Как питаться на 4 неделе беременности

Содержание
  1. От зародыша к эмбриону за 4 недели беременности
  2. Особенности первых сроков беременности
  3. Самочувствие женщины и физиологические изменения
  4. Особенности рациона
  5. Ранний токсикоз и беременность
  6. 4 недели беременности: питание для здоровья малыша
  7. Как развивается малыш?
  8. Что и как можно кушать на 4 неделе беременности?
  9. Особенности 4 недели беременности
  10. Ощущения мамы на 4 неделе беременности
  11. Признаки беременности
  12. Диагностирование беременности
  13. Выделения и возможные осложнения беременности
  14. Беременность 4 недели, что происходит с плодом
  15. Узкие вопросы беременности
  16. Температура
  17. Секс
  18. Алкоголь
  19. Питание
  20. 4 неделя беременности – что происходит, ощущения, признаки и симптомы беременности на четвертой неделе, выделения
  21. Ваше самочувствие
  22. Факторы риска
  23. Питание 
  24. Рекомендации 
  25. 4 неделя беременности
  26. Плод на 4 неделе беременности: вес и размеры
  27. Будущая мама
  28. Симптомы беременности на 4 неделе
  29. Ощущения на 4 неделе беременности
  30. Тест на беременность на 4 неделе
  31. УЗИ на 4 неделе беременности

От зародыша к эмбриону за 4 недели беременности

Как питаться на 4 неделе беременности

Вы давно запланировали появление малыша и теперь с нетерпением считаете дни с момента возможной беременности или же интуиция подсказывает, что внутри вас новая жизнь? Как бы там ни было, этот период – своего рода эпоха перемен, связанных с психологическим и физическим состоянием, важный переломный этап, с которого начинается новый отсчет времени, по неделям.

Особенности первых сроков беременности

Так, именно 4 неделя беременности знаменуется тем, что зародыш врастает в стенку матки, формируя уже собственную кровеносную систему. Пока он еще внешне напоминает плоский диск из многих слоев, размер которого в ширину примерно 1 мм, а длина – 0,36 мм, но уже сейчас зарождается плацента, околоплодные воды, начинается формирование:

Беременность 4 неделя

    • головы будущего ребенка;
    • глазного хрусталика, роговицы, двойной стенки глаз;
    • зародышевых листков, т.е. пластов клеток, которым предстоит превратиться в органы и части тела;
    • поджелудочной, щитовидной желез;
    • кроветворной, урогенитальной, нервной систем;
    • печени, оболочки кишечного тракта.

Также на этом периоде закладывается скелет, частично – гладкие, скелетные мышцы, соединительная ткань.

Таким образом, зародыш окончательно превращается в эмбрион, а между матерью и будущим малышом устанавливается связь через сосуды с мембранами, которые фильтруют кровь, отсеивая крупные частицы.

Женщине очень важно тщательно следить за своим образом жизни, строго сбалансировать питание, а также отказаться от алкоголя и сигарет, поскольку любое вредное вещество может привести к поражению плода и неправильному развитию.

Внематочная беременность

Еще один фактор опасности – вероятность внематочной беременности, которая имеет место быть, если эмбрион не успел достигнуть маточной стенки и начал свой рост в родовых путях.

Не редкость на 4-й неделе беременности выкидыш, предотвратить который можно большими дозами прогестерона.

Правда, на сегодняшний день многие врачи считают, что не стоит этого делать, поскольку таким образом срываются дефектные, нежизнеспособные плоды.

Выделения характерны скудные, белесоватые или прозрачные, вязкие, неприятных ощущений (зуда, жжения) не вызывают. Иногда возможны необильные имплантационные кровотечения в виде мажущих выделений, которые проходят в течение 3-х дней.

4 неделя беременности

Самочувствие женщины и физиологические изменения

Физиологические изменения во время беременности

После того как зародыш успешно имплантировался, в женском организме запускается полноценная перестройка, а на месте яйцеклетки возникает и растет желтое тело, которое продолжает активную выработку прогестерона для поддержания сохранения беременности.

Физиологические изменения желез внутренней секреции

Параллельно начинают вырабатываться и вещества, снижающие иммунитет матери, чтобы предотвратить возможное отторжение плода, но, вместе с тем, это может привести к осложнению имеющихся хронических заболеваний.

Поэтому стоит быть особенно внимательной к своему здоровью, помня, что на 4-й неделе беременности запрещены любые медицинские вмешательства, а перед приемом лекарств обязательна консультация с врачом.

На этом сроке о беременности уже может свидетельствовать задержка критических дней, положительный тест, а также анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), наличие которого говорит о самом факте зарождения новой жизни, а в зависимости от количества прогнозируют многоплодную беременность, возможность вынашивания плода и риск возможного самопроизвольного прерывания. Ультразвуковое обследование сейчас проводить не рекомендуется, поскольку это может отрицательно повлиять на развитие эмбриона.

Также женщина может заметить следующие изменения:

Первые признаки беременности

    • резкие перепады настроения от плохого к хорошему и наоборот, раздражительность;
    • беспричинная слабость, сонливость, быстрая утомляемость;
    • незначительная отечность;
    • грудь набухает, становится болезненно чувствительной;
    • может возникать ощущение напряжения внизу живота.

Чтобы облегчить эти симптомы, прислушайтесь к нескольким советам:

    • если беременность была запланированной, то уже сейчас нужно окончательно пересмотреть питание и отказаться от вредной пищи – копченостей, солений, жирных, слишком острых, жареных блюд;
    • замените кружевные бюстгальтеры на аналогичные из натуральных тканей – в таком белье будет комфортнее;
    • желательно пересмотреть дневной режим, спать ночью не менее 9 часов, не злоупотреблять кофе, энергетическими напитками, чтобы взбодриться;
    • если вы стали слишком раздражительны, легко впадаете в гнев, постарайтесь ограничить себя от возможных источников раздражения и не нервничать.

Не ограничивайте свою физическую активность, больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом, однако стоит воздержаться от прыжков с высоты, падений, поднятия тяжести и переутомлений. Нет запретов и на интимную жизнь, причем с увеличением выработки прогестерона у женщины либидо может как повышаться, так и пропадать.

Исключение составляют случаи, когда зачатие проходило под строгим контролем, а врач может порекомендовать воздержаться от секса на период имплантации, чтобы эмбрион смог правильно закрепиться.

Календарь беременности — неделя 4

Особенности рациона

Часто 4 неделя беременности – такой срок, когда женщина еще сама не подозревает о грядущем материнстве и поэтому не задумывается о том, что следует менять образ жизни, отказываться от вредных привычек и тщательно продумывать питание. Тем не менее, уже сейчас от того, чем питается мама, зависит здоровье и гармоничное развитие малыша.

Беременная должна полностью изменить свой рацион в правильную сторону Как уже говорилось выше, на этой неделе у ребенка начинают формироваться жизненно важные органы, кровеносная и нервная системы, поэтому питание должно включать в себе достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов, минералов.

Чаще всего женщине хватает практически всех полезных веществ, получаемых с пищей, кроме фолиевой кислоты, которая препятствует возникновению пороков развития нервной системы и рекомендована к регулярному применению еще на этапе планирования беременности.

Для того чтобы фолиевая кислота лучше усваивалась, обязательно включайте в рацион продукты, богатые витамином С: грецкие орехи, цитрусовые, ягоды.

Продукты, содержащий калий

Полноценное питание должно включать в себя достаточное количество углеводов, растительной клетчатки, белковой пищи, фолатов.

Даже заядлым вегетарианкам нужно на время отказаться от своих убеждений и регулярно употреблять нежирный творог, яйца, мясо, птицу, рыбу.

Если же женщина отказывается от каких-то продуктов по религиозным убеждениям, то уже сейчас важно начать прием специальных комплексных витаминов, подобрать которые поможет врач.

В случае раннего токсикоза стоит разнообразить свой рацион продуктами, богатыми биотином, например, говяжья печень, горох, овсяные хлопья. Продукты, богатые витамином Е (нерафинированное растительное масло, пророщенные зерна пшеницы или ржи), нужны для формирования легочной ткани.

Продукты содержащие витамин Е

Не забывайте, что во время беременности не стоит экспериментировать с диетами для похудения, но и есть слишком много также нельзя, поскольку это ведет к избыточному набору веса и матери, и плода, что может спровоцировать тяжелые роды. Конечно, существуют специальные диеты для беременных, но на этом этапе о них еще рано задумываться. Зато проследите, чтобы дневной рацион содержал:

    • каши, приготовленные на пару либо просто залитые кипятком; если каша готовится на молоке, то полезно добавлять свежие ягоды, сухофрукты, фрукты, грецкие орехи, миндаль;
    • молочные продукты: йогурты, десерты, нежирный творог, молоко, сметану, сливки, простоквашу;
    • мясо (нежирную свинину, говядину, баранину, филе курицы, индейки), рыбу;
    • большое количество свежих фруктов, ягод, овощей, в частности важны бобовые – горох, фасоль, чечевица, бобы, которые богаты железом.

Уже в первый триместр следует исключить из своего рациона еду быстрого приготовления, газированные напитки, полуфабрикаты, ограничить сладости, сдобную выпечку, крепкий кофе, маринованные овощи.

Питание во время беременности

Следите за качеством потребляемых продуктов, скоропортящиеся и уже готовые блюда храните исключительно в холодильнике (желательно не более суток), поскольку последствия пищевых отравлений могут быть непредсказуемыми как для беременной, так и для будущего ребенка.

В случае острой потребности в кислом или соленом можно позволить себе в небольших количествах селедку, соленые огурцы, квашеную капусту.

Пока не стоит ограничивать себя в жидкости, выпивая порядка двух литров (включая первые блюда). Лучше остановить свой выбор на свежевыжатых фруктовых и овощных соках, минеральной воде, компотах из сухофруктов, настое шиповника, морсах.

Полезным будет съедать на протяжении дня несколько больших порций сырых овощей, заправлять которые лучше растительным маслом, а не майонезом либо сметаной. Желательно, чтобы основной прием пищи был до 13:30, а ужинать не позже 19:00, пищу делить на небольшие порции и не переедать. Для лучшего усваивания не ленитесь тщательно пережевывать еду.

Примерное меню в 4 неделю беременности может выглядеть следующим образом:

Полезные продукты для беременных

    • первый завтрак: фрукты, каша рисовая, овсяная на воде или молоке, тосты из хлеба грубого помола со сливочным маслом;
    • второй завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца или нежирный творог со сметаной, фрукты или ягоды;
    • обед: суп на вторичном мясном (овощном) бульоне, тушеное или запеченное мясо с кашей, овощной салат;
    • полдник: стакан кефира или простокваши с медом, сухое печенье;
    • ужин: отварная или запеченная рыба, картофель или макароны, фрукты;
    • перед сном: стакан молока, простокваши, натурального йогурта.

10 табу для беременных!

Ранний токсикоз и беременность

Жалобы на тошноту, позывы к рвоте, непереносимость запахов  – одни из самых распространенных на начальных этапах беременности. Чтобы свести их к минимуму, воспользуйтесь следующими советами:

Определение степени тяжести гестоза

    • питайтесь дробно, исключив продукты, вызывающие отвращение;
    • еда должна быть теплой, но не горячей;
    • если вы еще не бросили курить, то самое время категорически отказаться, поскольку никотин может усиливать секрецию желудочного сока, вызывая рвоту;
    • при рвоте помогает настой шиповника, имбирь, квашеная капуста, лимон, курага, отвар из семян укропа.

Во избежание анемии уже с первых недель следите за уровнем гемоглобина в крови, в случае необходимости не затягивайте с приемом железосодержащих препаратов, чтобы подготовить организм к кровопотере во время родов, а также снизить риск преждевременных родов, предотвратить появление на свет ребенка с низким уровнем гемоглобина.

Конечно, перестроить уже давно сформировавшиеся пищевые привычки – задача не из легких, но кто сказал, что правильное питание не может быть вкусным? Проявляйте фантазию, готовьте новые блюда, наслаждайтесь каждым моментом беременности, и тогда в мире станет на одного здорового, счастливого малыша больше.

Источник: http://www.pitaniedetey.ru/beremennye/4-nedelya-beremennosti.html

4 недели беременности: питание для здоровья малыша

Как питаться на 4 неделе беременности

Будущие мамочки ближе к 4 неделе беременности уже начинают ощущать какие-то изменения, которые с ними происходят. Естественно, что на столь раннем сроке живот еще не растет, и явного токсикоза нет, но малыш уже начинает свое активное формирование, и совсем скоро он превратится в эмбрион…

Как известно, от образа жизни будущей матери зависит не просто благосостояние малыша внутри нее, но и то, каким он появится на свет, насколько он будет здоровеньким и крепеньким.

В 4 недели беременности питание будущей мамы пока остается прежним, так как некоторые еще и не подозревают о своем положении. Но вот организм, за счет некоторых перестроек, начинает уже к чему-то тяготеть больше, а от чего-то противиться.

Именно от того, чем питается будущая мама, зависит то, как внутри нее будет развиваться малыш. Поэтому крайне важно сделать свой рацион максимально разнообразным и полноценным.

Момент, когда мама начинает понимать, что в ее организме что-то происходит иначе – это, вероятно, уже 4 неделя беременности. Диета, которую соблюдала женщина до своего положения, претерпевает полный крах. И если в своем обычном состоянии женщина легко отказывала себе, например, в сладостях, то узнав о том, что у нее скоро будет малыш – она с особым удовольствием ест то, чего не ела раньше.

Сейчас практически 80% женщин предпочитают сохранять свои формы благодаря строжайшим диетам или ограничениям, а вот узнав о беременности – налегают на все. Очевидный минус этого в том, что будущая мама может раскормить свой плод, что может повлечь за собой тяжелые роды.

Существует специальная диета для беременных. 1 триместр, правда, лучше воздержаться от них, поскольку именно в этот период формируются все основы будущего организма ребенка. Многие мамочки с удовольствием придерживаются установленных правил, так как они особенно благоприятно влияют на их организм.

Как развивается малыш?

Если будущая мама еще не подумала о том, как ее образ жизни повлияет на малыша, то 4 неделя беременности – это тот период, когда это обязательно нужно сделать.

Диета беременной женщины серьезно отличается от диет, которые могут себе позволить другие женщины.

Все дело в том, что в своем развитии малыш проходит довольно непростой этап «фундаментации» и он требует как можно больше полезных продуктов, насыщенных витаминами, минералами, макро- и микроэлементами.

Некоторые думают, что нужна диета для беременных по неделям. На самом деле это не так! Женщина просто должна научиться прислушиваться к своему организму и к тем сигналам, которые подает будущий ребеночек.

В силу того, что на этапе 4 недель беременности у женщины уже начинаются изменения внутри организма, питание должно содержать как можно большое полезных веществ. У малыша начинают закладываться жизненно важные органы, свое формирование начинают нервная, кровеносная системы и в скором будущем у малыша появится совсем крохотное сердечко.

Что и как можно кушать на 4 неделе беременности?

Как уже было сказано выше, как написано в множестве источников литература, в 4 недели беременности женщине лучше воздержаться от диет и сделать свое питание максимально полноценным. Именно в зависимости от того, что будет кушать будущая мама, станет определять развитие внутри нее малыша. И среди тех продуктов, которые беременная женщина должна постоянно кушать, это:

  • Фрукты и овощи. Эти дары природы играют особое значение в развитии потенциального малыша. Потребление большого количества свежих и натуральных овощей, фруктов и ягод, можно даже обозвать специфической диетой для беременных. 1 триместр окажется самым благоприятным временем для того, чтоб организм будущей матери воспринимал все продукты без какого-то явного отторжения. 
  • Каши. Самое главное в кашах то, как они приготовлены! Известно, что они содержат множество питательных и полезных веществ, которые оказывают особо благоприятное воздействие на здоровье ребенка. И важно отметить то, что для беременной женщины диета должна быть назначена исключительно, с точки зрения правильного приготовления пищи. Если будущая мама готовит себе каши в качестве гарнира – их лучше готовить на пару или просто заливать водой. Если же каша на молоке – великолепно «впишутся» в это блюдо какие-то фрукты и ягоды, от чего польза блюда только увеличится.
  • В силу того, что малыш развивается по неделям, диета беременной должна с каждой неделей увеличивать содержание питательных веществ. Поэтому в рацион питания следует также добавлять витаминные комплексы.
  • Мясо и рыба – это то, что окажет исключительное влияние на развитие ребенка в утробе матери. Эти продукты являются источником массы полезных веществ. И если питание женщины на 4 неделе беременности, по каким-то причинам, исключает данные продукты – малыш может развиваться медленнее.
  • Молочные продукты. Особенное внимание в 1 триместре женщина должна уделить не столько диете для беременных, сколько потреблению неимоверного количества кисломолочных продуктов! Наиболее эффективным и подходящим является творог. Если будущая мама сумеет совместить все это с какими-то другими полезными продуктами питания – это будет только плюс.

В число потребляемых продуктов в контексте диеты, беременная женщина просто обязана кушать сухофрукты. Желательно, чтоб они были под рукой у мамы вместо конфет и каких-то сомнительных пирожных. Не стоит забывать об отечественной сушке, о кураге, о черносливе – все это наполнит организм дополнительными полезными веществами.

  • В зависимости от недели беременности, диета должна ограничивать количество, а также контролировать способ приготовления пищи. Так, например, нужно как можно раньше исключить из своего рациона слишком жирные блюда, жаренные, и те, которые насыщены большим количеством специй и приправ.

Если будущая мама сумеет правильно построить свою личную диету – ее беременность пройдет хорошо, малыш будет развиваться нормально и появится на свет именно таким, каким захочет увидеть его мама. 

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/4-nedeli-beremennosti-pitanie-dlya-zdorovya-malyisha.html

Особенности 4 недели беременности

Как питаться на 4 неделе беременности

Первое, что нас с вами стоит уточнить – это, каким образом считать недели беременности.

Общепринятая медицинская система подсчета – от первого дня последней менструации, то есть, 4 неделя беременности – это всего лишь две недели от периода овуляции и непосредственного зачатия или четыре недели от первого дня последней менструации.

4 неделя – это как раз тот переломный момент, когда женщины узнают о своем новом положении из-за отсутствия критических дней.

Но есть и ряд других симптомов и признаков, по которым можно судить о наступившей беременности.

Ощущения мамы на 4 неделе беременности

Говорить о каких-либо внешних изменениях на 4 неделе беременности пока еще рановато, живот на 4 неделе беременности не увеличивается еще в размерах, но ваши ощущения могут уже и на таком маленьком сроке кардинально измениться.

Признаки беременности

Существует ряд признаков, по которым, даже без визита к врачу, можно констатировать наступление беременности:

  • Один из первых признаков – это отсутствие критических дней, которые, при четком цикле в 28 дней, как раз в начале 4 недели и должны были начаться;
  • Следующий признак вы можете не заметить, если у вас был ярко выраженный ПМС;

Как правило, во время беременности ваше психологическое состояние становится нестабильным, любой пустяк может вызвать слезы, вместе с тем, вы чувствуете усталость даже после прогулки, вам хочется спать, запрятаться в укромном уголке. Виною всему гормоны.

  • Утренняя тошнота и резкая смена гурманских предпочтений должна натолкнуть вас на мысль о беременности;

Будьте внимательны, сильный токсикоз, когда рвота превышает 10, а то и 20 раз на день, может быть опасным симптомом, когда есть угроза прерывания беременности (читайте статью: Рвота при беременности>>>).

  • Увеличение груди и боли при прикосновении к ним – один из распространенных симптомов на 4 неделе беременности;

Ваши молочные железы под действием гормонов начинают готовиться к предстоящему грудному вскармливанию уже с самого начала беременности.

На данном этапе может несколько потемнеть ореол вокруг соска груди, на 4 неделе беременности такая пигментация тоже норма, цвет изменится уже после родов.

  • Вас может беспокоить чувство, как будто тянет живот – на 4 неделе беременности такое возможно. На данном этапе эмбрион постепенно внедряется в полость матки и этот процесс может сопровождаться тянущими болями;
  • Запоры и вздутие живота – еще одни признаки беременности на 4 неделе. Под действием прогестерона, в состоянии сонливости находиться весь ваш организм. С одной стороны это необходимо для сохранения беременности, но с другой – имеют место запоры, пища достаточно медленно продвигается по пищеводу и кишечнику, что дает возможность организму максимально извлечь из нее полезные вещества, но вместе с этим вы получаете чувство тяжести, вздутие, и нарушение привычного режима похода в туалет.

Обратите внимание! Что вы можете ощутить как весь спектр симптомов, так и единичные из описанных признаков.

У вас даже могут продолжаться критические дни, бывают и такие случаи (читайте статью: Могут ли при беременности быть месячные?>>>). Подтвердить беременность можно с помощью специального теста на беременность или сдать кровь на ХГЧ.

Диагностирование беременности

  1. Один из распространённых способов установления беременности – тест на беременность;

Приобрести его можно в аптеке, его цена может варьироваться от нескольких десятков рублей до сотен, но процедура их проведения стандартная – необходимо собрать утреннюю мочу и опустить в нее индикатор.

Две проступившие полоски – это повод поздравить вас с зарождением новой жизни (читайте статью по теме: Самый чувствительный тест на беременность>>>).

  1. Не менее популярный способ – сдача анализов на ХГЧ. На 4 неделе беременности уровень ХГЧ может подняться до 4 тысяч единиц, далее, с каждой неделей, он будет неуклонно расти;
  2. Опытный врач, после осмотра, уже через две недели после зачатия сможет разглядеть беременность;

Структура матки на 4 неделе беременности изменяется, она набухает, становится более мягкой, кроме того уже начинает скапливаться слизистая пробка, которая все последующие недели будет защищать малыша и выйдет только непосредственно перед родами.

Кстати, сами размеры матки еще не изменяются.

На 4 неделе беременности вам могут предложить пройти ультразвуковое исследование при помощи вагинального датчика. Такое УЗИ даст более точную картинку и поможет выявить патологии, если таковые имеются.

Конечно, на сроке 4 неделя беременности фото плода вам еще никто не сделает, так как сам эмбрион еще представляет собою песчинку менее грамма, внешне это еще скопление клеток, без выраженных очертаний.

Выделения и возможные осложнения беременности

Одним из признаков беременности является отсутствие кровянистых выделений во время менструального цикла.

  • Однако, коричневые выделения в небольших количествах на 4 неделе беременности могут быть. Это — следствие внедрения эмбриона в тело матки, их еще называют имплантационным кровотечением;
  • Однако сгустки крови в больших количествах, а также ощущение, что сильно болит живот, на 4 неделе беременности может указывать на угрозу выкидыша. Срочно необходимо вызвать скорую;
  • Обратите внимание, что небольшие вкрапления крови могут появиться непосредственно после осмотра гинекологом, особенно, при диагнозе эрозия шейки матки;

Кардинального лечения вам в вашем положении никто не назначит до конца беременности, но гомеопатические свечи или примочки помогут снять воспаление.

  • Нормальными для данного срока являются выделения без запаха и цвета. Во время беременности их количество может несколько увеличиться, чтобы устранить дискомфорт, можно пользоваться ежедневными прокладками;
  • Творожные выделения с кисломолочным запахом укажут вам на такое заболевание, как молочница. Ввиду ослабления организма заболевание может прогрессировать на ранних сроках, лечить его нужно обязательно;

Подробно об этом вы можете прочитать в статье: Молочница при беременности>>>.

  • Зеленоватые или желтоватые выделения указывают на воспалительные процессы, в данном случае без специалиста не обойтись. Идите к врачу.

Беременность 4 недели, что происходит с плодом

На первых этапах развития беременности каждый день, каждая неделя – это скачок в развитии будущего малыша.

На 4 неделе беременности для описания плода более подойдет слово эмбрион, его размеры – до 1 мм при весе 0,5 грамм. Даже не верится, что спустя время размеры этой крупинки будет увеличиваться в геометрической прогрессии.

  1. Пока же, на данном этапе, эмбрион активно присоединяется к стенке матки и питается через ее кровеносные сосуды. Из них он добывает себе кислород и питательные вещества, позже процесс питания будет проходить посредством плацентарного обмена;
  2. 4 неделя – очень важный этап в развитии плода, сейчас идет закладка зачатков всех органов и систем, любое заболевание, инфекция может нанести непоправимый вред будущему ребенку, повлиять на развитие внутренних органов;

О том, как растет и изменяется малыш, читайте в статье: Развитие ребенка в утробе матери>>>.

  1. Сам же плод представляет собою несколько слоев клеток, причем они делятся на зародышевые и внезародышевые;
  • Последние будут постепенно трансформироваться в плаценту, околоплодный пузырь и желточный мешок;
  • Что касается зародышевых клеток, то их три вида:

Эндодерма, она же — прототип пищеварительной, дыхательной системы, печени и поджелудочной железы, далее – мезодерма – скелет, мышцы, сосуды и сердце и после – эктодерма – голова, кожа и нервная система.

Узкие вопросы беременности

4 неделя беременности – время очень важное, ваш малыш еще очень мал и беззащитен, его не защищает плацента и любая инфекция или простая простуда могут иметь катастрофические последствия, вплоть до прерывания беременности.

Температура

Обратите внимание, что ваша привычная температура может несколько измениться, 37 градусов при беременности может стать нормой, виною всему постоянные перестройки в вашем организме и дополнительная нагрузка на кровеносную систему, которая сейчас работает за двоих.

По этому вопросу смотрите статью: Температура при беременности>>>.

Важно! Но будьте внимательны, появление насморка, першения в горле, кашля, ломоты в суставах указывают на простудное или вирусное заболевание, срочно необходимо обратиться к специалисту!

Самостоятельно принимать лекарственные препараты нельзя. Существует огромный список запрещенных препаратов для первого триместра беременности, их прием может вызвать патологии в развитии малыша или даже выкидыш.

Также, изучите актуальную статью: Простуда при беременности>>>.

Секс

В силу того, что у вас тянет живот на 4 неделе беременности и не покидает чувство усталости и сонливости, у вас может несколько снизиться сексуальное влечение.

Не в пользу любовных утех выступает и ранний токсикоз. Не стоит расстраиваться, через несколько недель ваш организм привыкнет к новой роли, тошнота пройдет и секс снова войдет в ваши планы.

Алкоголь

Спиртные напитки во время беременности, как и другие вредные привычки, находятся в зоне табу.

  1. Во-первых, алкоголь негативно влияет на ваш организм, попадая в вашу кровь, он отравляет и малыша. А так как на данном этапе идет закладка внутренних органов, то предсказать, как этанол повлияет на эмбрион, никто не сможет;
  2. Кроме того, алкоголь может спровоцировать выкидыш.

Питание

Вы должны помнить, что во время беременности вы кушаете за двоих. Но речь не идет об увлечениях порций, пересмотреть необходимо качество еды.

  • В вашем рационе не должно быть вредных продуктов и фастфудов, никаких консервантов, пустых калорий и сладостей;
  • Каждый день вам нужно употреблять нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, зелень и овощи, бобовые, каши;
  • Куда бы вы ни направлялись, берите с собою легкий перекус – яблоко, орешки, йогурт;
  • И помните, каждый день вы должны выпивать не менее 1,5 литров жидкости, а это вода без газа, зеленый чай, свежевыжатые соки. От кофе и крепкого черного чая лучше отказаться.

Подробнее о питании в вашем интересном положении, смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

Берегите себя!

Источник: https://uroki4mam.ru/4-nedelya-beremennosti

4 неделя беременности – что происходит, ощущения, признаки и симптомы беременности на четвертой неделе, выделения

Как питаться на 4 неделе беременности

На 4-й неделе у эмбриона образуется три зародышевых листка:

  • Энтодерма — отвечает за формирование легких, пищеварительной системы, поджелудочной железы и печени;
  • Эктодерма — образует нервную систему, волосы, кожу, ногти, роговицу глаз и зубную эмаль;
  • Мезодерма — формирует кровеносную и мышечную системы, скелет, сердце и почки.

Также на 4-й неделе беременности появляются важные внезародышевые органы: амнион, хорион и желточный мешок. Амнион будет постепенно превращаться в пузырь с амниотической жидкостью (ее также называют «околоплодными водами»).

Это биологически активная среда, которая обеспечивает питание будущего малыша, поддержание вокруг него постоянной температуры и защиту от внешних воздействий.

А еще в этот период формируется пупочный канатик, соединяющий эмбрион с плацентой.

Сама плацента строится из хориона и завершает свое формирование к 12-й неделе. Она выделяет гормон ХГЧ, но на этом сроке его концентрация в моче еще довольно мала. На 4-й неделе анализ крови на ХГЧ и УЗИ уже определят беременность, а вот домашние тесты могут не дать стопроцентного результата.

Желточный мешок формируется на 15 – 16-й день внутриутробного развития.

Он функционирует недолго — примерно три месяца, но имеет огромное значение для развития плода: участвует в кроветворении, обменных процессах, образовании у будущего малыша первых половых клеток, играет роль «первичной печени», собирает выделения плода и помогает формировать иммунитет. По этой причине в первые 6 недель после оплодотворения яйцеклетки желточный мешок имеет намного больший размер, чем амниотический пузырь вместе с зародышем.

Ваше самочувствие

Вполне возможен вариант, когда на 4-й неделе беременности явных изменений в самочувствии еще не будет. А могут появиться и такие симптомы, как: 

  • Нагрубание молочных желез;
  • Болезненность сосков;
  • Тошнота;
  • Слабость;
  • Сонливость;
  • Повышенная утомляемость;
  • Раздражительность;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Незначительные боли в нижней части живота;
  • Изменение аппетита или вкусовых пристрастий.

Все эти симптомы легко можно спутать с приближающимися месячными, хотя они могут быть признаками раннего токсикоза.

На 4-й неделе нередко наблюдаются белесые или прозрачные влагалищные выделения — это нормальное явление. Если же они имеют нездоровый (серо-зеленый, желтоватый) цвет и неприятный запах или творожистую консистенцию, такие признаки говорят о развитии генитального инфекционного заболевания, поэтому вам нужно обязательно показаться врачу. Могут появиться и незначительные кровянистые выделения.

Факторы риска

На 4-й неделе беременности иногда происходит самопроизвольный выкидыш, который женщина может и не заметить, потому что не подозревает о своем положении. Стадия имплантации эмбриона — один из самых опасных периодов внутриутробного развития будущего ребенка, ведь в этот момент зародыш крайне чувствителен ко всему, что происходит в организме матери.

Есть несколько факторов риска, которые могут привести к отторжению плода или нарушению его развития:

  • Различные заболевания (ОРЗ, ветрянка, краснуха, герпес, токсоплазмоз и др.);
  • Вредные привычки матери (курение, употребление наркотиков или спиртных напитков);
  • Тяжелые или вредные условия труда;
  • Работа, связанная с повышенным травматизмом;
  • Прием некоторых препаратов.

Поэтому, если вы заранее планировали беременность, в этот период будьте предельно аккуратны и внимательны по отношению к своему здоровью.

Питание 

Вы уже знаете, что на протяжении всего периода беременности питание должно быть полноценным. Подробные рекомендации на этот счет можно прочитать в статье «3-я неделя беременности».

Рекомендации 

Возможно, только сейчас вы задумались о том, стоит ли принимать витамины. Однозначного ответа на этот сложный вопрос, пожалуй, нет.

Если вы живете в собственном доме, у вас есть замечательная возможность получать свежие овощи прямо с грядки и в изобилии лакомиться сезонными фруктами и ягодами, тогда нет надобности в приеме поливитаминных препаратов.

А вот если вы жительница города и у вас далеко не всегда имеются под рукой «правильные» экологически чистые продукты, лучшим выходом из ситуации будет прием витаминного комплекса.

Наукой доказано, что, принимая на ранних сроках беременности витамин В9 (фолиевую кислоту), будущая мама снижает риск развития дефектов у плода. А если начать прием этого витамина еще до зачатия, можно предотвратить самопроизвольный выкидыш, внематочную беременность и другие неприятные явления.

Вы склоны к анемии? Обязательно ешьте железосодержащие продукты (мясо, говяжью печень, яйца и др.). Если же таким образом повысить гемоглобин не получается, принимайте железо отдельно или в составе комплекса витаминов.

Если вы уже осведомлены о своем положении, старайтесь достаточно отдыхать. С удовольствием гуляйте на свежем воздухе, обратите внимание на свое эмоциональное состояние. Помните, что ваша забота о себе — это не что иное, как забота о малыше. И не стоит возлагать на себя множество домашних обязанностей. Идеально, если уже сейчас основные заботы по дому возьмет на себя будущий отец.

Источник: https://agulife.ru/services/kalendar-beremennosti/4-nedelya

4 неделя беременности

Как питаться на 4 неделе беременности

Прикрепившаяся к стенке матки яйцеклетка продолжает свое преображение. На этой неделе стремительное деление клеток и интенсивный рост несколько замедляются, поскольку происходят немного другие изменения. Зародыш разделяется на три слоя, клетки которых образуют хорион, амнион и желточный мешок.

Из хориона начинает строиться плацента, формирование которой закончится к 12 неделе. Плацента уже выделяет ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), однако его концентрация в моче еще незначительна. Анализ крови на ХГЧ уже может определить беременность равно, как и УЗИ. Впрочем, начиная с 4 недели, вы можете уже проводить домашний тест на беременность.

Однако более точными будут результаты тестов, проводимых с последующих недель.

Плод на 4 неделе беременности: вес и размеры

Формирующийся в это время амнион постепенно будет преображаться в амниотический пузырь (с амниотической жидкостью или околоплодными водами). На этой же неделе сформируется пупочный канатик, который обеспечит эмбриону свободное вращение в амниотическом пузыре.

Деление яйцеклетки на зародышевые листы обеспечивает формирование в будущем всех органов и систем ребенка. Причем именно мужские клетки принимают в этом процессе самое активное участие, проявляя возложенную на мужской пол природой функцию — защиту и обеспечение потомства.

Каждый слой эмбрионального диска сформирует определенную группу органов, систем и тканей. Так, кожа, зубная эмаль, волосы, ногти, эпителий глаз, носа, ушей образуются из внешнего зародышевого листка — эктодермы. Позже из этих же клеток зародится спинной мозг, а точнее нервная трубка.

Внутренние органы, естественно, сформируются из внутреннего слоя — эндодермы. Это будут печень, легкие, мочевой пузырь, органы пищеварительной и дыхательной систем. Другие органы будут построены из клеток среднего зародышевого листка — мезодермы.

Они положат начало формирования сердца, крупных сосудов, крови, лимфы, мышечной системы, позвоночника, хрящей и мышц, половых желез, почек.

Эмбрион уже целиком питается и живет за счет материнского организма.

Плацента обеспечивает его материнскими защитными антителами и всеми необходимыми для жизни веществами (водой, воздухом, витаминами, минералами, солями), производит выведение продуктов его жизнедеятельности, а также защищает от воздействия негативных факторов. Сердце, почки и кровеносная система мамы уже работают за двоих, с усиленной нагрузкой.

К слову, именно на 4 неделе беременности яйцо может разделиться на две зиготы, каждая из которых зависимо от этапа, на котором произошло разделение, может в будущем развиваться в отдельной плаценте либо же однояйцевые близнецы будут жить под покровом одной общей плаценты (или как ее еще называют – детского тела или последа). Сейчас необходимый для сохранения беременности гормон прогестерон продуцирует желтое тело (фолликул, из которого вызрела оплодотворенная яйцеклетка). Но с 12 недели эту функцию на себя переберет уже до конца сформировавшаяся плацента.

Вообще 4 неделя в календаре беременности очень важна. В это время сердечко будущего малыша преобразовывается в двухкамерное, начинает формироваться головка, а вместе с ней многие органы.

Развитие малыша и далее продолжается стремительными темпами, и 4 неделя беременности – не исключение. Вес его теперь колеблется в пределах 0,4-0,5 г. Сам зародыш имеет размер свыше 2 мм, длину в 5 мм и теперь уже называется эмбрионом.

Будущая мама

Изменения происходит и с будущей мамой. Внешне это еще малозаметно, и многие женщины пока все еще даже не догадываются о своем новом положении.

Симптомы беременности на 4 неделе

Тем не менее, молочные железы набухают, талия совсем немножко становится шире, женщина ощущает повышенную слабость, усталость, раздражительность, смену аппетита, тошноту, расстройства работы ЖКТ и так далее.

Один из наиболее явных, но неоднозначных симптомов уже на этом, таком раннем этапе – ощутимое нагрубание молочных желез, к которому нередко присоединяется некая чувствительность, болезненность сосков.

Уже сейчас могут отмечаться изменения вкусовых пристрастий, то, что в народе называют «потянуло на солененькое».

Вместе с тем, изменения могут коснуться аппетита: в отдельных случаях женщина готова есть постоянно и помногу, в некоторых случаях – аппетит практически пропадает, зато дает о себе знать непереносимость запахов.

Вполне возможен вариант, когда на 4 неделе никаких явных первых признаков беременности еще не наблюдается.

Но если вы уже осведомлены о своем положении, позаботьтесь о достаточном отдыхе, много гуляйте на свежем воздухе, двигайтесь, наладьте режим работы, питания, обратите внимание на обувь, одежду, эмоциональное состояние и так далее. Уже сейчас следует начать принимать фолиевую кислоту и витаминные комплексы для беременных.

Забота о себе — это забота о будущем ребенке. Проявите ответственность и не геройствуйте. Идеально, если уже с этого момента львиную долю забот по дому на себя возьмет будущий отец.

Ощущения на 4 неделе беременности

Тем более, что и ощущения на ранних сроках беременности вряд ли приятными «бывалые мамы» назовут. Так, помимо вышеперечисленных симптомов и признаков, дискомфорт доставляют и физиологические, и эмоциональные изменения ощущений.

Мало того, что грудь набухает и доставляет неудобства, а с аппетитом происходят дивные изменения, так еще и постоянная разбитость сопровождает.

Нередко к 4 неделе беременности дает знать о себе повышенная утомляемость: утром женщина просыпается, словно не выспавшись, а сонливость может преследовать ее на протяжении всего дня.

На фоне утомленности развивается апатия, наблюдается потеря интереса даже к любимому делу.

Все это сопровождается усиленная раздражительность, женщина может превращаться в непредсказуемый вулкан: еще минуту назад он дремал, и вот взорвался – тут тебе и слезы, и капризы, и необъяснимая нервозность.

Казалось бы, все эти явления совершенно беспочвенны, а на самом деле, сопряжены они с капитальной, постоянно длящейся гормональной перестройкой организма.

Влагалищные выделения на 4 неделе беременности, если радикально не изменяется их цвет, запах и консистенция, считаются привычным явлением. В норме, выделения на этом сроке могут быть и несколько более обильными, что объясняется изменениями гормонального фона и повышенным притоком крови.

Цвет выделений – белесый или прозрачный, запаха практически не наблюдается (в норме, выделения имеют слегка уловимый кисловатый запах). Если же выделения вдруг приобретают нездоровый желтоватый или серо-зеленый цвет, к ним присоединяется резкий неприятный запах, а в выделениях встречаются творожистые хлопья, желательно незамедлительно показаться врачу.

Ведь ничего хорошего такие изменения, свидетельствующие о развитии одного из генитальных инфекционных заболеваний, не несут.

Случается, что 4 неделя беременности знаменуется и появлением кровянистых выделений. Срок этот вообще считается одни из критических периодов беременности, поскольку совпадает с днями менструации.

Вот и сейчас, по отлаженной месяцами и годами «схеме», организм может попытаться извергнуть яйцеклетку – в этой связи не исключен повышенный тонус матки. Опять-таки, «по привычке» организм избавляется от некоторого количества крови, которую женщины, не зная о своем будущем материнстве, ошибочно принимают за менструальную.

Хоть и количество теряемой крови, и длительность «месячных» беременность, безусловно, корректирует в сторону уменьшения.

Тест на беременность на 4 неделе

Хоть оптимальным временем для проведения теста и наиболее точных его результатов считается 5 неделя, установить факт беременности можно уже и к концу недели четвертой.

Если имеет место задержка «плановых» месячных, а беременность была запланирована – по завершении недели можно смело отправляться в аптеку за экпресс-тестом. Что интересно: в начале недели тест точные результаты вряд ли покажет, ведь уровень ХГЧ в моче пока еще очень мал.

Но, при этом, с каждым днем продолжает нарастать, и, вполне возможно, к окончанию 4 недели уровней «гормона беременности» будет достаточно, чтобы проявилась вторая, «определяющая» полоска на тесте.

УЗИ на 4 неделе беременности

А вот УЗИ на 4 неделе беременности эту самую беременность способно подтвердить безоговорочно: зародыш уже окончательно закрепился в матке, и аппарату ультразвукового исследования вполне по силам его определить. УЗИ в этом случае покажет, успешно ли имплантировался зародыш (маточная или внематочная беременность имеет место), удачно ли развивается и увеличивается в размерах желтое тело.

Вот только, справедливости ради, стоит заметить, что УЗИ на 4 неделе беременности проводится крайне редко: многие женщины на этом этапе о своем новом статусе только лишь начинают подозревать, задумываясь, в первую очередь, о покупке теста.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак 

Источник: http://beremennost.net/4-nedelya-beremennosti

Рождение ребенка
Добавить комментарий