Как родительская тревожность вредит детям

Содержание

Чем опасна тревога и мнительность родителей в воспитании ребёнка?

Как родительская тревожность вредит детям

Не нужно даже и говорить о том, что забота о детях – обязанность каждого родителя, но иногда эта забота приобретает навязчивый характер. Пытаясь оградить детей от опасностей окружающего мира, родители порой перегибают палку и практически лишают ребенка радостей жизни. Таких взрослых психологи называют тревожно-мнительными.

Они переживают за детей даже тогда, когда для этого нет серьезных оснований. Нередко тревога начинает носить параноидальный характер. Родители не просто волнуются, а постоянно ждут, что произойдет что-то плохое, отравляя тем самым жизнь и себе, и ребенку.

Мы постарались разобраться в том, что же такое тревожно-мнительное воспитание и как не стать для своего ребенка «родителем-параноиком».

Причины тревожно-мнительного воспитания

Повышенная тревожность не возникает на пустом месте, её вызывают вполне логичные причины.

Например, если ребенок часто болеет, родители постоянно находятся в напряжении и стремятся делать все возможное, для того чтобы оградить малыша от болезней.

Правда, если одни взрослые стараются укреплять иммунитет ребенка, то другие ограничивают общение сына или дочери с миром: запрещают много времени проводить на улице, гулять в плохую погоду, бегать, купаться, контактировать с животными и т.д.

Нередко к повышенной тревожности за малыша приводят трудности, с которыми женщина столкнулась во время беременности.

Тяжелые роды, угроза выкидыша, осложнения – любая из этих причин может приводить будущую маму в состояние постоянного беспокойства, которое не отступит после успешных родов.

Со временем тревожность за здоровье ребенка перенесется на все сферы жизни, и женщина будет волноваться за то, что ее чадо общается не с теми людьми, учится не в той школе, выбрал себе неперспективную профессию и т.д.

Тревожными родителей может сделать и какая-то трагедия, произошедшая в семье, особенно если она привела к гибели кого-то из близких. И это состояние тоже можно понять: если, например, старший ребенок разбился на мотоцикле, мать сделает все возможное, для того чтобы младший ребенок не пользовался этим видом транспорта.

Беспокойство будет нарастать и усиливаться, если ребенок вовремя не пришел домой или не ответил на телефонный звонок. Конечно, волноваться в этой ситуации будут все родители, но у тревожно-мнительных страх может перерастать в панику.

Они не будут думать о том, что ребенок засиделся с друзьями и не слышит телефон, а сразу будут представлять себе самое страшное.

Чем опасно тревожно-мнительное воспитание?

Тревожно-мнительные родители наделяют своих детей излишней болезненностью и ранимостью. Пытаясь оградить детей от опасности, мамы и папы, наоборот, лишь притягивают неприятности.

Представьте себе, что, узнав неприятную статистику дорожно-транспортных происшествий, родители начинают переживать, что ребенок попадет под машину. Они сами привозят дочь или сына в школу, переводят за руку через дорогу, и тем самым вселяют в ребенка страх перед любым движением.

Такое поведение способно напугать, но не научить навыкам безопасного поведения на дороге. Нужно ли говорить, насколько вероятен несчастный случай у человека без подобных навыков?

Проблемы могут коснуться и деткой социализации. Полноценным членом общества, пусть даже пока ещё детского, ребенок станет только при условии активного взаимодействия с ним. Кроме того, полностью зависимый от родителей ребенок может стать объектом детских насмешек.

Что ждет в жизни такого ребенка? Чаще всего одиночество. В детском коллективе он редко бывает принят.

Родители ограждают его от любых контактов с миром, в результате чего ребенок часто придумывает свой мир, что может привести к психическим расстройствам.

Ситуацию усугубляет и эмоциональное состояние родителей: доходящая до паранойи тревожность передается детям и тоже приводит к психическим отклонениям.

Что же делать?

Тревожно-мнительное воспитание объяснимо. У такого поведения есть понятные причины, но родителям в первую очередь нужно думать о будущем ребенка. Мама и папа не смогут быть рядом всегда, и поэтому дети должны быть готовы к трудностям.

Ребенок должен уметь противостоять болезням: знать об особенностях своего организма, приспосабливаться к ним, носить правильную одежду, разбираться в лекарственных препаратах, уметь оказывать первую помощь себе и окружающим.

Чтобы научиться разбираться в людях и находить друзей, ребенок должен постоянно общаться со сверстниками, в том числе ссориться и, возможно, даже драться с ними. А как по-другому приобрести жизненный опыт?

Опасности на улице подстерегают всегда, и ребенок должен владеть навыками безопасного поведения в самых различных ситуациях. Должен знать, как общаться с незнакомцами, куда звонить в случае опасности, как защитить себя.

Научите ребенка справляться с трудностями без вашего личного участия, и тогда вам не придется за него волноваться.

Светлана Садова

Источник: http://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/chem-opasna-trevoga-i-mnitelnost-roditeley-v-vospitanii-rebyenka/

Советы родителям тревожного ребенка – Психологос

Как родительская тревожность вредит детям

Совершенно очевидно, что ни один родитель не стремится к тому, чтобы его ребенок стал тревожным. Однако порой действия взрослых способствуют развитию этого качества у детей.

Нередко родители предъявляют ребенку требования, соответствовать которым он не в силах. Малыш не может понять, как и чем угодить родителям, безуспешно пробует добиться их расположения и любви.

Но, потерпев одну неудачу за другой, понимает, что никогда не сможет выполнить все, чего ждут от него мама и папа.

Он признает себя не таким, как все: хуже, никчемнее, считает необходимым приносить бесконечные извинения.

Чтобы избежать пугающего внимания взрослых или их критики, ребенок физически и психически сдерживает свою внутреннюю энергию. Он привыкает мелко и часто дышать, голова его уходит в плечи, ребенок приобретает привычку осторожно и незаметно выскальзывать из комнаты.

Все это отнюдь не способствует развитию ребенка, реализации его творческих способностей, мешает его общению со взрослыми и детьми, поэтому родители тревожного ребенка должны сделать все, чтобы заверить его в своей любви (независимо от успехов), в его компетентности в какой-либо области (не бывает совсем неспособных детей).

Прежде всего, родители должны ежедневно отмечать его успехи, сообщая о них в его присутствии другим членам семьи (например, во время общего ужина).

Кроме того, необходимо отказаться от слов, которые унижают достоинство ребенка (“осел”, “дурак”), даже если взрослые очень раздосадованы и сердиты.

Не надо требовать от ребенка извинений за тот или иной поступок, лучше пусть объяснит, почему он это сделал (если захочет). Если же ребенок извинился под нажимом родителей, это может вызвать у него не раскаяние, а озлобление.

Полезно снизить количество замечаний. Предложите родителям попробовать в течение одного только дня записать все замечания, высказанные ребенку. Вечером пусть они перечитают список. Скорее всего, для них станет очевидно, что большинство замечаний можно было бы не делать: они либо не принесли пользы, либо только повредили вам и вашему ребенку.

Нельзя угрожать детям невыполнимыми наказаниями: (“Замолчи, а то рот заклею! Уйду от тебя! Убью тебя!”). Они и без того боятся всего на свете. Лучше, если родители в качестве профилактики, не дожидаясь экстремальной ситуации, будут больше разговаривать с детьми, помогать им выражать свои мысли и чувства словами.

Ласковые прикосновения родителей помогут тревожному ребенку обрести чувство уверенности и доверия к миру, а это избавит его от страха насмешки, предательства. Родители тревожного ребенка должны быть единодушны и последовательны, поощряя и наказывая его. Малыш, не зная, например, как сегодня отреагирует мама на разбитую тарелку, боится еще больше, а это приводит его к стрессу.

Родители тревожных детей часто сами испытывают мышечное напряжение, поэтому упражнения на релаксацию могут быть полезны и для них. Но, к сожалению, наши отношения с родителями не всегда позволяют открыто сказать им об этом.

Не каждому можно порекомендовать обратить внимание прежде всего на себя, на свое внутреннее состояние, а потом предъявлять требования к ребенку. В таких ситуациях можно сказать родителям: “Ваш ребенок часто бывает скованным, ему было бы полезно выполнять упражнения на расслабление мышц.

Желательно, чтобы вы выполняли упражнение вместе с ним, тогда он будет делать их правильно”.

Родители, которые следуют таким рекомендациям, через некоторое время отмечают приятные ощущения в теле, улучшение общего состояния. Они, как правило, готовы к дальнейшему сотрудничеству.

Подобные занятия можно рекомендовать не только родителям, но и педагогам. Ведь ни для кого не секрет, что тревожность родителей зачастую передается детям, а тревожность педагога – ученикам и воспитанникам. Вот потому, прежде чем оказывать помощь ребенку, взрослый должен позаботиться о себе.

Как помочь тревожному ребенку

Как и при работе над другими детскими проблемами, которые возникли не вчера и не вдруг, приготовьтесь к терпеливой систематической работе. Вести ее надо в трех направлениях… См. →

Как играть с тревожными детьми

Для коррекции детской тревожности вы можете воспользоваться играми. При их организации важно соблюдать некоторые правила, которые позволят создать комфортную игровую обстановку для тревожного ребенка. См. →

Профилактика тревожности

Шпаргалка для взрослых, или Правила работы с тревожными детьми. См. →

Примеры работы с детской тревожностью

Описание конкретных случаев работы с тревожными детьми. См. →

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/sovety-roditelyam-trevozhnogo-rebenka

Как справиться с сильной тревогой за ребенка?

Как родительская тревожность вредит детям

Каждой женщине свойственно беспокоиться за своё чадо: в той или иной степени естественный материнский инстинкт проявляет себя в самых разных жизненных сферах – хорошо ли дети поели, достаточно ли поспали и так далее.

Однако тревога за ребёнка иногда может приобретать навязчивый характер – в эти моменты мама начинает волноваться по, казалось бы, необоснованным причинам за здоровье и жизнь своих детей, и усмирить волнение такого характера зачастую становится очень сложно. Так как же перестать понапрасну бояться за чадо и обрести душевное равновесие?

Предпосылки навязчивой тревожности и её последствия

Тревожность – это особое состояние человеческой психики, при котором нейтральная, не несущая опасности ситуация расценивается как опасная и угрожающая. Это сопровождается ощущением мучительного, навязчивого беспокойства, а человек, испытывающий это чувство, становится пессимистичным, прогнозирует опасность или неудачу.

Как такового вида тревожности – беспокойства за детей в психологии не существует. Причины повышенной тревоги определяет черта характера, свойственная определённому типу личности. Как именно потом проявится такая черта, будет зависеть лишь от самого человека. Зачастую, если ситуация или объект имеет особую значимость, то вероятность возникновения страха в его отношении намного увеличивается.

Поскольку собственное чадо для любой матери — чрезвычайно важный человек, у женщины всегда в той или иной степени проявляется тревога за его благополучие.

Разумеется, в этом нет абсолютно ничего плохого, если тревожность удаётся сдерживать в определённых рамках.

Однако усиленное чувство страха за дитя может помешать не только психическому равновесию матери, но и правильному развитию маленького человечка.

Последствия усиленного проявления тревоги могут оказать немалое влияние на окружающих людей и самого человека.

  1. В первую очередь стоит сказать о нарушениях нервно-психического здоровья женщины, однако на этом неприятности не заканчиваются: страх провоцирует учащение пульса, усиление головных болей, провоцирует боль в груди и нарушение сна, вследствие чего возникают проблемы с аппетитом и двигательное беспокойство. Из-за этого, как правило, мамы деток начинают приём успокоительных медикаментов.
  2. В результате постоянного психического напряжения мамы могут «выместить» своё состояние на близких, включая и детей, поскольку подсознательно считают их виновниками своего напряжённого состояния. В результате чадо получает целый поток порицаний и недовольств за, казалось бы, пустяковые ситуации. Например, сын или дочь опоздали домой на полчаса и не смогли предупредить свою маму из-за проблем с телефоном. В такой ситуации нет ничего особенно необычного, но для матери, которая за это время уже успела придумать самые ужасные варианты развития событий, сдержать эмоции в такой момент очень проблематично. Получается, что человек получил наказание лишь потому, что мама его любит и постоянно беспокоится за него, ощущая тревогу. Такая модель кажется абсурдной, но часто во время эмоционального срыва трудно рассуждать логически.
  3. Из-за постоянного проявления усиленной тревоги это состояние может передаться и детям. Если в семье такое поведение – частая практика, у детей на этом фоне появляются свои навязчивые фобии.
  4. Если постоянно стараться отгородить маленького человека от всевозможных неприятностей, в итоге можно сделать его развитие неполным и получить человека, неспособного противостоять проблемам.
  5. Гипертрофированный страх и чрезмерная опека могут сыграть злую шутку с самопрезентацией чада и построением отношений со сверстниками.

Способы борьбы с повышенной тревожностью

Многих мам, впервые столкнувшихся с такой проблемой, интересует, как справиться с неприятным состоянием навязчивого беспокойства. В первую очередь стоит сказать о мобильных телефонах.

К сожалению, им свойственно разряжаться в самый неподходящий для этого момент, поэтому каждый ответственный родитель на всякий случай должен иметь под рукой телефоны одноклассников своих детей, их воспитателей, преподавателей и т.д.

Во-вторых, рекомендуется с младых ногтей прививать маленькому человечку несколько полезных качеств, как то: обязательность и последовательность, а также ответственность.

Стоит рассказать ему, что родители беспокоятся о нём не только из-за своей прихоти, но и из-за соображения безопасности и заботы. Но что же делать, если тревога продолжает терроризировать беспокойную маму? Поможет её побороть несколько несложных приёмов.

  • Следует попробовать отбросить эмоции и использовать логику в тревожной ситуации. Необходимо освободиться от беспокойного состояния, сказать себе, что эмоции больше не смогут руководить разумом. Далее следует попробовать ответить на несколько вопросов. Что именно вызывает такой страх? Какова вероятность того, что это может случиться? Почему это вообще может произойти?

Например, часто мамочки боятся, что любимое чадо по пути домой повстречает компанию хулиганов и ввяжется с ними в драку, в результате чего получит увечья.

Но почему такой сценарий должен произойти? Почему в голове матери вообще развился такой негативный сценарий? Происходило ли что-нибудь подобное с кем-то из её окружения? Ответив на эти вопросы, можно понять, что никаких логических предпосылок для боязни нет, и тем самым побороть неприятное чувство. Но это можно осознать, лишь освободившись от эмоционального контекста.

  • Во время очередного приступа навязчивой боязни необходимо поразмышлять, есть ли смысл в данных переживаниях, и как они могут помочь в решении проблемы. Сидя дома вечером в ожидании чада с тренировки или кружка, и волнуясь о нём, нужно задать себе вопрос – а какой смысл в данном переживании? В большинстве случаев такие страхи ничего не дают и никак не помогают.
  • Интересным способом побороть свои фобии будет выбранное для них определённое время. Например, в воскресенье или вторник, с 19 до 19:30, когда никто не отвлекает, нужно полностью погрузиться в свои беспокойства. Можно даже завести таймер – после сигнала все фобии нужно оставить и посвятить себя каждодневным делам. И каждый раз, когда в другие часы навязчивая тревога снова будет стараться захватить всё внимание, нужно сказать себе, что сейчас не время об этом думать.

Хорошим способом побороть в себе изматывающее состояние будет переключение внимания на другие дела. Лучше всего, если это будет приносящее удовольствие хобби, но можно и просто погрузиться в домашние хлопоты или принять контрастный душ.

Кроме этого, хорошей психической устойчивости помогает правильный отдых – глубокий и достаточный сон, а также различные дыхательные упражнения, мышечное расслабление и занятия йогой.

Источник: https://brjunetka.ru/kak-poborot-trevogu-za-detey/

Как мы воспитываем тревожных детей и что с этим делать

Как родительская тревожность вредит детям

Из-за чего чаще всего переживают мамы? На первом месте здоровье малыша, на втором – отношение к нему окружающего мира: не обидит ли кто-нибудь? Дальше идут волнения за деятельность ребенка: сможет ли, справится ли? За первенца, как правило, переживают больше, чем за последующих детей. И это понятно: даже если перед рождением малыша мама читала литературу об уходе за ним, первый подобный опыт все равно ставит в тупик: как купать, как правильно кормить и т. д. Иногда страхи за ребенка обусловлены личностными особенностями мамы.

Причины страхов за ребенка

Посмотрим правде в глаза: современные условия жизни сами по себе являются источником страха за ребенка. Сейчас уже не отправишь, как 20–30 лет назад, старшего дошкольника в магазин за хлебом.

Большие города, постоянная миграция населения, напряженное дорожное движение – это реальность. Плюс телевизор и интернет, полные неприятных новостей. Так что тревоги за детей зачастую обоснованны.

Но есть моменты, над которыми можно и нужно работать.

1. Страх за ребенка вызван общей тревожностью мамы 

Здесь много зависит от темперамента мамы. Меланхолики больше склонны к переживаниям, чем флегматики, поэтому такая мама больше будет волноваться за ребенка.

Что делать? Если от природы вы склонны к переживаниям, то не стоит себя переделывать. Да, вы можете грустить больше, чем другие, но это не делает вас лучше или хуже.

Зная эту особенность вашего темперамента, вам будет легче принять ее в себе. А уже после можно пробовать себе помочь: например, развивать в себе навыки оптимизма.

Поначалу придется делать это усилием воли: замечать хорошее, вести дневник, в котором записывать десять приятных моментов дня. Со временем это войдет в привычку.

2. Страх за ребенка вызван собственными детскими страхами 

Ребенок, которого мама очень опекала в детстве, настойчиво рассказывала об опасностях окружающего мира, скорее вырастет более тревожным, чем тот, которого не так часто просвещали на тему, как «мир ужасен». Конечно, малыш должен знать об опасностях, но есть разница между разумным информированием и запугиванием.

Что делать? Если вы осознаете, что  тревожность – это последствие вашего воспитания в детстве, значит, в ваших силах и изменить это. Вы можете взять только то, что вам подходит, и идти дальше – воспринимая мир так, как вам этого хочется.

3. Неблагополучная семья

Это семья, в которой один из родителей ведет себя так, что ребенок не может рассчитывать на него, как на взрослых и сильных. Если близкий страдает алкоголизмом, буйно себя ведет, если в семье часто вспыхивают скандалы, то ребенок растет в атмосфере тревожности. И взрослеет с ощущением, что причин доверять миру нет.

Что делать? Тут маме придется принять сложное решение – оставаться ли с мужем или другим «проблемным» членом семьи или же уходить. Если человек не хочет расстаться со своей дурной наклонностью, то малыш с таким родителем вряд ли вырастет уравновешенным. И мама пока в силах повлиять на ситуацию.

4. Причина тревожности – психологическая незрелость родителей 

Тревожность у ребенка, которую он потом «транслирует» своим детям, возникает и в том случае, когда родители ведут себя непоследовательно.

Сегодня, допустим, за неубранные игрушки даже замечания не сделали, а завтра за это же лишили мультфильмов на всю неделю.

Или кто-то из родителей в депрессии, или просто не может и не умеет поддержать ребенка. Тогда у малыша нет ощущения защищенности.

Что делать? Выработать четкую систему правил в семье, чтобы ребенок знал, чего ждать в той или иной ситуации (не убрал разбросанные игрушки – не смотришь вечером мультфильм; не хочешь одеваться на прогулку – остаешься дома, и проч.). Если ваша тревожность имеет своей первопричиной депрессивное настроение, то вам, вероятно, лучше всего обратиться за помощью к специалисту.  Вы отвечаете за благополучие ребенка, и вы справитесь. 

Совет психолога

У каждого родителя есть «любимые» тревоги. Как справляться с  навязчивыми страхами? Просто надо проработать каждый из них. Допустим, вы боитесь, что ребенка похитят.

Как вы можете обеспечить его безопасность? Прежде всего расскажите ему, как вести себя с чужим человеком, который к нему обратился (не вступать в разговор; сразу, если незнакомец заговорил с ним, подойти к надежному взрослому – маме, бабушке, воспитательнице, и рассказать им все; просто убежать от чужого).

Далее – отработать с малышом в игровой форме правила поведения с незнакомцем, который, допустим, предлагает посмотреть кошечку или 3D-мультфильмы. 

Звездные родители

Татьяна Арнтгольц, актриса, и Маша (7 лет)

Сейчас, к сожалению, времена не моей юности и детства, когда родители могли отпустить детей гулять одних, без сопровождения. Может, конечно, кто-то разрешает, но я – нет. Если ребенок в детском саду – значит, под присмотром воспитателей, если со мной – присматриваю я или кто-то из близких, но одну дочку гулять не отпускаю.

Алиса Гребенщикова, актриса, и Алеша (8 лет)

Даже и не припомню, что ж я делаю, когда температура вдруг поднимается… Вызов врача – это вообще не про нас, Алеша не болеет! А если что – сами справляемся, в этом плане я спокойная и совсем не тревожная мама. Хотя гулять одному не позволяю. Наверное, я, скорее, опасаюсь каких-то проявлений негативного влияния социума. Пожалуй, то, что окружает ребенка, может иногда нести в себе потенциальную опасность.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/mama/psiologiya/2321/kak-my-vospityvaem-trevozhnyh-detey-i-chto-s-etim-delat

Застенчивый и тревожный ребенок. Что делать родителям?

Как родительская тревожность вредит детям

Почему одни дети общительные, смелые, а другие – стеснительные, робкие, нерешительные? Если вы родитель тревожного и застенчивого ребенка и задаетесь подобным вопросом, то эта статья для вас.

Прежде всего, родителям надо иметь в виду, что природа создала каждого человека уникальным, и каждый ребенок от рождения имеет свои достоинства и недостатки, которые друг друга взаимно компенсируют. Не бывает как полностью положительных, идеальных детей, так и состоящих только из одних недостатков.

Кроме того, одно и тоже качество в одних ситуациях может рассматриваться как достоинство, а в других ситуациях – как недостаток. Например, ту же самую стеснительность в определенных ситуациях можно расценить как скромность и вежливость.

К тому же, застенчивые дети обладают массой достоинств: большим творческим потенциалом, наблюдательностью, исполнительностью, повышенным чувством ответственности.

Родители должны помочь им раскрыть свои таланты. И не нужно завидовать родителям сорванцов, у них свои, не менее серьезные проблемы с детьми.

Стеснительность, тревожность, застенчивость, нерешительность – все эти качества личности определяются одним общим свойством темперамента – сдержанностью и в большинстве случае связаны с низкой самооценкой.

Сдержанные дети проявляют свой темперамент с первого дня после рождения, реагируя на все новое с осторожностью и нерешительностью.

Такие дети склонны отступать или раздражаться при встрече с незнакомыми явлениями, пугаться незнакомых, искать убежища у матери.

Согласно исследованиям, около 20 % здоровых малышей легко возбуждаются от незнакомого окружения и потом тяжело успокаиваются. Большая часть из них в последствии становятся несмелыми, осторожными детьми.

На формирование повышенной тревожности и застенчивости, помимо природой заданного темперамента, могут влиять также следующие факторы:

ранняя и потому болезненная разлука с матерью, которая является причиной излишней чувствительности и зависимости ребенка от эмоционального состояния окружающих людей, что, в свою очередь, формирует у него застенчивость и неуверенность;

излишняя принципиальность и строгость родителей, зависимость проявлений внимания и любви от того, насколько оправдываются ожидания отца и матери;

завышенные требования и ожидания по отношению к ребенку, которые часто является причиной его проблем в дальнейшей, взрослой жизни.

Родителям очень важно правильно воспитывать застенчивого ребенка, чтобы не усугубить его стеснительность, а наоборот сгладить ее. Вырастет ваш малыш нелюдимым и нервным или спокойным и наблюдательным, во многом зависит от вас.

Работа по повышению самооценки является одной из важнейших составляющих коррекционной работы с тревожными и неуверенными в себе детьми.

Придерживайтесь следующих правил при воспитании вашего ребенка:

1. Не сравнивайте ребенка с другими детьми и не акцентируйте внимание на неудачах. Наоборот, старайтесь подмечать все его малейшие достижения и хвалить за успехи.

ваша задача – верить в ребенка так сильно и убедительно, чтобы малыш поверил вам и “заразился” вашей верой. Тогда он станет уверенным в себе человеком.

Ведь известно: добиться чего-то в жизни, можно только веря в свои силы.

2. Не торопите ребенка, давайте ему время привыкнуть к новому. Застенчивому, робкому ребенку требуется определенное время, чтобы познакомится, приглядеться, понять законы, которые действуют в новой ситуации, будь то компания сверстников, новый воспитатель, новая квартира.

Только убедившись, что ему там ничего не угрожает, он сможет успокоиться. Если задаете ему вопрос, то давайте необходимое для подготовки ответа время; старайтесь не повторять вопрос дважды или даже трижды.

В противном случае ребенок ответит нескоро, так как каждое повторение он будет воспринимать как новый стимул.

3. Не заставляйте ребенка “быть смелым”. Ваши увещевания и нотации не принесут результата.

Тревоги малыша иррациональны по своей природе, ведь сам ребенок лет до семи живет в мире чувств и образов, а не здравого смысла. Говорить словами “здесь нет ничего страшного” бессмысленно.

Нужно дать ребенку почувствовать себя в безопасности. А что лучше прогоняет страх, чем мамина ласка, мамина близость?

4. Нельзя кричать ни на детей, ни в присутствии детей!

5. Если взрослый обращается к тревожному ребенку, он должен установить контакт глаз: это вселяет доверие в душу ребенка.

6. Повышенная требовательность родителей – опасна. Излишняя требовательность и строгость к детям с утонченной душевной организацией приводит к прямо противоположному эффекту. Ребенок должен чувствовать, что его принимают и ценят вне зависимости от его поведения, успехов.

7. Старайтесь создавать для ребенка ситуации, где бы он смог проявить свои таланты, достоинства, чтобы приобрести уверенность в себе и заслужить уважение сверстников.

Например, можно устраивать дома праздники для детей и приглашать на них одноклассников малыша, или устраивать совместные с друзьями ребенка выезды на природу, ходит в походы.

Здесь, в комфортной для себя обстановке, когда рядом мама и папа, застенчивый ребенок будет чувствовать себя более уверенно и это даст ему возможность изменить мнение приятелей о нем.

8. Тревожные дети чрезвычайно чувствительны к плодам собственной деятельности. Одновременно им очень трудно самим оценить итоги своего труда, они не могут сами решить, правильно или неправильно они сделали что-либо, а ждут этой оценки от взрослого. Негативные оценки значимых взрослых оказывают сильное травмирующее влияние на ранимую психику таких детишек.

Если родители могут учитывать этот важный момент и не осуждать своих детей за ошибки, то поступление в школу резко усложняет ситуацию. Количество вербализованных и невербализованных оценок резко возрастает, и не всегда эти оценки бывают положительными.

Нужно сказать о первостепенной роли учителя для первоклассника, так как именно он оказывается для ребенка наиболее значимой и вместе с тем наиболее травмирующей фигурой, поскольку именно от учителя исходит отрицательная оценка. Поэтому в случае необходимости можно рекомендовать родителям сходить в школу и поговорить с учителем. Как известно, улучшения положения ребенка в начальном классе можно добиться простым изменением отношения к нему учителя.

9. Не надо бояться, что, отгораживая ребенка от негативного опыта и создавая ему комфортные условия для развития, вы вырастите “тепличного” человека, совершенно не приспособленного с суровой реальности. Конечно, повышенная гиперопека только навредит. Не нужно “подставлять руки” на каждом шагу, нужно создать условия для развития самостоятельности и веры в себя.

Родителям важно предоставить ребенку определенную свободу, возможность самому принимать решения и решать проблемы. Но не менее важно не бросать его наедине с трудностями, к которым он пока не готов.

Помните: опыт неудач и поражений приземляет, опыт побед и успехов окрыляет. Помогите вашему робкому малышу расправить свои нежные крылышки!

Источник: http://adalin.mospsy.ru/

http://www.globallookpress.com/

Источник: https://www.u-mama.ru/read/obaby/preschoolers/7121.html

Тревожные родители – тревожные дети: боремся с тревогой

Как родительская тревожность вредит детям

Обмениваться игрушками, возиться со шнурками, делать домашнюю работу, справляться с различными эмоциями… Иногда это большая и трудная работа – быть ребенком.

С ростом тревожности среди детей (по данным специалистов, каждый пятый ребенок имеет диагностируемое тревожное расстройство, что на 10 % выше, чем пару десятилетий назад) никогда не бывает слишком рано, чтобы удостовериться, что мы создаем нашим детям такую окружающую среду, которая поощряет их благополучное развитие. Таким образом, они могут не беспокоиться, а сосредоточиться на конкретных задачах, решение которых подведет их на следующий этап развития.

Тревожные дети — истоки тревожности

  1. Тревожность может возникнуть в результате ряда биологических и внешних факторов. Генетика играет такую же важную роль, как и стресс, травмы, воздействие средств массовой информации, сокращение времени нахождения на природе, ограничение контактов семьи и расширение влияния социальных сетей.

    Таким образом, родители также являются ключевым фактором в возникновении тревожности у детей.

  2. Наиболее эффективный способ профилактики тревожности – и получить здоровое психическое благополучие в целом – сводится к созданию надежной привязанности между родителями и детьми, а также к созданию пространства любви и понимания.

    Чтобы создать такие условия, которые нужны детям, родители должны начать заботиться о собственном психическом здоровье и искать поддержку у специалистов по мере необходимости.

  3. Каким же образом состояние родителей влияет на тревожность детей? Часто это сводится к общению. Встревоженные родители склонны думать катастрофически.

    Воображая худший вариант и участвуя в разговорах по душам – разделении их страхов о том, что могло произойти – родители могут закончить тем, что пугают своих детей вместо того, чтобы защищать их.

  4. Конечно, обучать ребенка безопасности очень важно. Но родителям, склонным к тревожности, следует понять, как они рассказывают о своих проблемах детям.

    Особенно это необходимо в нашем насыщенном информацией со стороны СМИ обществе, где только одни заголовки заставляют думать, что мы живем в худшем из миров.

  5. Специалисты рекомендуют родителям учитывать возрастные особенности ребенка и целесообразность донесения до него информации от телевидения, радио и Интернета.

    На наш взгляд, лучше переключить телевизор, или вообще его выключить, когда идут новостные сюжеты про криминал или тому подобное.

Признаки тревожности и решение проблемы

Так как же родителям понять, является ли боязнь монстров перед сном или беспокойство насчет школьных контактов нормальным, или же это уже является тревожным фактором.

Определенное количество беспокойства типично для маленьких детей и даже вполне ожидаемо для них – например, большинство малышей испытывают волнение из-за возможной разлуки с мамой или папой.

Тревожность становится проблемой, когда ребенок последовательно избегает действий или событий, которые являются нормальной частью развития. Страх или резкий отказ пробовать что-то новое, а также избегание и скованность в повседневной жизни являются признаками того, чтобы обратить внимание на состояние ребенка.

Если Вы обеспокоены, что ваш ребенок страдает излишней тревожностью, то следует обратиться к специалисту для помощи для определения проблемы и нахождения способов разрешения ситуации.

В некоторых случаях будет полезно убедить детей пробовать новые вещи, делать ошибки и повторять снова и снова. Разрешение детям рисковать также позволяет им развить в себе стойкость к неудачам и желание двигаться вперед.

В результате дети будут учиться настойчивости, стрессоустойчивости и уверенности в своих силах.

Главное — здоровая семья

Работаете ли вы через тревожность с ребенком или пытаетесь предотвратить ее, есть много способов создать благоприятных условий, способствующих благополучию всех членов семьи.

Все мы нуждаемся в поддержке и чувстве принадлежности, и тревожные дети не исключение. Любовь и безраздельное внимание – очень важны для детей, и они должны понимать, что их любят и заботятся о них. Проведение времени на природе и освобождение места для игр и свободной деятельности стоит выдвинуть в приоритеты в нашей распланированной жизни.

Обеспечьте детям больше свободного времени и возможность для физической активности. Однако помните, что и вам самим нужно подавать пример умения расслабляться и опускать тревожащие вас проблемы.

Являясь главными учителями своих детей, у нас есть возможность – и обязанность – подготовить их к борьбе с тревожностью и справиться с неизбежными проблемами. Тренировка эмоций может помочь детям развить эмоциональный интеллект. Рассказы о своей семье, успехах и преодолениях препятствий, вдохновляют детей на собственные подвиги.

Помните, что на пути к взрослению всегда будут разочарования и стрессы. Но взросление станет менее «травматичным», если дети чувствуют поддержку, получают полезные советы и ощущают нашу любовь.

Редакция

Источник: http://www.osminojek.ru/trevozhnye-roditeli-trevozhnye-deti-kak-borotsya-s-detskoj-trevogoj/

Как бороться с постоянным страхом за жизнь ребенка

Как родительская тревожность вредит детям

Для большинства родителей известен постоянный страх за ребенка. Это гнетущее чувство не дает дышать полной грудью и радоваться новым достижениям своего чада.

Страх за ребенка знаком многим родителям

Хоть ребенок и является слабым, уязвимым существом, но часто родительская опека заходит слишком далеко из-за их фобий и переживаний. Это вредит не только отцу или матери, но и самому малышу. Гиперопека на почве страха может стать той причиной, по которой в обществе появляются неуверенные и закомплексованные люди.

Причины боязни за детей

В нашем мире полно опасностей, и родители стараются как можно дольше ограждать своего наследника от них. Часто это выливается в еще большие проблемы и фобии, поэтому с таким навязчивым состоянием нужно бороться. Для начала надо разобраться, почему появился страх за ребенка. Фобия обычно начинается по таким причинам:

  1. Негативный опыт в прошлом. Это может быть болезнь или смерть ребенка, особенно сильно на матерях отображается выкидыш или аборт по медицинским показаниям.
  2. Негативный опыт кого-то в близком окружении. Если в семье или среди знакомых с ребенком происходит несчастье, то мнительные и впечатлительные особы могут поддаться панике, перенося эту ситуацию на себя и своего малыша.
  3. СМИ также становится причиной многих родительских страхов. Когда в новостях или в интернете обсуждаются ужасные случаи, связанные с болезнью, травмированием или смертью детей, многие взрослые очень чутко реагируют на это из-за остро развитого родительского инстинкта.
  4. Наличие других фобий может стать основой для развития страха за своего ребенка. Если сам человек чего-то боится, то подсознательно он пытается оградить от этого своего малыша.

Такой фобией страдают не только родители, но и бабушки и дедушки. В них этот страх проявляется иногда даже сильнее. В каждом индивидуальном случае причины могут отличаться или представлять собой совокупность факторов.

Как проявляется страх

Фобия может приобретать различные формы, но суть её одинакова. Человек вряд ли сможет самостоятельно справиться с проявлениями страха, т. к. он считает это нормальными попытками защиты своего чада. Чаще всего боязнь наблюдается у новоиспечённых родителей первенца.

Отсутствие навыков обращения с младенцем в первый месяц его жизни порождают страх причинить вред своему ребенку. Они боятся придавить, уронить или поранить малыша.

Избыток негативных эмоций может привести не только эмоциональному истощению, которое подстегивается недостатком сна и отдыха, но и к прекращению лактации на фоне стресса. Но и в более взрослом возрасте детей излишне опекают. Чем старше становится человек, тем больше свободы ему требуется. Родители часто ограничивают своего ребенка в:

  • общении со сверстниками;
  • посещении детского сада, развивающих занятий или секций по интересам;
  • самостоятельном изучении внешнего мира;
  • попытках самообслуживания и т. д.

В итоге из такого ребёнка вырастает замкнутый в себе человек, который слабо обладает навыками общения, а также не имеет ни малейшего представления о самостоятельной жизни в огромном мире. С тем, от чего его оберегали родители, он сталкивается в более взрослом возрасте, что ещё больше травмирует психику.

Боясь за ребенка, родители запрещают ему играть со сверстниками

Как избавиться от страха

Постоянный страх за своё чадо приводит родителей в состояние стресса, что в итоге может вылиться в депрессию или другое психическое расстройство. Для того чтобы жить нормальной жизнью и не вредить себе и малышу, родителям необходима медицинская помощь, независимо от того, что стало причиной развития фобии. Психотерапевты обычно используют такие методы борьбы со страхом:

  1. Психоанализ помогает найти истоки боязни. Если женщина уже теряла ребёнка в прошлом, то она будет бояться потерять его и своё счастье материнства. Возможен и такой вариант, что родитель в своём детстве часто болел, и помнит, какие мучения у него вызывали уколы, таблетки и посещение различных врачей. В зрелом возрасте же он боится, что его дитя заболеет и ощутит это всё на себе.
  2. Поиск интересов помимо семьи. Как правило, навязчивая тревога и плохие мысли закрадываются в голове мужчин и женщин, которые не имеют никаких интересов помимо семьи и своего отпрыска. Поскольку малыш является центром вселенной для такого родителя, то паническая боязнь крутится вокруг опаски потерять это. Психотерапевты советуют заняться спортом или любимым хобби. Часто для женщин после родов и длительного декрета спасительным становится выход на работу.
  3. Осознание страха приходит путём его анализа. Специалист во время бесед с родителями мягко, но аргументировано объясняет им, что, по сути, опасность окружает нас везде, и постоянные мысли об этом никак не спасут малыша.
  4. Когнитивный метод представляет собой действие от противного. Ребёнку предлагают найти себе занятие, не находясь под контролем родителя. Взрослый в это время остаётся посторонним наблюдателем и не вмешивается в происходящее без реальной необходимости. Так психотерапевт показывает своему пациенту, что не все занятия ребёнка способны ему навредить.

Развитие паранойи никак не связано с возрастом, полом и социальным статусом человека. Тревожные мысли могут появиться в любой момент, но их нужно своевременно пресекать, ведь подобное поведение сильно вредит детской несформированной психике.

Медикаментозное лечение

Помимо сеансов психотерапии, избавиться от страха можно с помощью успокоительных препаратов. При эмоциональном истощении или депрессивных расстройствах пациенту назначается ряд препаратов, которые положительно сказываются на его состоянии.

Если случай осложняется другими психическими расстройствами, то страх за ребёнка перерастает в желание избавить его от какой-либо опасности. Это может проявляться в очень агрессивной форме.

Бывает, что родитель сам пытается убить своего малыша, чтоб не подвергать его большей опасности. При подобных мыслях нужно обращаться к специалистам за помощью. При сильных переживаниях пациентам назначают:

  • антидепрессанты – для нормализации общего эмоционального состояния;
  • нейролептики – для успокоения нервной системы и нормального сна;
  • транквилизаторы – для снятия панических атак.

Все эти препараты в аптеке отпускаются только по рецепту, а значит, выписываются лишь лечащим врачом. Принимать их нужно по назначенной схеме.

Медикаментозное лечение поможет снизить тревожность

Фитотерапия

Преодолеть тревогу можно и более безобидными препаратами на основе растительных компонентов. Они не имеют пагубного влияния на здоровье и могут применяться женщинами во время лактации и беременности.

Из цветков ромашки, листьев мяты и корня валерианы можно делать отвар. Его принимают несколько раз в день перед едой по 250–300 мл. Не стоит ждать моментального эффекта.

После начала приёма и до наступления первых видимых результатов проходит порядка 3 недель.

Отлично себя показали и спиртовые настои зверобоя, шиповника, пустырника и валерианы. Они снижают соматические проявления страха – учащённое сердцебиение, повышение артериального давления и тремор.

Шиповник обладает способностью снимать симптомы страха

Заключение

Страх за своего ребёнка — самый распространённый страх среди родителей. Он занимает 1 позицию по количеству неврозов, являясь отчасти рациональным и заложенным на генетическом уровне.

Не стоит оставаться наедине со своими тревогами. Постоянное эмоциональное напряжение приводит к углублению проблемы. Необходимо своевременно обращаться к специалисту, пока есть возможность всё исправить и дать своему ребёнку нормальную, полноценную жизнь.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/postoyannyj-strah-za-rebenka.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.