Как пережить неудачную беременность

Как пережить замершую беременность: советы психолога как избавиться страха повторения

Как пережить неудачную беременность

Для многих женщин замершая беременность – сильный стресс, который со временем перерождается в панический страх, неуверенность, фобию. Боль от внутриутробной гибели ребёнка сравнима со смертью родного человека, однако и с такой ситуацией возможно справиться.

С момента определения беременности женщина становится на учет в гинекологическое отделение по месту прописки или по желанию. Как правило, беременность определяется на 6-8 неделе согласно акушерскому календарю.

По срокам вынашивания замершая беременность бывает ранней, поздней и аномальной: до 12 недели – ранняя, 12-2 – поздняя. Замирание развития плода на поздних сроках вынашивания (в особенности после 25 недели) считается аномальной ситуацией, которая встречается крайне редко.

По статистике акушерской практики 80% замерших беременностей приходится на ранние сроки, до 12-14 недели акушерской беременности.

Для гинеколога замершая беременность – статистика, несчастный случай, для сотрудников акушерского отделения – природный абортивный материал. И только для женщины – это живой, родной ребенок, который по неизвестным и не зависящим от нее причинам перестал развиваться.

Для несостоявшейся матери замерший плод – это горе. Как научиться справляться с такой ситуацией? Как оградить себя от боли и научиться смотреть на детей без слез, обиды и чувства собственного несовершенства?

Некоторые действенные советы перинатального психолога, которые помогут пережить горе матери:

  • Попросите отдельную палату.

Самое болезненное с психологической точки зрения для женщины, которая пережила замершую беременность, – пройти процедуру чистки матки. Это стандартная процедура, схожая с абортом. Гинеколог очищает тело матки от остатков плода и плаценты. Процедура проходит в родильном отделении.

Психическое состояние женщины сразу после чистки сравнимо со смертью близкого человека. На первых порах боль усиливается за счет того, что она видит вокруг себя других беременных и понимает, что для нее это несбывшаяся мечта. Нужно попросить гинеколога или медперсонал, чтобы женщину переселили в отдельную палату.

Как правило, время нахождения в родильном отделении не более суток, при наличии показаний — трое суток. В таком случае назначается антибактериальная терапия и спазмолитики. На этот промежуток времени важно оградить женщину от контактов с другими беременными.

  • Не спешите применять успокоительные.

Первый порыв – принять успокоительные, забыться. Не спешите совершать опрометчивые поступки. Психологи говорят, что побороть горе можно только осознав его. Прием седативных препаратов оттягивает срок осознания и принятия боли.

  • Важно оплакать потерю ребенка.

Для беременной женщины замерший плод – это полноценный ребенок, которого, возможно, она уже мысленно назвала, обнимала и убаюкивала. Чувство безграничного горя, которое ощущается в такой момент, важно осознать, а свою потерю – оплакать.

  • Не говорите обесценивающих горе фраз.

Вторая частая ошибка – обесценивание горя. «Это не смерть», «Значит, так нужно было», «Ничего страшного же не произошло». Эти фразы обесценивают горе, также затягивая процесс осознания.

Женщина по-прежнему переживает утрату, но прячет боль глубоко внутри, что опасно для психики: формируются фобии, которые в дальнейшем помешают наслаждаться новой беременностью.

  • Не ищите замену в новой беременности

Гинеколог сразу же в отделении сообщает, что срок воздержания от последующих беременностей составляет как минимум полгода, лучше – год. С этим женщина, как правило, тоже не согласна. Но желание на следующий же месяц начать попытки вновь зачать приводит к печальным последствиям: высока вероятность выкидыша, ведь матка ещё не окрепла, а гормональный фон не наладился.

Как побороть страх

После консультации с психологом осознайте, готовы ли вы начинать борьбу за счастье.

Методы работы со страхами

Методы воздействия на психику женщины, которая потеряла неродившегося ребенка, зависят от степени сложности случая, обстановки в семье, индивидуальных особенностей.

Первое, что стоит понять: пряча проблему и избегая поддержки со стороны, женщина только формирует у себя стойкий страх, который уже при последующей беременности не даст возможности наслаждаться каждым днем особенного положения.

Воспользуйтесь следующими методами устранения страха замершей беременности:

  • нарисуйте ребенка, который у вас не родился; материализуйте его, представьте, что скоро этот малыш появится, и уже ничто не сможет помешать вашему счастью;
  • нарисуйте страх, боль, отчаяние и сожгите лист, мысленно прощаясь с каждой негативной эмоцией;
  • простите свое тело. У многих женщин формируется обида на свое тело, которое не сумело сберечь малыша. Приступы слез сменяются страхом, агрессией, отчуждением себя. Так женщина «купирует» страхи, лишая себя возможности в дальнейшем выносить здорового малыша.

Страх перед замершей беременностью естественен для женщины, которая однажды уже пережила горе. Не отчаивайтесь, научитесь управлять эмоциями, будьте внимательны к своему физическому и психическому здоровью, и тогда новая беременность закончится появлением столь желанного малыша.

Источник: https://formama.online/zamershaya-beremennost/kak-perezhit-zamershuyu-beremennost/

Как помочь жене пережить беременность: 10 простых советов (+ бонус-трек)

Как пережить неудачную беременность

Когда НЭН только появился на свет, мы выпустили текст «Как помочь жене выжить после родов» – самый успешный материал в истории существования нашего проекта. Теперь мы решили, что настало время для приквела, и написали программку для будущих отцов, к которой объясняем, как себя вести, если до родов еще есть время.

Даже беременность, которая протекает легко, непринужденно и без токсикоза, — это огромные изменения в организме женщины, к которым не всегда получается легко адаптироваться. Регулярно спрашивай ее, чего ей хочется и как ей помочь: эти вопросы — уже свидетельство твоей заботы и неравнодушия.

Помогай ей в быту

Никто не любит мыть посуду, менять наполнитель в кошачьем лотке и выносить мусор. Но твоей беременной партнерше все это дается с особенным трудом.

От любого постороннего запаха ей хочется вернуть утреннюю овсянку вселенной, шум пылесоса напоминает о фильмах про Чужого, а каждая невымытая чашка может стать серьезным поводом для скандала.

Возьми на себя часть забот, и семейная гармония будет выпрыгивать на тебя из квартиры каждый вечер по приходу домой (прямо как Чужой).

Чеши ее

Пятки. Спину. Шею. Живот. Чем больше становится ее живот, тем сложнее ей дотягиваться до разных частей тела, а чешется во время беременности буквально все. Чеши ее при любом удобном и неудобном случае. Чеши ее, проходя мимо. Чеши ее в кино, в гостях у тещи, в кафе и даже в очереди в Ашане.

Говори ей комплименты

«Еще вчера я была воздушной феей/горой мышц/нормальным человеком, а сегодня я проснулась коровой/куском желе/поразительно похожей на тетю Валю», — что-то подобное в какой-то момент происходит с каждой беременной женщиной.

Тело меняется, иногда внезапно, и эти изменения не всегда становятся поводом для умиления.

Твоя задача — говорить, что тело беременной женщины — это услада для глаз, лучшее изобретение природы и что ты всегда мечтал, чтобы она набрала эти шестнадцать килограммов.  

Ходи с ней к врачам

Быть беременной в России — это фултайм джоб. За эти девять месяцев она пройдет огромное количество обследований и сдаст столько же анализов, сколько за всю предыдущую жизнь.

Отправляйся с ней к врачам при любой возможности, а не только на то УЗИ, где скажут пол ребенка. Во-первых, вместе веселее. Во-вторых, это ее здорово поддержит.

В-третьих, присутствие мужа магическим образом способствует большей вежливости и адекватности медицинского персонала женских консультаций.  

Разговаривай с ней

Скорее всего, у вас появятся новые темы для обсуждения: сколько раз и как именно ее сегодня тошнило, какого конкретно цвета были усы лаборанта, который брал у нее кровь и почему она считает важным твое присутствие на родах.

Да, ждать ребенка — это целое отдельное дело, очень волнительное и ответственное, поэтому обсуждай с ней все, что ее тревожит, столько раз, сколько ей нужно.

В конце концов, эта женщина носит внутри себя целого человека с руками, головой, ногами и твоей ямочкой на подбородке!

Делай ей массаж

Где-то на седьмом месяце беременности выясняется, что спина умеет болеть одиннадцатью разными способами в восьмидесяти двух разных местах, и эта боль не снимается подложенными подушками, наложением подорожника и поеданием пирожных.

А ноги к вечеру устают так, что хочется достать с антресолей сменные, а эти выкинуть с балкона ввиду их непригодности. В обоих случаях очень здорово помогает массаж.

Делай ей массаж каждый вечер — предварительно проконсультировавшись с ее врачом (не надо делать круглые глаза, вернись на два хода назад) и изучив тематические материалы в интернете.  

Ходи с ней по детским магазинам

Даже если вы оба ненавидите шопинг, вам придется им заниматься. И тебя тоже касается, какая у твоего ребенка будет кровать, что будет написано на его комбинезоне и какой фирмы будут газоотводные трубки, которые придется в него вставлять. Не бросай жену в одиночестве в детском отделе Икеи, и тебе воздастся.  

Приноси ей еду

Торт-мороженое.Квашеную капусту. Вафли с клубничным сиропом. Маринованные хвосты рыбы-меч (не стоит ею особенно увлекаться, кстати). Пельмени с кетчупом и майонезом. Свежий арбуз в январе (даже если вы в Сыктывкаре).

Все это она может захотеть одновременно, и твоя задача — добыть, стреножить и притащить домой.

Даже если ей не хочется ничего, все равно тащи домой еду, причем самую разнообразную — рано или поздно ты обязательно угадаешь, и она поглотит принесенный тобой доширак, даже не заливая его кипятком.

Занимайся с ней сексом

Конечно, только в том случае, если она этого хочет. Секс очень важен: у многих женщин во втором триместре беременности либидо начинает напоминать ураган, перетекающий в цунами.

Не позволяй соображениям о том, что внутри нее твой ребенок, влиять на твою способность к совокуплениям.

Современные доктора уже устали повторять, что секс во время беременности исключительно полезен для всех участников событий.

Бонус-трек: помогай ей обуться

Представь, что в твоем солнечном сплетении поселился кит, который обволакивает твои легкие и не дает тебе дышать, а в голове взрываются сотни фейерверков одновременно.

Именно так чувствует себя твоя жена на последних месяцах беременности, когда пытается надеть ботинки, застегнуть сапоги или поправить носки.

Только что придуманные нами галапагосские ученые доказали, что те мужчины, которые помогают своим беременным партнершам обуться, чаще получают неожиданные премии на работе, медленнее лысеют и легко наращивают мышечную массу, лежа на диване.

Источник: https://n-e-n.ru/prequel/

Замершая беременность: как пережить и не терять надежды. BEAUTYHACK

Как пережить неудачную беременность

Врач акушер-гинеколог Клинического Госпиталя Лапино «Мать и дитя» Елена Силантьева рассказала, что делать, если с вами случилась замершая беременность, и объяснила, почему об этом сейчас так много говорят. Елена Силантьева Врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача по реабилитации Клинического Госпиталя Лапино «Мать и дитя».

Почему об этом все говорят?

Случаи замершей беременности не участились сейчас, как думают многие, просто эту проблему чаще диагностируют.

Еще 10-15 лет назад ультразвуковые аппараты не позволяли врачам увидеть маленькое плодное яйцо в полости матки и поставить диагноз «невынашивание беременности» в 6 недель (если считать от момента первого дня последней менструации – а именно так принято в акушерстве). Только на этом сроке (и никак не раньше) врач может увидеть бьющееся сердце эмбриона.

А лет 20 назад женщина вообще не имела возможности говорить о замершей беременности, свое состояние она диагностировала как «задержка», ждала менструацию, которая приходила через пару недель. В итоге она могла лишь предполагать, что была беременна.

Сейчас есть лаборатории, где можно сдать анализ на хорионический гонадотропин человека (гормон, который начинает вырабатывать плодное яйцо, когда попадает в стенку матки). Это доступно и достоверно. Тест на беременность также основан на анализе на этот гормон, но его чувствительность на порядок ниже анализа крови, который сдается в лаборатории.

Почему случается замершая беременность?

Если у женщины не было абортов, выкидышей, воспалительных заболеваний, замершая беременность может быть связана с генетической патологией. Плод формируется с генетической ошибкой, то есть сама природа считает его нежизнеспособным.

Сейчас это наиболее частая причина неразвивающейся беременности на сроке 5-6 недель. После делается генетический анализ и анализ кариотипа обоих родителей. Чаще всего генетическая ошибка возникает уже на стадии формирования эмбриона. Она может повториться, но все очень индивидуально и зависит, например, от возраста (чем старше, тем больше вероятность).

Часто проблему замершей беременности сравнивают с тромбофилическими мутациями, и здесь много «интернетовских баек». Ко мне приходят девушки с замершей беременностью и уверенно говорят, что у них нашли те самые мутации, выкладывая «простыни» анализов на стол.

В этом случае я всегда рассказываю историю своей соседки с тяжелейшим варикозным расширением вен. У нее есть две дочери, двойняшки, которым 45 лет.

Обе высокие, стройные, как мама, но одна постоянно ходит в брюках из-за варикоза, а у второй едва заметны вены на ногах, и при этом у них одинаковый генотип.

Так получилось, потому что одна из них тренер по легкой атлетике, а вторая – стилист, которая полжизни проводит, стоя у парикмахерского кресла. Это я рассказываю к тому, что генетика генетикой, но всегда есть дополнительные обстоятельства.

Например, лейденовская мутация всегда несет с собой риск потери беременности. Но есть еще десятки мутаций (они и пишутся на тех самых «простынях»), которые реализуются, если есть дополнительные обстоятельства: хронические воспаления, инфекции, аборты.

Что делать после?

Сначала найдите причину: нужно смотреть инфекционный скрининг, результаты анализов на гормоны, состояние эндометрия (а если потерей было несколько, то, конечно, его состояние ухудшается). В 90% случаев при замершей беременности проводится выскабливание.

Казалось бы, прошло тысячу лет, а выскабливание так и остается опасной операцией. Это ведь ювелирная работа: сначала делается гистероскопия, потом проводится локальная, а не тотальная чистка. Любые вмешательства в полость матки травмируют ее.

Иногда можно прерывать беременность медикаментозно – все очень индивидуально.

Если причина найдена, нужно начинать реабилитацию эндометрия.

Кстати, в СССР из-за неразвитой культуры предохранения пост-абортная система реабилитации была очень развита: работали кабинеты физиотерапии в женских консультациях и даже специальные гинекологические курорты. Сегодня эта система упразднена, но методы восстановления эндометрия, конечно, есть: ультразвуковая, элекро-, иногда лазеротерапия и другие.

Важно попасть к правильному доктору, который не нагрузит дорогостоящими исследованиями, а сформирует в голове правильный посыл на будущую беременность.

Бывает, что женщины воспринимают беременность и роды как великое благо, которое свалилось на их голову, и тают как масло.

Или другая реакция: великие тяготы, которые вам послала жизнь и которые нужно трагически преодолеть. Все это труд, к нему нужно быть готовой.

Не каждая потерянная беременность – заведомое зло. Я уже говорила, что так природа побеспокоилась о том, чтобы исправить генетическую ошибку. Женщину ведь не поставили перед выбором в 22 недели, сказав, что у ребенка несовместимые с жизнью пороки, – а это гораздо большая трагедия, когда может понадобиться и помощь психолога.

Своим клиенткам, которые страдали от бесплодия, делали эко, а потом забеременели и потеряли ребенка на ранних сроках, я всегда говорю, что это шаг вперед!

Потому что они переходят из категории пациентов с бесплодием (где вероятность забеременеть 50%) в категорию пациентов с невынашиванием. В этом случае частота наступления беременности возрастает до 80%, а вероятность вынашивания – больше 85%. Это преодолимая проблема, которая зависит от усилий самой женщины.

Недавно ко мне приходила пациентка. Ей 40 лет, а ребенку около года. История такова: она потеряла четыре беременности, все они прерывались на маленьком сроке.

В один из случаев она обратилась к доктору поздно: замершее плодное яйцо пребывало в матке около трех недель и начался воспалительный процесс.

Ей сделали выскабливание, но часть плодного яйца осталась в полости. Через неделю делали повторную операцию, после которой понадобилось длительное лечение. Те самые «простыни» результатов анализов, назначение прогестерона и т. д., но результата не было. На форуме она узнала, что можно решить проблему физиотерапией, – так мы и познакомились.

На лечение ушло четыре месяца, и после она забеременела и родила малыша, а сейчас уже планирует вторую беременность. Вчера приехала ко мне и говорит: давайте заранее проходить подготовку, пока я завершаю лактацию.

Я же надеюсь, что вторая беременность пройдет практически без моего вмешательства, потому что сейчас с ней действительно все хорошо!

Оцените свои возможности и постарайтесь преодолеть факторы риска. А пытаться забеременеть можно уже через 3-6 месяцев!

Как быстро восстановиться после родов? Спросите у BeautyHack.

Запреты во время беременности, которые, по мнению BeautyHack стоит соблюдать.

Нечего бояться! 15 фото звезд сразу после родов.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Источник: https://beautyhack.ru/bhmama/beremennost/zamershaya-beremennost-kak-perezhit-i-ne-teryat-nadezhdy

Рождение ребенка
Добавить комментарий