Приспособления, которые облегчат жизнь беременной

Содержание
  1. Как пользоваться подушкой для беременных
  2. Что это за подушка и зачем она нужна
  3. Формы подушек для беременных
  4. Материалы
  5. Как пользоваться подушкой во время отдыха
  6. Как пользоваться подушкой после рождения ребёнка
  7. Другие варианты применения подушки для беременных
  8. Бандаж для беременных: как правильно одевать и носить
  9. Назначение бандажа
  10. Виды бандажей для беременных
  11. Как выбрать размер бандажа?
  12. Как использовать бандаж?
  13. 7 бесплатных (или почти бесплатных) вещей, которые сильно облегчают жизнь с младенцем
  14. 2. Горка для купания
  15. 3. Целлофановый пакет
  16. 4. Связка ключей
  17. 5. Борода
  18. 6. Спорт
  19. 7. Работа
  20. Доула – помощница в родах: история появления, функции, особенности
  21. Роль в родах 
  22. Повитухи
  23. Акушерка
  24. Доула
  25. Когда возможно прибегнуть к услугам доулы? 
  26. Советы по подбору
  27. 12 новинок, которые станут настоящим спасением для мам
  28. Детская насадка на смеситель от Aqueduck
  29. Коврик-мешок для игрушек
  30. Лобный термометр
  31. Аспиратор
  32. Ложка-дозатор для кормления
  33. Прорезыватель пчелка Buzzy Drug Free Pain Relief
  34. Шапочка для купания Susan Safe
  35. Радионяня WhyCry
  36. Люлька для путешествий Flybaby
  37. Ниблер
  38. Ремешок для бутылочки
  39. Термо-ложки Munchkin
  40. Укачиватель для коляски коляски Lolaloo
  41. Умные пинетки Owlet Baby Monitor

Как пользоваться подушкой для беременных

Приспособления, которые облегчат жизнь беременной

Не все будущие мамы знают, как пользоваться подушкой для беременных, и зачем она нужна. А ведь множество женщин, ожидающих ребёнка, особенно на поздних сроках, страдают от нарушений сна, связанных с дополнительными нагрузками на организм во время беременности. Это грозит им расшатанными нервами и ослабленным здоровьем, что плохо сказывается и на малыше.

Подушки для беременных созданы, чтобы облегчить нагрузку на организм во время сна. Нужно лишь подобрать приспособление подходящей формы с качественным наполнителем и научиться его использовать.

Что это за подушка и зачем она нужна

Вынашивание ребенка становится серьёзным испытанием для женского организма: он тратит много энергии, чтобы перенести новые нагрузки на органы. Одно из необходимых условий для поддержания здоровья матери и ребёнка — это полноценный сон.

Однако со второго триместра становится сложно найти комфортное положение для отдыха: живот растёт, становится тяжёлым, нагрузка на ноги, спину и поясницу серьёзно увеличивается. Испытывая неудобство, многие женщины начинают страдать бессонницей.

Люди старшего поколения часто смотрят на специальные изделия для беременных со скептицизмом, говоря, что женщины всегда обходились и без них. Однако и раньше будущим матерям советовали обкладываться обыкновенными подушками, чтобы улучшить сон.

Специальная подушка может оказать будущей матери ощутимую помощь.

Вот небольшой перечень её функций:

  1. Облегчает нагрузку на шею и спину.
  2. Создает опору для живота и не дает женщине случайно на него перевернуться.
  3. Позволяет полностью расслабить мышцы.
  4. Обеспечивает улучшение кровообращения за счет удобной и свободной позы.
  5. Предупреждает образование отёков.

Подушка для беременных пригодится и во время обычного отдыха: за чтением книги или просмотром телепередач. Кроме того, многие мамы пользуются ею и после рождения ребёнка.

Она может:

  • сделать кормление более комфортным;
  • помочь малышу научиться сидеть;
  • защитить подросшего ребёнка от падения, служа ему в качестве мягкого манежа.

Устранив физиологические причины нарушения сна во время беременности, вы с большой вероятностью избавитесь и от психологических, к которым относятся: повышенная тревожность, впечатлительность, перевозбуждение.

Формы подушек для беременных

Физические особенности и потребности будущих матерей во многом схожи, но у каждой есть свои индивидуальные нужды.

Поэтому производители выпускают на рынок изделия для беременных самых разнообразных форм, каждая из которых имеет свои преимущества:

  1. U-образная подушка отлично подходит как для сна, так и для дневного отдыха. Главное достоинство этой подушки заключается в том, что её не нужно переворачивать, если вы захотите сменить позу. Однако она обладает внушительными габаритами, из-за чего её неудобно перевозить. Также эта модель может ограничить в пространстве вашего партнёра.
  2. С-образную подушку ласково называют «бананом» или «рогаликом». Она поддерживает и расслабляет всё тело, но при смене позы во время сна её придётся перевернуть, иначе спина лишится опоры, а живот будет неудобно упираться в валик.
  3. G — образная подушка отличается от «рогалика» только «хвостиком», который предназначается для того, чтобы создать дополнительную опору животу. Перед покупкой следует убедиться, что этот дополнительный выступ не помешает вам заснуть.
  4. Big — компактная, прекрасно подходящая для транспортировки модель, создающая опору для головы, шеи и верхней части туловища. К сожалению, у некоторых женщин она вызывает неприятные ощущения в позвоночнике и поэтому не пользуется большой популярностью.
  5. Г-образная модель — одна из самых простых и функциональных. Она имеет специальный закруглённый валик для головы, может скручиваться и расслабляет всё тело во время использования, однако поддерживает только одну его часть, поэтому такую подушку придётся переворачивать вместе с собой.
  6. I-образная модель — простой длинный валик, который многие будущие мамы ценят за компактность и доступность. Единственный её недостаток — отсутствие опоры для головы, из-за чего приходится использовать одновременно и обычную подушку.

Чтобы выбрать наиболее подходящую для вас форму подушки, посоветуйтесь с гинекологом. Он не только может помочь вам определиться с моделью и объяснить, как ею пользоваться, но и порекомендует оптимальную позу для сна.

Разные модели отличаются не только формой, но и ценой. Самые дорогие модели — U-образная и «рогалик», их стоимость варьируется в пределах 3 тысяч рублей. Это отчасти объясняется их большими размерами.

G-образные подушки немного дешевле, а самыми доступными являются I и Г-образные модели: они отличаются очень простой формой и небольшими размерами.

Во время покупки не стесняйтесь щупать и скручивать подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит.

При желании подушку для беременных можно сшить своими руками: в сети вы сможете найти множество обучающих видеороликов. Для этого потребуется только немного терпения и качественные материалы.

Материалы

Подушки для беременных изготавливаются из экологически чистых и гипоаллергенных материалов, чтобы не навредить здоровью матери или ребёнка. В качестве наполнителя обычно используют холлофайбер или пенополистирол.

Большинство специалистов не отдают предпочтения только одному из них: оба наполнителя прекрасно подходят для использования во время беременности и обладают следующими качествами:

  • экологичность;
  • гипоалергенность;
  • водоотталкиваемость;
  • долговечность;
  • не впитывают запахи;
  • не являются благоприятной средой для жизни насекомых.

Холлофайбер считается идеальным наполнителем для обычных и специальных подушек. Он состоит из упругих спиралевидных волокон и обладает приятной пружинистостью. Изделия с таким наполнителем легко стираются и сохнут, не теряя формы.

Пенополистирол — это наполнитель, состоящий из множества мягких шариков очень маленького диаметра. Подушки из него более лёгкие по весу, лучше держат форму и подстраиваются под положение тела. Однако при движении шарики издают шуршание, что может раздражать женщин, отличающихся чутким и поверхностным сном. Кроме того, пенополистирол более дорогой, чем холлофайбер.

В комплекте с подушкой обязательно должен быть чехол: её придётся часто стирать, особенно после рождения ребёнка.

Хорошая наволочка не должна линять, быстро выцветать или оставлять следы на коже во время использования.

Обратите внимание на используемые для изготовления материалы: лучше всего для внешнего покрытия подушки подойдёт хлопковая или льняная ткань. Также допускается использование чехлов из велюра и трикотажа.

Очень важно, чтобы красители, входящие в состав, не содержали вредных веществ: они могут вызвать аллергическую реакцию.

Покупайте подушки для беременных только в проверенных местах и просите предоставить сертификаты качества на само изделие и используемые материалы. Качественное изделие не должно иметь запаха или издавать посторонних звуков.

Как пользоваться подушкой во время отдыха

Подушки для беременных созданы для того, чтобы обеспечить будущей матери максимальный комфорт во время отдыха, но их необычная форма часто вызывает недоумение у тех, кто никогда не пользовался этими приспособлениями.

На самом деле нет чётких инструкций относительно того, как правильно пользоваться подушкой: подходящие позы для сна и отдыха подбираются экспериментальным путём. Скручивайте и разворачивайте её, пробуйте разнообразные варианты расположения, чтобы найти свой идеальный вариант.

Если вам это не удаётся, попробуйте выполнить следующие рекомендации:

  1. Если у вашей подушки есть опорный валик, положите его под голову, чтобы снять напряжение с шеи и плечевого пояса.
  2. Лягте на бок и поместите изделие под живот. Так он не будет создавать напряжение в мышечном корсете, оттягивая его вниз.
  3. Зажмите подушку между ног, чтобы снять нагрузку с суставов и улучшить кровообращение. Это особенно рекомендуется женщинам, страдающим от отеков.
  4. Лежа на боку, положите приспособление под спину. Это позволит её мышцам максимально расслабиться. Метод хорошо подойдёт будущим мамам, которым не рекомендуется спать на спине.
  5. Обладательницы U-образной подушки могут обернуть её вокруг себя, один край зажав между ног, а другой положив под голову. При этом часть подушки станет опорой для верхней половины туловища.
  6. В С-образной моделью можно спать на спине, как в коконе. Она будет равномерно распределять нагрузку, и вы не испытаете неприятных ощущений в пояснице утром. Во время дневного отдыха поместите подушку чуть выше и сможете положить руки на её края, как на подлокотники, в то время как основная часть будет поддерживать спину и голову.
  7. Попробуйте скрутить изделие и положить его под бедра. В некоторых случая такая поза рекомендуется врачами, чтобы поддерживать правильное положение плода в утробе. Голова при этом должна лежать на обычной подушке.

В первую ночь использование этого приспособления может вызвать неприятные ощущения. Не волнуйтесь, это происходит из-за непривычной позы и быстро проходит. Чтобы избежать дискомфорта, потренируйтесь в использовании приспособления днём.

Как пользоваться подушкой после рождения ребёнка

Подушка для беременных приносит пользу не только в период вынашивания: её часто используют и после рождения ребенка, а некоторые малыши не расстаются с ней даже, когда подрастают.

Есть множество вариантов использования подушки, которые облегчат жизнь вам и вашему ребёнку:

  • во время кормления оберните изделие вокруг себя, положив один край на колени, а другой — под спину. Вы не только позволите расслабиться спине, но и сможете в любой момент положить малыша, чтобы дать отдохнуть рукам, не прерывая кормления;
  • в «рогалик» или подковообразную подушку ребёнка можно положить, как в люльку;
  • ребёнок может использовать изделие как игрушку: пинать его или мять руками, двигаясь и развивая мелкую моторику;
  • немного подросшего малыша можно научить сидеть, подкладывая ему под спину подушку для беременных, чтобы постепенно давать нагрузку на позвоночник и поясницу и помогать развиваться мышцам. С её помощью ребёнок также сможет постепенно вставать на ножки и даже делать свои первые шаги;
  • ребенку, уже начавшему самостоятельно передвигаться, подушка может служить манежем или барьером: положите изделие на край дивана, и оно защитит малыша от случайного падения. Вы же сможете ненадолго отвлекаться от наблюдения за ним, не боясь, что ребёнок получит травму.

Даже более взрослые дети могут использовать это изделие для игр, сна или дневного отдыха. Сон на такой подушке может быть рекомендован при проблемах с позвоночником, а также, если ребёнок чувствует дискомфорт в шейном отделе после сна.

Другие варианты применения подушки для беременных

Несмотря на то что изделие предназначается в основном для будущих матерей и маленьких детей, его часто используют и взрослые.

Это объясняется тем, что подушки для беременных создают особый комфорт во время отдыха, расслабляя тело и устраняя мышечные зажимы, которые могут беспокоить людей любых возрастов. I-образная подушка, например, является ортопедической и часто применяется при наличии следующих проблем:

  • долгое засыпание и невозможность заснуть на обычной подушке;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз;
  • утренний дискомфорт в шейном отделе;
  • нарушение мозгового кровообращения.

Некоторые врачи считают, что обыкновенные подушки следует вовсе заменить ортопедическими, потому что они провоцируют различные заболевания, не позволяя телу принять по-настоящему комфортную и физиологичную позу для сна.

Некоторые люди специально покупают подушки для беременных, чтобы обнимать их во время сна. Некоторые учёные заинтересовались этим вопросом и выяснили, что это помогает одиноким людям чувствовать себя более комфортно и защищённо.

Дефицит физической близости может заставить человека испытывать лишний стресс: такие люди часто обнимают во сне вторую подушку или кладут между ног краешек одеяла.

Это напоминает одну из самых рекомендуемых поз для беременных женщин. Если вы часто засыпаете в таком положении, возможно, стоит задуматься о покупке ортопедической подушки.

Подушка для беременных — это многофункциональное приспособление, которое поможет будущей матери облегчить тяготы беременности и в будущем вспоминать об этом периоде своей жизни с радостью.

Пользоваться ею совершенно не сложно, и она станет вам надёжной помощницей и после рождения ребёнка.

Источник: https://sonoved.ru/info/atributy/polzovatsya-podushkoj-beremennyh.html

Бандаж для беременных: как правильно одевать и носить

Приспособления, которые облегчат жизнь беременной

Беременность, дети > Нужно знать > Бандаж для беременных: как правильно одевать и носить

Для каждой женщины самый волнующий момент в жизни – ожидание малыша.

Изменяется фигура, растущий животик делает будущую маму еще более привлекательной.

Нередко многие женщины на поздних сроках сталкиваются с болью в пояснице и другими проблемами.

Существует множество приспособлений, которые значительно облегчают жизнь беременной. Одним из таких приспособлений является бандаж.

Назначение бандажа

Бандаж – это медицинский пояс, который поддерживает мышцы спины и передние стенки брюшного пресса, а также снижает нагрузку на позвоночник.

Многие женщины, которые находятся в положении, ощущают дискомфорт и боль в пояснице. Обычно это начинается уже с 23 недели беременности. Ребенок активно растет и животик увеличивается в размерах. В этом случае бандаж является незаменимым помощником.

Бандаж для беременных не только поддерживает живот, но и предотвращает преждевременное опускание плода. Беременным обязательно следует носить бандаж в следующих случаях:

  • Многоплодная беременность
  • Боль в пояснице и спине
  • Наличие остеохондроза
  • Повторная беременность
  • Варикозное расширение вен и боль в ногах
  • Низкое расположение плода
  • Слабые мышцы тазового дна
  • Перенесенная операция на брюшной полости
  • Наличие рубцов на матке
  • Угроза прерывания на поздних сроках

Тазовое и поперечное предлежание плода является противопоказанием к ношению бандажа. В этом случае это приспособление может только навредить,

Беременным женщинам, ведущим активный образ жизни рекомендуется носить поддерживающий пояс

плод не может принять правильное положение в утробе матери. По этой причине женщина не может родить естественным путем.

Виды бандажей для беременных

Существует 3 варианта бандажей для беременных: дородовый, послеродовый, универсальный. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки.

Прежде чем носить бандаж, следует выбрать подходящую для себя модель.

Среди дородовых бандажей наиболее распространенными являются:

  1. Бандаж в виде трусов. Этот бандаж выглядит, как обычные трусы, только спереди имеется широкая эластичная вставка, которая поддерживает живот. Такая модель помогает зафиксировать головку малыша при опущении плода. Некоторые модели бандажей не регулируются по размеру. Этот вид бандажа можно надеть поверх нижнего белья или использовать в качестве трусов. Но для этого необходимо приобрести несколько видов бандажей-трусов и периодически их стирать. Это единственный недостаток бандажа в виде трусов.
  2. Бандаж в виде пояса. Является самой популярной моделью дородового бандажа. Бандаж-пояс представляет собой эластичную ленту, который крепится с помощью липучек. С их помощью можно регулировать степень утягивания и размер. Широкая часть пояса поддерживает мышцы спины и равномерно распределяет нагрузку. Такую модель можно использовать, как до родов, так и после родов.
  3. Бандаж на шнуровке. Менее распространенная модель. Закрепляется бандаж с помощью передней шнуровки. Неудобство такой модели в том, что при необходимости следует распускать, а затем опять шнуровать. Материал, из которого изготовлен бандаж, практически не тянется, поэтому недостаточно поддерживает растущий живот.

После родов уже в первые дни врачи рекомендуют использовать специальные послеродовые бандажи. Они помогают восстановить брюшные мышцы, как после родов, так и после проведения гинекологической операции. Они также предназначены для снижения нагрузки на позвоночник и уменьшения боли в спине.

Комбинированные или универсальные бандажи имеют двусторонний пояс, одна сторона которого оснащена упругими косточками. Такой бандаж позволяет сэкономить и вместо двух (дородовый и послеродовый) приобрести один универсальный.

Как выбрать размер бандажа?

Бандажи для беременных изготавливаются из натуральных материалов

Подобрать бандаж по размеру поможет врач или медицинская сестра. При правильном выборе приспособления и подобранного размера, пояс не принесет никакого вреда ребенку. Для определения нужного размера бандажа необходимо измерить объем живота и окружность бедер под животом в положении стоя. Последняя цифра является размером бандажа.

Читайте:  Как проходят вторые роды: особенности родовой деятельности

Если окружность бедер составляет от 85 до 95 см, то размер будет 1-ый (или 90). При окружности 95-100, размер бандажа необходимо приобрести 2-ой (или 100). Если объем более 105 см, то следует выбирают 3-ий размер бандажа.

Обычно количество размеров не превышает трех, но некоторые производители выпускают и 6 размеров.

Кроме «цифрового» размерного ряда, величина бандажа может соответствовать размеру одежды и иметь соответствующие латинские обозначения:

  • S – 42-44
  • M – 46-48
  • L – 50-52
  • XL – 52 -54

При выборе бандажа следует обратить внимание на материал, из которого он изготовлен. Пояс из хлопка является гипоаллергенным, экологичным и пропускает воздух.

Эластичная лента, которая отличается упругостью, состоять только из хлопка не может. Поэтому вместе с натуральными материалами используются искусственные: микрофибра, эластан, полиамид и др.

Такой состав облегчает уход за бандажом, позволяет хорошо растягиваться и принимать исходное состояние.

Не следует покупать бандаж без примерки. Иногда можно не угадать с размером или неправильно измерить окружность под животом.

Покупать бандаж на вырост нельзя. Важно придерживаться точно указанного размера. Поддерживающий пояс следует всегда держать в чистоте, регулярно стирать.

Как использовать бандаж?

Дородовые бандажи можно использовать до последних дней беременности.

Гинеколог, который ведет беременность, должен показать, как одевать и носить поддерживающий пояс. Руководствоваться иллюстрациями на упаковках нежелательно, так как во многих случаях они непонятны и неточны.

Одевать бандаж следует только в положении лежа. Такая поза расслабляет мышцы брюшной полости и фиксирует живот. Нижняя часть пояса должна

Одевать бандаж следует только в положении лежа

захватывать лобковую часть. При правильном расположении бандажа не должно быть дискомфорта и сдавленности внизу живота. Пояс должен прилегать к пояснице, проходить под животом и прижимать область лобка.

Читайте:  Спираль после родов подходит для кормящих и не кормящих матерей

Если прилечь нет возможности, то необходимо присесть, слегка отклониться назад, приподнять живот рукой и одевать бандаж. Снимать и одевать бандаж также рекомендуется лежа.

Если бандаж одет правильно, то в нем будет комфортно совершать различные телодвижения. Через некоторое время, когда наловчитесь, бандаж можно будет одевать стоя.

С каждой неделей животик растет, а это значит, что время от времени необходимо корректировать фиксацию бандажа.

Важно не только правильно одеть, но и носить бандаж. При длительной ходьбе, активном образе жизни бандаж следует носить не более 3 часов. По истечении этого времени следует сделать получасовой перерыв. Если ощущается дискомфорт, то бандаж следует ослабить или снять.

Если врач назначил ношение бандажа по медицинским показаниям, то носить его следует до самых родов. Если бандаж используется для улучшения общего самочувствия, то постоянного ношения пояс не требует.

При соблюдении всех рекомендаций по использованию бандажа можно снизить риск появления послеродовых растяжек и уменьшить давление на брюшную полость.

О бандажах для беременных расскажет специалист на видео:

06 Авг 2015      Светлана Мамочкина        120      

Источник: http://MamyiDeti.com/bandazh-dlya-beremennyh-kak-pravilno-odevat-i-nosit.html

7 бесплатных (или почти бесплатных) вещей, которые сильно облегчают жизнь с младенцем

Приспособления, которые облегчат жизнь беременной

Журналистка Настя Красильникова рассказывает, что поможет новоиспеченным родителям легче пережить первый год жизни малыша.

Я уже рассказывала, почему считаю, что подготовиться к жизни, которая наступит после рождения детей, невозможно.

Если вы собираетесь стать родителем впервые, большую часть времени после того, как у вас появится младенец, вы будете испытывать удивление (иногда переходящее в шок). Но бог с ним, с эмоциональным потрясением.

Помимо него есть огромная куча практических и бытовых действий, которые нужно проделывать с младенцем каждый день — и я с удовольствием поделюсь тем, что помогло мне не сойти с ума, пока я осваивалась в новой реальности.

Есть куча бесплатных приложений для смартфона, которые обещают облегчить ваше родительство. К сожалению, новорожденные не умеют играть в Plants vs Zombies, зато многие из них прекрасно засыпают под белый шум. Некоторые приложения с белым шумом даже обещают облегчить младенцу колики.

Мой ребенок, например, сравнительно быстро вырубается под «шум моря», «горную реку» и иногда — под «звуки дождя» из бесплатного приложения. И я страшно признательна его создателям (иногда белый шум был решающим фактором в борьбе за хрупкий детский сон).

Сейчас, когда ребенок подрос и его не так просто унять, белый шум отлично работает в качестве успокоительного: истерика в машине? Врубаю режим «фен» — и через несколько минут тишина!

2. Горка для купания

Вы пробовали купать новорожденного, этого крошечного скользкого орущего зверька, который не умеет держать голову? Делать это, кстати, необязательно (они не пачкаются), но многие родители под давлением старших родственников и педиатров все же так и норовят опустить младенца в воду.

Горка для купания, кажется, была изобретена в СССР. Я купила ее за сокрушительные 70 рублей. Она представляет собой конструкцию из плотной ткани и двух полозьев, соединенных в некое подобие горки.

Ее легко поставить в ванну с водой и положить сверху ребенка: он не падает с нее и при этом располагается под удобным углом, что существенно облегчает омовение младенческого тела.

При контакте с водой мой сын первые несколько недель орал как резаный, но как только в нашей жизни появилась горка, он начал получать от процесса удовольствие (а измученные детскими воплями родители наконец немного расслабились). Короче, если вы собираетесь купать ребенка, это незаменимая вещь — к тому же, куда удобнее и дешевле ванночки!

3. Целлофановый пакет

Слышали про развивающие игрушки? Про мелкую моторику, развитие которой непременно простимулирует десяток-другой разных погремушек за 500+ рублей? Так вот: ни одна развивающая игрушка не способна занять ребенка настолько же долго, как целлофановый пакет (играть с ним нужно, конечно же, под присмотром).

Пакет мнется. Шуршит. Его просто удержать в младенческой руке. Он легкий, а значит им можно долго и с увлечением размахивать. Если вам нужно срочно помыть посуду/сходить в туалет/ответить на рабочее письмо, а ребенок требует внимания — вручите ему пакет из ближайшего продуктового магазина.

И вы не поверите, что произойдет дальше!

4. Связка ключей

Тоже универсальная игрушка, которая к тому же всегда под рукой. Младенец хнычет в очереди к врачу? Пытается вылезти из коляски посреди торгового центра? Дайте ему ключи от дома: эти металлические штуки странной формы завораживают детей и на некоторое время развязывают руки родителям.

5. Борода

Если вы родственник ребенка и мужчина (например, папа или дедушка), обязательно отрастите бороду.

Я не встречала серьезных научных исследований о том, почему борода обладает таким магическим воздействием на детей, но поверьте: когда вам дадут ребенка с просьбой его развлечь, вы будете признательны мне за совет.

Мой сын, например, может играть с папиной бородой по двадцать минут без перерыва, при этом хохоча и радостно дергая ногами. Хватает, чтобы сходить в душ и иногда даже выпить кофе.

6. Спорт

Наладить взаимоотношения с собственным телом после огромного стресса, который представляют собой беременность и роды, — задача нелегкая, но важная. Меня здорово выручил спорт: как только разрешил врач, я ринулась в объятия гантелей и кардионагрузок.

График жизни с младенцем позволяет уделять спорту 20-30 минут в день, но даже такие недолгие тренировки существенно влияют на качество жизни: нагрузки помогают быстро засыпать (это важно, ведь засыпать приходится много раз за сутки — ребенок часто просыпается), и лучше чувствовать себя в периоды бодрствования.

Кстати: младенец может завороженно наблюдать за вами, пока вы прыгаете по квартире, и почти не ныть, попробуйте!

7. Работа

Это почти как спорт, только для мозга. Когда моему сыну был месяц, я вернулась в строй на работе — удаленно, но плотно. Помню, как-то я написала заметку одной рукой (пока в другой спал младенец).

Физически это непросто, зато психологически здорово помогает: работая, гораздо легче верить в то, что жизнь не изменилась бесповоротно, ты можешь продолжать заниматься привычными делами (и получать за них деньги!) Классно, когда есть возможность поддерживать связь с предыдущей версией себя, в которой ты не только мать, но еще и профессионал.

Настя Красильникова

Что думают о нас другие мамы в интернете

Настя Красильникова: «Хотеть детей — это абсурд, и вот почему»

Родительство меняет жизнь до неузнаваемости: 7 доказательств

Класс

Источник: https://mama.ru/articles/7-besplatnyh-ili-pochti-besplatnyh-veshhej-kotorye-siln-oblegchayut-zhizn-s-mladentsem/

Доула – помощница в родах: история появления, функции, особенности

Приспособления, которые облегчат жизнь беременной

Современным роженицам предоставлено много возможностей, ранее недоступных большинству женщин: право выбора больницы, врача, способа родов (если, конечно, не говорить об экстренном кесаревом сечении по медицинским показаниям), мультимедийные гаджеты и различные приспособления, которые облегчают жизнь матерям с первых дней появления малыша. Некоторые могут себе позволить выбрать страну, в которой хотят, чтобы родился их малыш. Услуга давно перешла из категории VIP, а различные агентства с удовольствием исполняют желания самых взыскательных клиентов. На фоне этого разнообразия даже в России сложно кого-то удивить партнёрскими родами. Присутствие мужа считается полезной практикой, укрепляющей отношения в семейной паре. Однако возникает много вопросов, если вместо отца ребёнка будущая мама берёт себе в помощницы доулу. Кто же она? И почему эта специальность набирает популярность в нашей стране?

Роль в родах 

Доула обеспечивает психологический комфорт для рожающей женщины

Корни данной профессии уходят в глубину веков. В переводе с древнегреческого доула (или дула – прим. авт.) – это рабыня. Применительно к процессу родов, доула – помощница для роженицы. Именно доула оказывает психологическую, информационную, физическую и эмоциональную поддержку на всех этапах одного из главных моментов в жизни женщины.

Несмотря на то, что услуги доулы стали набирать популярность в разных странах совсем недавно, они уже обрели свой профессиональный праздник. С 22 по 29 марта отмечается Международная неделя доулы.

Среди главных обязанностей доулы:

  • поддержание правильного психологического и эмоционального настроя роженицы;
  • проведение и показ различных техник дыхания, помогающих во время родов (даже если будущая мама проходит курс специальной подготовки, есть лишь маленький процент того, что в стрессовой ситуации она начнёт использовать полученные знания);
  • медитации (существует мнение, базирующееся на постулатах буддийской и индуистской религий, что пение мантр способствует облегчению родового процесса);
  • массаж (причём его исполнение будет на достаточно высоком уровне);
  • ароматерапия и иглоукалывание (как правило, эти услуги оговариваются заранее и предоставляются дополнительно по желанию женщины);
  • роль посредника (обычно между роженицей и её партнёром или медицинским персоналом);
  • помощь с ребёнком в первые минуты жизни (рассказывает, как держать младенца, прикладывать к груди).

 Согласно исследованиям, опубликованным на сайте DOULA.RU, при участии доулы в процессе появления младенца на свет: на 34% сокращается вероятность негативного впечатления от родов у матерей, на 28% меньше случаев, заканчивающихся кесаревым сечением, на 25% уменьшается продолжительность родов и на 31% снижается использование синтетического окситоцина.

Доула необязательно должна иметь медицинское образование, это скорее является плюсом. За рубежом есть система профессиональной сертификации. Например, на Украине осуществляет свою деятельность организация, проводящая подготовку доул согласно международным сертификатам.

В Англии, Австрии, США, Германии и ряде других стран зарегистрированы национальные и действуют международные объединения. В России специальных образовательных учреждений нет.

Обычно доулами становятся выпускники психологических факультетов (пренатальная и перинатальная психология), а также те, кто прослушал специальные семинары и курсы.

На протяжении истории во время родов будущая мать всегда прибегала к посторонней помощи. Издревле специально обученные женщины контролировали процесс и оказывали необходимую медицинскую помощь роженице и ребёнку: обрабатывали пуповину, зашивали разрывы, давали успокоительные настои из трав. Пальма первенства в этом деле принадлежит повитухам.

Повитухи

Повитуха показывает детям новорожденного

Это женщины, способствующие появлению младенца на свет. К ним имелся ряд требований, которые исполнялись в обязательном порядке:

  • наличие собственных детей (считалось, что тогда роды будут счастливыми);
  • определённый возраст (у повитухи должна уже прекратиться менструация);
  • материальный достаток;
  • благочестивость (а также хорошая репутация);
  • владение медицинскими знаниями;
  • навыки знахарства;
  • способность к запоминанию большого количества молитв и заговоров (обычно они нашёптывались рожающей женщине).

Между тем повитухи приравнивались чуть ли не к магическим существам. Считалось, что они могут сделать девушку бесплодной или же повлиять на судьбу младенца.

В народе повитуха наделялась особым двойным статусом: посланница Божьей Матери (развитие этой теории особенно ярко прослеживается у южных славян) и заместительница её собственной повитухи (Бабушка Соломанида помогала родиться Иисусу Христу).

Акушерка

Акушерка и новорожденный

Акушерка или акушер – медицинский работник родильного дома. Это профессионал, оказывающий помощь беременным и роженицам. Главное отличие представителей данного рода деятельности – наличие специального образования.

Причём в роддомах, как правило, акушерки оказывают разные виды услуг: помогают женщине пройти необходимые гигиенические процедуры до начала родов, предлагают помощь непосредственно во время процесса (рассказывают, когда надо тужиться; способствуют продвижению ребёнка, чтобы был нанесён минимальный вред роженице), ухаживают за матерями после, занимаются новорождёнными (обмывают ребёнка тёплой водой, убирают кровь и слизь, обрабатывают пуповину).

Есть устоявшееся мнение, что люди этой профессии работают исключительно в специальных медицинских учреждениях. Но в современных реалиях это далеко не так. Уже давно существует услуга вызова акушерки на дом для помощи в естественных родах. Обычно будущие родители приходят к данному решению, чтобы лишний раз подстраховать себя и жизнь ещё неродившегося малыша.

Главное отличие от доулы – это способность оказать профессиональную медицинскую помощь и наличие образования в данной сфере.

Однако в последнее время эти специальности зачастую совмещаются.

И акушерки, имеющие опыт в проведение домашних естественных родов, заканчивают специальные курсы для работы уже в качестве помощника не только на физиологическом, но и на психологическом уровне.

Канадскими учёными проводилось исследование, насколько вероятность летального исхода среди младенцев во время родов в больнице больше или меньше в сравнении с той же вероятностью, но уже  домашних родов, на которых присутствовала профессиональная акушерка.

Были получены удивительные результаты: частота перинатальной смертности на 1000 родов в группе запланированных домашних родов составила 0,35; а в группе запланированных родов в стационаре – 0,57–0,64 , что является более высоким показателем. Но нельзя забывать, что именно роддома чаще сталкиваются с тяжёлыми случаями, когда малыша сложно спасти, а это сильно влияет на статистику.

Доула

Помощница в родах

Рассматривать профессию доулы как замену первым двум из нашего списка не стоит, потому что работа этих специалистов подразумевает несколько иные функции, и зачастую относится, скорее, к практической психологии, то есть направлена на  разум и душевное состояние будущей матери. В случае непредвиденных обстоятельств или осложнений доула не сможет оказать квалифицированную помощь. Поэтому выступает скорее посредником между медперсоналом и роженицей.

Когда возможно прибегнуть к услугам доулы? 

Доула помогает роженице

Наличие персональной помощницы во время родов и после возможно, если:

  1. Роддом, в котором вы собираетесь рожать, имеет среди перечня своих услуг партнерские роды. Сразу же настройтесь на то, что будет необходимо получить разрешение главного врача. Если в практике российских медицинских учреждений уже имеется опыт присутствия на родах отца (как правило, для этого необходимо предоставить перечень анализов), то присутствие доулы – нечто новое. Есть большая вероятность отказа.
  2. Ваша беременность протекала без каких-либо осложнений, и нет показаний к плановому кесареву сечению (правда, услуги доулы включают в себя ещё и послеродовые консультации, например, в вопросе грудного вскармливания или дальнейшего восстановления организма).
  3. Для вас понятие партнёрских родов не дань моде, и вы искренне полагаете, что красоту момента с вами должен кто-то разделить.
  4. Боязнь ощущения собственной беспомощности в самый ответственный момент переросла в категорию сильного страха. В таком случае для исключения послеродовой депрессии необходимо своевременное оказание психологической помощи.
  5. Вы выбираете домашние роды. Тогда не требуются специальные разрешения на наличие других людей в процессе, однако стоит подумать о присутствии квалифицированной акушерки.
  6. Есть план родов, который вы желаете реализовать. Например, это наблюдается у рожениц, следующих определённым религиозным традициям. Доула помогает с соблюдением всех заранее оговорённых пунктов.

Советы по подбору

Если вы решились на присутствие помощницы во время появления малыша и не знаете с чего начать, то обратите внимание на следующие советы:

  • Лучше использовать проверенные ресурсы в поиске доулы через интернет. Например, большие порталы, как DOULA.ru, или группы во , где все обмениваются контактами специалистов. Многие практикующие помощницы в родах имеют свои сайты, что очень удобно, так как там выложена полная информация о методиках, применяемых в работе.

Источник: http://zhdumalisha.ru/rody/doula-novyj-trend.html

12 новинок, которые станут настоящим спасением для мам

Приспособления, которые облегчат жизнь беременной

[artlabel id=”122547″]

Нам очень повезло, что мы растим своих детей в современном мире, где существует уже масса полезных изобретений для комформа мамы и ребенка. Трудно представить, насколько сложным был уход за малышом, когда не было памперсов, люлек и других полезных вещей. Представляем вам 15 новых изобретений, которые созданы, чтобы облегчить жизнь родителям!

[email protected]

Многие из этих вещей наверняка уже есть в вашем доме. А если о каких-то вы еще не слышали — это повод поискать их в интернет-магазинах!

  8 приложений на смартфон, которые облегчат жизнь молодой маме

Детская насадка на смеситель от Aqueduck

Этот современный прибор поможет ребенку дотянуться до воды, чтобы помыть руки! Незаменимая вещь в доме!

tjskids.com

Коврик-мешок для игрушек

Такой коврик станет прекрасным решением для детей, которые не любят собирать свои игрушки. И ребенок доволен, и  мама спокойна.

kolodiychild.blogspot.com

kolodiychild.blogspot.com

Лобный термометр

Теперь измерить температуру ребенку можно просто преподнеся градусник ко лбу малыша!

presentik.sells.com.ua

Аспиратор

Незаменимый прибор, с помощью которого можно легко вычищать носик малышам. Сейчас на рынке уже много моделей аспираторов от разных производителей на любой вкус и кошелек.

Instagram @agu24_kras

Ложка-дозатор для кормления

Такая ложка позволит выдавливать такое количество еды, которое ребенок может глотнуть за один раз. Эта вещь предотвратит вашу кухню от остатков еды на полу после кормления.

aliexpresses.ru

Прорезыватель пчелка Buzzy Drug Free Pain Relief

Этот чудо-прорезыватель с помощью вибраций и холода помогает избавить малыша от боли! Кроме того, его можно использовать и для других целей, например, прикладывать к больному месту, когда ребенок ушибся.

amazon.com

Шапочка для купания Susan Safe

Такая шапочка позволит малышу чувствовать себя комфортно при купании. Теперь никакая пена от шампуня и водичка не будет попадать ему в глаза.

balala.com.ua

Радионяня WhyCry

WhyCry — это улучшенный аналог радионяни. Устройство умеет определять причину плача маленького ребенка. Разработчики выяснили, что основных причин 5 – это скука, голод, боль, стресс, желание спать.

WhyCry распознает тон голоса кричащего младенца и подсветит ту или иную лампочку, которая обозначает конкретную эмоцию. Теперь вы легко поймете, чего хочет ваш малыш.

Производитель уверяет, что анализатор работает с точностью 90%.

tradeboss.com

Люлька для путешествий Flybaby

Если ваш ребенок плохо переносит дальние поездки, такая люлька может стать настоящим спасением, чтобы уложить кроху спать. Создана она специально для авиаперелетов, но подойдет и для автобусных путешествий.

musely.com

Ниблер

Это приспособление создано для того, чтобы ребенок мог грызть и лизать твердые фрукты и овощи и не подавиться кусочком. Незаменимая вещь для первого прикорма!

musely.com

Ремешок для бутылочки

Чтобы ребенок не потерял свою бутылочку во время прогулки, стоит задуматься о покупке специального ремешка, который будет ее удерживать.

ebay.com

Термо-ложки Munchkin

Переживаете, чтобы ребенок не обжег язык? С помощью таких ложек вы всегда сможете безопасно кормить малыша: они меняют цвет, если еда еще горячая.

munchkin.com

Укачиватель для коляски коляски Lolaloo

Теперь  родители спокойно могут выпить чаю, почитать книгу или позаниматься йогой, пока Lolaloo будет качать малыша в коляске. Работает гаджет просто – при помощи липучек крепите его к ручкам коляски и задаете параметры амплитуды качания. Девайс работает от перезаряжающегося аккумулятора.

windeln.de

Умные пинетки Owlet Baby Monitor

Смарт-носочки Owlet Baby Monitor отслеживают пульс новорожденного, а также уровень кислорода в крови. Устройство работает по беспроводному протоколу при помощи специального приложения, которое загружается в смартфон или планшет (на платформах iOS и Android).

Программа фиксирует все показатели и в случае изменения состояния здоровья ребенка, информирует родителей, посылая сигнал на мобильное устройство. Owlet Baby Monitor продаются в трех размерах для детей от 1 дня до 3 месяцев.

sstore.owletcare.com

8 главных «пожирателей» времени современной мамы: работа над ошибками
8 стоящих книг, которые помогут лучше понимать своего ребенка

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://www.moirebenok.ua/mother/dom/15-sovremennyh-izobretenij-kotorye-stanut-nastoyashhim-spaseniem-dlya-mam/

Рождение ребенка
Добавить комментарий