Здоровье женщины на 31 неделе беременности

Содержание
  1. 31 неделя беременности: как протекает, ощущуения и состояние женщины, размеры плода
  2. Ощущения на тридцать первой неделе вынашивания
  3. Шевеления плода на 31 неделе вынашивания
  4. Как протекает вынашивание в третьем триместре
  5. Размеры плода на тридцать первой неделе
  6. Шейка матки в 31 неделю беременности
  7. 31 неделя беременности – узнайте подробности о состоянии мамы и ребенка!
  8. Определение
  9. Описание
  10. Рацион питания
  11. Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке
  12. — 31 неделя беременности
  13. 31 неделя беременности
  14. Размер плода
  15. Развитие плода на 31 неделе беременности
  16. Сердцебиение
  17. Как выглядит плод на 31 неделе беременности
  18. Изменения тела и новые ощущения женщины
  19. Прибавка в весе
  20. Живот мамы
  21. Анализы и УЗИ
  22. Питание на 31 неделе беременности
  23. Витамины
  24. Секс на 31 неделе беременности
  25. Образ жизни
  26. Красота и аксессуары
  27. 31 неделя беременности: развитие и вес плода, преждевременные роды и их последствия, нормы УЗИ, что происходит с мамой + отзывы
  28. Развитие плода
  29. Системы и органы
  30. Масса тела и ее контроль
  31. Обследования и посещение врача
  32. Меры предосторожности
  33. Питание и образ жизни
  34. Ответы на частые вопросы
  35. Отзывы

31 неделя беременности: как протекает, ощущуения и состояние женщины, размеры плода

Здоровье женщины на 31 неделе беременности

Каждый период вынашивания малыша имеет свои отличительные черты. Третий триместр не является исключением. О том, что же происходит с мамой и ребёнком на 31 после зачатия акушерской неделе, что важно и нужно знать, как себя вести на этом этапе беременности пойдёт речь в предлагаемой вниманию читателей статье.

Позади ¾ срока вынашивания. В перспективе – финишная прямая, заканчивающаяся родоразрешением. Уже пора подумывать о выборе роддома. На 31 неделе, как, впрочем, и в оставшиеся десять недель беременности, следует особо тщательно следить за своим весом, еженедельной прибавкой в нём. Она должна составлять не более 300 грамм за неделю.

Ощущения на тридцать первой неделе вынашивания

Какое состояние женщины, что она чувствует в 31 неделю беременности? Устаёт она очень быстро, ей всё труднее дышать. Ведь ребёнок растёт быстрыми темпами, увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на диафрагму. Поэтому в лёгкие попадает недостаточное количество воздуха. Появляется одышка, особенно это заметно после даже небольших физических нагрузок. Девушке рекомендуется:

  • больше отдыхать,
  • ходить медленно,
  • не забывать следить за правильной осанкой.

Нередко на 31 неделе беременности ухудшается самочувствие. Даёт сбои система пищеварения, могут возникать головокружения и головные боли, повышается артериальное давление.

Все очень неприятные ощущения (как, например, изжога), которые изредка посещали вас в первые месяцы беременности, на её 31 неделе проявляются с удвоенной силой.

Утешением может стать то, что если всё пойдёт, как надо, до родов осталось ровно 10 недель.

Шевеления плода на 31 неделе вынашивания

В этот период малыш становится менее активным, поскольку он интенсивно увеличивается в размерах и места «для шалостей» остаётся всё меньше.

На 31 неделе беременности мама может ощущать шевеление плода приблизительно четыре раза в час или 10 шевелений в течение 12 дневных часов.

Если движения малыша становятся слишком частыми, это может свидетельствовать или о неудобной для него позе мамы, или о кислородном голодании.

Поводом для срочного посещения врача должно быть отсутствие шевелений в течение 10-12 часов.

В 31 неделю сердцебиение у плода можно прослушивать с помощью стетоскопа. На его частоту влияет срок беременности и активность малыша. Но начиная с одиннадцатой недели и до появления ребёнка на свет она составляет от 140 до 160 ударов в минуту.

Как протекает вынашивание в третьем триместре

Что нового происходит в женском организме на 31 неделе, какие изменения наблюдаются, как вообще протекает беременность? Интенсивно продолжает увеличиваться размер живота, смещая внутренние органы. Основание матки находится на десять-одиннадцать сантиметров над пупком. Размер груди меняется в сторону увеличения на один-два показателя, появляется молозиво.

Частыми спутниками будущей мамы становятся запоры, изматывающие изжоги. Увеличивается количество ложных схваток. Из-за того, что центр тяжести значительно смещён, беспокоят боли в спине. К вечеру у многих дам наблюдается отёчность ног.

Если отёчность за ночь не уменьшается, необходимо обязательно встретиться с врачом.

При нормальном течении беременности к тридцать первой неделе вес мамы увеличивается на 8-10 кг. Каждую последующую неделю желательно набирать в пределах 250-300 г. Хотя, конечно, набор веса – дело индивидуальное, зависящее от многих факторов, включая:

  • склонность к излишнему набору килограммов,
  • комплекцию девушки,
  • вес ребёнка и др.

Размеры плода на тридцать первой неделе

Какие же особенности развития плода на 31 неделе беременности, какие размеры и вес ребёнка в это время, что с ним происходит, что он чувствует и как выглядит? Малыш продолжает активно расти и развиваться.

При ультразвуковом исследовании на мониторе чётко видны очертания личика. Происходит серьёзный скачок в развитии головного мозга, нервной системы малыша. У него уже наблюдается реакция на яркий свет, громкий звук.

Если на этом сроке случились досрочные роды, у малыша можно увидеть длинные ногти (при УЗИ исследовании эту особенность заметить сложно). Он даже может ими поцарапаться.

К тридцать первой неделе малыш уже «определяется», какая часть его тела (голова или попа) появится при рождении первой, т.е. он окончательно располагается в соответствующем положении в матке. Средние показатели фетометрии ребёнка (какого он роста, сколько весит и др.) на 31 неделе беременности отображены в следующей таблице:

  • рост – 41,1 см;
  • вес – 1600-1800 грамм;
  • диаметр грудной клетки – 81 мм;
  • окружность головы – 80 мм;
  • длина бедра – 61 мм.

Шейка матки в 31 неделю беременности

Этот орган представляет собой мышечную трубку, соединяющую влагалище и само тело матки. Внутри шейки проходит так называемый цервикальный канал, по которому вне беременности выводятся выделения при месячных. Со стороны матки шейка заканчивается внутренним зевом, а со стороны влагалища – наружным.

Когда наступает беременность, цервикальный канал смыкается, оба зева как бы заткнуты пробкой из слизи. Так плод защищён от попадания инфекций извне и удерживается в матке. Если нет никаких отклонений, большую часть времени вынашивания шейка матки плотная. Важной её характеристикой является длина, которая зависит от срока беременности. На тридцать первой неделе она составляет от 30 до 35 мм.

Если в этот период её длина меньше 25 мм, существует реальная угроза преждевременных родов. Если шейка длиннее указанной нормы, на течение процесса беременности это не влияет. Отрицательно может сказаться это на самом процессе родоразрешения. Шейка может просто не раскрыться, и тогда предпринимается экстренное кесарево сечение.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

Источник: https://DetStrana.ru/article/beremennost/zdorove/31-nedelya-beremennosti/

31 неделя беременности – узнайте подробности о состоянии мамы и ребенка!

Здоровье женщины на 31 неделе беременности

31 неделя беременности отличается спокойным течением и положительным настроем мамы. Самое время выбрать ребенку подходящее имя. Он уже все понимает, поэтому у женщины всегда есть собеседник, правда, пока молчаливый. Изменяется вес, положение таза женщины, увеличивается артериальное давление, однако в целом наблюдается стабильное состояние.

Определение

Рост ребенка достиг отметки 38-40 см. Это уже внушительные параметры, ведь и вес уже практически полтора килограмма. В это время плод выглядит как уже полностью сформировавшийся младенец, однако его клетки и органы еще требуют повышенного количества полезных микроэлементов.

На теле малыша видно множество кровеносных сосудов, так как коже еще несовершенная. Из-за этого она приобретает характерный оттенок.

Перед родами он сменится на более лояльный, поэтому нужно относиться к нему как к временному явлению. У ребенка отмечается отличная работа почек, которые активно выводят мочу и околоплодные воды.

Уже заметно развитие сосательного рефлекса, что говорит об активном приготовлении организма ребенка к рождению.

Преждевременные роды. Многие будущие матери их боятся, но на 31 неделе можно отпустить свой страх и полноправно вздохнуть с облегчением.

Даже если малыш родится на данном этапе, что бывает крайне редко при правильном прохождении беременности, никакие дополнительные препараты, при условии его правильного развития, не понадобятся, так как легкие ребенка готовы для функционирования в открытых условиях.

Необходима будет их адаптация, однако вскорости мама с младенцем будут выписаны домой. Когда страхи отпущены, можно смело замечать симптомы беременности, которые являются неотъемлемой частью жизни женщины на этом сроке.

Тянет живот. Это ощущение, если оно не сильное и не сопровождается спазмами, является признаком постепенной адаптации организма к родам.

На протяжении всего последнего триместра происходят перестройки в организме, поэтому возможна усиленная работа нервных окончаний, что и приводит к такому явлению.

Важно, что если боли носят естественный, физиологический характер и никак не связаны с отклонениями в организме, они утихают и полностью прекращаются при полноценном и регулярном отдыхе женщины, отсутствии перегрузок и нервных потрясений.

Головная боль. Бояться ее не следует, однако желательно снимать приступ, так как общий стресс и напряжение организма матери могут не благотворно сказываться на нервную систему ребенка. Обычно это проявления мигрени. Ее можно снимать не только таблетками, а просто нахождением в темной комнате.

Есть простой алгоритм действий для избавления от мигрени. Необходимо:

  1. Зайти в обособленное место.
  2. Выключить свет.
  3. Прилечь.
  4. Не думать о проблемах или огорчениях, а просто попытаться заснуть.

Если это сделать удастся, боль скорее всего отступит и женщина проснется бодрая, без каких-либо негативных симптомов. Бывают случаи, при которых прилечь невозможно, например, при нахождении в общественном месте или на работе.

Тогда нужно постараются расслабиться: закрыть глаза, прилечь на диван или просто откинутся на спинку стула.

Не следует жертвовать собой, героически продолжая трудовую деятельность, так как это повлечет только усугубление негативных проявлений мигрени и полностью ликвидирует способность женщины работать.

Варикозное расширение вен. Матка постоянно увеличивается и уже достигла вполне внушительных размеров. Своим весом и объемом она оказывает влияние на кровеносные сосуды. Повышается общее давление, также возможно увеличение объема крови, однако самой глобальной проблемой при этом становится варикоз.

Решение проблемы существует:

  1. Нужно совершать физические упражнения в легком ритме.
  2. Не перетруждаться.
  3. Носить эластичные чулки, которые помогут лучше амортизировать нагрузку на ноги. Они особенно важны для ношения в тех случаях, когда беременной приходится работать или женщина любит частные прогулки.
  4. Употреблять продукты для укрепления сосудов: мед, мясо птицы и рыба, сыр, масло.

Болит поясница. Центр тяжести значительно смещен. Из-за этого изменяется и осанка, и походка, и внешний вид женщины, причем не только на уровне живота. Это вызывает боли в пояснице или даже во всей спине.

Избежать их практически не удается, особенно при довольно объемных размерах живота.

Нужно отводить время легкой гимнастике или заниматься йогой для беременных, тогда внешний вид будет более подтянутым, не будет обвисания кожи после родов, мышцы будут находиться в тонусе, что поможет удачно пройти период родов, при это исчезнут или значительно уменьшаться регулярные боли в спине.

Тазовое предлежание. Это особый симптом, характерный для последних месяцев беременности. Ребенок постепенно переворачивается головой вниз. Это процесс происходит примерно в промежутке времени от 28 до 32 недели. Также возможно, что ребенок перевернется уже в предродовом периоде.

Если мать хочет, чтобы малыш скорее перевернулся, можно подтолкнуть этот процесс. Нужно:

  1. Постоянно заниматься спортом.
  2. Ходить в бассейн или даже плавать в водоеме, что обеспечит полный релакс.

Многие мамы считают, что их ребенок перевернулся вовремя, благодаря прослушиванию благоприятной для него музыки, источник которой переносят в нижнюю часть живота и удерживают в этом положении. Ребенок как будто стремится к понравившейся ему мелодии и быстрее совершает переворот.

Частое мочеиспускание. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает неизменное давление на мочевой пузырь. В нем остается меньше свободного места, что может негативным образом сказываться на ощущениях женщины. Не стоит долго терпеть после позыва в туалет. Желательно отказаться от долгих поездок или прогулок, где нельзя будет в течении нескольких часов посетить это место.

Описание

Развитие ребенка всю неделю нарастает ускоренными темпами. Он усовершенствуется каждый день, хотя основные органы и системы уже не только полноценно сформировались, но и окрепли. Плод испытывает определенную тесноту в матке, ведь сам весит примерно 1,5 кг.

Многие дети к этому возрасту уже превосходят данную отметку. Рост малыша примерно 41 см. Из-за нехватки места и ограниченности пространства положение ребенка указывает на неудобства.

Ему приходится находиться в полусвернутом состоянии, а ручки и ножки перекрестить для компактности.

В зависимости от времени суток, ребенок двигается по разному. Он уже заметно проявляет отличия в поведении на стадии сна и в периоды бодрствования. Движения малыша стали настолько интенсивными и решительными, что даже посторонний человек гарантированно их почувствует, если приложит руку к животу будущей мамы.

На УЗИ уже заметны очертания тела ребенка, которые практически не изменятся перед родами.

31 неделя беременности — УЗИ 3D УЗИ на 31 неделе беременности УЗИ на 31 неделе бременности

Особенно четко они просматриваются при совершении плодом вращательных движений:

  1. У малыша активно формируются черты лица. С каждым днем все четче просматриваются нос, уши. Они вырастают до пропорциональных размеров, а их контуры становятся одновременно более отчетливыми и мягкими, похожими на те, с которыми малыш рождается.
  2. Кожа все еще сморщенная, имеет розовый, даже практически красный оттенок, что является физиологической нормой. Под ней уже начинаются процессы накопления жировой ткани, которая служит для последующего усовершенствования кожных покровов и придания им более привлекательного внешнего вида.
  3. Заметно интенсивное развитие легких, однако они еще не совершенны, в отличие от их состояния на 8 месяце.
  4. Наблюдается продолжение формирования и усовершенствование мозговой ткани. Мозг постепенно растет, его контуры уже напоминают привычные для человека.
  5. Активно формируется нервные связи организма человека, функционирование нервных окончаний видно уже по поведению малыша, однако эта система ее требует усовершенствования на протяжении нескольких недель.

Плод уже имеет способность к обучению. Именно в это время матери особенно любят разговаривать с собственным ребенком. Проводятся различные обучающие программы, позволяющие подготовить его к появлению на свет. Малыш проявляет реакцию на внешние воздействия, причем это не только визуально заметно на УЗИ, но и чувствительно для самой мамы.

Ребенок активно начинает выражать свою позицию относительно всего происходящего путем совершения толчков или, наоборот, впадает в умиленное состояние, если происходящее вокруг ему импонирует. Нельзя допускать громких звуков, даже интенсивных разговоров или музыки, так как это может вызвать испуг у ребенка.

Малыш отлично ориентируется в происходящем, может распознавать некоторые события. Например, он ведет себя при том, что слышит родной и знакомый голос более спокойно, чем после прихода чужих людей, чьи голоса для него непривычны.

Ребенок проявляет естественную реакцию на изменения в подаче света и его яркости. Этот естественный процесс уже настолько усовершенствован, что мать и родственники ребенка не обращают внимание на эту деталь в его поведении.

Следует помнить, что плод не способен различать цвета, это станет возможным только после его появления на свет.

Ребенок научился воспринимать эмоции и психофизиологическое состояние матери, а иногда и окружающих его людей.

Он прекрасно понимает, когда мать находится в тяжелом, подавленном состоянии, а когда радуется. Способен испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, которые впоследствии повлияют на формирование его характера. Следует стараться избегать стрессов, предупреждая людей о своей беременности, меньше бывать в местах, где негативные впечатления могут появиться неожиданно.

Рацион питания

  1. Когда беременная женщина находится на 31 неделе, необходимо постоянно следить за собственными потребностями. Не стоит отказывать себе в любых полезных продуктах, так как переменчивость вкусовых предпочтений вызывается изменениями в организме ребенка, связанными с фазами его развития.
  2. Для сохранения своего здоровья нельзя употреблять острой или соленой пищи, а также любых продуктов, которые могут вызвать спазмы кишечника. Не стоит есть еду сомнительного качества, употреблять пищу с резким вкусом. Это позволит не только оградить себя от преждевременных родов, но и сберечь красивую кожу, обеспечить приток в организм своего малыша только полезных микроэлементов.
  3. Нельзя позиционировать для себя прием пищи как метод поощрения за что-то. Не стоит делать их него праздник. Нужно кушать по мере необходимости. Следует соблюдать методику, предусматривающую регулярное употребление пищи по часам, а также дробное питание. Один раз нужно съесть витаминное блюда, во второй легкую кашу, а на третий побаловать себя чем-то вкусным, но безвредным.

    Главным аспектом в планировании своего графика приема пищи является соответствие собственным желаниям, если они не вредны для ребенка, так как необходимо избегать любых стрессов.

  4. Если образуется сильное и постоянное чувство голода, а женщина уже начала набирать излишний вес, необходимо попытаться отвлечь собственный желудок от переедания.

    Для этого следует предпринять действия, помогающие отказаться от перекусов высококалорийными продуктами.

  5. Нужно взять за привило, что если прием пищи происходит не в отведенное время, можно есть любые фрукты, пить много жидкости, но обязательно ограничивать себя в употреблении избыточных калорий. Из этого правила есть исключение.

    Если женщина много ест и не толстеет, значит потребляемая еда нужна ей для здоровья. В этом случае можно не ограничивать себя в количестве пищи, однако следует постоянно помнить о необходимости ее высокого качества.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Профилактика и устранение отеков

  1. Избавление от тесной и давящей одежды. Нужно изъять ее из своего гардероба и оставить в отдельном месте до родоразрешения.
  2. Употребление только полезных продуктов без избыточного содержания соли, чтобы не нарушать обменные процессы в организме.
  3. Выпивание большого количества воды в день для обеспечения полноценной работы всех органов.
  4. При лежании или сидении нужно поднимать ноги на удобный для беременной уровень или хотя бы немного выше привычного положения.
  5. Применение компрессионных колготок.

Что делать при подтекании мочи?

  1. Необходимо полное опорожнение мочевого пузыря. Когда происходит этот процесс, можно немного наклониться вперед для лучшего эффекта.
  2. Желательно на 31 неделе беременности ходить в туалет не реже, чем раз в час. Можно и чаще. Необходимость может возникать каждые пол часа.
  3. Несмотря на частое хождение в туалет, не стоит избегать питья жидкости. Она необходима не только для самой женщины, но и для организма будущего ребенка, поэтому следует выпивать не менее 8 полных стаканов в сутки.
  4. Если возникает острая необходимость в подстраховке от протекания жидкости, можно применять толстые прокладки. Так женщина будет чувствовать себя более уверенно.

Избавление от одышки

Чтобы это явление не преследовало женщину, нужно предпринять меры по избавлению от него. Некоторые считают, что это обыкновенный атрибут состояния беременных и с ним нельзя ничего сделать. Эта позиция неверна. Необходимо для поддержания своего здоровья ежедневно заниматься спортом.

Каждый день нужно делать зарядку, направленную на активизацию работы всех органов.

С ее помощью будущая мать сможет укрепить свое здоровье и уже через несколько дней будет спокойно передвигаться и даже с меньшим напрягом подниматься по лестнице.

Также важным фактором в избавлении от одышки является отсутствие перегрузок. Чтобы не напрягать собственный организм, достаточно ограничить трудовую деятельность и свои обязанности возлагать на других члены семьи.

Беременность на 31 неделе нередко осложнена различными проявлениями каких-либо неприятных симптомов, однако в этом периоде уже наступает относительное спокойствие будущей мамы.

Гормональный фон уже устоялся, большая часть срока позади и каждая женщина может легко наслаждаться собственным положением без тревог, так как малыш уже практически полностью сформировался.

Если выполнять все рекомендации, можно пройти этот период практически с идеальным самочувствием и созданием оптимальных условий для ребенка.

— 31 неделя беременности

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/31-nedelia-beremennosti

31 неделя беременности

Здоровье женщины на 31 неделе беременности

Роды приближаются. На 31 неделе маме уже нужно точно знать, где она планирует рожать и что ей следует взять с собой в роддом, если вдруг родовая деятельность начнется раньше положенного срока.

До конца беременности еще есть время (согласно статистике, чаще всего женщины рожают на 38–40 неделях), однако вероятность того, что все может произойти уже сейчас, тоже не следует сбрасывать со счетов.

Желательно, конечно, доносить ребенка до оптимального для его рождения срока (поэтому мамам в этот период нужно быть особенно аккуратными!), но если малыш захочет появиться на свет на 31 неделе и настойчиво «сообщает» вам об этом, паниковать не стоит — нужно сделать все возможное для того, чтобы как можно быстрее оказаться в роддоме под наблюдением опытных врачей, которые могут оказать своевременную помощь.

Размер плода

На 31 неделе беременности плод можно сравнить с жемчужным луком

На 31 неделе беременности размер ребенка около 39–40 см. По длине его можно сравнить с жемчужным луком, более привычное название которого — лук-порей.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Ребенок продолжает развиваться. Растет его мозг, улучшается работа внутренних органов (печени, поджелудочной железы), завершается процесс формирования ногтей на пальцах ног, увеличивается мышечная масса. Малыш на 31 неделе видит, различает голоса. Слизистых пробок в его носике уже нет, поэтому теперь он может улавливать и различные запахи.

Примерно в это же время происходит формирование роговичного безусловного рефлекса. Это означает, что, если кроха заденет ручкой свой глазик, он моментально зажмурится. Роговичный защитный рефлекс есть у каждого человека, он сохраняется на протяжении всей жизни.

Сердцебиение

Частота сердечных сокращений ребенка на 31 неделе беременности зависит от ряда факторов: спит в это время малыш или бодрствует, хватает ли ему кислорода или нет, не встревожена ли мама ребенка, не находится ли она в слишком жарком или слишком холодном помещении… В норме сердцебиение крохи должно находиться в пределах 140–160 ударов в минуту.

Как выглядит плод на 31 неделе беременности

Ребенок продолжает «хорошеть»: его сморщенное тельце разглаживается, кожа начинает бледнеть (теперь она уже не такая красная, как раньше), потихоньку исчезает первородный пушок — лануго.

Ребенок находится в утробе, свернувшись калачиком, однако подобная, «сжатая» поза не вызывает у него никакого дискомфорта — напротив, у крохи вырабатывается, по мнению специалистов, привычка все время находиться в ограниченном пространстве.

Поэтому сразу после появление на свет малыш чувствует себя, конечно, неуютно, и в первый месяц жизни после родов старается согнуть ножки и ручки так, как это было в животе у мамы.

На 31 неделе беременности плод выглядит так

Изменения тела и новые ощущения женщины

Сейчас, на 31 неделе, женщина может столкнуться с таким неприятным заболеванием, как геморрой при беременности. Риск развития недуга возрастает по мере приближения к заветному часу «икс».

Чаще всего геморрой появляется из-за увеличившейся в размерах матки, которая сильно сдавливает нижнюю полую вену, что приводит к застою крови в сосудах ног и прямой кишки.

Добавьте к этому малоподвижный образ жизни будущих мам, а также участившиеся запоры, возникающие из-за неправильного питания и значительного снижения в период ожидания малыша тонуса кишечника.

Чем же можно лечить геморрой при беременности? Начните с профилактических мер — скорректируйте свое меню, устраните запоры, нормализуйте стул и не забудьте о соблюдении правил личной гигиены (после каждого похода «по-большому» тщательно промывайте область промежности и анального отверстия). Однако в некоторых случаях уже невозможно обойтись без специальных лекарственных препаратов — свечей, мазей, гелей кремов и т. д. (их использование во время беременности возможно только после консультации с врачом!).

Прибавка в весе

Стремительная прибавка веса (более 450–500 г в неделю), отеки могут сигнализировать о появлении на этом сроке такого опасного заболевания, как поздний токсикоз (гестоз). Самое неприятное для плода при гестозе — это то, что вместе с руками и ногами у мамы может отекать плацента, отчего доступ кислорода к ребенку значительно уменьшается.

А для женщины гестоз при беременности чреват инфарктом, инсультом, отеком легких, а еще почечной и печеночной недостаточностью.

Так что будьте очень осторожны и внимательно следите за тем, чтобы не переедать, поскольку ожирение — прямой путь к позднему токсикозу! Что касается нормы веса, то к концу 31 недели его суммарная прибавка для женщин нормального телосложения составляет, как правило, около 9,5 кг. 

Живот мамы

Живот мамы на 31 неделе продолжает расти. Увеличившаяся в размерах матка заполняет уже большую его часть.

Меняется и характер толчков крохи — из-за того, что ребенку в утробе становится тесно, они становятся менее активными, но зато более болезненными для мамы.

По-прежнему живот может каменеть, что является признаком гипертонуса матки при беременности (о неприятных ощущениях обязательно сообщите своему врачу!), а также чесаться (в этом «виновата» растянувшаяся кожа, которая при зуде нуждается в активном увлажнении).

Анализы и УЗИ

На 31 неделе продолжается время третьего планового УЗИ при беременности.

На УЗИ врач внимательно изучит малыша, работу его внутренних органов, оценит состояние плаценты, положение ребенка в матке и проследит возможное обвитие пуповиной шеи или других частей тела крохи.

Если на 31 неделе у вас запланировано посещение гинеколога, вам также нужно будет показать результаты ставшего уже «традиционным» общего анализа мочи при беременности.

Питание на 31 неделе беременности

Если будущая мама на 31 неделе столкнулась с таким явлением, как геморрой, ей просто необходимо немного подкорректировать рацион своего питания. Понятно, что за время беременности она привыкла питаться правильно и полноценно.

Сейчас же ей следует лишь немного разнообразить свое меню с помощью продуктов, которые содержат в своем составе грубую растительную клетчатку (это овощи, фрукты, сухофрукты, злаки, крупы), а также увеличить потребление «молочки» (простокваши, сливок, молока, однодневного кефира).

Кроме того, следует отказаться от острых и жирных блюд, приправ, белого хлеба и сладостей (в первую очередь это касается заварных пирожных с кремом).

Витамины

Как и раньше, беременной на 31 неделе нужно как можно больше «налегать» на витаминные продукты (ребенок растет, и витаминов для его развития нужно очень много). Речь в первую очередь идет о свежих овощах, фруктах и ягодах. Но от экзотических плодов следует отказаться — непривычная пища нередко провоцирует «бунт» в желудке и вызывает симптомы аллергии и у мамы, и у плода.

Секс на 31 неделе беременности

Занятия любовью на 31 неделе при отсутствии медицинских противопоказаний не запрещены, однако сейчас они не совсем удобны — большой живот ограничивает сексуальные возможности пары. На этом сроке оптимальными для женщин позами являются позиции с проникновением во влагалище сзади.

Образ жизни

И снова мы возвращается к теме «геморрой при беременности» — уж очень многих мам эта проблема действительно волнует! На 31 неделе мы предлагаем вам комплекс специальных упражнений — простые и безопасные, они позволят женщинам в положении избежать развития неприятного заболевания, а также улучшат функции толстого кишечника и уменьшат застойные явления в венах малого таза. Упражнения необходимо выполнять в течение 5 минут 2–3 раза в день.

  • В положении стоя попеременно взмахните (не резко!) левой/правой ногой назад, вперед, в стороны.
  • В положении сидя максимально разведите ноги в стороны и сделайте несколько неглубоких наклонов вперед (колени желательно не сгибать, а пятки плотно прижать к полу).
  • Напрягите ягодицы и втяните в себя мышцы тазового дна. Лучше выполнять это упражнение сидя на жестком стуле или стоя, скрестив при этом ноги.

Если в момент занятий вы почувствовали себя плохо, немедленно прекратите упражнения, прилягте на бок и попробуйте расслабиться.

Красота и аксессуары

Ваш малыш должен появиться на свет в холодное время года? Значит, на 31 неделе маме уже можно присмотреть для себя очень модную сегодня слингокуртку.

Эта уникальная, разработанная любящими мамами курточка со специальной вставкой спереди, позволит носить ребенка под ней в слинге или рюкзачке. Если вставку отстегнуть, куртка становится самой обычной и традиционной.

Отметим, что подобный вариант подходит только тем женщинам, которые в первые месяцы после рождения крохи будет активно пользоваться слингами для переноски в них своих малышей.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/182710/

31 неделя беременности: развитие и вес плода, преждевременные роды и их последствия, нормы УЗИ, что происходит с мамой + отзывы

Здоровье женщины на 31 неделе беременности

Малыш уже большой, но развитие плода на 31 неделе беременности продолжается. Кроха еще не совсем готов к самостоятельной жизни вне утробы матери. Преждевременные роды — испытание и для него, и для женщины.

Дети, которые рождаются на этом сроке, в большинстве случаев выживают и с помощью специальной аппаратуры развиваются до состояния доношенных. Такие последствия родов на 31 неделе беременности, как детский паралич, снижение зрения и слуха, встречаются реже.

Основные параметры развития беременности на этом сроке отражены в таблице.

Таблица — Интересные факты

ПараметрыПоказания
Срок с зачатия31 неделя
Срок по месячным33 недели
Какой месяц8
Вес и рост ребенкаОколо 40-47 см и 1800-2200 г
Расположение дна маткиВДМ — 31-33 см
Прибавка в весе беременной— С начала беременности 10-12 кг;
— за последнюю неделю 400-500 г

Развитие плода

Ребенок быстро растет, и это заметно по большому животу мамы и по сильным толчкам внутри. Малютке уже очень тесно, и он активничает не так, как раньше.

Теперь вместо легкого кувыркания женщина чувствует плавные, но уверенные движения, а иногда и вовсе боли.

Подобные дискомфортные ощущения обусловлены тем, что большинство детей к этому сроку уже располагаются вниз головой, а ножки упираются маме в ребра или диафрагму.

Системы и органы

Все, что происходит с малышом на 31 неделе беременности, направлено на укрепление его собственных сил и ресурсов. Продолжают развиваться сформированные системы: иммунная, нервная, эндокринная, пищеварительная. Особенно быстро совершенствуются органы дыхания, ведь совсем скоро кроха сделает первый вдох, и легкие должны быть подготовлены к выполнению своих функций.

Уже сформировался головной мозг, но нервные связи будут совершенствоваться еще очень долго, даже после рождения. Становятся крепче сердце и сосуды, а почки уже готовы выполнять функцию фильтрации крови.

У некоторых детей уже есть редкие волосики на головке. Лануго исчезает практически у всех к 31 неделе.

Пузожители теперь даже могут проявлять свой характер и темперамент. Они реагируют на музыку, свет, мамины эмоции и интонации, различают голоса и особенно хорошо знают тембр той, у кого они живут под сердцем. Если малыш утомился, а женщина чересчур активничает или находится в шумном месте, он будет негодовать с помощью толчков в бок или частых шевелений.

Малыш поправляется: набирает от 15 до 30 г в сутки. Вес ребенка на 31 неделе беременности доходит до 2 кг, средние показатели роста составляют 43-45 см.
Теперь он наращивает мышечную массу, а также накапливает подкожный жир. Это делает его все больше похожим на маленького человека, более гладкого, пухленького, менее сморщенного.

Масса тела отражает внутриутробное состояние ребенка. Контролировать вес можно:

  • измеряя высоту стояния дна матки;
  • отслеживая набор веса беременной;
  • с помощью УЗИ.

Наиболее достоверным считается выполнение ультразвукового исследования. Нормы веса и размеров по УЗИ на 31 неделе беременности представлены в таблице.

Таблица — Основные показатели УЗИ на 33 акушерской неделе

ПараметрыНорма
БПР (размер головы)7,7-8,8 см
Диаметр грудной клетки7,8-9,3 см
Диаметр живота8,0-9,7 см
Длина бедра5,9-6,6 см

Исходя из полученных данных вычисляется масса плода. При несоответствии нормам в большую или меньшую сторону проводится детальное обследование для уточнения причин:

  • чрезмерный набор — возможен при декомпенсированном или скрытом сахарном диабете у беременной;
  • недостаточный вес — наблюдается при внутриутробной гипоксии плода (задержка развития).

Также маленький или большой вес может быть следствием особенностей конституции родителей.

Если предполагаемая масса плода не соответствует норме, обязательно исследуются скорости кровотоков в сосудах плаценты, пуповины и ребенка. При выявлении нарушений необходимо лечение. При критичных показателях рассматривается вариант досрочного родоразрешения. Задержка развития плода может быть одним из симптомов гестоза у женщины.

На 31 неделе от зачатия мамин живот занимает самую высокую точку, и отныне он будет постепенно опускаться. Сейчас плод уже довольно крупный и находится под самой диафрагмой, оказывая давление на близлежащие органы. По этой причине женщину нередко мучают затруднительное дыхание, проблемы с перистальтикой и желудком, частые позывы в туалет, особенно ночные.

Масса тела и ее контроль

Женщина продолжает набирать вес к 33 акушерской неделе беременности. Его прибавка в норме колеблется от 9 до 14 кг от начального. Если этот показатель намного больше, рекомендуется ограничить употребление сладкой, мучной, острой и углеводной пищи, а также снизить ее калорийность. Полезно в этом случае добавить физические нагрузки, например, пешие прогулки или скандинавскую ходьбу.

Чрезмерно избыточный вес может возникнуть из-за скрытых отеков. Такое осложнение беременности происходит в том числе по причине развития гестоза. Контроль веса очень важен для выявления и предупреждения дальнейшего развития патологий беременности.

Из-за прибавки в весе будущую роженицу мучают боли в спине, крестце, пояснице, ногах, идет повышенная нагрузка на позвоночник. Сейчас важно пытаться соблюдать правильную осанку и не выпячивать живот вперед.

Если женщина не в состоянии контролировать этот момент, она может носить специальные поддерживающие бандажи.

Отеки, которые не проходят больше суток и после отдыха, должны стать поводом обращения к врачу. Разобраться в том, что происходит с мамой, может только специалист.

Не стоит забывать, что спать на спине уже не рекомендуется. Это может провоцировать сдавление нижней полой вены, как следствие, головокружение, потемнение в глазах. Для ночного отдыха приемлемы только позы на боку или на специальной подушке для беременных. Также возможны следующие изменения.

  • Тазовые кости. Сейчас организм активно готовится к предстоящим родам, и постепенно начинают «расходиться» тазовые кости — размягчаются связки из-за особого гормонального фона. Это сказывается дискомфортными тянущими и давящими ощущениями в области лобка и таза. Иногда чувствуются легкие сокращения матки. Это тренировочные схватки — явление кратковременное и нерегулярное. Часто живот «каменеет» при поглаживании, после физической нагрузки — это также норма.
  • Верхние конечности. Будущая мама может замечать, что у нее немеют руки, ощущать покалывание в пальцах. Это скопления жидкости в межтканевом пространстве конечностей. Иногда у беременных на этом сроке возникает синдром запястного канала, который также проявляется дискомфортом и болью в руках и пальцах. Для профилактики подобных неприятностей нужно делать гимнастику и массаж верхних конечностей, не подкладывать их под голову во время сна, не носить долго опущенными, периодически класть в горизонтальное положение. При усугублении состояния — обратиться к врачу.
  • Кожа живота. Он продолжает расти и чесаться из-за растяжения кожи. Не помешает пользоваться специальными косметическими средствам для беременных животиков, чтобы избежать больших растяжек после родов.
  • Выделения. Они должны быть нейтральными: умеренные, прозрачные или светлые, однородной консистенции или без запаха. Желтая, зеленая, творожистая белая, с комочками, неприятно пахнущая слизь указывает на развитие инфекционного или грибкового заболевания. Обильные жидкие выделения, ощущение, что «мокро между ног», говорят о подтекающих околоплодных водах и начале преждевременных родов, а наличие в них крови — об отслойке плаценты. При обнаружении этих признаков нужно безотлагательно обращаться к специалисту.

Обследования и посещение врача

Если на 31-32 акушерской неделе беременности не была проведена ультразвуковая диагностика, самое время сделать ее сейчас. УЗИ проводится для оценки состояния и развития плода (вес, длина, окружность головы, животика, грудной клетки). Также исследуются такие показатели, как количество амниотической жидкости и зрелость плаценты.

Сейчас можно составить предварительный прогноз того, получится ли у женщины родить ребенка естественным путем или потребуется кесарево сечение.

Назначаются дополнительные виды исследования, такие как допплерометрия и кардиотокография (КТГ). Последнее проводится при каждом посещении гинеколога. Если такой аппаратуры нет, врач слушает сердцебиение плода (ЧСС) с помощью «трубочки» стетоскопа.

Меры предосторожности

Не лишним в этот период будет посещение курсов подготовки к родам. На них можно ходить вместе с мужем. Его поддержка сейчас важна во всем.

Почаще следует общаться с малышом, включать ему приятную музыку, читать вслух, разговаривать спокойным голосом и не забывать поглаживать большой живот. Не нужно нервничать, лучше отбросить все волнения и страхи. Главной мотивацией должен быть карапуз, думать в первую очередь следует о нем.

Не стоит пытаться сделать все и сразу: этот период требует плавности движений и размеренного распорядка дня. Домашними делами способен заняться муж, покупки можно переложить тоже на него, новости обсудить по телефону, а вот своему организму и малышу необходимо уделить особое внимание.

Сейчас можно сбавить обороты в интимной жизни. Занятия сексом способствуют выработке окситоцина — гормона, стимулирующего сокращение матки. Чрезмерная интимная жизнь не очень уместна, но совсем отказываться от нее тоже не стоит. Большинство женщин на этом сроке устают настолько, что на любовные утехи у них не остается сил и желания, да и многие мнительные мужчины боятся навредить малышу.

Питание и образ жизни

Актуальным остается вопрос правильного питания. Следует продолжать есть побольше свежих фруктов и овощей, говядины, рыбы. Полезно исключить, даже если нет отечности и проблем с весом, жирную, жареную, сладкую и соленую пищу.

Чаще следует проводить время на свежем воздухе, одеваясь при этом по погоде. Нужно оберегать себя от сквозняков и скоплений людей, контакта с теми, у кого высокая температура. Важно носить свободную и комфортную одежду. Необходимо получать больше положительных эмоций, смотреть на красивые вещи, общаться с приятными и добрыми людьми. Не нужно бояться лишний раз попросить окружающих о помощи.

Ответы на частые вопросы

Будущие мамы озадачены множеством вопросом. На этом сроке особенно интересуются следующим.

  • Что делать, если по УЗИ есть признаки старения плаценты? При нормальном весе плода и отсутствии изменений в кровотоках волноваться не стоит, но важно провести динамическое УЗИ, то есть повторить через две-три недели. Часто «признаки старения» — отложение солей кальция, если беременная увлекается поливитаминными комплексами. Все должно быть в меру и только по назначению врача.
  • Насколько опасно обвитие пуповиной шеи ребенка? Выявление по УЗИ такого расположения — вариант нормы. Ни в коем случае это не является показателем того, что роды будут протекать с осложнениями или малыш страдает. Клиническое значение обвития определяется только после начала схваток.
  • Может ли в этом сроке исправиться тазовое предлежание? В это время еще допускается расположение крохи вниз ногами. Чем больше срок, тем больше вероятность того, что так он и останется. Для этого свои причины, например, маловодие, короткая пуповина, аномалии тазовых костей.
  • Почему ребенок икает? Это норма. Но если малыш икает постоянно, наряду с этим женщина отмечает слишком бурные или неактивные шевеления на 31 неделе беременности, лучше обратиться к врачу для контроля состояния малыша.
  • Можно ли ошибиться в этом сроке, определяя пол ребенка? Мальчика или девочку вынашивает женщина, лучше всего определять во время скрининга на 20 акушерской неделе. В третьем триместре наружные половые органы четко различимы. Однако отзывы женщин доказывают, что иногда врач может ошибаться.

Также мамы переживают, если головка плода на 31 неделе беременности расположена низко. Признак ли это скорых родов? Головка механически давит на шейку матки, способствуя ее открытию. Поэтому низкое расположение можно считать угрозой, особенно если женщина отмечает, что тянет низ живота или есть тонус матки.

Отзывы

Нам 33 неделька, завтра на плановое третье УЗИ. крошка стучит, пинаеться, одним словом шевелиться во всю))) мне безумно нравится мое состояние. Я даже не представляла какое это прекрасно чувство чувствовать жизнь внутри себя))

Гость, https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/33-week-beremennosti.html

33 неделька) завтра на узи. Несколько дней закладывает уши, при долгой прогулке начинает живот тянуть немного. Снять и надеть босоножки сама не могу, муж помогает. Каждый вечер прохладные ванночки для ног и ягодки брусники от отеков.

Обязательно кремик на пузико перед сном. Малыш активничает утром и перед сном. А еще когда за рулем едишь. Стучит и все тут))) очень реагирует на голос папы, отвечает ему. А я люблю поспать. Всю ночь и еще днем до обеда. Очень жду встречи с маленьким.

Всем легкой беременности и родов.

Гость, https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/33-week-beremennosti.html

У нас 32-33 недели, свекровь сегодня сказала, что живот опустился.

Мне неделю назад стало сильно давить на мочевой пузырь, малышка была в тазовом предлежании, на приёме врач сказала, что перевернулась, но я сомневаюсь, ну в четверг на узи там уж точно покажется! Пинается сильно иногда даже очень больно и страшно…Чувствую себя вымотанной и уставшей, сплю плохо и делать ни чего не могу. В общем полная старушечья 100% развалина!

Naddin, http://eka-mama.ru/forum/part23/topic191848/

Сын родился на 33 неделе — 2740, 47 см…были проблемы именно от того что крупный для недоношенного — когда врач его держала подняла на ладони поперек животика не смог приподнять ни голову, ни попку (висел тряпочкой)…вот сейчас вас читаю, и только задумалась А КАКОЙ ЖЕ ОН РОДИЛСЯ БЫ, ЕСЛИ Б ВОВРЕМЯ?! даже страшно стало)))

Крыся в тумане, https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/ves_rebenka_v_33_nedeli_beremennosti/

Источник: https://doktor365.ru/31-nedelya-beremennosti/

Рождение ребенка
Добавить комментарий