Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям

Содержание
  1. Как уложить спать гиперактивного ребенка
  2. Первые признаки гиперактивности
  3. Причины формирования гиперактивности
  4. Как помочь заснуть гиперактивному ребенку
  5. Советы Комаровского, как уложить ребенка спать, особенности гиперактивных детей
  6. Как правильно уложить спать новорожденного?
  7. Как вовремя уложить спать ребенка без истерик?
  8. Как уложить гиперактивного ребенка за 5 минут?
  9. Советы Доктора Комаровского
  10. Как уложить спать гиперактивного ребенка
  11. Причины формирования гиперактивности
  12. Как помочь заснуть гиперактивному ребенку
  13. Гиперактивный ребенок – как укладывать спать
  14. Гиперактивный ребенок
  15. Как укладывать спать гиперактивного ребенка
  16. Спокойный сон для беспокойного ребенка
  17. Правильное питание
  18. Применение успокаивающих препаратов
  19. Время отхода ко сну
  20. Советы и рекомендации психолога: что делать родителям гиперактивного ребенка?
  21. Как определить симптомы?
  22. Причины возникновения
  23. Диагностика
  24. Гиперактивные дети и особенности работы с ними
  25. Как помочь ребенку: советы психологов
  26. Как справиться с ним дома?
  27. Как успокоить непоседу?
  28. Медикаментозная терапия
  29. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью — лечение
  30. Как лечат гиперактивность у взрослых?

Как уложить спать гиперактивного ребенка

Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям
Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям

Гиперактивность не является для современных людей феноменом непонятным и новым. По статистике в каждой третьей-четвертой семье рождается гиперактивный ребенок.

Сначала родители нормально воспринимают излишнюю подвижность своего чада и необузданное желание все знать и все увидеть, но уже к школе и в старших садовских группах излишняя «живость» становится препятствием на пути к знаниям.

Детские психологи определяют сверхподвижность детей как синдром двигательной гиперактивности и дефицита внимания. Гиперактивному ребенку трудно сосредоточить внимание на каком-либо одном предмете – ему интересно все и сразу.

Первые признаки гиперактивности

Признаки активности

Как же определить, является ли ваш малыш гиперактивным или у него просто очень живой характер? Кроме общих признаков с обычными активными детьми, гиперактивность проявляется в манере быстро говорить, быстро передвигаться, все трогать и хватать, дергать руками.

Такие дети неуравновешенны в своем поведении, настроение их часто меняется: в один момент заливистый смех может перейти в громкие рыдания. Гиперактивные дети любят находиться в центре внимания, быть в толпе шумных озорников, заводить эту толпу, нередко проявляют лидерские задатки.

Но из-за неумения сконцентрироваться на одном предмете, они часто рассеянны, не собраны и неуклюжи. Уставший и утомившийся за день гиперактивный ребенок к вечеру все равно спешит узнать все новое и интересное – его познавательная деятельность ничуть не ослабевает.

Во время ночного отдыха малыши ворочаются, видят разнообразные сны, в которых также куда-то бегут, что-то узнают.

Такая болезнь, или, скорее, особенность характера ребенка, как гиперактивность, проявляется уже на первых годах жизни. Дневной сон нередко становится настоящей проблемой для излишне подвижных детей.

Нередко очень сложно заставить их соблюдать режим в детских дошкольных учреждениях, не говоря уже о рационе питания. При первых подозрениях родителям необходимо обратиться к специалисту.

Опытный психолог поставит точный диагноз и расскажет, как уложить спать гиперактивного ребенка, чтобы усталость не накапливалась, и малыш мог радостно и весело познавать окружающий мир.

Причины формирования гиперактивности

Причины гиперактивности

Несомненно, психологи не знают точно, что является причиной формирования гиперактивности. Существует несколько точек зрения:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Последствие социально-психологической обстановки;
  • Во время родов были родовые травмы.

Неважно, из-за чего конкретно образовалась гиперактивность – важно вовремя и правильно корректировать ее. Благодаря содействию квалифицированного психолога, родителям удается быстро и эффективно научить малыша контролировать действия, эмоции и порывы.

Как помочь заснуть гиперактивному ребенку

Обеспечить спокойный сон гиперактивному малышу не очень просто, но надо постараться.

  1. На протяжении всего дня, но особенно ближе к вечеру, следует воздержаться от общения с ребенком на повышенных тонах, ругани и ссор. Не стоит постоянно заострять внимание на излишней подвижности малыша, он не виноват в этом, он просто такой родился.
  2. Очень важно хвалить малыша, но без фанатизма.
  3. Психологи советуют вводить меньше ограничений для гиперактивного ребенка.
  4. Четкий режим дня. «Делу время – потехе час». Весь день должен быть спланирован: подъем, завтрак, прогулка и т.д. Строгое соблюдение режима придаст ребенку уверенности. Даже во время поездки на новом месте малыш может спокойно заснуть, если перед отбоем повторится привычный домашний ритуал отхода ко сну.
  5. Активные игры

    Следует отдавать предпочтение активным играм. Во время прогулок и занятий ребенок растратит энергию, что непременно вызовет усталость, поэтому сон будет крепче и спокойнее. Среди огромного разнообразия следует выбирать командные игры неагрессивного характера.

    Хотя, некоторые психологи утверждают, что агрессивные игры помогают выплеснуть негативную энергию. Если ребенок хочет ударить кого-то, то пусть бьет палкой по земле, если хочет бросаться камнями, то дайте ему мяч – пусть побросает в стену и т.д.

  6. Нельзя забывать о детском питании.

    Вредная пища, изобилующая жирами и углеводами, несомненно, отягощает желудок и организм ребенка. Он может чувствовать себя неуютно, испытывать дискомфорт. Нужна здоровая пища: предпочтительнее использовать кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, каши, нежирные сорта мяса, рыбы.

    Печень является одним из наиболее гомогенизированных продуктов. Яйца и киви – витаминная бомба.

  7. Медикаментозная терапия предполагает применение специальных лекарств. Таблетки и сиропы выписывает врач, потому что эти медикаменты оказывают угнетающие действие на нервную систему.

    Применять средства следует после консультации с врачом и в строгом соответствии с рекомендованной дозировкой.

  8. Массаж обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Теплые мамины руки, нежно массирующие тело ребенка, оказывают просто поразительный эффект.

    Незнание техники массажа совсем не означает, что нужно отказываться от такого простого и действенного средства. Пусть любовь к ребенку руководит руками, пока они будут двигаться по маленькой спинке, ручкам и ножкам.

Родителям гиперактивного ребенка приходится нелегко. И не только потому, что за малышом трудно угнаться.

Другие родители и дети часто жалуются, а это всегда неприятно. Следует помнить, что гиперактивный ребенок не хуже и не лучше остальных. Гиперактивность — не болезнь. Любовь, ответственность, забота и строгость, взятые в правильном отношении, помогут малышу преодолеть все трудности.

Источник: http://glamius.ru/deti/4-7-let/kak-ulozhit-spat-giperaktivnogo-rebenka

Советы Комаровского, как уложить ребенка спать, особенности гиперактивных детей

Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям

Многие современные родители сталкиваются с гиперактивностью у малышей. В результате, дети трудно засыпают, нарушается режим бодрствования и сна. Родители не могут быстро уложить ребенка спать, поэтому он становится беспокойным и капризным.

Гиперактивность – одна из основных причин в отставании физического и психического развития. Дети постоянно двигаются и стараются обратить на себя внимание взрослых.

Такое поведение становится неуравновешенным, возникают резкие эмоциональные всплески.

Как правильно уложить спать новорожденного?

Для новорожденного крохи важен спокойный и продолжительный сон. Родители должны приучить его к режиму. Многие врачи рекомендуют укладывать маленького ребенка без укачивания.

Но в первые месяцы жизни, родители должны обеспечить малышу телесный контакт и окружить его заботой.

Новорожденного кроху нужно укладывать отдельно в кроватке. Во время совместного сна есть вероятность случайно придавить его.

Чтобы малыш чувствовал присутствие мамы и отца, можно поставить кроватку или коляску возле родительской постели.

Они легко засыпают, если их укладывают подальше от батареи, каминов и других нагревательных приборов. От перегревания дети могут стать капризными и долго не засыпают.

Когда новорожденный кроха плачет, родителям важно определить причину такого состояния. Беспокойство может быть связано с кишечными коликами, чувством голода, высокой температурой, болезненным состоянием.

Если малыш полностью здоров, то его нужно успокоить. Мамы могут положить рядом теплую пеленку, дать детскую смесь из бутылочки или покормить грудным молоком.

Когда кроха сыт, ему можно дать пустышку, чтобы удовлетворить его потребность в сосательном рефлексе.

Многие родители отмечают, что их дети не засыпают без грудного кормления, которое становится особым ритуалом при отходе ко сну.

Во время телесного контакта малыши ощущают материнское тепло, успокаиваются и чувствуют себя защищенными.

Как вовремя уложить спать ребенка без истерик?

Новорожденные дети большую часть времени спят. Малыши в 4 месяца уже начинают капризничать перед отходом ко сну. Проблемы связаны с особенностями функционирования неокрепшей нервной системы.

Маленькие дети не могут быстро расслабляться, и отключать восприятие посторонних раздражителей.

Существует несколько способов, которые помогут уложить детей спать ночью и днем без истерик:

  1. В 1 год у малышей уже должен вырабатываться свой режим дня. 

    При первых признаках усталости необходимо сразу укладывать их в кроватку. Они становятся вялыми, капризными, зевают, трут глазки.

  2. Одежда должна быть мягкой, не стеснять движения.
  3. Некоторые дети хорошо засыпают под колыбельные песни, негромкую мелодию со звуками природы.
  4. В комнате необходимо поддерживать комфортную температуру воздуха, уровень влажности.
  5. Перед отходом ко сну не рекомендуется включать мультфильмы, и играть в шумные игры.

Важно! Чтобы укладывать малыша спать за 5 минут, рекомендуется выработать особый ритуал отхода ко сну.

За час до сна родители должны совершать определенные действия, которые в 2 года будут ассоциироваться у малыша с засыпанием.

Можно почитать книжку, спеть колыбельную песню, или положить рядом любимую игрушку.

Как уложить гиперактивного ребенка за 5 минут?

Гиперактивного малыша тяжело научить укладываться вовремя. Способы, которые действуют на спокойных детей, могут не сработать с активными крохами.

Чтобы приучить такого ребенка самостоятельно ложиться спать, без слез и криков, придется приложить немало усилий.

За несколько часов до сна можно поиграть в активные игры или прогуляться на свежем воздухе. Физическая деятельность должна резко смениться спокойной обстановкой.

Можно дать малышу выпить теплый чай, почитать книгу, посмотреть картинки, послушать спокойную музыку. Такая атмосфера настроит его на сон. Все действия должны быть медленными.

Обратите внимание! В детской комнате перед отходом ко сну свет должен быть приглушенным.

Врачи рекомендуют сменить привычный разговор на тихий шепот. Маме нужно ложиться вместе с малышом.

Благодаря таким действиям гиперактивные дети быстро успокаиваются. Такие рекомендации действуют не только на младенцев, но и малышей в 3 года.

Советы Доктора Комаровского

Известный детский врач Комаровский считает, что существует несколько факторов, которые мешают детям засыпать:

  1. Они не хотят спать. Бывают ситуации, когда мамы укладывают малышей пораньше, чтобы отдохнуть или сделать домашние дела. 

    Рекомендуется составить график для младенца, чтобы контролировать, во сколько нужно укладывать кроху.

  2. Чувство голода. Перед сном ребенка прикладывают к груди или дают бутылочку с детской смесью.
  3. В комнате слишком жарко или холодно.
  4. Присутствие посторонних звуков и шума. Создавать полную тишину сложно и не правильно. 

    Дети могут спать при любом освещении, но в момент засыпания рекомендуется сделать в комнате полумрак.

Для организации правильного детского сна Доктор Комаровский рекомендует взрослым расставлять приоритеты.

Родителям важно спать не меньше 8 часов в сутки, больше проводить времени на свежем воздухе и полноценно отдыхать.

После выписки из родильного дома взрослые должны организовать другой режим, с учетом индивидуальных потребностей детского организма.

Не существует строгих ограничений режима. Каждая семья может самостоятельно выбрать оптимальный график и строго придерживаться его.

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует решить, где и с кем будет спать малыш:

Вариант сна для крохиОсобенности
Детская кроватка находится в комнате родителейДети могут спать вместе с родителями с момента рождения и до трех лет
Кроватка в детской комнатеЭто наилучший вариант для малышей старше одного года
Совместный сон с родителями в одной кроватиСегодня многие мамы практикуют такой вариант. Но, большинство педиатров сходятся во мнении, что такая организация детского сна не делает их здоровыми

Важно! К ночному сну готовятся заранее, и настраивают малыша на отдых.

Доктор Комаровский советует взрослым не бояться будить кроху, который не хочет просыпаться.

Это касается дневного сна, чтобы малыш быстро засыпал вечером. У каждого ребенка своя суточная потребность во сне.

Источник: https://trand-store.ru/deti/bystro-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez.html

Как уложить спать гиперактивного ребенка

Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям
Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям

Гиперактивность не является для современных людей феноменом непонятным и новым. По статистике в каждой третьей-четвертой семье рождается гиперактивный ребенок.

Сначала родители нормально воспринимают излишнюю подвижность своего чада и необузданное желание все знать и все увидеть, но уже к школе и в старших садовских группах излишняя живость становится препятствием на пути к знаниям.

Детские психологи определяют сверхподвижность детей как синдром двигательной гиперактивности и дефицита внимания. Гиперактивному ребенку трудно сосредоточить внимание на каком-либо одном предмете ему интересно все и сразу. Первые признаки гиперактивности

Как же определить, является ли ваш малыш гиперактивным или у него просто очень живой характер? Кроме общих признаков с обычными активными детьми, гиперактивность проявляется в манере быстро говорить, быстро передвигаться, все трогать и хватать, дергать руками.

Такие дети неуравновешенны в своем поведении, настроение их часто меняется: в один момент заливистый смех может перейти в громкие рыдания. Гиперактивные дети любят находиться в центре внимания, быть в толпе шумных озорников, заводить эту толпу, нередко проявляют лидерские задатки.

Но из-за неумения сконцентрироваться на одном предмете, они часто рассеянны, не собраны и неуклюжи. Уставший и утомившийся за день гиперактивный ребенок к вечеру все равно спешит узнать все новое и интересное его познавательная деятельность ничуть не ослабевает.

Во время ночного отдыха малыши ворочаются, видят разнообразные сны, в которых также куда-то бегут, что-то узнают.

Такая болезнь, или, скорее, особенность характера ребенка, как гиперактивность, проявляется уже на первых годах жизни. Дневной сон нередко становится настоящей проблемой для излишне подвижных детей.

Нередко очень сложно заставить их соблюдать режим в детских дошкольных учреждениях, не говоря уже о рационе питания. При первых подозрениях родителям необходимо обратиться к специалисту.

Опытный психолог поставит точный диагноз и расскажет, как уложить спать гиперактивного ребенка, чтобы усталость не накапливалась, и малыш мог радостно и весело познавать окружающий мир.

Причины формирования гиперактивности

Несомненно, психологи не знают точно, что является причиной формирования гиперактивности. Существует несколько точек зрения:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Последствие социально-психологической обстановки;
  • Во время родов были родовые травмы.

Неважно, из-за чего конкретно образовалась гиперактивность важно вовремя и правильно корректировать ее. Благодаря содействию квалифицированного психолога, родителям удается быстро и эффективно научить малыша контролировать действия, эмоции и порывы.

Как помочь заснуть гиперактивному ребенку

Обеспечить спокойный сон гиперактивному малышу не очень просто, но надо постараться.

  1. На протяжении всего дня, но особенно ближе к вечеру, следует воздержаться от общения с ребенком на повышенных тонах, ругани и ссор. Не стоит постоянно заострять внимание на излишней подвижности малыша, он не виноват в этом, он просто такой родился.
  2. Очень важно хвалить малыша, но без фанатизма.
  3. Психологи советуют вводить меньше ограничений для гиперактивного ребенка.
  4. Четкий режим дня. Делу время потехе час . Весь день должен быть спланирован: подъем, завтрак, прогулка и т.д. Строгое соблюдение режима придаст ребенку уверенности. Даже во время поездки на новом месте малыш может спокойно заснуть, если перед отбоем повторится привычный домашний ритуал отхода ко сну.
  5. Следует отдавать предпочтение активным играм. Во время прогулок и занятий ребенок растратит энергию, что непременно вызовет усталость, поэтому сон будет крепче и спокойнее. Среди огромного разнообразия следует выбирать командные игры неагрессивного характера. Хотя, некоторые психологи утверждают, что агрессивные игры помогают выплеснуть негативную энергию. Если ребенок хочет ударить кого-то, то пусть бьет палкой по земле, если хочет бросаться камнями, то дайте ему мяч пусть побросает в стену и т.д.
  6. Нельзя забывать о детском питании. Вредная пища, изобилующая жирами и углеводами, несомненно, отягощает желудок и организм ребенка. Он может чувствовать себя неуютно, испытывать дискомфорт. Нужна здоровая пища: предпочтительнее использовать кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, каши, нежирные сорта мяса, рыбы. Печень является одним из наиболее гомогенизированных продуктов. Яйца и киви витаминная бомба.
  7. Медикаментозная терапия предполагает применение специальных лекарств. Таблетки и сиропы выписывает врач, потому что эти медикаменты оказывают угнетающие действие на нервную систему. Применять средства следует после консультации с врачом и в строгом соответствии с рекомендованной дозировкой.
  8. Массаж обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Теплые мамины руки, нежно массирующие тело ребенка, оказывают просто поразительный эффект. Незнание техники массажа совсем не означает, что нужно отказываться от такого простого и действенного средства. Пусть любовь к ребенку руководит руками, пока они будут двигаться по маленькой спинке, ручкам и ножкам.
  9. Родителям гиперактивного ребенка приходится нелегко. И не только потому, что за малышом трудно угнаться. Другие родители и дети часто жалуются, а это всегда неприятно. Следует помнить, что гиперактивный ребенок не хуже и не лучше остальных. Гиперактивность не болезнь. Любовь, ответственность, забота и строгость, взятые в правильном отношении, помогут малышу преодолеть все трудности.

Источник: https://maminclub.kz/articles/346-kak-ulozhit-spat-giperaktivnogo-rebenka/

Гиперактивный ребенок – как укладывать спать

Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям

Все о гиперактивности. Как помочь уснуть гиперактивному ребенку — как укладывать спать гиперактивного ребенка? Гиперактивность в настоящее время не является непонятным и новым феноменом. Если обратиться к статистике, то в каждой третьей-пятой семье появляются на свет гиперактивные детишки.

Гиперактивный ребенок — нормальный малыш! По началу мамы с папами воспринимают достаточно нормально чрезмерную подвижность своего малыша и невообразимое желание все узнать и все увидеть сразу, но уже ближе к школе и даже в старших группах детских садов, излишняя активность становится на пути к знаниям преградой.

Не забываем хорошо погулять с ребенком, чтобы он подустал. цель мамы при этом — подобрать одежду, которая максимально защитит ребенка как от холода, так и от перегревания. Одежду нужно подбирать правильно, по размеру.

Но бывает очень трудно определить детский размер одежды по возрасту http://deti-odezhda.ru/detskie-razmery-odezhdy-v-rossii.

html — смотрите таблицы детских размеров одежды в России и Европе — будет проще подобрать то, что удобно будет вашему малышу!

Гиперактивный ребенок

Гиперактивный ребенок — как укладывать спать

Детские психологи чрезмерную подвижность детей называют синдромом двигательной гиперактивности и недостатка внимания. Гиперактивному ребенку сложно задержать внимание на каком-то одном предмете, ведь ему интересно сразу все.

Как же определить, ваш малыш гиперактивный или просто имеет очень «живой» характер? Помимо общих признаков как с обычными активными детьми, в нашем случае гиперактивность также проявляется в том, что ребенок пытается быстро разговаривать, быстро передвигаться, все хватать и трогать, дергать руками.

Дети имеющие этот синдром в своем поведении неуравновешенные, склонны к частой смене настроения: практически за несколько секунд громкий радостный смех может превратиться в рыдания в захлеб.

Гиперактивным детям нравится быть в центре всеобщего внимания, они любят находится в шумной толпе озорников, нередко эту толпу пытаются заводить, стараются проявлять качества лидера. Но из-за того, что им сложно и они не умеют концентрироваться на одном предмете, они почти всегда рассеянны, не могут собраться и даже неуклюжи.

Гиперактивный ребенок, который к вечеру уже переутомился и устал, все равно торопится узнать всё новое и интересное, и даже перед сном его познавательная деятельность ни сколько не уменьшается. Во время ночного сна дети часто ворочаются, даже падают с кроватей, видят различные сны, в которых тоже куда-то торопятся и бегут, что-то стараются узнать.

Подобная болезнь, или даже скорее особенность в характере ребенка, как гиперактивность, способна дать о себе знать уже в первый год жизни. Сон днем практически всегда становится огромной проблемой для таких подвижных детей. Также их очень сложно заставить соблюдать режим в детских садах, не говоря уже о рационе питания.

И при первых признаках проявления гиперактивности у ребенка, родителям нужно сразу же обратиться к специалисту. Опытный детский психолог определит точный диагноз и поможет советами, как уложить спать гиперактивного ребенка, чтобы у него не копилась усталость, и малыш смог познавать мир, который его окружает радостно и весело.

От каких причин возникает гиперактивность у детей? Несомненно, даже психологи не могут дать точный ответ тому, что является причиной появления гиперактивности. Но все же есть несколько точек зрения, такие как: предрасположенность на фоне генетического уровня, последствие социально-психологической обстановки, или во время родов возникли родовые травмы.

Не так важно, из-за чего именно появилась гиперактивность, намного важнее вовремя и правильно начать ее корректировать. При помощи квалифицированного специалиста в этой области, родителям быстро и эффективно удается научить ребенка все свои действия, эмоции и порывы контролировать.

Как укладывать спать гиперактивного ребенка

Теперь ответим на вопрос: Так как же помочь гиперактивному ребенку заснуть?

Чтобы гиперактивный ребенок спокойно спал, сделать это достаточно не просто, но постараться нужно.

Родителям в течении всего дня, а особенно ближе к вечеру, нужно воздержаться от общения с малышом на повышенных тонах, не ругаться и не ссориться. Не нужно всегда думать и говорить о излишней подвижности ребенка, он не виноват, он ведь просто родился таким. Как укладывать спать гиперактивного ребенка — терпеливо и с пониманием!

Очень важно ребенка хвалить, но без фанатизма.

Психологи рекомендуют для гиперактивного ребенка делать много ограничений.

Для гиперактивного ребенка нужен четкий режим дня. Весь его день должен быть по плану: подъем, завтрак, прогулка, обед, сон и далее. Строгое соблюдение дневного режима ребенку даст больше уверенности. Даже если придется спать на новом месте малыш сможет спокойно заснуть, если перед сном повторить привычный для него домашний ритуал перед сном.

Нужно играть с ребенком больше в активные игры. Во время активных прогулок и занятий ребенок сможет потратить свою накопившуюся энергию, что естественно вызовет усталость, поэтому сон его будет намного спокойнее и крепче. Из большого разнообразия нужно выбирать игры командные, но не носящие агрессивный характер.

Хотя, есть психологи, которые говорят, что игры с агрессией помогают всю негативную энергию выплеснуть наружу. Если ребенок хочет кого-то стукнуть, то пусть стучит палкой по земле, а если хочет камнями бросаться, то дайте ему мячик — пусть побросает его в стену или баскетбольное кольцо и так далее.

Не нужно также забывать и о питании ребенка. Вредная пища, в которой много жиров и углеводов, непременно, отяготит желудок и организм ребенка в целом. Он будет себя чувствовать неуютно и испытывать дискомфорт. Нужна пища более здоровая, такая как: кисломолочные продукты, всегда свежие овощи и фрукты, различные каши, нежирное мясо и рыба, печень. Яйца и киви, вообще кладезь витаминов.

Медикаментозное лечение этой болезни — применение специальных лекарств. Все лекарства должны быть строго выписаны только врачом, так как они угнетающе влияют на нервную систему. Применять такие лекарства нужно только после консультаций с врачом (и не одним!) и в строгом соответствии с дозировкой.

Поможет снять гиперактивность и массаж, он успокоит и расслабит. Теплые нежные ручки мамы, которые массируют тело ребенка, способны оказать просто потрясающий поразительный эффект. Здесь не нужна особая техника массажа, обычный массаж способен оказать положительное действие. Пусть мамина любовь к малышу руководит ее руками, пока они станут двигаться по крошечной спинке, ручкам и ножкам.

Всем родителям гиперактивного ребенка приходится достаточно сложно. И не только из-за того, что за сложно угнаться за ребенком. Другие родители и дети нередко жалуются, а ведь это всегда ужасно неприятно. Помните о том, что ребенок, который гиперактивный, не хуже и не лучше остальных детишек.

Гиперактивность  ребенка не считается болезнью. Любовь родителей, а также их ответственность, забота и строгость, которые взяты в правильном соотношении, способны помочь малышу справится со всеми трудностями.

Смотрим видео советы — как укладывать спать ребенка:

Гиперактивный ребенок — как научить его справляться со своими чувствами.

Как укладывать спать гиперактивного ребенка — так куча нервов у родителей. Успокойтесь сами, прежде всего — скоро малыш подрастет и самое трудно непременно останется позади!

Источник: https://sosed-domosed.ru/giperaktivnyj-rebenok/

Спокойный сон для беспокойного ребенка

Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям

Признаками внутренней готовности к суициду могут стать изменения сна и аппетита, проблемы с успеваемостью, потеря интереса к своему внешнему виду, повышенная агрессивность. Подростки могут начать раздавать друзьям дорогие для них вещи. Без родительской поддержки подросток часто опускает руки.

Сегодня можно встретить очень много энергичных и гиперактивных детей. Родителям бывает непросто управиться с ними в течение дня, но главная сложность поджидает их вечером, когда ребенку пора ложиться в свою кроватку. Итак, как уложить спать гиперактивного малыша, чтобы его сон был крепким и спокойным?

Сегодня можно встретить очень много энергичных и гиперактивных детей. Родителям бывает непросто управиться с ними в течение дня, но главная сложность поджидает их вечером, когда ребенку пора ложиться в свою кроватку. Итак, как уложить спать гиперактивного малыша, чтобы его сон был крепким и спокойным? 

Четкий режим дня и крепкий спокойный сон необходимы гиперактивному ребенку как воздух. Однако ситуация осложняется тем, что энергичным детям трудно не только соблюдать дневное расписание, но и вовремя успокаиваться, чтобы заснуть в положенное время. Родителям нужно прилагать максимум усилий, чтобы их подвижный малыш нормально уснул и не просыпался среди ночи. 

Уже с начала второй половины дня необходимо постепенно погашать активность ребенка, исключив чересчур подвижные занятия и возможные стрессы. Только не делайте это резко, говоря «прекрати бегать» или «да что тебе не сидится». Эти фразы только нервируют и еще больше возбуждают малыша.
Ваша задача заключается в том, чтобы предусмотреть и снизить количество внешних раздражителей в послеобеденное время. Так, если вы планируете отправиться за покупками вместе с ребенком или на какое-то культурное мероприятие (выставку, зоопарк), обязательно делайте это утром. Иначе вам придется просидеть у детской кроватки вечером дольше обычного, ведь гиперактивный ребенок долго «переваривает» новые впечатления. Кстати, просмотр мультфильмов перед сном тоже может произвести возбуждающий эффект. Последние 2-3 часа лучше всего посвятить чтению книг, рисованию и ритуалам отхода ко сну. 

В семье с гиперактивным ребенком совершенно недопустимы скандалы и истерики, в особенности в вечернее время.

Многие родители спокойных малышей замечали, что их кроха, поплакав, быстро устает и тут же засыпает.

Но с чрезмерно энергичными детьми такая тактика не только не работает, но и имеет противоположное действие. Чем больше они расстраиваются, нервничают и плачут, тем сложнее им успокоиться. 

Для гиперактивных малышей важно много времени проводить на открытом воздухе. Главный принцип — выплеснуть много энергии днем, что называется, «наиграться». Тогда к вечеру у ребенка будет меньше сил, но больше спокойствия. А вот прогулка незадолго до сна должна быть спокойной. Нет нужды вести малыша на детскую площадку в компанию сверстников. Достаточно просто полчаса прогуляться с ним по аллеям рядом с домом. Такая ходьба должна окончательно успокоить и расслабить кроху.

Правильное питание

Состав ужина тоже может сказаться на засыпании и качестве сна. Без сомнений, тяжелая жирная пища обеспечивает тяжесть в желудке и дискомфорт. Нежелательны даже полезные фрукты из-за высокого содержания в них сахара и витамина C, разжигающего активность.

Вечером на детский стол предпочтительно подавать кисломолочные несладкие продукты, нежирное мясо и рыбу, а также овощи и крупы. Другой принцип — умеренное питание.

Даже самые диетические продукты окажутся вредны для сна, если ребенок поедает их в слишком большом количестве.

Применение успокаивающих препаратов

Дети не принимают снотворных препаратов, и категорически не рекомендуется самостоятельно покупать в аптеке средство для быстрого засыпания, даже если оно продается без рецепта.

Однако специалист (невролог, психотерапевт) может назначить ребенку терапию гиперактивности, частью которой являются медикаменты, благотворно влияющие на детскую нервную систему и снижающие повышенную возбудимость в течение дня. Среди таких средств выделяется Тенотен детский, который не вызывает заторможенности и привыкания.

 
Прекрасное средство для легкого засыпания — вечерний расслабляющий массаж. Важно делать легкие успокаивающие движения, наблюдая за тем, на каких участках кожи ребенку больше всего это нравится. Малыш может сам подсказывать точки, воздействие на которые дает релаксирующий эффект.

 

Перед сном также можно купать ребенка в теплой ванной с добавлением успокаивающих трав — пустырником, лавандой или ромашкой. Для этих целей проще всего покупать уже готовые детские пены для ванной. 

Время отхода ко сну

Пожалуй, главная причина беспокойного сна гиперактивных детей в том, что они ложатся позже, чем нужно. Возможно, у ребенка просто нет устоявшегося режима сна или его родители поздно возвращаются домой и хотят побольше времени провести вместе.

Но чем больше переутомлен ребенок, тем сложнее ему уснуть и провести ночь спокойно. 

Порой родителям просто незаметно, что их малыш устал, поскольку эти признаки могут быть неявными.

Чтобы решить или предотвратить эту проблему, необходимо ввести четкий график сна и не ждать, пока ребенок начнет тереть глаза, зевать или капризничать — будет уже слишком поздно. Укладывайте его спать раньше этого момента, даже 15-20 минут имеют большое значение.

Если кроха ложится в постель довольным и не уставшим, скорее всего, он быстрее уснет крепким сном.

Источник: https://schoolofcare.ru/articles/spokoyniy-son-dlya-bespokoynogo-rebenka/

Советы и рекомендации психолога: что делать родителям гиперактивного ребенка?

Как уложить спать гиперактивного ребёнка: советы родителям

> Дети > Советы и рекомендации психолога: что делать родителям гиперактивного ребенка?

Гиперактивное поведение нуждается в коррекции и правильной организации распорядка дня.

Если у вас гиперактивный ребенок, советы психолога подскажут, что делать родителям и как наладить с контакт.

Как проявляются психические заболевания у подростков? Узнайте об этом из нашей статьи.

Как определить симптомы?

Прежде всего необходимо выяснить, действительно ли у ребенка гиперактивность.

Синдром может быть обнаружен как в младенческом возрасте, так и гораздо позже.

Встречается он и у взрослых людей, некоторые исследователи связывают это с наличием определенных генов.

Полностью звучит как синдром дефицита внимания и гиперактивности, однако гиперактивность может диагностироваться и отдельно. Связано с нарушением работы головного мозга.

У мальчиков, по статистике, диагностируется в четыре раза чаще. Страдает синдромом примерно 1-7 % детей.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

  1. Дефицит внимания. Сниженная способность управлять своей реакцией, фокусироваться на своей задаче. При дефиците внимания у шестилетнего ребенка наблюдается беспорядочное поведение, невозможность усидеть в классе во время занятий. Но симптом может наблюдаться и без гиперактивности, поэтому необходимо дополнительное изучение и диагностика.
  2. Отсутствие самоконтроля. Ребенок может обладать нормальным интеллектом, но при этом вести себя, как маленький. У него недостаточно развита сила воли и способность сосредоточиться на важной задаче.
  3. Импульсивность. Сначала делает, потом думает. Резко реагирует на действия других людей. Может внезапно расплакаться. Ребенок пропускает стадию обдумывания реакции, а сразу совершает действие.

В чем причины агрессии у подростков? Ответ узнайте прямо сейчас.

Причины возникновения

Причины возникновения синдрома бывают различны, зависит от многих факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • патологические факторы: прием родителями или матерью алкоголя, запрещенных веществ, курение, проблемы, возникшие во время родов, угроза прерывания беременности, стрессы во время вынашивания ребенка.

Факторами, повышающими риск, является перенесение беременной инфекционных заболеваний, хронические заболевания, плохая экология, несовпадение резус-фактора.

Диагностика

В каких случаях ставят диагноз «гиперактивность» у детей дошкольного и школьного возраста? Что должно насторожить родителей и психолога при анализе поведения ребенка:

  • нарушение сна. Ребенок плохо засыпает, часто просыпается, чувствует себя усталым, у него нарушаются биортимы, его тяжело успокоить, а сон очень чувствительный;
  • несмотря на усталость, успокоить и уложить спать ребенка трудно, его активность повышается;
  • раннее физическое развитие. Ребенок быстро начинает переворачиваться на живот в младенчестве, у него наблюдается повышенный тонус мышц;
  • беспокойство, громкий плач, плакать может начать внезапно, без видимой причины, приступами — истерика начинается и также резко заканчивается;
  • плохое развитие мелкой моторики, неуклюжесть;
  • резкие, хаотичные движения конечностями;
  • повышенная реакция на раздражители — не нравится тесная одежда, пугается звуков и яркого света;
  • необходимость в движении, ему сложно усидеть на месте даже пару минут;
  • боязнь незнакомцев, большого скопления людей.

Как избавиться от компьютерной зависимости у ребенка? Практические рекомендации вы найдете на нашем сайте.

Гиперактивные дети и особенности работы с ними

Особенно сильно гиперактивность проявляется примерно к 4 годам. Вначале родители радуются, что ребенок активен, любознателен, но затем это становится проблемой, так как его становится сложно контролировать, учеба дается нелегко, его внимание резко переключается.

Врачи для лечения гиперактивности могут назначать специальные препараты, но делать это самим родителями не рекомендуется.

Важно выяснить, действительно ли наблюдается нарушение в работе мозга, и назначить наиболее оптимальное и безопасное лечение.

При работе с гиперактивными детьми важно проявлять терпение. Если возбуждаются взрослые, то ребенок начинает нервничать сильнее. В итоге непослушание, истерики по любому поводу, отказ учиться.

При подозрении на синдром дефицита внимания и гиперактивность рекомендуется посетить психолога и терапевта. Они назначат соответствующие исследования.

Медикаментозным лечением обойтись не удастся. Необходимо тщательно продумать поведение родителей.

Взрослые должны создать благоприятную и спокойную обстановку. Ребенку обязательно нужна разрядка, чтобы ему было куда девать накопившуюся энергию. Для этого подойдут спортивные секции, прогулки на свежем воздухе.

Как помочь ребенку: советы психологов

Что делать родителям, если ребенку поставили диагноз гиперактивность?

  1. Не паниковать.
  2. Обеспечить малышу спокойные условия с минимумом стрессов.

    Ребенок не должен наблюдать семейные конфликты и быть их участником.

  3. Создать доброжелательную атмосферу.
  4. Реже использовать запрещающие слова, так как это вызывает протест и возбуждает нервную систему.
  5. Установить распорядок дня. Контролировать его исполнение придется родителям. Однако делается это мягко, без открытого принуждения.
  6. Дать возможность расходовать лишнюю энергию, обязательно ходить каждый день на прогулки. Однако учтите, что такие занятия, как бокс, силовая борьба для гиперактивных детей противопоказаны, это повышает уровень возбудимости.
  7. Разговаривать с малышом спокойно, мягко.
  8. Если ребенка пугает большое скопление людей, избегать подобных мест, приучать его к обществу постепенно.
  9. Хвалить малыша.
  10. Не давать ему сразу несколько поручений, лучше сосредоточиться на одной задаче.
  11. Помогать, если у него что-то не получается. Делать это надо спокойно.

    Если у ребенка не получается завязать шнурки, не надо кричать на него, а необходимо сделать это вместе, обязательно похвалив малыша даже за небольшие успехи.

  12. Не торопить. Если вы куда-то спешите, начнитесь собираться заранее. Ребенок не понимает, что вы опаздываете, но ему передается нервозность родителей.
  13. Выделить ребенку комнату или отдельное место, где он сможет спокойно играть заниматься самостоятельно.
  14. Не говорить ребенку, что он плохой, непослушный. Выражайте недовольству непосредственно поступком, а не личностью.

Как справиться с ним дома?

Что делать с гиперактивным ребенком?

Родителям стоит как можно раньше обратить внимание на сверхактивного малыша.

Важно обеспечить комфортную обстановку для развития. Противопоказаны стрессы, семейные конфликты.

Ребенок с 2 лет реагирует на настроение близких людей, поэтому взрослые должны сохранять спокойствие и уравновешенность.

При общении с гиперактивным малышом потребуется терпение. Если вы будете на него кричать, и тем более наказывать физически, это приведет к усугублению ситуации.

Обязательно занимайте его какой-нибудь деятельностью. Не давайте сразу много игрушек, пусть учится сосредотачиваться на небольшом количестве предметов.

Как успокоить непоседу?

Рекомендации родителям:

  1. Успокойтесь сами и не проявляйте раздражительность при ребенке.
  2. Забудьте про привычку повышать голос, это ребенка еще сильнее возбуждает.
  3. Разговаривайте с ним спокойно, уверенно, тихим, дружелюбным голосом.
  4. Переключите его на другую деятельность, смените обстановку, переключите внимание.
  5. Перед сном можно принять ванну с экстрактом шишек хна, сделать легкий массаж.

О том, как найти правильный подход к ребенку-интроверту, читайте здесь.

Медикаментозная терапия

Что назначают детям при гиперактивности? Медикаменты для лечения назначает только врач.

Детям могут порекомендовать успокаивающие травы, например, ромашку или пустырник, но при этом важно исключить наличие противопоказаний.

В качестве успокаивающего могут назначать глицин — это аминокислота, необходимая для работы головного мозга.

В тяжелых случаях может назначаться Пантогам, он относится к нотропным седативным препаратам. Прием его осуществляется только после консультации с врачом.

Возможно назначение Пироцетама, однако он имеет множество противопоказаний.

Врач может порекомендовать и другие препараты в зависимости от особенностей организма ребенка, его нервной системы и наличии противопоказаний.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью — лечение

Как вылечить чадо? При СДВ применяют:

  1. Психотерапевтические методики. Подходит когнитивно-поведенческая терапия. Занятия проходят под руководством психолога. У ребенка формируется модель поведения. Занятия проходят в виде игр или бесед, зависит от возраста малыша и вида терапии. Старших детей учат способам общения, методам решения конфликтных ситуаций, правилам поведения в общественных местах. Хорошие результаты показывает арт-терапия, игры на развитие внимания, усидчивости, социального взаимодействия.
  2. Педагогические меры. Направлены на коррекцию поведения, установку режима дня. Необходимо учитывать цикличность деятельности ребенка и частую переключаемость. Примерно 10 минут его мозг усваивает информацию, затем ему требуется отдых в течение нескольких минут. Поэтому детям дают простые задания, которые они могут выполнить за короткий промежуток времени.

Для детей с синдромом дефицита внимания большое значение имеет и организация правильного питания. Необходимо, чтобы мозг получал нужное ему количество белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Следует выявить продукты, на которые у ребенка есть индивидуальная непереносимость. Для совсем маленьких детей не рекомендуются возбуждающие напитки — кофе, крепкий чай.

Осторожнее следует быть с лимонадом, готовой едой, содержащей искусственные добавки, так как они могут непосредственно влиять на работу головного мозга и обмен веществ в целом.

Углеводы необходимы для работы мозга, но поступать они должны не в виде белого сахара и мучных изделий, а из натуральных продуктов питания — фруктов и овощей.

Как лечат гиперактивность у взрослых?

Как бороться с гиперактивностью? Прежде чем начать принимать медицинские препараты, стоит обратить внимание и на другие способы лечения гиперактивности у взрослых:

  • организовать правильное питание, обеспечить поступление в организм достаточное количество витаминов, употреблять меньше белого сахара и продуктов с искусственными добавками;
  • правильно организовать режим дня: ложиться и вставать примерно в одно и то же время, спать по ночам, питаться несколько раз в день;
  • избавляться от лишней энергии путем физической нагрузки;
  • не сидеть больше часа на одном месте, давать себе возможность подвигаться;
  • бывать на природе, чаще отдыхать от городского шума и избытка информации;
  • практиковать методы релаксации — медитацию, дыхательные упражнения, аутотренинг;
  • не назначать лекарства, не посоветовавшись с врачом — неправильный выбор препарата способен усугубить проблему;
  • общаться с друзьями, родственниками, не быть слишком долго в одиночестве. Социальная активность помогает избавиться от лишней энергии;
  • учиться сдерживать себя, развивать силу воли;
  • уделить внимание развитию усидчивости, вниманию, памяти, воображения;

    Занятия следует проводить с перерывами, не перегружая слишком сильно мозг.

  • найти себе хобби, которое будет приносить положительные эмоции и успокаивать.

Гиперактивность — это не приговор, а особенность работы головного мозга. Скорректировать поведение поможет правильный подход, но при ярко выраженной гиперактивности и синдроме дефицита внимания рекомендуется консультация психолога и врачей.

Как проверить психологическую готовность ребенка к школе? Советы психологов подскажут вам.

Синдром дефицита внимания и гиперактивность. Советы родителям:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/deti/giperaktivnyj-rebenok-chto-delat-roditelyam-sovety-psihologa.html

Рождение ребенка
Добавить комментарий