Смена вкусовых пристрастий у беременной

Содержание
  1. О чем расскажут изменения вкуса при беременности?
  2. Необычные изменения вкуса у беременных
  3. Только с удовольствием?
  4. Повышенное слюноотделение при беременности — что делать. Как избавиться от слюноотделения во время беременности
  5. Повышенное слюноотделение как признак беременности
  6. Причины возникновения сильного слюноотделения при беременности
  7. Слюноотделение при беременности: изжога
  8. Слюноотделение при беременности: токсикоз
  9. Слюноотделение при беременности: изменение вкусовых предпочтений
  10. Слюноотделение при беременности: повышенный аппетит
  11. Коррекция состояния: как уменьшить слюноотделение при беременности
  12. Сильное слюноотделение при беременности: другие причины возникновения дискомфорта
  13. Как ведет себя аппетит при беременности на ранних сроках
  14. Почему меняется аппетит во время беременности
  15. Что делать, если аппетит потерялся?
  16. Изменения аппетита — это один из первых признаков беременности?
  17. Как правильно питаться беременной
  18. Вкусовые причуды беременных
  19. Кто виноват?
  20. Соленое или сладкое?
  21. ВНИМАНИЕ, МУЖЧИНЫ!
  22. Что делать, если тянет на вредное?
  23. Основные признаки ранней беременности
  24. Основные признаки беременности
  25. Редкие признаки беременности
  26. Наиболее распространённые вопросы о признаках беременности
  27. Признаки патологической беременности

О чем расскажут изменения вкуса при беременности?

Смена вкусовых пристрастий у беременной

Неожиданные «кулинарные капризы» беременных широко известны, отражены в художественной литературе и кино. Эти признаки беременности может назвать любая женщина. Например, будущую маму начинает «тянуть на солененькое». Иногда, напротив, женщине все время хочется сладкого.

Бывает, что будущая мама, до беременности абсолютно равнодушная к рыбе, в первые недели вдруг открывает вкус к морепродуктам и рыбным блюдам.

Кто-то начинает есть определенный вид мяса, кто-то налегает на фрукты, кто-то запасается орехами – желания могут быть разными, однако специфика рациона появляется практически у всех будущих мам.

У этой «приметы беременности» существует простое объяснение. Повышенный интерес к тем или иным продуктам в начале беременности связан с дефицитом определенных веществ в организме женщины. Речь идет о витаминах, минералах, микроэлементах, белках, жирах и углеводах, требующихся для полноценного развития плода и благополучного течения беременности.

Иногда в нашем повседневном рационе не хватает каких-либо полезных веществ в связи с отказом от каких-либо продуктов – например, при вегетарианстве (отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения), длительном соблюдении диеты с исключением одного из трех основных составляющих пищи (белков, жиров или углеводов), редком употреблении молока или рыбы, если эти продукты не очень нравятся женщине и т.п. В обычное, «небеременное» время нехватка какого-либо вещества может остаться незамеченной – до поры до времени здоровый организм может компенсировать недостаток одних полезных веществ другими, поступающими с пищей.

Однако при наступлении беременности энергозатраты сразу увеличиваются, обычных компенсаторных мер становится недостаточно, и беременный организм сразу «заявляет» о своих потребностях. Ведь именно в первые недели беременности происходит дифференцировка (появление структурных различий) клеток плода, закладка органов и формирование систем жизнеобеспечения.

Эти процессы требуют огромного количества энергии и полезных веществ.

Уже к 10-му дню жизни зародыш окружен тремя разными оболочками, обеспечивающими ему защиту и питание, а на 18-й день с момента оплодотворения (соответствует 2–3 дням задержки менструации) у малыша уже сформировано и бьется крошечное сердце! В течение первого месяца эмбрионального развития у плода формируются зачатки всех органов и систем, первичный скелет, примитивный пищеварительный тракт, сосуды и даже нервная ткань! Организм будущей мамы в этот период в буквальном смысле слова работает в режиме «все – для фронта, все – для победы», и недостаток любого полезного вещества ощущается очень остро.

В зависимости от того, какого именно вещества, необходимого для нормального течения беременности и развития зародыша, в данный момент не хватает в организме матери, и формируются вкусовые пристрастия при беременности. 

∗ При нехватке фосфора и витамина D, необходимых для развития нервной трубки плода, будущей маме хочется рыбы, морской капусты и морепродуктов. 

∗ Любовь к шоколаду, сладкой выпечке, меду, мороженому и тортам объясняется энергетическими потребностями организма в глюкозе. 

∗ Если в период беременности хочется молоко, творог, сыры или йогурты – значит, на данном этапе необходим кальций, в изобилии содержащийся в молочных продуктах. Это вещество необходимо для закладки «молочных» и постоянных зубов, формирования костей, связок, хрящевой и мышечной ткани плода, его ногтей и волос, а также – для гармоничного развития центральной нервной системы. 

∗ В случае, когда в меню будущей мамы начинают преобладать мясные блюда всевозможных вариантов приготовления – организм восполняет недостаток легкоусвояемого белка. То же можно сказать и по поводу увлечения орешками. 

∗ Фрукты и овощи изобилуют различными витаминами. Порой доктору достаточно расспросить беременную о вкусовых пристрастиях, чтобы понять, какие витамины ей необходимы. 

∗ Апельсины и прочие цитрусовые – природная кладовая витамина С, вещества, необходимого для нормального тонуса и проницаемости кровеносных сосудов. 

∗ Если любимые фрукты теперь – яблоки, хочется ягод – земляники и клубники, а из овощей отдается предпочтение морковке, свекле и капусте, значит, организм будущей мамы нуждается в железе, которое «ответственно» за кроветворение и кислородное питание плода. 

∗ Увлечение бананами, персиками, абрикосами, курагой и картошкой четко указывает на потребность в калии. От этого вещества зависит функция скелетной и гладкой мускулатуры плода, в том числе и сократительная способность сердца. 

∗ А если будущая мама отдает явное предпочтение фасоли, горошку и прочим бобовым, значит, для развития малыша необходим цинк, участвующий в построении костного скелета. 

∗ Многие беременные, до зачатия спокойно проходившие мимо «зеленых» полок супермаркета, в первой половине срока начинают есть большое количество зелени – шпината, сельдерея, салатов всех сортов, петрушки.

Такое изменение вкуса у беременных объясняется потребностью организма в фолиевой кислоте.

Этот витамин группы В обеспечивает необходимую скорость роста и развития плода, контролирует формирование сердечно-сосудистой системы и нервных волокон центральной нервной системы. 

Конечно, это вовсе не означает, что в составлении меню будущей маме можно руководствоваться только своими желаниями: к сожалению, далеко не все вкусовые пристрастия при беременности полезны для организма. Например, с наступлением беременности многих будущих мамочек частенько «тянет на солененькое», и в рационе, что ни день – появляются соленья, маринады и копчености.

Такое потакание вкусовым пристрастиям при беременности может сослужить беременной плохую службу: соль связывает жидкость и приводит к образованию отеков, а маринады и копченья создают излишнюю нагрузку на пищеварительную систему, провоцируя гастриты, боли в поджелудочной железе и желчном пузыре. Некоторым женщинам «в интересном положении» все время хочется апельсинов или клубники, и эти фрукты, безусловно, полезные сами по себе, начинают поглощаться в неумеренных количествах, что, к сожалению, может спровоцировать аллергию.

Наконец, во многих современных пищевых продуктах содержатся усилители вкуса, вызывающие привыкание и обостряющие аппетит, но при этом они могут быть вредными для здоровья.

К сожалению, в большинстве случаев эта вкусовая зависимость не исчезает с наступлением беременности, и даме «в интересном положении» так же, как и в обычное время, может захотеться чипсов, колы или шаурмы.

Конечно, если речь идет о полезных продуктах, можно и нужно прислушиваться к требованиям своего организма.

Однако даже в этом случае стоит проконсультироваться с врачом по поводу составления оптимально сбалансированного рациона. 

Необычные изменения вкуса у беременных

Иногда в первые недели появляются совсем необычные вкусовые пристрастия при беременности. Врачи называют такие явления извращением вкуса у беременных. Например, молодой здоровой женщине вдруг неудержимо хочется грызть мел или попробовать железный гвоздь. Согласитесь, весьма экстравагантное желание, способное удивить не только окружающих, но и саму будущую маму! 

Однако ничего опасного в таких необычных «кулинарных предпочтениях» нет. Как и все вкусовые пристрастия при беременности, они вызваны нехваткой необходимых полезных веществ (в данном случае – кальция и железа).

Безусловно, это не повод реализовать странные прихоти: грызть мел и металлические предметы не стоит! А вот рассказать о неожиданных изменениях вкуса у беременной врачу, наблюдающему за развитием беременности, надо непременно: не исключено, что речь идет уже не просто о потребности организма в том или ином микроэлементе, а о выраженном авитаминозе. 

Подтвердить эту догадку можно с помощью биохимического анализа крови, который даст возможность оценить количество всех основных микроэлементов, необходимых для полноценного обмена веществ и развития малыша.

Существует и другое объяснение необычной реакции со стороны вкусовых рецепторов будущей мамы. Такие пристрастия могут объясняться явлениями раннего токсикоза. Это состояние для организма является интоксикацией (отравлением), возникающей в результате защитной реакции иммунитета будущей мамы.

Поскольку 50% генотипа эмбриона наследовано от отца, иммунная система беременной принимает зародыш за «чужеродное вещество» и начинает выделять защитные клетки – антитела.

Для малыша эта атака иммунной системы не представляет опасности: он надежно защищен от ее «посягательств» плацентарным барьером. Однако антитела, выработанные против клеток плода, накапливаются в кровотоке и отрицательно сказываются на работе центральной нервной системы будущей мамы.

В результате у нее может временно измениться чувствительность вкусовых рецепторов, что приведет к резкому извращению вкуса. 

Эти неожиданные перемены вкуса у беременной, безусловно, снижают общий уровень комфорта будущей мамы. Однако возникают они далеко не у всех, да и протекают довольно по-разному.

Иногда извращения вкуса возникают только на первых неделях и быстро устраняются, иногда – немного позднее, у кого-то симптомы сильнее, у других выражены незначительно. Бывает, что экстравагантные вкусовые пристрастия беспокоят будущую маму постоянно, а иногда подобные проявления возникают только периодически.

У подавляющего большинства беременных все подобные проблемы исчезают в течение первых 2–3 месяцев беременности, то есть после 12-й недели. 

Изменения и даже извращения вкуса у беременных не являются признаком заболевания и не нуждаются в лечении. Можно сказать, что это вариант нормы, своеобразный «побочный эффект» интересного положения. После того как эти симптомы пропадают, будущая мама вновь чувствует себя хорошо. На течении беременности и развитии плода такие явления никак не сказываются. 

Только с удовольствием?

Составляя рацион, важно учитывать вкусовые пристрастия беременной, чтобы процесс питания доставлял будущей маме удовольствие. Питание – одна из основных потребностей нашего организма.

Удовлетворяя ее, мы испытываем приятные чувства: в момент насыщения происходит выброс так называемых «гормонов счастья» – эндорфинов.

Чем вкуснее пища, тем больше удовольствия доставляет процесс питания, и, следовательно, тем больше выделится «гормонов счастья», не менее важных для беременной, чем белки или витамины.

Основная функция этих гормонов – регуляция обмена веществ, то есть скорости переработки пищи в конечные продукты, необходимые для энергетического обмена (а это белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы). Регулярное выделение эндорфинов в организме будущей мамы благотворно сказывается на росте и развитии плода.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/beremennostbase/5694/o-chem-rasskazhut-izmeneniya-vkusa-pri-beremennosti

Повышенное слюноотделение при беременности — что делать. Как избавиться от слюноотделения во время беременности

Смена вкусовых пристрастий у беременной

С появлением в утробе женщины крошечного человечка в организме будущей мамы начинает происходить масса изменений. Некоторые трансформации проходят практически незаметно, а часть из них – доставляет немалый дискомфорт.

Даже если состояние не несет угрозы жизни женщины, оно способно существенно нарушить привычное течение будней, что также не очень хорошо.

К таким неприятностям относится и слюноотделение, которое при беременности нередко возрастает.

Причины явления могут скрываться как в самом «интересном положении» и тех изменениях во вкусовых пристрастиях и работе организма, которые оно несет с собой, так и в нарушениях со стороны организма.

В случае последних без медицинского наблюдения и коррекции зачастую не обойтись.

Точную причину дискомфорта может установить исключительно доктор на основании жалоб будущей мамы и, при необходимости, дополнительных анализов и обследований.

Повышенное слюноотделение как признак беременности

Многие женщины, планирующие рождение малыша, особенно внимательно относятся к своему состоянию и нередко пытаются найти признаки возможного «интересного положения» еще до наступления задержки менструации. К числу признаков успешного зачатия относят и увеличение слюноотделения.

Насколько данный «симптом» связан с беременностью? Гормональные изменения, которые происходят в организме будущей мамы, действительно оказывают влияние на работу многих желез. И слюнные железы не стали исключением. Поэтому у части беременных особенности положения действительно провоцируют увеличение количества жидкости во рту.

Кроме того, на возможное успешное зачатие могут указывать такие факторы как:

  • Набухание и болезненность груди.
  • Повышенная утомляемость.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Головокружение, сонливость.
  • Изменение восприятия запахов.

Конечно, основным признаком беременности является не слюноотделение или тошнота, а задержка очередной менструации.

Кроме того, подтвердить успешное зачатие помогут повышенная базальная температура (при условии, что женщина измеряла ее на протяжении всего цикла), 2 полоски на тесте на беременность и результаты анализа крови на определение уровня гормона ХГЧ.

Проведение УЗИ-диагностики на столь раннем сроке в большинстве случаев не оправданно, так как беременность часто не удается увидеть даже в ходе проведения трансвагинального узи. Это может послужить поводом для дополнительного волнения, что будущей маме совсем не нужно.

Тем не менее, появление внезапного безосновательного слюнотечения при наличии располагающих факторов является поводом более внимательного отношения к себе и предположение наступления интересного положения.

Причины возникновения сильного слюноотделения при беременности

К счастью, далеко не все будущие мамы страдают от увеличения продуцирования слюны. Какие же причины повышают вероятность возникновения такого рода дискомфорта?

Слюноотделение при беременности: изжога

Данный недуг – не редкость среди будущих мам. Обратный заброс желудочной кислоты в пищевод провоцирует раздражение последнего, вызывая тем самым чувство жжения.

Для нейтрализации кислоты необходима щелочь. Слюна имеет щелочную среду, именно поэтому рецепторы пищевода передают сигнал слюнным железам.

В результате избыток слюны женщина сглатывает, кислота частично нейтрализуется и наступает облегчение.

Слюноотделение при беременности: токсикоз

Другой не менее частный спутник женщин в положении – токсикоз.

Тошнота или даже рвота, которые при этом возникают, могут быть спровоцированы малейшими раздражителями (например, запахи, смена положения тела, резкие звуки), а могут возникать и вовсе без них.

Такое состояние приводит к тому, что женщина старается как можно реже сглатывать слюну, боясь приступа рвоты. Как результат – увеличение объема слюны в ротовой полости, а также возникновение обильного слюноотделения при беременности.

Слюноотделение при беременности: изменение вкусовых предпочтений

Увлечение «кисленьким» и «солененьким» нередко возникает уже с первых недель ожидания малыша. В результате происходит раздражение слюнных желез, последние начинают активнее функционировать и уже в скором времени будущая мама может заменить повышенное слюнотечение.

Слюноотделение при беременности: повышенный аппетит

Выражение «слюнки текут» – это не просто расхожая фраза. В предвкушении приема пищи происходит не только выделение желудочного сока для дальнейшего переваривания еды, но и более активное продуцирование слюны. Поэтому женщины в положении, которые часто хотят кушать, могут отмечать слюнотечение.

Коррекция состояния: как уменьшить слюноотделение при беременности

Несмотря на кажущуюся несерьезность проблемы, повышенное образование и отделение слюны может создать будущей мамочке массу неудобств.

Как же женщине с карапузом в животике справиться с данной неприятностью? Методы коррекции состояния во многом зависят от причин, которые данное неудобство спровоцировали.

Если увеличенное слюноотделение не имеет медицинской подоплеки, а виновником является собственно беременность, наиболее рациональным будет коррекция рациона питания будущей мамы.

  • Придерживайтесь принципов дробного питания. Порции должны быть небольшими, но количество подходов необходимо увеличить. Такая тактика позволит уменьшить проявления токсикоза, а значит и продуцирование слюны снизится.
  • Откажитесь от продуктов и блюд с высоким содержанием крахмала. Последний может спровоцировать появление ощущения «кома в горле», как следствие – появление тошноты и увеличение слюноотделения во время беременности.
  • Не стоит дополнительно раздражать свои рецепторы потреблением кислых, соленых или острых блюд.
  • Увеличьте объем потребляемой жидкости. Будет хорошо, если рядом с вами всегда будет небольшая бутылочка с водой. При этом в ходе утоления жажды старайтесь пить небольшими глотками, не торопитесь. Единственным ограничением может служить нарушение работы почек. Если такой проблемы нет, не лишайте себя удовольствия выпить стакан-другой теплой воды.
  • В качестве блюда на завтрак рекомендована овсяная каша. Данный продукт помогает нормализовать желудочную кислотность, поможет справиться с изжогой и тошнотой, уменьшив слюноотделение при беременности на ранних сроках.
  • От такого спутника, как жевательная резинка лучше отказаться.
  • Категорическое «нет» будущая мама должна сказать и курению. Повышение слюноотделения – наименьшее из зол, которое несет данная привычка для будущей мамы и крохи, который растет в ее лоне.
  • Купировать приступ слюноотделения поможет ломтик сухофрукта или мятный леденец. Эти помощники желательно иметь в сумочке каждой будущей маме.
  • Используйте ополаскиватели для рта, которыми необходимо обрабатывать ротовую полость после гигиенических процедур. Можно приобрести готовые аптечные продукты, а можно для этих целей приготовить травяной отвар. Для этого возьмите такие травы как шалфей, тысячелистник, мята.
  • Если слюны образуется слишком много, не изводите себя, стараясь все проглотить. Возьмите небольшую салфетку или платок и аккуратно сплюньте лишнюю жидкость.

Немного облегчить состояние поможет гомеопатический препарат Пульсатилла, однако, в первые недели ожидания карапуза даже от такого средства лучше отказаться. Дальнейшее использование препарата должно быть согласовано с доктором.

Если нарушение состояния вызвали отклонения в работе организма (нередко именно беременность дает толчок к обострению различного рода хворей), лечебную коррекцию назначает исключительно врач.

Никакой самодеятельности в данном вопросе быть не должно.

Сильное слюноотделение при беременности: другие причины возникновения дискомфорта

Увеличение слюноотделения далеко не всегда является сигналом зарождения новой жизни в женской утробе. Некоторые нарушения в работе организма также сопровождаются таким неприятным состоянием, как повышенное образование слюны. Среди них:

  • Заболевания ротовой полости и зубов, при которых происходит поражение слизистых, десен.
  • Поражения желез, непосредственно продуцирующих слюну.
  • Расстройства нервной системы. При данного рода нарушениях нередко пропадает аппетит, но обостряются прочие рефлексы, в т.ч. рвотный. Как следствие – повышенное образование слюны.
  • Наличие заболеваний ЖКТ – гастрит, язвенная болезнь, нарушения работы поджелудочной железы.
  • Эндокринные нарушения – отклонения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, которые приводят к гормональному дисбалансу.
  • Патологии ЛОР-органов – риниты различного генеза, хронический тонзиллит.
  • Наличие паразитов.
  • Некоторые медицинские препараты, принимаемые женщиной, также могут вызывать повышенное слюноотделение. В этом случае необходимо сообщить доктору о появившемся дискомфорте и, вероятнее всего, пересмотреть назначенную терапию.

И хотя повышенное слюноотделение при беременности не несет угрозы для женщины и крохи, которого она вынашивает, такое состояние способно причинить существенный дискомфорт и омрачить приятные месяцы вынашивания малыша.

Кроме того, обилие слюны может привести к нарушению кислотной среды желудка, что также не очень хорошо.

Внимательное отношение к своему здоровью, а также коррекция питания помогут нормализовать состояние и насладиться ожиданием карапуза.

Источник: http://beremennuyu.ru/povyshennoe-slyunootdelenie-pri-beremennosti-chto-delat-kak-izbavitsya-ot-slyunootdeleniya-vo-vremya-beremennosti

Как ведет себя аппетит при беременности на ранних сроках

Смена вкусовых пристрастий у беременной

Планируя ребенка, каждая из нас с трепетом ожидает хоть каких-либо изменений, указывающих на то, что скоро семья пополнится. Аппетит — один из ранних признаков наступившей беременности.

Если девушка заметила, что ее пристрастия в еде резко изменились (многие из нас помнят то время, когда одновременно хочется селедки с шоколадкой), ей уже не хватает привычной порции или же, наоборот, пища вызывает отвращение — пора бежать за тестом.

Почему так себя ведет аппетит во время беременности на ранних сроках? И что должно вызвать тревогу у будущей мамы?

Почему меняется аппетит во время беременности

Аппетит беременной стал настоящим неисчерпаемым источником для анекдотов.

Большинство мужчин с ужасом вспоминают, как посередине ночи их благоверная просила сбегать в магазин за клубникой, а по возвращении сообщала, что уже не хочет этого есть.

Растущий организм требует большее количество питательных веществ, поэтому мама на подсознании выбирает продукты для насыщения и восполнения недостающих микроэлементов.

Но не стоит сразу же кидаться в крайности, поедая все, что приходит в голову. Необходимо проанализировать вкусовые пристрастия, чтобы найти взаимосвязь с недостающими микроэлементами и витаминами.

Например, если вдруг появилось желание есть молочные продукты в больших количествах, то в организме не хватает кальция. А вот необъяснимая страсть к сельдерею, моркови, сыру или морской капусте объясняется недостатком натрия в организме.

Даже тяга к курению или пиву объяснима!

На что укажет пристрастие к определенным продуктам

Гормональные изменения становятся источником странных пристрастий и повышенного аппетита. Даже заболевания могут провоцировать изменения вкуса и желание есть что-то конкретное. Например, с анемией хочется яблок. И это очень полезно, ведь в них много железа, которого и не хватает при болезни.

Что делать, если аппетит потерялся?

Бывает и так, что совсем пропал аппетит при беременности на ранних сроках. Виной всему может быть обычный прогестерон, который влияет на эндометрий, что в результате замедляет работу пищеварительной системы. Это лишь необходимый шаг для нормального закрепления плода на стенках матки, его комфортного пребывания во время вынашивания.

Отсутствие аппетита на ранних сроках беременности далеко не редкость. Спровоцировать состояние может токсикоз, при котором не то, что есть, смотреть на еду нет сил.

Стрессы — нередкий спутник будущих мам на работе, в общественном транспорте. Они могут как увеличивать, так и уменьшать аппетит. Узнав о своем новом положении, девушке рекомендуется стараться как можно меньше нервничать.

Запоры или же, наоборот, понос провоцируют страх будущей мамочки принимать любую пищу. Если такая проблема присутствует, то обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

Потеря аппетита во время беременности на ранних сроках может быть спровоцирована и самой мамой. Дело в том, что некоторые просто панически боятся поправиться. Этот страх испортить фигуру крайне опасен для малыша!

Рекомендуем прочитать статью об изменении веса при беременности на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете, какой вес будет оптимальным, как его правильно рассчитать, а также чем опасен чрезмерный набор массы тела и как с этим бороться.

Изменения аппетита — это один из первых признаков беременности?

Обычно аппетит как признак беременности становится не таким выраженным к 12 неделе.

Но далеко не всегда изменения вкусовых пристрастий и размеров порций можно отнести к тому, что пришло время готовиться стать родителем.

Смена аппетита может наблюдаться и при гормональных сбоях, и стрессах (особенно при потере близкого человека, проблемах на работе и с любимым), проблемах с ЖКТ, как реакция на прием лекарственных средств.

Какая бы причина ни спровоцировала желание открывать почаще холодильник или же отказаться практически вообще от пищи, все же стоит следить за своим состоянием. Ведь набрать лишние килограммы очень просто, а вот сбросить очень тяжело. Отказ от нормального питания чреват, в свою очередь, таким страшным заболеванием, как анорексия.

Как правильно питаться беременной

О том, как правильно питаться будущим мамочкам, написаны целые книги. В целом их содержание сводится к тому, что пища должна быть “правильной”, богатой на полезные вещества и витамины, а также в идеале нежирной и не жаренной. Еда на пару — отличное решение, помогающее держать себя в тонусе и питаться вкусно.

Что касается количества приемов пищи, то в начале беременности они приравниваются к 3 — 4, а вот со второго триместра и до родов рекомендуется увеличить до 6 — 7.

Это совершенно не говорит о том, что порции также должны быть огромными или же о том, что нельзя есть сверх установленной нормы. Кушать можно, а рацион должен быть разнообразным! Вот только делать это надо с умом.

Например, лучше отказаться от большого количества сладостей. Конечно, они отлично поднимают настроение, но еще и активно добавляют вес. Замените их фруктами.

https://www.youtube.com/watch?v=3IPEugeAifQ

Если нет аппетита на ранних сроках беременности или же он повышенный, можно воспользоваться общими рекомендациями от диетологов:

  • отдавать предпочтение не только вкусной, но и полезной пище;
  • если не хочется завтракать — не надо (исключением может стать маленький сухарик натощак при токсикозе);
  • старайтесь максимально не реагировать на всевозможные стрессовые ситуации, замечания и упреки, косые взгляды и сплетни;
  • откажитесь от употребления продуктов с ярко выраженным запахом;
  • не забывайте, что отдых для будущей мамочки — это необходимость, а не прихоть;
  • если не нравятся собственные блюда — не стесняйтесь попросить приготовить кого-нибудь из родных;
  • если причина снижения веса в запорах, то рекомендуется есть продукты, богатые на клетчатку;
  • можно периодически сосать кислые леденцы, жевать жевательную резинку, чтобы спровоцировать аппетит;
  • не забывайте, что обезвоживание негативно отразится на ребенке!

Смотрите на видео о питании во время беременности:

Если будущую мамочку мучает тошнота, изжога, расстройства желудка, то врач назначит принимать, например, препарат “Эспумизан” на ранних сроках беременности или любой другой для нормализации работы ЖКТ и уменьшения проявления токсикоза.

Он абсолютно безопасный для здоровья женщины и ребенка. При запорах порекомендуют народные средства или же такие препараты, как, например, “Дуфалак”.

Если же возникли подозрения, что в организме что-то работает не так, — обязательно обратитесь к врачу!

Источник: http://7mam.ru/kak-vedet-sebya-appetit-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Вкусовые причуды беременных

Смена вкусовых пристрастий у беременной

О вкусовых пристрастиях бере­менных ходят легенды. Одних женщин тянет на соленое, дру­гих — на сладкое, а иным хочется грызть мел. Давайте разберемся в этих капризах и выясним, каким из них стоит потакать.

Вкусовые предпочтения женщины на­чинают меняться с первых недель беременности. «На солененькое потянуло? Да ты не беременна ли?» — восклица­ют подруги.

Одни чувствуют, что вдруг опротивел любимый кофе, других не­ожиданно неудержимо влечет к ранее ненавистному фастфуду.

Но порой воз­никают и совершенно странные, нео­жиданные желания: есть сырое мясо, лакомиться мелом или лизать мыло. Почему же во время беременности ме­няются вкусовые пристрастия?

На этот счет есть несколько версий. Со­гласно наиболее популярной из них, наш мудрый организм таким образом пытается восполнить недостаток микроэлементов и витаминов. Чаще все­го изменения вкуса наблюдаются уже в первом триместре, когда у плода фор­мируются системы и органы.

Какие-то вещества расходуются больше, чего-то не хватает, и организм «сообщает» вам об этом: в один прекрасный день у вас возникает желание съесть мороженое или целый пучок петрушки. Для развития костной системы малы­ша не хватает кальция? Женщину тя­нет есть мел. Не хватает йода? Хочется морской капусты.

Если вы готовы все отдать за кусок сыра, то у вас, скорее всего, недостаток натрия. При дефици­те аскорбиновой и фолиевой кислот тя­нет на зеленые овощи. А острое желание выпить пива может свидетельствовать о дефиците витамина D.

Иногда потреб­ности в нескольких элементах склады­ваются в совсем парадоксальные вещи: чипсы с молоком, пиво со сгущенкой.

Кто виноват?

Главный виновник происходящего — прогестерон. Этот гор­мон активно вырабатывается во время беременности и способствует ее сохранению. Усиленная выработка прогестерона начинается с момента прикрепления плодного яйца к стен­ке матки и продолжается до 37-38 недели.

Гормон запускает в организме последовательность биохимических изменений. Например, именно прогестерон — причина плаксивости бе­ременных, а также изменений вкусовых ощущений и запахов.

Прогестерон определяет, какие вещества — в норме, а какие — в дефиците, регулирует программу восполнения нехватки тех или иных элементов. Организм женщины получает команду о некой потребности.

И, надо сказать, что иногда он ошибается, провоцируя желание есть несъедобные вещи: мел, мыло, гли­ну, известку, уголь или карандашный грифель. Все тот же прогестерон стимулирует отторжение неподходящей в данный момент пищи и улучшает усвоение необходимой.

Также беременным женщинам следует обратить внимание, что тяга ко всякого рода вкусностям может вызвать пародонтит и другие заболевания полости рта или зубов, если вы забываете соблюдать гигиену рта. Помните что нужнов обязательном порядке, дважды в день чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Кариес и пародонтит очень опасны во время беременности для здоровья будущего ребенка.

Соленое или сладкое?

Потребность в соленом в первом триме­стре (тяга к чипсам, фастфуду, разносолам) может быть объяснена защитной функцией организма.

У многих женщин в начале беременности возникает токси­коз, провоцирующий потерю жидкости, и, чтобы избежать обезвоживания, орга­низм просит соленой пищи, которая спо­собствует задержке воды. Таким образом, сохраняется водно-солевой баланс.

Сладкого во время беременности нередко хочется худеньким женщинам — приро­да пытается добрать недостающую массу тела. Беременность в таком случае неред­ко начинается с увеличения веса и же­лания есть сладкое, мучное, жирное. Со сладким надо быть осторожнее.

Оно вызы­вает резкий подъем сахара в крови и столь же быстрый спад. Поэтому прежде чем набрасывать­ся на торт, съешьте луч­ше порцию пищи, богатой белком (мясо, яйцо). А уж после — сладкое, причем желательно то, которое усваивается не так быстро (мюсли). Например, такая пища надолго обеспечит организм энергией.

ВАЖНО! Стран­ное желание грызть лед или глину чаще всего говорит о нехватке железа, хотя на­прямую эти мате­риалы с железом не связаны. Вкупе с металлическим привкусом во рту это может гово­рить о железодефицитной анемии.

ВНИМАНИЕ, МУЖЧИНЫ!

Еще одна вероятная причина вкусо­вых капризов — психологическая. Воз­можно, женщине не хватает внимания, и она пытается привлечь его странными просьбами. Иногда — неосознанно, ча­ще — умышленно. Отсюда и сиюминутные желания «принеси то, не знаю что», попытки отправить мужа ночью в ма­газин или просьбы что-нибудь пригото­вить.

По своему опыту могу судить, что присутствие мужчины рядом значитель­но влияет на развитие беременности. И даже тот факт, зарегистри­рован брак или нет. Мужчине следует уделять своей жене больше внимания. Если в семье у будущей мамы все хоро­шо, царит гармония, то и беременность обычно протекает нормально».

Есть еще одно психологическое объясне­ние внезапно возникающим сиюминут­ным желаниям — навязчивая реклама.

Наверное, и вы не раз слышали от под­руг: «Вижу в рекламе гамбургер и тут же ужасно хочу его! Прохожу мимо ап­петитной вывески, изображающей пиц­цу — хочу пиццу!» Такие желания продиктованы не потребностями ребен­ка, а внешними раздражителями, кото­рые в принципе оказывают на женщин большое влияние, не говоря о восприим­чивой психике беременных.

Потакать или не потакать во время беременности своим капри­зам? Конечно, здесь необходим дифференцированный подход. Одно дело, когда хочется клубники среди зимы, другое — жела­ние вдыхать выхлопные газы.

Первое — совершенно безобидная прихоть, второе — вряд ли будет полезно для будущего малыша.

И каждая женщина должна это понимать и работать над собой, на­пример, бороться с известными вредными привычками: курени­ем, пристрастием к алкоголю, — которые во время беременности абсолютно недопустимы.

Иногда женщина пользуется своим по­ложением, пытаясь привлечь внимание родных. Возможно, ей не так уж хочется клубники, но важен сам факт того, что ее достанут в любое время года и принесут. Что касается соленого, если это первая половина беременности, и у женщины сильный токсикоз, нет гестоза и повышенного давления, то я — за!

Что делать, если тянет на вредное?

Прежде всего, попробуйте оценить ситуацию со стороны: дей­ствительно ли ваши потребности вредны и навязчивы.

  • Записывайте, какое количество того или иного продукта вы съедаете, а также как часто и в какой момент делаете это.
  • Обязательно обсудите все свои странные желания и вкусо­вые пристрастия с наблюдающим вас врачом-гинекологом
  • Сдайте биохимический анализ крови с определением содер­жания натрия, калия, кальция, магния. Это основные микроэлементы, восполняемые с пищей. При недостатке одного или нескольких из них, врач решит, каким образом лучше всего его компенсировать: изменить питание или принимать витамины для беременных. А скорее всего, и то и другое.
  • По согласованию с наблюдающим вас гинекологом можете обследоваться у гастроэнтеролога.
  • Наладьте рациональное питание. Старайтесь есть больше овощей, фруктов, белковой пищи, молочных продуктов. Количество углеводистой пищи (выпечки, сладостей), конечно, надо снизить, потому что ничего, кроме повышения уровня эстроге­нов (женских половых гормонов) и лишнего веса, они не дадут.
  • Питайтесь через каждые 3-5 часов. Это позволит вам избе­жать острого чувства голода и странных «желаний».
  • ОПАСНЫЕ ЖЕЛАНИЯ

Порой у женщины меняются не толь­ко вкусовые, но и обонятельные предпочтения. У будущей мамы воз­никает желание нюхать вредные па­ры бензина, ацетона, лака для волос и других летучих веществ (к счастью, такие случаи редки).

Конечно, пота­кать подобным желаниям не стоит, но если они становятся навязчивыми, и вам трудно им противиться, обяза­тельно расскажите об этом врачу. Де­ло может быть в нейрохимических изменениях процессов возбуждения и торможения, которые организм пы­тается привести в норму за счет вды­хания влияющих на работу мозга веществ.

Стоит ли говорить, что эту проблему можно решить более без­опасным способом: врач пропишет вам препараты, улучшающие обменные процессы в головном мозге.

Вам кажется все очень просто? Чтобы избежать странных вкусо­вых предпочтений, надо всего лишь подготовиться к беремен­ности заранее: сдать анализ крови, выяснить, каких витаминов не хватает, наладить питание… Но ведь от нас самих зависит далеко не все.

Невозможно предугадать, будет ли у вас токси­коз, и как вы будете чувствовать себя все девять месяцев. Не­даром каждая последующая беременность одной женщины может протекать совершенно иначе, чем предыдущая. Не ру­гайте себя. Позвольте себе капризничать, ведь именно во время беременности это можно делать по праву.

Однако и не переу­сердствуйте! Прислушиваться к своим желаниям очень важно, но удовлетворять их следует в разумных пределах.

{social}

Источник: https://woman-id.ru/beremennost-i-rodyi/vkusovye-prichudy-beremennyx.html

Основные признаки ранней беременности

Смена вкусовых пристрастий у беременной

В статье пойдет речь о первых признаках беременности, изучив перечисленные ниже симптомы, вы сможете самостоятельно сравнить их с вашим состоянием и выяснить, беременны вы или нет. Признаки беременности проявляются еще до начала задержки, поэтому на начальных сроках, когда ни один тест вам ничего конкретного не покажет, такие признаки помогут вам ответить на ваш важный вопрос.

Беременность – это самое уникальное и волшебное событие, которое должно произойти с каждой женщиной как минимум один раз в жизни.

Уникальность события состоит в том, что неожиданно внутри женщины зарождается новая, крохотная жизнь, которая будет долгие недели, расти и развиваться в утробе у матери.

Беременные женщины ощущают внутри себя новую жизнь, с каждым днем ребенок ведет себя все активнее, но на первых порах, женщине довольно сложно понять, что она действительно беременна.

Большинство девушек уверены, что они начнут ощущать толчки чуть ли не сразу после зачатия. Девушки, которые ни разу не рожали, уверены, что смогут распознать беременность очень быстро, но на самом деле это не совсем так. Если девушка никогда не рожала, то распознать беременность ей будет очень сложно.

Признаки беременности могут пропустить не только молодые девушки, с этой же проблемой сталкивается большинство женщин, у которых уже есть опыт вынашивания ребенка.

Сложность определения симптомов беременности на ранних сроках среди молодых девушек заключается в недостаточном информировании, более зрелые женщины редко думают, что они беременны, им проще списать изменения на возраст или нарушения гормонального фона.

Основные признаки беременности

Раздражительность – первый признак. Чаще всего раздражительность выступает первым симптомом беременности, девушки подвержены неожиданным вспышкам агрессии.

Контролировать свое состояние беременной женщине становится все сложнее и сложнее, ее вспышки агрессии не поддаются объяснению или пониманию.

Сначала может показаться, что такая агрессивность – это предшественник ПМС, но по характеру раздражительности можно понять, если злость не проходит и человек не может совладать со своими эмоциями, то значит это все-таки беременность.

В такой момент девушке может казаться, что все люди, окружающие ее ведут себя не так как она, ей кажется, что они полные кретины и идиоты. Такая раздражительность поясняется тем, что в организме начинается гормональная перестройка, которая начинается раньше, чем другие признаки беременности.

Тяга к соленым продуктам или изменения предпочтений в питании – второй признак беременности. Еще наши бабушки говорили, что если девушку потянуло на соленое, значит она беременна. Это высказывание имеет точное научное подтверждение.

Беременным всегда кажется, что пища, которая находится у них в тарелке несоленая или пресная, соленые огурцы в таком случае выступают, как отдушина, когда беременная женщина может полностью удовлетворить все свои неожиданные вкусовые предпочтения.

Резкое или неожиданное изменение вкусовых пристрастий, когда женщина не хочет есть то, что обычно ей очень нравилось, а мечтает употребить что-то такое, чего прежде ей не хотелось также является признаком беременности.

Тошнота – третий признак беременности. Тошнота на первых сроках называется ранним токсикозом. Тошнота может сопровождать беременную женщину целый день в виде легкого недомогания, когда она особенно и не мешает, но аппетит значительно ухудшается. Бывает резкая тошнота, даже с рвотой после приема пищи или как резкая реакция не неприятный раздражитель.

Задержка – пятый симптом беременности. Самый известный признак беременности для всех женщин и девушек – это задержка менструаций. Этот признак является самым достоверным и точным из всех вышеперечисленных. Кстати говоря, если вы действительно беременны, то о менструациях вам можно позабыть на ближайшие 9 месяцев, плюс еще 6-9 месяцев после родов, если вы планируете кормить малыша грудью.

Редкие признаки беременности

Все признаки беременности, которые были рассмотрены выше, считаются универсальными и чаще других проявляются, но есть и такие признаки, которые встречаются крайне редко, но, тем не менее, они также могут быть у любой девушки или женщины в любом возрасте.

Один из специфических признаков – это увеличение активности микрофлоры влагалища. Сопровождается этот признак обильными выделениями белого цвета, в форме хлопьев.

Следующий специфический признак – это отвращение к определенным запахам или продуктам, изменение вкусовых рецепторов.

Еще один признак, который редко встречается – это появление во рту привкуса металла.

Нарушения сна, повышенная усталость, чрезмерная сонливость – все это также может стать признаком беременности, которые возникают далеко не у всех.

Все эти симптомы не являются точным подтверждением того, что девушка действительно беременна. Женский организм устроен настолько сложно, что малейшие гормональные всплески также могут проявляться как некоторые признаки беременности.

Для более точного и достоверного диагноза следует обратиться к современной медицине – можно купить тест-полоску и провести легкий и быстрый тест.

Если результат положительный, то следует обратиться в ближайшую больницу для постановки на учет и проведения необходимых анализов.

Наиболее распространённые вопросы о признаках беременности

Ответы на некоторые вопросы будут повторять часть информации, о которой уже было написано, но, тем не менее, в ответах дана более подробная информация и каждая девушка должна знать это.

Какие могут быть признаки беременности еще до задержки менструации?

Большинство девушек при малейшей задержке бегут в аптеку и пытаются выяснить о беременности еще задолго до того, как тест может показать достоверный результат.

Точные результаты от теста-полоски можно ждать уже после срока, когда должна начаться менструация, а вот до этого времени тест, вряд ли чем-то сможет вам помочь.

Если столь важно узнать о возможной беременности еще задолго до того, как можно проводить тест, следует обратить внимание на некоторые перемены в себе и в своем организме. У некоторых женщин эти признаки беременности проявляются редко и слабо, а у других наоборот, узнать симптомы не составит никакого труда.

Для начала следует провести детальное исследование своей груди. Если она очень болезненно реагирует на касания, намного болезненней, чем при менструациях, то это значит, что ваши шансы на беременность гораздо выше.

Потемнение альвеолы, явное проявление паховой полосы также являются признаками возможной беременности.

Кстати, пигментация может возникнуть на лице, а вокруг сосков чаще всего появляются маленькие точки, похожие на реакцию кожи на холод.

Чрезмерная тошнота или головокружение, которое сопровождает вас не только по утрам, но и в течение всего дня также является признаком беременности.

Изменение вкусовых пристрастий: многие женщины вообще отказываются от пищи и больше пьют, чем едят. ПМС чаще всего сопровождается капризностью, скачками настроения, раздражительностью.

У беременных девушек эти симптомы увеличиваются, и раздражительность проявляется все больше и ярче, а смена настроения происходит быстрее и резче.

Очень часто на начальных сроках беременности у женщин наблюдаются тянущие боли внизу живота, возможны даже небольшие кровотечения, которые многие принимают за начало менструаций. Это происходит из-за того, что на 8-10 день, плодное яйцо прошло путь по маточным трубам и укрепилось в матке, что и вызывает эти неприятные симптомы.

На таких сроках беременность определить достаточно сложно, но для того, чтобы более удостовериться в этом, можно заняться измерением базальной температуры.

В период овуляции базальная температура немного повышена, если наступила беременность, то она будет составлять не менее 37 градусов, но если вдруг она резко упала, значит скоро пойдут месячные.

Не стоит забывать, что природа создала каждую женщину по-своему уникальной, поэтому у одних, никакой из этих признаков может так и не наступить и о беременности она узнает лишь после теста, а другие женщины настолько чувствительны, что знают о своей беременности еще задолго до задержки месячных. Наверное, эти и есть знаменитая женская интуиция, главное не путать ее с мнительностью.

Есть ли шансы узнать о беременности на первой неделе?

В первую неделю узнать о беременности достаточно сложно, всю неделю оплодотворенная яйцеклетка движется по маточным трубам к матке. В этот период постоянно происходит деление, образуется пуповина и плацента.

В первую неделю размер эмбриона равен размеру горошины. Через неделю яйцо заканчивает свой путь и укрепляется в стенках матки.

Почувствовать беременность на этом сроке достаточно сложно, чаще всего это можно сделать, тщательно изучая признаки беременности или просто следуя собственной интуиции.

Для начала следует завести дневник базальной температуры, ее повышенные показатели будут говорить о том, что шансы на беременность у вас все-таки есть.

Стоит понаблюдать за своим организмом и отметить если у вас наблюдается сонливость, головные боли, тошнота, утомляемость, то это также может говорить о возможной беременности.

Когда организм начинает свою подготовку к вынашиванию ребенка, то это сопровождается болью в пояснице, увеличением груди, тошнотой и т. д.

Даже если у вас отмечается несколько признаков сразу, не стоит тут же бросаться в крайности. Все эти симптомы могут быть простой подготовкой организма к менструации, поэтому для более точного результата можно сделать анализ крови или подождать несколько дней и природа сама вам ответит на ваш очень важный вопрос.

Что ощущают на первом месяце беременности?

Беременность может проявляться по нескольким индивидуальным признакам, проверить себя можно самостоятельно с помощью теста или личных наблюдений. Но даже если есть некоторые симптомы, которые чаще всего возникают при беременности, это еще не значит, что вы беременны.

Симптомы могут указать не только на возможность зачатия, они также являются и симптомами ложной беременности. Поэтому старайтесь мыслить здраво и рассудительно.

Многие женщины, настолько мечтают забеременеть, что у них начинается ложная беременность – когда есть все симптомы, но потом неожиданно начинаются месячные.

Точно сказать, что вы беременны, может только специалист и не ранее, чем на 4-5 неделе.

Как показывает статистика, у 90% женщин на первом месяце зачатия происходят изменения в состоянии груди. Она становится более чувствительной и болезненной. Грудь как будто надувается, больше проступает сеточка вен, ареола и сосок становятся более темными. Во всех этих симптомах виноваты гормоны, а если надавить на грудь, то возможно будет выделяться молозиво.

Многие женщины страдают от токсикоза еще задолго до задержки, когда мысли о беременности даже и не возникали.

Как говорит статистика, более 60% женщин страдают от тошноты, отвращения к еде и резких запахов еще до того, как понимают, что беременны.

В этот же период происходят перемены в обонянии, приятные запахи вызывают тошноту, а другие ароматы, которые до этого категорически не нравились, становятся приятными.

Увеличение матки приводит к боли в пояснице, к четвертой неделе плод значительно прибавляет в объеме. Начиная с 4 недели, плод может значительно давить на матку, что вызывает частое мочеиспускание. Небольшие розоватые выделения могут пройти незаметно или показаться началом менструаций, в любом случае, это свидетельствует лишь о том, что плод закрепился в матке.

Признаки патологической беременности

Есть также и опасные симптомы, на которые следует реагировать незамедлительно. Сильная боль в области живота и матки – это очень опасный признак.

Неважно есть температура или нет, такие симптомы, даже не очень болезненные говорят о возможной внематочной беременности, которая в свою очередь угрожает жизни женщины.

С такими симптомами следует обращаться к специалисту, который проведет необходимые тесты и если есть угроза, то назначит операцию, в таких случаях нельзя медлить, т. к. внематочная беременность может привести к серьезным заболеваниям или даже к летальному исходу.

К счастью, такие случаи большая редкость и вообще старайтесь мыслить позитивно.

Процесс беременности – это уникальное время, когда внутри женщины бьется новая жизнь. Старайтесь думать только о хорошем, ведь впереди вас ждет самый большой подарок в жизни – рождение ребенка.

Источник: http://www.nanodieta.ru/zdorove/osnovnyie-priznaki-ranney-beremennosti-.htm

Рождение ребенка
Добавить комментарий