Здоровье мамы в первый месяц беременности

Содержание
  1. Первый месяц беременности: что нужно знать будущей маме
  2. Полезные советы будущей маме на первом месяце беременности
  3. Срочно обратиться к врачу:
  4. Развитие плода на первом месяце беременности
  5. Признаки и симптомы наступившей беременности
  6. Первый месяц беременности – признаки и самочувствие мамы в 1 месяц
  7. Начало жизни
  8. 1 месяц. Изменения настроения беременной
  9. 1 месяц беременности: Полезные советы
  10. Развитие плода в первый месяц беременности
  11. Признаки и симптомы беременности
  12. Сейчас на форуме
  13. Мы комментируем
  14. Последние новости
  15. Первый месяц беременности — признаки и самочувствие мамы в 1 месяц
  16. Начало жизни
  17. 1 месяц. Изменения настроения беременной
  18. 1 месяц беременности: Полезные советы
  19. Развитие плода в первый месяц беременности
  20. Признаки и симптомы беременности
  21. Сейчас на форуме
  22. Мы комментируем
  23. Последние новости
  24. Первый месяц беременности: что ждет будущую маму?
  25. Что происходит в первый месяц беременности
  26. Первый месяц беременности: симптомы и ощущения
  27. Питание в первый месяц беременности
  28. Боли в первый месяц
  29. Исследования и анализы на первом месяце беременности
  30. Первый месяц беременности
  31. Организм женщины на первом месяце беременности
  32. Осложнения течения беременности
  33. Полноценный рацион будущей мам
  34. Будущей маме на заметку
  35. Особенности первого триместра беременности, что нельзя упустить?
  36. Развитие плода
  37. Первые симптомы
  38. Токсикоз
  39. Какие анализы сдавать
  40. Скрининг и его расшифровка
  41. Питание на ранних сроках
  42. Спорт, йога и гимнастика
  43. Когда завершается первый триместр?

Первый месяц беременности: что нужно знать будущей маме

Здоровье мамы в первый месяц беременности

в журнале “Жду малыша” №3/201412.01.16

Неважно, случилось ли это неожиданно или от большого желания, но теперь в вашем животике живет крошечная горошинка, которая через девять месяцев превратится в симпатичного малыша. И вы будете его любить. Обязательно!

Первый месяц беременности начинается с момента, когда в маточной трубе происходит слияние сперматозоида и яйцеклетки. В течение первой недели после оплодотворения яйцеклетка начинает делиться, одновременно двигаясь к полости матки.

В начале второй недели (обычно на восьмой день после оплодотворения) она попадает в матку и прикрепляется к ее стенке. Начинает расти.

Выстилка матки внутри напоминает лунную поверхность, на которой словно разбросаны микробугорки, которые, как путеводные маячки, посылают эмбриону химические сигналы «прикрепляйся на нас». 

И вот самый ответственный момент – прикрепление к матке и формирование плаценты. Как только оно произошло, кровеносные сосудики прорастают от эмбриона внутрь слизистой матки и начинают активный обмен питательными веществами и кислородом. Теперь ваш организм выполняет ювелирную работу – создает нового человека.

К этому моменту у вас может произойти нагрубание молочных желез, и это вполне нормально, ведь начинается интенсивная гормональная перестройка. В момент имплантации зародыша у будущей мамы может даже поменяться настроение из-за сильных гормональных изменений. Начиная с четвертой недели, концентрация гормона прогестерона особенно высока.

 Благодаря чему в шейке матки образуется защитная слизистая пробка, которая будет закрывать вход в матку до конца беременности. 

С этого момента нервная возбудимость мамы ощутимо снижается, а значит, и эмоциональное состояние постепенно приходит в норму.

Полезные советы будущей маме на первом месяце беременности

В первый месяц беременности будущей маме особенно необходим отдых. Но это вовсе не значит, что беременная должна лежать пластом: чрезмерный отдых только усиливает слабость. Отныне ваше питание, отдых и образ жизни должны стать максимально правильными и полезными. 

Питайтесь сбалансированно, проветривайте помещение, в котором спите, избегайте шумных мест. Занимайтесь физкультурой, если чувствуете себя хорошо. Совершайте пешие прогулки и обязательно радуйтесь жизни.

  • Чтобы справиться с утренней тошнотой, включите в свое меню пищу, богатую белками и углеводами.
  • Пейте достаточное количество жидкости: молочных коктейлей, овощных и фруктовых соков, супов или бульонов. Рацион должен быть насыщен свежими овощами и фруктами, которые также содержат много жидкости. 
  • По возможности съедайте с утра сухарик, крекер или банан не вставая с постели. В течение дня ешьте часто, небольшими порциями. 
  • Избегайте помещений, в которых курят и, конечно же, не курите сами. 
  • Постарайтесь не нервничать. Наполните свою жизнь радостью и положительными моментами. Придумывайте для себя список приятных дел на неделю и обязательно их сделайте.

Срочно обратиться к врачу:

  • при сильной боли внизу живота, с одной или с обеих сторон; при боли, сопровождающейся кровянистыми выделениями, а также тошнотой или рвотой; 
  • при небольших или выраженных «мажущихся» выделениях, с запахом или без него; 
  • при болезненном мочеиспускании; 
  • при слабости, головокружении или обморочном состоянии; 
  • при повышении температуры тела; 
  • при выраженной тошноте с рвотой (чаще, чем 5 раз в день).

Развитие плода на первом месяце беременности

Оплодотворенная яйцеклетка образует зародыш. Крошка попадает в матку через 3 суток после зачатия. Примерно через неделю имплантируется в полость матки и остается там на весь срок беременности.

Со второй недели кроха начинает жить за счет маминых ресурсов, так как запас питательных веществ яйцеклетки им уже использован. Начинается образование пуповины и плаценты.

Закладывается хорда – зачаток позвоночника.

На третьей неделе начинают различаться разные ткани, происходит процесс закладки органов плода. Формируется сердце, которое пока имеет простую однокамерную структуру (но уже к концу 2-го месяца приобретет строение почти такое же, как у взрослого человека). 

Нервная система, которая начала развиваться еще в середине 2-й недели, продолжает формироваться в спинной и головной мозг. 

На 4-й неделе образуются глазные впадины, начинают развиваться ручки и ножки, формируются зачатки почти всех внутренних органов. Размеры плода к концу 1-го месяца можно сравнить с величиной рисового зернышка – около 4 мм. 

Признаки и симптомы наступившей беременности

  • отсутствие менструации (хотя иногда сохраняются мажущиеся выделения в срок очередной менструации или в период имплантации плода); 
  • слабость и сонливость; 
  • частое мочеиспускание; 
  • тошнота, которая может сопровождаться рвотой и повышенным слюноотделением; 
  • непереносимость определенных пищевых продуктов и, наоборот, необъяснимое стремление к другим; 
  • чувство тяжести молочных желез;
  • усиление выделений из влагалища.

Лия Бергман 

'

Источник: https://mamaexpert.ru/article/pervyy-mesyac-beremennosti-chto-nuzhno-znat-budushchey-mame

Первый месяц беременности – признаки и самочувствие мамы в 1 месяц

Здоровье мамы в первый месяц беременности

  • 1. Начало жизни
  • 2. 1 месяц. Изменения настроения беременной.
  • 3. 1 месяц беременности: Полезные советы
  • 4. Развитие плода в первый месяц беременности
  • 5. Признаки и симптомы беременности

Не важно, было ли это неожиданно или произошло в соответствии с вашим желанием, но теперь в вашем животе живет и развивается крошечное живое существо, и через девять месяцев оно превратится в прекрасного новорожденного. И ты полюбишь своего малыша, это точно!

Начало жизни

Первый месяц беременности начинается с момента, когда яйцеклетка и сперматозоид встречаются в маточной трубке.

В течение первой недели после зачатия малыша оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, и в то же время она медленно перемещается в полость матки.

К началу второй недели (обычно на восьмой день после зачатия) он попадает в матку и крепится к ее стенке. После этого эмбрион начинает усиленно расти.

Внутренняя мембрана матки напоминает поверхность Луны, где вокруг разбросаны небольшие кратеры. Они похожи на маленькие маяки, отправляющие химические сигналы эмбриону: «Подходите к нам».

1 месяц. Изменения настроения беременной

В первом месяце происходит самое важное событие — крепление эмбриона к матке и начало формирования плаценты. Как только это произойдет, кровеносные сосуды начнут расти между эмбрионом и слизистой оболочкой матки, начиная активный обмен питательными веществами и кислородом между материнским телом и телом будущего малыша.

Теперь ваше тело выполняет прекрасную работу — создание нового человека. К этому времени нагрузка может начаться из-за интенсивной гормональной реорганизации.

Момент имплантации беременной матери эмбриона может вызвать скачки ее настроения из-за внезапных гормональных изменений, а также — небольшие кровянистые выделения, которое некоторые будущие мамочки выдают за месячные.

С четвертой недели беременности концентрация прогестерона особенно высока. В связи с этим в шейке матки образуется защитная слизистая пробка для закрытия входа в матку до конца беременности.

С этого момента нервное беспокойство матери значительно уменьшается, и это означает, что эмоциональное состояние постепенно возвращается к норме.

1 месяц беременности: Полезные советы

В первый месяц беременности будущая мать нуждается в большом отдыхе. Но это не означает, что беременная должна оставаться в постели целый день: чрезмерный отдых только усиливает слабость. Отныне ваша пища, отдых и образ жизни должны стать правильными и здоровыми.

Соблюдайте сбалансированную диету, проведите комнату, в которой вы спите, в порядок, избегайте шумных мест. Выполняйте упражнения, если вы чувствуете себя хорошо. Идите пешком и, конечно же, наслаждайтесь жизнью.

Чтобы справиться с утренним токсикозом, добавьте в рацион продукты, богатые белками и углеводами.

Выпейте достаточное количество воды: молочные коктейли, фруктовый и овощной сок, супы или бульоны. Ваша диета должна быть богата свежими фруктами и овощами, которые также содержат много воды.

По возможности съешьте сухой тост или банан утром, пока вы все еще в постели. Ешьте небольшие порции пищи часто в течение дня.

Избегайте мест курения и, конечно же, сами не курите.

Старайтесь не нервничать. Наполните свою жизнь радостью и позитивными моментами. Составьте список приятных событий в течение недели и сделайте их.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас:

  • Болит живот. Вы чувствуете сильную боль в животе с одной или с обеих сторон; с болью, если у вас стул с небольшим количеством крови, а также вы чувствуете тошноту и возникает рвота.
  • Незначительные или обильные выделения из влагалища, с запахом или без него.
  • Болезненным мочеиспускание.
  • Общая слабость, головокружение или обморок.
  • Высокая температура тела.
  • Сильно выраженная тошнота с рвотой (более 5 раз в день).

Развитие плода в первый месяц беременности

Оплодотворенная яйцеклетка образует эмбрион. Он входит в матку через 3 дня после зачатия. Примерно через неделю он крепится к внутренней стенке матки и остается там на весь срок беременности.

На второй неделе плод начинает жить на материнских ресурсах, подача питательных веществ в яйцеклетку уже идет полным ходом чрез фомирующуюся плаценту. Постепенно продолжается формирование пуповины и плаценты.

Зачаток позвоночника уже появился — это самая первая косточка в теле будущего ребенка.

На третьей неделе можно различить ткани; начинается формирование внутренних органов. Сердце сформировано, оно имеет пока только одну камеру (но к концу второго месяца оно получит ту же структуру, что и сердце взрослого).

Нейронная система, которая начала развиваться в середине второй недели, продолжает формироваться в спинной мозг и мозг.

На четвертой неделе образуются глазницы, руки и ноги начинают свое развитие; зачатки почти всех внутренних органов сформированы. Размер плода к концу 1-го месяца можно сравнить с зерном риса — около 4 мм.

Признаки и симптомы беременности

Как можно определить интересное положение на столь раннем сроке? Вот некоторые признаки беременности:

  • Отсутствие менструации (хотя иногда пятна появляются во время следующего периода или ко времени имплантации яйца).
  • Слабость и сонливость.
  • Частое мочеиспускание.
  • Тошнота, которая может сопровождаться рвотой и повышенным слюноотделением.
  • Непереносимость некоторых видов пищи и, наоборот, необъяснимое стремление к другому.
  • Чувство тяжести в груди, набухание сосков.
  • Увеличение выделений из влагалища.

Сейчас на форуме

Мы пока с удовольствием спим днем.

Полгода. Очень переживала, что во мне дело.

Был. Я даже к остеопату ходила чтобы снял. Очень мучалась.

Мы комментируем

Очень странно. По тесту выходит, что я беременна, а полосковый тест.

Последние новости

ПУЗДРИК.РУ — портал о беременности, родах и материнстве. © 2012-2016. Все права защищены.

Источник: http://sellderi.ru/beremennost-po-mesyacam/pervyj-mesyac-beremennosti-priznaki-i-samochuvstvie-mamy-v-1-mesyac

Первый месяц беременности — признаки и самочувствие мамы в 1 месяц

Здоровье мамы в первый месяц беременности

  • 1. Начало жизни
  • 2. 1 месяц. Изменения настроения беременной.
  • 3. 1 месяц беременности: Полезные советы
  • 4. Развитие плода в первый месяц беременности
  • 5. Признаки и симптомы беременности

Не важно, было ли это неожиданно или произошло в соответствии с вашим желанием, но теперь в вашем животе живет и развивается крошечное живое существо, и через девять месяцев оно превратится в прекрасного новорожденного. И ты полюбишь своего малыша, это точно!

Начало жизни

Первый месяц беременности начинается с момента, когда яйцеклетка и сперматозоид встречаются в маточной трубке.

В течение первой недели после зачатия малыша оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, и в то же время она медленно перемещается в полость матки.

К началу второй недели (обычно на восьмой день после зачатия) он попадает в матку и крепится к ее стенке. После этого эмбрион начинает усиленно расти.

Внутренняя мембрана матки напоминает поверхность Луны, где вокруг разбросаны небольшие кратеры. Они похожи на маленькие маяки, отправляющие химические сигналы эмбриону: «Подходите к нам».

1 месяц. Изменения настроения беременной

В первом месяце происходит самое важное событие — крепление эмбриона к матке и начало формирования плаценты. Как только это произойдет, кровеносные сосуды начнут расти между эмбрионом и слизистой оболочкой матки, начиная активный обмен питательными веществами и кислородом между материнским телом и телом будущего малыша.

Теперь ваше тело выполняет прекрасную работу — создание нового человека. К этому времени нагрузка может начаться из-за интенсивной гормональной реорганизации.

Момент имплантации беременной матери эмбриона может вызвать скачки ее настроения из-за внезапных гормональных изменений, а также — небольшие кровянистые выделения, которое некоторые будущие мамочки выдают за месячные.

С четвертой недели беременности концентрация прогестерона особенно высока. В связи с этим в шейке матки образуется защитная слизистая пробка для закрытия входа в матку до конца беременности.

С этого момента нервное беспокойство матери значительно уменьшается, и это означает, что эмоциональное состояние постепенно возвращается к норме.

1 месяц беременности: Полезные советы

В первый месяц беременности будущая мать нуждается в большом отдыхе. Но это не означает, что беременная должна оставаться в постели целый день: чрезмерный отдых только усиливает слабость. Отныне ваша пища, отдых и образ жизни должны стать правильными и здоровыми.

Соблюдайте сбалансированную диету, проведите комнату, в которой вы спите, в порядок, избегайте шумных мест. Выполняйте упражнения, если вы чувствуете себя хорошо. Идите пешком и, конечно же, наслаждайтесь жизнью.

Чтобы справиться с утренним токсикозом, добавьте в рацион продукты, богатые белками и углеводами.

Выпейте достаточное количество воды: молочные коктейли, фруктовый и овощной сок, супы или бульоны. Ваша диета должна быть богата свежими фруктами и овощами, которые также содержат много воды.

По возможности съешьте сухой тост или банан утром, пока вы все еще в постели. Ешьте небольшие порции пищи часто в течение дня.

Избегайте мест курения и, конечно же, сами не курите.

Старайтесь не нервничать. Наполните свою жизнь радостью и позитивными моментами. Составьте список приятных событий в течение недели и сделайте их.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас:

  • Болит живот. Вы чувствуете сильную боль в животе с одной или с обеих сторон; с болью, если у вас стул с небольшим количеством крови, а также вы чувствуете тошноту и возникает рвота.
  • Незначительные или обильные выделения из влагалища, с запахом или без него.
  • Болезненным мочеиспускание.
  • Общая слабость, головокружение или обморок.
  • Высокая температура тела.
  • Сильно выраженная тошнота с рвотой (более 5 раз в день).

Развитие плода в первый месяц беременности

Оплодотворенная яйцеклетка образует эмбрион. Он входит в матку через 3 дня после зачатия. Примерно через неделю он крепится к внутренней стенке матки и остается там на весь срок беременности.

На второй неделе плод начинает жить на материнских ресурсах, подача питательных веществ в яйцеклетку уже идет полным ходом чрез фомирующуюся плаценту. Постепенно продолжается формирование пуповины и плаценты.

Зачаток позвоночника уже появился — это самая первая косточка в теле будущего ребенка.

На третьей неделе можно различить ткани; начинается формирование внутренних органов. Сердце сформировано, оно имеет пока только одну камеру (но к концу второго месяца оно получит ту же структуру, что и сердце взрослого).

Нейронная система, которая начала развиваться в середине второй недели, продолжает формироваться в спинной мозг и мозг.

На четвертой неделе образуются глазницы, руки и ноги начинают свое развитие; зачатки почти всех внутренних органов сформированы. Размер плода к концу 1-го месяца можно сравнить с зерном риса — около 4 мм.

Признаки и симптомы беременности

Как можно определить интересное положение на столь раннем сроке? Вот некоторые признаки беременности:

  • Отсутствие менструации (хотя иногда пятна появляются во время следующего периода или ко времени имплантации яйца).
  • Слабость и сонливость.
  • Частое мочеиспускание.
  • Тошнота, которая может сопровождаться рвотой и повышенным слюноотделением.
  • Непереносимость некоторых видов пищи и, наоборот, необъяснимое стремление к другому.
  • Чувство тяжести в груди, набухание сосков.
  • Увеличение выделений из влагалища.

Сейчас на форуме

Мы пока с удовольствием спим днем.

Полгода. Очень переживала, что во мне дело.

Был. Я даже к остеопату ходила чтобы снял. Очень мучалась.

Мы комментируем

Очень странно. По тесту выходит, что я беременна, а полосковый тест.

Последние новости

ПУЗДРИК.РУ — портал о беременности, родах и материнстве. © 2012-2016. Все права защищены.

Источник: https://ya-prekrasna.ru/beremennost-po-mesyacam/pervyj-mesyac-beremennosti-priznaki-i-samochuvstvie-mamy-v-1-mesyac

Первый месяц беременности: что ждет будущую маму?

Здоровье мамы в первый месяц беременности

Первый месяц беременности редко проявляет свои симптомы и очень часто его можно спутать с ПМС. Беременность в первые дни своего наступления на первый взгляд никак себя не проявляет, но если прислушаться к своем организму, вы заметите изменения уже в первые дни.

Что же происходит в первый месяц беременности? Как распознать наступление беременности по ощущениям?

Что происходит в первый месяц беременности

Вследствие слияния 23 женских и 23 мужских хромосом, 46 соединенных хромосом делятся на пары и с этого момента зародившиеся жизнь уже имеет ряд характеристик.

Сразу после оплодотворения, плод уже имеет 32 свои собственные клетки и начинает прикрепляться к стенке матки. К третей недели плод уже имеет порядка 250 клеток, а в размере всего 0,1-0,2 миллиметра.

Именно первые три недели вы будете ощущать явные боли в животе, которые будут похожи на предменструальные, также возможно начнутся выделения из-за перестройки гормонального фона.

Естественно, живот первый месяц совсем отсутствует. Обычно он появляется во второй половине второго триместра.

К концу первого месяца беременности ваше плодное яйцо уже превращается в эмбрион, и тут вы уже можете явно понимать, что теперь внутри вас развивается новая жизнь.

Вначале эмбрион похож на плоскость, состоящую из нескольких слоев, а совсем скоро эти слои начинают преобразовываться в органы будущего малыша.

Первый месяц беременности: симптомы и ощущения

    Наступление беременности в первый месяц не всегда можно установить с помощью тестов, но есть симптомы, которые свойственны только этому прекрасному состоянию, и их может определить любая женщина самостоятельно.
  • Естественно, одним из первых признаков будет задержка месячных.
  • Токсикоз — это состояние, которое ни одна женщина не спутает ни с чем другим. Начинается реагирование на все запахи и вкусы, сопровождающиеся рвотным рефлексом. Если говорить более понятным языком, перестает прям кусок в горло лезть.
  • Набухание и боли в груди. За первый месяц беременности грудь становится заметно больше и чувствительнее. Болевые ощущения в груди становятся постоянными и гораздо сильнее, чем в обычные дни перед менструацией.
  • Повышение базальной температуры. В первые пару недель, при наступлении беременности, возможен даже жар. Повышенная температура сопровождается состоянием слабости и очень похожа на инфекционное (простудное) заболевание.
  • Первому месяцу беременности свойственны тянущие боли в животе. Это связано с изменением и смещением некоторых органов при имплантации плодного яйца.
  • В первый месяц беременности возможны и обильные, прозрачные выделения. Связано это с гормональной перестройкой организма и тем, что он приспосабливается к новому ритму работы.

Точно определить наступление беременности можно с помощью анализов ХГЧ или УЗИ.

При раннем сроке (первые пару недель) тест навряд ли определит беременность, да и опытному врачу это проблематично. То, что точно нельзя делать в первый месяц беременности — это заниматься спортом. Спорт и резки движения в первый месяц могут помешать закреплению плодного яйца на матке, а следовательно не наступит развитие эмбриона и произойдет выкидыш.

Питание в первый месяц беременности

Правильное и сбалансированное питание важно соблюдать на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Но первый месяц беременности и даже весь первый триместр является базовым и основополагающим для развития здорового плода.

Малейший недостаток питательных веществ негативно сказывается на развития эмбриона, поэтому сразу после того как вы узнали, что беременны, следует питаться плотнее чем обычно и насыщать свой рацион свежими овощами и фруктами.

Употребление витамина B9 должно увеличиться вдвое. Продукты с содержанием фолиевой кислоты необходимы развивающемуся эмбриону.

Этот витамин можно получить при употреблении зеленого горошка, петрушки и зеленом салате. Не менее важным будет употребление чистой питьевой воды и сведение к минимуму кофе, а также пакетированных соков.

Всю беременность запрещено употреблять вредные, консервированные продукты, продукты с содержанием ГМО, любые полуфабрикаты и фастфуд.

Ваше меню должно состоять из натуральных и свежих продуктов, с преобладанием овощей и фруктов.

Боли в первый месяц

Болевые ощущения у беременных — это вполне нормально, и даже можно считать одним из признаков наступления беременности.

Но все-таки необходимо выяснить происхождение болевых ощущений и обратиться к врачу для сдачи всех необходимых анализов. Это поможет исключить возможные патологии и успокоить будущую маму.

Врачи называют боли первичным признаком беременности, имеют в виду именно боли внизу живота или по бокам.

По ощущениям, эта боль похожа на ту, которую испытывает женщина перед менструацией. Объяснить ее происхождение можно очень просто. После того, как происходит оплодотворение, плодное яйцо должно прикрепиться к матке, а та, в свою очередь, увеличивается в размерах.

Вторым распространенным болевым ощущением у беременных будет судорога, такое своего рода сжимание, которое сопровождается прозрачными выделениями, также считается нормальным и происходит из-за гормонов.

Боли в спине и пояснице свойственны почти всему сроку беременности.

Кто-то их испытывает постоянно, а кто-то ощущает их периодически.

Боли в голове также свойственны для состояния беременности. Возникают обычно из-за внешних раздражителей, таких как мигающий или тусклый свет, назойливый звук и т.д.

Так что боли во время беременности — вполне нормальное явление, которое проявляется на протяжнее всех 9 месяцев.

Но стоит сказать, что даже при том, что боли — это норма и признак беременности, но чтобы исключить все возможные патологии, вам стоит пройти необходимые обследования и сдать анализы.

Исследования и анализы на первом месяце беременности

Для правильного и грамотного ведения беременности, вам необходимо сдать ряд анализов и пройти необходимые исследования, чтобы ваш врач мог исключить возможные отклонения и создать план развития и контролирования беременности весь ее период.

Сначала необходимо выяснить дату последний менструации и состояние матки, чтобы определить дату предполагаемых родов.

    В обязательном порядке, в первый месяц беременности вам необходимо:

  • произвести обследование внутренних органов (легкие, сердце, печень, почки, брюшная полоть);
  • посетить стоматолога;
  • зафиксировать свой рост и вес;
  • ваш гинеколог должен обследовать органы малого таза, шейку матки;
  • сдать общий анализ мочи, крови и бактериальный посев;
  • анализ на заболевание краснухой;
  • провести исследования на такие заболевания как хламидиоз, сифилис, СПИД;
  • различные генетические тесты и цитологические мазки.

Из общего можно сказать, что теперь вам как никогда нужно следить за своим здоровьем и предотвращать любое возможное простудное заболевание, а также избегать стрессов и негативных ситуаций. Обычно врач, который ведет вашу беременность, сам назначает необходимые анализы, а также те анализы, которые, возможно, нужны для вас индивидуально.

Источник: http://proberemennost.com/pervyj-mesyac-beremennosti-chto-zhdet-budushhuyu-mamu.html

Первый месяц беременности

Здоровье мамы в первый месяц беременности

Безусловно, самым важным и главным месяцем в процессе зарождения новой жизни является первый. И очень интересно то, что не менее половины женщин в этот период даже не догадываются о том, что они беременны.

Обычно пары, которые не планировали рождение ребенка или планировали, но не настолько фанатично, чтобы выжидать момента проведения теста на беременность, узнают о том, что зачатие произошло, только к концу первого, а то и к началу второго месяца беременности.

А связано это в первую очередь с тем, что привычные нам 9 месяцев гинекологи начинаю отсчитывать не с момента зачатия, а со дня начала последних перед этим самым зачатием месячных.

А ведь от месячных до оплодотворения в среднем проходит около 2-х недель, во время которых утолщается и разрастается эндометрий, растет доминантный фолликул, из него выходит зрелая яйцеклетка (происходит овуляция), которая встречается со сперматозоидом.

И только с этого момента зачатие можно свершившейся. Но это еще не все.

В случае, если оплодотворение произошло, то образуется зигота. Она содержит в себе 46 парных хромосом (23 от мамы и 23 от папы), каждая из которых отвечает за неповторимость нового человека.

Зигота начинает продвигаться по маточной трубе к матке. Точнее не она сама продвигается, а ее продвигают специальные реснички (или, как их еще называют, волоски). В процессе продвижения к матке зигота с высокой скоростью делится.

Уже через трое суток из одной клетки образуется уже 32.

Далее эмбрион имплантируется в стенку матки, где и продолжает свое развитие. Этот этап является «отправной точкой», после которого можно смело утверждать, что женщина беременна. Теперь начинается усиленное развитие эмбриона, который к концу первого месяца беременности уже будет содержать зачатки будущих органов и систем.

Организм женщины на первом месяце беременности

Существует несколько явных симптомов, указывающих на то, что в вашем организме растет новый человек. Многие женщины, возможно, с ними уже знакомы, однако, рассмотрим их более подробно.

Прежде всего, самым ключевым моментом, указывающим на наступление беременности является аменорея (или отсутствие менструации). Если у вас регулярный цикл, то первое, на что вы обратите внимание – это то, что в положенный срок месячные не пришли.

В такой ситуации первая мысль, появляющаяся у женщины – это подозрение беременности. Но все же, будущее материнство – это не единственная причина отсутствия менструации.

Задержку месячных могут вызывать и некоторые заболевания, расстройства нервной системы или сбой в работе гормональной.

Утренняя тошнота и рвота – также нередкие спутники беременной женщины на ранних сроках. Обычно, такое состояние, называют токсикозом. У каждой женщины, он проявляется по–своему, кого-то сильно мутит и буквально выворачивает всего лишь от вида пищи, а кто-то ощущает лишь легкой дискомфорт. Чаще всего такое состояние проходит ближе к 4 месяцу беременности.

Беременность – это перестройка всего женского организма, подготовка ее к вынашиванию, рождению и будущему грудному вскармливанию младенца.

И подготовка этому важному действию начинает уже во время менструального цикла, но только при беременности она приобретает яркий и отчетливый характер. Грудь начинает набухать. Она будто наливается, постепенно увеличиваясь в размерах.

Иногда даже может выделяться молозиво, и это – нормально! Не стоит пугаться этих перемен, вы же скоро станете мамой!

Еще одним из симптомов, сопровождающих беременную женщину, является повышение базальной температуры тела. Это происходит вследствие изменений, происходящих в гормональной системе и выработке прогестерона в больших количествах. Этот гормон необходим для нормального протекания беременности, а его падение может стать угрозой ее прерывания.

Влагалищные выделения становятся обильными. При этом очень важно обратить внимание на их цвет, которые должен быть белым или прозрачным, а также на неприятный запах, которого быть не должно. Если выделения кровянистые или имеют неприятный запах или ненормальный цвет, женщине стоит обратиться к врачу.

Болезненные ощущения внизу живота также могут беспокоить будущую маму на ранних сроках беременности, и это тоже вариант нормы. Матка увеличивается, связки и мышцы интенсивно растягиваются, что и приводит к ощущению дискомфорта.Главное следить, чтобы боли были не сильными.

Вот, в принципе, и весь список очевидных признаков, которые встречаются практически у каждой беременной женщины. Однако есть и реже встречающиеся, можно сказать индивидуальные, особенности, о которых также необходимо знать.

Иногда на ранних сроках беременности происходит учащение мочеиспускания, проявляется сонливость или усталость, некоторые женщины даже регулярно падают в обмороки.

Все мы разные, у каждой из нас свои особенности.

Более того, каждая беременность проходит уникально, и если, допустим, в прошлый раз вы мучились токсикозом, то при следующей беременности все может быть совсем по-другому.

Самым простым способом определения беременности является, естественно, домашний тест.

Однако он не считается на 100% достоверным, в отличие от УЗИ, которое обязательно подтвердит или опровергнет ваши подозрения на беременности.

Никакие признаки беременности, насколько они ни были бы явными, никакие полоски или плюсы на домашних тестах не могут абсолютно подтвердить ваше новое состояние.

Осложнения течения беременности

Вот вы и держите радостно тест с 2-мя полосками в руках. Настало время отправиться на УЗИ и подтвердить беременность. И очень часто с этого момента радость, одолевавшая женщину после получения результата теста, сменяется на тревогу и опасения.

Ведь впереди долгий путь длиною в 9 месяцев, а за этот срок очень многое может произойти. Мы слышим столько пугающих патологий и диагнозов, что очень сложно не примерить хотя бы один-два из них на себя.

И только знания об осложнениях помогут вам объективно оценить ситуацию и, по возможности, принять правильные меры.

Прежде всего, хочется отметить, что первый месяц беременности – самый «хрупкий». Если в результате зачатия произошли хромосомные или другие сбои, то тут, увы, вряд ли что-то можно сделать.

Чаще всего они не совместимы с жизнью. Причем немало таких нарушений заканчиваются выкидышем на самых ранних сроках, когда женщина еще даже не знала о том, что беременна.

Соответственно, она и даже и не подозревает, что это выкидыш.

Есть еще ряд тревожных состояний, требующих пристального медицинского внимания, но уже поддающиеся лечению.

Периодические интенсивные сокращения матки (тонус) – одно из распространенных явлений на протяжении всей беременности.

Небольшой дискомфорт допустим, но если он приобретает регулярность и усиливается болезненность, то необходимо обратиться к врачу, так как это может привести к выкидышу.

Влагалищные выделения в норме обильные, бесцветные и не пахнут. Если же появился запах или изменился цвет, то это свидетельствует о возникновении инфекции.

В данном случае женщине необходимо обратиться к врачу, сдать анализы и пролечиться. Самым опасным является появление кровянистых выделений. Как правило, это обстоятельство является симптомом того, что беременность прерывается.

Поэтому в таких случаях, однозначно, – скорая помощь и госпитализация.

Иногда будущих мам беспокоит болезненное мочеиспускание. Причем очень часто это списывается на один из основных признаков беременности. Однако стоит отметить, что, как правило, такое состояние говорит о наличии воспалительного процесса в мочевом пузыре. Болезненные ощущения уж точно не являются нормой.

Тошнота и даже рвота присутствуют у достаточно большого количества женщин, но иногда рвота может становиться настолько интенсивной, что это мешает нормальной жизнедеятельности. При частой и сильной рвоте происходит обезвоживание, а это очень серьезное состояние, и лечится оно, чаще всего, в стационаре.

Полноценный рацион будущей мам

Рост и развитие будущего малыша, напрямую зависят от того, какие вещества и в каком количестве поступают к нему в организм через маму.

Поэтому полноценное питание – залог здоровья и ключевой вопрос, который должен беспокоить беременную женщину.

И, несмотря на то, что может захотеться клубники в середине декабря или жаренного стейка в 2 часа ночи, полноценное питание – это совсем другое.

Главным правилом для беременной женщины будет то, что она во время вынашивания ребенка не должна кушать «за двоих». Особенно это касается первой половины беременности.

Питательных веществ плоду нужно не так много. Поэтому питание будущей мамы должно быть не усиленным, а, прежде всего, сбалансированным. Основа питания – белки.

Преобладать должны растительные, но и от животного белка отказываться не стоит.

Отдельным пунктом выделим витамины, макро- и микроэлементы. Самым главны витамином для беременной женщины является фолиевая кислота (витамин В9) в количестве не менее 400 мкг в день.

Всем беременным женщинам в обязательном порядке прописывают эти витамины в виде таблеток.

Что касается их естественного потребления, фолиевая кислота в больших количествах содержится в зеленых растительных продуктах (горошек, свежий салат, петрушка).

Отличительной особенностью питания беременной женщины является то, что оно может различаться в зависимости от срока.

В самом начале нужно богатое разнообразие, после 6-го месяца ребенок начинает активно расти, и ему очень нужен кальций.

А недостаток этого элемента, в свою очередь, может сказаться в первую очередь на здоровье мамы, так как недостающий кальций ребенок «заберет» у нее. Как результат, будут ломаться ногти, портиться зубы и т.д.

Кроме того, будущей мамочке очень важно следить за весом и не превышать границы нормы. Пусть ваше питание будет дробным и сбалансированным, ведь это полезно и вам и будущему малышу!

Будущей маме на заметку

Важно понимать, что ваши привычки, образ жизни и питание во время беременности должны быть полностью пересмотрены. Как минимум, необходимо полностью ограничить ребенка от вредного воздействия алкоголя, табака и прочего. Многие лекарственные препараты также в этот период находятся под полным запретом, потому что они могут вызывать серьезные патологии у будущего малыша.

Если вам говорят, что бросать курить во время беременности вредно, не верьте! Еще ни один человек не пострадал то того, что бросил эту «гадость», но существует множество больных детей у курящих матерей.

Статистика говорит сама за себя. Тоже касается и еды быстрого приготовления, полуфабрикатов и прочей нездоровой пищи.

Эти продукты однозначно не должны быть вашим выбором на ближайшее время, так как они не только скудны по составу, но и, как правило, канцерогенны.

Стоит обратить внимание, что у беременной женщины снижается иммунитет, поэтому желательно, по возможности, избегать больших скоплений людей, дабы не подцепить какую-нибудь инфекцию.

Лучше заниматься укреплением иммунитета, сбалансировано питаться и употреблять витамины. Как мера профилактики можно использовать оксолиновую мазь в нос, так как она создает защитный барьер на слизистой оболочке.

Но если вы все-таки заболели, то не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу, только он сможет назначить безопасный для вас и малыша препарат.

Итак, подводя итоги, следует сказать, что первый месяц беременности – самый важный, потому что именно сейчас происходит закладка органов будущего ребенка, уровня его здоровья и интеллекта, а что может быть важнее этого?

Пусть ваша беременность будет радостной и наполненной позитивными эмоциями!

Источник: https://amrom.ru/zdorove/pervyj-mesyac-beremennosti/

Особенности первого триместра беременности, что нельзя упустить?

Здоровье мамы в первый месяц беременности

От питания, стиля жизни и привычек будущей мамы в первом триместре на 50% зависит здоровье ее ребенка. Что нужно знать о беременности в этом периоде, и что поможет поддержать развитие малыша, своевременно выявить возможные проблемы и предотвратить их?

  • Развитие плода
  • Первые симптомы
  • Токсикоз
  • Какие анализы сдавать
  • Скрининг и его расшифровка
  • Питание на ранних сроках
  • Спорт, йога и гимнастика
  • Когда завершается первый триместр?

Развитие плода

Что происходит на первом триместре беременности? В этот период с малышом осуществляются чудесные превращения: в начале пути он лишь яйцеклетка, а к концу 12 недели уже может шевелить ручками и ножками. Как происходит рост ребенка первые 3 месяца?

1 месяц

Оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к матке и начала расти с впечатляющей скоростью — более миллиона клеток в минуту.

К концу четвертой недели, когда вы только заметили первые признаки беременности, у эмбриона появились зачатки головного и спинного мозга.

Выделяются ткани, из которых в следующем триместре начнут формироваться жизненно важные органы. Самого главное — уже на этом этапе у малыша формируется сердце.

2 месяц

В начале этого периода рост эмбриона еще не превышает 10 мм. К седьмой неделе появляются зачатки зубов. Пищеварительная система активно формируется: выделились желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа.

На восьмой неделе у плода появляются кисти и стопы. Теперь у малыша уже сформированы черты лица: появились губы, выпуклые глаза, слегка приплюснутый нос.

3 месяц

Маленький человечек весит примерно 45 грамм, а его рост может достигать 9 см. Он двигает ручками и ножками, пусть даже пока мама этого не замечает. Внешние половые органы хорошо сформированы, поэтому в этот период уже можно узнать пол ребенка.

Первые симптомы

Так как отсчет беременности начинается с первого дня последней менструации, то первые симптомы обычно начинают проявляться к середине первого триместра беременности:

  • задержка месячных более чем на одну неделю признак, что пора идти за тестом на беременность;
  • увеличение молочных желез, которое может сопровождаться болезненными ощущениями;
  • появилась тяга к частым мочеиспусканиям — растущая матка с каждым днем все больше давит на мочевой пузырь;
  • увеличивается количество влагалищных выделений;
  • сонливость, слабость, головокружения и головные боли в первом триместре беременности часто становятся спутниками будущей мамы.

Кроме основных симптомов в первом триместре беременности могут проявляться боли в пояснице.

Часто это связано с работой гормонов, которые перестраивают организм, и готовят кости и связки к предстоящим родам.

Но наличие этого фактора должно быть обязательно озвучено доктору, так как боли могут быть предвестниками более серьезных заболеваний, не связанных с положением женщины.

В первом триместре беременности может ощущаться боль внизу живота или боль в яичниках. Такое состояние не всегда означает, что есть серьезная проблема, часто это просто обычная реакция на увеличение объемов живота.

Однако боли могут появиться и из-за воспалительных процессов в организме женщины: инфекции мочевыводящих путей или может даже из-за обычных запоров, которые возникают при неправильном питании.

К любым ощущения нужно обязательно прислушиваться и сообщать о них доктору, несвоевременное выяснение причины любых болей может привести к выкидышу.

Также необходимо знать все об особенностях лечения болезней в первом триместре беременности.

Токсикоз

В первом триместре беременности некоторые будущие мамы начинают чувствовать тошноту, особенно по утрам. К 12 неделе токсикоз, как правило, отступает. Однако в редких случаях он может продолжаться до самых родов, что свидетельствует о тяжелых заболеваниях матери или плода.

Врачи не могут предложить действенных средств от токсикоза беременных, и советуют просто переждать этот непростой для многих беременных период. Однако есть способы ослабить чувство тошноты и облегчить свою жизнь в первом триместре.

Совет № 1 Правильное питание

Диета с высоким содержанием углеводов и белков помогает пищеварению и позволяет сократить частоту рвотных позывов.

Совет № 2

Обязательно пейте жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Обычную воду можно заменить соками, морсами или компотом.

Совет № 3

Часто тошноту вызывает вид или запах конкретных продуктов. Определите «раздражители» и попросите домашних не покупать эти продукты хотя бы до конца первого триместра.

Совет № 4

Частая тошнота лишает организм сил и полезных веществ, а в первом триместре они особенно важны. Справиться с этим можно, изменив систему питания. Кушайте небольшими порциями при первом позыве голода, но не переедайте. Нагрузка на желудок снизится, но при этом вы всегда будете сытыми.

Совет № 5

Поддерживайте необходимый уровень сахара в крови. Для этого отлично подойдут сухофрукты, яблоки, бананы. Не стоит воспринимать этот совет буквально и злоупотреблять сладким: конфетами, печеньем, шоколадом. Такие продукты не только повышают уровень сахара, но и могут спровоцировать слишком большую прибавку в весе.

Какие анализы сдавать

Стандартные анализы в первом триместре помогают выявить заболевания матери и возможные отклонения в развитии ребенка. Список анализов выдает врач-гинеколог, ведущий вашу беременность. Как правило, в него входят:

  • комплексное экспресс-исследование крови (антитела сифилиса и ВИЧ, антигены гепатита B и C);
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • в первом триместре сдают общий и биохимический анализ крови;
  • анализ крови на сахар;
  • общий анализ мочи;
  • анализ микрофлоры влагалища.

По результатам анализов врач может отправить будущую маму на дополнительные анализы. Кроме того, потребуется пройти обследование у окулиста, стоматолога, отоларинголога и терапевта.

Также на ранних сроках проводится первое скрининговое УЗИ плода, которое уже может показать, нормально ли развивается плод, и нет ли у него отклонений.

Скрининг и его расшифровка

Самый значительный анализ начального периода — «двойной тест» или перинатальный скрининг. Он проводится, когда возраст плода достигает 10−14 недель. В процессе обследования врачи анализируют два маркера:

  • Уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина человека)

Этот гормон начинает синтезироваться в плаценте с момента прикрепления эмбриона к матке. Как повышенное, так и пониженное содержание ХГЧ свидетельствует о нарушениях в организме беременной или в развитии плода.

Низкий ХГЧ:

  1. Внематочная или неразвивающаяся беременность
  2. Задержка развития эмбриона (синдром Эдвардса)
  3. Риск самопроизвольного аборта
  4. Плацентарная недостаточность

Повышенный ХГЧ

  1. Многоплодная беременность
  2. Хромосомные аномалии плода
  3. Гестоз
  • РАРР-А — протеин плазмы-А

Протеин плазмы этого белка вырабатывается в течение всей беременности, но для врачей важен именно его уровень к концу первого триместра. Доказана связь между низким содержанием данного вещества в крови матери и повышенным риском рождения плода с хромосомными аномалиями.

При скрининге врач принимает во внимание результаты двух исследований и на их основе делает выводы о развитии плода. Выявление отклонений от нормы не является гарантией наличия аномалий, но позволяет своевременно выявить большинство проблем развития плода.

Питание на ранних сроках

В этот период будущей маме еще не требуется большее количество энергии. Повышать энергетическую ценность привычного меню стоит не более чем на 100 ккал. При оптимальном соотношении продуктов в рационе беременной должны присутствовать:

  • 55% углеводов
  • 15% белков
  • 30% жиров.

Почему именно такое соотношение считается идеальным?

Углеводы дают организму энергию для развития плода и нормального самочувствия матери. Основные их источники: крупы, свежие овощи и фрукты, хлеб в ограниченных количествах (до 2-х кусочков в день).

Белки поддерживают рост плода, а также плаценты и матки. С первых месяцев беременности женщине нужно получать не менее 1,5 г белка на 1 кг своего веса.

Обращайте внимание на качество белков: они должны наравне поступать из продуктов, как животного, так и растительного происхождения.

Жиры обеспечивают своевременное развитие мозга и зрительного аппарата плода. Их главным источником во время беременности должны стать масла растительного происхождения, а вот жирным мясом (баранина, свинина) злоупотреблять не рекомендуется.

В первые месяцы беременности отеки проявляются редко, поэтому количество жидкости ограничивать не стоит. Выпивайте обычную дневную норму — 1,5−2 литра чистой воды, соков и морсов. Врачи советуют снизить только потребление кофе, который стимулирует вывод жидкости из организма.

Важный факт! Доказано, что значительный дефицит крахмала и сахара в первом триместре может отразиться на здоровье ребенка. Дети матерей, которые питались таким образом, к школьному возрасту чаще других имеют проблемы с весом и сердечно-сосудистой системой.

Планирование и беременность: какие витамины выбрать.

Какие опасности могут быть на первом триместре беременности прочитать на странице.

Лечение бесплодия: какие препараты назначают узнать тут: http://budymamoi.ru/plan/infertility/lechenie-besplodiya-u-zhenshhin-tabletki-svechi-gomeopatiya.html

Спорт, йога и гимнастика

Вплоть до 12 недель сохраняется риск спонтанного выкидыша, поэтому врачи рекомендуют с осторожностью относиться к физическим нагрузкам. Однако совсем отказываться от активности тоже не стоит, ведь можно заменить тренажерный зал прогулками и легкой гимнастикой.

В процессе зарядки будущая мама может подготовить тело к изменениям, которые будут активно происходить во время беременности. Особое внимание стоит уделить груди, форма которой начинает меняться уже в первом триместре. Подготовить ее и укрепить мышцы поможет простое упражнение.

Сомкните ладони на уровне груди, напрягите их и сожмите как можно сильнее. Затем расслабьте и повторите еще несколько раз. Это упражнение не вызывает боли в мышцах и абсолютно безопасно для беременных.

Виды спорта, рекомендуемые для беременных в первом триместре: йога, плавание, гимнастика. Заниматься ими можно только после консультации с врачом и под присмотром тренера. В случае высокого тонуса матки и риска выкидыша (не только в первом триместре) лучше отложить занятия до второго триместра.

Но если женщина, вела активный образ жизни до этого, тогда спорт во время беременности для нее допустим, даже на ранних сроках, но только со сниженной нагрузкой.

Когда завершается первый триместр?

Не многие беременные знают, что акушерский месяц отличается от календарного. Он составляет 28 дней (средняя продолжительность цикла у женщины), и именно акушерскими месяцами исчисляется срок беременности. Таким образом, первый триместр заканчивается после завершения 12 недели с первого дня последней менструации.

Посмотрите видео об особенностях первых месяцев беременности:

Источник: http://budymamoi.ru/pregnant/trimesters/osobennosti-pervogo-trimestra-beremennosti.html

Рождение ребенка
Добавить комментарий