Как протекает первая неделя беременности

Содержание
  1. 1 неделя беременности: описание, ощущения, развитие плода
  2. 1 неделя беременности – с чего все начинается?
  3. Вам интересно, каких правил нужно придерживаться на каждой из недель беременности?
  4. Симптоматика и ощущения на раннем сроке
  5. Изменения в организме матери на 1 неделе беременности
  6. Рацион питания
  7. Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке
  8. Опасности на 1 неделе беременности
  9. УЗИ развития плода
  10.   — 1 неделя беременности описание, ощущения, выделения, развитие плода, фото и УЗИ
  11. 1 неделя беременности
  12. Симптомы беременности на 1 неделе
  13. Ощущения
  14. Первая неделя беременности: признаки и ощущения, боли, выделения и изменения в организме
  15. Что такое первая неделя беременности
  16. Симптомы и ощущения на первой неделе беременности
  17. Причины возникновения симптомов
  18. Что говорят женщины
  19. Полезные советы
  20. 1 неделя беременности: боли и выделения, ощущения
  21. Как определить беременность
  22. Как вести себя, узнав о беременности
  23. Как предотвратить неприятные симптомы
  24. Что должен предпринять будущий отец
  25. Состояние плода
  26. Основные особенности
  27. Выводы
  28. Как протекает 1 неделя беременности
  29. Что понимают под столь ранним сроком
  30. Что можно наблюдать в организме женщины
  31. Ощущения будущей матери
  32. Как надо питаться будущей маме
  33. Общие правила, полезные для будущих мам
  34. 1 неделя беременности
  35. Развитие эмбриона
  36. Признаки и симптомы беременности на первой неделе
  37. Определение точного срока
  38. УЗИ плода на 1 неделе беременности
  39. Болезненность в животе
  40. Тошнота
  41. Изменение настроения
  42. Снижение работоспособности
  43. Возможные проблемы
  44. Полезные советы и рекомендации для будущей мамы

1 неделя беременности: описание, ощущения, развитие плода

Как протекает первая неделя беременности

Срок беременности не исчисляется месяцами, для удобства гинекологи придерживаются акушерского метода расчета периода вынашивания ребенка по неделям. Первая неделя – самая загадочная из всех предстоящих. Ее вычисление производится гинекологом чисто теоретически, исходя из расчета первых дней цикла и предположительного дня овуляции.

1 неделя беременности – с чего все начинается?

В медицине отсчет ведется с первого для последней менструации. Это обусловлено тем, что достаточно сложно определить точный день зачатия – у каждой женщины овуляция наступает в разные дни цикла, в зависимости от его продолжительности и физиологических особенностей будущей матери. По этой причине гинекологи всегда ориентируются на акушерский срок, а не эмбриональный.

Нормальная беременность длится 40 акушерских недель, 280 дней или 10 лунных месяцев.

С научной точки зрения, на первой неделе беременности созревает фолликул – наполненный жидкостью пузырек, в котором находится яйцеклетка. После выхода из оболочки она живет от 24 до 48 часов. Внутренний слой стенок фолликула вырабатывает гормоны эстрогены, которые способствуют восстановлению и разрастанию слизистого слоя в матке, подготавливая ее полость к предстоящей беременности.

Вам интересно, каких правил нужно придерживаться на каждой из недель беременности?

Предлагаем Вам ознакомиться с подробным календарем беременности на нашем сайте, где подробно рассказано что происходит с формированием плода  на каждой из 42 недель — ссылка.

Со временем яйцеклетку оплодотворит сперматозоид. После того, как произойдет слияние клеток, они начнут делиться и зигота из маточной трубы попадет в полость матки. Это особая клетка – в ней хранится генетический материал отца и матери. Будущий ребенок приобретет генные характеристики от обоих родителей.

Имплантация проходит в течение 7 дней. В матке зигота прикрепится к стенке и в новом домике станет развиваться дальше, постепенно превращаясь в маленького человечка.

Эмбриональный период является самым важным. Женщина еще не подозревает о наступлении беременности, а эмбрион проходит поочередные этапы развития. В это время определяется один или несколько плодов будут развиваться в матке и образовывается хорион, участвующий в формировании плаценты.

Симптоматика и ощущения на раннем сроке

1 неделя беременности совпадает с началом менструального цикла. Мышцы матки сокращаются, изгоняя отторгнутый слой эндометрия, и самочувствие женщины улучшается.

На этом сроке женщина ничего не знает о своем «интересном» положении. Соответственно, все симптомы и признаки еще отсутствуют – молочные железы не набухают, нет токсикоза, усталости и непереносимости запахов. В этот период немного меняется характер влагалищных выделений, что считается нормой.

Не определить беременность, сдав кровь на уровень ХГЧ. Не покажет изменений и тест – если организм здоров и нет никаких гормональных сбоев, на нем появится только одна полоска.

Существует ряд симптомов, которые в редких случаях ощущают женщины на 1 неделе:

  • слизистые выделения с тонкими кровяными прожилками-ниточками, как свидетельство прикрепления эмбриона;
  • растяжение и давление в области лобка;
  • отрицание курения и алкоголя – защитная реакция организма на подсознательном уровне;
  • эмоциональная нестабильность.

На первой неделе беременности повышается утомляемость. Женщина быстрее устает и не может справляться с обычными физическими нагрузками. Организм будто включает « деликатный режим» и пытается сохранить силы.

Подобные симптомы проявляются не у всех будущих мам, заметить их можно, только если постоянно прислушиваться к собственному телу.

Подтвердить 1 неделю беременности невозможно, несмотря на все достижения современной медицины. Остается только ждать, пока появятся характерные признаки. Ни один гинеколог не сможет определить наступление беременности на первой неделе.

Изменения в организме матери на 1 неделе беременности

Сразу после зачатия женский организм начинает глобальную перестройку, стараясь обеспечить себя и зародившийся эмбрион всем необходимым.

  1. Выделение большого количества эстрогена может оказать влияние на молочные железы. Они увеличиваются в размерах, ореолы соской становятся темнее и набухают. Грудь становится болезненной.
  2. Происходят изменения в центральной нервной системе. Повышается влияние блуждающего нерва и будущая мама становится невнимательной, рассеянной, изменяется вкусовое восприятие, повышается слюноотделение. Частым спутником становится слабость и головокружение.
  3. Начинается перестройка кровеносной системы: повышается маточный кровоток, объем циркулирующей крови увеличивается. Организм женщины старается настроиться на способность снабжать достаточным объемом кислорода плод.
  4. Изменяется базальная температура и если при планировании используется данный метод контроля овуляции, будущая мама узнает о наступлении беременности на самом раннем сроке.

Тошнота и рвота проявляются гораздо позже. Если вас посещают приступы токсикоза по утрам или вечерам, возможно, ваш срок уже немного больше, чем вы думаете.

Слияние вышедшей из фолликула яйцеклетки со сперматозоидом символизирует зарождение новой жизни. Это всего лишь одна клетка, которой предстоит пройти огромный путь развития в утробе матери.

С момента оплодотворения в зиготе происходит активное деление клеток, которые из неорганизованной массы образуют полый шар – бластоцисту.

Несмотря на то, что размер эмбриона сейчас составляет всего 0,2 мм, уже определен пол будущего ребенка – он зависит от полученной от отца X или Y половой хромосомы. В остальном хромосомном наборе заложены данные, в соответствии с которыми будут развиваться все системы и органы плода.

Наружный слой бластоцисты, внедряясь в стенки матки, начинает синтезировать гормон беременности — хорионический гонадотропин. По уровню ХГЧ определяют наступление беременности на ранних сроках, это один из самых достоверных показателей.

Рацион питания

Меню женщины, планирующей стать мамой, отличается от обычного рациона. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, насыщенным белками и умеренным количеством жиров.

Треть всего рациона должны составлять свежие овощи и фрукты в сыром виде или термически обработанные. Обязательно употребление жирной рыбы, которая несет огромную пользу для мозга.

Врачи акушеры-гинекологи и диетологи дают некоторые рекомендации по питанию будущим мамам на 1 неделе беременности.

  1. Пересмотрите собственную систему питания. Исключите все вредные продукты и обратитесь за помощью к диетологу, который поможет составить индивидуальное полноценное меню, где будут все необходимые будущей маме витамины и минеральные вещества.
  2. Основу рациона беременной женщины должны составлять нежирное мясо, рыба, овощи и кисломолочные продукты. Мясо содержит необходимый строительный белок, рыба – ненасыщенные кислоты и магний. В овощах есть целый перечень обязательных витаминов, которые должны попадать в материнский организм во время вынашивания ребенка. Кисломолочные изделия способствуют нормализации стула и своевременному очищению от токсинов.
  3. Откажитесь от жареной, соленой, острой пищи, чтобы не провоцировать изжогу и проблемы с ЖКТ. Ограничьте употребление сладкого, отдав предпочтение свежим фруктам. Выпивайте как можно меньше крепкого чая и кофе.
  4. Категорически запрещается употребление сырой рыбы и морепродуктов – в них могут быть паразиты, которые, попав в материнский организм, проникают к плоду и забирают у него жизненно важные микроэлементы.

Витамины и минералы, если их не хватает в продуктах, следует принимать отдельными комплексами. Это позволит снизить риск возникновения пороков при развитии плода, вызванных дефицитом полезных веществ.

Отдельное внимание стоит уделить витамину В9, или фолиевой кислоте. Он способен уменьшать негативное влияние внешних и наследственных факторов на эмбрион, благоприятно воздействовать на формирование нервной системы и общее состояние плода.

Другие витаминные препараты будут назначены врачом после осмотра, результатов анализов и постановки на учет.

Во время первой неделе беременности крайне не рекомендуется придерживаться строгих диет и жестких ограничений в питании. Если беременная женщина страдает лишним весом, следует прибегнуть к помощи квалифицированного диетолога. Специалист составит сбалансированное меню в индивидуальном порядке, с учетом всех нюансов.

Очень часто во время беременности женщина начинает есть за двоих. Делать этого не нужно! Переедание приведет исключительно к избыточному весу. Лишние килограммы навредят будущему ребенку, а постоянный набор веса негативно скажется на здоровье беременной на последних сроках.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Предполагая беременность, женщина должна задуматься о своем образе жизни и скорректировать его согласно рекомендациям. Трепетная забота о себе еще до зачатия значительно увеличивает шансы выносить и родить здорового ребенка.

  1. Морально подготовьтесь к предстоящим изменениям. Последующее 9 месяцев в вашем организме будут происходить необычные процессы, большинство из которых неприятные. Токсикоз, боли в животе, изменения в фигуре, сонливость и частые позывы к мочеиспусканию – естественные процессы. Отнеситесь к ним с терпением, без раздражения. Ведь через 39 недель все закончится и у вас на руках окажется долгожданный малыш.
  2. Старайтесь больше отдыхать и просто спать. Выделяйте немного времени на дневной сон, окружите себя красивыми вещами.
  3. Ограничьте общение с неприятными людьми, старайтесь избегать конфликтов и стрессовых ситуаций на работе и дома.
  4. Откажитесь от походов в сауну, баню и от принятия горячих ванн.
  5. Как только узнали, что беременны, безотлагательно отправляйтесь к врачу. Специалист с помощью осмотра или УЗИ подтвердит, что в матке находится плодное яйцо и оценит ваше общее состояние. В случае необходимости гинеколог назначит поддерживающие препараты и сделает все необходимое для сохранения беременности.
  6. Медикаменты принимайте с осторожностью, только по назначению врача. Обычную простуду лечите народными средствами, прибегая к фармакологическим лекарствам в последнюю очередь. Избегайте контакта с больными людьми, не посещайте людных мест в период эпидемий, берегитесь от переохлаждений.
  7. Откажитесь от приема алкоголя, курения и сильных психотропных препаратов.
  8. Экстремальные виды спорта теперь не для вас – берегите себя и будущего ребенка. Резкий всплеск адреналина не пойдет вам на пользу.
  9. Запрещается облучаться рентгеновскими лучами и делать флюорографию.

Опасности на 1 неделе беременности

В первую неделю беременности часто случаются самопроизвольные аборты – выкидыши, о которых женщина даже не подозревает, принимая их за очередную менструацию.

Еще одна опасность – внематочная беременность. Она возникает, когда по какой-то причине оплодотворенная клетка прикрепляется к маточной трубе или выходит в брюшную полость. Такое состояние угрожает жизни женщины и требует оперативного вмешательства. Первое УЗИ назначают специально, чтобы исключить неправильное прикрепление.

Хромосомные аномалии – еще одна причина ранних самоабортов. Зародыш перестает развиваться, и организм матери отторгает его.

Из-за гормональных сбоев, воспалений эндометрия, рубцов и синехий в полости матки затруднена имплантация бластоцисты, эмбрион погибает и удаляется при очередной менструации.

К факторам риска относится прием сильнодействующих лекарств или антибактериальных препаратов. Это приводит к прерыванию беременности или к тяжелым последствиям для плода в ходе его последующего развития.

УЗИ развития плода

Узи — первая неделя беременности Узи — первая неделя Развитие плода на первой неделе

На первой неделе беременности, проведя ультразвуковое исследование, в полости матки можно увидеть утолщенный слой эндометрия, который готовится к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.

Проводят также обследование яичников, с целью определить в каком из них созрел доминантный фолликул. Он имеет вид округлой темной полости и по размеру отличается от других.

Зреющий фолликул имеет неправильную форму, на нем появляется яйценосный бугорок, который есть основой для будущей яйцеклетки.

Желтое тело выглядит как темное пятно с неправильными контурами. Оно развивается в том месте, где лопнул фолликул, и вырабатывает прогестерон.

  — 1 неделя беременности описание, ощущения, выделения, развитие плода, фото и УЗИ

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/1-nedelya-beremennosti

1 неделя беременности

Как протекает первая неделя беременности

Срок беременности в акушерстве может определяться несколькими способами:

  • по триместрам, каждый из которых длится 13 недель;
  • по лунным или акушерским месяцам, каждый из которых длится 28 дней;
  • по неделям, которых при нормально протекающей беременности насчитывают в среднем 40.

Дробление всего срока на недели позволяет внимательно следить за состоянием мамы и будущего ребенка на протяжении всей беременности.

По этому принципу гинекологи высчитывают предположительную дату родов (ПДР) следующим образом: вся беременность исчисляется как 40 недель или 280 дней именно потому, что в подавляющем большинстве случаев оплодотворение приходится на период овуляции, то есть на 12-14 день после окончания менструации.

Для определения срока к первому дню последнего менструального цикла прибавляют 280 дней, или по-другому: вычитают три месяца и добавляют 7 дней. Например, если последняя менструация началась у вас 10 августа, то ПДР – 17 мая.

В общем, отправной точкой при подсчете срока беременности и ПДР является первый день последнего менструального цикла. И следует понимать, что фактическая беременность в это время еще не наступила.

Зачатие предположительно произойдет через 2 недели, в период овуляции, и когда срок беременности высчитывается от этой даты, то речь идет об овуляционном или фертилизационном возрасте плода.

Но гестационный (то есть менструальный) срок беременности начинают считать уже с первого дня последних месячных, потому что уже сейчас в яичнике созревает яйцеклетка, которая в будущем будет оплодотворена сперматозоидом, а еще позже – эти двое сольются в единое целое, из которого начнет развиваться эмбрион, плацента и пуповина.

Обратите внимание, что дата зачатия, определенная врачом, почти всегда будет отличаться от реальной даты на две недели. Поэтому если вам говорят, что сейчас у вас 14 неделя беременности, это означает, что малышу – 12 недель. И если вы рожаете в положенный срок, то преимущественно это происходит на 38 неделе жизни ребенка или на 40-ой неделе беременности.

Симптомы беременности на 1 неделе

То есть, если сейчас речь идет о первой неделе беременности, подразумевается, что примерно через 2 недели зачатие таки произойдет, а первые симптомы дадут о себе знать только лишь спустя еще некоторое время. А пока о фактической беременности говорить рано: яйцеклетка только-только готовится к путешествию и последующей встрече со сперматозоидом, который при слиянии с яйцеклеткой и обусловит зарождение новой жизни.

Симптомы беременности на 1 первой неделе отсутствуют, будущая мама, возможно, и не подозревает, что в ближайшем будущем совместно с супругом будет с трепетом ожидать появления на свет маленького чуда, подбирая малышу подходящее имя. Пока же женщина чувствует себя превосходно, полна сил и энергии и лишь мечтает о заветном пополнении в семействе.

Ощущения

Также не приходится говорить и о каких-то особых ощущениях, характерных для 1 недели беременности. На данном этапе пока еще даже не пришло время овуляции, а потому, вряд ли дадут о себе знать какие-либо из признаков, в отдельных случаях сопровождающих овуляторный период.

Менструация закончилась, женщину не тревожат какие-либо неприятные симптомы, пропали возможные признаки менструального синдрома. Эмоциональный фон стабилизировался, настроение улучшилось, мысли вновь вернулись к теме «хочу ребенка, скоро – самое время для очередной, и пускай в этот раз удачной, попытки».

Месячные закончились, а потому о кровянистых выделениях сейчас говорить не приходится. Первые несколько дней после менструации вполне могут считаться «сухими»: о выделениях в любом их виде в эти пару дней можно забыть.

Тем не менее, уже совсем скоро влагалищные выделения снова дают о себе знать: до наступления овуляции выделений, как правило, много и отличаются они определенной «жидкостью» и «прозрачностью».

Однако, чем ближе овуляция, тем больше изменяется картина выделений: о готовности яйцеклетки к выходу и зачатию расскажут уменьшившиеся в количестве выделения, которые параллельно приобретут вяжущую густую консистенцию, напоминающую яичный белок.

Ну, а пока будущая мама отдыхает и от кровотечения в виде очередной менструации, и от волнений по поводу наступления овуляции, о которой сигнализирует, в том числе, и изменившийся характер выделений.

Следует помнить, что 1 неделя в отсчете срока беременности имеет больше теоретический характер, потенциальная 1 неделя беременности у женщины наступает каждый месяц, из цикла в цикл. Но практическое значение этого времени так же важно, особенно, если вы готовитесь стать матерью.

Чтобы заложить крепкую здоровую основу для будущего малыша, желательно как следует подготовиться – это повысит шансы яйцеклетки на удачу, и шансы будущего эмбриона – на полноценное гармоничное развитие и рост.

Поэтому уже сейчас женщине следует обратить на свое здоровье и образ жизни пристальное внимание. От употребления алкоголя и курения непременно следует отказаться. Условия проживания и работы должны быть максимально благоприятными, это касается и физического и психологического аспектов.

Прием любых лекарственных средств необходимо отменить. И впредь любое терапевтическое назначение обсуждать с генетиком, а самостоятельно ничего не принимать. Впрочем, консультация генетика очень желательна для всех беременных женщин, и это важно сделать на сроке до 12 недель.

Старайтесь не проходить рентгенологических обследований, особенно в области живота и таза.

Помните о профилактике вирусных заболеваний, не посещайте мест скопления большого количества людей. Необходимо также пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные хронические заболевания, в том числе ЗППП.

Начните питаться правильно и полезно, принимать комплекс витаминов для беременных с обязательным содержанием фолиевой кислоты (не менее 0,4 мг). Откажитесь от кофе и крепкого чая, шоколада и кока-колы.

Домашнего питомца следует пристроить у родственников или друзей, потому что это не самая лучшая компания для сожительства с будущей мамой. Особенно опасны при беременности кошки, которые часто являются переносчиками токсоплазмоза.

Научитесь абстрагироваться, не нервничать, не переживать, расслабляться и полноценно отдыхать. Избегайте стрессов и переутомлений.

В это время – в 1 неделю беременности, когда самой беременности еще и в помине нет, гормональный фон женщины перестраивается на возможное оплодотворение. Одна из 300 тысяч ваших яйцеклеток, возможно, недельки через две встретится с одним сперматозоидом будущего отца – самым быстрым, сильным и самым лучшим сперматозоидом из миллионов. Подготовьтесь к этой встрече наилучшим образом.

Желаем вам удачи!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: http://beremennost.net/1-nedelya-beremennosti

Первая неделя беременности: признаки и ощущения, боли, выделения и изменения в организме

Как протекает первая неделя беременности

Переходом в новое состояние всего организма характеризуется первая неделя беременности. Признаки и ощущения могут и вовсе не проявить себя в этот период, но также могут дать о себе знать в полной мере. Поскольку организм каждой женщины имеет индивидуальные особенности, то и отреагировать на беременность он может по-разному.

Что такое первая неделя беременности

На первый взгляд, все выглядит достаточно просто. Но, на самом деле, с медицинской точки зрения, первая неделя может трактоваться абсолютно по-разному:

  • акушерская неделя берет свой отсчет с первого дня менструального кровотечения того цикла, во время которого произошло зачатие (именно с этого периода и ведется учет времени до наступления родов);
  • если отсчитывать первую неделю непосредственно от момента зачатия, то речь будет идти о третьей акушерской семидневке;
  • в том случае, когда женщина считает началом первой недели обнаружение задержки, она должна учитывать, что с медицинской точки зрения она будет уже пятой.

Симптомы и ощущения на первой неделе беременности

Симптомы зачатия, хоть и являются общеизвестными, далеко не у всех проявляются одинаково. Не многие женщины сразу же узнают о том, что наступила первая неделя беременности.

Признаки и ощущения чаще всего никак себя не проявляют, а потому будущая мама может оставаться в неведении. Это объясняется тем, что в организме только начинаются процессы перестройки и подготовки к вынашиванию плода, и они еще не дают о себе знать.

Но это справедливо в том случае, если речь идет о первой акушерской неделе.

Совсем иначе будет протекать время, если отсчитана от момента задержки или зачатия первая неделя беременности. Признаки и ощущения в данном случае могут быть следующими:

  • задержка наступления менструального кровотечения;
  • ощущение слабости и постоянная сонливость;
  • тошнота (особенно в утреннее время) и непереносимость некоторых продуктов;
  • острая реакция на ярко выраженные запахи;
  • изменение пищевых пристрастий;
  • ощущение тяжести и болезненность в нижней части живота;
  • увеличение размера молочных желез и болевые ощущения в них;
  • изменение структуры и частоты выделений.

Причины возникновения симптомов

Одной из самых сложных и ответственных является первая неделя беременности. Признаки и ощущения являются проявлением сложных процессов, происходящих в организме.

Именно в этот период оплодотворенная клетка должна закрепиться на стенках матки, а это не так просто. Многие удивятся, но изначально организм воспринимает ее как инородное тело.

Если у будущей мамы еще и сильный иммунитет, то прижиться ей будет в разы сложнее.

Тем не менее, женский организм запрограммирован на беременность и вынашивание ребенка, а потому начинается внутреннее сопротивление и борьба. Происходит полная перестройка всех систем, что выражается в плохом самочувствии. В некоторых случаях отмечается даже значительное повышение температуры тела.

Что говорят женщины

Если вас интересует самочувствие будущих мам, то на специальных форумах можно найти исчерпывающие отзывы. Первая неделя беременности, признаки и ощущения которой описаны выше, может проявляться абсолютно по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма:

  • состояние молочных желез очень напоминает то, которое бывает перед менструацией;
  • набухание нижней части живота;
  • рвотный рефлекс могут вызывать такие привычные вкусы, как, например, зубная паста;
  • тянущие ощущения в области яичников;
  • постоянно хочется спать;
  • неожиданные резкие скачки уровня артериального давления;
  • некоторые женщины отмечают полное отсутствие симптомов, а их состояние и самочувствие ничем не отличается от обычного.

Полезные советы

Довольно сложными и ответственными являются первые недели беременности. Признаки и ощущения зарождения новой жизни могут доставлять серьезный дискомфорт. Тем не менее, в этот период женщина должна быть особенно внимательной к себе и строго выполнять следующие рекомендации:

  • полный отказ от вредных привычек, а также избегание пассивного курения (обходите стороной места, где имеется запах табачного дыма или же попросите окружающих не курить поблизости);
  • пересмотрите свою аптечку на предмет тех лекарств, которые противопоказаны беременным, а если вы проходите курс лечения, то обсудите это со своим гинекологом;
  • принимайте витаминные комплексы, которые поддержат ваши жизненные силы, а также поспособствуют нормальному развитию плода (препараты обязательно должны содержать фолиевую кислоту);
  • избегайте стрессовых ситуаций, а также держите под контролем свои эмоции (весь негатив не только портит ваше настроение, но также может повлиять на состояние будущего малыша);
  • сведите к минимуму употребление кофе и крепкого чая (лучше заменить их соками или чистой водой).

Данные советы облегчат ваше самочувствие на протяжении всего периода вынашивания плода, а не только в первые недели беременности. Признаки и ощущения недомогания будут гораздо менее выраженными, если вы будете пристально следить за своим здоровьем, образом жизни, питанием и психологическим состоянием. Кроме того, очень важно заботливое отношение со стороны близких.

1 неделя беременности: боли и выделения, ощущения

Стоит отметить, что беременность у женщин одновременно вызывает непреодолимое желание, а также вполне естественный страх перед новым состоянием. Тем не менее, стремление стать матерью пересиливает все опасения. Особенно ответственной является 1 неделя беременности. Ощущения и первые симптомы хоть и не очень приятные, но их вовсе не стоит пугаться.

Иногда может возникать боль в животе, по характеру напоминающая менструальную. Чаще всего она не представляет никакой опасности. Причиной может являться то, что вы подсознательно ожидаете наступления месячных, а организм начинает подыгрывать вам. Но будет лучше обратиться к специалисту, чтобы развеять все сомнения по этому поводу и пройти дополнительное обследование.

В некоторых случаях в начале беременности могут наблюдаться кровянистые выделения, которые можно спутать с менструацией. Зачастую они достаточно скудные и быстро прекращаются. Тем не менее, если вы уверены в наступлении беременности или, по крайней мере, рассматриваете такую вероятность, не оставляйте выделения без внимания и сразу же отправляйтесь на осмотр к врачу.

Как определить беременность

Пожалуй, каждая женщина знает, какие первые признаки беременности. До задержки им, обычно, не уделяют особого внимания. Или они вообще могут себя не проявить. Тем не менее, если вас мучают догадки и подозрения, лучше обратиться к проверенным методам определения беременности:

  • Тест – это доступный и простой способ, но недостаточно точный. Его результатам можно более-менее доверять только в том случае, если зачатие произошло около трех недель назад.
  • Анализ на хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) проводится путем сдачи крови. Данное вещество начинает выделяться оболочкой эмбриона сразу же после того, как он попадает в матку. На данный момент это один из наиболее точных способов определения беременности.
  • УЗИ позволяет определить не только факт наступления беременности, но также и выявить или исключить ряд серьезных проблем. Именно поэтому подобное исследование можно считать обязательным для будущих мам.

Как вести себя, узнав о беременности

Полностью перестраивать свой образ жизни нужно уже в первые дни беременности. Ощущения и симптомы не всегда располагают к активным действиям, тем не менее, нужно четко осознавать необходимость следующих действий:

  • взять за правило регулярное посещение доктора согласно графику, а также при малейших дискомфортных ощущениях;
  • пересмотреть свой рацион в пользу полезных и питательных продуктов;
  • создать спокойную и благоприятную обстановку, а также отграничить себя от стрессов и негативных эмоций;
  • совмещать отдых с умеренными физическими нагрузками (например, пешие прогулки или специальная гимнастика);
  • отложить все дальние поездки, чтобы не подвергаться тряске;
  • следить за чистотой в доме.

Как предотвратить неприятные симптомы

Состояние здоровья обоих родителей во многом определяет самочувствие, которым будет характеризоваться 1 неделя беременности. Первые признаки, ощущения будут намного более выражены у тех женщин, которые имеют проблемы со здоровьем и являются физически слабыми.

Именно поэтому комплексное обследование и лечение должно быт проведено задолго до зачатия ребенка. Также будет неплохо заняться своим физическим состоянием.

Лучше выбрать для себя такой вид физических нагрузок, которые вы могли бы продолжать и во время вынашивания ребенка (плавание, йога и так далее).

Что должен предпринять будущий отец

Несмотря на то, что весь груз беременности лежит именно на женщине, мужчине также стоит основательно подготовиться к этому периоду.

Естественно, нужно заранее поправить свое здоровье, бросить вредные привычки и так далее.

Но не менее важно окружить будущую маму заботой, теплом и пониманием, ведь в такой атмосфере даже самые сильные и неприятные симптомы будут переноситься намного легче.

Состояние плода

Пожалуй, всех будущих родителей интересует, как выглядит их ребенок в первую неделю беременности. Тем не менее, в этот период его еще нельзя назвать плодом. Это всего лишь оплодотворенная яйцеклетка, которая движется, чтобы закрепиться на стенках матки.

Постепенно она начинает увеличиваться в размерах и делиться на части, которые в будущем станут конечностями и внутренними органами эмбриона.

Зачастую, в эту первую неделю женщина не испытывает ни малейшего дискомфорта, который мог бы послужить признаком наступления беременности.

Основные особенности

Каждая женщина может по-своему понимать, что такое 1 неделя беременности. Ощущения, развитие плода зависят именно от того, с какого момента вы ведете отсчет наступления данного состояния. Но поскольку в медицине принято учитывать именно первую акушерскую неделю, то важно знать ее основные особенности:

  • эмбриональный период наступает не сразу, а только с третьей семидневки;
  • начинается гормональная перестройка организма;
  • практически во всех случаях отсутствуют какие-либо признаки беременности;
  • никакие тесты или анализы (за исключением УЗИ) не дадут точных результатов.

Выводы

Практически бессимптомно протекает первая неделя беременности. Ощущения после зачатия мало чем отличаются от нормального состояния женщины. Тем не менее, уже через короткое время могут в полной мере проявиться все симптомы, которыми сопровождается “интересное положение”.

Стоит отметить, что в начале беременности женщины практически всегда чувствуют слабость и сонливость, а также страдают от резких перепадов артериального давления. Стоит ли говорить о частых головокружениях, непереносимости запахов и утреннем токсикозе.

Еще могут появиться весьма необычные гастрономические пристрастия, которые могут показаться странными.

Поскольку избежать неприятных ощущений невозможно, нужно организовать свою жизнедеятельность так, чтобы свести их к минимуму.

Оградите себя от переживаний, побольше гуляйте, питайтесь вкусно и полезно, а также сделайте здоровый и полноценный отдых своим приоритетом.

Кроме того, будущий отец также должен подключиться к данному процессу, обеспечив беременной женщине заботу и поддержку. Так даже самые неприятные ощущения останутся практически незамеченными.

Источник: http://fb.ru/article/242476/pervaya-nedelya-beremennosti-priznaki-i-oschuscheniya-boli-vyideleniya-i-izmeneniya-v-organizme

Как протекает 1 неделя беременности

Как протекает первая неделя беременности

Беременность – период крайне волнительный и очень важный для каждой женщины. Правда, в большей части ситуаций и случаев говорят так про то время и сроки, когда женщина уже точно знает о своем положении и с трепетом ожидает малыша.

При этом первая неделя беременности, как правило, остается для женщины незаметной, но при этом обладает особым значением для общего течения процесса в целом.

И важно четко понимать, что именно происходит на этом сроке, чтобы после оставшиеся 8 месяцев не переживать, что что-то получилось не так, как ожидалось, или чтобы успеть среагировать, если неожиданно обнаруживаются какие-либо отклонения.

Что понимают под столь ранним сроком

Беременность длится 40 недель (в некоторых случаях доходит до 42 – имеются в виду акушерские недели). Однако именно особенности первой недели влияют на последующее течение всего срока.

Акушеры-гинекологи, как правило, под таким понятием, как срок беременности 1 неделя, понимают 7 дней, текущий от первого дня последней зафиксированной менструации у дамы. Такой вариант отсчета был введен по той причине, что точную дату зачатия установить никто не сможет, даже при всем желании.

Исключение составляют случаи, когда беременность ведется под четким контролем врачей и проверяется буквально на каждом шаге с помощью аппаратов.

Поэтому врачи используют первый день тех месячных, что прошли последними перед задержкой, как дату предполагаемой овуляции, ведь если кровотечение началось, значит, яйцеклетка вышла из яичника, как положено.

И тут можно отметить парадоксальную ситуацию: 1 неделя беременности по акушерским расчетам по факту становится периодом, когда плода еще нет. Ведь после овуляции должно состоятся оплодотворение, а потом уже деление клеток и превращение их в зиготы. Тогда и начинается развитие ребенка. Поэтому беременность на 1 неделе нередко называется самой фантомной и загадочной из всего срока.

Что можно наблюдать в организме женщины

По факту же 1 неделя беременности характеризуется как крайне важная в процессе подготовки к реальному оплодотворению, т.к. по сути беременность развивается с момента слияния сперматозоида и созревшей яйцеклетки.

Для здоровья будущего плода крайне важно, насколько качественной будет материнская часть этого союза. Все процессы репродуктивной системы контролируются в женском организме мозгом – гипоталамусом и гипофизом.

Именно в них выделяются гормоны, которые стимулируют созревание фолликулов. Внешне, как правило, такие процессы проходят незаметно. Однако, если женщина сдаст кровь на анализы в этот период, она узнает много интересного.

В стенках созревающих фолликулов находится много женских гормонов – эстрогенов, которые обеспечивают нормализацию слизистой оболочки матки, чтобы она смогла принять и имплантировать плодной яйцо.

Ощущения будущей матери

Беременность в первую неделю себя никак особенно не проявляет, а некоторые признаки, которые она может дать, нередко соотносят с различными проблемами половой сферы. Как говорят врачи, у дамы в этот момент могут появляться:

  • Тянущие ощущения внизу живота
  • В некоторых случаях отмечаются сильные боли

Все эти признаки связаны с сокращениями матки, которая работает на изгнание отторгающегося эндометрия. Переживать за плодное яйцо не стоит на самом начальном этапе не приходится, т.к. его еще попросту нет, в этот период организм только готовится к вынашиванию малыша.

Естественно, в этой ситуации необходимо учитывать и понимать, что никакого изменения в области живота на первых неделях беременности еще не отмечается. Некоторые определенные ощущения на первых неделях беременности будущая мать может ощутить только в период 1 недели эмбрионального срока, т.е.

развития непосредственно эмбриона. В такой ситуации женщина почувствует:

  • Некоторую раздражительность
  • Общее разбитое состояние
  • Боли тянущего и ноющего характера, какие нередко появляются перед менструальным кровотечением

Как надо питаться будущей маме

Стоит понимать, что первые недели беременности крайне ответственны и важны. Поэтому, если женщина планирует беременность и каждый месяц на нее надеется, следует переходить на правильное питание. Ведь именно сбалансированный рацион позволит оказать положительное воздействие на формирование эмбриона.

В данный период происходит активная закладка всех органов и начинается формирование всех без исключения тканей будущего человека и всех его систем. И тут необходимо четко понимать и оценивать, что любой негативный фактор оказывает фатальное значение.

А нередко нездоровое поведение матери может приводить и к тому, что беременность прервется, так толком и не начавшись. Для будущей матери крайне важно получать сбалансированное питание.

Все микроэлементы и питательные вещества должны входить в ее рацион – белки, жиры и углеводы в требуемых и считающихся оптимальными пропорциях. Для этого достаточно включить в ежедневное меню будущей мамы:

  • Овощи разного вида и типа (они наполнят организм необходимой ему клетчаткой и будут стабилизировать работу пищеварительной системы)
  • Фрукты
  • Зелень (она станет отличным источником витаминов и такой необходимой для здоровья будущей мамы фолиевой кислоты)
  • Ягоды
  • Орехи

Под запрет полностью попадают:

  • Алкоголь
  • Консервированные продукты
  • Продукты, имеющие в своем составе красители, а также такие вещества, которые усиливают вкус, и иными вредными добавками

Дамам, которые планируют беременность и нацелены на то, что они находятся уже на первой неделе акушерской беременности, врачи могут посоветовать использовать различные витаминные комплексы. В числе важнейших из них:

Как вариант, можно использовать поливитаминные комплексы. Причем в идеале такие вещества стоит использовать достаточно активно, как минимум за 3 месяца до зачатия. И подобного рода подготовка поможет уменьшить риск проявлений и развитий разного рода патологических процессов в развитии плода, минимизирует аномалии и подготовит организм женщины к вынашиванию малыша по максимуму.

Общие правила, полезные для будущих мам

Хотя никакого оплодотворения еще не было, и плода как такового нет, стоит помнить, что 1 неделя – это отличная возможность дополнительно и более тщательно подготовить себя к столь важным изменениям в жизни. Так, например, будущей маме надо стараться избегать попадания в организм различных токсинов.

Это значит, что помимо исключения курения и алкоголя надо быть поосторожнее с лекарствами. Стоит посоветоваться с наблюдающим врачом, если предстоит какого-либо рода терапия. Также необходимо понимать, что если лечение предстоит какое-то сложное, например, антибактериальная терапия, то с зачатием лучше подождать.

Также в этот период не советуют использовать рентген, особенно, если речь идет об облучении области малого таза. В случае, если такое обследование необходимо, стоит также перенести зачатие на месяц. Не будут положительными для будущей матери и различные стрессы. Стоит по максимуму минимизировать психологическое перенапряжение.

Конечно же, крайне важно наладить и психологический комфорт в семье, например, если есть какие-либо недопонимания с родственниками. Дополнительно стоит повышать уровень гормонов радости в крови, устраивая с мужем особые вечера, романтические свидания и т.д. Тем более, что касается интимных отношений, то тут никаких ограничений нет.

Обязательно стоит озадачиться укреплением своего иммунитета.

Отличным решением станет включение в свой график для каждого дня таких пунктов, как:

  • Прогулки
  • Физическую активность – она может быть даже очень легкой и т.д.

Грамотное и здоровое отношение к собственному телу позволит обеспечить более легкое и гармоничное течение беременности, а также даст возможность изначально подготовиться к правильным родам. Следует с осторожностью относиться к контактам с инфекционными больными. Ведь даже малейшего вируса достаточно, чтобы обеспечить ребенку врожденные аномалии развития.

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/1-nedelya-beremennosti.html

1 неделя беременности

Как протекает первая неделя беременности

В нашем календаре беременности вы вместе с тысячами других будущих мам пройдёте удивительный и запоминающийся на всю жизнь путь длиною в сорок акушерских недель. Это будет счастливая и благополучная дорога, начинающаяся от первого дня последней менструации и завершающаяся долгожданным и самым радостным появлением малыша на свет.

Сразу оговоримся, что акушерские недели принято отсчитывать от первого дня последней менструации, а эмбриональные недели «интересного положения» берут точку отсчета от оплодотворения. В нашем календаре, в соответствии с передовой медицинской наукой, мы отсчитываем акушерские недели.

Вы узнаете из нашего календаря, что происходит в вашем организме в 1 неделю беременности и на каждом новом этапе, как развивается и растёт плод, получите полезные рекомендации, увидите ободряющие видеоролики, будущие мамы будут делиться фото своих животиков, снимков УЗИ, своими впечатлениями и симптомами. Будет море полезной информации, гарантируем.

Первая акушерская неделя беременности, как вы уже поняли, предшествует зачатию, поэтому никаких необычных ощущений у женщины быть не должно.

Признаков беременности на 1 неделе по акушерскому методу отсчета быть не может. Они появятся на 14 дней позже.

Развитие эмбриона

Многие тысячи, и даже сотни тысяч, молодых девушек, лишь только тест покажет заветные две полоски, спешат набрать в поисковике глобальной сети запрос: «первая неделя беременности – развитие эмбриона».

Им не терпится почитать, как поживает под сердцем будущий ребенок, как только они узнали о своём «интересном положении» и перспективе ближайшие девять месяцеввынашивать внутри себя маленькое Чудо.

Это извечный материнский инстинкт от Матушки Природы.

Однако, как мы и говорили в предыдущем разделе, 1 неделя беременности по акушерскому методу отсчета (не путайте с 1 эмбриональной неделей беременности, которая наступит на 14 дней позже) ПРЕДШЕСТВУЕТ не только оплодотворению, следовательно зарождению эмбриона в организме будущей матери, но и овуляции, необходимой для зачатия, для того, чтобы сперматозоид достиг яйцеклетки.

Жизнь зародится под сердцем у молодой девушки только между второй и третьей акушерской неделей беременности.

Если вам, действительно, не терпится узнать о развитии плода внутри вас и то, как он выглядит, в поисковике корректно будет писать так – развитие эмбриона в 1 эмбриональную неделю беременности.

Признаки и симптомы беременности на первой неделе

Согласно выбранной нашим календарём системы отсчета недель (акушерской), как это ни странно звучит, в первую неделю беременности собственно беременность ещё не наступила, просто обозначился цикл в женском организме, благоприятный для подготовки к зачатию и, как следствие, беременности. Но чтобы не тратить времени даром, уже пора дать будущей маме полезную информацию о том, какие симптомы беременности на 1 неделе после зачатия ей стоит ожидать.

Итак, первая неделя беременности характеризуется следующими признаками и симптомами:

  1. Допустимо небольшое недомогание у будущей мамы с симптоматикой, похожей на протекание простуды, однако без высокой температуры.
  2. В течение дня настроение может кардинально меняться несколько раз с высокой амплитудой (от слёз до смеха). Гормоны в организме женщины делают эмоциональное настроение за короткий промежуток времени крайне нестабильным.
  3. Может нарушиться сон. При неоправданно раннем пробуждении девушка целый день может чувствовать желание поспать ещё. Ощущение недосыпа усиливает недомогания из первого пункта, добавляя к ним разбитость и усталость.
  4. Есть вероятность беременной девушке почувствовать тяжесть внизу живота. Это связано с тем, что сейчас к матке поступает больше обычного объём крови.
  5. Кроме этого, допустима вероятность головных болей разной интенсивности и остроты.
  6. Прикосновения к молочным железам могут быть болезненными для девушки.
  7. Многие будущие мамы на этом этапе беременности отмечают повышенный аппетит.
  8. Допустима вероятность, что уже сейчас даст о себе знать ранний токсикоз, выражающийся кратковременными приступами тошноты в утренние часы.
  9. Возможно, станут более частыми позывы к мочеиспусканию.
  10. Есть небольшая вероятность девушке на этом сроке почувствовать дискомфорт в пояснице.

Совершенно необязательно, что все десять из перечисленных спутников ранней беременности сразу «атакуют» вас после оплодотворения. Совсем нет. Каждый женский организм индивидуален.

Наиболее вероятно, что вы для себя отметите на 1 неделе беременности после зачатия лишь болезненность при прикосновении к груди и активные перепады настроения. А всё остальное вас минует. Следует надеяться на лучшее, а готовиться к худшему. Ни в коем случае не программируйте себя, что это всё богатство симптомов и признаков «обрушится» на вас в полном объёме. Сохраняйте настрой на позитив!

Помните, на любом сроке «интересного положения» будущей маме очень важно находиться в комфортном психоэмоциональном состоянии. Не думать о плохом, не ввязываться в конфликты, избегать стрессов и сильных переживаний. На положительное настроение беременной должны «работать» все: супруг, родители, близкие родственники, друзья, соседи, коллеги, врачи и все-все.

Определение точного срока

На первой акушерской неделе беременности, как мы уже неоднократно говорили выше, половой акт между будущими родителями с целью оплодотворения яйцеклетки ещё не произошел. Фактически беременность ещё не началась. Точный срок, наиболее вероятно, сможет квалифицированно и компетентно установить ваш участковый врач-гинеколог, когда вы пойдете в женскую консультацию вставать на учёт.

Сейчас давайте ещё раз проговорим последовательность событий и соответствующие им недели беременности по акушерской системе отсчета.

Для этого будем использовать пронумерованную схему. Номер будет обозначать акушерскую неделю беременности.

  1. Менструальный цикл у будущей матери.
  2. Овуляция в женском организме.
  3. Оплодотворение яйцеклетки в ходе полового акта будущих родителей.
  4. Оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, делясь от зиготы до бластоцисты, и имплантируется в эндометрий матки.
  5. Простой тест на беременность по уровню ХГЧ может показать две полоски.
  6. Образование и развитие эмбриона.

УЗИ плода на 1 неделе беременности

УЗИ плода на первой акушерской неделе беременности, как вы сами поняли из схемы выше, не делают. Это совершенно бессмысленно до оплодотворения и полового акта с целью зачатия между будущими родителями. Однако ультразвуковое исследование допустимо на сроке – первая эмбриональная неделя беременности (соответствующая третьей акушерской) с целью подтвердить беременность.

Болезненность в животе

Болезненность в животе на ранних сроках беременности – распространенный симптом. Конечно, не на сроке первая или вторая акушерская неделя, а несколько позже.

Матка будет снабжаться кровью активнее и неделя за неделей активно расти, надавливая на мочевой пузырь и другие внутренние органы.

Сейчас болезненность в животе может быть у женщины только в случае, если это привычные для нее боли при менструации.

Тошнота

На первой акушерской неделе беременности, в самом начале вашего счастливого пути к материнству, ни раннего токсикоза, ни тошноты быть не может, потому что оплодотворения пока не произошло.

Организм женщины лишь готовится к своему «интересному положению».

Если на этом сроке вас беспокоит тошнота, это не признак беременности, а скорее всего, следствие какой-либо проблемы в системе пищеварения.

Изменение настроения

На сроке первая акушерская неделя беременности, соответствующем старту первого триместра «интересного положения» и самому началу первого акушерского месяца беременности, перепадов и изменений настроения быть не должно. Если только это не свойственно в индивидуальном порядке данной конкретной девушке при начале менструального цикла.

Изменения настроения на ранних сроках беременности вызывает обычно гормональная перестройка в организме будущей мамы.

Само собой, она не может начаться до оплодотворения, то есть до момента, пока фактически беременность не наступила.

Многие женщины на ранних сроках беременности подвержены этой психологической проблеме – в течение дня несколько раз кардинально меняется настроение: от слёз и негативных переживаний до невероятной радости и смеха. Новые гормоны в организме будущей матери по законам Природы таким образом готовят женщину к новому статусу, закаляют ее психологический иммунитет.

Снижение работоспособности

На ранних сроках беременности у будущих мам может наблюдаться снижение работоспособности. Этому могут способствовать: нарушение сна, чувство разбитости, усталости и недосыпа, резкие перепады психоэмоционального настроения, иногда преследование всевозможных «беременных» фобий и страхов. Это абсолютно нормально.

Как физиологически, так и психологически женщина должна перестроиться и подготовиться к новому своему статусу матери – самого главного человека в жизни будущего ребенка, отвечающего за его здоровье, благополучие и счастье.

Для того чтобы снижение работоспособности не нарушало привычный режим дня, очень важно не поддаваться плохим мыслям, страхам и лишним переживаниям. Сохраняйте настрой на лучшее!

Возможные проблемы

Как мы и говорили, на первой неделе беременности по акушерскому методу отсчета, который мы избрали в нашем календаре, фактически беременность не наступила. Ещё идёт менструальный цикл.

После него созревание яйцеклетки, а только потом (через 12-16 дней) оплодотворение. Поэтому о возможных проблемах первых двух недель говорить нет смысла.

Лучше подготовить будущую маму к возможным проблемам ранних сроков беременности.

Ключевое слово здесь «возможных». Совершенно необязательно всё перечисленное, или даже часть этого коснётся именно вас. Каждый организм индивидуален.

Высока вероятность, что нижеследующие недуги никак беременную девушку не побеспокоят.

К гипотетическим проблемам ранних сроков беременности относятся:

  1. Молочница при беременности, сопровождающаяся зудом и творожистыми выделениями.
  2. Ранний токсикоз, сопровождающийся тошнотой по утрам, низким аппетитом и плохим самочувствием.
  3. Замершая беременность, вероятность которой крайне невелика, если соблюдать все рекомендации специалистов.
  4. Учащенное мочеиспускание, связанное с тем, что растущая матка давит на мочевой пузырь.
  5. Запоры.
  6. Самопроизвольный аборт, или выкидыш, который также бывает крайне редко при соблюдении всех правил на этапе планирования беременности и собственно вынашивания ребенка.
  7. Перепады и резкие изменения настроения.
  8. Нарушения сна, чувство недосыпа, разбитости и усталости.

Настраивайте себя на позитивную волну. Мы перечислили то, что с некоторой долей вероятности встречается у беременных женщин на ранних сроках. Осведомлен – значит, вооружен. Рождение здорового ребенка во многом зависит от положительного настроя и оптимизма будущей мамы!

Полезные советы и рекомендации для будущей мамы

Внутри женщины грядет зарождение новой жизни, и меры, принимаемые по сохранению ее здоровья в данный период, как никогда, важны. Поэтому в это время важно выяснить — что нельзя в первую неделю беременности. Если вы не сделали этого раньше, начните прямо сейчас, и это обязательно благотворно скажется на развитии малыша в будущем.

  1. Наверное, самое главное предостережение — это отказ от всевозможного поступления яда в организм женщины. То есть курение и алкоголь на первых неделях беременности следует исключить полностью.
  2. Все медикаменты, которые по той или иной причине женщина вынуждена применять, должны быть одобрены врачом. Всем известно, что многие лекарственные препараты могут вызвать необратимые процессы в организме женщины. Поэтому недопустимо принимать лекарства без разрешения врача.
  3. Стараться не делать рентгенологических облучений органов брюшной полости. Такие исследования проводят лишь при возникновении крайней необходимости!
  4. Стрессовые ситуации негативно влияют на состояние здоровья будущей мамы, поэтому желательно решать все возникающие проблемы мирным путём. Не ссорьтесь с близкими, не конфликтуйте с сотрудниками! Гораздо лучше будет создать уютную романтическую атмосферу дома с мужем, ведь секс на первых неделях беременности не только позволит вам расслабиться, но и укрепит отношения с супругом в интимной сфере.
  5. Максимально избегать контакта с больными людьми. Важно, в холодное время года тепло одеваться и беречь себя от простуды и различных заболеваний, которые могут вызвать повышение температуры, что крайне нежелательно на первых неделях беременности. На помощь тут приходят пресловутые чеснок и лук — лучшие средства профилактики простуды на первых неделях беременности.
  6. Чтобы укрепить иммунитет и обогатить организм недостающими микроэлементами, рекомендуется принимать витамины уже на первых неделях беременности. Но не стоит забывать и о правильном полноценном питании, которое так важно. Рацион должен обязательно включать овощи, фрукты, злаки и молочную продукцию. Особенно важно стоит обратить внимание на содержание в продуктах фолиевой кислоты, которая поможет предотвратить врождённые дефекты и поможет нормальному развитию плода.

Питание будущей мамы на протяжении всей беременности, в целом, и на ранних сроках, в частности, должно быть разнообразным, сбалансированным и здоровым. Придётся отказаться от копченого, острого, жареного. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным на пару, тушеным, отварным. Больше свежих овощей и фруктов, зелени и ягод.

От газированных напитков (лимонада, пепси и колы) желательно воздержаться. Не злоупотребляйте кофе, шоколадом, цитрусовыми и мёдом (продуктами с высоким риском аллергических реакций). Чтобы избежать токсикоза, питание лучше сделать дробным – часто и маленькими порциями. Пять-шесть раз в день.

Налегайте на молочные продукты – источник кальция, и отварное мясо с морепродуктами – источник белка.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/1-nedelya

Рождение ребенка
Добавить комментарий