Как правильно питаться на 18 неделе беременности

Содержание
  1. Оптимальный рацион на 18 неделе беременности
  2. Изменения в организме и рационе
  3. Перечень полезных продуктов
  4. Нежелательные продукты
  5. Советы по составлению ежедневного меню
  6. Роль фруктов и овощей в питании
  7. Базовые принципы питания
  8. Почему так важно следить за правильным питанием на 18 неделе беременности?
  9. Влияние рациона матери на ребенка
  10. Мифы о питании
  11. Здоровое питание
  12. Фрукты и овощи
  13. Крахмалистые продукты (углеводы)
  14. Белок
  15. Молочные продукты
  16. Чего желательно избегать
  17. Безопасное питание
  18. 18 акушерская неделя беременности
  19. Ощущения
  20. Ваше состояние
  21. Ваш ребенок
  22. Ваш животик
  23. Анализы и обследования
  24. Возможные жалобы и проблемы
  25. Опасности
  26. Двойня
  27. Календарь беременности: 18 неделя беременности
  28. Восемнадцатая неделя беременности: ощущения матери и шевеление ребенка
  29. Живот на восемнадцатой неделе
  30. Анализы на восемнадцатой неделе беременности
  31. Узи на сроке восемнадцать недель
  32. Развитие плода к восемнадцатой неделе беременности
  33. Боли на восемнадцатой неделе беременности
  34. Выделения на восемнадцатой неделе
  35. Питание на сроке восемнадцать недель
  36. Восемнадцатая неделя беременности: прибавка в весе
  37. Ощущения женщины и развитие плода на 18 неделе беременности
  38. Общее состояние женщины
  39. Новые ощущения
  40. Медицинское обследование
  41. Проведение УЗИ
  42. 18 неделя беременности
  43. Появление животика
  44. Кожа
  45. Шевеления плода
  46. Внешний вид
  47. Активность плода
  48. Выделения из влагалища
  49. Боли в животе
  50. Питание
  51. 18 неделя беременности
  52. Вот так выглядит Ваш малыш на 18 неделе
  53. Узи на 18 неделе беременности
  54. Что происходит в твоём организме на 18 неделе?
  55. Твои ощущения на 18 неделе
  56. Выделения из половых путей
  57. Фото животиков на 18 неделе
  58. Риски на 18 неделе
  59. Важное на 18 неделе
  60. Питание на 18 неделе
  61. Режим

Оптимальный рацион на 18 неделе беременности

Как правильно питаться на 18 неделе беременности
Когда наступает 18 неделя беременности, внимательное соблюдение врачебных рекомендаций в части организации рациона позволяет обеспечить развивающегося ребенка всем спектром необходимых веществ.

Это важно, так как во многом от самой женщины зависит будущее здоровье малыша, а также его аппетит и способность без проблем употреблять детское питание.

При планировании рациона речь не идет об увеличении количества еды, поскольку главным является ее качественный состав, способность дать организму матери и развивающейся в ней жизни все самое необходимое.

Изменения в организме и рационе

Беременность 18 недель

Одной из важных особенностей беременности на 18 и следующей за ней 19 неделе является наступление явного облегчения, так как многие женщины замечают, что их уже не изнуряют приступы токсикоза. Вслед за этим появляется аппетит, так как продукты, ранее вызывающие неприятие, становятся соблазнительными.

Витамины в продуктах

Именно это обстоятельство должно сделать будущую маму более внимательной. Нужно продолжать следовать рекомендациям о правильной организации рациона, не позволяя себе кушать все, что желается.

Только сбалансированное питание на этапе активного развития плода позволит обеспечить организм нужными витаминами, потребность в которых возрастает.

Именно в 18, 19 недель беременности запускается процесс кроветворения, следовательно, врач по результатам анализа может дополнительно посоветовать включить в питание продукты, содержащие железо. Это может быть гречневая каша, немного говяжьей печени, яблоки, томатный сок.

Необходимо малышу на данном этапе беременности достаточное количество витамина С, который, являясь антиоксидантом, способствует формированию соединительной ткани плода.

При употреблении следующих продуктов, содержащих этот витамин, обычно полностью удовлетворяется потребность в нем организма:

Витамин C в продуктах

    • сладкий перец;
    • ягоды – шиповник, облепиха, черная смородина, жимолость, боярышник, калина;
    • зелень – петрушка, укроп, шпинат;
    • фрукты – киви, апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин;
    • капуста – брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, краснокочанная.

18 неделя беременности

Перечень полезных продуктов

Понимая, что 18 неделя беременности становится важным рубежом в вынашивании ребенка, следует еще раз определиться с перечнем полезных видов продуктов, чтобы из них грамотно составлять сбалансированное меню.

Углеводы в продуктах

Поставщиками углеводов, обеспечивающих организм энергией, являются следующие пищевые разновидности:

    • картофель;
    • кукуруза;
    • овес;
    • хлебные изделия из муки грубого помола;
    • лапша;
    • рис.

Планируя меню, необходимо питание делать разнообразным, включая бобовые и овощные супы, разнообразные каши, которые могут готовиться с небольшим добавлением молока.

Обязательными в рационе беременной женщины к началу 19 недели являются белки, содействующие правильному росту ребенка. Среди белковых разновидностей продуктов, которые важно употреблять во время беременности, можно назвать следующие:

Злаки, содержащие белки

    • диетическое мясо – птица, кролик, телятина, говядина;
    • рыба;
    • фасоль;
    • сыр с небольшим процентом жирности;
    • яйца.

Молочные продукты являются одной из базовых составляющих рациона при беременности. Особенно они важны в период 18, 19 недели беременности, поскольку дают необходимый для формирования малыша кальций.

    • Творог приобретается обезжиренный. В нем, помимо кальция, содержится достаточно большое количество белка (≈ 17%).
    • Кисломолочные напитки привлекают беременных, благодаря многим полезным качествам. Они хорошо усваиваются, активизируют функционирование кишечника, становятся средством избавления от запоров.
    • Молоко также является источником кальция, но его целесообразно пить не во время основной трапезы, а в промежутках, так как этот напиток лучше осваивается, если его не смешивать с другой пищей.

Беременность 18 недель

Нежелательные продукты

Правильное питание, безусловно, имеет ряд ограничений, о которых беременные женщины знают из консультаций с врачом. Употребление ряда продуктов не просто не приносит пользы, но и способно нанести вред развивающемуся ребенку, поэтому выполнять советы специалистов необходимо.

Исключаются из рациона женщины на исходе 18 и начале 19 недели беременности или употребляются в небольших количествах следующие пищевые разновидности:

Что нельзя беременным

    • жирные тяжелые виды кушаний;
    • сладости – торты, конфеты;
    • чипсы;
    • жареные блюда;
    • сдобная выпечка;
    • алкоголь;
    • маринады и копчености;
    • консервированная продукция.

Важно сократить употребление соли и сахара. Не принесут пользы острые приправы, особенно на базе горчицы и хрена. Не нужно при беременности вводить в питание газированные напитки. Шоколад, который любят практически все женщины, способен стать причиной аллергических проявлений у малыша после рождения.

Все предлагаемые на 18 неделе беременности ограничения в рационе имеют под собой конкретные обоснования, что психологически настраивает будущую маму спокойнее относиться к ним, так как важнее всего для нее выносить здорового ребенка.

Что я ем 18 неделя беременности

Советы по составлению ежедневного меню

Пирамида здорового питания Даже знание всех полезных свойств рекомендованных    к употреблению при беременности продуктов не всегда позволяет составить действительно сбалансированное меню.

К 18, 19 неделе уже складывается общее понимание о количестве потребляемых продуктов в день (в граммах), что облегчает составление порций:Питание во время беременности

    • мясные и рыбные продукты, хлеб – по 100;
    • обезжиренный творог – 170;
    • молоко – 250;
    • кисломолочные напитки – 200;
    • масло: растительное – 25, сливочное – 15;
    • макароны, крупы – 60;
    • зелень – до 50;
    • морковь, капуста, свекла – по 100;
    • картофель и другие овощи – 200;
    • фруктовые разновидности – 200.

Распределяя продукты в течение дня по времени приема, необходимо наиболее питательные разновидности планировать на первую половину, чтобы обеспечить себя вечером легкими блюдами, не препятствующими пищеварению. Ниже будут приведены виды кушаний, из которых можно составлять рациональное меню.

  • Завтрак:
    • 1 яйцо, 100 г сыра или 150 г творога, каша, стакан некрепкого чая;

    Второй завтрак:

    • винегрет или блины, фаршированные рисом (2-3 штуки), 1 яблоко, стакан шиповникового отвара;

    Обед:

    • овощной салат, тарелка вегетарианских щей или любого ненаваристого супа, запеченные мясные тефтели с вермишелью или тушеное мясо, которое через два дня заменяется рыбой, 1 яблоко;

    Полдник:

    • фрукты, кисломолочные напитки, сухарики.

    Ужин:

    • ломтик хлеба, омлет, стакан простокваши.

Главный принцип – это разнообразие, поэтому вариаций меню может быть достаточно большое количество. Готовится другой вид каши, изменяется состав салата, приобретаются разные фрукты. Некрепкий чай заменяется морсом, отваром шиповника, киселем или компотом.

Роль фруктов и овощей в питании

В отношении необходимости включения в питание фруктово-овощных продуктов 18 неделя беременности сохраняет уже сложившиеся тенденции ежедневного употребления.

Овощи и фрукты должны присутствовать в ежедневном рационе

Целесообразно использовать разные виды витаминной продукции, меняя их ежедневно, что позволит насытить организм важными микроэлементами.

Наличие в фруктово-овощных видах клетчатки содействует хорошему пищеварению, предотвращая запоры. Неплохой заменой свежей продукции является курага, чернослив, инжир, изюм.

Сушеные фрукты можно брать с собой на прогулку, в поездки или на работу, чтобы получать вовремя необходимое питание.

Базовые принципы питания

На этапе приближения 19 недели беременности женщины, ответственно относящиеся к собственному состоянию и сохранению здоровья будущего малыша, стараются выполнять несложные правила организации режима питания.

Главное не переедать

    • Не допускать появления чувства голода. Если хочется поесть, а время обеда или ужина еще не подошло, лучше выпить стакан варенца с сухариками, чем мучить себя томительным ожиданием.
    • Стараться съедать каждую порцию еды полностью, но не переедать.
    • Не следовать буквально распространенному мифу о том, что во время беременности надо вдвое больше съедаемых продуктов. На самом деле в 18 недель беременности потребность организма в энергии возрастает не более чем на 300 калорий ежедневно.

Необходимо исключить из режима любые диеты, кроме тех, что назначаются врачом. Важно понимать, что ослабленному ненужными диетами организму будет сложнее справиться с родами. Кроме этого развивающийся плод будет получать не весь спектр полезных веществ, что способно привести к тяжелым патологиям.

Источник: http://www.pitaniedetey.ru/beremennye/ratsion-18-nedeli-beremennosti.html

Почему так важно следить за правильным питанием на 18 неделе беременности?

Как правильно питаться на 18 неделе беременности

Без сомнения, питательный, сбалансированный план питания может быть одним из величайших даров, который можно подарить своему будущему ребенку. Питание при беременности имеет важное значение для здоровья ребенка.

В идеале, требуется принятие здорового плана питания еще до беременности.

Поддержка собственного тела с помощью вкусной смеси питательных продуктов может не только улучшить настроение, но и поддерживать здоровье во время беременности, и проложить путь для более легких родов, и главное это может помочь ребенку расти здоровым, полноценно развитым.

Влияние рациона матери на ребенка

Продукты питания при беременности каждый день влияю на работу тела и развитие ребенка. Они также поставляют плоду все питательные вещества.

Беременность, это тот период в жизни, когда привычки в еде непосредственно влияют на другого человека. При беременности, продукты питания должны быть правильно подобраны.

В рационе должны присутствовать овощи, цельно зерновые и бобовые, постное мясо, и другая полезная пища, это даст ребенку хороший старт в жизни.

Мифы о питании

Есть несколько распространенных мифов, связанных с питанием во время беременности:

Миф 1. Питание на 18 неделе беременности должно производиться так, как будто мама есть за двоих.

Факт: Это правда, что потребности в питательных веществах увеличиваются, но потребность в энергии увеличиваются всего на 300 калорий в день на втором и третьем триместре беременности.

Миф 2. Набор меньшего веса во время беременности сделает роды легче.

Факт: Матери, которые не соблюдают режим питания при беременности и не получают достаточного веса во время беременности несут для детей риск тяжелых осложнений, таких как преждевременные роды, которые могут вызвать поражение легких и проблемы с сердцем.

Миф 3. Если беременная набирает нужное количество веса во время беременности, ни один килограмм из них не будет жиром.

Факт: Правильное питание во втором триместре беременности увеличивает шансы здоровой беременности, которая включает в себя накопление жира. Тело использует этот избыточный жир в качестве энергии во время родов и кормления грудью.

Здоровое питание

Здоровое питание при беременности по неделям является важной частью здорового образа жизни. Здоровая пища во время беременности поможет ребенку развиваться и расти, и будет держать в форме будущую маму. Лучше всего получать витамины и минералы из пищи, которая употребляется.

Фрукты и овощи

Во второй триместр беременности питание должно включать много фруктов и овощей, потому что они обеспечивают витамины и минералы, а также клетчатку, которая помогает пищеварению и предотвращает запоры.

Употребляемые фрукты могут быть свежие, замороженные, консервированные, сушеные. Продукт питания при беременности всегда должен быть хорошо вымыт.

Крахмалистые продукты (углеводы)

Крахмалистые продукты являются важным источником витаминов и клетчатки.

Питание во второй триместр беременности должно включать в себя хлеб, картофель, зерновые завтраки, рис, макароны, лапшу, кукурузу, просо, овес, сладкий картофель. Полезно есть продукты из муки грубого помола.

По неделям питание при беременности должно включать растительные и бобовые супы, несладкие хлопья для завтрака, или кашу с молоком.

Белок

При беременности режим питания должен включать белковые продукты. Источники белка включают:

· мясо

· рыба

· птица

· яйца

· фасоль

Белок нужно есть каждый день. Питание в 18 недель беременности должно включать в себя две порции рыбы в неделю, одна из которых должна быть жирная рыба, такая как лосось, сардины или макрель.

Молочные продукты

Питание по неделям при беременности, включает в себя молочные продукты, такие как молоко, сыр, творог и йогурт. Они являются важными, поскольку они содержат кальций и другие питательные вещества, в которые ребенок нуждается.

Чего желательно избегать

На 18 неделе беременности, питание должно быть разнообразное, но следует избегать:

· заправки для салатов

· крем

· шоколад

· чипсы

· выпечка

· мороженое

· торт

· газированные напитки

Сладкие продукты и сладкие напитки содержат калории без предоставления каких-либо других питательных веществ, и могут привести к увеличению веса, ожирению и кариесу.

Режимы питания при беременности не должен включать закуски с высоким содержанием жиров или сахара, такие как конфеты, печенье, чипсы или шоколад.

Вместо этого, нужно выбирать питательные закуски, например, бутерброды или лаваш, заполненный тертым сыром, постной ветчиной, пюре из тунца, лосося или сардин, с салатом.

Безопасное питание

Перед употреблением нужно мыть фрукты, овощи и салаты, чтобы удалить все следы грунта, который может содержать паразитов, которые могут вызвать токсоплазмоз – это заболевание может нанести вред будущему ребенку.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/pochemu-tak-vajno-sledit-za-pravilnyim-pitaniem-na-18-nedele-beremennosti.html

18 акушерская неделя беременности

Как правильно питаться на 18 неделе беременности

Срок беременности 18 недель соответствует началу пятого месяца беременности по обычному календарю, 4.5 месяцам лунного календаря, 16 неделям жизни вашего ребенка. 18 акушерская неделя отсчитывается от 1 дня задержки менструации, в то время как оплодотворение происходит на две недели позднее.

Ощущения

↑ В 18 недель беременности ощущения связаны с быстро растущим животиком, который начинает причинять всё больше неудобств. Трудно становится найти позу для сна, и чем дальше, тем сложнее будет. Привыкайте спать на левом боку, в такой позе кровообращение максимально физиологично, а ребенку проще принять в матке правильное положение перед родами.

Прибавка в весе в 18 недель уже существенна, и может составлять до 6 кг в зависимости от комплекции женщины. Как правило, если до беременности ваш вес был ниже нормы, вы прибавляете больше, если вес был избыточен, прибавка будет меньше. При правильном расчете прибавки массы тела обязательно учитывается индекс массы тела до беременности.

Ваша грудь на 18 неделе беременности тоже может вас беспокоить. У некоторых женщин уже на этом сроке могут появляться выделения из сосков. Они желтовато-белые, и могут оставлять пятна на белье. Выдавливать их не надо.

Любые манипуляции с сосками приводят к рефлекторному повышению тонуса матки, если врач рекомендует подготовку сосков к будущему грудному вскармливанию, это надо делать осторожно. При угрозе прерывания это запрещено.

18-ая неделя беременности в целом очень счастливое время. Ваш животик недвусмысленно говорит о вашем интересном положении, вы достаточно хорошо себя чувствуете и всё ещё очень активны. Получайте удовольствие от этого времени.

Ваше состояние

↑ Вы сейчас отличаетесь отличным аппетитом, стоит себя сдерживать, старайтесь питаться правильно. Питание на 18 неделе беременности должно быть разнообразным, и очень здоровым.

Макаронные изделия из темных сортов пшеницы не более 2 раз в неделю, свежие овощи и фрукты, мясо – обязательно, исключить или хотя бы максимально ограничить жаренное, жирное, соленое и пряное.

Не ешьте много хлебобулочных изделий, избегайте колбас, кофе, крепкого чая, газировок и сладких соков.

Иногда могут беспокоить боли в животе, точнее, это не боли, а просто тянущие ощущения, особенно когда вы принимаете неудобную позу. Это быстро растущая матка растягивает связки. Пора покупать дородовый бандаж.

Секс становится однообразным. Вам доступно всего четыре основных позы, и это вносит толику скуки. Позиция на боку, позиция на коленях, косое положение и поза наездницы. На спине вам дискомфортно, может даже подступать дурнота из-за того, что матка сдавливает нижнюю полую вену.

Ваш ребенок

↑ Плод на 18 неделе беременности имеет вес до 200 грамм и длину около 20 см. Если у вас вторая беременность, вы уже можете чувствовать его движения. Размер плода сейчас уже такой, что его толчки и движения начинают ощущаться вполне отчетливо, но даже если пока шевелений нет, это не страшно, некоторые будущие матери распознают их лишь к 22 неделе.

Ребенок на 18 неделе становится очень активным, он уже прекрасно слышит и может пугаться резких звуков. Это время общаться с будущим ребенком, разговаривайте с ним чаще. Развитие центральной нервной системы и органа слуха плода позволяет ему уже запоминать ваш голос.

Косточки малыша сейчас активно копят кальций, он забирает его у вас, это может стать причиной проблем с зубами у мамы, не забудьте, что к стоматологу беременной стоит показаться не один раз. Обязательно введите в рацион молочные продукты и сыры в достаточном количестве, это даст вам достаточно кальция на двоих, а свежие фрукты и овощи дадут достаточно витамина С для его усвоения.

Теперь ребенок периодически спит и бодрствует, промежутки сна составляют до 4 часов. Его орган зрения сформирован, он может видеть свет.

Режим малыша может не совпадать с вашим, часто женщины чувствуют первое шевеление именно ночью.

Ваш животик

↑ Живот на 18 неделе беременности поднялся практически почти до уровня пупка, и теперь увеличивается очень быстро. Одежда для беременных стала необходимостью.

Вы можете испытывать боли в спине и дискомфорт во время сна. Это решаемые проблемы. Бандаж и гимнастика избавят от болей в спине, не забывайте так же об удобной обуви. Подушки дают возможность найти удобные позы для сна, особенно хороши специальные подушки для беременных.

Если у вас болит поясница, почаще давайте ей отдых, очень хорошо периодически принимать колено-локтевое положение. Это очень полезно и для почек, так как при этом улучшается отток мочи.

Иногда некоторым женщинам кажется, что живот маленький, но это говорит лишь о том, что у вас сильные мышцы пресса. Матка на 18 неделе беременности поднялась уже на 18 см, и всё же животик у большинства будущих мам не скрыть никакой одеждой.

Анализы и обследования

↑ Календарь беременности в 18 недель предписывает плановый визит к гинекологу, контрольный анализ мочи, если небыло сделано УЗИ – его могут назначить на этой неделе. УЗИ на 18 неделе беременности это одно из самых захватывающих обследований.

При последующих УЗИ вам уже не удастся увидеть своего ребенка полностью, он будет слишком большим, но сейчас вы можете увидеть, как он двигается, сосет пальчик, переворачивается. Возьмите с собой флешку или диск, врач может сделать для вас запись обследования, и она навсегда останется прекрасным напоминанием об этом времени вашей беременности.

Визит к гинекологу теперь всегда будет сопровождаться измерением артериального давления, высоты дна матки, выслушиванием сердцебиения плода. Анализы мочи придется сдавать часто, так как есть риск развития позднего гестоза.

Возможные жалобы и проблемы

↑ Ощущение, что тянет живот, на 18 неделе испытывают многие женщины, это не боль, а просто дискомфорт. Они связан с растяжением связок матки, сама матка при этом не приходит в тонус. Болезненные ощущения локализуются по сторонам от неё. Решается проблема ношением бандажа. Это же становится причиной жалоб на то, что болит поясница.

Если беспокоит тошнота, причиной может быть как то, что увеличенная матка нарушает работу органов пищеварения, так и то, что начались серьёзные проблемы (при повышении артериального давления головные боли и тошнота встречаются часто), обязательно пожалуйтесь врачу.

Опасности

↑ Если у вас 18 неделя беременности, болит живот всерьёз, матка приходит в тонус, вы чувствуете болезненные сокращения, нужно обратиться к врачу. Особенно опасно если появляются выделения, коричневые, алые, они говорят о том, что может произойти прерывание беременности. Кровотечение это очевидный симптом, не нуждающийся в пояснениях, срочно вызывайте скорую.

Даже на таком позднем сроке возможна замершая беременность. Если смерть плода вовремя не замечена, проявлениями становится отсутствие шевелений, выделения из половых путей, чаще тоже коричневые, может повыситься температура тела. Любые необычные симптомы требуют консультации гинеколога.

Двойня

↑ Беременность 18 недель, двойня требует очень много места. Если дети лежат не правильно, живот может не казаться слишком большим, но всё же вы уже вполне отчетливо чувствуете разницу, особенно если это вторая беременность и ранее была одноплодная.

В целом, при двойне в 18 недель состояние не отличается от того, что чувствуют остальные беременные, только из-за того, что матка увеличивается слишком быстро, повышается риск прерывания беременности. Ваш врач в женской консультации наверняка приглашает вас каждые 2 недели

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/67625344-53142369/

Календарь беременности: 18 неделя беременности

Как правильно питаться на 18 неделе беременности

К этим дням многие уже хорошо чувствуют, как малыш в животике активничает. Пятый месяц – это солидный срок, на 18 неделе беременности живот заметно округлился и предательски выдает ваше положение. В этот период мамочки чувствуют давление на пупок изнутри. Ощущение порождается тем, что матка растет очень быстро, сейчас она по размерам напоминает небольшую дыню.

Восемнадцатая неделя беременности: ощущения матери и шевеление ребенка

С того момента, как мамочка почувствовала первые толчки, прошло совсем мало времени, а она уже жить не может без этого ощущения. Такие приятные моменты отражаются положительно на ее настроении. К наступлению 18 недели женщина уже полностью привыкает к своему состоянию и включается материнский инстинкт.

Живот на восемнадцатой неделе

18 неделя беременности – срок немалый, живот так поднялся, что его практически невозможно спрятать. Центр тяжести немного сместился, что заставляет мамочек отклонять плечи назад.

Походка меняется на ту, которая свойственна всем беременным. Позвоночник испытывает повышенные нагрузки, именно поэтому выбирайте одежду с особой серьезностью.

Уже сейчас можно приобрести специальное белье или бандаж, который будет поддерживать живот.

Анализы на восемнадцатой неделе беременности

Обязательным в этот период является анализ мочи. Обследование поможет оценить работу почек. Дополнительно вам могут назначить анализ крови на гемоглобин для того, чтобы исключить вероятность анемии. Еще мамочку могут отправить сдать кровь на ХГЧ, чтобы исключить хромосомные аномалии у малыша.

Узи на сроке восемнадцать недель

Очередное плановое УЗИ проводится между 18 и 22 неделями. Оно позволит оценить развитие малыша на данном этапе, а также выяснить, в каком состоянии находится пуповина, а также плацента. На это УЗИ берите папу малыша, наверняка ему будет интересно узнать пол своего ребенка. Кроме того, увидев кроху на мониторе, он точно начнет совсем по-другому относиться к беременности.

Развитие плода к восемнадцатой неделе беременности

Ребеночек подрос еще на неделю, теперь он весит до 150 г, а его рост равняется 15–16 см. К этому моменту кроха умеет много разного: меняет мимику, хватает одной ручкой другую, реагирует на звуки, а также эмоции мамы.

Очень важно для мам контролировать свое эмоциональное состояние, ведь оно отражается на малыше. Постоянное беспокойство и тревожность могут привести к тому, что ребенок будет неуверенным в себе.

Положительные эмоции, наоборот, будут способствовать благоприятному развитию эмоционального фона ребенка.

Боли на восемнадцатой неделе беременности

Плод активно шевелится на радость мамочке, но эти приятные волнующие эмоции могут омрачить боли в пояснице, спине, а также тяжесть в животе. Практически каждая женщина на этом сроке испытывает такие боли. Это неудивительно, ведь матка существенно увеличилась и тянет живот.

Кроме того, сместился центр тяжести, что в совокупности дает сильную нагрузку на позвоночник. Чтобы снизить болевые ощущения, нужно подобрать специальный бандаж. Он будет поддерживать живот, снимая нагрузку со спины, а также поможет укрепить мышцы. Не помешает отдых, а также особый контроль веса.

Боли в пояснице могут быть признаком инфекции в мочевых путях. Мамочкам на этом сроке нельзя переохлаждаться. Если боли колющего характера и создают ощущение тянущего живота в боковых его частях – это означает, что матка активно растет.

В случае, когда боли схваткообразные, а также сопровождаются выделениями красного или коричневого цвета, необходимо срочно вызывать врача.

Выделения на восемнадцатой неделе

Если беременность протекает хорошо, выделения будут однородными, светлыми, умеренными и без резкого запаха. Сравнительно с предыдущими неделями их количество может увеличиться, но это нормально для 18 недели. Когда их цвет изменился или консистенция стала творожистой, следует немедленно обратиться за консультацией.

Питание на сроке восемнадцать недель

Продолжайте питаться правильно. Утренний прием пищи должен быть основательным. Мамочки могут даже позволить себе съесть пару долек шоколада или булочку. Не забывайте включать в свое меню супы, диетическое мясо и салаты. Ужином пренебрегать не стоит, пусть он будет легким.

Восемнадцатая неделя беременности: прибавка в весе

На 18 неделе беременности от зачатия вы уже практически забываете, что недавно вас мучил токсикоз. Вполне возможно, что у вас проснулся жуткий аппетит, но с этим нужно быть осторожнее.

На 18 неделе вес женщины может сразу увеличиться на 4–6 кг. Нужно строго следить за питанием и весом, так как лишние килограммы затруднят вынашивание и роды, к тому же избавиться от них будет довольно сложно.

Источник: https://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/18-nedelya

Ощущения женщины и развитие плода на 18 неделе беременности

Как правильно питаться на 18 неделе беременности

С наступлением второго триместра отступают токсикоз, постоянная тошнота и другие неприятные симптомы.

Новые ощущения на 17−18 неделе беременности связаны с тем, что будущая мама все отчетливее ощущает зарождение новой жизни. Беременность протекает значительно легче в сравнении с ранними сроками.

Переход на 18 акушерскую неделю беременности означает, что с момента зачатия прошло 17 недель и начался отсчет пятого месяца.

Общее состояние женщины

Несмотря на то что токсикоз отступает и многие женщины впервые могут вздохнуть с облегчением, вынашивание малыша во втором триместре имеет свои особенности.

Главной проблемой, с которой сталкивается большинство женщин во время беременности, является неуравновешенное психоэмоциональное состояние. Многие жалуются на растерянность, потерю концентрации. Иногда беременной сложно вспомнить и подобрать элементарные слова.

В ряде случаев наблюдаются панические атаки, которые не обоснованы физическим состоянием или проблемами со здоровьем.

Периодически учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, сдавливание в области грудной клетки чаще всего связаны с психологическим дискомфортом, приступами паники.

Новые ощущения

Составить общую характеристику психоэмоционального состояния на пятом месяце вынашивания плода невозможно, так как все индивидуально. Восемнадцатая неделя беременности характеризуется и другими изменениями в жизни женщины:

  • Происходит первое шевеление малыша. Первые отчетливые движения крохи удается ощутить не всегда. Иногда можно перепутать двигательную активность плода с другими ощущениями в организме. Стройные и хрупкие женщины способны лучше ощущать шевеления ребенка. При появлении первых толчков стоит отслеживать их частоту. Нормой принято считать 4−8 шевелений в течение 1 часа. Двигательная активность малыша может меняться в течение дня: как правило, к вечеру она возрастает.
  • Боли в пояснице. Плод активно растет и развивается, увеличивается в размерах. Центр тяжести смещается вперед из-за растущего живота. Чтобы поддерживать равновесие, беременной приходится прогибать поясничную область спины назад. Кроме тянущих ощущений в пояснице, многих женщин беспокоят неприятные симптомы в области бедер и ягодиц. Это происходит из-за сдавливания нервных сплетений.
  • Ноющие боли в животе беспокоят из-за растяжения матки. Особенно остро симптом проявляется при смене положения, когда приходится садиться или вставать с кровати.
  • Прибавка в весе. Размеры плода на 18 неделе беременности существенно увеличиваются, прибавка в весе может составлять 5 кг. Привычный гардероб становится мал. Поддерживающее белье поможет частично снять нагрузку со спины и живота.
  • Давление в области пупка связано с увеличением живота в размерах. На 5 месяце беременности будущая мама может нащупать уплотнение между лобковой костью и пупком. Размер плотного образования бывает разным, но чаще всего объем сравнивают с кокосовым орехом.
  • Головокружение. С таким симптомом сталкиваются не все, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы избежать падений и других неприятных последствий головокружения, стоит осторожно менять положение тела. Не рекомендуется резко вставать с кровати или поворачиваться.
  • Частое мочеиспускание. Постоянное давление на мочевой пузырь увеличивающейся в размерах матки будет происходить на протяжении всей беременности.
  • Проблемы со сном. Беременной становится трудно заснуть по физиологическим причинам. Выбирать позицию для комфортного сна становится все сложнее: лежать на животе запрещается, а засыпать на спине не рекомендуется из-за риска пережать нижнюю полую вену. Отдыхать лучше всего на боку.
  • Отеки на конечностях и лице. Бороться с ними можно путём умеренного потребления соли. Врачи рекомендуют выпивать не менее 2−3 л чистой питьевой воды в день — это необходимо как маме, так и малышу.
  • Выделения из половых путей. Такой симптом считается вполне нормальным, но необходимо следить за цветом и запахом. Выделения могут быть белыми или слегка серыми, резкого неприятного запаха быть не должно. Развитие плода на 18 неделе беременности может провоцировать молочницу, поэтому при первых симптомах грибка нужно срочно обратиться к врачу.

Очень часто будущие мамы отмечают неожиданные всплески энергии, направленные на уборку и обустройство дома, желание как можно больше времени проводить с родными и близкими. В этот период даже самые коммуникабельные и жизнерадостные представительницы прекрасного пола могут замыкаться в себе, погружаться в мысли о будущих родах.

Медицинское обследование

Во втором триместре беременности беременная женщина продолжает наблюдаться у акушера-гинеколога. При своевременной постановке на учет плановый осмотр должен осуществляться в четвертый раз. Даже при отсутствии жалоб со стороны пациентки врач опросит ее и возьмет ряд анализов. Обследование при беременности включает:

  • Осмотр в гинекологическом кресле — для оценки состояния матки, характера выделений.
  • Мазки на флору — для исключения ряда инфекционных заболеваний и воспалительных процессов.
  • Цитологию для оценки клеток шейки матки.
  • Измерение артериального давления, пульса.
  • Взвешивание, оценку динамики набора веса.
  • Измерение окружности живота, определение высоты дна матки.
  • Общий анализ крови и мочи.

Регулярное посещение специалистов поможет не только оценить развитие плода на 18 неделе беременности, но и своевременно устранить возможные патологии. От этого зависит здоровье и жизнь будущего ребёнка.

Проведение УЗИ

Среди всех медицинских обследований стоит выделить УЗИ. При нормальном протекании беременности на 18 неделе назначается второй скрининг с момента зачатия.

Именно этот метод позволяет точно оценить развитие плода и выявить отклонения в развитии. В зависимости от жалоб пациентки и результатов анализов врач может проводить дополнительные обследования.

Основными параметрами, которые может проанализировать врач, являются:

  • измерение длины тела, бедренных и плечевых костей;
  • изучение работы сердца, на этом сроке возможно обнаружение пороков сердечной мышцы;
  • определение пола будущего малыша при удобном расположении плода;
  • исследование головного мозга и др.

Источник: https://sovety.guru/vneshnost/razvitie-ploda-na-18-nedele-beremennosti

18 неделя беременности

Как правильно питаться на 18 неделе беременности
18 неделя беременности

На 18 неделе многих будущих мам ждет радостное событие: они могут впервые ощутить движения своего крохи. Шевеление малыша особенно чувствительно для худеньких мам, а также тех, для кого эта беременность не является первой.

Больших изменений в организме ребенка в этот период не происходит, он продолжает расти, крепнуть, развиваться, с каждым днем все сильнее толкая маму изнутри.

Появление животика

Большинство женщин на 18 неделе беременности становятся обладателями заметного животика. Из-за смещения центра тяжести у будущей мамы появляется своеобразная походка, прогибается спина, женщина может начать косолапить и покачиваться из стороны в сторону.

Беременные часто жалуются на давление в области пупка изнутри – результат быстро растущей матки. Чтобы уменьшить боли в области позвоночника и избежать давления на живот, необходимо подбирать правильную одежду. Она должна иметь мягкую резинку в области талии или регулироваться кулиской. Поддерживать животик можно специальными трусиками или шортами.

Кожа

На коже женщины могут появиться пигментные пятна. С рождением малыша они обычно проходят, но избежать их распространения можно, если защищать кожу от солнца специальной косметикой (См. «Можно ли загорать беременным»).

Шевеления плода

Если на 18 неделе мамочка еще не ощущает шевелений плода, ей не стоит беспокоиться. Нормой считается, если женщина почувствует первое движение до 22 недели. Если ребенок первый, или будущая мама склонна к полноте, на 18 неделе шевеления малыша могут не ощущаться.

Внешний вид

Нормально развивающийся ребенок на 18 неделе имеет полностью сформированные ножки и ручки, пальчики с фалангами и уникальным узором на крохотных подушечках. Головной мозг ребенка стремительно развивается.

Его глаза пока закрыты, но он уже реагирует на свет. Длина малыша достигает 14 см, его вес – около 200 г.

Матка для него пока является свободной, поэтому ребенок кувыркается, переворачивается, активно машет ручками, ножками, дотрагивается до лица, сжимает пальчики, хватает все, что может достать.

Активность плода

Малыш может хмуриться, улыбаться, зевать. Он хорошо чувствует настроение мамы, все ее эмоции: страх, гнев, печаль, радость передаются крохе. Поэтому так важно сохранять спокойствие и ограждать себя от стрессов. Малыш отлично различает голоса и звуки.

Если мама постоянно разговаривает с ребенком, после рождения он сразу же узнает ее по голосу. Папа также должен ежедневно общаться с ребенком, тем более что дети в утробе лучше различают более низкие голоса. Кроха любит слушать приятные мелодии и детские песенки.

Не нужно обладать совершенным слухом, чтобы петь своему малышу колыбельные.

Выделения из влагалища

Обращайте внимание на свои влагалищные выделения. Если беременность протекает нормально, они будут однородные и светлые, их количество может быть увеличенным.

  1. При появлении коричневых, розовых или алых выделениях нужно немедленно вызывать врача. Это может являться первым признаком преждевременного прерывания беременности.
  2. При наличии творожистых, гнойных выделений, появлении жжения, зуда во влагалище нужно также поставить в известность врача, так как это говорит о появлении инфекции.

Боли в животе

Если у женщины несильно тянет живот, боль имеет колющий характер, это связано с усиленным ростом матки и растягиванием из-за этого связок брюшной стенки.

Для уменьшения дискомфортных ощущений в области живота и поясницы необходимо придерживаться важных правил:

  • спать и отдыхать на боку;
  • вовремя опорожнять мочевой пузырь и кишечник;
  • делать массаж спины и ног, предварительно посоветовавшись с врачом;
  • отказаться от каблуков;
  • не переедать;
  • заниматься (при согласовании с врачом) упражнениями для беременных, плаванием, йогой;
  • регулярно взвешиваться, следить за набором веса.

Но в случае появления схваткообразных, сильных, длительных болей необходимо обращаться за медицинской помощью (См. «Боли внизу живота при беременности: 7 основных причин»).

Питание

Питание на 18 неделе по-прежнему должно быть регулярным и сбалансированным. Чтобы не допустить отеков, нужно сильно ограничить употребление соли и не пить на ночь. Для нормального функционирования пищеварительного тракта и профилактики запоров нужно ежедневно включать в свое меню фрукты и овощи в свежем виде.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Источник: https://dealinda.ru/calendar/16/

18 неделя беременности

Как правильно питаться на 18 неделе беременности

Продолжается пятый месяц беременности, и вы уже на восемнадцатой неделе беременности.

Большая часть будущих мамочек уже отчетливо чувствуют шевеления плода, что в свою очередь доставляет огромную радость.

Заметно вырос и животик, его уже достаточно трудно не заметить, да и скрывать женскую красоту не имеет смысла. Ведь именно во время беременности многие женщины расцветают, появляется румянец на щеках, они так и излучают положительные эмоции.

На 18 неделе беременности размеры матки будущей мамочки уже можно сравнить с небольшой дыней.

Малыш растет и развивается, он активен, кувыркается, стучит ножками, изучает пространство, играет.

Ваш малыш по размерам как…

Небольшой грейпфрут 150 грамм
125-140 мм
130-170 уд./мин

Все больше и больше усовершенствуется слуховой аппарат, малыш уже хорошо слышит, вследствие этого лучше избегать громких и резких звуков, ведь они могут напугать малыша. Глазки также становятся более чувствительными, кроха уже реагирует на свет, который направлен на животик мамы.

Вот так выглядит Ваш малыш на 18 неделе

Продолжает свое формирование жировая ткань, развивается головной мозг. Ручки, пальчики, ножки, половые органы уже полностью сформировались.

На восемнадцатой неделе беременности темпы роста плода несколько замедляются, но свободного места в животике имеется еще достаточное количество.

К этому периоду почти все органы и системы полностью сформированы, остались только маленькие штришки, которые доведут тело и организм малыша до совершенства.

Кроха растет, и тело приобретает необходимые пропорции, продолжает свое укрепление скелет. На пальчиках появился уникальный узор, это отпечаток пальцев.

Малыш не только слышит звуки, но и различает звуки и голоса, более того, кроха по-разному на них реагирует.

Хорошо работает иммунная система, готовя организм плода к самостоятельной жизни.

Продолжает свое формирование меконий (первородный кал). Он состоит из остатков амниотической жидкости, которая активно захватывается плодом, а также из продуктов секреции пищеварительного тракта.

У малышей-мальчиков на 18 неделе беременности начинает формироваться предстательная железа.

Узи на 18 неделе беременности

При ультразвуковом исследовании на 18 неделе беременности еще проводится пренатальный скрининг второго триместра.

При УЗИ определяется вес плода, это производится при помощи расчетов по размерам при измерении плода (фетометрии).

На 18 неделе беременности размеры плода равны:

  • бипариентальный размер: 37 – 47 мм.
  • лобно-затылочный размер: 131 – 161 мм.
  • окружность головки: 131 – 161 мм.
  • окружность живота: 104 – 144 мм.
  • плечевая кость: 15 – 21 мм.
  • кости предплечья: 17 – 23 мм.
  • бедренная кость: 23-31 мм.
  • кости голени: 23 – 31 мм.

При ультразвуковом исследовании на 18 неделе беременности отчетливо видно как малыш двигается, сосет пальчики, толкается ручками и ножками, трет ручками глазки.

На этом сроке беременности при ультразвуковом исследовании можно увидеть зевающий ротик вашего малыша. Активно работает мимическая мускулатура, кроха тренирует врожденные рефлексы.

Что происходит в твоём организме на 18 неделе?

Матка увеличилась до размеров небольшой дыни, вследствие чего изменяется центр тяжести, а соответственно нервы и связки позвоночного столба претерпевают не свойственные ранее нагрузки, провоцируя болевой синдром.

Сердечно-сосудистая система снижает свою реактивность, поэтому не нужно делать резких движений.

На 18 неделе беременности возрастает нагрузка на почки, что приводит к ослаблению иммунитета. Вследствие этого необходимо своевременно сдавать анализ мочи.

Также с восемнадцатой недели беременности в организме задерживается натрий, вызывая отеки. Для предотвращения последних, по максимуму исключите соленую и острую пищу.

Задержка жидкости способствует ухудшению зрения, особенно в тех случаях, когда имеются проблемы с глазами.

Твои ощущения на 18 неделе

Восемнадцатая неделя беременности для многих будущих мамочек приносит массу волнений и положительных эмоций, так как в большинстве случаев именно в этот период беременные женщины ощущают первые шевеления плода.

Правда они могут быть еще еле уловимыми и незначительными, а также не особо регулярными. Но все же уже стоит отмечать интенсивность и время каждого шевеления.

В среднем на 18 неделе вы должны ощущать шевеления плода каждые 4 – 5 часов.

Животик будущей мамочки достиг неплохих размеров и ей уже начинают уступать место в транспорте.

Меняется походка женщины. Будущая мамочка излучает красоту и положительные эмоции.

Могут появиться тянущие боли в боковых районах живота, это обусловлено ростом матки и растяжением связок. Переживать по этому поводу не стоит, однако если боли будут носить постоянный характер, а также локализоваться внизу живота, то обязательно следует сказать об этом своему врачу.

Средний вес будущих мамочек увеличивается на 3 – 5 килограмм, и теперь вы будете набирать примерно пол кило в неделю. Но если вы заметите больший набор веса, то стоит пересмотреть свой рацион питания.

Вследствие того, что почки работают в усиленном режиме, могут беспокоить частые мочеиспускания, самое главное не терпеть, так как мочевой пузырь будет оказывать давление на матку, а соответственно увеличивать ее тонус, что не благоприятно сказывается на малыше.

Выделения из половых путей

Повышенный тонус матки может спровоцировать появление коричневых, розовых и кровянистых влагалищных выделений, но в то же время выделения такого характера могут говорить об угрозе прерывания беременности, поэтому при появлении кровянистых выделений об этом сразу стоит сообщить врачу, который наблюдает вашу беременность.

Кровянистые выделения могут возникнуть и после гинекологического осмотра, либо полового акта, это связано с эрозией шейки матки. Вызвать появление кровянистых выделений может и неправильное расположение плаценты, поэтому осмотр врача-гинеколога необходим в обязательном порядке.

Нормальными для восемнадцатой недели беременности являются светлые, молочные выделения, умеренного характера, однородной консистенции, без ярко-выраженного запаха. На 18 неделе выделения могут и увеличиться, это связано с увеличившимся количеством эстрогена. Однако менять свой характер влагалищные выделения не должны.

Даже незначительные изменения влагалищных выделений должны насторожить вас, в данном случае следует обратиться к врачу.

Фото животиков на 18 неделе

На восемнадцатой неделе беременности проводится пренатальный скрининг второго триместра, при условии, что таковой не проводился в первом триместре, либо необходимо уточнить данные.

Женщины с отрицательной группой крови один раз в месяц сдают анализ крови на определение титра антирезус-антител (при условии резус-положительной крови у папы), в некоторых случаях чаще.

Если ребеночек унаследовал резус отца, то это может спровоцировать выработку антител у будущей мамочки, а соответственно вызвать отторжение.

Поэтому этот анализ не следует пропускать и пускать дело на самотек.

Риски на 18 неделе

С 18 недели беременности появляется тенденция задержки натрия в организме будущей мамочки, а соответственно накопление жидкости, которая приводит к отекам, а в дальнейшем способствуют развитию раннего гестоза беременных.

Еще одной угрозой является истмико-цервикальная недостаточность, которая может стать причиной прерывания беременности и преждевременных родов. Этому способствуют гормоны, под влиянием которых разрыхляются мышечные волокна шейки матки, приводя к уменьшению их сократительной способности.

Растущим малыш создает давление на шейку матки, приводя к раскрытию цервикального канала. В данном случае накладывается акушерский пессарий или шок, который эффективно снижает давление на шейку матки. Данное мероприятие позволяет сохранить беременность до нормальных сроков родоразрешения.

Важное на 18 неделе

При наличии болей в области поясницы целесообразно приобрести специальный бандаж для беременных, который будет поддерживать ваш животик, снижая давление и нагрузку на позвоночник.

Избегайте посещения накуренных мест, а также мест массового скопления людей, избегайте резких движений и тем более падений. Если на момент 18 недели беременности пришлось зимнее время года, то передвигаться по голольду следует с особой внимательностью.

Ограничьте употребление в пищу солёных и острых блюд, это будет способствовать профилактике возникновения отеков.

При выборе белья отдавайте предпочтение натуральным тканям, одежда не должна сдавливать грудь и область живота.

Питание на 18 неделе

Питание должно быть сбалансированным, отдельное внимание следует уделить кальцийсодержащим продуктам и приему клетчатки.

Вследствие того, что 18 неделя знаменуется снижение иммунитета будущей мамочки, то стоит начать принимать витамины, которые поддержат иммунную систему.

Режим

Во втором триметре беременности ваш малыш уже прочно закрепился в полости матки, поэтому при отсутствии противопоказаний не запрещаются половые контакты.

Выделяйте для ночного сна минимум 10 часов, а также при возможности отдыхайте днем.

Прогулки на свежем воздухе также пойдут на пользу.

Источник: http://www.mapapama.ru/pregnancy/calendar/week18

Рождение ребенка
Добавить комментарий