Как питаться на 25 неделе беременности

Содержание
  1. Питание женщины на 25 неделе беременности
  2. Почему так важно правильно питаться?
  3. Принципы питания беременной женщины
  4. Состав суточного рациона
  5. Необходимые минералы и витамины
  6. Примерное меню на сутки для беременной женщины
  7. Завтрак
  8. Обед
  9. Ужин
  10. 25 неделя беременности: питание для правильного развития малыша
  11. Питание на 25 неделе беременности
  12. Питание при беременности на 25 и 26 неделях
  13. Психология правильного питания для беременных
  14. Здоровый образ жизни и питание по неделям беременной
  15. Сколько раз нужно есть в день и что лучше кушать беременным?
  16. 25 недель беременности: как расположен плод? Что происходит на 25-й неделе беременности
  17. Приемы у гинеколога
  18. Женщина на 25 неделе беременности
  19. Шевеление плода
  20. Размеры плода
  21. Физическое развитие
  22. Формирование внутренних органов
  23. Узи на 25 неделе беременности
  24. Положение плода: какое бывает
  25. Беременность двойней
  26. Питание и вес беременной женщины
  27. 25 неделя беременности
  28. Развитие ребенка
  29. Изменения в теле и самочувствии женщины
  30. Рекомендации и предостережения
  31. Выделения
  32. Можно ли заниматься сексом на 25 неделе беременности?
  33. Питание
  34. Чем заняться на 25 неделе беременности

Питание женщины на 25 неделе беременности

Как питаться на 25 неделе беременности

25 неделя беременности характеризуется стремительным ростом ребенка в утробе. Он активно накапливает подкожный жир. В это время развиваются все его жизненно необходимые органы и системы. Для этого необходимо обеспечить малыша комплексом полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые поступают к нему через плаценту. Питание беременной женщины играет в этом решающую роль.

Почему так важно правильно питаться?

Беременность 25 недель

Правильное питание на двадцать пятой неделе беременности – гарантия отсутствия серьезных проблем со здоровьем, которые часто беспокоят женщин. Конечно, это касается случаев, когда нет других серьезных патологий, которые требуют комплексного лечения. При правильно подобранном рационе, можно предупредить:

Правильное питание способствует хорошему самочувствию беременной

    • образование изжоги;
    • развитие запоров;
    • набор лишнего веса;
    • образование отеков;
    • упадок сил и плохое самочувствие женщины;
    • развитие анемии;
    • ломкость волос, слоение ногтей, неудовлетворительное состояние кожи и зубов.

Также правильное питание напрямую влияет на процесс нормального развития ребенка в утробе женщины. Если малыш будет получать достаточное количество всех необходимых веществ, можно быть уверенным, что он родится крепким и здоровым.

25 неделя беременности

Принципы питания беременной женщины

Рекомендации по питанию при беременности

Каждая беременная женщина, особенно во второй половине беременности, должна тщательно следить за своим рационом. В первую очередь нужно скорректировать схему питания.

Между приемами пищи должно проходить 2-3 часа. Недопустимо делать большие перерывы между завтраком и обедом или ужином. Это может привести к перееданию, поскольку беременная женщина будет чувствовать сильный голод.

Между основными приемами пищи рекомендовано делать небольшие перекусы. Например, можно скушать порцию творога или фруктов, яблоко или стакан кефира, выпить чаю с печеньем. За сутки беременная женщина должна питаться примерно 4-5 раз. При этом порции нужно делать небольшими.

Влияние дефицита полезных веществ на развитие плода

Диетологи советуют следовать принципу дробного питания, которое является прекрасным вариантом для беременных женщин. В данный период объем желудка немного уменьшается из-за стремительно растущей матки. Если за один раз съесть много пищи, можно почувствовать значительный дискомфорт, появляется изжога, тошнота.

Также необходимо исключить употребление слишком тяжелой и жирной пищи во время ужина. За 3 часа до сна лучше всего вообще не кушать. В крайнем случае, можно позволить себе небольшой стакан нежирного кефира или яблоко.

Кроме этого, рекомендуется исключить из меню беременной женщины на 25 неделе беременности или минимизировать количество следующих продуктов:

    • крепкий кофе и чай;
    • кондитерские изделия;
    • копчености;
    • слишком соленная или сладкая пища;
    • жареные блюда;
    • хлебобулочные изделия.

Если женщина набирает слишком стремительно вес, категорически запрещено садиться на диету. В этом случае необходимо лишь исключить из рациона вредные продукты и придерживаться принципа дробного питания.

Как правильно питаться во время беременности

Состав суточного рациона

Рациональное питание беременной женщины на 25 неделе подразумевает ежедневное употребление следующего количества питательных веществ:

    • 120 г белковых продуктов;
    • 85 г жиров растительного и животного происхождения;
    • 400 г углеводистой пищи.

Дополнительная потребность беременных в питательных веществах

В качестве источника белков рекомендуется употреблять нежирное мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, твердый сыр, фасоль, горох. Данные продукты должны присутствовать каждый день в меню беременной женщины. Из них лучше всего готовить тушеные, печеные или вареные блюда.

Источником жиров должны выступать масла растительного происхождения – оливковое, подсолнечное, кунжутное, и другие. Также можно употреблять сливочное масло, но рекомендуется исключить животный жир, который не принесет пользы для организма женщины.

Рациональное питание будущей матери также должно быть организовано при помощи продуктов, которые содержат сложные углеводы. К ним относят все каши, разнообразные овощи, фрукты, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. При этом количество сахара должно составлять 40-50 г.

Также нужно пить достаточное количество обычной воды. Необходимо употреблять как минимум 1 л жидкости. Но пить слишком много также не следует, поскольку это может спровоцировать образование отеков.

Путеводитель по беременности — питание

Необходимые минералы и витамины

Продукты, содержащие железо Питание беременной женщины на 25 неделе должно полностью обеспечивать необходимым количеством железа. Только в таком случае можно предотвратить развитие анемии.

Данная болезнь является частым спутником будущих мам во второй половине беременности, когда значительно увеличивается объем крови в теле женщины и потребности растущего организма в утробе.

К продуктам, которые содержат большое количество железа, относят:При дефиците железа развивается анемия

    • говядина и говяжья печень;
    • кислые сорта яблок;
    • гречневая крупа;
    • морепродукты;
    • яичный желток;
    • печень трески;
    • гранаты;
    • хурма и другие.

Также в рационе беременной женщины должны присутствовать пища, которая содержит в своем составе фолиевую кислоту. К таким продуктам относят свежую зелень, фрукты, дрожжи, злаки.

Но следует учитывать, что фолиевая кислота, которая необходима для нормального развития нервной системы ребенка, разрушается во время длительной термической обработки пищи.

Поэтому во время беременности на любом сроке рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, зелень.

25 неделя беременности – период, во время которого происходит формирование костной ткани у ребенка. Поэтому в рационе беременной женщины должны присутствовать продукты, которые богаты кальцием. К таким относят:

Продукты, богатые калием

    • кунжут;
    • творог;
    • грецкие орехи;
    • молоко и кефир;
    • халва;
    • шиповник;
    • укроп и другие.

Также продукты, которые присутствует в рационе будущей матери, должны содержать целый комплекс витаминов – А, группа В, С, Е, К и другие.

Примерное меню на сутки для беременной женщины

Меню беременной должно быть составлено грамотно, чтобы не упустить не один полезный продукт

Чтоб получить достаточное количество питательных веществ, нужно каждый день составлять правильное меню. В него нужно включить продукты, которые содержат достаточное количество всех необходимых витаминов и минералов.

Завтрак

Что съесть на завтрак

Завтрак беременной женщины должен состояться как можно раньше, максимум через 30 минут после пробуждения. Это очень важный прием пищи, поскольку дает организму первый за день прилив энергии и жизненно необходимых питательных веществ. При этом калорийность завтрака должна составлять 30% от всего суточного рациона.

Самым лучшим вариантом для утреннего приема пищи считаются продукты, которые содержат сложные углеводы. Беременная женщина может приготовить себе овсяную кашу с молоком. Также можно скушать банан, яблоко. Отличным завтраком считается яичница или яйца всмятку, бутерброд из тоста с кусочком твердого сыра.

При этом следует выбирать хлеб из муки грубого помола, которая содержит в своем составе много пищевых волокон, которые положительно влияют на работу кишечника. В качестве напитка можно выбрать фруктовый сок, чай, кофе с молоком.

Обед

Меню правильного питания

Обед беременной женщины должен составлять 40% от суточного рациона. В это время важно хорошо покушать, чтоб к вечеру не чувствовать сильного голода.

Идеальным блюдом для обеда считается суп или борщ. В первую очередь горячая пища улучшает пищеварение. Также первые блюда быстро заполняют желудок, и женщина чувствует сытость, съев при этом минимальное количество калорий. Лучше всего приготовить овощные супы или борщи на курином бульоне, которые будут максимально полезными, поскольку не содержат слишком много жира.

На второе рекомендуется съесть кусочек отварной курицы, котлеты на пару или тефтели. Их нужно дополнить овощным гарниром. В летнее время это может быть салат из огурцов, помидоров, капусты, зимой – из свеклы, моркови. Следует заправить данный салат небольшим количеством растительного масла или натуральным йогуртом.

В качестве напитка лучше всего подойдет горячий чай или компот без сахара. Холодные напитки будут тормозить процесс пищеварения, поэтому употреблять их нежелательно.

Ужин

Лучшим вариантом для ужина считается белковая пища:

    • яичные белки;
    • творог;
    • белое мясо;
    • рыба.

Что можно съесть на ночь

Данные продукты можно дополнить овощным гарниром. При этом он может быть в виде салата или тушеного блюда.

Также подходят фрукты, из которых можно сделать салат. Принцип идеального ужина – умеренность.

Также правильное питание беременной женщины подразумевает наличие перекусов между основными приемами пищи.

Это могут быть фрукты, овощные блюда, творог, йогурт, кефир, небольшой легкий десерт, сухофрукты или орехи.

Источник: http://www.pitaniedetey.ru/beremennye/ratsion-25-nedelya-beremennosti.html

25 неделя беременности: питание для правильного развития малыша

Как питаться на 25 неделе беременности

На 25 неделе беременности женщина уже начинает настолько хорошо чувствовать ребенка, что психологически готовится к родам.

Именно 25 неделя беременности является тем самым периодом, когда плод уже сформировался и происходит его активное шевеление.

Особое внимание на данном этапе будущая мама должна обратить на питание, которое должно быть настолько полным, чтобы обеспечить организм двух существ.

Питание на 25 неделе беременности

Это не просто принятие пищи, как было до беременности, а настоящий режим. На 25 неделе беременности правильное питание становится уже необходимостью, ведь малыш растет и ему все больше нужны витамины. Врачи и диетологи утверждают, что питание в это время должно быть комплексным, дабы обеспечилось получение ребенком всех необходимых элементов питания.

Самый важный этап 25 неделя беременности. Питание женщины в это время должно включать в рацион мясо, рыбу и много фруктов. Овощи также должны преобладать в питании беременной женщины.

Многие женщины в это время стремительно набирают вес, так как сам организм чувствует потребность в получении большого количества питательных веществ.

Что касается врачей-гинекологов, то они должны тщательным образом следить за здоровьем беременной женщины и контролировать питание.

Как и говорилось выше, питание должно включать много фруктов и овощей. Также молочные продукты на данном этапе беременности будут очень полезны. Мама должна помнить, что ребенок обязан получать все необходимые микро- и макроэлементов. По мнению ученых, каждый витамин, каждая питательная молекула станет кирпичиком, помогающим создавать костяк, мышечную ткань и мозг малыша.

Питание при беременности на 25 и 26 неделях

Интересен период, называемый беременность 25-26 недель.

Питание – это общее самочувствие женщины в этот период, ведь малыш, который не получит необходимых элементов и веществ будет вести себя агрессивно, постоянно толкаясь и дергаясь.

На 25 и 26 неделе беременности питаниебудущей мамы должно быть еще и разнообразным, а также вкусным. Как известно, вкусная пища наиболее быстрее усваивается организмом.

В этот период женщине лучше отказаться от газированных напитков, копченых продуктов, чипсов и продуктов питания быстрого приготовления.

Продукты должны приносить пользу, лучше сказать, что каждая частичка пищи должна давать витамины, белки и углеводы, а не шлаки, которые застаивается в организме.

Сегодня можно приобрести специальный комплекс питания, который разработан на основе фруктов, овощей и других полезных веществ.

Психология правильного питания для беременных

Правильное питание для беременных нередко может быть подобрано самой женщиной. Для этого она может воспользоваться таблицей калорий, где каждый продукт имеет свои показатели. Что касается шоколада, кофе и какао, то их желательно исключить, так как правильное питание для беременных не должно включать продукты, способные вымывать из организма кальций.

Как известно, какао и кофе – это именно такие продукты. Они могут употребляться лишь в очень незначительных количествах. Что касается сладкого, то и здесь нужно проявить смекалку и чаще заменять этот продукт, способный вызывать отечность, сухофруктами. Действительно, в сухофруктах содержится большое количество сахара и фруктозы, полезные для организма женщины.

Здоровый образ жизни и питание по неделям беременной

Кроме правильного питания на данном этапе беременности важно заниматься специальной гимнастикой, которая должна проводиться комплексно с питанием по неделям беременных.

Интересно, что питание беременных по неделям – это то, что нужно начинать с первого дня, а не с «понедельника», как привыкли многие. После завтрака и обеда, конечно же, обильного, мама должна гулять на свежем воздухе.

Ужин желательно заменить кефиром и фруктами, чтобы не нагружать желудок на ночь.

Рацион питания для беременных, основанный на комплексном потреблении продуктов – самый верный. Что касается вредных привычек, то естественно их нужно оставить. Курящая или пьющая беременная женщина не только вредит здоровью своего малыша, но и вызывает всеобщее моральное осуждение.

Сколько раз нужно есть в день и что лучше кушать беременным?

Как считают лучшие мировые диетологи, лучше всего есть 5 раз в день. После шести лучше отказаться от обильной пищи, которая способна стать причиной отеков и запоров. Чаще лучше не доесть, чем переесть и создать тяжесть в желудке.

Касательно того, что лучше кушать беременным, можно с уверенностью сказать, что продукты, содержащие больше белков, углеводов, йода и кальция. Беременным лучше кушать жидкие блюда, супы и бульоны. Полезны различные коктейли и натуральные соки.

Из мяса можно готовить самые оригинальные и вкусные блюда, конечно же, лучше вареные.

Правильное питание во время беременности – это не способ или метод, а необходимость. Питаться следует не много, а правильно, тем самым, исключая лишний вес и не здоровое будущее малыша. 

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/25-nedelya-beremennosti-pitanie-dlya-pravilnogo-razvitiya-malyisha.html

25 недель беременности: как расположен плод? Что происходит на 25-й неделе беременности

Как питаться на 25 неделе беременности

Уже не так много времени остается до того момента, как женщина сможет увидеть своего малыша. Начинается седьмой месяц, это золотые денечки в жизни будущей мамы. Плод еще не настолько большой, и если беременность протекает без осложнений, то особой тяжести женщина не испытывает.

Для тех мам, чья беременность идет не совсем гладко, этот срок является рубежом, когда можно вдохнуть спокойно. Начиная с седьмого месяца выживаемость преждевременно рожденных детей равна практически 100%. Итак, 25 недель беременности, как расположен плод, что происходит сейчас с ним, как он растет и развивается.

Поговорим об этом подробнее.

Приемы у гинеколога

На этом сроке врач, ведущий беременность, не только регулярно направляет вас на анализы, но и на каждом приеме оценивает прибавку в весе и размер живота.

К тому же он возьмет за правило каждый раз прослушивать, как бьется маленькое сердечко. Когда мамы разглядывают карточку, сидя в очереди у врача, многих волнует частое сердцебиение крохи.

На самом деле 160 ударов в минуту – это нормальный показатель, а вовсе не признак тахикардии.

На последнем УЗИ вам в очередной раз скорректировали срок, теперь у вас ровно 25 недель беременности. Как расположен плод, вы можете спросить у ведущего беременность врача. Но любой из вариантов пока не критичен, плод еще достаточно маленький, он еще поменяет свое положение. Лишь после 30 недели он примет его окончательно.

Женщина на 25 неделе беременности

Основным отличием лабораторных анализов в этот период будет повышение уровня холестерина. Это не патология, а важный материал для гормонов. В их число входит прогестерон, отвечающий за развитие молочных желез, снятие напряжения матки и других гладких мышц.

В этот период наблюдается скачок веса. Поскольку вы стоите на пороге третьего триместра беременности, это тоже является нормальным.

Совсем скоро прибавка в весе достигнет своего максимума, а в последние недели перед родами может немного снизится.

В среднем каждая женщина прибавляет по 11-13 кг за весь период, сильное превышение этой цифры может плохо сказаться на самочувствии мамы и протекании родов. Поэтому нужно следить за своим рационом.

Так незаметно пролетели 25 недель беременности. Как расположен плод, вы теперь можете определить и сами. Периодически на животе появляются небольшие выпуклости, это могут быть ножки, ручки и голова вашего малыша.

Похлопав по животу ладошкой, вы обязательно получите ответ, а по характеру толчков сможете определить, как сейчас лежит плод. Матка на этом сроке достигает таких размеров, что подпирает диафрагму. Сидеть и лежать становится совсем неудобно.

Поднимаясь выше, беременная матка начинает давить на диафрагму, поэтому дышать будет все сложнее с каждым днем. Облегчение наступит перед родами, когда живот опустится.

Шевеление плода

Оставаться незамеченным оно уже не может, несмотря на то, что известны многочисленные истории о том, как женщина узнала о беременности во время родов. На 25 неделе малыш уже достаточно большой, чтобы активно двигаться, но пространства для маневров ему еще достаточно.

Кроме утренних часов, когда малыш крепко спит, он почти целый день ерзает, возится и двигается в животике, доставляя маме массу удовольствия. Позднее матка станет ему тесна и тренировки придется временно отменить, так что и для малыша максимально комфортным является срок в 25 недель беременности.

Как расположен плод, можно будет увидеть на УЗИ, правда молодые мамы редко могут понять, где за этими полосками и точками скрывается их ребенок.

Сейчас движения эмбриона носят хаотичный характер. Практически невозможно точно определить, когда он активен, а когда нет. Именно поэтому маме очень сложно угадать режим своего крохи. Идет только 25 неделя беременности. Что происходит в животе, можно узнать на обследовании УЗИ, а также вовремя ежедневных игр и общения с малышом.

Размеры плода

Его длина составляет примерно 29-30 см, если учесть, что рост новорожденного ребенка обычно не превышает 53 см, то очевидно, что пройден значительный этап развития. Весит плод около 700 г. Беременность 25-26 недель – это полных шесть месяцев, осталось еще примерно 15 акушерских недель до родов. В это время тело плода еще покрыто темным пушком, он сохранится вплоть до самых родов.

Теперь эмбрион начинает дышать практически как взрослый человек, только вдыхает он не воздух, а околоплодные воды. Заканчивают развиваться кровеносные сосуды легких – это основное отличие, которым знаменуется беременность 25-26 недель.

Физическое развитие

Маленький человек становится все более ловким, несмотря на то, что он еще маленький и идет только 25 неделя беременности. Что происходит сейчас у вас в животе? Кроха развлекается тем, что ловит себя рукой за ножку. Приложив ухо к животу беременной женщины, можно услышать стук его сердца.

Пальчики маленького человечка становятся все более ловкими, он уже умеет сжимать пальчики в плотные кулачки. Именно сейчас определяется, левшой или правшой он будет. А на пальчиках начинает формироваться уникальный, индивидуальный узор, который называют отпечатками пальцев.

Он не повторится больше ни у кого в мире.

Формирование внутренних органов

Если до 16 недели многие женщины совершенно не ощущают свою беременность, то сейчас самое время насладится этим особенным состоянием. Конец второго триместра знаменуется тем, что ребенок уже достаточно большой, но маме еще не слишком тяжело.

Так проходит 25 неделя беременности. Развитие плода идет бурными темпами, идет интенсивное укрепление костно-суставной системы. К тому же костный мозг с этого времени начинает функционировать как основной орган, который продуцирует кровь. Малыши интенсивно наращивают массу, их скелет становится все прочнее и прочнее.

Очень выразительны изменения, происходящие с дыхательной системой. С каждым днем здесь растет количество клеток, которые вырабатывают особенное вещество – сурфактант.

Это вещество необходимо для того, чтобы альвеолы могли расправиться при первом вдохе, оно же предотвратит их склеивание. Таким новообразованием знаменита 25 неделя беременности.

Развитие плода подходит к концу, теперь уже, родившись, он может выжить при помощи врачей.

Основная задача ребенка на этом этапе – это подготовка к появлению на свет. Поэтому сильно меняется гормональный фон, начинают продуцироваться гормоны, которые важны для адаптации к внешним условиям. В первую очередь гипофиз начинает вырабатывать гормоны роста. Это важно для роста головного мозга, стимулирования обменных процессов организма.

Изменения затрагивают и дыхательную систему, пока малыш дышит вдыхая и выдыхая околоплодные воды. Недоношенный ребенок, рожденный на этой неделе, нуждается в медицинской помощи, искусственной вентиляции легких и специальных условиях.

Активно начинает функционировать эндокринная система плода. Созрела и включилась в работу поджелудочная и щитовидная железа. Теперь организм начинает продуцировать инсулин, очень важный гормон, который регулирует углеводный обмен.

Щитовидка вырабатывает гормоны тироксин, трийодриторин и кальцитонин. Под их воздействием работа внутренних органов и систем становится все более отточенной с каждой неделей. Гормоны воздействуют на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, умственное развитие, формирование мышц.

Узи на 25 неделе беременности

Чем замечательна 25 неделя беременности? Шевеление плода становится все более активным, мама с удовольствием играет со своим будущим ребенком. Обычно ультразвуковое обследование проходят на сроке 22-23 недели. Но если врач посчитает нужным, он может назначить дополнительный скрининг.

Этот период очень благоприятен для определения пола будущего ребенка. У девочек четко «прорисовывается» влагалище, а у мальчиков яички опускаются в мошонку. Кроме определения пола, целью обследования на этом сроке является оценка количества околоплодных вод и развития позвоночника малыша. Эти показатели являются очень важными для врача, который ведет беременность.

Кроме этого, узист оценивает состояние плода, сравнивает его размеры с установленным сроком, в данном случае это 25 неделя беременности. Шевеление плода также является достаточно важным показателем, врач обязательно спросит, как часто за день вы отмечаете его активность.

В норме вы должны насчитать минимум 10 шевелений за час. Чтобы не пропустить движений крохи, положите руку на живот и последите за своими ощущениями. Если за час вы отметили 10 движений, то можно прекратить подсчет. Если нет, то обязательно сообщите об этом своему врачу.

Возможно имеет место серьезная патология развития.

Положение плода: какое бывает

Надо помнить, что на этом сроке возможно практически любое положение плода. По неделям примерно в это время плод должен повернуться головкой вниз, но если этого не произошло, то не стоит расстраиваться, у него еще есть время это сделать. Маленькие размеры позволяют ему свободно перемещаться в полости матки и занимать совершенно любую позу.

Давайте сейчас разберем понятия “положение” и “предлежание”. Беременные женщины часто путают их. Положение ребенка – это отношение продольного положения тела к продольной оси матки.

Продольное положение ребенок занимает, когда его головка находится в районе диафрагмы матери. Если малыш повернулся, упираясь головой в левую стенку матки, а ногами в правую, такое положение называется поперечным.

Расположение ребенка под острым углом называется косым.

Не все виды положения плода считаются вариантом нормы. Оптимальным является только первый вариант, который отмечается в 95% случаев беременности.

Остальные случаи относятся к патологии беременности, но такое заключение врачи выносят только на самых поздних сроках, когда ребенок примет окончательную позу, потому что в матке становится так тесно, что не развернутся.

Пока маме могут лишь дать рекомендации – делать специальные упражнения, которые способствуют смене позы малыша.

Причин для неправильного положения плода может быть очень много. Но на этом сроке чаще всего врачи соотносят его с наличием пространства «для полета». Однако очень скоро (примерно к 30 неделе) головное положение плода станет единственно правильным, обеспечивающим оптимальное протекание родов.

Если малыш не переворачивается, то врачи начинают искать причины этого явления. Они могут быть явными, давно отмеченными врачом, ведущим роды.

К таким относятся аномалии матки: седловидная или двурогая ее форма, наличие опухолей, узкий таз.

Также в процессе беременности могут возникать предпосылки к неправильному положению плода: снижение или повышение тонуса матки, а также аномальное развитие крохи.

Беременность двойней

Второй триместр маме, ожидающей двойняшек, дается очень нелегко. Тяжесть возрастает в разы, обходится без бандажа уже практически нереально. Как протекает 25 неделя беременности двойней?

Малыши в этот период проявляют просто фантастическую активность, порой кажется, что они играют в ладушки, а то и в футбол.

Очень скоро им станет очень тесно и тот период, когда один малыш еще может активно плавать, они будут проводить только играя с собственными ручками и ножками.

При этом на сроке 25 недель малыши уже полностью сформировались, все органы и системы готовы к самостоятельному функционированию, но вес крох еще совсем маленький, около 680 г. До самого рождения они теперь будут расти, копить подкожный жир.

Продолжает совершенствоваться дыхательная система, легкие готовятся обеспечивать организм малыша кислородом после рождения. В это время открываются ноздри.

Еще одним важным новообразованием на этом этапе развития является бурное развитие и рост головного мозга, суставов, колец спинных хребтов и связок.

Если наблюдать за двойней через аппарат УЗИ, то видно, что они уже умеют сжимать ручки в кулачки.

Питание и вес беременной женщины

В рацион на протяжении вынашивания малыша следует включать железосодержащие продукты: чернослив, овсянку, гранаты, гречку, свеклу, отварную говядину. Особенно это становится актуально в конце второго триместра, когда у вас беременность 25 недель.

Вес плода начинает увеличиваться с каждым днем, однако это не означает, что мама должна активно поправляться.

Нормальная прибавка на этом сроке не более 600 г в неделю, поэтому нужно следить за своим питанием, не допускать избытка жаренных и жирных продуктов, а также сладостей.

Сейчас маме требуется больше гулять на свежем воздухе, не желательно употребление соленых продуктов и большого количества жидкости, особенно на ночь, чтобы избежать отеков. Для профилактики гестоза врачи иногда предлагают специальную, бессолевую диету. Соблюдая все рекомендации врачей, вы сможете благополучно пережить последний период своей беременности и родить здорового малыша.

Источник: http://fb.ru/article/185877/nedel-beremennosti-kak-raspolojen-plod-chto-proishodit-na--y-nedele-beremennosti

25 неделя беременности

Как питаться на 25 неделе беременности

  • Вы нам нужны! Кликните для подробностей!

25 неделя беременности5.00/5 (100.00%) Проало: 2

На 25 неделе беременности Ваш малыш начинает расти прямо на глазах. У него продолжают развиваться кровеносная и лимфатическая системы. По акушерскому календарю начался седьмой месяц беременности.

Момент родов все ближе, и женщине следует терпеливо и внимательно соблюдать советы врача-гинеколога. Самым важным на этом сроке является правильное питание, достаточный отдых и положительные эмоции.

Развитие ребенка

Если это 25 неделя беременности, то малыш весит около 650-700 грамм, а его рост составляет 34-35 сантиметров. Данные цифры – лишь усреднённые показатели, поэтому рост и вес могут отличаться. Теперь по внешнему виду ребенок полностью похож на новорождённого, но до родов еще 15 недель, и его легкие пока не готовы дышать легко и свободно вне утробы.

Читайте еще:

Процесс дозревания альвеол продолжается, и вырабатывается сурфактант (от англ. surface active agents – поверхностно-активные вещества), который предотвращает слипание легких во время дыхания.

Ушные раковины продолжают расти. Интересно, что именно по ним определяют доношенность плода в случае преждевременных родов.

Костный мозг полностью начинает выполнять функцию кроветворения, которая до этого осуществлялось селезенкой и печенью.

Будущая мама замечает взаимосвязь своего настроения и эмоциональности крохи.

Активно развиваются и укрепляются кости и мышцы.

Толчки ребенка становятся все сильнее, движения уже лучше скоординированы и еще активнее. Он трогает свое личико, сосет пальчик, хватает себя за ножки.

Половые органы полностью сформированы и, как правило, на этом сроке будущие родители уже знают пол малыша, который им сообщили на плановой УЗИ диагностике.

Изменения в теле и самочувствии женщины

Матка достигла размера футбольного мяча, высота дна – 25-27 см от лобковой кости. Если этот показатель сильно отличается от средней нормы, врач в ходе осмотра, дополнительных анализов и исследований выявит причины отставания в развитии. Часто виновником является плацентарная недостаточность.

Диаметр животика становится больше на сантиметр с каждой неделей. Его тяжесть сказывается на осанке и походке женщины. Центр тяжести все больше смещается.

К этому сроку вес беременной на 6-7 килограмм больше, чем до беременности. Если показатели превышают эти цифры, то можно говорить об избыточном весе.

Несмотря на то, что появляется одышка и становится тяжело двигаться, нельзя отказываться от активных физических упражнений. Они способствуют улучшению циркуляции крови и помогают подготовиться к родам. Особенно важно укреплять мышцы живота и учиться правильно дышать, что пригодится во время схваток и потуг.

На сроке 25 неделя беременности женщина испытывает ряд неудобств.

1. Возможны расстройство желудка или возникновение изжоги после приема различной пищи. У Вас в аптечке должно быть лекарство от изжоги и расстройства пищеварения.

2. На этом сроке может возникнуть такое неудобство, как храп. Он может быть вызван отеком слизистой, связанным с сильно увеличенным притоком крови к слизистой носового прохода, что создает дополнительные препятствия для нормального поступления воздуха. Если это доставляет Вам дискомфорт, незамедлительно обратитесь к врачу.

3. Возросшее давление крови в сосудах, расположенных в нижних конечностях, делает их увеличенными и заметными. Оно приводит к варикозному расширению вен, которое может остаться после рождения ребенка.

Чтобы улучшить отток крови, нужно стараться давать больше отдыха ногам. Для предупреждения заболевания вен, во время отдыха рекомендуется поднимать ноги выше уровня головы.

Это упражнение следует выполнять в лежачем положении или сидя.

4. У беременной женщины на сроке 25 недель беременности, могут появиться боли в лонном сочленении. Это вызвано растяжением связок. Для уменьшения таких ощущений рекомендуется делать упражнения Кегеля и выполнять наклонные движения таза для укрепления лобковых мышц. При сильных болях следует обратиться к специалисту.

5. Покалывание в ногах, особенно в состоянии покоя или во сне, тоже нередкое явление. Это может быть одним из признаков начала развития такого заболевания, как железодефицитная анемия. Поэтому рекомендуется сдать анализ крови и проконсультироваться с гинекологом.

6. Довольно часто женщины жалуются на появление такой болезни, как геморрой. Чтобы это заболевание не доставляло неудобство, лучше его предотвратить заранее или не допускать дальнейшего усугубления.

Следите за правильным питанием – продукты должны быть легко усваиваемые, что способствует хорошему пищеварению и профилактике запоров. Также в таких случаях хорошо помогают упражнения Кегеля, а при посещении туалета не рекомендуется напрягаться.

При выполнении всех необходимых рекомендаций, после родов геморрой, как правило, проходит.

7. На 25 неделе беременности может появиться отечность ног. Растущая матка пережимает нижнюю полую вену, затрудняя отток крови из ног во время ходьбы или при других физических нагрузках.

Наряду с этим осложнен отток жидкости через мочеточники, что способствует ее задержке в нижней части тела.

Специалисты рекомендуют носить специальные носки, продающиеся в аптеке и бандаж для поддержания животика в нормальном положении.

8. Может повыситься потливость, что связанно с нарушением теплообмена, обычно это связано с изменением гормонального баланса.

9. Скоро предстоит кормить ребенка грудью, и молочные железы значительно увеличиваются в размерах. Иногда на бюстгальтере можно заметить капельки молока – это молозиво. В этом ничего страшного нет, ведь Ваша грудь подготавливается к процессу вскармливания.

Читайте еще:

10. Незначительная потеря волос – это нормальное явление, обусловленное изменением уровня гормонов в организме. Поэтому когда волосы перестают выпадать во время беременности, их состояние значительно улучшается. Такие положительные изменения недолговечны, и после родов женщина потеряет столько волос, сколько должно было выпасть за весь период беременности.

Рекомендации и предостережения

На 25 неделе беременности женщина чувствует себя прекрасно, но растущий живот и матка, увеличенная в размерах, давят на диафрагму, доставляя будущей маме дискомфорт. Одышка во время ходьбы становится более выраженной.

Еще неродившийся ребенок стремительно развивается и растет, в связи с чем ему необходимо больше кислорода. Поэтому беременной женщине рекомендуется больше проводить времени на свежем воздухе. Прогулки должны продолжаться не менее трех часов в теплое время года.

Чтобы меньше переутомляться, следует больше отдыхать в течение всего дня.

Беременной женщине особое внимание следует уделить уходу за зубами и полостью рта. Сохранить здоровье зубов достаточно легко – следует лишь соблюдать гигиену. Для этого после каждого приема пищи нужно их чистить или съедать яблоко.

Наукой доказано, что состояние зубов будущей мамы отражается и на здоровье ее малыша. Тщательный уход предотвратит появление гингивита, который вызывает покраснение и кровоточивость десен.

Следует серьезно отнестись к этой болезни, ведь невылеченный гингивит переходит в пародонтит – очень серьезную болезнь полости рта.

На 25 неделе беременности есть риск возникновения тонуса матки, при котором живот становится твердым и болезненным. При появлении таких ощущений настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, т.к. это может привести к преждевременным родам.

Старайтесь не простужаться в этот период, так как простудные заболевания сильно отражаются на развитии и здоровье будущего ребенка.

Сейчас посещать гинеколога нужно не менее одного раза в месяц. Регулярно проводя осмотр, врач сможет контролировать течение беременности и вовремя предупредить отклонения, если обнаружит к ним предпосылки.

Выделения

25 неделя беременности – время, когда особое внимание следует уделить выделениям – в идеале они должны быть прозрачными и не иметь специфического запаха. У одних женщин такое проявление вообще может отсутствовать, а другим просто необходимы ежедневные прокладки, все зависит от гормональных изменений в организме.

Читайте еще:

Нередко может проявиться молочница, о чем свидетельствуют творожистые выделения, сопровождающиеся зудом и кисловатым запахом.

Перед родами нужно обязательно пролечить молочницу, чтобы малыш, проходя по родовым путям, не заглотнул эти бактерии. Из-за этого у новорожденных молочница зачастую развивается в ротовой полости.

Также для предупреждения и облегчения симптомов рекомендуется носить белье из натуральных тканей, не злоупотреблять сладким и мучным.

Иногда выделения бывают водянистыми, что может указывать на подтекание околоплодных вод, что повышает риск преждевременных родов. При подобных выделениях необходимо срочно обратиться к врачу для определения причин и принятия мер по предотвращению осложнений.

Насторожить должны также выделения желтого, коричневого, зеленого, розового цветов, особенно с несвойственным влагалищной микрофлоре запахом. В таких случаях врач возьмет мазок и по результатам анализа назначит необходимое лечение, которое защитит малыша от заражения.

После полового акта иногда могут наблюдаться кровянистые выделения. Это может быть симптомом эрозии шейки матки. Только врач принимает решение о необходимости лечения во время беременности или о возможности переноса его на послеродовой период.

Можно ли заниматься сексом на 25 неделе беременности?

Многое зависит от общего самочувствия беременной и от того, насколько благополучно протекает процесс вынашивания. На данном сроке лучше проконсультироваться со своим врачом на предмет возможности половых актов.

В случае если не выявлены никакие противопоказания, секс безопасен и способствует поддержанию хорошего настроения и самочувствия.

Единственное – избегайте глубокого и резкого проникновения, что может быть опасно в этот период.

Питание

Если началась 25 неделя беременности, то будущая мама по-прежнему нуждается в употреблении пищи с высоким содержанием железа. Это жизненно необходимо для гармоничного развития малыша.

Недостаточное содержание необходимых витаминов в организме беременной может привести к такому заболеванию, как анемия. Распространенными симптомами анемии являются головокружение, слабость, сухость кожи и слизистых оболочек.

При этой болезни необходима консультация специалиста для проведения курса профилактики и лечения. Если не предпринимать необходимые меры, это, в первую очередь, отразится на ребенке. Продукты с высоким содержанием железа это – свекла, бобовые, мясо, печень, яичный желток, морская рыба, икра и другие.

Старайтесь как можно меньше употреблять жиров и углеводов, отдавая предпочтение постному мясу и молоку. Полностью исключите из рациона все продукты с добавками, красителями и загустителями.

Беременной женщине, прежде всего, необходимо уделить особое внимание свежести продуктов. Перед употреблением свежие овощи и фрукты тщательно мойте.

Полезно также пить натуральные свежевыжатые соки, например томатный, клюквенный и другие. Лучше есть чаще дробными порциями, чтобы исключить переедание.

Чем заняться на 25 неделе беременности

В современном мире на седьмом месяце беременности многие женщины еще работают.

Самое главное в этот период – контролировать нагрузку, не перетруждаться. Слишком большая нагрузка может провоцировать повышение давления, что, в свою очередь, увеличивает риск отслойки плаценты.

Нельзя работать, жертвуя полноценным отдыхом, так как это сказывается не только на Вашем самочувствии, но и на здоровье малыша.

Очень хорошо, если ваши родные и близкие могут помочь дома по хозяйству, и поддержать Вас в стрессовых ситуациях. Забота и внимание любимых – особенно необходимы женщине во время беременности.

Если в семье есть уже дети, важно разговаривать с ними о вашем положении и о том, что скоро у них появиться братик или сестричка. Чем раньше начать готовить ребенка к изменениям, которые произойдут в семье, тем легче и естественнее он примет их.

Читайте еще:

Если нет противопоказаний, можно попутешествовать наземным или воздушным транспортом. Это разнообразит будни и добавит ярких и приятных впечатлений. Во время долгой поездки в транспорте, если есть возможность, следует прогуливаться по салону, или выходить на свежий воздух во время остановок, пить больше жидкости, стараться делать небольшую разминку спины и ног.

Если у Вас есть еще информация о 24 неделе, поделитесь, пожалуйста, с нами.

Источник: https://www.gestacya.ru/25-nedelya-beremennosti/

Рождение ребенка
Добавить комментарий