Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца?

Содержание
  1. Нормы сна 4 месячного ребёнка
  2. Для чего нужно знать нормы сна ребенка
  3. Продолжительность сна в 4 месяца
  4. Если ребенок спит меньше или больше нормы
  5. Особенности изменения режима сна детей
  6. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца
  7. Нужна ли ребенку тишина?
  8. Сколько часов должен спать ребенок в 4-5 месяцев
  9. Возрастные нормы сна
  10. Особенности дневного и ночного сна в 4 месяца
  11.  Хорошие условия засыпания – основа спокойствия
  12. Как бороться с нарушениями режима
  13. Заключение
  14. Режим дня 4 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото
  15. Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца
  16. Часы дневного сна
  17. Причины волнения молодых родителей
  18. Совместный сон
  19. Время бодрствования 4-месячного малыша
  20. Купание
  21. Физические упражнения: массаж и гимнастика
  22. Игры и развивающие занятия
  23. Развивающие игрушки — фотогалерея
  24. Как сделать прогулки полезными
  25. Особенности искусственного и грудного вскармливания в возрасте 4 месяцев
  26. Режим дня 4-месячного ребёнка
  27. Примерный режим дня ребёнка в 4 месяца — таблица
  28. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца. 4 Месяца. Современный медицинский портал
  29. Сколько должен есть ребенок в 4 месяца
  30. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: суровая статистика
  31. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, а что на самом деле
  32. Сколько спит ребенок в 4 месяца?
  33. Сон ребенка до года: сколько должен спать ребенок в 4 месяца
  34. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца днем и ночью?
  35. Причины нарушения режима сна
  36. Интересные факты

Нормы сна 4 месячного ребёнка

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца?

Сон относится к числу естественных процессов. Он требуется организму как естественный способ отдохнуть и набраться сил. Для детей первых месяцев жизни сон является крайне важным этапом их развития, а отклонение от нормы служит поводом обратить внимание на здоровье ребенка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца следует знать каждой заботливой маме малыша этого возраста.

Для чего нужно знать нормы сна ребенка

Чаще всего мамы озадачены вопросами, сколько малыш должен кушать, какая ежемесячная прибавка в росте и весе желательна для ребенка. Однако рекомендуемое время сна известно не всем, тем не менее, крайне важно, чтобы малыш получал эту норму.

Зная приблизительно, сколько часов в сутки требуется малышу на сон, можно вовремя заметить первые признаки заболевания, а также предотвратить другие нежелательные проявления и последствия нехватки или чрезмерного сна ребенка.

Знать нормы сна ребенка необходимо, чтобы:

  • избежать признаков и последствий переутомления;
  • устранить проблему накопившейся усталости;
  • обеспечить ребенку требуемое количество часов в сутки, поскольку это требуется для роста, полноценного развития мозга и всех систем маленького организма.

Также за счет достаточного сна обеспечивается хорошее настроение и самочувствие ребенка.

Продолжительность сна в 4 месяца

Суточная длительность сна определяется возрастом ребенка – чем меньше малыш, тем больше он спит. Таблица норм сна свидетельствует, например, что месячный ребенок спит около 17 часов в сутки. Тогда как общая продолжительность сна в сутки для ребенка в 4 месяца составляет 15-16 часов. Из них ночной сон может длиться до 11 часов, а на дневной отдых отводятся оставшиеся 4-5 часов.

Днем малыш может спать 3 раза по 1,5-2 часа. В ночное время сон прерывается на кормление.

Как правило, подъемы ночью через каждые 2-3 часа к этому времени уже остаются в прошлом, их количество сокращается до 1-2 ночных кормлений.

По достижению полугодовалого возраста, малыш способен спать, не просыпаясь всю ночь. Однако далеко не все дети предоставляют возможность своим родителям не подниматься ночью по достижении шести месяцев.

Дневной сон ребенка нередко бывает поверхностным, он может заснуть во время прогулки в коляске или на руках у мамы во время ходьбы.

Во время поверхностного сна кроху может разбудить любой громкий звук или резкое движение. Также обязательно необходимо предоставить ребенку возможность заснуть глубоким сном хотя бы один раз в дневное время.

Это возможно в домашних условиях в кроватке при отсутствии посторонних и громких звуков.

Длительность сна тоже немаловажна. Если малыш спит меньше часа, он не может расслабиться и отдохнуть в должной мере. В результате чего ребенок может стать капризным и раздражительным.

Warning: include(/var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/ya2-h2.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/plugin.php on line 25

Warning: include(): Failed opening '/var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/ya2-h2.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/plugin.php on line 25

Если ребенок спит меньше или больше нормы

Организм каждого ребенка индивидуален. И уже в таком раннем возрасте дети могут быть любителями поспать, либо наоборот, спать меньше положенного времени.

Нормальным считается отклонение от норм на 2 часа в сутки в большую или меньшую сторону. В том случае, если общее время сна значительно отличается от нормальных значений, следует обратить внимание на другие особенности поведения крохи.

Если ребенок спит значительно меньше рекомендуемого для его возраста времени, и при этом у него наблюдаются раздражительность, капризное поведение и сонный вид, ребенку необходимо спать больше.

Причинами плохого сна детей в 4 месяца могут быть:

  • Боли в животике. Среди причин болезненных ощущений можно отметить реакцию на смесь или на новый продукт, съеденный кормящей мамой;
  • Чрезмерно душный или влажный воздух в помещении, где спит ребенок;
  • Некомфортная температура воздуха. Ребенку может быть жарко или холодно, поэтому нужно следить за температурным режимом в его комнате;
  • Малыш переутомился. Чрезмерная усталость также может привести к тому, что ему не удается уснуть.

Среди причин плохого сна можно отметить желание привлечь внимание мамы.

В тех ситуациях, если в поведении ребенка нет ничего необычного, при этом он достаточно активен и не выглядит сонным, значит ему достаточно небольшой продолжительности сна. Есть дети, которым достаточно продолжительности сна днем менее одного часа. Некоторые малыши спят всего по 40 минут, и при этом их организм успевает восстанавливаться и полноценно отдыхать.

Если же кроха в 4 месяца спит значительно больше рекомендованного времени и при этом у него наблюдается:

  • нормальная прибавка роста и веса;
  • малыш внимателен, проявляет интерес к новым и интересным вещам;
  • активен, играет во время бодрствования.

В том случае, если соблюдаются сразу все три условия, то малыш является любителем поспать, или попросту соней.

Иногда чрезмерный сон свидетельствует о протекании какого-либо заболевания в организме ребенка. Поэтому если не выполняется хотя бы одно из вышеуказанных условий, следует обратиться к врачу, чтобы проверить состояние его здоровья.

Особенности изменения режима сна детей

Устанавливать режим дневного и ночного сна крайне важно, начиная с первых месяцев жизни. Однако вовсе не редко встречаются случаи, когда дети спят большую часть дня, при этом активно бодрствуют в ночное время. Либо наоборот, засыпают уже в 19 часов вечера, просыпаясь к 5 утра. В подобных ситуациях лучше всего изменить режим сна, сделав это постепенно.

В том случае, когда ребенок спит днем и активно проводит время ночью, следует ограничить его сон в светлое время суток. Для этих целей может быть составлена таблица с расписанием, соблюдая которое можно постепенно привести соотношение сна и бодрствования в норму. Если кроха слишком поздно ложится спать и долго спит по утрам, необходимо будить его.

Это позволит сформировать приемлемый режим дня.

Когда ребенок засыпает слишком рано, при этом очень рано просыпаясь, следует постепенно сдвигать время отхождения ко сну.

Постепенное изменение расписания предполагает, что с каждой последующей неделей малыша следует укладывать на 30 минут позже.

В результате, на протяжении первой недели ребенок будет укладываться спать в 19-30, на протяжении второй недели в 20-00 и т.д. Для более плавного перехода можно сдвигать процедуру укладывания не на 30, а на 15 минут еженедельно.

При этом малышей не следует укладывать позднее 20-30 или 21 часов вечера. Поскольку после этого времени они становятся слишком уставшими, и им уже тяжело уснуть.

Если ребенок в позднее время выглядит не уставшим, а наоборот, бодрым и энергичным, это означает, что его необходимо укладывать.

Дневной сон можно либо планировать в одно и то же время ежедневно, либо укладывать ребенка спать, исходя из признаков его усталости. В данном случае оба варианта допустимы при правильном соотношении дневного и ночного сна.

Менять режим сна следует в обязательном порядке — даже если подобный нарушенный режим удобен родителям. Поскольку неправильно сформировавшийся режим грудного ребенка, может обернуться серьезными проблемами в более старшем возрасте.

Источник: http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/normy-sna-4-mesyachnogo-rebyonka.html

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца?
Наконец- то вашей малютке исполнилось четыре месяца.  И с новыми прожитыми днями в жизни малыша появляются приятные изменения.

Эти изменения касаются и продолжительности сна.

Продолжительность ночного и дневного сна у четырехмесячного ребенка составляет около 15 часов в сутки. Но для каждого малютки продолжительность индивидуальна. Встречаются и такие «засони», которые могут проспать до 16 часов.

Днем большую часть времени ребенок бодрствует. Познает окружающий его мир доступными способами (зрение, обоняние, слух). Но самый главный и основной способ познания – это ротик карапуза. Все, что попалось в ручки малыша – пеленка, игрушки, носочки или собственные ножки, обязательно попадут в рот.

Дневной сон сокращается. Это может огорчить некоторых заботливых мамочек, им остается меньше времени на домашние хлопоты.

Сон делятся на один длинный глубокий  2-3 часа, и один – два непродолжительных сна в день, по 30 – 60 минут. За время, проведенное во сне, малыш набирается сил, анализирует полученные во время игры и общения с членами семьи знания и навыки. Средняя продолжительность дневного сна составляет 4-5 часов.

А сколько же времени уходит на ночнойсон?

В четыре месяца многие мамы могут с гордостью заявить, что их чадо спал всю ночь без перерывов на кормление.  Но это бывает очень редко и далеко не у всех.

В четыре месяца малыш еще нуждается в ночном подкреплении, но кормлений становится меньше (сокращаются до одного за ночь).

Ночной сон составляет 10 -11 часов, с одним перерывом на кормление. В одноразовом кормлении ночью –  ребенок еще  будет нуждаться до 6 месяцев. Это происходит, потому что у малютки все еще сохраняется потребность в питании, а вот после 6 месяцев потребность организма в пище – нет. Кроха сможет спать всю ночь, а вместе с ним начнет высыпаться и мамочка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: Таблица

Возраст ребенкаНочной сон Дневной сон Общее время снаОбщее время бодорстования 
4 мес.10-11 ч. 4-5 ч.14-16 ч.8-10 ч. 

Нужно ли укачивать ребенка? Не переставайте уделять внимания для создания комфортных условий ребенку во время сна.

Многие мамы спорят на тему  «Укачивать или не укачивать своего любимого ребенка перед сном?»

Существует несколько мнений профессионалов не эту тему: – Привыкание. Укачивание относится к ритуалу засыпания. Ребенку будет сложно уснуть, если вы вдруг решили перестать или отучить от качания перед сном. Качание в этом случае является – комфортным условием для сна младенца. – Головокружение. От сильного укачивания у ребенка кружится голова. Орган, который воспринимает изменение тела в пространстве –  еще не до конца развит. Окончательно он сформируется к 12 месяцам. При качании происходит быстрое изменение положения тела, ребенок не успевает воспринимать быструю смену, вследствие, чего возникает головокружение. – Качание в животике.  В утробе мамы,  при ходьбе, смене положения (из горизонтального в вертикальное положение) – плод совершает легкие покачивающие движения. Качание на ручках мамы – воспоминание о прошлой жизни. – Радость материнства. Во время укачивания мама  и малыш находятся в тактильном контакте. Малютка воспринимает это как проявление любви и нежной заботы со стороны мамы. – Люлька-качалка. От длительных качаний у мамы могут появиться неприятные ощущения, боль в спине, иногда даже искривления позвоночника. Во избежание этих неудобств существуют всевозможные приспособления – колыбели с автоматическим качанием, люльки – качалки, слинги, переноски, подушки для укачивания. Мамочка так же может находиться рядом с ребеночком, но со своими «помощниками». К тому же деткам очень нравится качаться в удобной люлечке. – Легкое укачивание (волнообразное) – успокаивает ребенка и способствует быстрому наступлению сладкогосна.

Нужна ли ребенку тишина?

Еще одна спорная тема – это тишина во время снамалютки.

И, так. Давайте разберемся. Многие детишки спокойно спят в местах, где очень шумно – это может быть балкон, улица, автотранспорт, открытое окно с выходом на шумную дорогу с большим потоком транспорта. При этом малыш спит настолько крепко, что может позавидовать любой взрослый такому сну.

Некоторые родители используют легкую музыку или добрые сказки во время сна своего ребенка. Сон с музыкой расслабляет и быстро успокаивает. Не успев проиграть и пары песен – кроху можно заметить спящим.

Но если ребенок совсем не реагирует на громкий или резкий шум, обязательно нужно показать детскому специалисту. Возможно, у малютки есть проблемы со слухом.

Нарушение слуха в детском возрасте, как показывает практика, встречается очень часто.

А вот некоторые родители утверждают обратное –  их чадо способен спать только в идеальной тишине. Мама и папа стараются изолировать ребенка от любых источников шума.

Следует сделать вывод – дети привыкают к тем условиям, которые создают для них родители. Если постоянно ходить «на цыпочках», малыш будет требовать тишины. Если кроха растет в шумной, веселой семье – невзирая на шум, он обязательно уснет, когда ему захочется.

  

Источник: https://luckymummy.ru/malysh-0-1/uhod-za-rebenkom/215-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesyaca.html

Сколько часов должен спать ребенок в 4-5 месяцев

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца?

20 декабря 2017 74

Детский сон – один из самых волнующих вопросов для всех молодых родителей.

Если малыш спит долго и крепко, мама с папой уверены, что его ничто не беспокоит, а сами могут отдохнуть и заняться своими делами. Но сон и режим дня ещё более важны для самого ребёнка.

Чтобы он хорошо рос и развивался, был веселым и активным в течение дня, должен быть соблюден соответствующий возрасту режим сна и бодрствования.

Возрастные нормы сна

В среднем четырёхмесячный малыш спит 15-17 часов в сутки, из которых 10-12 часов приходится на ночной сон, а оставшиеся 5-7 делятся между дневными. Днём ребенок спит 3 раза, иногда по 1,5-2 часа, но сны могут быть  короткими, по 40 минут.

Не все родители знают, что время укладывания нужно относить к бодрствованию. Сон начинается с того момента, когда малыш уже уснул. Нельзя допускать переутомления, это приводит к долгому, мучительному засыпанию, беспокойному сну.

Особенности дневного и ночного сна в 4 месяца

4-месячный малыш – уже не новорождённый, это совсем другой человек. Он начинает активно интересоваться окружающим миром, большинство деток учатся переворачиваться и даже ползать по-пластунски, на животе. Вокруг малыша много красок, звуков, мелкие детали привлекают его внимание, и именно огромное количество впечатлений, новые навыки могут быть причиной ухудшения сна в этом возрасте.

В 4 месяца ребенок может не иметь четкого графика снов по времени, его нервная система активно развивается, ночи проходят по-разному, в разное время начинается день. Главное – вовремя улавливать первые признаки того, что малыш хочет спать и сразу приступать к укладыванию. Время бодрствования не должно превышать возрастных норм.

Ночной сон в 4 месяца может ухудшиться, даже если до этого спал более или менее нормально. Это не плохо, хотя и тяжело для родителей – во сне малыш переживает все события дня, «переваривает» новую информацию. У некоторых детей уже начинают прорезаться первые зубки, что также причиняет малышу дискомфорт и может быть причиной частых ночных пробуждений.

Оптимальное время для укладывания малыша на ночь – 19-22.00. У него ещё нет точного графика, но нужно примерно следовать биоритмам человеческого организма, чтобы маленький человек хорошо спал, а также развивался. В 4 месяца малыш, особенно находящийся на грудном вскармливании, всё ещё просыпается 2-3 раза за ночь. Это нормально.

Некоторые дети с младенчества спят всю ночь, но это, скорее, везение, чем заслуга их родителей. Не стоит через слезы, истерики отучать от ночных кормлений, это негативно скажется на психике ребёнка. Главное — не играть с ним ночью, даже если кажется, что ребёнок не хочет спать, не включать верхний свет, разговаривать шепотом.

О том, как порадовать девочку на день рождения, можно прочитать в статье как приготовить вкусный и красивый торт на годик девочке.

Узнать о том, как научить ребенка говорить, можно здесь.

Как связать пинетки спицами, посмотрите тут.

 Хорошие условия засыпания – основа спокойствия

Здоровый сон детей – это и здоровый сон родителей, и хорошее настроение всех членов семьи. Не всегда родители могут понять, что беспокоит малыша, чего он хочет в данный момент, но создать оптимальные условия для сна в их силах. В 4 месяца важно:

  1. Пусть малыш спит в подгузнике. Следите за его чистотой и сухостью, не все подгузники способны выдержать ночь, попробуйте разные марки.
  2. Старайтесь укладывать ребёнка спать в одно и то же время, особенно это касается ночного сна.
  3. Активное времяпрепровождение должно быть интересным, но спокойным. В хорошую погоду старайтесь гулять на улице несколько раз в день, а также вечером.
  4. В комнате, где спит малыш, не должно быть жарко, подходящая температура – около 18 градусов. Старайтесь поддерживать влажность воздуха 50-70%, проветривайте, установите специальный увлажнитель.
  5. Для комфорта ребёнка и правильного формирования скелета в кроватке должен быть плотный ортопедический матрац, подушка в 4 месяца не нужна.
  6. Соблюдайте определенный ритуал перед укладыванием, малыш уже привыкает к нему и может понимать, что дальше нужно спать. Хорошо, если в каждодневные процедуры войдут купание, расслабляющий массаж (если ребёнок хорошо реагирует на них).
  7. Перед уходом на сон выключайте свет, днем можно завесить шторы. Однако лучше не приучать малыша к полной темноте и тишине, это впоследствии будет неудобно родителям, так как понадобится создавать такие условия каждый раз. Хорошо, когда ребёнок может спать под негромкие разговоры или музыку.

Много споров ведётся о необходимости укачивать малыша. Большинство специалистов сходятся во мнении, что укачивание – это плохо. Как правило, если родители приучают ребёнка к такому действию, он потом долго не может научиться засыпать самостоятельно.

По возможности нужно приучать малыша к разным способам засыпания – в коляске днём, у взрослого на руках без укачивания, тогда ему будет проще принять ещё один способ – в кроватке. Пусть мама будет рядом, держит ребёнка за руку, гладит его. Современные кроватки с горизонтальным маятником имитируют укачивание на руках и могут помочь ночью, когда малыш беспокойно спит.

Если он сильно плачет, нет ничего катастрофического в том, чтобы иногда покачать его на руках. Он скоро вырастет, обязательно научится засыпать самостоятельно, а пока совсем малыш, нуждается в руках мамы и не может сказать, что ему сейчас нужно. Чтобы поберечь спину, можно укачивать ребёнка, сидя на фитболе.

Как бороться с нарушениями режима

Чтобы нормализовать сон малыша, необходимо соблюдать все условия сна, понять, почему возникают проблемы.

Многие 4-месячные дети плохо спят из-за неврологических особенностей развития, это нормально, нужно просто пережить.

Работайте над режимом, это поможет малышу, а также родителям. Укладывайте ребенка в одно и то же время. Если утром он долго не просыпается сам, при этом ночью спал больше 10 часов – будите. Возможно, малыш немного покапризничает, но его можно увлечь игрушками, потешками, а шаг вперед к установлению режима будет сделан.

Не допускайте переутомления ребёнка! Оно может быть причиной серьёзного нарушения сна. Если малыш перегулял, он будет долго засыпать, плохо спать, а затем капризничать во время бодрствования. Либо, наоборот, сон затянется, собьется дальнейший график.

Не бойтесь приучить малыша «к рукам», это заблуждение – если ребёнок не чувствует достаточно любви и близости с мамой в течение дня, он может неосознанно пытаться добрать её ночью, часто просыпаясь. Не нужно носить ребёнка на руках весь день, но надолго оставлять его в кроватке, в манеже, а тем более в другой комнате,не стоит.

Советы по улучшению сна можно узнать из небольшого видео.

Заключение

Здоровый сон – основа здоровья малыша и его родителей. Многие сталкиваются с проблемами с этой частью жизни ребёнка, однако при грамотном подходе все они решаемы. Будьте спокойны и последовательны, малыш чувствует психологический настрой мамы и перенимает его. Не стоит делать резких изменений режима ребёнка, но если решили что-то менять, действуйте уверенно.

Малыш быстро растёт, а все сложности младенческого периода проходят и забываются. Уже через год-два это время будет вспоминаться с приятной ностальгией, поэтому постарайтесь относиться ко всем проблемам со сном максимально спокойно, вырабатывайте ритм жизни, комфортный для всей семьи.

Источник: http://nektarin.su/zdorovje/pediatriya/skolko-dolzhen-spat-rebenok.html

Режим дня 4 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца?

Первые месяцы после рождения ребёнка пролетают практически незаметно. Малыш, достигший 4-месячного возраста, становится более активным, хотя по-прежнему большая часть времени уходит на сон.

Уже в таком раннем возрасте педиатры и детские психологи рекомендуют налаживать определённый режим, удобный и для родителей, и для младенца. Так кроха будет лучше спать, просыпаясь на кормления приблизительно в одни и те же часы, а мама сможет планировать своё время.

Для того чтобы составить распорядок дня, нужно знать определённые возрастные нормы: сколько должен спать и бодрствовать ребёнок, какой объём пищи ему необходим, какие занятия интересны.

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца

В четыре месяца детский организм продолжает активно расти и развиваться: ребёнок постоянно получает огромное количество информации и осваивает новые навыки. Поэтому время на отдых и восстановление сил ему просто необходимо. На ночной сон малыш тратит около 10 часов (с 2–3 просыпаниями на кормление), на дневной — примерно 5 часов.

Всех маленьких детей часто называют новорождёнными. Это не совсем точно. Согласно терминологии Всемирной организации здравоохранения, этот период длится всего 28 дней со дня рождения малыша.

Сон позволяет восстановить силы и избежать эмоционального перевозбуждения

Часы дневного сна

Дневной сон ребёнка в 4 месяца делится на 3 этапа:

  • утренний — через 1,5–2 часа после пробуждения (длится примерно 1,5 часа);
  • послеобеденный — это самый длинный этап (около 2 часов);
  • вечерний — через 2–2,5 часа после предыдущего пробуждения.

Причины волнения молодых родителей

В отношении детского сна мам и пап часто беспокоят два момента:

  • ребёнок спит плохо и беспокойно;
  • малыш не просыпается на ночные кормления.

Такие ситуации можно объяснить индивидуальными особенностями: темпом развития, самочувствием, эмоциональным состоянием. Педиатры не рекомендуют специально будить детей на ночные кормления: это значит, что крохе хватает тех питательных веществ, которые он получил перед сном. Просыпания 2–3 раза за ночь для того, чтобы поесть, это также вариант нормы.

Более актуальная проблема детей первого года жизни связана с плохим сном и частыми ночными просыпаниями. В некоторых случаях может помочь консультация невролога: беспокойство и плач бывают следствием нарушений работы нервной системы. Если проблем такого рода нет, причины стоит искать среди следующих:

  • внешние раздражители (яркий свет, шум, резкий звук);
  • плохое самочувствие (колики, температура или насморк, кашель, расстройство пищеварения);
  • физический дискомфорт (сухой и тёплый воздух, неудобный матрас, жёсткая или натирающая одежда);
  • погрешности в режиме питания (голод или слишком большой объём пищи перед сном).

Комнату, где спит ребёнок, нужно обязательно проветривать. Важно следить, чтобы температура в ней не превышала 20 градусов. Пижама должна быть только из натуральных тканей свободного кроя. До года малышу необходим жёсткий матрас без подушки.

Совместный сон

В последнее время популярность получила идея совместного сна. Во многом это связано с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения о грудном вскармливании по требованию (грудь даётся малышу каждый раз, когда он этого хочет, в том числе и ночью). Мамы, которые спят вместе с грудными детьми, отмечают, что так они реже просыпаются и ночь проходит спокойнее.

Решение о том, где организовать спальное место малыша, каждая пара принимает самостоятельно. И для многих его сон в своей кроватке кажется более правильным. Чтобы приучить ребёнка спать отдельно, нужно соблюдать несколько условий:

  • активно проводить время — чем больше он устанет, тем крепче будет спать ночью;
  • перед сном купать кроху в прохладной воде и сытно кормить;
  • соблюдать режим дня, чтобы приучить его засыпать в одно и то же время;
  • использовать ритуал — это ежедневные действия, выполняемые в определённой последовательности (например, массаж, пожелание спокойной ночи домочадцам, выключение света, пение колыбельной).

Нельзя начинать приучение ко сну отдельно от мамы в период болезни или эмоционального напряжения.

Время бодрствования 4-месячного малыша

В 4 месяца активное время ребёнка составляет примерно 9 часов в сутки. В него входит купание, массаж и гимнастика, игры и развивающие занятия.

Купание

Утро начинается с умывания и гигиенических процедур, а вечером малышу можно наполнить ванну и заинтересовать его яркими игрушками. Температура воды должна быть около 37 градусов. Купание крайне полезно для детского организма, так как оно стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы, помогает формировать иммунитет.

Физические упражнения: массаж и гимнастика

Физические упражнения можно делать 2 раза в день: утром и после купания. Вечерний массаж должен быть расслабляющим, настраивающим кроху на отдых. Кроме того, он может стать частью ритуала отхода ко сну.

Если у младенца нет аллергии, можно воспользоваться детским массажным маслом. У некоторых производителей есть специальные средства с ароматом лаванды, предназначенные для применения перед сном.

Гимнастика, проводимая утром, вызывает прилив энергии. Во время неё можно использовать специальные тренажёры, например, мягкие мячики с резиновыми шипами. Это способствует развитию мелкой моторики.

Игры и развивающие занятия

Внимание стоит уделять не только физическому развитию. Большую часть времени бодрствования нужно посвящать развивающими занятиями и играми:

  • чтение сказок (формирует пассивный словарный запас, который со временем перейдёт в активный);
  • развитие мелкой моторики (мешочки и подушечки с разными наполнителями и фактурами, погремушки);
  • детские коврики (лёжа на спинке, ребёнок может пытаться дотянуться до подвешенных игрушек, дёргать их);
  • мобили в кроватку (малыш учиться различать цвета, слушает музыку).

Развивающие игрушки — фотогалерея

Мягкий игровой коврик позволяет малышу развивать зрительное восприятие, а также мелкую и крупную моторику Яркие игрушки с подвесками стимулируют зрительное и тактильное восприятие После удара по музыкальному коврику ножками начинает звучать мелодия

Как сделать прогулки полезными

Педиатры рекомендуют гулять в любую погоду, даже в дождь и мороз. В тёплое время выходить на воздух нужно минимум 2 раза в день по 1,5–2 часа, в холодное — продолжительность можно сократить.

В 4 месяца время прогулки в абсолютном большинстве случаев совпадает с дневным сном. Зимой нужно помнить о том, что спящий ребёнок не проявляет физической активности, поэтому одевать его нужно тепло.

Особенности искусственного и грудного вскармливания в возрасте 4 месяцев

Количество кормлений, по сравнению с трёхмесячным возрастом, сокращается и составляет пять раз в день. Дети, которых кормят грудью, выпивают приблизительно 1000 мл молока (по 200 мл за один раз). Сытым малыш будет примерно 3,5–4 часа после приёма пищи.

Режим кормления в 4 месяца при искусственном вскармливании такой же, за исключение того, что перерыв составляет не менее 4 часов. Малышей, получающих смесь, нужно обязательно допаивать водой, в то время как груднички в этом не нуждаются.

Ребёнка, находящегося на естественном вскармливании, легко успокоить, просто дав ему грудь во время капризов или болезни. Искусственникам такой способ не подойдёт, так как количество выпиваемой за сутки смеси ограничено.

В четыре месяца малыш питается исключительно грудным молоком или смесью

Если материнского молока недостаточно или в нём не хватает необходимых веществ, малыш может получать смешанное вскармливание. Питание происходит строго по часам и также пять раз в день. Ребёнок съедает приблизительно 500 мл грудного молока и 500 мл смеси.

Малышам, которые находятся на смешанном вскармливании, перед ночным сном лучше давать смесь. Она более питательная, чем грудное молоко, поэтому ребёнок будет крепче спать.

Прикорм в этом возрасте вводить ещё рано: у детей, получающих грудное молоко, он появляется в 6 месяцев, у искусственников — в 5. Лишь в редких случаях по рекомендации педиатра каша или овощи могут быть рекомендованы в 4 месяца.

Режим дня 4-месячного ребёнка

Режим дня очень важен не только для малыша, но и для родителей. Детские неврологи и психологи считают, что ребёнок, который растёт в соответствии с распорядком дня, более спокоен, быстрее привыкает спать всю ночь, а в будущем у него не появляется проблем при адаптации к строгому графику детского сада и школы. Родители же получают возможность планировать время.

Приучая малыша к распорядку дня, важно помнить: режим составляют родители, а ребёнок подстраивается и привыкает к нему.

Примерный режим дня ребёнка в 4 месяца — таблица

Начинать приучать ребёнка к режиму нужно как можно раньше. У каждой семьи он будет своим — это зависит от уклада жизни, привычек, взглядов на воспитание. Но основные составляющие распорядка дня должны присутствовать обязательно: достаточное количество дневного и ночного сна, определённый объём пищи, гигиенические процедуры, прогулки, активные и развивающие занятия.

  • Наталия Волобуева
  • Распечатать

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/osobennosti-rasporyadka-dnya-4-mesyachnogo-malyisha.html

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца. 4 Месяца. Современный медицинский портал

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца?

Жизнь более-менее наладилась: молодая мама привыкла к множеству хлопот, связанных с заботой о малыше. Остались позади и многие страхи, одолевавшие новоиспеченных родителей.

Малыш к четвертому месяцу жизни тоже много чему научился: узнавать родителей и ближайших родственников, держать игрушку, переворачиваться, подолгу лежать на животе с поднятой головой. И конечно, чем взрослее становится ребенок, тем меньше продолжительность его сна, ведь вокруг столько всего интересного! А вот кушать он с каждым месяцем будет больше.

Наверное, сон и еда – две самые болезненные для молодых мам проблемы. Со вторым малышом все немного проще, ведь можно вспомнить, как это было с первым ребенком. Мамы же первенцев живут в постоянном страхе о том, достаточно ли ребенок ест и спит. Количество употребляемой пищи обычно отражается на прибавке в весе. А вот достаточность сна проконтролировать сложнее.

Но обо всем по порядку.

Сколько должен есть ребенок в 4 месяца

Вне зависимости от того, молочной смесью или грудным молоком питается малыш, специалисты озвучивают цифры в диапазоне от 150 до 170 миллилитров за одно кормление, при этом их должно быть шесть.

Со смесью определить данный показатель достаточно просто: по ее остаткам в бутылочке. А вот единственный способ понять, сколько малыш скушал грудного молока, – регулярные взвешивания его перед кормлением и после него, то есть двенадцать раз за сутки. Вряд ли это разумно.

Цифры цифрами, но нужно помнить, что аппетит – дело индивидуальное, и, как следствие, масса тела тоже. Если родители невысокие и стройные, то и ребенок может весить меньше нормы, и при этом нормально кушать.

Отдельно стоит сказать о грудном вскармливании. Перекормить малыша маминым молоком невозможно, и даже если вес ребенка выше среднестатистических показателей, не нужно сажать малыша на диету . С увеличением двигательной активности складочки на теле разгладятся сами по себе.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: суровая статистика

Период бодрствования новорожденного составляет всего три-четыре часа в сутки, однако с каждым месяцем его продолжительность увеличивается.

На вопрос: Сколько должен спать ребенок в 4 месяца? российские специалисты отвечают: От пятнадцати до семнадцати часов в общей сложности . При этом на ночной отдых отводится около одиннадцати часов.

Зарубежные коллеги приводят чуть более скромные цифры: от четырнадцати до пятнадцати часов ежедневно.

И те и другие солидарны в вопросе организации дневного отдыха: количество снов должно находиться в диапазоне от двух до трех, и желательно на свежем воздухе.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, а что на самом деле

Теория, конечно, звучит красиво, но отображает среднестатистические данные, и отхождение от приведенных цифр не является патологией.

Если малыш прекрасно себя чувствует, весел и активен, но отдыхает при этом чуть меньше или чуть больше нормы, в этом нет ничего страшного и рассуждения о том, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, – пустая трата времени.

Здоровый малыш сам рано или поздно отрегулирует это время, вне зависимости от табличных данных.

Если подумать о взрослых: все ли спят одинаковое количество времени? Все ли ложатся спать до полуночи и просыпаются с петухами? Одним для полного восстановления нужно шесть часов, а другие могут проспать все двенадцать. Одни лучше себя чувствуют, когда пораньше лягут и пораньше встанут, другие – наоборот. Дети не исключение. И не нужно их подгонять под какие-то средние показатели.

Другой случай, если малыш не спит из-за какого-либо дискомфорта.

Поэтому, думая о том, каким должен быть сон ребенка (4 месяца ему исполнилось или год), нужно ориентироваться не на его продолжительность в часах, а на его качественные показатели.

Опять вспомним о взрослых: можно всю ночь крутиться, вертеться, проснуться после полудня и чувствовать себя разбитым. А можно лечь достаточно поздно, проспать на одном дыхании и наутро встать бодрым и полным сил.

Что происходит с организмом человека, который не занимается сексом? Секс – почти такая же базовая потребность, как и приём пищи. По крайней мере, начав им заниматься, вы уже не остановитесь. Даже если вы придерживаетес.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

http://.ru/article/82088/skolko-doljen-spat-rebenok-v-mesyatsa-suhie-tsifryi-i-pravda-jizni

Сколько спит ребенок в 4 месяца?

Сколько спит ребенок в 4 месяца?

«У меня возник вопрос по ритмам: получается, что ребёнок 4-х месяцев должен спать каждые два часа? А продолжительность сна тут не имеет значения? И как укладывать его отдохнуть если он в «электрическом » состоянии и явно спать не хочет…Хотя я начала приучать, как услышала это на Недельке…»

Я не могу сказать, что он прям таки ДОЛЖЕН, скорее стоит сместить акцент на маму.

В возрасте 4-х месяцев мама должна отследить ритмы ребёнка и найти оптимальное для ребёнка время бодрствования.

Как только замечаем признаки усталости – нужно помочь ребёнку заснуть!
Почему мама?

Потому что в этом и заключается МАМИНА надежность!

Если схематично, то получится, что:

  1. Здоровая психика и развитие у ребёнка возможно только в состоянии БЕЗОПАСНОСТИ, а состояние безопасности, это когда «я могу быть уверен, что меня помоют, накормят и уложат спать тогда, когда мне это будет нужно!»
  2. Ребёнок в силу своего маленького возраста НЕ может чётко соблюдать ритмы сна и бодрствования, которые нужны для его здоровья и спокойствия.
  3. Нервная система ещё слабенькая, и процессы возбуждения идут быстрее, чем торможения.

Поэтому вы и видите, что он в «электрическом» состоянии, и Вы как мама его берёте, успокаиваете, создаете спокойную обстановку для расслабления и помогаете уйти в сон, понимая, что ему сейчас это НУЖНО!

Иначе произойдет перегрузка и ребёнок будет уже не электровеником, а воющей сиреной, которая поставит на уши весь ваш дом 🙂

В 4 месяца ритмы ребёнка таковы, что кормится он вокруг снов и пробуждений. О других особенностях развития малыша в этом возрасте читайте в статье Что должен уметь ребенок в 4 месяца

В день у него 4 сна: 2 длинных (от 50 мин. До 1,5 часов) и 2 коротких, которые могут полностью пройти под грудью, рядом с мамой. Время бодрствования от 1ч. 45 мин. До 2-х часов. Конечно, могут быть отклонения, но не более 30 минут. Важно смотреть на ребёнка и его состояние.

Причём в 5 месяцев ритмы сна и бодрствования будут уже совсем другими, а в 6, 7, 8 месяцев и подавно.

Поэтому и говорю, что маме в первый год жизни нужно держать руку на пульсе ПОСТОЯННО! И вовремя реагировать на возрастные изменения ребёнка!

Здравствуйте, Людмила! Нашему сыну как раз почти 4 месяца, ГВ, совместный сон. Прочитав статью, поняла, что интуитивно выдерживала необходимые ритмы сна и бодрствования, помногу нося ребёнка в слинге и часто предлагая грудь. Но недавно в нашей семье случилась беда #8212; осенний грипп скосил всех разом.

Сын трудно перенёс болезнь, у него развился ложный круп, малыш не мог нормально дышать, часто просыпался, приходилось использовать ингалятор. Отсасывание соплей тоже добавило не мало стресса.

Теперь, слава Богу, мы уже поправились, но на выходе из болезни оказалось, что весь режим дня ребенка встал с ног на голову. На ночной сон он укладывается сейчас в 10 утра! Ну а ночью у нас нормальный дневной ритм.

Что нам теперь делать, как вернуться к нормальному сну в ночное время? Муж предлагает сдвинуть сутки ещё вперёд на 12 часов где-то за неделю другую. Я же боюсь, что это приведёт к переутомлению и стрессу для малыша.

Здравствуйте!
Надо постепенно перемещать режим в возрастные нормы. для этого днем не давать больших засыпов, не создавать идеальные условия для сна.

ночью наоборот не бодрствовать и всем видом показывать что все спят, развлечений не будет. яркий свет не включать. 13 октября провожу семинар по сну детишек от 0 до 6 мес.

#8212; принимайте участие, будет подробный разбор ритмов снов, правил укладывания, как реагировать на ночные пробуждения, и многое другое.

Раз ребенок тяжело болел, нужно дать время на восстановление. Но про пробуждение #8212; это вы верно пишете. Днем #8212; бодрствуем, ночью #8212; спим. Делаем максимум возможного из того что сейчас может выдержать ребенок.

Спасибо вам огромное за статью! Вы развеяли мои сомнения. Моей малышке два месяца,мы на грудном вскармливании и наш сон в точности. как вы описали в статье. У нас нет в городе специалиста,который подсказал бы нам. Теперь буду знать ,что это нормально для грудничков и мне спокойнее)

Сколько спит ребенок в 4 месяца?

Сон ребенка до года: сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Но возможны и исключения из правил.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца днем и ночью?

Четырехмесячные дети, находящиеся на искусственном вскармливании, ночью могут спать 11-12 часов, если малыш на грудном вскармливании – время беспрерывного сна уменьшается. Днем ребенок в 4 месяца в совокупности спит 3-4 часа. Общее время сна за сутки – 14-16 часов.

Качество дневного сна и его продолжительность играет очень важную роль для здоровья и правильного развития для малыша.

Причины нарушения режима сна

Данные о том, сколько спит маленький ребенок в четыре месяца, которые приведены выше, это всего лишь средние показатели. Каждый ребенок индивидуален, поэтому режим и количество часов бодрствования и сна у вашего малыша может незначительно отличаться.

Иногда родители ощущают такую проблему, как нарушенный режим. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, они знают, но воплотить правила в жизнь не получается. На продолжительность сна может влиять несколько факторов. Нужно выяснить причину.

Самое первое, на что должны обращать родители, когда у ребенка неспокойный сон или он по долгу не может уснуть – состояние его здоровья.

Может быть, его беспокоят колики (проблема пищеварения) – в таком случае можно сделать легкой массаж живота (поглаживание по часовой стрелке), положить теплую пеленку на животик или приложить его к своему телу.

Может быть, начали резаться зубки – на этот случай нужно всегда иметь в домашней аптечке обезболивающие гели для десен. Или малыш просто хочет, чтобы его покачали, взяли на руки.

Также причиной плохого сна является перевозбуждение. Если день выдался бурным, насыщенным эмоциями, малыш получил массу впечатлений, это может стать причиной беспокойного и непродолжительного сна. Поэтому, перед тем как укладывать малыша, необходимо играть в спокойные игры, слушать успокаивающую музыку.

Интересные факты

Специалисты утверждают, что темперамент человека также влияет на продолжительность и качество сна. Например, холерики спят несколько меньше, среднестатистической нормы, а флегматики, наоборот, чуть больше.

Также ученые выяснили, что генетическая предрасположенность ко сну также имеет место. Существует даже ген, который отвечает за качество и продолжительность сна человека.

Все вышеперечисленное говорит о том, что продолжительность сна у всех людей индивидуальна. Поэтому не стоит переживать, если режим сна вашего ребенка незначительно отклоняется от принятых стандартов.

http://www.syl.ru/article/200259/new_son-rebenka-do-goda-skolko-doljen-spat-rebenok-v-mesyatsa

Комментариев пока нет!

Источник: http://moyrebenochek.ru/4-mesjaca/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesjaca.html

Рождение ребенка
Добавить комментарий