Как питаться на 9 неделе беременности

Содержание
  1. 9 неделя беременности
  2. Размер эмбриона
  3. Вес крохи
  4. Развитие зародыша на 9 неделе беременности
  5. Сердцебиение
  6. Как выглядит зародыш на 9 неделе беременности
  7. Изменения тела и новые ощущения женщины
  8. Прибавка в весе
  9. Живот мамы
  10. Анализы и УЗИ
  11. Питание на 9 неделе беременности
  12. Витамины
  13. Секс на 9 неделе беременности
  14. Образ жизни
  15. Красота и аксессуары
  16. Диета до родов: как питаться на 9 месяце беременности?
  17. Диета до родов помогает избавиться от отеков
  18. Диета до родов насыщает организм кальцием, так необходимым маме и малышу
  19. Диета до родов избавляет беременных от изжоги 
  20. Диета до родов нормализует деятельность кишечника
  21. Чтобы роды прошли как по маслу
  22. Можно ли есть в день родов?
  23. Не переборщите с жидкостью
  24. Какой должна быть диета кормящей мамы? 
  25. 9 неделя беременности: что происходит,
  26. Что происходит на 9 неделе беременности
  27. Ощущения на 9 неделе беременности
  28. Плод на 9 неделе беременности
  29. Обследование на 9 неделе беременности: УЗИ и гормоны
  30. Секс на 9 неделе беременности
  31. Питание беременной
  32. Кровянистые выделения на 9 неделе беременности
  33. Боли внизу живота
  34. Боли в пояснице
  35. Простуда и температура
  36. Девятая неделя беременности – какие нюансы следует учитывать?
  37. Что происходит с женщиной на этом сроке
  38. Как меняется матка
  39. Как протекает развитие плода
  40. Как надо питаться будущей маме
  41. На что обращать внимание

9 неделя беременности

Как питаться на 9 неделе беременности

Организм будущей мамы продолжает перестраиваться — женщина «растет» вместе со своим малышом, постепенно меняются ее вес и фигура.

Меняется и зародыш — с каждой неделей он становится все больше. Совсем скоро подойдет к концу эмбриональный период его развития — и вплоть до самого рождения он будет официально называться плодом.

Размер эмбриона

На 9 неделе беременности плод можно сравнить со зрелой ягодой малины

Малыш на 9 неделе беременности достигает в длину почти 18–25 мм. По размеру он такой же, как… малинка.

Вес крохи

На этой неделе вес зародыша около 5 гр.

Развитие зародыша на 9 неделе беременности

Полным ходом идет дальнейшее развитие всех внутренних органов и систем. Продолжает формироваться головной мозг. В связи с тем, что образуется мозжечок, отвечающий за координацию движений и регуляцию равновесия, ребенок уже пробует шевелить руками и ногами.

Закладывается гипофиз, оказывающий влияние на рост, развитие и обменные процессы в организме. Активно работают почки, появляются лимфатические узлы. Руки и ноги утолщаются. Совершенствуется скелет, прогрессирует нервная система.

Начинает развиваться плацента — орган, который осуществляет обмен веществ между организмом матери и эмбрионом.

Сердцебиение

Сердечко работает более активно, теперь оно сокращается со скоростью 170–190 ударов в минуту.

Как выглядит зародыш на 9 неделе беременности

Наконец-то исчезает хвостик (он превращается в копчик)! Спинка выпрямляется, появляется шея. Под прозрачной кожей можно увидеть кровеносные сосуды. Малыш двигает губками, открывает и закрывает рот. Уже есть язык, формируются плечи, локти, бедра и колени. Пальцы на руках удлиняются, а перепонки между ними исчезают.

На 9 неделе беременности плод выглядит так

Изменения тела и новые ощущения женщины

Будущая мама на 9 неделе беременности может чувствовать себя разбитой. И работы, кажется, мало, а сил все равно нет… Это связано с тем, что ее организм, работающий сейчас в усиленном режиме, нуждается в большем количестве энергии для поддержания жизненно важных органов и систем.

Кроме того, повышенную утомляемость нередко вызывает недостаток железа в организме (анемия при беременности). Понятно, что беременной железа нужно в несколько раз больше — она использует его не только сама, но и обеспечивает им своего ребенка, которого носит под сердцем.

Много железа идет и на «построение» плаценты. Обязательно расскажите врачу о своем состоянии — он назначит вам необходимые поливитаминные комплексы.

Своего пика анемия, вовремя не скорректированная на ранних сроках, достигает во второй половине «интересного положения», что приводит к гипоксии (кислородному голоданию) и задержке развития крохи.

Прибавка в весе

Многих женщин по-прежнему мучает токсикоз, поэтому о значительной прибавке веса на этом сроке речь, как правило, не идет. В целом за первый триместр беременная поправляется на 1-3,5 кг. 

Живот мамы

Живот не сильно увеличивается в размерах — матка еще не начала подниматься, хотя по размеру ее уже можно сравнить с апельсином.

Она давит на мочевой пузырь, поэтому в этот период женщины часто испытывают позывы к мочеиспусканию.

Спать на животе врачи еще разрешают, а вот носить узкие джинсы-дудочки, которые на 9 неделе беременности еле-еле сходятся на «расплывшейся» талии, не рекомендуют — давить на животик нельзя!

Анализы и УЗИ

Женщина уже встала на учет и сдала все необходимые анализы. Встречаться со своим врачом в первом триместре ей нужно, как правило, один раз в месяц (при необходимости — чаще). И каждый раз с нее будут требовать общие анализы мочи и чуть реже крови. О других исследованиях и анализах доктор проинформирует беременную заранее.

Питание на 9 неделе беременности

Для профилактики железодефицитной анемии в рационе будущей мамы должны присутствовать следующие продукты: мясо (лучше — диетическое), рыба или печень.

Железо содержится также в крупах (например, в гречке), фруктах и ягодах.

Имейте в виду, что питание во время беременности должно быть полноценным и сбалансированным! Поэтому, помимо железосодержащих продуктов, не забудьте о твороге, кефире, полезных овощах и зелени.

Витамины

На 9 неделе продолжаем «поставлять» в свой организм фолиевую кислоту (это обязательный элемент для формирования органов и систем малыша), витамин Е (он участвует наравне с железом в процессе формирования плаценты), а также йод, кальций и фолаты (комплекс витаминов группы В).

Секс на 9 неделе беременности

Интимный процесс, если нет угрозы выкидыша, на 9 неделе не противопоказан.

Кстати, сейчас у женщины на фоне гормональных изменений может повыситься либидо, а этим мужчине нужно воспользоваться! Тем более что будущая мама выглядит очень сексуально: ее грудь увеличилась на 1–2 размера, а бедра округлились (опять гормоны постарались!). Заниматься любовью врачи советуют спокойно, без экспериментов и различных сексуальных игрушек.

Образ жизни

Отложите не слишком приятные разговоры и дела на потом, не двигайте и не носите тяжести, не принимайте антибиотики, не слушайте очень громкую музыку, не контактируйте с больными людьми, не сидите долго за компьютером, не загорайте на пляже под палящим солнцем — старайтесь избегать того, что, на ваш взгляд, может нанести вред будущему ребенку. Лучше ведите размеренный образ жизни, никуда не торопитесь, читайте книги, слушайте классическую спокойную музыку и не переживайте по пустякам!

Красота и аксессуары

Купите новый бюстгальтер — старый, наверняка, вам стал натирать грудь. Носите удобную комфортную, просторную одежду.

Откажитесь от химическими препаратов для волос, в качестве которых вызывает вы сомневаетесь, и приобретите специальные кремы против растяжек для живота и груди.

На средстве обязательно должна быть пометка «для беременных»— иначе будьте готовы к появлению аллергии на коже (в период беременности она может стать очень чувствительной).

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/182583/

Диета до родов: как питаться на 9 месяце беременности?

Как питаться на 9 неделе беременности

До даты родов остались считанные недели. Будущую маму волнует масса вопросов: когда начнутся схватки, как справиться с отеками, какое приданое покупать малышу? Однако один из самых важных вопросов на 9 месяце беременности – соблюдение специальной диеты до родов. 

Диета до родов помогает избавиться от отеков

Даже если вы из тех счастливиц, у кого вес увеличивается медленно и плавно, модельные туфельки не жмут даже под конец трудного дня, а кожа такая же упругая, как и до беременности, подстраховаться не мешает. Если же отеки при беременности налицо и ваш врач то и дело пытается найти белок у вас в моче, пора переходить на противоотечный рацион.

Полезно: пить негазированную слабоминерализованную воду (до 1,5 л в день), клюквенный и брусничный морсы, есть каши на воде и на нежирном молоке, тушеные или отварные овощи и мясо, вареные яйца, свежие фрукты.

Нельзя: жирное, жареное, острое, соленое. Квашеная капуста, сушеная рыбка, соленые сухарики и орешки, маринованные огурчики, жгучие соусы, копченая грудинка и прочие радости подождут до лучших времен. Как и крепкие чай и кофе.

С осторожностью: всевозможные мочегонные отвары. Непременно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем их пить. При бесконтрольном употреблении «полезные травки» могут уменьшить в организме количество жидкости, что приведет к повышению артериального давления.

Диета до родов насыщает организм кальцием, так необходимым маме и малышу

С одной стороны, этот элемент необходим и малышу, и будущей маме.

У плода активно формируется нервная система, скелет, внутренние органы, глаза, зачатки зубов, и чтобы все прошло благополучно, к ребенку через пуповину должно поступать достаточное количество кальция: ведь он необходим для развития абсолютно всех его тканей. Если в рационе беременной кальция недостает, плод будет поневоле «тянуть» его из тканей матери.

С другой стороны, многие врачи рекомендуют как раз на девятом месяце беременности ограничить употребление продуктов, богатых кальцием, чтобы предупредить преждевременное закрытие родничка у плода и, соответственно, свести к минимуму вероятность родовой травмы.

Как быть? Прислушивайтесь к себе: наш организм очень умно устроен. 

Полезно: есть молочные продукты, постное отварное мясо, миндаль и зеленые листовые овощи, если вас на них действительно тянет. Если не хочется, не заставляйте себя.

Нельзя: самой себе назначать препараты кальция. Обычно именно их неразумное употребление приводит к избытку этого элемента в теле беременной.

С осторожностью: кофе, чай и некоторые виды сладкой газировки нарушают обмен кальция в организме; не злоупотребляйте ими.

Диета до родов избавляет беременных от изжоги 

Ребенок растет, многократно увеличившаяся матка давит на желудок и диафрагму. Организм начинает вырабатывать гормоны, расслабляющие гладкую мускулатуру.

 Отсюда такая напасть, как изжога беременных; она бывает у 90% будущих мам. Иногда, чтобы с ней справиться, достаточно наладить режим приема пищи – питаться понемногу и дробно через каждые 3,5 часа, не чаще.

Но порой необходимо внесение изменений в рацион.

Полезно: выпить после еды стакан молока или треть стакана щелочной минералки без газа, съесть тертой морковки без сахара, принять столовую ложку свежеотжатого сока картофеля, пить в течение дня настой льняного семени.

Нельзя: есть копчености, солености, фастфуд, а также устраивать слишком поздние ужины.

С осторожностью: кислые фрукты и ягоды, а также соки из них, консервы, сладости и дрожжевая выпечка. Многим от изжоги помогает мед, но он также является потенциальным аллергеном. И не глотайте соду или антацид без совета врача. 

Диета до родов нормализует деятельность кишечника

Боль в животе, метеоризм, постоянная усталость – вот неприятные последствия запоров.

Увы, на поздних сроках беременности они становятся для многих привычным явлением: растущая матка давит на прямую кишку, прогестерон не только расслабляет мышцы матки, но и препятствует нормальной перистальтике кишечника. Обратите внимание на запор: ни процессы гниения в организме, ни необходимость сильно тужиться беременной не нужны.

Полезно: хотя бы раз в сутки есть суп, налегать на кефир и  овощи, фрукты, сухофрукты, каши (кроме манной), цельнозерновой хлеб, отруби; заправлять салаты нерафинированным растительным маслом.

Нельзя: питаться всухомятку, есть слишком жирные мясные блюда и супы на крепких бульонах, принимать сильнодействующие слабительные.

С осторожностью: ограничьте выпечку из белой муки.  

Чтобы роды прошли как по маслу

Каждой женщине хочется, чтобы роды прошли максимально благополучно. С этой точки зрения очень полезно употреблять в пищу нерафинированные и не прошедшие тепловой обработки растительные масла – подсолнечное, оливковое, льняное. Содержащиеся в них жирные кислоты участвуют в выработке гормона окситоцина, отвечающего за родовую деятельность. Не менее полезна и жирная морская рыба.

Можно ли есть в день родов?

Бытует мнение, что после начала схваток ничего есть нельзя. Это не совсем верно. Да, если вам, что называется, кусок в горло не лезет, заставлять себя не стоит.

Однако если схватки пока что нерегулярные, между ними вы чувствуете себя сильной, бодрой женщиной с хорошим аппетитом, непременно перекусите.

Чувство голода повышает концентрацию адреналина в крови, а тот в свою очередь тормозит выработку окситоцина и мешает развитию нормальной родовой деятельности. 

Полезно: выпить компот из сухофруктов, некрепкий сладкий чай с лимоном, немного овощного или нежирного мясного бульона, стакан кефира, съесть пару крекеров, печеное яблоко, банан.

Нельзя: наедаться до отвала, есть и пить во время бурных схваток.

С осторожностью: тяжелую, долго переваривающуюся пищу лучше отодвинуть в сторону: жаркое и мясные пироги оставьте мужу.

Не переборщите с жидкостью

То, что кормящей маме нужно пить довольно много жидкости – это правда. Но увеличивать ее количество нужно постепенно. Иначе молока может прийти слишком много, и малыш, которому от роду всего ничего, не сможет все высосать. Застой молока – явление неприятное, так что будьте умеренны. 

Совет! В последние дни перед родами не позволяйте лениться кишечнику, наладить регулярную его работу помогут овощи, зерновые, кефир.

Какой должна быть диета кормящей мамы? 

Что будет есть малыш вскоре после появления на свет, понятно: мамино молочко.  Чем питаться, чтобы восстановить силы и обеспечить новорожденному лучшее в мире питание?

Полезно: негустая и недосоленная каша на воде, тушеные или отварные овощи, овощные супы, отвар ромашки или шиповника.

Нельзя: дрожжевая выпечка, виноград, белокочанная и брюссельская капуста, бобовые – все это в первое время после родов под запретом: такие продукты способны вызвать у младенца повышенное газообразование.

Жирное, острое, консервированное, очень кислое и слишком пахучее (чеснок и лук, например) тоже пока не для вас. Не годятся недавно родившим и вареные яйца.

Продукты, являющиеся потенциальными аллергенами (цитрусовые, мед, все ярко окрашенные фрукты, цельное коровье молоко, морепродукты, шоколад, грибы), будете пробовать позже и понемножку.

С осторожностью: мясо и рыбу в отварном виде, сыры и кисломолочные продукты, сухофрукты и орехи вводите в рацион на 2–3 сутки после родов. 

Источник: https://mamaexpert.ru/article/dieta-do-rodov-kak-pitatsya-na-9-mesyace-beremennosti

9 неделя беременности: что происходит,

Как питаться на 9 неделе беременности

На самом деле 9 неделя беременности со дня зачатия – седьмая (или даже восьмая, так как даже самый опытный доктор не определит точный день оплодотворения яйцеклетки). Итак, с этой недели начинается ваш третий месяц «режима ожидания».

Если на работе или родственникам вы пока еще ничего не рассказывали, они пребывают в неведении – живот у вас пока плоский.

Хотя, конечно, кое-кто из старших женщин уже может с загадочным видом улыбаться, видя вашу неожиданно появляющуюся или исчезающую нервозность, или же резко позеленевшее лицо, когда кто-то приносит в офис ароматную жареную рыбу.

Ну, а вы-то хорошо знаете, что с вами происходит. И скорее всего, вы уже начали отпрашиваться с работы по утрам, чтобы успеть оббегать всех необходимых для заполнения обменной карты специалистов.

Что происходит на 9 неделе беременности

Ура: одежда, всего пару недель тому облегающая вас, как перчатка, уже может не сходиться в области талии. Конечно, ведь на 9 неделе матка увеличивается – правда, пока незначительно. Зато вы уже можете купить хороший крем от растяжек, чтобы приготовить кожу к будущему «пузику». Желательно, чтобы в этом средстве были витамины А и Е.

Ощущения на 9 неделе беременности

Хоть вам уже удобно далеко не в каждом платье, ваш вес может немного снизиться. Это, конечно же, связано с произволом токсикоза, несколько недель не дававшего вам всласть покушать.

Хотя, конечно, если вас «пронесло» и никакого токсикоза не было, вы наоборот, можете набрать граммов 400-500.

Ну, что ж – прибавление в весе, которое раньше расстроило бы вас, во время беременности только в радость.

К сожалению, на 9 неделе еще никуда не деваются ни утомляемость, ни частые «желания» упасть в обморок. Так что старайтесь избегать резких движений (особенно головой), и конечно, носите удобную обувь – в ней вы будете крепче стоять на ногах.

У некоторых будущих мам могут резко увеличиться молочные железы. Грудь, то того тихо дремавшая, окончательно проснулась и активно готовится к тому, что совсем скоро придется кормить крошку.

Более того – к 12 неделе вы можете сменить свой привычный бюстгальтер, купив больший на целый размер.

Но имейте в виду: вместе с резким увеличением груди на коже могут появиться растяжки, так что не медлите с профилактическими мерами.

Плод на 9 неделе беременности

Мозг плода активно развивается: он уже имеет два полушария, формируется мозжечковый отдел (тот, который отвечает за координацию движений крошки). Ручки и ножки кажутся толще на вид – это растут мышцы.

Движения крошки менее хаотичны. Малыш шевелит конечностями – причем более активно ручками. Они у него все еще более развиты – этому помогает система кровообращения, более развитая в верхней части туловища плода.

Пальцы на ручках стали длиннее, формируются ладошки, на них, наконец, исчезли перепонки. Хвостик тоже пропадает. Малыш выпрямляет спинку.

Обследование на 9 неделе беременности: УЗИ и гормоны

Если со здоровьем мамы все хорошо, ни на какие обследования доктор не будет ее направлять. Впрочем, в отдельных случаях он может посоветовать сделать УЗИ, а также анализы на пролактин, ХГЧ и прогестерон.

Стандартная норма ХГЧ — 27300–233000 МЕ/мл. Хотя, конечно, в зависимости от лаборатории, возможно некоторое колебание стандартных показателей. Показатели пролактина в среднем – 34-386 нг/мл (что существенно выше данных, полученных на 8 неделе беременности). Уровень прогестерона — 37.91+/-4.10 Нмоль/л. Что касается УЗИ, обследование должно показать от 22 до 30 мм КТР.

Секс на 9 неделе беременности

Если на самых ранних неделях беременности (когда у вас появилась первая задержка и первые две полоски на тесте) слишком тесно прижиматься к любимому не рекомендовалось – это могло вызвать повышение тонуса матки, и вследствие – кровотечение, то на 9 неделе такая опасность давно отступила.

Хотя, конечно, никаких грубостей! А если после «сеанса любви» у вас появятся коричневые или же просто темные выделения, скажите любимому решительное «нет» — и обсудите появление выделений с гинекологом. Кстати, если они будут желтоватыми или беловатыми, это уже норма и не повод волноваться.

Питание беременной

Это – одна из важнейших ваших забот. Мало того, что вы должны питаться здоровой пищей и сбалансированно – с приходом токсикоза все эти полезные продукты приходится впихивать в себя чуть ли не силой, и стараться, чтобы организм не вернул их назад.

Ешьте часто, но понемногу – это несколько уравновесит приступы тошноты. И самое важное: если получится уговорить себя скушать яблочко с самого утра (не вставая с постели), вас не будет мутить до вечера.

Так что не давайте токсикозу руководить собой, ведь вы теперь «кормите» малыша!

Кровянистые выделения на 9 неделе беременности

Поводом пожаловаться гинекологу могут послужить выделения, в которых видны прожилки или капельки крови, а также просто коричневые «мазки». А если эти выделения довольно обильны, не тяните – звоните в «неотложку» и готовьтесь, что вас повезут в стационар. Для того чтобы ваша беременность сохранилась, вам нужна срочная медицинская помощь.

Боли внизу живота

Это не всегда плохо. Например, иногда неприятные ощущения могут быть вызваны обычным для человеческого организма метеоризмом.

Впрочем, если боль интенсивная и тянущая, это может означать угрозу выкидыша, неправильный гормональный фон, замершую беременность, неправильное прикрепление эмбриона и множество других осложнений.

Если такая боль слабая, но беспокоит вас на протяжении нескольких дней, сходите в ЖК. Если же вы едва можете вытерпеть резкую боль, вызывайте «скорую».

Боли в пояснице

Это – частые гости на 9 неделе. Боль в пояснице может «простреливать» в ногу, копчик, крестец… Ничего страшного в этом нет, но конечно, терпеть такую боль не обязательно. Если есть возможность, купите бандаж для женщин в положении – а еще лучше запишитесь на специальную гимнастику.

Простуда и температура

Померив температуру, вы увидели, что столбик термометра поднялся до 37,2 градуса? Это не страшно – такие показатели нормальны для организма беременной. Но если температура еще растет, при том, что других подозрительных симптомов не наблюдается, лучше сходить на консультацию к терапевту – не забыв сказать ему о вашей беременности.

При первых признаках простуды с лечением лучше не затягивать. Дело в том, что возможные осложнения могут навредить малышу. Чтобы не идти в больницу в таком положении, можете просто позвонить своему врачу, пусть подскажет, какие таблетки лучше купить.

Советуем прочитать –   35 неделя беременности

Источник: http://mamy-blog.ru/9-nedelya-beremennosti/

Девятая неделя беременности – какие нюансы следует учитывать?

Как питаться на 9 неделе беременности

9 неделя беременности – это уже начало третьего месяца. А значит, скоро первый триместр подойдет к концу, и страхи и переживания будущей матери постепенно улягутся, и она сможет в полной мере оценить весь процесс беременности, отметить свой особенный статус.

Эмбрион в этом периоде примерно 7-ми недельный, но он вполне может быть и постарше, и помладше, ведь все зависит от того, когда произошла овуляция. А этой даты никто и не знает точно. Поэтому продолжают ориентироваться на акушерские недели.

Окружающие еще не могут рассекретить интересного положения дамы, однако сама дама вполне точно знает о нем и даже уже успела пойти к врачу, чтобы он поставил ее на учет.

Что происходит с женщиной на этом сроке

После 8-й недели беременности ощущения особо не изменяются. Все также у женщины побаливает грудь, отмечаются явления токсикоза. Перестройка всех органов также идет полным ходом. Ведь совсем скоро кроха начнет очень быстро и интенсивно расти и становиться больше, но при этом ему нужно будет где-то умещаться в животе женщины.

Крайне нестандартные и не всегда по-особенному приятные ощущения на 9 неделе беременности отмечаются из постоянного роста уровня определенных гормонов. Так, например, в крови беременной можно обнаружить увеличивающийся буквально ежедневно ХГЧ. Именно этот гормон на данном сроке сигнализирует о процессе развития малыша, порядок ли с ним, и продолжает ли развиваться беременность.

Отвечая на вопрос: что происходит на 9 неделе беременности, врачи говорят, что именно в этот срок организм матери начинает накапливать жировой запас, который позволит ему функционировать за двоих и добывать пропитание, если вдруг что-то пойдет не так. Стоит понимать, что весь этот жир после родов легко можно будет убрать посредством регулярных тренировок и правильным питанием. А вот садиться на диету не стоит, т.к. этим вполне возможно заметно навредить самой себе и зависящему от матери крохе.

Кроме того, беременность 9 недель – это время, когда ребенок активно начинает тянуть из матери «соки», точнее жидкость. Все это становится причиной небольшого обезвоживания. Распознать подобную сложность не очень-то и сложно. Если так происходит, то у женщины будет отмечаться повышенная сухость кожи и волос.

Происходящие на восьмой неделе изменения продолжаются весь этот период и остаются на сроке 9 недели беременности. У будущей матери точно также продолжают сохраняться:

  • Повышенная утомляемость
  • Сонливость
  • Резкая смена эмоций и настроения
  • Тошнота
  • Головокружения

Как говорят врачи, 9 неделя беременности – это такое время, в которое очень женщине хочется лежать и отдыхать. Токсикоз продолжает мучить женщину, но стоит понимать, что он уже скоро начнет отступать. У некоторых дам период 8-9 недели – это именно срок окончания мучительной тошноты.

Что касается внешних изменений, то начинает меняться живот на 9 неделе беременности. Талия заметно округляется, и застегивать на поясе одежду становится все сложнее. Соответственно, и вес женщины будет увеличиваться. Все в организме активно перестраивается под потребности пусть пока еще не большого, но уже такого важного жителя.

На 9 неделях беременности живот начинает расти слегка, т.е., в принципе, окружающие пока еще не могут заметить интересного положения, если о нем не знают. Также на 9 неделях беременности может ощутимо увеличиться в своих размерах грудь дамы. Ведь она готовится к выкармливанию крохи.

На этом сроке расширяются протоки, из-за чего может появиться болезненность. Правда, женщина уже нередко – еще с 7-8 недели привыкает к новым ощущениям. Размер груди при этом на процесс кормления никаким образом не влияет. Все дамы, за редким исключением, способны выкормить малыша.

Для избавления будущей матери от сильного дискомфорта, надо позаботиться о правильно подобранном белье. Есть специальные бюстгальтеры для беременных, которые созданы с учетом всех нюансов беременной жизни. Они учитывают все особенности течения процесса.

Носить такие можно уже и с 8 недель, но нередко многие начинают задумываться об их приобретении только на 9-ой. Из-за увеличивающихся размеров на коже на груди нередко проявляется сосудистая сеточка. Происходит и так, что из сосков отмечаются выделения.

Если они женщину пугают, стоит посетить врача и поинтересоваться у него — насколько такое состояние считается нормой.

Как меняется матка

Матка на 9 неделе беременности приобретает определенные изменения. Даже если сравнивать с ее состоянием на 8-й неделе, уже можно отметить разницу. Так, например, в этот период орган активно расширяется, и ее уже вполне можно сравнивать с грейпфрутом. Связано это и с тем, что размеры плода в 9 недель беременности также увеличились.

Кстати, из-за роста этого органа женщина вполне может испытать такую проблему, как частые позывы в туалет. Ведь растущая матка начинает активно давить на мочевой пузырь. Причем испытывать желание сходить в туалет женщина может часто, а вот на деле получать результат – нет.

В этот период нередко проводят УЗИ, чтобы оценить состояние слизистых оболочек органа, а также более предметно оценить ее размеры. Кроме того, в момент проведения такого рода исследования врач еще и оценивает маточный кровоток, который только недавно начал функционировать, но при этом уже является важной частью системы: мать-плод.

Как протекает развитие плода

На 9 неделях беременности размер плода заметно увеличивается. Теперь ребенок уже 2,5 см во весь свой рост и обладает весом при этом 5 г. Начинается активное изменение внешнего вида крохи – тело удлиняется, он активно шевелится, сгибая и разгибая руки и двигая в стороны головой.

На УЗИ уже вполне можно разглядеть ушки, нос с ноздрями, губы и даже ресницы на веках. На кончиках пальцев уже сформировались ноготки.

Несмотря на то, что плод еще достаточно небольшой по размерам, у него уже начинается активная работа мышц, из-за чего ему удается довольно активно шевелить своими конечностями.

Головной мозг получает свое активное развитие. Теперь ребенок уже может координировать движения и ощущать свои перемещения по полости матки. Хотя еще неделю назад все его движения были совершенно хаотичными.

Сердце малыша также уже сформировано и бьется довольно быстро — скорость пульса малыша внутри утробы 120-150 ударов в минуту. Для взрослого такой пульс будет чересчур быстрым, а для такого малыша вполне нормален.

По сосудам начинает бегать кровь, при этом распределяется она очень интересно: верхняя часть тела ребенка снабжается кровью лучше, чем нижняя.

Врачи связывают это с тем, что сверху расположены самые важные органы для жизни – мозг и сердце.

Живот малыша становится более округлым, т.к. внутри происходит активное развитие системы пищеварения. На данном этапе большую часть брюшины плода занимает печень. Интенсивное развитие получают и надпочечники. И здесь отмечается важный факт – уже в 9 недель своего внутриутробного развития (а по факту всего в 7) плод начинает вырабатывать гормоны, в числе которых и адреналин.

Как надо питаться будущей маме

Ранние сроки беременности требуют особого питания. Питание обязательно должно отвечать принципам разнообразия и сбалансированности. И это изначально требуется для самой женщины, т.к.

плод заберет для своего развития все, что ему нужно, из ее организма.

Если же ей будет недоставать полезных элементов, то будущая мать заметит, что у нее начались неполадки со здоровьем – начнут сыпаться волосы, крошиться зубы, слоиться ногти, цвет кожи потеряет здоровый оттенок.

Питание на сроке 9 неделе обязательно должно отвечать принципам разнообразия. Однако не стоит наедаться одной порцией на неделю – лучше отдать предпочтение дробным приемам пищи. Оптимальным решением станет питание 5-6 раз в день.

Также стоит учитывать, что следует подбирать продукты для своего рациона таким образом, чтобы в каждый прием пищи были включены и белки, и жиры, и углеводы. Обязательно стоит продумать и свой питьевой режим. Если нет проблем с почками, рекомендуется выпивать не меньше пары литров чистой воды в день.

При наличии патологий в почках, стоит посоветоваться с врачами и определить в индивидуальном порядке питьевой режим. Но совсем отказываться от жидкости не стоит.

В меню стоит включить:

  • Фрукты и различные овощи (специалисты говорят, что лучше выбирать местные и по сезону)
  • Мясные блюда (предпочтение следует отдавать постным вариантам)
  • Жирную рыбу (она станет источником полезных жирных и насыщенных кислот)
  • Кисломолочные продукты (можно использовать домашние йогурты)

Отдельно внимание в своем рационе следует уделять продуктам, которые позволят провести профилактику запоров. К числу таких относят:

  • Абрикосы
  • Чернослив
  • Инжир
  • Огурцы
  • Свекла и т.д.

А вот разного рода сладкие фрукты, типа винограда, и сдобу стоит исключить. Связано это с тем, что такие быстрые углеводы становятся источником брожения в кишечнике, что причиняет беременной существенный дискомфорт.

На что обращать внимание

Естественно, так как положение для женщины непривычное, ей приходится очень внимательно прислушиваться к себе. И тут важно понимать, что ранние сроки беременности опасны тем, что она легко может прерваться. А значит, следует очень четко отслеживать пугающие нюансы и тут же, не медля обращаться к специалистам.

На 9 неделе у дамы могут появиться боли. И тут важно знать, что такие проявления нередко могут считаться вариантом нормы. Так, нередко беременность сопровождает боль в спине. Если это происходит на поздних сроках, например, на 8 месяце, то объяснение лежит на поверхности – позвоночнику тяжело.

В первом триместре такое объяснение обычно неактуально – живота-то еще нет. Врачи говорят, что боли в спине обычно указывают на тонус матки.

И если у дамы появились такие ощущения, например, после физнагрузки или при подъеме с кровати, стоит побыстрее посетить врача для собственного успокоения и проверки правильности и естественности протекания процесса.

Бывает достаточно часто, что из-за интересного положения у дамы заметно снижаются иммунные силы организма женщины, вследствие чего может развиваться пиелонефрит.

Он также дает неприятные и болезненные ощущения со стороны спины. При этом боль будет ноющей и постоянной.

На то, что это почечная патология, укажет увеличивающаяся температура тела и появление боли во время походов в туалет. В данной ситуации придется лечиться антибиотиками.

Отдельно стоит обращать внимание на боли в животе. Если они локализуются в самом низу, носят схваткообразный характер и усиливаются, а также сопровождаются кровянистыми выделениями, стоит немедленно вызывать скорую помощь. Ведь такое сочетание симптомов нередко и является ярчайшим признаком начинающегося выкидыша.

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/9-nedelya-beremennosti.html

Рождение ребенка
Добавить комментарий