Секс после родов: новый виток отношений

Содержание
  1. Секс после родов: советы для женщин
  2. Физический уровень
  3. Психологический уровень
  4. Что делать?
  5. Секс после родов | ZOJ.KZ
  6. Интим не предлагать?
  7. В объятиях послеродовой депрессии
  8. Больно, страшно, стыдно…
  9. Интимная жизнь после родов: когда можно ее начинать? Как правильно начинать заниматься сексом после родов: особенности и тонкости
  10. Почему родители тянут с началом интимной жизни после родов?
  11. Интимная жизнь после родов: когда можно начинать?
  12. Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?
  13. Как правильно начинать заниматься сексом после родов?
  14. Особенности секса после родов
  15. Снижение тонуса интимных мышц
  16. Качество секса после родов
  17. Контрацепция после родов
  18. Когда после родов можно начинать половую жизнь: какие при этом возникают проблемы?
  19. Сколько можно ждать?
  20. Как в первый раз?
  21. Что же делать?
  22. Как предохраняться?
  23. Психологический настрой
  24. О сексе после родов
  25. 1. Когда можно начать заниматься сексом после родов
  26. 2. Какие трудности могут возникнуть
  27. 3. Как вернуться к полноценной интимной жизни

Секс после родов: советы для женщин

Секс после родов: новый виток отношений

Рождение ребенка – один из самых волнительных, приятных и важных этапов в жизни женщины. Но очень часто после родов у нее снижается либидо. Многие так и говорят: «Не хочу мужа». С чем это связанно и что с этим делать? Попробуем разобраться.

Во-первых, запомните: снижение желания после рождения малыша – это нормально.

Во-вторых, есть две основные группы причин: физиологические и психологические.

Физический уровень

В среднем женщине необходимо 90 дней, чтобы восстановиться после рождения ребенка.

Во время беременности в организме происходит настоящий гормональный бум, но после родов уровень большинства гормонов возвращается к дородовым показателям.

Конечно же, за время беременности, адаптировавшись к повышенным дозам, мы испытываем «ломку»: упадок сил, подавленное состояние, сниженное либидо. Нужно время, чтобы организм вновь перестроился.

В зависимости от того, как прошли роды, женщина может испытывать неприятные ощущения во время полового акта, и это может стать причиной страха и отказа от интимной близости.

Наше заботливое подсознание просто отключает влечение, чтобы застраховать нас от возможной боли.

Кстати, во время грудного вскармливания в организме женщины вырабатывается окситоцин – гормон близости и привязанности, он помогает испытывать глубокие чувства к ребенку, но при этом притупляет либидо.

Еще один нюанс, с которым сталкиваются женщины после родов, это расширенное влагалище. Мышцы расходятся, а наша чувствительность снижается. Эта проблема влияет на нас не только на физическом уровне, но и на психологическом: мы начинаем считать себя асексуальными и избегать близости, а наше подсознание, как всегда, защищая нас от дискомфорта, выключает желание.

Ну и конечно, нельзя списывать со счетов простую человеческую усталость. Какие постельные подвиги, если все, что мы можем первые месяцы после родов – это упасть в кровать и уснуть!?

Все эти проблемы, либо уходят со временем, либо, если прошло уже больше трех месяцев после рождения ребенка, требуют консультации со специалистом.

Психологический уровень

С психологическими проблемами разобраться сложнее, т.к. они более индивидуальны. Попробуем выделить основные:

недовольство собой и своей фигурой – во время беременности и после родов наше тело меняется и отрицать это глупо. Мы стесняемся своего животика, набранных килограммов, изменившейся груди, которая болит и «мешает». Да еще и в постоянные заботы о малыше, когда совсем нет времени на то, чтобы привести себя в порядок или просто отдохнуть и выспаться.

изменение приоритетов – раньше все наше внимание доставалось мужу и себе любимой, а теперь у нас «главенствует» новый член семьи. Какие мысли о муже (он уже не маленький, сам справиться) и уж тем более о сексе, если ребенок не только отнимает все время, но и занимает все мысли.

отсутствие привычной жизни – рождение ребенка все переворачивает с ног на голову: раньше у вас была работа, спортзал или хобби, встречи с подругами, походы в кино с мужем, а теперь? Теперь малыш, памперсы, смеси, стирка, глажка, готовка, уборка, вместо фильмов «Свинка Пеппа», вместо шопинга новая коляска и детские вещи, вместо кафе с друзьями — детская площадка. Конечно, это все не может не сказываться на психологическом состоянии. Многие женщины начинают злиться на своих мужей, и какая может быть близость, если собственный муж раздражает!?

Что делать?

Для начала, повторю еще раз, понять, что это естественный процесс и подавляющее большинство женщин сталкивается с подобными проблемами.

Да, быть матерью – значит, заботиться о ребенке, но вы не только Мать! Вы еще и молодая Женщина, Жена и Любовница! Вспомните об этом. Распределите не только свое время, но и позвольте себе думать о чем-то кроме малыша.

Есть несколько важных шагов для нормализации состояния и гармонизации отношений:

  1. Выдохнуть – остановиться и выдохнуть. Иногда нужно просто успокоиться и осознать, что все не так плохо, как кажется. Да, сложно, да ребенок требует постоянного внимания и заботы, да, повседневных хлопот стало гораздо больше, а сил, энергии и нормального сна катастрофически не хватает, но ситуация не изменится, если вы и дальше будете себя загонять.
  2. Постараться снизить нагрузку – конечно, хочется стать идеальной Мамой, но разве не хочется быть Мамой счастливой? Если есть возможность отказаться от каких-то дополнительных обязанностей, переложить часть забот на бабушек-дедушек-родственников, делайте это. Ваш страх за ребенка – это во-многом лишь материнский инстинкт. Мир не рухнет, если вы полчаса посвятите себе, а кто-то из родственников посидит с малышом.
  3. Заняться собой, даже если не хочется и сил нет. Да, ребенку все равно какая на вас футболка и сколько дней вы не мыли волосы, но вашему мужчине и вам самой это должно быть принципиально важно. Не позволяйте себе забыть, что вы в первую очередь Женщина! Постепенно приводите в форму тело — благодаря регулярным физическим нагрузкам гормоны тоже придут в норму. Находите время на маникюр или макияж и делайте это для себя в первую очередь. Ухоженный внешний вид вернет вам ощущение «реальности». Только чувствуя себя Женщиной, вы можете хотеть секса. Начните тренировать интимные мышцы — это не только улучшит кровообращение и насыщение крови кислородом, но и ускорит процесс восстановления, даст дополнительную энергию и вернет чувствительность и чувственность.
  4. Просить о помощи и принимать ее. После рождения ребенка женщина с головой уходит в заботы о малыше, вся жизнь крутится вокруг его потребностей и желаний. А что в это время делает ваш мужчина? Ощущает себя забытым и ненужным. Еще бы, его женщина теперь ему не принадлежит, а любить ребенка, который спит-плачет-ест, ничего не говорит и непонятно, чего хочет, Мужчине, ой как сложно, ведь материнским инстинктом природа его не наградила. Женщине кажется, что она вынуждена тянуть все на себе, она зарывается под ворохом дел, злится на партнера за отсутствие помощи и поддержки, но, поверьте, Мужчина и рад бы помочь, но банально не знает как и чем. Просите помощи! Не обвиняйте, не наезжайте, не требуйте, а именно просите, дайте своему Мужчине почувствовать свою нужность и важность в жизни вашей и малыша. И, конечно же, благодарите его за это.
  5. Стараться находить время на общение наедине с Мужчиной, обсуждая не только памперсы и «что ребенок покушал». Искренне интересуйтесь делами партнера, старайтесь добавлять романтику в совместное времяпрепровождение. Чем ближе вы будете друг другу, тем крепче и глубже будут отношения. Поговорите с ним откровенно о том, что с вами происходит, и о том, что вы чувствуете, не отгораживайтесь и не стройте ненужных стен. Говорите не с позиции жертвы или обвинителя, делитесь чувствами, рассказывайте и объясняйте. Возможно, именно вместе вы найдете выход из сложившейся ситуации, а ощущение близости и поддержки от партнера пробудит в вас и сексуальное желание.
  6. Разнообразить сексуальную жизнь. Пусть вы и не готовы вступить в половой акт, но это не значит, что нужно закрыться в себе и сделать вид, что так и должно быть. Попробуйте выходить из этого состояния постепенно. Представьте, что вы школьники и просто целуйте своего мужчину, сделайте ему массаж, порадуйте мануальными ласками или оральным сексом. Не спеша возвращайте себе состояние возбуждения, но не отталкивайте партнера. Попросите его какое-то время просто побыть нежным и ласковым, без сексуального подтекста.
  7. Создавайте условия. Если вы будете спать с ребенком или поставите детскую кроватку рядом со своей, то вы точно не захотите спать с мужем. Еще бы — ребенок-то может проснуться! Поэтому постарайтесь, чтобы ребенок спал в другой комнате (используйте радио-няню). Нет возможности переставить кроватку? Вы всегда можете остаться наедине на кухне или в ванной. И новые впечатления, и немного экстрима, и разнообразие. Конечно, важно не только удалиться в другую комнату, важно удалить из головы все посторонние мысли. Позвольте себе думать только о своем партнере и собственном удовольствии. Вы заслужили это, хотя бы потому, что весь день были идеальной Мамой!

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram

Источник: https://organicwoman.ru/seks-posle-rodov/

Секс после родов | ZOJ.KZ

Секс после родов: новый виток отношений

С рождением ребенка жизнь молодых родителей претерпевает кардинальные изменения. Забота о малыше поглощает львиную долю времени, отнимает силы, зачастую оставляя единственное желание – хорошенько выспаться.

Трудности послеродового периода затрагивают и интимную сторону отношений. По словам сексологов, одна из самых распространенных проблем молодых семей в этот период – отсутствие полового влечения или самого секса.

Интим не предлагать?

Игорь (33 года) и Людмила (26 лет), ребенку 1 год и 2 месяца:«Мы с женой всю беременность старались не заниматься сексом. У супруги была угроза выкидыша.

После роддома я ждал, когда можно будет возобновить интимные отношения с любимой, очень переживал, чтобы не навредить ее здоровью. Прошло два месяца, но у нас обоих была единственная потребность – выспаться.

И только когда нашей доченьке исполнилось 4 месяца, мы наконец-то вспомнили о существовании секса».

Акушер-гинеколог Надежда Решетченко: «Для женщины первые месяцы после родов – ответственный период: заботы о ребенке, тревога о его здоровье, недостаток сна. Вполне естественно, что в таком состоянии ей просто не до секса. С другой стороны, истосковавшийся муж буквально горит желанием близости и задается вопросом: когда же можно заняться любовью?

Любой врач в таком ситуации посоветует не торопиться.

Все дело в том, что в первые полтора месяца после родов происходит восстановление женского организма: требуется время для того, чтобы репродуктивные органы женщины вернулись в свое нормальное, дородовое состояние.

Табу на секс служит профилактикой различных осложнений и воспалительных процессов у женщины. Особенно важно придерживаться этого правила тем молодым мамам, у которых роды прошли с различного рода осложнениями (с разрывами тканей, наложением швов и т. д.).

Процесс восстановления матки после родов называется инволюцией. В этот период в организме женщины резко снижаются концентрации эстрогена и прогестерона, что способствует отмиранию ткани в месте присоединения плаценты. Ткань отслаивается и образует влагалищные выделения, которые, как правило, прекращаются через 6 недель после родов.

Процесс восстановления ускоряется в том случае, если женщина кормит грудью: гормон окситоцин, вырабатывающийся в ходе кормления, активизирует сокращение матки. И если по каким-то причинам молодая мама не в состоянии кормить ребенка грудью, то период инволюции увеличивается.

В любом случае по истечении 6 недель после родов женщине следует показаться гинекологу, который подскажет – допустима ли для нее интимная жизнь. Врач также поможет определиться с методом контрацепции».

Семейный врач, сексопатолог Илья Петричев: «Согласно статистике, почти 50 % рожениц даже спустя 6–9 месяцев после родов негативно относятся к сексу, воспринимают его как повинность. Около 20 % новоиспеченных мамочек могут страдать от этой проблемы в течение года.

Но в целом, несмотря на ряд сложностей физиологического и психологического характера, роды могут способствовать активации в женском организме новых эрогенных зон, тем самым повышая чувственность женщины.

Для возвращения желания секса после родов молодым мамам рекомендовано делать специальную гимнастику: напрягите мышцы влагалища и заднего прохода; сжимайте их пять секунд, после чего медленно расслабьте. Результат от упражнений появится примерно через 3 недели, в день следует делать не менее 30 подходов.

Если вы не планируете рожать второго ребенка, обязательно предохраняйтесь. При грудном вскармливании исключены гормональные контрацептивы, поэтому используйте местные средства или презервативы».

В объятиях послеродовой депрессии

Ирина (31 год) и Руслан (32 года), ребенку полтора года: «После родов у меня появилась депрессия. Длилась она почти три месяца. Меня изводило чувство обиды из-за того, что мне мало помогают, преследовали мысли, что мой ребенок чем-то болен.

Я злилась на мужа без всякой причины и часто плакала. И это несмотря на активную помощь супруга и его спокойное отношение к моему поведению. С депрессией справилась лишь с помощью психолога.

Когда вернулась в нормальное состояние, я наконец-то ощутила радость материнства, любовь и признательность к своему супругу».

Психолог Ирина Светлова: «Почти 6 женщин из 10 в той или иной мере испытывают «прелести» послеродовой депрессии. В большинстве случаев это проявляется плачем без причины, частой сменой настроения, беспокойством, обвинениями в адрес мужа и близких. Приливы любви могут резко сменяться враждебностью, раздражительностью, хандрой.

Женщина быстро утомляется, может испытывать головные боли и приступы бессонницы. Вряд ли в таком состоянии ей нужен секс. Даже наоборот, любые нежные прикосновения, ласки мужа могут спровоцировать слезы, вызвать у женщины в депрессии раздражение. В некоторых случаях молодым мамам может потребоваться лечение.

Главное – не стесняться обращаться за помощью к специалистам».

Больно, страшно, стыдно…

Валерия (27 лет) и Антон (30 лет), детям полтора и 4 года: «Прошло почти два месяца после родов, и мы с мужем решили заняться сексом.

Если честно, я боялась, что будет больно, а еще стеснялась своего располневшего тела. Мучили мысли: как воспримет меня муж? После вторых родов вернуться к интимной близости было намного проще.

Более того, я открыла новый для себя яркий мир ощущений. Супруг говорит, что я стала намного сексуальнее».

Психолог, врач акушер-гинеколог Ольга Федоритенко: «Женщине после родов сложно решиться на секс: она боится своего несексуального (как она считает) вида, возможных болезненных ощущений во время близости. Подобные страхи часто оказываются надуманными, в реальности мужчины продолжают любить и желать своих жен как и прежде!

В послеродовом сексе мужчинам следует быть более внимательными к своей половинке. Частая проблема, с которой сталкиваются супруги в первой близости после родов, – повышенная сухость влагалища, вызывающая болезненные ощущения у женщины. С этим легко справиться с помощью презервативов с лубрикантом или специальных гелей.

Также следует учесть, что кормящей маме могут быть неприятны прикосновения к груди. С этим следует считаться и на время исключить подобные ласки».

Психотерапевт, гинеколог-эндокринолог Агутина Елена: «Реакция каждой женщины на секс после родов очень индивидуальна: кто-то может с нетерпением ждать полового контакта, другая будет всячески избегать близости.

Если муж сталкивается с неприятием секса, ему следует набраться терпения и помнить, что это явление временное. Причина в гормональной перестройке организма роженицы.

Усталость, недосыпание, беспокойство о малыше вызывают у мамочки желание повременить с половой близостью.

Женщине следует знать, что именно секс (при отсутствии противопоказаний) способен «разгрузить» ее психику в этот непростой период. И если в отношениях между мамой и папой присутствует гармония, то и малышу будет спокойно. Поэтому хочется посоветовать молодой маме быть не только заботливой по отношению к ребенку, но и ласковой к своему мужу».

Источник: http://zoj.kz/populiarnie/eto/2025-seks-posle-rodov.html

Интимная жизнь после родов: когда можно ее начинать? Как правильно начинать заниматься сексом после родов: особенности и тонкости

Секс после родов: новый виток отношений

Возвращение к интимной жизни после родов происходит постепенно.

У многих пар секс уже не будет таким, как прежде.

Дело вовсе не в утрате интереса к половому партнеру, а в изменившемся, более зрелом отношении друг к другу.

Родителей объединяет особое духовное родство.

Почему родители тянут с началом интимной жизни после родов?

Частая проблема молодых родителей – длительное отсутствие интимной близости после возвращения мамы и малыша из родильного дома. Что происходит? Прежний пыл угас, и близость больше не привлекает супругов?

Вовсе нет, и любовь еще возьмет свое. Родители тянут с интимной близостью по физиологическим и психологическим причинам. Безусловно, первична физиология: женскому организму, который перенес сильнейший стресс, нужно время на восстановление.

Происходит следующее:

• после родоразрешения примерно два месяца матка очищается: выделения (лохии) носят постепенно затухающий характер;

• промежность после родов травмирована, поэтому любое проникновения приносит боль;

• через разрывы, внешние и внутренние швы на матке может легко проникнуть инфекция.

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

Молодая мама не стремится к возобновлению половой жизни по нескольким причинам:

• ее приоритеты изменились. Теперь главный в жизни молодой мамы человек – ее ребенок, поэтому она не думает ни о своем удовольствии, ни об удовольствии мужа. Это тот самый материнский инстинкт, который включается после появления в жизни молодой матери новорожденого;

• комплекcует по поводу изменившегося тела. Лишний вес, животик, растяжки, послеоперационные швы серьезно влияют на самооценку. Избегая близости, женщина просто защищается, не желая принимать себя новой;

• послеродовая депрессия. Женщине трудно признать, что жизнь безвозвратно изменилась и уже никогда не будет простой и беззаботной. Груз ответственности за ребенка очень велик;

• хроническая усталость, от которой женщина буквально валится с ног. Обязанности мамы теперь приходится совмещать с обязанностями хозяйки, который никто не отменял. Хорошо, если есть кому помочь. А если нет? Устает не только тело: эмоциональная сфера тоже подвергается колоссальной нагрузке.

Ученые выяснили, что во время кормления грудью в организме женщины выделяются гормоны, которые вызывают сходные с оргазмом ощущения. Женщина может отказывается от близости с мужем потому, что просто не нуждается в ней.

А что же муж? Казалось бы, он должен пылать от страсти. Девять месяцев вынашивания младенца плюс послеродовый период: это ли не достаточный срок, чтобы хорошенько соскучиться по любимой? И да, и нет.

Для мужчины тоже начался непростой период. Дело даже не в том, что он чувствует себя лишним и сильно ревнует.

Любящий супруг часто боится причинить боль женщине неловким прикосновением, к тому же может чувствовать себя виноватым, что ему хочется секса.

В любом случае, интимная пауза – совершенно нормальное явление. Супругам нужно время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Когда стресс пойдет на убыль, желание близости обязательно вернется. Кроме того, важно подготовиться к интимной жизни после родов, чтобы правильно начинать заниматься сексом.

Интимная жизнь после родов: когда можно начинать?

Даже если женщина готова броситься в объятия любимого сразу после возвращения из роддома, не стоит этого делать. Не случайно гинекологи называют совершенно определенный срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов. К сороковому дню после родоразрешения должны закончиться лохии. Как только кровотечения прекратятся, можно вспоминать о физической стороне брака.

Организм женщины уникален, поэтому когда можно будет возобновить сексуальное общение, заранее сказать нельзя.

В среднем для того, чтобы избежать разрывов, кровотечений, воспаления и инфицирования, насладиться друг другом можно спустя 6 или даже 8 недель с момента родоразрешения.

К этому моменту очистительное кровотечение должно прекратиться. Если после секса выделения появились снова, нужно обязательно посетить гинеколога.

Важно, что речь идет о благополучных родах, когда матка и влагалище быстро восстановились и не пострадали. При наличии разрывов нужно дождаться полного заживления швов.

Особенность этого периода в том, что возможна негативная реакция женщины:

• сухость влагалищных стенок;

• сильная боль;

• дискомфорт.

В первом случае речь идет о недостаточной выработке эстрогена, который обеспечивает половое возбуждение. Постепенно организм вернется к привычному состоянию, а пока стоит пользоваться разнообразными интимными средствами. Гели-лубриканты в послеродовый период могут стать отличным решением проблемы, помогут супругам восстановить прежние отношения.

Что касается боли и дискомфорта, что с жалобами нужно пойти к врачу. Возможно, беспокоиться не стоит: просто нужно еще немного времени подождать. Если с момента родов прошло несколько месяцев, а близость по-прежнему вызывает боль, требуется диагностика. Возможно, речь идет о вагините.

Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Как правильно начинать заниматься сексом после родов?

Итак, супруги готовы возобновить интимную жизнь после родов. Как правильно начинать заниматься сексом? Если речь идет о естественных родах, сопровождающихся разрывами или разрезами промежности, то болевые ощущения могут в течение какого-то времени сохраняться.

Дискомфорт может быть вызван ослаблением мышц бедер, влагалища, живота. Поэтому от смелых экспериментов нужно отказаться. Традиционные позы лицом друг к другу или положение мужчины сзади – то, что нужно для возобновления сексуальной жизни. Важно подобрать такую позицию, которая не вызывала бы боли.

Женщины, перенесшие оперативные роды, испытывают, как ни странно, большие трудности. Да, влагалище не травмировано и не растянуто, но от проблемы сухости стенок это не освобождает.

Разрез на матке может давать о себе знать, если позиция для секса выбрана неудачно. Может беспокоить и послеоперационный шов, внутренние стяжки. Супругам нужно быть очень внимательными в момент близости: избегать давления на живот, напряжения пресса. Роль мужчины должна быть более активной: ему придется беречь партнершу. Глубокое проникновение противопоказано.

Существует еще один деликатный момент, о котором обязательно следует знать, возвращаясь к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься любовью – это один вопрос.

Другой – что делать, если боль приносит не сама близость, а ее апогей? Дело в том, что после операции на матке ее сокращение во время оргазма может быть весьма болезненным и даже спровоцировать кровотечение.

Слишком бурный финал может спровоцировать расхождение швов.

В любом случае мужчина должен быть очень нежен и нетороплив. В дальнейшем можно будет вернуться к обычному стилю отношений. Но в первые недели это недопустимо.

Интимная жизнь после родов, когда можно вновь наслаждаться сексуальной стороной брака, у каждой пары начинается по-своему. Но если супруги привязаны друг к другу, испытывают любовь и нежность, они обязательно справятся с возможными трудностями.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/intimnaia-zhizn-posle-rodov-kogda-mozhno-ee-nachinat-kak-pravilno-nachinat-zanimatsia-seksom-posle-rodov/

Особенности секса после родов

Секс после родов: новый виток отношений
Когда можно заниматься сексом после родов

Вопрос сексуальных отношений после родов имеет несколько аспектов: когда организм женщины будет готов к тому, чтобы их возобновить; изменится ли качество половой жизни; останутся ли у женщины время и силы для секса, ведь почти все они уйдут на уход за ребенком, особенно в первые месяцы.

Итак, во время родов половые органы женщины подвергались огромной нагрузке, и в первые дни после них болевые ощущения еще остаются, поэтому вряд ли ей будет до секса.

 Гинекологи также считают, что месяц-полтора после естественных родов от интима нужно воздержаться.

Ведь место прикрепления плаценты к стенке матки после родов представляет собой раневую поверхность, а во влагалище остаются ссадины, трещинки и разрывы.

Мало того, что они причиняют боль, это еще и ворота для инфекции, способной вызвать воспаление половых органов. Для тех, кто рожал с помощью кесарева сечения, этот срок увеличивается до двух месяцев. У них нет проблем с растяжением влагалища, однако в месте прикрепления плаценты так же остается рана, к тому же еще должны зажить рубец на матке и шов на животе.

Снижение тонуса интимных мышц

После родов растягивается и влагалище, снижается тонус интимных мышц, отчего женщина может испытывать дискомфорт, также часто это не остается не замеченным и мужчиной.

 Обычно к шестой неделе после родов влагалище возвращается к своим прежним размерам, но можно воспользоваться и специальным комплексом упражнений Кегеля, разработанным немецким гинекологом Арнольдом Кегелем еще в прошлом веке.

Эти упражнения направлены на повышение тонуса мышц тазового дна и интимных мышц, восстановление тканей, подвергшихся растяжению при родах. Такие упражнения полезны не только после родов, их можно выполнять для улучшения кровоснабжения органов таза, предупреждения их опущения, для поддержания сексуального здоровья.

Для повышения эффективности этих упражнений А. Кегель изобрел тренажер, усиливающий сопротивление таких мышц. Благодаря этому тренажеру женщина может заметить прогресс в состоянии интимных мышц, а это служит хорошим стимулом для того, чтобы продолжать их выполнять. Упражнения нужно делать несколько раз в день как минимум в течение полутора месяцев.

Качество секса после родов

Качество сексуальных отношений после родов для многих женщин зачастую меняется в лучшую сторону. Ведь во время беременности, родов, кормления в организме женщины происходит сильный гормональный всплеск, и многие женщины впервые испытывают оргазм именно после рождения ребенка.

В то же время у половины женщин после родов возникают проблемы в сексуальных отношениях. А у 18% процентов из них эти проблемы сохраняются в течение первого года. Возможно, природой предусмотрено так, что женщина, ухаживающая за новорожденным, должна все силы и внимание отдать ему.

У многих женщин в это время снижается уровень полового гормона эстрогена, что приводит к снижению полового влечения, сухости влагалища. Снижает половое влечение и послеродовая депрессия, которая наблюдается не так уже редко – в 10% случаев.

 Нежелание заниматься сексом после родов может быть вызвано и другими причинами. Например, опасением, что рана еще недостаточно зажила, или страхом боли во время полового акта. Эту боль может вызвать и чрезмерная сухость влагалища.

В этом случае советуют воспользоваться интимными гелями-смазками (лубрикантами) и попытаться найти более комфортную для женщины позу.

Контрацепция после родов

Еще один страх, преследующий женщину, из-за которого она может избегать сексуальных отношений, – это страх новой беременности, которая наверняка сейчас окажется некстати. Избавиться от этого страха и позволить себе расслабиться женщина может, если подберет современный способ контрацепции.

Издавна существовало мнение, что женщина в период кормления грудью не может зачать ребенка. Но практика показывает, что это возможно (См. «Можно ли забеременеть когда кормишь грудью»).

У одних женщин менструальный цикл отсутствует все время лактации, у других же месячные могут возобновиться через два месяца после родов. Вопрос влияния гормональных контрацептивов на ребенка во время кормления грудью спорный.

Одни врачи говорят об их вреде, другие утверждают, что современные контрацептивы безвредны.

Хотя существуют и другие методы предохранения от нежелательной беременности, в частности барьерные (презервативы, спермициды (вещества, разрушающие сперматозоиды), или они же в комплексе). На половое влечение женщины влияет и большая физическая и эмоциональная нагрузка. Однако любящему и заботливому мужу, благодарному за рождение сына или дочери, решить эту проблему вполне по силам.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Источник: https://dealinda.ru/magazine/6/150/

Когда после родов можно начинать половую жизнь: какие при этом возникают проблемы?

Секс после родов: новый виток отношений

Анна Кулёмина

Рубрика: Заботливая мама

Всем здравствуйте! Вчера в магазине была очередь, и я волей-неволей стала свидетельницей диалога двух тётенек. Ну, знаете, такие, чей возраст определить почти невозможно, но «девушка» к ним точно никто не обращается.

Они всегда невнятно одеты, всем недовольны, и все знают лучше всех. И вот они театральным шепотом (который был наверняка слышен и на другом конце торгового зала) обсуждали, что вот теперь-то Игорь точно бросит Таньку.

Он же был с ней только ради секса, а какой же секс после родов!

От того разговора у меня осталось мерзкое ощущение и недоумение – почему многие считают, что после родов секса уже не бывает. Откуда тогда берутся погодки? И я захотела разобраться, когда после родов можно начинать половую жизнь, и какие тут есть нюансы и сложности.

Сколько можно ждать?

Если честно, я почти не встречала молодых мамочек, которые почти сразу после родов с нетерпением ждут, когда же можно будет снова «делать это». Швы на промежности или на животе (после кесарева), налаживание ГВ, общая измотанность и недосып убивают, какие бы то ни было посторонние мысли у 90% женщин.

Но если всё же хочется, то можно? Можно! Не раньше, чем закончатся лохии и все заживет. Обычно это 5-6 недель при естественных родах и 7-8 после кесарева сечения. По истечении этого периода обязательно сходите на осмотр к гинекологу. Если все хорошо, врач «даст добро».

Как в первый раз?

Но вот добро получено, можно приступать… и тут многих ждет разочарование. Секс не только не принёс удовольствие, он доставил довольно сильную боль. С чем это связано?

  • Сухость влагалища. У большинства женщин в течение нескольких месяцев после родов выделяется намного меньше смазки, чем обычно. Эта особенность связана с изменением гормонального фона, особенно касается кормящих мам.
  • Болезненные ощущения при растяжении места швов. Рубцовая ткань гораздо менее эластична, чем, например, мышцы и кожа. Соответственно, при введении члена может появляться чувство дискомфорта, и даже боль.
  • Психологическое напряжение. Вместо того, чтобы отдать бразды правления «женщине-любовнице» и полностью погрузиться в мир страсти и ощущений, на главной позиции остается «женщина-мать», которая постоянно мониторит окружающее пространство: а вдруг малыш проснулся, а вдруг одеялко сбилось, а вдруг надо поменять подгузник / сварить суп / помыть пол. Не совсем правильный настрой для интима, да?

Что же делать?

Все эти проблемы вполне решаемы, было бы желание.

  • Так как секса обычно сильнее хочется мужчине, пусть он примет активное участие в создании условий. Даст любимой возможность отоспаться (заниматься сексом с храпящим бревном – весьма сомнительное удовольствие, как мне кажется). Поможет со всеми бытовыми делами. В идеале еще и подрядит кого-то из родственников пару часов погулять с коляской. Ну, или уложит малыша спать, пока мама принимает душ. Немножко сложно тут давать конкретные рекомендации, потому что все семьи разные. В каких-то мужчина и так почти полностью берет на себя быт и наравне с мамой занимается уходом за младенцем (разве что грудью не кормит). А где-то все наоборот. Но в любом случае, для создания благоприятной для интима обстановки нужно выкинуть быт из головы.
  • Сухость во влагалище решается одновременно двумя средствами. Во-первых, это долгая и полноценная прелюдия. Объятия, поцелуи, массаж, «ручной режим» — да все, что помогает возбудиться. Во-вторых, использование специальных смазок, в аптеках их огромный выбор. Лубриканты весьма качественно улучшают постельные отношения в первый год после родов.
  • Бережное и заботливое отношение мужчины. Контроль над собой, отсутствие спешки и резких движений, выбор комфортных поз поможет избежать или сильно минимизировать неприятные ощущения.
  • Для лучшего восстановления влагалища можно и нужно делать специальные упражнения (упражнения Кегеля, подробнее читайте тут) и массировать места рубцов со специальным кремом или мазью для рубцов и шрамов.

Как предохраняться?

Считается, что кормящая женщина не может забеременеть. Множество детей-погодок этот миф опровергают самим своим существованием.

Лактационная аменорея (отсутствие месячных во время активного грудного вскармливания) – очень ненадежный метод контрацепции.

И ненадежен он, прежде всего тем, что, когда организм будет готов, то сначала произойдет овуляция, и только через пару недель придут месячные. Если придут…

Если же вы не готовы воспитывать погодок, то стоит задуматься о качественном и безопасном предохранении. И вот тут есть несколько сложностей.

  1. Все гормональные контрацептивы (не только таблетки, но и пластыри, кольца и иньекции) отпадают на все время грудного вскармливания.
  2. Календарный и температурный методы недоступны до полного восстановления регулярного менструального цикла.
  3. Прерванный половой акт, как мы уже выяснили, в принципе не является надежным средством контрацепции.

Соответственно, в вашем распоряжении остаются все барьерные методы – презервативы, женские презервативы, маточные колпачки.

Психологический настрой

Первый год после рождения ребенка обычно считается самым сложным для семьи. Это такой катализатор, позволяющий очень сильно сплотиться или же наоборот окончательно разойтись. И наличие, и качество секса после родов является очень ярким маркером для определения здоровых отношений.

Вряд ли семья будет крепкой и дружной долгое время…

  • если муж настаивает на сексе, видя измотанность и усталость жены;
  • если жена через силу соглашается на близость и с нетерпением ждет окончания «этих бессмысленных телодвижений»;
  • если один партнер не прислушивается к пожеланиям другого и оба не пытаются доставить друг другу удовольствие.

А вот ситуация, где обоим супругам даже думать не хочется о сексе в течение нескольких месяцев, а то и года после родов, критичной не является. Если вас обоих это устраивает, при этом атмосфера в семье теплая, и ссор нет, то можно подождать столько, сколько нужно.

Ну и не забывайте о том, что кроме традиционного вагинального секса есть множество альтернативных способов доставить друг другу удовольствие!

Источник: http://bloghappylady.ru/zabotlivaya-mama/rodyi/est-li-seks-posle-rodov/

О сексе после родов

Секс после родов: новый виток отношений

by admin · 31.03.2018

Появление малыша на свет это сложный процесс. Он может сопровождаться не только травмами физического характера, но и может отразиться на эмоциональном состоянии роженицы и ее партнера. Даже если рождение ребенка проходит без хирургического вмешательства организму женщины необходимо время для восстановления.

1. Когда можно начать заниматься сексом после родов

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим, что же происходит с внутренними системами у мамы после появления малыша. Во время беременности объем крови значительно увеличился, а матка вырастает во много раз, также повышается нагрузка на все органы.

Теперь все потихоньку начинает приходить в норму. Матка постепенно сокращается, вызывая кровянистые выделения, шейка восстанавливается, нормализуется гормональный фон.Исходя из сказанного, гинекологи выделяют период воздержания примерно в 4 – 6 недель.

За это время матка вернется к исходным размерам, а возможные швы затянутся. В зависимости от сложности родов это время может продлиться до 3 месяцев. Определить полную готовность к возобновлению половой жизни может ваш врач.

После того как гинеколог проведет осмотр и назначит подходящий вам способ контрацепции, можно будет заняться любовью.Слишком ранний половой акт после рождения ребенка несет в себе некоторые опасности.— Защитный слой матки полностью формируется лишь к концу 6 недели.

До окончательного восстановления слизистой есть вероятность занести инфекцию.— Сосуды внутри влагалища при восстановлении могут формировать тромб, а толчки при половом акте провоцируют кровотечение.

— Нарушение периода восстановления может привести к длительному лечению. А в будущем есть вероятность появления психологического барьера, вследствие отрицательного опыта.

2. Какие трудности могут возникнуть

— Первое, что отмечают супруги, это отсутствие у молодой мамы или папы желания заниматься сексом. Такое состояние может быть вызвано разными причинами, как физическим дискомфортом, так и эмоциональным истощением. По статистике, часть женщин, после родов занимается сексом без появления влечения к партнеру.

Сексуальное желание может возобновиться спустя несколько месяцев. В этот период мужчине правильным будет не настаивать на интимной близости.— Мышцы влагалища ослабляются, становятся более вялыми. Такое явление вызвано постепенным растяжением мускульной ткани при прохождении головки ребенка по родовым путям.

Из-за этого у партнеров во время интимной близости меняются ощущения. Они становятся менее явными и не приносят удовлетворения, как раньше. Это явление временное, а для более быстрого восстановления можно заниматься специальной гимнастикой.— Есть вероятность возникновения болевых ощущений на рубцовой ткани швов.

Со временем нервные окончания приспособятся и болезненность пройдет. Крайне редко боль может вызывать анатомическое изменение строения влагалища, что вряд ли сможет обойтись без вмешательства хирургов.— Не нужно игнорировать сухость при половом контакте, воспользуйтесь специальными кремами и гелями.

Их можно приобрести в интим-магазине или аптеке. Не покупайте лечебные средства на гормональной основе, без консультации гинеколога.

— Психологические проблемы по поводу внешности включают в себя лишний вес и обвисший животик. Чтобы держать себя в форме займитесь спортом. Если нет возможности посещать фитнес, создайте свой комплекс упражнений, который будет удобен в домашних условиях.

3. Как вернуться к полноценной интимной жизни

Залог успеха в этом деле кроется в трепетном и внимательном отношении между супругами. Мама должна поощрять участие папы в жизни ребенка, а не отгораживаться стеной от всего мира, в противном случае мужчина начнет чувствовать себя забытым и начнет больше времени проводить на работе и с друзьями.

Женщина со своей стороны должна осознать, что всегда нужно находить время для себя. Например, если ребенок спит днем, прилягте и отдохните. А когда муж вернулся с работы и может присмотреть за малышом, выделите полчаса принять ванну с пеной или расслабляющий душ. Помните о своем внешнем виде: причешитесь, оденьте чистую одежду.

Ведь грязная и неухоженная вы вряд ли разбудите животную страсть в своем мужчине.Пробудить интимную сторону взаимоотношений поможет внедрение чего-то нового. Попробуйте освежить отношения с помощью необычной для вас позы и красивого белья. В случае опасения болевых ощущений, можно первое время прибегать к оральным контактам.

Они помогут достигнуть оргазма как женщине, укрепив стенки влагалища, так и мужчине напомнят, что он любим.

Некоторые пары начинают заниматься сексом по прошествии 2-3 недель после родов, несмотря на предостережения врачей, а некоторые боятся интимной близости в уже разрешенное для этого время.

Психологи советуют приходить к полноценной интимной жизни через 2 месяца после рождения ребенка, не откладывая в долгий ящик. Главным образом посмотрите не на физическую составляющую отношений, а эмоциональную.

И вы поймете, что ваша связь после родов стала только глубже и прочнее.

Источник: http://zayplyushki.ru/o-sekse-posle-rodov/

Рождение ребенка
Добавить комментарий