Как подготовиться к беременности после 30 лет?

Содержание

Как подготовиться к беременности после 30 лет? Планирование беременности

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

Рано или поздно у женщины наступает период, когда просыпается материнский инстинкт. Если многие десятилетия назад было нормальным рожать первенца в 18-20 лет, то теперь этот возраст стремительно растет. Сейчас уже никого не удивишь отсутствием детей и в 30 лет. Многие представительницы слабого пола рожают первого малыша на четвертом десятке. Но так ли это легко им дается?

Плюсы и минусы поздней беременности

Беременность после 30 лет имеет свои недостатки и преимущества. В этом возрасте у будущей мамы уже есть хронические заболевания, а сил не так много, как раньше. Поэтому решиться на столь ответственный шаг с годами все труднее. Нередко в карте беременной женщины после 30 лет указывают пометку «Старородящая». Это слово, безусловно, оказывает психологическое воздействие на будущую маму.

Если говорить о плюсах материнства на четвертом десятке, то можно сказать о наличии ответственности, а также упомянуть материальный фактор.

В этом возрасте большинство семей признается обеспеченными, супруги имеют карьеру, жилье, машину. У них есть все для нормального воспитания малыша. Вынашивая ребенка после 30 лет, женщина ведет себя более осознанно.

Она ответственно подходит к осмотрам, обследованиям, анализам, прислушивается к собственному самочувствию.

Подготовка к планированию: с чего начать

Многие женщины задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет? Ведь они хотят, чтоб в процессе вынашивания не возникало никаких проблем, а малыш родился здоровым и без пороков. Что нужно для этого сделать?

  1. Для начала супругам нужно обсудить время зачатия. Если вы желаете зачать через полгода, то уже сейчас следует начать подготовку. Посетите гинеколога и расскажите ему о своих намерениях.
  2. Следующим этапом будет тщательное планирование. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Только у одной пары из 20 (после 30 лет) зачатие наступает уже в первом цикле. Нормой признается отсутствие беременности в течение полугода.
  3. Если вы не забеременели в течение 6 месяцев регулярного планирования, то нужно обратиться к врачу с этой проблемой. Не тяните, годы не прибавляют вам сил, а только снижают шансы на самостоятельное зачатие.
  4. Решайте вопросы по мере их поступления. Не бегите вперед паровоза. Если вам понадобится лечение, то обязательно следуйте советам доктора.

Рассмотрим более подробно, как подготовиться к беременности после 30 лет. Практические советы и рекомендации помогут вам в выборе тактики действий.

Медицинские обследования и анализы

Как правильно подготовиться к беременности после 30 лет? Перед тем как планировать зачатие, посетите гинеколога. Врач произведет ручной осмотр и при необходимости назначит ультразвуковое исследование.

Во время УЗИ специалист может выявить врожденные или приобретенные патологии. Наиболее часто диагностируется воспалительный процесс, миомы, полипы, кисты на яичниках. Если таковых не обнаружено, то можете считать, что вам повезло.

При наличии патологий методы терапии устанавливает врач.

Перед тем как подготовиться к беременности (после 30 лет) морально, нужно обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем.

Большинство заболеваний (хламидиоз, трихомониаз, гонорея) могут навредить эмбриону и спровоцировать пороки развития. Поэтому пройти лечение нужно до планирования обоим партнерам.

Также стоит установить степень чистоты влагалища. Преобладание патогенной флоры может затруднить зачатие.

Обязательно узнайте свою группу крови, а также резус-фактор супруга. Обладание этой информацией позволит врачу заподозрить или опровергнуть возможность резус-конфликта, который достаточно опасен. Обратите внимание на свой менструальный цикл. Если он нерегулярный, а месячные обильные, то это может свидетельствовать о патологиях.

Посещение психолога и курсов молодых матерей

Многие задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет морально? Далеко не каждая женщина настроена на рождение детей, которое откладывалось так долго. Но ведь потомство иметь все же нужно. Как подойти к такому решению?

Современные центры планирования беременности и женские консультации предлагают самые разнообразные школы материнства.

Во время консультаций опытные специалисты и психологи расскажут вам, как настроиться на деторождение. Также здесь помогут в решении первых проблем, возникающих у новоиспеченных мамочек.

Если вы желаете, то посещать занятия можно со своим партнером. Так ему будет проще вас понять и оказать помощь в нужной ситуации.

Корректировка питания и образа жизни

Итак, на повестке дня – планирование беременности.

С чего начинать? Спросите себя, все ли вас устраивает в вашем жизненном ритме? Если вы любите побаловать себя несколькими бокалами вина на ужин или проводите выходной вечер с любимым алкогольным коктейлем, то придется от этого отказаться. Исключить спиртное следует обоим партнерам. Женщине нужно сделать это хотя бы за полгода, а мужчине за несколько месяцев до планирования.

Обратите внимание и на рацион. Богат ли он белками, витаминами и полезными аминокислотами? Если нет, то исправьте этот момент. Отдавайте пищевое предпочтение фруктам, овощам, орехам и нежирным сортам мяса. Обязательно употребляйте рыбу. Полностью выведите из своего употребления фастфуд и продукты, способствующие ожирению.

Помните о том, что еда с ГМО не приносит никакой пользы. Принимайте витаминные комплексы для будущих мам. Недавние исследования показали, что кофе благоприятно влияет на рост эндометрия. Но и этим напитком злоупотреблять не следует. Существуют определенные диеты, обещающие зачатие ребенка определенного пола.

Но не стоит сильно полагаться на них, так как врачи не имеют оснований считать подобные методы действенными.

Момент зачатия

Планирование зачатия обязательно включает в себя определение овуляции. Существует много разных методов, помогающих это сделать.

Вы можете измерять базальную температуру, пользоваться домашними тестами, отслеживать процессы, происходящие в яичниках, при помощи УЗИ. Половой контакт нужно иметь за несколько дней до выхода яйцеклетки.

Не стоит проявлять активность каждый день. Достаточно совокупляться через 1-2 суток. Такой подход увеличит шансы на зачатие.

Если у вас диагностирован загиб матки, то следует использовать определенные позы. Они помогут направить поток сперматозоидов непосредственно к шейке. Многие женщины, которые не могут забеременеть годами, после смены позы получали радостную весть о новом положении.

Вспомогательные репродуктивные технологии

Если вы узнали, как правильно подготовиться к беременности после 30 лет, и все сделали правильно, то вероятно, приятная новость не заставит себя ждать. Но далеко не у всех пар получается зачать ребенка самостоятельно. В таком случае медики не советуют тянуть время, так как оно играет не в вашу пользу.

По истечении 6-12 месяцев безуспешных действий следует обратиться к репродуктологам. Специалисты проведут обследования и выяснят причину ваших неудач. Это могут быть женские патологии: непроходимость труб, спайки, отсутствие овуляции. Также дело иногда бывает и в партнере.

При помощи спермограммы можно определить качество эякулянта.

Вспомогательные репродуктивные технологии предлагают массу методов, помогающих зачать малыша. Наиболее часто производится инсеминация, стимуляция овуляции, ИКСИ. Если после проведенных действий нет результата, то остается один выход – ЭКО. Предварительно тщательное обследование проходит как мужчина, так и женщина. Анализы и диагностика необходимы для увеличения шансов положительного исхода.

Подготовка к родам и способы родоразрешения

Как подготовиться к беременности после 30 лет, вы уже знаете. Но женщин беспокоят также и роды.

Статистика показывает, что многие новоиспеченные мамочки, родившие на четвертом десятке, подвергаются процедуре кесарева сечения.

Стоит сразу успокоить: данная манипуляция производится только по показаниям или собственному желанию роженицы. Насильно и без причин вас никто не заставит лечь под нож.

Роды после 30 лет происходят так же, как и в 20. Разница состоит лишь в том, что с годами у женщин могут появляться какие-либо патологии (в том числе и гормональные).

Из-за некоторых болезней возникает слабость родовой деятельности, шейка матки плохо раскрывается. Но это все очень индивидуально. Избежать подобных проблем поможет правильное планирование беременности.

С чего начинать – вы уже знаете.

В заключение

В каком возрасте рожать – решает каждый сам для себя. Одни женщины стремятся обзавестись потомством сразу после школы и только потом начинают строить карьеру. Другие дамы постоянно откладывают момент зачатия.

Свои нюансы, недостатки и преимущества есть в каждом случае. Не стоит следовать рекомендациям своих подруг и знакомых. Не слушайте тех, кто говорит, что рожать после 30 опасно.

Поговорите со своим гинекологом и узнайте, как максимально правильно подойти к этому процессу. Успехов!

Источник: http://fb.ru/article/284304/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-let-planirovanie-beremennosti

Особенности подготовки к беременности после 30 лет

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

С каждым годом увеличивается число женщин, которые начинают планировать беременность только после 30 лет. Это позволяет добиться успехов в карьерной сфере. Но имеется множество нюансов, которые стоит учитывать при планировании в этом возрасте.

По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.

Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.

Приступать к планированию будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.

Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Они, в отличие от мужских сперматозоидов, не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов: стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.

С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:

  • Рождение ребенка с синдромом Дауна.
  • Образование диабета беременных.
  • Большая вероятность родоразрешения путем кесарева сечения.
  • Возможность выкидыша на ранних сроках.

Вынашивание ребенка – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку.

По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины.

Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.

Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:

  • Стрессовые ситуации.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Смена климатических условий.
  • Неправильное питание.

к оглавлению ↑

Обследование

Подготовка к беременности начинается с обследования будущих родителей, ведь любое скрытое заболевание может вызвать отклонения в развитии ребенка. Оптимальным решением будет найти квалифицированного специалиста, который назначит список анализов в конкретном случае, а также даст рекомендации на основании результатов.

Для оценки состояния здоровья терапевт может назначить пройти процедуры: ЭКГ, рентгенографии легких, а также дать направления на посещение дополнительных специалистов: эндокринолог, окулист, лор, стоматолог.

Обязательной процедурой для обоих партнеров являются клинические анализы крови и мочи. Также супругам не помешает определить резус-фактор и группу крови для исключения ситуации несовместимости, а также для принятия мер в случае конфликта.

ВАЖНО! Женщине стоит сделать необходимые прививки в период подготовки, т. к. при беременности такие процедуры категорически запрещены, а появление заболевания во время вынашивания несет серьезную опасность для развития плода и часто приводят к выкидышу.

Организм женщины, достигшей 30-летнего возраста, более восприимчив к развитию определенных заболеваний. Поэтому очень важно оценить состояние внутренних органов. Любое отклонение может негативным образом сказаться на протекании беременности. Для их исключения требуется пройти следующие процедуры:

К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях:

  • наличие выкидышей;
  • возраст женщины превышает 35 лет, а мужчины 40;
  • заболевания в роду у одного из супругов, которые передается по наследству;
  • ранее рожденный ребенок с отклонениями в развитии;
  • родственный брак.

Если зачатие долгое время не происходит, супругам следует сдать анализ на совместимость. В некоторых случаях зачатие может быть возможно только в рамках проведения искусственного оплодотворения.

ВНИМАНИЕ! В период подготовки следует с особой осторожностью принимать лекарственные средства. Если есть препараты, прием которых нельзя отменить, то необходимо об этом сообщить врачу. Он назначит аналог, который не окажет негативного воздействия на плод, в случае наступления беременности.

При выявленных отклонениях их следует сначала окончательно устранить, а потом приступать к процессу зачатия.

Обоим партнерам в период подготовки нужно отказаться от курения и приема алкоголя, а также желательно избегать стрессовых ситуаций.

Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов.

Обязательно следует восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Их недостаток может привести к нарушениям развития плода. Особое внимание следует уделить фолиевой кислоте. Суточная норма этого витамина составляет 400 мкг.

к оглавлению ↑

Оценка фертильности

Дополнительно для определения уровня фертильности обоих партнеров проводятся диагностические процедуры. Мужчины сдают спермограмму. Она позволит установить подвижность сперматозоидов и их количество.

Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.

В первое посещение оценивается общее количество фолликулов. Составляется прогноз на предмет вероятности осуществления овуляции. Второй визит назначается примерно на 12-й день цикла. Он дает понять, сколько фолликулов созрело, и когда следует ожидать выход яйцеклетки.

Третье посещение производится для определения овуляции с точностью до нескольких часов. В этот период рекомендуется осуществлять половой акт. Последнее посещение происходит примерно на 16–18 день цикла.

К этому времени в месте разрыва фолликула должно сформировать желтое тело. В позадиматочном пространстве может быть обнаружено скопление жидкости. Данные признаки свидетельствуют о том, что овуляция случилась.

к оглавлению ↑

Возможные трудности

С возрастом фертильная функция женщины начинает угасать. В основе этого лежат физиологические процессы, происходящие в организме на протяжении всей жизни. Женщина появляется на свет с конечным количеством яйцеклеток. В медицине его называют овариальным резервом.

Каждый менструальный цикл, не закончившийся беременностью, женский организм теряет часть половых клеток. Поэтому чем старше женщина, тем меньше её овариальный резерв. Установить количество оставшихся фолликулов можно при помощи сдачи крови на Антимюллеров гормон.

А также угнетению фертильности может способствовать перенесенное заболевание. Например, хронические воспаления в области малого таза приводят к образованию спаек.

В результате этого увеличивается вероятность развития внематочной беременности. Инфекционные заболевания могут привести к загибу матки. Это не критичная патология, однако, в этом случае добраться сперматозоидам до цели становится проблематично.

ВАЖНО! В зрелом возрасте у женщины ухудшается состояние матки. И это сказывается на имплантации эмбриона, вследствие этого возникают проблемы при вынашивании плода.

При грамотном подходе к процессу планирования беременности, возраст не является преградой. Гораздо важнее состояние здоровья будущей матери и её внутренний настрой. По статистике большинство женщин после 30 лет рожают здоровых детей.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/info/vozrast/kak-podgotovitsya-posle-30-let.html

Подготовка к беременности после 30 лет

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

Подготовку к беременности после 30 лет стоит начать с отказа от вредных привычек и посещения врачей: гинеколога и андролога.

Партнерам потребуется пройти ряд анализов и исследований для уточнения состояния здоровья и способности к зачатию.

Как планировать беременность после 30 лет

Подготовку женщины к беременности после 30 лет стоит начать по причине начала старения организма. Физиологически все ткани и органы прекращают свой рост и развитие после 27 лет.

Это сказывается на репродуктивной системе. У девушек в этом возрасте увеличивается количество ановулятивных периодов. Это временные промежутки времени, при которых зачать ребёнка не удастся.

УЗИ при подготовке к беременности после 30 лет

Планирование оплодотворения включает в себя такие этапы, как:

  1. Осмотр женщины гинекологом.
  2. Сдача анализов.
  3. Прохождение ультразвукового исследования.
  4. Контроль гормонального фона.
  5. Витаминная подготовка организма.
  6. Лечение хронических болезней (при наличии).

Посещение врачей

Очень важно, чтобы супруги побывали на консультации у генетика. Это необходимо для предотвращения рождения малыша с синдромом Дауна.

Согласно статистике у женщин после 30 лет рождается 1 ребёнок с подобной патологией на 390 малышей. Это связано с тем, что организм после 30 лет больше склонен к накоплению ошибок ДНК.

У генетика сдаются такие анализы:

  • Цитогенетический.
  • Молекулярно-биологический.

Женщине потребуется отказаться от вредных привычек и силовых нагрузок. Если девушка принимает лекарственные препараты, то это должно осуществляться только под присмотром квалифицированного врача.

За 3 месяца до зачатия нужно перестать принимать противозачаточные таблетки. Также рекомендуется посетить стоматолога, ведь в период вынашивания ребёнка запрещено делать наркоз в случае возникновения проблем с зубами.

Основы подготовки для представителей мужского пола:

  1. Регулярная интимная жизнь.
  2. Отказ от курения и алкоголя за 3 месяца до предположительного зачатия.

Перед планированием зачатия очень важно провести все необходимые анализы и исследования. Медицинское обследование должна проходить не только женщина, но и мужчина, ведь именно от состояния здоровья обеих партнёров зависит успех оплодотворения.

Одно из главных исследований при подготовке к беременности после 30 лет – это обследование на бесплодие и сдача всех необходимых анализов.

Обследование на бесплодие у мужчин

Мужчине стоит обратиться к врачу-андрологу. Медик изначально изучает анамнез, представленный пациентом.

Обычно андролог спрашивает о ранее перенесенных урологических болезнях, недугов половой системы и заболеваний, передающихся половых путем.

Также андролога будет интересовать количество попыток зачать малыша и наличие у его партнерши абортов, выкидышей.

Исследование эякулята мужчины

После консультации для проведения исследования на бесплодие мужчине потребуется сдать спермограмму (анализ эакулята, применяемый для установления фертильности представителей сильного пола).

Обычно для более верного результата, процедура проводится 2 – 3 раза. Спермограмму можно сдавать повторно только через 14 дней.

После этого пациенту назначается прохождение MAR-теста. Он делается для выявления точного количества неактивных сперматозоидов. Если их количество превышает 50%, то андрологом ставится диагноз «иммунологическое бесплодие».

Также врач назначает иммуноферментный анализ. Это исследование, направленное на поиск антигенов к конкретным болезням.

По необходимости назначается взятие урогенитального мазка, по результатам которого можно выявить воспалительные процессы мочеиспускательного канала.

Если после вышеуказанных процедур андролог сомневается в точности диагноза, то мужчине дополнительно потребуется пройти:

  • Доплеровское исследование.
  • Биопсию яичек.
  • Ультразвуковое исследование мошонки.

Зачастую бесплодие возможно поставить уже после анализов спермограммы. Результат его зависит от правильности подготовки.

За несколько дней до сдачи эакулята нельзя:

  1. Заниматься сексом.
  2. Принимать лекарственные препараты.
  3. Курить.
  4. Употреблять спиртное.
  5. Пить кофе и напитки, содержащие кофеин.

Также мужчине стоит воздержаться от перегревания яичек.

Запрет на курение, прием алкоголя и кофе а также лекарственных препаратов за три месяца до зачатия

Эакулят сдаётся только в клинике. Для этого мужчина посещает отдельное помещение и мастурбирует. Строго запрещается приносить сперму, полученную при занятиях сексом.

Обследование на бесплодие у женщин

Чтобы правильно подготовиться к беременности после 30 лет женщинам рекомендуется обязательно проходить обследование на бесплодие, ведь оно может указать на наличие заболеваний и процессов, которые в дальнейшем могут помешать зачатию.

Изначально гинеколог тщательно изучает анамнез женщины, её прошлые беременности (если таковые имелись), способ контрацепции и регулярность менструального цикла.

Затем врач проводит оценку общего статуса пациентки и осуществляет бимануальный осмотр на гинекологическом кресле.

Обратите внимание!

Процедура должна проводиться с 8 по 10 день менструального цикла.

Затем врач берет мазки на онкоцитологию и назначает расширенную кольпоскопию.

Обязательно сдаются анализы крови на такие гормоны:

  • Фолликостимулирующий.
  • Лютеинизирующий.
  • Пролактин.
  • Прогестерон.
  • Тиреотипный.

Если по результатам видны отклонения в норме, то анализ назначается повторно через месяц.

После этого желательно провести оценку анатомии матки, её придатков и функционирования гонад.

Обязательно нужно проводить измерение базальной температуры на протяжении двух менструальных циклов. Это женщина может делать самостоятельно, использую специальные тесты для овуляции и записывая данные в календарь.

Гистеросальпингография при подготовке к беременности после 30 лет

При подозрении гинеколога на бесплодие женщина направляется на гистеросальпингографию.

Это метод рентгенологического исследования матки и маточных труб. Данная процедура проводится в специальном кабинете.

Суть гистеросальпингографии заключается во введении в канал шейки матки специальной трубы, которая называется канюлей.

К трубке присоединяется катетер и шприц, через который вводится рентгеноконтрастное вещество в количество 10 – 20 мл. Затем делается рентген.

Необходимые анализы

В процессе планирования зачатия партнёры обязаны сдать анализ крови на вирус иммунодефицита, сифилис, гепатиты А, В и С.

Также потребуется биохимия плазмы.

Перед планированием беременности стоит сдать анализы на:

  1. Токсоплазмоз.
  2. Краснуху.
  3. Хламидии.
  4. Цитомегаловирус.
  5. Герпес.

Прохождение УЗИ необходимо для выявления таких заболеваний и патологий:

  • Наличие спаек.
  • Фибромиома.
  • Наличие полипов.

Витамины для укрепления организма

Важнейшим аспектом подготовки является укрепление женского организма. Помимо полноценного питания, девушкам нужно употреблять витаминные комплексы, которые устранят дефицит микро и макроэлементов.

Для укрепления иммунной системы помогает витамин С. Он ускоряет усвоение железа, способствует предотвращению анемии.

Также рекомендовано принимать витамин Е. Он улучшает работу репродуктивной системы, предупреждает выкидыши и отторжение эндометрия.

Чтобы все полезные компоненты усваивались в организме стоит принимать витамины группы В. Для женщин, желающих в скором времени стать матерью важно употреблять цинк.

Данный элемент необходим для нормального развития малыша в утробе. Достаточное количество цинка в женском организме на 40% снижает вероятность возникновения отслойки плаценты.

Витамин А помогает укрепить иммунитет и косную систему, благотворно влияет на десна и зубы. Но стоит помнить, что чрезмерное потребление данного элемента часто вызывает патологии у плода.

Магний способствует синтезу белка, нормализации артериального давления. Компонент предотвращает появление судорог. Если в женском организме недостаточно магния, то повышается риск возникновения выкидыша на ранних сроках.

Суточная норма витаминов для женщин, желающих в скором времени стать мамой (выражено в миллиграммах):

  1. Тиамин– 1.0 – 1.5.
  2. Рибофлавин – 1.1 – 3.0.
  3. Аскорбиновая кислота – 50 – 60.
  4. Ниацин – 18 – 20.
  5. Пантотеновая кислота – 4 – 7.
  6. Пиридоксин – 1.5 – 2.2.
  7. Фолиевая кислота – 0.2 – 0.4.
  8. Железо – 10 – 15.
  9. Кальций – 500 – 1000.
  10. Магний – 270 – 400.
  11. Медь – 1.5 – 3.0.
  12. Марганец – 2.0 – 5.0.
  13. Цинк – 10 – 15.
  14. Фосфор – 800 – 1000.

Лучшие витаминные комплексы для женщин:

  • «Фолиевая кислота».
  • «Фемибион».
  • «Витрум Пренатал».
  • «Элевит Пронеталь».

Фолиевая кислота в 2 раза уменьшает риск выкидыша и развития пороков нервной системы у будущего малыша.

Витамины «Витрум Пренатал» для успешного зачатия после 30 лет

Данные витамины начинают пить за 3 – 4 месяца до предположительного зачатия. Они помогают вывести остаточные частицы противозачаточных гормональных средств из организма девушки.

Препарат «Фемибион» включает витамины группы В, С, Е. Принимая таблетки, женщина покрывает суточную потребность в полезных компонентах. Витаминный комплекс «Витрум Пренатал» отлично укрепляет нервную и иммунную систему, а препарат «Элевит Пронеталь» предупреждает возникновение авитаминоза.

Употреблять витаминные комплексы стоит обоим партнёрам. Мужчинам нужно принимать препараты, в состав которых входит токоферол.

Это элемент, повышающий живучесть сперматозоидов. Также стоит употреблять аскорбиновую кислоту. Она стимулирует синтез тестостерона.

Питание

Для того чтобы подготовиться к беременности после 30 лет женщине нужно кардинально пересмотреть свой рацион. Питание при желании зачатия должно быть сбалансированным и полным витаминами.

Правильное питание для успешной беременности после 30 лет

Женщине в период подготовки стоит отдавать предпочтение таким продуктам, как:

  1. Морковка.
  2. Томаты.
  3. Яблоки.
  4. Шпинат.
  5. Куриные яйца.
  6. Малина.
  7. Овсянка.
  8. Перепелиные яйца.
  9. Ежевика.
  10. Пропаренный рис.
  11. Нежирная говядина.
  12. Мясо кролика.
  13. Индейка.
  14. Морская рыба.
  15. Творог.
  16. Сметана.

Планирование беременности после 30 лет

Подготовиться к беременности в 30 лет после перенесенного ранее кесарево сечения нужно обязательно, ведь есть ряд факторов, которые могут влиять на вынашивание ребёнка, а также на его внутриутробное формирование.

Повторно беременеть после операции можно через 2 – 3 года. Данный запрет обуславливается возможность разрыва послеоперационного рубца на матке. Для полного его заживления необходимо минимум полтора года.

При планировании зачатия женщине по истечению двух лет нужно пройти консультацию у гинеколога. Врач произведёт осмотр послеоперационного рубца и соединительной ткани на матке.

Медики настоятельно не рекомендуют повторно рожать девушкам, которым при первой беременности делалось кесарево сечение по таким причинам, как:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Ревматизм.
  • Отслойка плаценты.
  • Пиелонефрит.
  • Астма.
  • Сахарный диабет любого типа.
  • Заболевания эндокринной системы.

Согласно выводам медиков, повторная беременность после 30 лет может привести к серьёзным проблемам со здоровьем роженицы и даже спровоцировать летальный исход женщины.

Вторая беременность после 30

Медики рекомендуют повторно беременеть не раньше, чем через 2 года после рождения первого малыша. Это связано с тем, что женский организм во время вынашивания ребёнка испытывает сильнейший стресс и все силы уходят на сохранение беременности.

Период восстановления длится 2 – 3 года. Если зачатие произойдёт раньше этого срока, то большая вероятность возникновения выкидыша по причине ослабленного иммунитета.

Заключение

Беременность после 30 лет имеет свои преимущества и недостатки.

Плюсы:

  1. Лучшая психологическая подготовка к материнству.
  2. Омоложение организма за счет выработки эстрогена.
  3. Менопауза наступает позже.

Недостатки:

  • Беременность после 30 лет часто сопровождается осложнениями.
  • Медленная выработка гормонов.

К зачатию после 30-летнего возраста стоит подходить очень ответственно.

Нужно пройти все обследования, чтобы минимизировать риск рождения малыша с патологиями или возникновения проблем со здоровьем у беременной.

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/besplodie-zhenskoe/podgotovka-k-beremennosti-posle-30-let/

Как лучше подготовиться к беременности после 30 лет?

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

29.01.2018

Очень важно разобраться в процессе планирования беременности, если Вам уже 30 лет или чуточку больше, обязательно нужно знать, как подготовить себя к беременности и родам правильно. Ведь главной ролью женщины является вынашивание и рождение здорового малыша.

На сегодняшний день представительницы слабого пола, в силу различных обстоятельств, отодвигают наступление материнства к 30 годам. Модное веяние поддерживают всё большее число женщин.

И это неудивительно, так как они стремятся не только получить образование, но и активно двигаться вверх по карьерной лестнице, обязательно устроить быт и обеспечить будущему ребенку достойные условия.

Достигнув определенной высоты, дама понимает, что ей уже больше 30 лет.

Принято считать, что барышни, с минимальным набором амбиций легче совершают ответственный шаг в раннем возрасте. На самом деле это высказывание не всегда правильно.

Одни  женщины предпочитают сначала реализовать себя в роли матери и жены, и только потом отдаться самореализации. У других же всё наоборот.

Для этой категории женщин важно самореализоваться, обустроить быт, и только потом родить ребенка в комфортных условиях.

Чем хороша поздняя беременность?

  1. Рождение малыша позитивно влияет на организм мамочки. В процессе беременности и рождения малыша, все природные процессы в организме обновляются.
  2. Именно после 30 лет женщина осознанно подходит к ответственному шагу — рождению ребёнка. Она готова психологически.

  3. Учитывая поздние роды, период менопаузы проходит намного легче.
  4. Риск заболеть инфекционными заболеваниями половых путей уменьшается в несколько раз.
  5. Вторые или третьи роды, в большинстве случаев, проходят намного легче. Организму проще адаптироваться и выносить малыша.

Возможные риски и осложнения

Несмотря на преимущества поздних родов, важно трезво оценивать ситуацию, и понимать, что в этой ситуации появляются определенные риски.

  • статистика утверждает, что у женщин, которые решили родить ребёнка после 30 лет, могут появиться аномалии, вследствие обострения хронических заболеваний. До тридцатилетнего возраста хронические болезни мало кого беспокоят. Как результат, при слабой родовой деятельности, у малыша может развиться кислородное голодание;
  • к недостаткам можно отнести поздние токсикозы и отечность. Такая ситуация появляется вследствие замедленной выработки гормонов;
  • мамочкам часто делают кесарево сечение, если беременность началась после 30 лет;
  • появляются осложнения, из-за перенашивания, или ребенок рождается раньше положенного срока.
  • беспокоят растяжки, с которыми намного сложнее справиться, чем в молодом возрасте;
  • женщине тяжело держать вес, потому появляется вероятность его увеличения. Скинуть лишние килограммы также будет проблематично.

Этапы подготовки

Чтобы снизить риски, позволить малышу родиться здоровым, а сам процесс вынашивания и его рождения сделать безопасным, важно заранее продумать все этапы подготовки. И не важно, второй это ребёнок или третий.

  1. В первую очередь необходимо получить консультацию специалиста. Он назначит нужные анализы и даст направление на УЗИ.
  2. На следующем этапе, чтобы подготовить свой организм к рождению малыша, необходимо тщательно продумать свое меню, и перед зачатием, за несколько месяцев, отказаться от вредных привычек. Нужно побороть тягу к курению, алкоголю и наркотическим веществам. Этого периода будет достаточно для обновления яйцеклеток. То же правило касается и будущего отца. Ему также необходимо правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, бросить курить и употреблять алкоголь.
  3. Для этого периода важно больше гулять на свежем воздухе и стараться не употреблять медикаменты.
  4. Оба партнера должны убедиться в том, что они не являются носителями различных инфекций половой сферы. Также необходимо сдать анализы на ТОРЧ – инфекции. Он позволяет исключить наличие вирусов токсоплазмоза, герпеса и других не менее серьёзных заболеваний.
  5. Не менее важным моментом является прием фолиевой кислоты. Компоненты, входящие в ее состав, позволяют снизить риск патологии нервной трубки плода.
  6. За пару месяцев до зачатия малыша следует обратиться к стоматологу и полечить больные зубы. Также желательно пройти окулиста.
  7. Чтобы исключить вероятность застоя сперматозоидов, оба партнера должны вести активную половую жизнь.
  8. На время подготовительного периода не рекомендуется посещение сауны или бани.
  9. Прием противозачаточных средств важно своевременно прекратить. Если женщина использовала спираль, ее удаляют.

Необходимые анализы

  1. Посев. На подготовительном этапе женщина может сдавать бактериологический посев, который включает в себя исследование маска. В лаборатории исследуют микрофлору влагалища.
  2. Полимеразная цепная реакция.

    Благодаря современному методу диагностики у специалистов появилась возможность выявить инфекции, которые невозможно выявить при простых исследованиях. К ним можно отнести цитомегаловирусную инфекцию, хламидиоз, микоплазмозы.

  3. УЗИ. При исследовании органов малого таза происходит оценка их общего состояния.

    Вследствие нерегулярного обращения к гинекологу, у женщин могут появляться полипы, фибромиомы и другие образования, являющиеся причиной бесплодия.

Беременность и роды

Когда долгожданная беременность проявляется в виде двух полосок на тесте, за ними следует длительный период вынашивания и рождения человека. Чтобы беременность после 30 прошла без проблем, необходимо придерживаться рекомендаций специалиста.

  • регулярное посещение доктора;
  • контроль над давлением и сахаром в крови;
  • раз в пару недель нужно сдать анализ мочи;
  • ряд дополнительных исследований на количество хромосом;
  • для генетической диагностики — отщип плаценты;
  • регулярное прохождение ультразвукового исследования.

Женщина на четвёртом десятке жизни должно придерживаться режима труда и отдыха, правильно питаться и распределять физические нагрузки.

В заключение, хочется сказать, что запланированная беременность, даже после 30 лет , позволяет женщине избежать многих рисков и родить естественным путем, избежать кесарева сечения. Каждый организм индивидуален. Выполняя требования доктора, прислушиваясь к себе, можно быть уверенным в том, что всё будет хорошо и роды пройдут без проблем.

про беременность после 30:

Не забывайте писать комментарии, делитесь своим опытом, всем будет очень интересно. Спасибо за прочтение и просмотр!

 ravshana1801

Как лучше подготовиться к беременности после 30 лет? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ekobesplodie.ru/zachatie/podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30

Как правильно подготовиться к зачатию и беременности после 30, после 35 лет: с чего начать, все нюансы планирования

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

В 19 столетии рожали в 16-20 лет. Еще полвека назад беременная старше 28 официально называлась старородящей. Современная девушка не видит проблемы в том, чтобы отложить первую беременность до возраста 30+. Гинекологов всей страны спрашивают, как подготовиться к беременности после 30 лет, а то и после 40. Какие риски несет поздняя беременность и как их нейтрализовать?

Есть ли шансы забеременеть?

Психологи поддерживают желание многих женщин отложить беременность до «взрослого» возраста.

Далеко не каждая 20-летняя девушка готова надолго отказаться от самореализации, от своих интересов, развлечений и погрузиться в уход за малышом.

В 30 приходит возраст осознанного «взрослого» материнства. Женщина уже состоялась как личность, как профессионал. Теперь она готова состояться как мама.

Организм современной среднестатистической 30-летней женщины физиологически моложе, чем ее сверстницы 100 лет назад. Правильное питание, здоровый жизни, медицина помогают женщинам дольше оставаться юными и энергичными.

И все-таки биологические часы не обманешь. Акушеры-гинекологи утверждают: идеальный возраст для первой беременности – до 28 лет. Вторые и третьи роды могут без проблем состояться и позже. Тело «помнит» процесс вынашивания, родовые пути уже подготовлены. Тем не менее, по мнению врачей, не стоит рожать второго, третьего и так далее ребенка позже 35 лет.

Впрочем, даже если вы не вписываетесь в эти идеальные возрастные рамки, это еще не причина отказываться от желанной беременности. По данным Росстата, в среднем первого ребенка рожают в возрасте 27 лет. Однако больше двадцати пяти тысяч россиянок родили первенца в возрасте 45 и старше! Но важно помнить: «взрослой» маме нужно особенно тщательно готовиться к зачатию.

Одного осознания «хочу ребенка» мало для успешного вынашивания малыша. Акушеры отмечают, что у возрастных мам риск осложнений беременности и «проблемных» родов довольно высок.

Да и зачатие в 30-35, а тем более в 40 лет может быть проблематичным. Ведь чем старше женщина, тем ниже фертильность (способность забеременеть).

Это связано с постепенным угасанием функции яичников, гормональными изменениями, утратой эластичности тканей.

С возрастом качество и количество женских яйцеклеток неуклонно снижаются. Процесс индивидуален, но в среднем он начинается после 30. Сложность зачать ребенка в более старшем возрасте сводится к тому, что примерно половина циклов будет проходить без овуляции.

После тридцати

Как подготовиться к беременности в 30 лет? Основные принципы – такие же, как для более юных будущих мам.

  • Если есть любые хронические заболевания (пусть напрямую не связанные с репродуктивной функцией), важно добиться ремиссии. Ведь даже банальное обострение гастрита снижает фертильность женщины. Самые опасные заболевания, которые могут проявить себя во время беременности, – это патологии почек и сердечно-сосудистой системы. Своевременное планирование беременности после 30 включает консультации профильных врачей. Не все болезни можно вылечить безопасными для плода медикаментами. Поэтому своим здоровьем важно заняться заранее.
  • Ведите здоровый образ жизни, бросьте курить, полностью откажитесь от алкоголя, много двигайтесь. Эти рекомендации настолько банальны, что звучат, как занудство. Но каждый из этих факторов действительно важен для созревания здоровой яйцеклетки.
  • У беременных после тридцати повышается риск развития сахарного диабета. Обязательно начните  употреблять только здоровую пищу без ГМО, добавок, красителей и консервантов. Откажитесь от сладкого. Можно и нужно есть много фруктов и овощей даже до того, как подготовиться к зачатию ребёнка. Возможно, понадобятся комплексные витамины (их должен назначить врач). Наверняка будет необходим курс фолиевой кислоты перед зачатием.
  • Посетите гинеколога и сдайте анализы. Важный нюанс. В 20 лет при планировании беременности не обязательно сдавать анализы на гормоны. Если у девушки регулярный цикл, обычно бывает достаточно общих анализов, а также обследования на ЗППП. И только если зачатие не произойдет в течение 12 месяцев, потребуется более детальное обследование.
  • В тридцать ситуация совершенно другая. Каждый потерянный месяц может дорого вам обойтись. Ведь с возрастом фертильность падает. Поэтому гинеколог, скорее всего, сразу отправит пару на исследование гормонального профиля. Если будут выявлены отклонения, их можно скорректировать специальными препаратами.
  • С возрастом повышается риск рождения детей с генетическими аномалиями. Например, в 20 лет вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1:1300. В 30 риск уже выше – 1:900. А с возрастом будет только расти. Подготовка к беременности после 30 предполагает визит к генетику. Это важно  сделать, если у ваших близких родственников были случаи врожденных заболеваний.
  • Мужу нужно посетить уролога или андролога и сдать спермограмму. Ведь с возрастом у мужчины снижается число полноценных сперматозоидов. Существуют лекарства, которые улучшают качество спермы, – их должен назначить врач. Чем быстрее обследуется (и, при необходимости, начнет лечение) муж, тем быстрее наступит желанная беременность. А фактор времени для вас очень важен.

Если планируется вторая беременность после 30 лет, или даже третья, и вы в целом здоровы, то у вас есть все шансы родить малыша.

После тридцати пяти

Планирование беременности после 35  включает те же пункты, которые мы перечислили выше (для  30-летних). Но существуют и особые риски.

Чтобы понять, как подготовиться к беременности после 35 лет, с чего начать, нужно учесть ряд факторов, усложняющих зачатие и протекание беременности.

Шансы забеременеть в этом возрасте есть. Но не такие высокие, как для юных девушек. Сравните: если в 20 лет вероятность забеременеть в течение одного месячного цикла (при активной половой жизни) составляет 20%, то для 35-летней женщины – всего 5-7%.

Уменьшается репродуктивная способность яичников и матки, сокращается количество овуляций. Слизистый слой матки становится тоньше, яйцеклетке сложнее закрепиться.

Иногда менструальные циклы становятся нерегулярными, из-за чего сложно определить предполагаемые дни овуляции.

В этом возрасте у женщин изменяется гормональный фон. Часто организм не вырабатывает достаточное количество гормона прогестерона, очень важного для зачатия и вынашивания ребенка. Проблема решается приемом дюфастона или утрожестана. Планирование беременности после 35 лет предполагает прием этих препаратов. Назначать их должен только врач на основании анализов.

Повышается вероятность выкидыша. Причем как на раннем сроке, так и на позднем.

В возрасте тридцати лет это будет сильной психологической травмой, ведь женщина подходят к этому процессу более серьёзно, чем забеременевшая в 20 лет.

Поэтому важно соблюдать все рекомендации врача, ведущего беременность. Многое зависит от того, как подготовиться к «возрастной» беременности — правильная подготовка снижает риск.

При планировании беременности после 35 лет консультация генетика перед зачатием обязательна. Риск рождения ребенка с генетическими отклонениями возрастает в несколько раз.

Например, в 35 лет вероятность родить малыша с синдромом Дауна составляет 1:380. Поэтому во время беременности не отказывайтесь от анализов, которые выявляют генетические отклонения у плода.

После диагностики будет ясно: все в порядке и можно рожать или риск рождения больного ребенка слишком высокий.

Способность выносить и родить ребёнка зависит от эластичности мышц и тканей внутренних органов. До беременности и во время нее нужно заняться несложными физическими упражнениями. Это повышает шансы родить не с помощью кесарева, а естественным способом.

Риски беременности после 35 включают угрозу её прерывания, которая составляет 17%. Особенно опасным периодом является первый триместр. Также взрослые женщины подвержены риску развитию эндометриоза и поликистоза, а эти болезни плохо влияют на возможность зачать ребёнка.
И все-таки шансы зачать и родить здорового малыша есть. Помните: дети «приходят» к тем, кто очень этого хочет.

После сорока лет

Естественная беременность в сорок лет возможна, но вероятность ее ниже, чем в 35. У здоровой женщины уже не 10-12 овуляций в год, как у 20-летней, а четыре–шесть. Это уменьшает шансы зачатия ребенка в 40 лет и позднее.

В этом возрасте меняется гормональный фон. Угроза прерывания беременности или выкидыша составляет 33%. Малыш может родиться с синдромом Дауна в одном случае из 110.

Однако шансы на успешное зачатие, беременность и рождение здорового ребенка есть! Нужно только очень сильно этого хотеть. Как забеременеть в 40 лет? Нужна тщательная подготовка. Она включает все те же пункты, что и для более молодых мам. Важно также заранее обратиться к гинекологу: он составит индивидуальную программу подготовки к беременности.

Будьте готовы к тому, что придется делать кесарево. Но и в физиологическом отделении роддома 40-летняя роженица не редкость.

При ответственном подходе к планированию беременности у вас есть отличные шансы на зачатие и рождение здоровых детей.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.