Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком

Содержание
  1. С кем спать ребенку? плюсы и минусы совместного сна родителей и малышей
  2. «Тесное» родительство — это новая йога?
  3. Аргументы в пользу совместного сна
  4. Аргументы против совместного сна
  5. Как спать родителям и детям: оптимальный вариант
  6. В конечном итоге выбор — за вами!
  7. Совместный сон с ребенком
  8. Плюсы совместного сна
  9. Потребность малыша в постоянном присутствии мамы
  10. Возможность выспаться
  11. Совместный сон улучшает лактацию
  12. Здоровье малыша
  13. Минусы совместного сна
  14. Опасность придавить
  15. Интимная жизнь
  16. Рядом с ребенком невозможно выспаться
  17. Ребенок будет спать с родителями до школы
  18. Как отучить ребенка от совместного сна
  19. Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком
  20. В чём же преимущества и недостатки совместного сна с грудничком?
  21. Экспертное мнение
  22. Недостатки совместного сна с ребёнком
  23. Меры безопасности совместного сна
  24. Совместный сон с ребёнком: до какого возраста?
  25. Безопасные позы для совместного сна с грудничком
  26. Совместный сон с ребенком: 8 главных правил и мнения экспертов
  27. Популярность совместного сна
  28. Доводы в пользу совместного сна
  29. Совместный сон с ребенком: спать с мамой или в своей кроватке?
  30. Почему ребенку хорошо спать с родителями?
  31. Минусы совместного сна ребенка и родителей

С кем спать ребенку? плюсы и минусы совместного сна родителей и малышей

Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком

В настоящее время идея совместного ночного сна матери (а подчас и обоих родителей) с ребенком весьма и весьма популярна.

Причем активно пропагандируют ее отнюдь не педиатры, которые крайне недоверчиво относятся к преимуществам совместного сна.

Главными сторонниками присутствия детей в супружеских кроватях являются специалисты по грудному вскармливанию и некоторые психологи… Итак: полезно или вредно для здоровья и психики ребенка спать по ночам вместе с родителями?

  • Как трогательно и мило выглядит семейство, когда так сладко родители и дети спят в одной постели… Но так ли уж полезен для детей и удобен для родителей совместный сон?

«Тесное» родительство — это новая йога?

Многие (если не сказать — все!) модные тенденции приходят в наше общество извне. Даже такая, казалось бы, закрытая на первый взгляд область жизни, как родительство, тоже в последние годы претерпело массу изменений под влиянием заморских «течений».

Молодые мамы теперь днем и ночью носят своих малышей на себе (слинги по нынешним временам невероятно популярны), согласны кормить их грудью «по первому писку», а также практикуют совместный сон — это когда по ночам взрослые и их дети спят в одной постели.

Но так ли уж необходим и полезен этот совместный сон?

Специалисты, так или иначе имеющие дело с маленькими детьми — педиатры, неонатологи, детские психологи, специалисты по грудному вскармливанию и прочие — невольно разделились на два лагеря: одни активно поддерживают идею совместного сна с детьми, полагая что такой образ жизни в младенчестве идет на пользу малышу.

Другие же, напротив, насторожились: а как скажется на психике подрастающего ребенка этот совместный сон? А не рискованно ли во сне держать подле себя хрупкое, уязвимое тельце младенца? Так ли уж нужен малышу, внутриутробный период развития которого уже благополучно завершился, постоянный тактильный контакт с матерью?

Тщательно и придирчиво изучив все возможные аргументы «за» и «против» совместного сна, мы озвучим самые резонные и значительные из них. Подобрав к каждому достойный аргумент «с противоположным знаком», чтобы вы сами смогли оценить плюсы и минусы совместного сна и принять решение — ваш ребенок с самого рождения спит в отдельной кроватке или — в вашей?

Аргументы в пользу совместного сна

Ребенок имеет возможность получать столько грудного молока, сколько ему необходимо. Сама идея кормления по требованию предполагает постоянную близость мамы и ее дитя без оглядки на время суток. Именно поэтому совместный сон является, по сути, естественным продолжением этого стиля грудного вскармливания.

ОДНАКО, многие современные педиатры не поддерживают саму идею кормления по требованию. Нередко бывают ситуации, связанные напрямую со здоровьем малыша, когда ограничение в еде играют положительную, можно даже сказать отчасти лечебную, роль.

Например, младенческие колики, некоторые проявления диатеза, простудные заболевания, или даже просто — очень жаркий и душный климат. В большинстве случаев в подобных обстоятельствах педиатр рекомендует на время уменьшить количество молока, которое съедает малыш за сутки, чтобы дать возможность организму справиться с проблемой.

И даже если самочувствие младенца отличное, постоянный доступ к еде может его пошатнуть.

Ребенок, часто стимулирующий мамину грудь (в том числе и ночью), способствует установлению хорошей, долгосрочной лактации. Это правда — чем чаще малыша прикладывают к груди, тем больше молока будет у его мамы. И тем дольше сохранится лактация.

ОДНАКО, для того, чтобы простимулировать налаживание лактации, достаточно, чтобы новорожденный чмокал мамину грудь (даже если она пока еще пустая) всего первые несколько дней после рождения.

Но когда процесс производства молока более-менее наладился, уже нет никакой надобности, чтобы ребенок буквально «висел» на груди постоянно, днем и ночью.

Более того, частая стимуляция груди, провоцирующая организм мамы на выработку все большего количества молока, в конечном итоге, приводит к обратному результату.

Ведь ночью ребенок, который находится под боком у матери, не столько ест молоко, сколько просто причмокивает, то засыпая то просыпаясь у груди. Получается, что за ночь молока производится с лихвой, а высасывается совсем немного. Чем это грозит? 

Излишки молока начнут застаиваться, и если мама не будет регулярно сцеживаться, могут привести к возникновению лактационного мастита. Недаром педиатры всего мира рекомендуют кормить грудничка только один раз за ночь.

Проводя ночные часы в одной постели с родителями, ребенок получает чувство безопасности, защиты и тепла. До рождения он чувствовал постоянную телесную близость матери, и после рождения она ему нужна…

ОДНАКО, это не означает, что тесный тактильный контакт необходим малышу именно в течение всей ночи.

Да, это правда — если грудничок (и особенно — новорожденный) плохо засыпает, то с помощью особых приемов для укачивания младенца, которые подразумевают тесный контакт малыша и взрослого, его можно быстро уложить спать. Но при этом класть его к себе в кровать на ночь совершенно не обязательно.

Когда процесс родов завершается, и ребенок начинает свой путь в этом мире уже как самостоятельная, отдельная личность, приоритеты меняются: малыш по-прежнему нуждается в близости матери, но теперь эта близость должна носит уже менее «физический» характер, но более интеллектуальный и коммуникативный — ребенку нужны забота, поддержка и тепло своей семьи, которые теперь он все в больше степени получает из общения с родными людьми.

И потом, не забывайте, что у грудничка есть не только ночной сон (в котором родители, справедливости ради, нуждаются крайне остро!), но и дневной. Кто мешает маме просто полежать в тишине, приобняв спящего малыша, в середине дня?

Излучайте любовь и радость, общайтесь с ребенком, занимайтесь развивающими играми, и вместе отдыхайте с ним в «тихие часы» – поверьте, этого с избытком хватит, чтобы дать крохе чувство постоянной защиты, заботы и комфорта, но при этом не укладывая его каждую ночь под свое одеяло.

Аргументы против совместного сна

Родители имеют возможность высыпаться и полноценно отдыхать. Как можно расслабиться и крепко уснуть, когда с боку к тебе прижимается крошечное, хрупкое тельце? Конечно же, невозможно абсолютно. И только переложив кроху в отдельную кроватку, родитель способен принять удобную позу, забыться и уснуть.

ОДНАКО, нежелательно в первые месяцы жизни ребенка спать с малышом в разных комнатах.

Даже при наличии радио- или видеоняни ваше присутствие рядом необходимо — ребенка нужно покормить хотя бы один раз за ночь (и только после 4-5 месяцев ночные кормления можно уже прекратить), поправить его позу, проконтролировать его самочувствие и т.п.

Наилучший вариант в этом случае — использование приставной детской кроватки, которая оставляет за каждым членом семьи его жизненное пространство нетронутым, но позволяет при этом контролировать состояние младенца.

Родители имеют возможность побыть друг с другом. Статус молодых родителей не отменяет статуса влюбленный друг в друга мужчину и женщину. Которым, естественно, время от времени хочется насладиться обществом друг друга в собственной постели. Тогда как присутствие в ней детей никак не способствует полноценным сексуальным отношениям.

ОДНАКО, если вы страстно желаете и того и другого — и супружеского секса, и совместного сна с детьми, выход можно найти и в этой ситуации: вам придется перенести «полигон» для страсти и плотских удовольствий из кровати (которая отныне и на ближайшие несколько лет становится исключительном спальным местом всей семьи) в какое-то другое место.

Организм ребенка быстрее приучается к тому, чтобы всю ночь спокойно и крепко спать.

Этот факт подтвержден детскими психологами — дети, которые изначально спять в своей отдельной кроватке, намного быстрее и проще отучаются от ночных кормлений.

Кроме того, эти дети обычно быстрее укладываются в более старшем возрасте, уже после года – им не нужно перечитывать всего Андерсена перед сном или петь по 15 колыбельных за вечер.

ОДНАКО, это небезнадежно. Пока еще не было зафиксировано ни одного случая, когда ребенок с возрастом так и не приучился спать отдельно от родителей. Если вы практикуете совместный сон, вы можете утешать себя мыслью, что в любом случае рано (но скорее всего поздно) ваш ребенок научится-таки спокойно, быстро и крепко засыпать на некотором расстоянии от вас.

У детей, которые изначально спят отдельно от родителей, в будущем намного реже возникает так называемый синдром детских ночных кошмаров. И это тоже научно доказанный факт, который подтверждают множественные исследования.

Дети, которые с первого года жизни спят в своих кроватках (а также — в своих комнатах), в 2,5-3 года не страдают каждую ночь от навязчивых мыслей, будто под кроватью притаилось кровожадное чудище.

Чего не скажешь о ребятишках, которые изначально привыкли засыпать не одни, а под надежной защитой родительской спальни — как правило, такие дети в возрасте 2-5 лет остро переживают период ночных страхов и треволнений…

ОДНАКО, проблема ночных кошмаров у детей не представляет никаких трудностей для современных детских психологов — они в силах помочь детям не бояться наступления сумерек.

Как спать родителям и детям: оптимальный вариант

Чтобы не впадать в крайности, можно опереться на приблизительную схему, в которой будут учитываться как интересы родителей, так и потребности детей:

  • 1 От момента рождения и до приблизительно 4-5 месяцев ребенок может спать непосредственно рядом с мамой, но в своей отдельной приставной кроватке (или даже в люльке, коляске и т.п., где он мог бы комфортно располагаться во время сна). Это, прежде всего, удобно для мамы, которой для кормления нужно будет лишь протянуть руки, взять малыша и приложить к груди.
  • 2 После 4-5 месяцев младенец «переезжает» в детскую кроватку. Она вполне может стоять в родительской спальне, или же находиться в комнате по-соседству — в этом случае необходима радио- или видеоняня. В возрасте 4 месяцев ребенок уже может постепенно отучаться без ночных кормлений. Скорее даже наоборот: крепкий длительный сон в этом возрасте полезнее для здоровья малыша, чем просыпания в течение ночи и кормление. Есть достоверные исследования, показывающие, что дети, которым уже в 4-5 месяцев полностью было отказано в ночных кормлениях, ничуть не страдали от недостатка веса.
  • 3 К году малыш абсолютно готов «переехать» в отдельную комнату — в детскую. При этом повторимся: днем мама (или оба родителя) может лежать, дремать, и просто находиться в одной постели с малышом столько, сколько ей хочется. Сомнениям и целесообразности подвергается только ночной совместный сон родителей и детей — когда старшему поколению реально необходим полноценный отдых.

В конечном итоге выбор — за вами!

Будучи здравомыслящими и любящими родителями, вы должны знать: во всем мире среди специалистов по выращиванию и воспитанию детей нет единодушной оценки феномену совместного сна родителей и детей.

Одни полагают, что эта тенденция полезна и приятна всем ее участникам, другие с жаром доказывают, что проблем (как психологических, так и физических) в семье, где практикуют совместных сон, намного больше.

Среди них: дети в будущем боятся оставаться одни, они не самостоятельны, переживают страх и фобии, нередко проявляют эгоистические наклонности и т.п.

Несмотря на то, какие мнения и веяния существуют в современной педиатрии, вы вольны поступать так, как считаете нужным. Но в любом случае это выбор должен определяться желанием обоих родителей, а не быть уступкой со стороны родителей в пользу детей.

Если всем членам семьи действительно удобно, комфортно и в радость пребывание по ночам детей в родительской постели, то и спите себе на здоровье всей гурьбой! Но если хоть один член семьи (например, папа) испытывает дискомфорт, стресс или просто банальное желание спать отдельно от детей — ни в коем случае нельзя игнорировать этот факт.

Быть мамой и папой — тяжкий труд: кропотливый, изматывающий и ежедневный.

Единственное время и пространство, где родители имеют возможность отдохнуть и восстановить силы — это ночной сон в своей постели, в которой присутствуют только они вдвоем.

Если родители, которые добровольно лишают себя этого права — на полноценный отдых и сон — приносят себя в жертву (якобы, ради детей), они вполне вероятно, поступают не разумно…

Потому что не могут дети расти счастливыми и спокойными в семье, где хотя бы даже один из родителей постоянно живет с ощущением дискомфорта. Но если, повторимся, оба родителя искренне испытывают истинное удовольствие и восторг оттого, что ребенок постоянно находится в их постели — то для этой семьи совместный сон с детьми, вполне вероятно, не только приятен, но и полезен.

Источник: http://www.woman.ru/kids/newborns/article/138486/

Совместный сон с ребенком

Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком

Совместный сон родителей и детей — тема, которая вызывает множество дискуссий. Многие женщины до рождения ребенка уверены, что он будет спать в своей кроватке, и даже не планируют прибегать к совместному сну.

Но усталость, ночные недосыпы, кормление по режиму или по требованию рано или поздно берут вверх и младенец переезжает в родительскую постель. Другие женщины изначально настроены, что будут практиковать совместный сон с ребенком, и отдельное спальное место даже не организовывают.

 Итак, насколько правильно практиковать совместный сон с ребенком, каковы его плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.

Плюсы совместного сна

Сторонники естественного воспитания искренне не понимают, для чего мучить себя бесконечными вставаниями и укачиваниями по ночам. Совместный сон решает многие проблемы молодой мамы. Выделяют два вида совместного сна:

  • на общей кровати вместе с родителями;
  • детская кроватка без бортика плотно приставлена к родительскому спальному месту.

Потребность малыша в постоянном присутствии мамы

Находясь в утробе матери, ребенок был частью ее организма. После рождения он отделился лишь физически, но эмоционально он все еще считает себя и маму одним целым. Отсюда и возникает потребность чувствовать мамино тепло ночью так же как и днем.

Сон младенца отличается от сна взрослого. У него преобладает поверхностный сон, во время которого его мозг перерабатывает информацию, полученную во время бодрствования. Для полноценного отдыха он должен ощущать себя в полной безопасности. Присутствие мамы дает ему уверенность, что никакой угрозы нет, и в результате спит спокойно.

Долгое пребывание в одиночестве вызывает у детей чувство сильного стресса, схожее с чувством смертельной опасности. Для младенцев не существует ощущения времени, 2 минуты или 2 часа будут тянуться одинаково бесконечно.

Тактильные ощущения являются для младенца средством познания окружающего мира. Ночью ребенок кожей ощущает присутствие мамы, это чувство закладывает фундамент уверенности и стабильности.

В будущем такие дети вырастают более спокойными и самостоятельными, что подтверждают исследования ученых.

Возможность выспаться

Мама — эмоциональный центр семьи. Настроение малыша плотно связано с ее состоянием. И для того чтобы всей семье было хорошо, женщине необходимо высыпаться. Это крайне сложно сделать, бегая всю ночь от собственной постели к кроватке малыша.

Редкая женщина может похвастаться, что ее ребенок спит спокойно всю ночь. Многие детки просыпаются по 5-6 раз за ночь. Кроме того, есть беспокойные мамочки, которые, даже, если малыш спокойно спит, встают проверить его дыхание. С такой проблемой легко справляется совместный сон.

Если малыш проснется, ему бывает достаточно всего лишь ощутить присутствие мамы.

Совместный сон улучшает лактацию

Для повышения выработки грудного молока, грудничка необходимо кормить по требованию. Как правило, одно кормление занимает от 20 до 40 минут. Совместный сон с ребенком в этом случае очень удобен. Маме даже не придется вставать с кровати, достаточно найти удобное положение, чтобы его покормить.

Справка!
Пролактин — гормон, необходимый для лактации, в большом количестве вырабатывается в ночное время (примерно с 3 до 7 утра).

Здоровье малыша

Ученые уверены, что при совместном сне снижается риск синдрома внезапной детской смерти. Ребенок подстраивается под ритм дыхания матери, а углекислый газ выдыхаемый родителями, тренирует его легкие. Также он легче переносит периоды коликов и прорезывания зубов.

Минусы совместного сна

Убежденность в том, что ребенок должен спать исключительно в своей кроватке, пришла к нам с советских времен. Такое мнение было аргументированно следующим:

  • существует опасность придавить малыша;
  • помеха интимной жизни родителей;
  • рядом с грудничком невозможно выспаться;
  • будете спать с ребенком до школы.

Опасность придавить

С рождением ребенка, природа награждает женщину очень мощным даром — материнским инстинктом. Чуткий сон позволяет ей реагировать на любое беспокойство малыша. Часто женщина просыпается еще до того, как он подаст сигнал.

Внимание!
Совместный сон нежелателен, если мама накануне принимала алкоголь или психотропные препараты.

Интимная жизнь

Безусловно, что на одной постели с малышом об интимных отношениях не может быть и речи. Но спальня родителей не единственное место в доме для любовных утех, если проявить фантазию, можно найти новое, при этом разнообразив личную жизнь.

Рядом с ребенком невозможно выспаться

Возможно, первое время вместе спать будет тесно, неудобно, а сон будет поверхностным. Однако через несколько дней мама привыкнет и ощутит всю прелесть того, что не надо будет бегать всю ночь к кроватке.

Ребенок будет спать с родителями до школы

Не будет. Просто вечером надо укладывать спать малыша в детскую кроватку, а после первого кормления забирать к себе. Так он привыкнет засыпать с своей кроватке. А чуть позже будет проще отучить его от совместного сна.

Как отучить ребенка от совместного сна

Рекомендованный возраст для приучения самостоятельно спать, считается 2,5-3 года. В это время он переживает этап взросления, осознает себя, как личность и отделяется от мамы.

Трехлетние малыши способны слушать, с ними можно договориться, это главный инструмент воздействия, который необходимо использовать родителям.

Внимание!
Если малыш наотрез отказывается спать отдельно, нужно выждать время и попробовать снова.

Хорошей практикой будет придумать интересный ритуал отхождения ко сну. Организовать его надо так, чтобы ребенок был в него всецело вовлечен. Например, можно сначала укладывать спать все любимые игрушки, желая им спокойной ночи. Не стоит забывать про сказки на ночь, многим деткам это помогает спокойно засыпать.

Перед началом «отселения» следует подготовить спальное место с учетом пожеланий ребенка. Полезно будет поехать и выбрать «взрослую» кроватку всем вместе.

Родители должны быть готовы к тому, что какое-то время ребенок будет просыпаться ночью и приходить в родительскую постель. Важно впустить его и не отправлять обратно. Постепенно ночные посещения сойдут на нет.

Совместный сон должен быть единогласным семейным решением. Если, к примеру, муж против, то стоит прислушаться к его мнению и найти компромисс, ведь обстановка которая царит в семье не менее важна для гармоничного развития ребенка, чем постоянное пребывание с мамой.

437.

Источник: https://moykarapuz.com/uhod-za-detmi/sovmestnyiy-son-s-rebenkom.html

Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком

Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком

Совместный сон с мамой даёт крохе ощущение защищенности и комфорта. Но специалисты до сих пор не пришли к единому мнению о пользе или вреде совместного сна. Попробуем «взвесить» все за и против.

Многие педиатры считают, что, укладывая малыша спать в постель рядом с собой, вы рискуете его жизнью. Того же мнения придерживаются и официальные органы здравоохранения за рубежом.

В частности, Департамент здравоохранения США и фонд изучения младенческой смертности категорически заявляют, что самое безопасное место для младенца – его собственная кроватка в спальне родителей.

Официальное мнение Американской академии педиатрии гласит: совместный сон повышает вероятность синдрома внезапной детской смерти.

К такому же выводу пришли исследователи из Бристольского университета в Великобритании.

Однако стоит сделать одно важное уточнение: в британском исследовании участвовали кормящие мамы, которые употребляли более двух порций спиртного в день.

Так что правильнее было бы сказать, что опасность для жизни малыша представляет совместный сон с мамой, которая выпивает, не говоря уже об употреблении наркотиков. Но мы будем говорить об ответственных родителях.

В чём же преимущества и недостатки совместного сна с грудничком?

Преимущества совместного сна для мамы

Совместный сон с новорожденным облегчает кормление грудью по ночам. Маме не придётся вставать с постели, брать малыша из его кроватки, усаживаться для кормления. Можно покормить ребёнка грудью, не вставая, и потом спать дальше. Чувствуя даже во сне близость мамы, кроха спит спокойнее, реже просыпается.

Когда же это происходит, мама обычно чувствует это сразу, и малыш не успевает сильно расплакаться., Ребёнка не придётся долго успокаивать, и у мамы больше возможности выспаться. Ночные кормления увеличивают выработку грудного молока. Это особенно актуально, если у мамы гипогалактия.

Чем больше времени мама и малыш проводят в тесном контакте, тем сильнее эмоциональная близость между ними.

Преимущества совместного сна для малыша

Грудничок лучше спит, чувствуя мамино тепло, вдыхая её запах. Он слышит во сне стук её сердца, и это даёт ему ощущение защищенности и безопасности, ведь он слышал этот звук все девять месяцев до рождения.

  Мозг малыша обрабатывает полученную за день информацию именно во время сна, и если ночной сон не прерывается или прерывается реже, кроха лучше развивается.

Некоторые психологи считают, что ребёнок, который спит вместе с мамой, менее подвержен страхам и вырастает более уверенным в себе. Хотя точной статистики на этот счёт не существует.

Экспертное мнение

Анна Шепелева, педиатр, консультант горячей линии по грудному вскармливанию: Мама имеет возможность отдыхать, а, значит, чаще улыбается своему малышу. А ребёнок получает питание своевременно и в достаточном количестве, близость мамы даёт ему тепло, ласку, защиту и покой.  

А вот известный педиатр доктор Комаровский считает, что совместный сон мамы с ребёнком имеет больше недостатков, чем преимуществ.

Недостатки совместного сна с ребёнком

  • Родители передадут малышу свои микробы. Этот недостаток мнимый. Кормящая мама даже и без совместного сна контактирует с грудничком так много, что микробы у них общие. Что касается папы, то вопрос легко устраняется соблюдением гигиены в целом (чистое постельное бельё, душ перед сном и т.п.).
  • Присутствие малыша в кровати с мамой нарушает интимную жизнь родителей. Реальный недостаток. Как быть? Общего рецепта для всех не существует, этот вопрос каждая семья решает по-своему.
  • Когда ребёнок привыкнет к совместному сну, будет трудно приучить его спать в собственной кроватке. Родителям понадобится терпение, чтобы отучить малыша от того, к чему он привык.
  • Сон малыша с мамой, особенно после года, может привести к чрезмерной зависимости ребёнка от мамы в будущем.
  • И последний недостаток – последний по списку, но не по значимости! Существует хотя и не слишком большая, но вероятность придавить ребёнка во сне. Обычно кормящие мамы спят очень чутко, но если девушка очень сильно устала за день, то она может «провалиться» в сон так, что разбудить её будет нелегко. Есть риск во сне случайно повернуть малыша так, что он уткнётся лицом в подушку или одеяло, закрыть его носик рукой или грудью.

Если вы планируете совместный сон с грудничком, стоит помнить о мерах безопасности!

Меры безопасности совместного сна

  • Оба родителя должны быть некурящими!
  • Спать можно только на кровати. Раскладной диван, каким бы он ни был широким, не подходящее ложе для сна с грудничком!
  • Малыш должен лежать на кровати между мамой и стенкой, но никак не между родителями и не на краю, откуда он может упасть на пол.
  • Матрас должен быть жёстким, таким же, какой нужен для детской кроватки.
  • Подушка у мамы должна быть небольшая и не слишком мягкая, чтобы не было риска, что малыш задохнётся, если во сне случайно уткнётся в подушку лицом. Ребёнку подушка не нужна!
  • Кровать должна быть достаточно широкой: маме и малышу нужно примерно по 60-70 см ширины каждому.
  • У крохи должно быть своё одеяльце, укладывать его под взрослым одеялом опасно: можно случайно накрыть с головой. Кроме того, под родительским одеялом малыш может перегреться, а это повышает риск внезапной детской смерти.
  • Если вы спите с ребёнком, на вас не должно быть ювелирных украшений: серёжек, цепочек на шее и т.п.

Совместный сон с ребёнком: до какого возраста?

После того как малыш перестанет просыпаться по ночам для кормления, совместный сон теряет свою важность для грудного вскармливания. Но ребёнок может не захотеть спать ночью в своей кроватке. Если не удалось сделать это раньше, то удачный период для перехода к раздельному сну наступает в возрасте 2-3 лет, когда у малыша пробуждается стремление к самостоятельности.

Безопасные позы для совместного сна с грудничком

  • Во время ночного кормления маме лучше лежать не совсем на боку, а частично на спине, на лопатке, подложив под голову подушку или собственную руку.
  • Головка малыша должна быть повёрнута к маме, но так, чтобы он не утыкался носиком в мамину грудь. После кормления кроху лучше положить на спину.
  • Маме лучше спать на спине или полубоком, а если на боку – то на расстоянии от ребёнка, чтобы во сне случайно не навалиться на малыша своим телом.

Грудничок должен спать не на животе, а на спине не только в родительской постели, но и в своей кроватке.

В 90-е годы в Великобритании проводилась широкая просветительская кампания: родителям объясняли, что укладывать младенца спать на животе опасно. В результате ежегодное количество случаев внезапной детской смерти сократилось наполовину.

Какой же вывод? Где спать грудничку? Родителям придётся самим решать этот вопрос для себя, учитывая конкретную ситуацию в семье, опираясь на здравый смысл и любовь к младенцу.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

Источник: https://DetStrana.ru/article/rebenok-1-3/zdorove/plyusy-i-minusy-sovmestnogo-sna-s-rebyonkom/

Совместный сон с ребенком: 8 главных правил и мнения экспертов

Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком

Последнее обновление статьи: 25.03.2018 г.

Одни эксперты пропагандируют совместный сон, указывая на несомненные преимущества. Другие же специалисты отмечают многочисленные недостатки подобного отдыха. Чтобы мамы смогли принять собственное решение, нужно рассмотреть аргументы обеих стороны и внимательно изучить рекомендации педиатров и психологов.

Популярность совместного сна

В современном мире воспитательские привычки и традиции активно «путешествуют» из страны в страну, заставляя родителей пересматривать свои прежние мнения и знания.

К примеру, сегодня российские мамочки всё чаще применяют слинги (перевязки для ношения младенцев), кормят грудничков по первому призыву и начинают практиковать совместное засыпание и сон.

Но действительно ли полезно спать с ребёнком в одной кровати?

Эксперты, работающие с новорождёнными малышами – педиатры, неонатологи, перинатальные психологи, консультанты по ГВ, к данному явлению относятся весьма неоднозначно. Одни агитируют за совместный сон, убеждая родителей, что он укрепляет материнско-детскую связь.

Вторые же, наоборот, настроены настороженно или прямо негативно, считая, что родившийся малыш должен с рождения иметь собственную постель, а держание ребёнка рядом с собой лишь увеличивает риск всевозможных отрицательных последствий, в том числе и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чтобы помочь мамам принять окончательное решение и разобраться в хитросплетениях научных мнений и трактовок, ниже приведены доводы «за» и «против» общего сна. Всё это позволит оценить преимущества и недостатки совместного засыпания.

Доводы в пользу совместного сна

О полезности общего времяпрепровождения в кровати обычно говорят перинатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию. Рассмотрим их аргументы подробнее.

  1. Оптимизация естественного кормления. В ночное время ребёнок получает такой объём молочного секрета, который ему нужен для оптимального развития. Таким образом, совместный сон можно считать дополнением такого типа ГВ, как естественное вскармливание. То есть мама по первому зову малыша предоставляет грудь, в том числе и ночью.
  2. Оптимизация лактации. Ребёнок, который стимулирует материнскую грудь в дневные и ночные часы, способствует налаживанию продолжительного грудного вскармливания. Следовательно, чем чаще кроха сосёт грудь, тем больше молочного секрета будет выделяться у женщины. К тому же именно ночью в организме наблюдается наибольший уровень пролактина – гормонального вещества, который влияет на выработку молока.
  3. Лучшая адаптация к новому миру. Считается, что ребёнок, проведший 9-месячный срок в мамином животе, будет лучше себя чувствовать в одной кровати с мамой, поскольку получает дополнительное ощущение тепла и защищённости. Телесная близость позволяет снизить стресс и улучшить работу нервной системы.
  4. Улучшение засыпания малыша. Ребёнок, засыпающий на груди, достаточно быстро погружается в «объятия Морфея». Маме достаточно положить его рядом, нет нужды вставать, укладывать, бояться, что он проснётся после помещения в отдельную кроватку. То есть о проблемах сна можно забыть.
  5. Улучшение маминого сна. Женщине не придётся регулярно вставать, чтобы покормить кроху. Как итог – мать ощущает себя отдохнувшей, менее раздражительной. А это сказывается и на самом малыше, и на супруге, и на старших детях. Хотя, конечно, это не отменяет смены пелёнок и подгузников.

Некоторым матерям, особенно родившим впервые, спокойнее, когда ребёнок находится поблизости. Судите сами: приоткроешь глаза и видишь, что малыш довольно сопит, покрыт одеяльцем, слышно его равномерное дыхание.

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

  1. Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
  2. Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
  3. Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
  4. Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Популярный теледоктор и помощник мам в воспитании малышей Евгений Комаровский убеждён, что совместный сон – это неправильно.

В то же время он отдаёт данный вопрос на откуп матерям, поскольку именно женщина должна решать, как ей удобнее спать – с ребёнком или без него. Но почему же нахождение младенца в родительской кровати является ошибочным действием? Доктор уверен, что совместный сон способен повысить угрозу СВДС.

Одного этого достаточно, по мнению педиатра, чтобы отказаться от данного времяпрепровождения. Е. О. Комаровский советует в течение периода новорождённости оставлять младенца в родительской комнате.

 Это позволит отслеживать его сон и улучшать лактацию. После оптимизации лактации ребёнка можно переводить в отдельную комнату, а контроль устанавливать с помощью радио- или видеоняни.

Если же родители укладывают кроху в свою кровать из-за того, что он часто просыпается, то, значит, они не смогли установить режим и наладить образ жизни. Доктор уверен, если ребёнок не перегрет, искупался перед засыпанием, провёл достаточно активный день, хорошо покушал, то ночью ему попросту «незачем» просыпаться.

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности. В зависимости от возраста малыша, родители могут следовать следующим правилам:

  • от 0 до 5 месяцев. Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;
  • 5 — 12 месяцев. В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;
  • после 1 года. Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать. Такое разделение позволяет выспаться всем: и малышам, и старшему поколению.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

Если вы всё же решили практиковать совместный сон, то необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».

Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении. Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

Также следует помнить о нескольких моментах:

  • сначала нужно потренироваться спать с ребенком вместе днём, а уже затем переходить на совместный ночной сон;
  • необходимо выбрать ортопедический матрас, который бы не проваливался под весом ребёнка;
  • младенца нельзя укладывать головой на подушку, в крайнем случае можно использовать в этом качестве пелёнку;
  • важно регулярно менять постельное бельё, а кроху вообще лучше укладывать в собственной пелёнке;
  • укладывать ребёнка нужно между матерью и стенкой (либо бортиком), между родителями класть не следует;
  • необходимо подальше от малыша убирать различные одеяла, покрывала, подушки, в которые он способен уткнуться носом;
  • нельзя класть кроху в родительскую кровать, если кто-то из взрослых принял алкоголь или седативные препараты;
  • если мама или папа болеет инфекционным заболеванием (простуда, кожные недуги), от совместного сна отказываются.

Если вы попробовали совместный сон и возникли некоторые проблемы (неполноценный отдых, сложности с кормлением ребёнка в положении лёжа), следует задуматься над тем, чтобы всё-таки спать по отдельности.

Прочитав эту и другие статьи на тему совместного сна с ребёнком, родители могут понять, что среди экспертов нет единого мнения по данному поводу. И это вполне естественно, поскольку практически любой вопрос воспитания и развития детей отличается противоречивым описанием и оценочным суждением со стороны специалистов.

Как было отмечено выше, педиатры, психологи, неонатологи приводят различные аргументы в пользу совместного ночного сна с малышом, описывают различные преимущества. Однако можно обнаружить и определённые недостатки у данного мероприятия.

Что делать мамам? Невзирая на разные тенденции и популярные веяния в воспитательской практике, родители должны принимать решение, основываясь на собственных желаниях и потребностях детей. При этом важно учитывать мнения обоих супругов.

Если взрослые испытывают комфорт и счастье от пребывания крохи в семейной кровати, то вполне можно продолжать практиковать совместный сон. Однако если любой домочадец (к примеру, отец) испытывает неудобство или желает спать отдельно от ребёнка, необходимо принять этот факт во внимание.

Родительство – тяжёлый труд, поэтому неудивительно, что маме и папе хочется (да и нужно) ночью банально выспаться и восстановить силы. Поэтому укладывание ребёнка в родительскую кровать достаточно смелый поступок, который следует всесторонне обдумать.

В любом случае, окончательное решение о допустимости такого отдыха должны принимать исключительно супруги, руководствуясь не только потребностями ребёнка, но и собственными желаниями. Ведь самое главное – это радость и комфорт всех членов семьи, отдых родителей, которые будут затем воспитывать свою маленькое сокровище.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник: http://kroha.info/razvitie/sovmestnyj-son-s-rebyonkom

Совместный сон с ребенком: спать с мамой или в своей кроватке?

Плюсы и минусы совместного сна с ребёнком

Сколько волнений и беспокойств связано с появлением в семье ребенка! Родителям приходится менять свои привычки касаемо режима и особенностей быта, во многом подстраиваясь под запросы и нужды крохи. Мама готова постоянно находиться рядом со своим малышом, окружая его лаской, заботой, вниманием, не расставаясь с ним ни днем, ни ночью.

Порой такая чрезмерная опека приводит к тому, что младенец привыкает спать в родительской кровати и, достигнув сознательного возраста (1,5-2 лет), отказывается покидать уютное местечко рядом с мамой и переселяться в собственную кроватку. Как же решить проблему совместного сна с ребенком? И проблема ли это вообще?

Почему ребенку хорошо спать с родителями?

И действительно, почему? Ведь еще до рождения или в первые дни после счастливого события в дом была приобретена самая лучшая кроватка для малыша – удобная, уютная, красивая. Тем не менее кроху получается уложить спать исключительно на руках или рядом с мамой, по-другому он не хочет, становится беспокойным, кричит.

Причин несколько, и все они – следствие поведения родителей по отношению к новорожденному:

Ощущение безмерного материнского счастья, которое женщина испытывала вначале, постепенно перерастает в бесконечный круговорот забот о младенце – кормить, гулять, купать, переодевать, укладывать, и все по часам, без перерывов. А усталость накапливается, и мама, чтобы хоть чуть-чуть облегчить себе жизнь, замечает, что быстрее и легче кроха засыпает рядом с ней, а не после долгого укачивания в кроватке или на руках.

Выход кажется очевидным: после кормления грудью, которое действует на ребенка, как снотворное, оставить его спать прямо во взрослой кровати, чтобы не беспокоить лишний раз уснувшего человечка. При этом у мамы появляется возможность немного отдохнуть рядом с ним. Постепенно такое совместное засыпание становится привычкой и у крохи, и у мамы, переходя и на ночное время.

  1. Беспокойство о здоровье ребенка

Другая причина того, что младенец оказывается на ночь в родительской кровати – его недомогание. Мама, укладывая спать с собой приболевшего кроху, объясняет это беспокойством за его самочувствие и желание быть готовой помочь в любую минуту (прочистить носик, погладить животик, дать водички).

Конечно, оставлять без присмотра заболевшего малыша нельзя, внимания ему требуется намного больше, чем чувствующему себя хорошо. Но доводить до абсурда нежелательно: на каждое «апчхи», недовольное кряхтение ребенка реагировать укладыванием его с собой в постель – не лучший выход, ведь позже привычку совместного сна с родителями искоренить очень сложно.

Плохо ли это? Однозначно ответить на этот вопрос не получится, ведь у совместного сна с ребенком есть как недостатки, так и неоспоримые преимущества, в частности:

  • Ребенок, чувствуя тепло материнских объятий и дыхания, находится под надежной защитой. Тактильные ощущения, такие важные для новорожденного, помогают ему расти здоровым.
  • У матери при совместном с малышом сне совершенствуется лактация.

Минусы совместного сна ребенка и родителей

  1. Первое, о чем следует беспокоиться, – безопасность спящего ребенка.

Находясь в сонном состоянии папа, обычно менее чутко реагирующий на малыша, может ненароком ударить или придавить младенца. Матери приходится постоянно быть в напряжении, отчего ее сон перестает быть полноценным и глубоким.

Ребенку потребуется отдельная пеленка, а взрослым следует тщательнее относиться к своей гигиене, чтобы не нанести вред здоровью малыша.

О засыпании родителей рядом с младенцем в состоянии алкогольного опьянения не может быть и речи.

  1. Второй минус – трудности интимных отношений между супругами, точнее их отсутствие при засыпании ребенка в родительской кровати.

Решить проблему можно, временно переместившись в другую комнату или находя для уединения другое время, когда кроха находится на попечении у бабушек-дедушек.

  1. Главный недостаток совместного сна ребенка и родителей – выработка у крохи привычки спать исключительно во взрослой постели, рядом с любимыми мамой и папой.

В итоге подросшему ребенку все равно потребуется переселиться в свою кровать, поскольку самостоятельный сон в возрасте старше года гораздо полезнее, чем в младенческий период, когда грудное вскармливание было насущной потребностью.

Малыш растет, и ему становится тесно и жарко между родителями, к тому же детский и взрослый режимы засыпания не всегда совпадают.

А отучить от привычки спать в родительской кровати после многих месяцев блаженства будет непросто.

Ева Штиль специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.

Источник: http://www.kinderok.ru/grudnichok/razvitie/sovmestnyy-son-s-rebenkom-spat-s-mamoy-ili-v-svoey-krovatke.html

Рождение ребенка
Добавить комментарий