Как избавить ребёнка от страхов

Содержание
  1. Как избавить ребенка от страхов и тревог? Рекомендации, советы психолога
  2. Причины
  3. Виды
  4. Мягкое внушение
  5. Нарисовать страх
  6. Сжечь страх
  7. Метод десенсибилизации
  8. Детские страхи: как избавить ребенка от страха?
  9. Как избавить ребенка от страхов? Нужно понять их причину
  10. Детские страхи – как с ними бороться?
  11. 5 советов, как избавить ребёнка от страха темноты
  12. Поставьте малышу ночник
  13. Очеловечьте придуманных ребенком монстров
  14. Помогите ребенку создать себе защитника
  15. Следите за тем, что ваш ребенок смотрит
  16. Заботьтесь о психологическом комфорте малыша
  17. Если ребенок боится: советы родителям
  18. Чего боятся наши дети ↑
  19. Каковы причины ↑
  20. Как избавить ребенка от страха ↑
  21. Метод № 1. Вычислительная канцелярия
  22. Метод № 2. Сказки нужны не только для забавы
  23. Метод № 3. Родители = режиссеры
  24. Советы психолога ↑
  25. Как избавить ребенка от страхов?
  26. Причины развития
  27. Как предупредить развитие излишней боязливости у детей – основные правила
  28. Как следует бороться со страхом высоты?
  29. Страх темноты или никтофобия

Как избавить ребенка от страхов и тревог? Рекомендации, советы психолога

Как избавить ребёнка от страхов

Страх – это нормальная реакция человека на опасность. Инстинкт самосохранения помогает избегать людям смерти. Но у детей ситуация немного иная. Инстинкт самосохранения в них заложен природой, но родители при неправильном воспитании могут внушить малышу многочисленные неосознанные страхи. Как избавить ребенка от них? Читайте об этом ниже.

Причины

У любой причины есть свое следствие. И его нужно понять. Нет смысла устранять следствие. Если причина не будет проработана, то все старания пропадут зря. Прежде чем ответить на вопрос, как избавить ребенка от страхов, нужно понять причины. Какие они бывают?

  1. Гиперопека. Ребенок, родители которого постоянно пекутся о здоровье своего чада, не знает истинной опасности. Он понимает, что мир не так прост, как кажется. Малышу передаются страхи родителей. Ребенок переживает, что мир опасен и познание его может привести к катастрофе. Детская психика уязвима, и гиперопека может сыграть с ней злую шутку, сделав ребенка зажатым и закомплексованным.
  2. Недостаток активности. Следствием гиперопеки родителей является постоянное нахождение ребенка в доме или квартире. Малыш будет нормально развиваться только в том случае, если взрослые будут давать возможность чаду больше двигаться. Познавать мир ребенку нужно самостоятельно. Упав один раз, малыш больше не полезет на дерево. А запрет лезть на дерево может быть чреват непослушанием. Непонимание причины и следствия сделают ребенка недоразвитым.
  3. Недостаточное внимание. Родители должны много времени уделять развитию своего чада. Глупо ставить запреты, не аргументируя их. Ребенок должен понимать, что ему нельзя делать и почему. Если родители не будут заниматься воспитанием чада, и доверят этот процесс телевизору, то результат будет плачевным.
  4. Психологически напряженная семейная ситуация. Ребенок, который постоянно находится в стрессе из-за плохих отношений взрослых людей, будет жить в вечном страхе. Малыши воспринимают мир немного иначе, чем взрослые. Ребенок считает себя центром вселенной. И если папа с мамой ругаются, то чадо думает, что ссора произошла именно из-за него.

Виды

Страхи бывают разные. Одни из них вполне обоснованы, а другие являются следствием бурного воображения. Как избавить ребенка от страхов? Следует разобраться с видом опасений малыша.

  • Обоснованные страхи. Ребенок, которого укусила собака, по понятным причинам будет бояться этого вида животных. Если малыш потеряется на рынке или на площади, он может растеряться и пережить сильный стресс. Впоследствии такой ребенок будет бояться людных мест. Такие страхи нужно прорабатывать, чтобы помочь малышу нормально развиваться.
  • Необоснованные страхи. Не всегда родители могут объяснить причину, почему ребенок испытывает антипатию к определенным вещам. Например, новый комбинезон, который мама купила, потратив большую часть своей зарплаты, малыш может отказаться надевать. Объяснить причину своей нелюбви ребенок не может. То же самое может происходить с некоторыми игрушками, к которым чадо будет бояться подходить.
  • Сверхценные страхи. Развитая фантазия может сыграть с ребенком злую шутку. Многие дети боятся засыпать в темноте, так как им будет казаться, что комнату наполняют призраки. Подобная реакция на темное помещение возникает в тех случаях, когда родители сильно пугают ребенка приходом Бабайки или других сказочных персонажей.

Детская психика хорошо поддается внушению. Как избавить ребенка от страхов? Один из действенных способов – это откровенный разговор. Родители должны больше общаться со своим чадом. Только так можно проникнуть во внутренний мир ребенка. Если у родителей и малыша доверительные отношения, то малыш с удовольствием будет делиться со взрослыми тем, что его пугает.

Ребенок считает родителей всемогущими. Не удивительно, что чадо будет думать, что мама сможет справиться со всеми проблемами. Подобный настрой сильно облегчит процесс лечения страхов, какова бы ни была их причина. А именно ее и нужно узнать в процессе разговора. Ни в коем случае нельзя смеяться над страхом ребенка. Иначе малыш замкнется в себе и больше не откроется.

Серьезно воспринимайте то, что говорит дитя.

Если малыш рассказывает, что видел монстра под кроватью, скажите ему, что поможете прогнать злое существо. Как избавить ребенка от страхов и тревоги? Действуйте путем убеждения.

Перед тем как ложиться спать, обследуйте все пространство под кроватью и докажите малышу, что ничего там нет. Если ребенок будет настаивать, что монстр приходит только в темноте, выключите свет и повторите ту же процедуру, обследуя комнату с фонариком.

После этого уложите ребенка в кровать и скажите, что бояться нечего.

Мягкое внушение

Выбрав правильную методику, очень просто избавить ребенка от страхов. Совет, как избавить малыша от излишних переживаний, будет такой: мягко внушите ребенку, что страх, который время от времени закрадывается в душу, можно просто запереть или отправить на северный полюс.

Например, малыш боится привидений. Поговорите с ребенком и узнайте, в каких мультиках он видел подобных существ. Попросите малыша представить привидение как можно четче, а затем пусть ребенок изобразит в своем воображении северный полюс.

Айсберги, вечная мерзлота и белый снег, а на фоне этой картинке – образ из кошмаров. Скажите ребенку, что в таких условиях не сможет выжить ни одно существо, ни живое, ни мифическое. Поэтому привидение из страхов должно замерзнуть и превратиться в глыбу льда.

Объясните малышу, что страх замерз, теперь его больше нет. Подобные игры хорошо работают с теми детьми, которые наделены богатым воображением.

Нарисовать страх

Чтобы избавиться от проблемы, психологи советуют ее описать. В случае с ребенком можно модернизировать эту систему. Попросите малыша нарисовать свой страх. Разберем эту методику на примере. Как избавить ребенка от страха темноты? Сама по себе ночь не страшна. Детей пугают существа, которые наполняют темное пространство. Ребенок должен нарисовать на листочке свой страх.

Это может быть монстр, который живет под кроватью или Баба-Яга, которая приходит ночью за непослушными детьми. Когда образ вырисовался, нужно совместно с ребенком нарисовать другую картинку. Малышу нужно изобразить прекрасную ночь со звездным небом. Хорошо, если рисунок будет основан на реальных событиях. Например, на семейной поездке в лес. Ночь, костер, палатки и деревья.

От такой картинки веет теплом и спокойствием. Когда ребенок осознает, что ночь не так ужасна, как ему казалась, следует нарисовать еще один рисунок, но на этот раз не одну комнату, а весь дом. Пусть малыш изобразит себя, спящим на кровати, родителей, мирно дремлющих в соседней комнате, и кота, который охраняет сон семьи.

Повесьте такую картинку в комнате малыша и показывайте ее ребенку каждый день перед сном.

Сжечь страх

Предыдущую методику можно немного модернизировать. Как избавить ребенка от страхов? Советы психолога будут такими. После того как малыш изобразил свой страх, его нужно сжечь. Сделайте ритуальное сожжение рисунка всей семьей.

Скажите, что монстр, который жил под кроватью, сейчас сгорит, и больше не появится. Этот факт должны подтвердить все взрослые. Доверьте малышу спички, и пусть он лично подожжет листок бумаги.

Ритуал будет восприниматься ребенком всерьез.

Подобную методику можно использовать для устранения любого страха. Например, родители, которые не знают, как избавить ребенка от страха грозы, должны попросить чадо сделать рисунок, а затем его сжечь. Не оставляйте без внимания ни одно опасение своего малыша, не относитесь к ним пренебрежительно, иначе, страхи могут перерасти в фобии.

Большинство страхов детям внушают их родители. Если ваше чадо чего-то боится, подумайте, не вы ли внушили опасение малышу. Как избавить ребенка от страха насекомых? Мама, которая относится с пренебрежением к насекомым, будет внушать малышу, что трогать этих противных букашек не стоит, они смогут укусить.

Ребенок доверяет маме, поэтому будет стараться обходить любых насекомых, которых увит дома или на улице. В этой ситуации, матери ребенка нужно пересмотреть собственную позицию, относительно жуков, пауков и т. д.

Если женщина будет относиться ко всему спокойнее, то и страх ребенка со временем ослабеет и совсем пропадет.

Метод десенсибилизации

Сложно устранять те страхи, которые имеют реальное основание. Как избавить ребенка от страха собак? Следует применить метод десенсибилизации.

Лучше проводить подобную процедуру с квалифицированным психологом, но если нет возможности записать ребенка на прием к специалисту, можно провести подобную игру дома. Суть терапии заключается в создании ситуации, которая вызывает страх.

Ребенок, которого укусила собака, будет жутко бояться четвероногих друзей человека. Пусть кто-то из родственников, например, папа, изобразит собаку. Мама вместе с ребенком должны проиграть нормальную ситуацию поведения.

Например, пройти мимо собаки, никак на нее не отреагировав или же погладить животное, которое подходит с дружелюбными намерениями. Малышу следует объяснить, что сами по себе собаки не страшны, если он не будет причинять им боль, то ни одно животное не нападет на ребенка без причины.

Источник: http://fb.ru/article/407137/kak-izbavit-rebenka-ot-strahov-i-trevog-rekomendatsii-sovetyi-psihologa

Детские страхи: как избавить ребенка от страха?

Как избавить ребёнка от страхов

Детские страхи – проблема, с которой неизбежно сталкиваются многие родители. “Мамочка, я боюсь, спаси меня” – такой крик больно врезается в сердце любящей матери. Самое страшное, что глядя в глаза своему ребенку, ты понимаешь – он не играет, а вправду боится.

Как преодолеть страх у ребенка? Как лечить детские страхи? С этими вопросами мы обращаемся к специалистам, ищем на них ответ в литературе. Сегодня есть множество методов, как побороть детский страх, но часто они либо не помогают, либо решают проблему лишь на время.

В этой статье мы предлагаем разобраться в причинах детских страхов и только исходя из этого, подбирать варианты решения этой проблемы.

•    Как преодолеть страхи у детей?•    Чем угрожают детские страхи? Их коррекция или полное избавление от них – что на самом деле нужно вашему ребенку?

•    Детские страхи: психология поведения. Откуда детские страхи берутся и куда они уходят?

Что такое детские страхи? На чем они основываются, чего ребенок боится? Если исключить обычные страхи, которые бывают у детей перед походом к стоматологу или переходом в новую школу, то остается необоснованный страх чего-то несуществующего, например, чудищ, сидящих в темноте, черной руки испод кровати, внезапной смерти близких людей. При этом почти для любого взрослого очевидно, что все такие детские страхи надуманные. Поэтому возникает ощущение, что побороть детские страхи будет проще простого: достаточно показать ребенку, что боятся нечего. Когда ребенок вопит от страха в темной комнате, достаточно включить свет, который озарит пространство и докажет, что ничего плохого вокруг нет. Ни страшной черной руки под кроватью, ни бабы-яги в шкафе, ни ведьмы за окном, ни даже одного-единственного паучка под одеялом.

Но родители быстро понимают, что метод быстро дает сбой. Рано или поздно свет придется выключить, а это значит – тьма вернется и все повторится.

Никакие уговоры, рассказы, призывы не боятся, либо не помогают от детских страхов, либо успокаивают ребенка лишь на время.

Более того, ребенок под влиянием своих страхов словно попадает в некое состояние боязни, постоянное ожидание приближающейся угрозы.

Очевидно, что ответ на вопрос, как бороться с детскими страхами, лежит несколько глубже, чем в простом ночнике. И объяснить это легко – все детские страхи несознательные, они лежат глубоко в подсознании.

Как избавить ребенка от страхов? Нужно понять их причину

Первопричина появления страхов у ребенка всегда лежит на поверхности, но родители нередко не замечают ее на самых ранних этапах.

Пересмотревшись на ночь ужастиков, наслушавшись страшных сказок о колдуньях, умеющих превращать красавиц в лягушек, испугавшись черного, большого паука, почти все дети спят спокойным сном и абсолютно ничего не чувствуют.

Это и усыпляет бдительность родителей, когда их ребенок внезапно начинает говорить, что он боится не понятно чего. Они с легкостью объясняют такому ребенку, что ничего страшного вокруг него нет, мир прекрасен и добр, и забывают об этом. На время. Потому что детские страхи возвращаются.

Когда же детские страхи приобретают угрожающую степень, ребенок уже панически боится темноты и смерти, его трясет, ему снятся кошмары, его невозможно успокоить, мы успеваем напрочь забыть о том, с чего все это начиналось.

Кидаясь за ответом на вопрос, как бороться с детскими страхами, давайте обратим внимание вот на что: ребенок, подверженный страхам темноты, отличается от своих сверстников. Для этого достаточно понаблюдать за ним в толпе других детей, например, в детском саду.

Он более впечатлительный, он более чувственно относится ко всему на свете, он очень эмоционален. Ему нравится рисовать, его привлекают яркие краски и красивые вещи, он часто плачет и за ним могут быть замечены неоднократные истерики.

Бывает это маленький актер, который умело копирует поведение взрослых, любит декламировать стихи, а бывает, наоборот, очень стеснительный, и его на публику ну никак не вытащишь. Он очень любит животных, разговаривает с ними, так же, как и с игрушками или даже воображаемыми друзьями..

Через системно-векторное мышление мы понимаем, что он обладает зрительным вектором. Именно в этом векторе и кроется причина всех страхов. И только поняв природу, особенность детей со зрительным вектором, мы можем найти ответ на вопрос о том, как избавиться от детских страхов.

Детские страхи – как с ними бороться?

Страх – это корневое желание в зрительном векторе. Это особенность его психики, которая лежит в корнях его природы.

По мере развития, страхи имеют потенциал превращаться из страха за свою жизнь в страх за других – в сопереживание, в любовь, в способность ощущать особенную связь с другими людьми, чувствовать их внутреннее состояние.

На самом низком уровне (именно в нем пребывают маленькие зрительные дети, ведь они еще не успели развиться) страх примитивен и архетипичен – я боюсь за себя, за свою жизнь, я боюсь, что я умру или умрет мама и я останусь беззащитным и так далее.

Самый большой зрительный страх (он не осознается нами) – это не просто умереть, а быть страх съеденным. Поэтому самые страшные для нас сказки, а потом и фильмы ужасов основаны как раз на каннибализме.

Если зрительный вектор не развивать, пугать зрительного ребенка, читать ему сказки о съедении, то человек вырастет, но зрительный вектор останется у него в самом примитивном состоянии – он будет жить в таких же детских страхах, как и в детстве: постоянно боятся всего на свете, темноты, пауков, высоты. Это очень тяжело состояние, причиняющее неимоверные страдания.

Если же зрительный вектор постепенно развивать, то есть научать ребенка выносить свои страхи наружу – бояться не за себя, а за других, то страх перестает приносить страдание, он превращается в сострадание – самое чистое и доброе чувство, которое только доступно зрительному человеку. Это чувство, которое позволяет зрительному человеку ощущать себя счастливым, радоваться всему на свете, видеть мир в ярких красках.

Глубочайшее понимание зрительного вектора можно получить на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Сотни людей справились со своими детскими страхами, а также помогли это сделать своим детям.

Детские страхи: как бороться?

На самом простом уровне все детские страхи в зрительном векторе связаны с темнотой и смертью. И в зависимости от того, что подкидываем в него мы, взрослые, они фиксируются на самых обыденных вещах.

Пригрозили, что если ребенок не будет спать, то придет “серенький волчок и утащит во лесок”, и ребенок станет бояться засыпать, его будут мучить кошмары-преследования. Прочитали книгу о крокодиле-убийце в озере, ребенок начинает бояться воды.

Посмотрели фильм об авиакатастрофе и гибели всех пассажиров, ребенок начинает бояться высоты. Потом мы все это забываем, а страхи остаются с нами на всю жизнь.

Зрительный вектор – это обладание большой фантазией, которая также с возрастом развивается и может быть направлена в разные стороны. В случае эмоциональной раскачки на страхах, маленький зрительник способен нафантазировать таких ужасов, что и в страшном сне не присниться.

Удивительно, но именно мы, мамы и папы, как правило, вбиваем первый гвоздь в крышку гроба для зрительного вектора ребенка, когда без разбора читаем ему страшные сказки, пугаем, смеемся с его страхов. А потом удивляемся, почему ребенок продолжает бояться, даже когда свет в комнате включен и никаких страшилищ под кроватью нет.

Как избавить ребенка от страхов?

Единственный способ преодолеть страх у ребенка – это не отменить страх, потому что нельзя научить зрительного человека не боятся. А дать ему способность сострадать, сочувствовать, быть добрым, любить, испытывать эмпатию. Только так и никак иначе можно справится с детскими страхами.

Если вы ищите способ, как побороть детские страхи, записывайтесь на бесплатные, вступительные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Чтобы оставить свои данные и получить приглашение, нажмите на баннер:

Источник: http://100k.net.ua/vse-stati/84-deti-i-roditeli/372-detskie-strakhi-kak-izbavit-rebenka-ot-strakha

5 советов, как избавить ребёнка от страха темноты

Как избавить ребёнка от страхов

Даже некоторые взрослые боятся темноты. А уж про детей нечего и говорить — каждый второй ребенок до десяти лет её боится.

Поэтому ученые серьезно отнеслись к этому явлению и дали ему название никтофобия.

Вот тут мы расскажем вам, как помочь ребенку, если он боится темноты.

Поставьте малышу ночник

Это самое простое решение, оно не искореняет проблему, но помогает ребенку не испытывать дикого ужаса, когда он вдруг проснется ночью.

Страх темноты явление иррациональное и поэтому никакими исследованиями «смотри, тут же никого нет — под кроватью» и делу не поможешь. Маленький ребенок продолжает бояться невидимых существ — призраков, чудищ, неведомых зверей.

Поэтому просто поставьте в комнате ребенка ночник, и пусть он сможет хотя бы спокойно спать, не покрываясь испариной от страха каждый раз, когда вы выключаете свет. Можно оставить приоткрытой дверь в его комнату, чтобы свет из коридора падал немножко в его комнату..

Очеловечьте придуманных ребенком монстров

Ребёнок вам не поверит, если вы скажете, что монстров вообще не существует, что в комнате никого нет, и что он должен спокойно спать, а не устраивать истерику. Как только вы отойдете от постели малыша, его воображение снова увидит за каждым неосвещенным предметом, за каждым шорохом и стуком что-нибудь ужасающее.

Так природа захотела — чтобы мы могли везде видеть опасность и быть готовыми убегать. А как же иначе? Ведь иначе и не выживешь! Просто в цивилизованном обществе необходимости настораживаться из-за каждого звука нет, но маленьким детям этого не понять.

Поэтому погрузитесь вместе с малышом в мир его фантазий и постарайтесь из ужасающего превратить его в забавный и милый. Например, если ребенок думает, что под его кроватью живет монстр, то вы можете придумать, что он не такой уж и злой.

Наоборот, он очень даже добрый, просто выглядит довольно устрашающе, и потому стесняется выходить на свет. А под кроватью разместился, потому что ему негде жить, а на улице холодно.

Можно даже попробовать нарисовать монстра и добавить к картинке что-нибудь смешное и безобидное.

Пусть малыш тоже участвует в этих придумках, и постепенно он научится чувствовать себя в родном доме в безопасности, даже если он не освещен.

Помогите ребенку создать себе защитника

Это может быть плюшевый мишка, Бэтмен, сказочный персонаж или даже  детской рисунок, повешенный на стену — не важно. Главное — придумать вместе с малышом интересную историю, рассказывающую о том, как этот герой следит по ночам за его безопасностью и стойко отражает любые атаки страшных монстров.

При всей действенности таких фантазёрских методов важно отметить, что ими все же не стоит увлекаться.

В противном случае можно вызвать обратный эффект: совместные фантазии о монстрах станут подтверждением их существования, а надежда на любимую игрушку как на защитника станет причиной того, что без этой игрушки ребенок будет чувствовать себя абсолютно беспомощным. Так что используйте эти способы аккуратно и дозированно.

Следите за тем, что ваш ребенок смотрит

Будьте внимательны к тому, что ваш ребенок смотрит, во что играет, что читает. Ужастики, триллеры, слэшеры и тому подобные жанры должны быть для него под запретом.

Картины жестокости и насилия оказывают на маленьких детей очень сильное впечатление и неизбежно откладываются в памяти.

А их богатое воображение с радостью извлекает эти образы из «хранилища», подсовывая пугающие картинки каждый раз, когда в комнате выключается свет, и все вокруг становится странным и трудно различимым.

Заботьтесь о психологическом комфорте малыша

Дети очень чувствительны. Ссоры родителей, мамины слезы действуют на ребенка удручающе. Значит, не ссорьтесь при ребенке. Вообще, всё, что вы говорите и делаете, и даже чувствуете – проецируется в детскую душу и может стать причиной страхов и  даже физических заболеваний.

Сделайте так, чтобы ребенок не боялся и вас, родители. Ограждайте ребенка от травмирующей информации, которая может его напугать: например, не стоит раскрывать ему все подробности ваших проблем на работе или постоянно жаловаться на плохое самочувствие.

Конечно, не стоит полностью закрывать малыша от всего мира, но оберегать его от наиболее травмирующих вещей, пока он еще недостаточно подрос и психологически окреп — ваша прямая обязанность.

Нельзя сказать, что какой-то из этих способов наиболее эффективен и действенен — скорее, их стоит применять и учитывать в комплексе.

И если вы приложите для этого достаточно усилий, то со временем боязнь темноты у вашего ребенка исчезнет без следа.

Источник: https://www.profguide.ru/article/esli_rebenok_boitsya_temnoti.html

Если ребенок боится: советы родителям

Как избавить ребёнка от страхов

Ребенок панически боится темноты или чего-либо другого? Не ждите, когда страхи возьмут под контроль его жизнь, узнайте, как избавиться от них прямо сейчас!

Детский страх представляет собой сильное отрицательное чувство, возникновению которого в немалой степени способствуют реальные, либо надуманные опасности.

Чаще всего он возникает благодаря неадекватному психологическому воздействию взрослых людей или же вследствие богатой фантазии, рисующей перед неокрепшим разумом по-настоящему пугающие картины.

Чего боятся наши дети ↑

  1. Одиночества. Страх одиночества преследует малышей с момента рождения. Испытывая глубокую эмоциональную привязанность к матери, являющейся для новорожденных средоточием их маленького мирка, а также единственной защитой и опорой, они панически боятся ее исчезновения.

    Внезапный уход родного человека крохи воспринимают, как самую настоящую катастрофу и реагируют соответствующим образом – надрывно кричат и горько плачут.

  2. Чужих людей. Примерно с 8 месяцев дети начинают всерьез опасаться различных незнакомцев, так или иначе проявляющих к ним интерес.

    Эта боязнь не в последнюю очередь связана с инстинктом самосохранения, который подсказывает малышам, что чужие люди могут причинить им вред. Реакцией на опасность становится стремление укрыться от посторонних взглядов и прикосновений за теплым и надежным плечом матери.

  3. Темноты.

    Оказавшись в темной комнате, многие дети проявляют признаки тревожного состояния. Причина подобного поведения кроется в том, что темнота служит для них символом все того же одиночества, олицетворяет собой беззащитность, обреченность и беспомощность.

    В темноте предметы теряют свои очертания, привычные ориентиры исчезают и ребенок попадает в чужой мир, полный зла и неизведанных опасностей.

  4. Выдуманных персонажей.

    Появлению страха перед сказочными «монстрами», возникающему у детей примерно в 3 года, в немалой степени способствуют близкие родственники, пытающиеся с их помощью манипулировать маленькими непоседами («засыпай скорее, а то Баба-Яга придет», «ешь кашу или Бармалея позову»).

    В результате ребенок пугается не на шутку, ведь на рисунках и в мультфильмах эти «герои» выглядят для него более чем устрашающе.

  5. Смерти. Приблизительно с 5 лет мальчишки и девчонки начинают испытывать мучительный страх смерти, обусловленный особенностями их развития.

    Дело в том, что именно в этом возрасте дети знакомятся с таким понятием, как «время» и узнают, что оно включает в себя рождение, продвижение, старение и конец. Осознание того, что рано или поздно им придется умереть – приводит их в ужас.

  6. Смерти родителей.

    Остаться без родителей для любого ребенка означает, прежде всего, оказаться совсем одиноким и ненужным в этом огромном, непонятном, непознанном и оттого еще более страшном мире. Страх смерти близких людей, зарождающийся в 6-7 лет, как никакой другой обладает способностью активизировать и остальные фобии дошкольника – боязнь одиночества, темноты, посторонних людей.

  7. Школьных проблем. С наступлением ученического возраста у детей появляется много страхов, напрямую связанных с обучающим учреждением. Они боятся опозданий, неуспеваемости, насилия со стороны одноклассников, а также непонимания учителей. Помимо этого, девчонки и мальчишки переживают, что не смогут соответствовать идеальному образу хорошего ученика и разочаруют своих родителей.
  8. Проблем с внешностью. Вступая в подростковый период, дети всерьез опасаются тех изменений, что происходят с их телом. Полные сомнений и неуверенности, они боятся оказаться предметом всеобщего обсуждения или, что еще хуже, насмешек. Это очень сложный этап, во время которого особенно важно помочь ребенку преодолеть свой страх, иначе комплексы останутся с ним на всю жизнь.

Каковы причины ↑

Наиболее часто страх у ребенка порождают:

  1. Заботливые родственники, считающие свои долгом ограждать малыша от любых неприятностей. Однако, осуществляя гиперопеку, они лишь превращают его в слабого, зависимого и испуганного человечка. При этом панически бояться он начинает даже самых безобидных вещей – испачкаться в песке, упасть со стула, вступить в контакт с другими детьми.
  2. Конфликтующие родители, находящиеся на грани развода или же уже расторгнувшие брак. Мальчикам и девочкам намного труднее справиться со своими страхами, если их мамы и папы находятся в состоянии непрекращающейся войны. Более того, постоянное наблюдение за противостоянием двух сторон многократно усиливает любые фобии.
  3. Взрослые люди (родители, учителя, родственники), привыкшие добиваться желаемого результата путем угроз и шантажа: «не пойдешь кушать – отдам тебя Кикиморе болотной», «будешь препираться – позову врача, пусть сделает укол», «не выучишь уроки – пожалуюсь отцу, и он тебя накажет».
  4. Реальные случаи, травмировавшие нежную психику ребенка. Даже единожды столкнувшись с пугающей действительностью, он может бояться потом всю свою жизнь. И неважно, что именно произошло – это мог быть укус собаки, насилие со стороны подвыпившего хулигана, автомобильная авария и даже внезапно разразившаяся гроза.
  5. Недружелюбно настроенные сверстники, решившие во что бы то ни стало проверить нервную систему нового «друга» на прочность. К сожалению, обиды и притеснение со стороны других детей могут серьезно повлиять на самооценку и характер ребенка. Желая справиться со своим страхом, он может стать агрессивным или плаксивым, неуправляемым или излишне покорным, беспощадным или безвольным.

Как избавить ребенка от страха ↑

Чего делать категорически нельзя:

  • считать, что детские страхи — это проблема, которая «яйца выеденного не стоит»;
  • смеяться над ребенком и давать ему нелицеприятные прозвища;
  • пытаться пристыдить испуганного малыша, намекая ему, что «хорошие, послушные и умные дети ничего не боятся»;
  • ругать и унижать ребенка, даже если он писается от страха и не только в постель;
  • терпеливо ждать, когда проблема разрешится как-нибудь сама.

Что делать можно и нужно:

  • проявлять по отношению к ребенку максимум внимания и понимания;
  • признаваться, что тоже иногда боитесь;
  • внимательно слушать, запоминать и делать выводы;
  • всеми доступными средствами помогать сыну или дочери в борьбе со страхами (включать на ночь светильник, поселить в шкафу вместо злобной Кикиморы дружелюбного Лунтика, пригласить сверстников в гости и устроить веселую вечеринку, благодаря которой «недруги», наконец-то, смогут подружиться).

Метод № 1. Вычислительная канцелярия

Многие родители недооценивают роль рисования в жизни ребенка, а зря! С помощью нехитрых сюжетов, отображенных в альбоме, он может раскрыть перед ними свой внутренний мир и показать, какие эмоции и чувства обуревают его на самом деле.

О чем «говорят» рисунки детей:

  • если малыш отдает предпочтение серым и черным цветам родителям стоит серьезно задуматься, ведь использование мрачных тонов свидетельствует о том, что он находится в подавленном состоянии и явно чего-то боится;
  • если ребенок пользуется яркими, сочными, жизнеутверждающими красками – это отличное доказательство того, что все в порядке, он полон оптимизма и пребывает в хорошем настроении;
  • если рисуя семью, маленький художник располагает себя в центре листа, а родителей рядом, на равном удалении, значит, в семье царят гармоничные отношения, благотворно влияющие на психику малыша;
  • если ребенок изображает себя в стороне от матери и отца – это тревожный знак, сигнализирующий о том, что семейная лодка пошла ко дну и он, как минимум, чувствует себя брошенным;
  • если малыш с завидным постоянством рисует себя и маму одним цветом, а папу другим (или наоборот), из этого следует, что первая уделяет ему гораздо больше внимания, либо лучше находит с ним общий язык.

Чтобы избавить любимое чадо от страхов с помощью рисования понадобится пройти несколько этапов:

  1. Для начала необходимо попросить ребенка изобразить на бумаге домашних питомцев, вашу семью в полном составе или его друзей с детской площадки. Увлеченно рисуя что-то приятное и хорошо знакомое, он быстрее настроится на позитивный лад и будет охотнее принимать участие в эксперименте.
  2. После того как первый рисунок будет готов, следует осторожно затронуть тему детских страхов и выяснить, чего малыш боится больше всего. Именно этих «монстров» ему и предстоит нарисовать следующими. Только имейте в виду, что тему смерти лучше исключить из общего списка, она слишком сложна, как для понимания, так и для изображения.
  3. Если ребенок проявил смелость и в альбоме появились первые рисунки его фобий, значит, пришло время для рассматривания и обсуждения пугающих картинок. Как правило, увидев своих «монстров» на бумаге, дети понимают, что «не так черт страшен, как его малюют».
  4. Приступая к программе устранения фобий, следует помнить, что многим детям не удается победить свои страхи с первого раза. Поэтому следующий рисунок должен содержать изображение вашего сына или дочки ничего и никого не боящимися.
  5. В качестве завершающего штриха нужно предложить ребенку нарисовать еще одну картинку на тему «Кем я буду, когда вырасту». Это простое действие позволит ему увидеть себя таким, каким он хочет быть — сильным, уверенным и очень храбрым.

Важно: дети всегда придают огромное значение тому, что делают и как ведут себя их родители. Чтобы ребенок действительно научился справляться со своими страхами, необходимо оказывать ему реальную помощь и поддержку. Отнеситесь к заданию серьезно, не забывайте хвалить малыша и ободрять его, даже если на самом деле считаете, что все эти фобии – сущий пустяк.

Метод № 2. Сказки нужны не только для забавы

Сделать первый шаг и нарисовать страхи – еще не значит вылечить боящееся чадо. Желая закрепить успех необходимо предложить ему увлекательную игру, носящую название «Кто лучше всех придумает историю».

В сочиненном творении должен присутствовать отважный воин (гордый принц, неунывающий Робокоп) смело шагнувший навстречу всему, чего боялся и вышедший победителем из этой битвы.

Если малыш еще слишком мал, чтобы самостоятельно придумать полноценную историю, родители должны помочь ему, не забывая использовать в качестве основы любой из реальных страхов ребенка.

В большинстве случаев, узнав, что любимые герои сумели побороть свою боязнь, дети изо всех сил стараются следовать их примеру.

Метод № 3. Родители = режиссеры

Еще один важный момент в программе устранения фобий – мини-спектакль, сюжет которого будет также повествовать о страхах и методах их преодоления.

Для того чтобы воплотить в жизнь это задание, родителям могут понадобиться различные игрушки, маски, костюмы, озорные куплеты, немного фантазии и актерского мастерства.

Будет просто отлично, если в основу спектакля ляжет придуманная ранее история, также можно попробовать инсценировку не выдуманных событий, когда-либо случавшихся с ребенком или его близкими.

Что касается распределения ролей, ведущим актером лучше всего назначить «виновника торжества», для которого импровизированное действо станет отличной возможностью наглядно увидеть, как можно и нужно справляться со своими страхами.

Вполне возможно, что после участия в спектакле ночные приступы панического ужаса у ребенка прекратятся и вам больше не придется бороться с их последствиями.

Советы психолога ↑

  • не бросайте ребенка «тонуть» в различных фобиях, иначе рискуете навсегда лишиться его доверия (не стоит насильно подводить малыша к собаке, которую он боится или настойчиво совать в маленькую ладонь «безобидных» насекомых);
  • имейте в виду, что оставляя ребенка наедине со страхами можно превратить его в заику или неврастеника;
  • помните, что убрать из детской памяти страшные воспоминания можно только демонстрируя отпрыску свою искреннюю любовь и заботу;
  • не конфликтуйте при ребенке с мужем, ведь доброжелательные внутрисемейные отношения – залог его психического здоровья;
  • подумайте о том, что обманывать некрасиво, прежде чем сказать испуганному малышу, будто у вас и у папы совсем нет чувства страха;
  • умейте вовремя признавать свое поражение, если проходит время, а никакие домашние методы не помогают и страхи только усиливаются – значит, пришла пора обратиться за помощью к опытному специалисту.

Резюмируя вышеизложенное можно сказать, что неконтролируемые детские страхи в отдельных случаях действительно представляют собой серьезный повод для беспокойства.

Однако чаще всего родителям достаточно всего лишь снять с лица строгую маску, уделить своему ребенку чуть больше времени, и проблема будет решена.

Играйте с малышом, гуляйте с ним, занимайтесь совместным творчеством и, чувствуя вашу поддержку, он без труда сможет справиться и с Бармалеем, и с темнотой, и с прочими детскими бедами!

Источник: http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/strah-u-rebenka.html

Как избавить ребенка от страхов?

Как избавить ребёнка от страхов

   Читать оригинал публикации на mjusli.ru   

Чувство страха знакомо нам и во взрослом возрасте, но если мы немного покопаемся в воспоминаниях о собственном детстве, то непременно вспомним огромное количество страхов. Все люди боятся тех или иных вещей.

Для кого-то самой страшной кажется смерть, а кто-то каждый день опасается за безопасность близких.

Впрочем, тревога и беспокойство – это естественные функции нашего мозга, которые крайне полезны во многих ситуациях, ведь таким образом мы можем предупредить опасность.

В таком состоянии мы стараемся скрыться подальше от предполагаемого источника опасности, который может даже угрожать нашей жизни.

Тем не менее, многие страхи носят патологический характер и именуются фобиями. Особенно иррациональная тревога присуща маленьким детям. Дело в том, что малыши обладают невероятно развитой фантазией и впечатлительностью, и детский страх может родиться из любой вещи или явления.

Некоторые детки настолько подвержены проявлениям фобий, что это отражается на их физическом здоровье и психическом развитии. Именно поэтому родители должны внимательно наблюдать за малышами, особенно с трехлетнего возраста, когда они начинают активно познавать окружающий мир и приобретать собственный опыт.

  • Причины развития
  • Как предупредить развитие излишней боязливости у детей – основные правила
  • Как следует бороться со страхом высоты?
  • Страх темноты или никтофобия
  • Отзывы и комментарии

Причины развития

Прежде чем установить, как бороться с детскими страхами, с иррациональными тревогами, стоит разобраться, по каким причинам у малыша может развиться повышенная беспокойность и мнительность:

  • ссоры в семье, выяснения отношений между родителями в присутствии ребенка;
  • чрезмерная опека и мнительность со стороны родителей;
  • скованность и замкнутость в поведении малыша, излишняя стеснительность;
  • строгое отношение, требовательность и привычка наказывать за малейшие провинности;
  • неблагоприятная эмоциональная ситуация во время беременности матери;
  • патологии нервной системы у малыша;
  • привычка взрослых постоянно запугивать различными персонажами за непослушание.

Как предупредить развитие излишней боязливости у детей – основные правила

Если вам еще не довелось столкнуться с детскими страхами и их проявлениями, значит, самое время приступить к профилактическим мерам.

Здоровая психика вашего малютки практически полностью зависит от правильного поведения взрослых:

  • следите за тем, чтобы беременность протекала в спокойной обстановке – все ваши стрессы могут в будущем отразиться на малыше;
  • ни в коем случае не пугайте малыша сказочными персонажами, врачами, милиционерами, злыми дядями из соседнего дома;
  • еще неокрепший разум малютки не готов к мультфильмам про монстров или ужастикам, тщательно подбирайте видеоматериалы для просмотра;
  • не оставляйте деток в замкнутом пространстве, в одиночестве, а уж тем более в незнакомой им обстановке;
  • старайтесь проявлять опеку сдержанно, ведь часто самые незначительные опасности могут рассматриваться родителями как стихийное бедствие;
  • не смейтесь над сыном или дочкой и не стыдите их за какие-либо поступки.

Многие родители пытаются найти советы психолога, как бороться или предотвратить детские страхи, забывая о том, что корни любых проблем произрастают внутри семьи. Если вы поддерживаете уют и спокойствие в собственном доме, а своему малышу дарите только любовь и внимание, то никакие боязни не разовьются в категорию патологических.

Как следует бороться со страхом высоты?

Бороться с акрофобией приходится не только подрастающему поколению, но и огромному количеству взрослых. Однако это далеко не самый глупый страх, ведь именно он удерживает нас от опасных ситуаций и позволяет сохранить жизнь.

Но часто бывает и так, что подобная фобия мешает нормальной жизнедеятельности, а после простого взгляда вниз с верхнего этажа многоэтажки у некоторых подкашиваются ноги, сильно учащается сердцебиение, кружится голова и появляется чувство тошноты. И это только минимальные из симптомов.

В развитии излишней боязни высоты у маленьких детей также можно обвинить родителей, которые регулярно ее поощряют. Слишком высокие горки, деревья и лестницы – большинство мам и пап категорически убеждены, что детям на них не место. Более того, акрофобия постоянно усугубляется запугиванием всевозможными травмами.

С другой стороны, детская акрофобия может быть связана с тем, что малыш получил травму при падении с высоты по собственной вине или по вине взрослых. Тогда у такого страха есть крепкие корни, от которых нужно избавляться постепенно.

После этого испугать могут большие объекты и высокие здания, а некоторые боятся даже подняться на стульчик.

Если малышу страшно упасть, он может испытывать почти предобморочные состояния, затруднение дыхания и тошноту. Но самое негативное последствие этой фобии – риск утраты контроля. Ребенок плохо ощущает собственное тело и не знает, как правильно и безопасно спуститься.

Способы предотвращения и преодоления акрофобии кроются в физической активности, ведь таким образом дети приучают свое тело свободно ориентироваться в пространстве и укрепляют вестибулярный аппарат. Со стороны родителей не должно исходить запретов на велосипеды и самокаты, канаты и спортивные лестницы, а также нежелательно постоянное внушение детям, что такие занятия несут опасность.

Современные детки нередко находят поддержку в среде мультипликационных или книжных друзей. Подберите для вашего малютки такие книги или мультфильмы, где герои будут учить его преодолевать препятствия – благо, выбор видеоматериалов сегодня огромен.

Помимо подвижных игр и вымышленных героев, вы можете поощрять проявления смелости у деток в простых бытовых ситуациях. Так, можно просить его достать те или иные необходимые ему вещи, постепенно перемещая их повыше.

Страх темноты или никтофобия

Темноты боятся почти все дети и даже некоторые взрослые. Как правило, подобными страхами руководит иррациональное беспокойство и ощущение, что во мраке может таиться опасность.

Никтофобия занимает почетное первое место по степени распространенности среди детского населения.

Большинство родителей кое-как справляются с нежеланием малышей оставаться одному в затемненном помещении, но часто фобия перерастает в паническое состояние, с которым трудно бороться.

Как избавиться от страха темноты?

Когда речь идет о маленьких детях, то самым эффективным способом могут стать коррекционные игры.

Они направлены на то, чтобы ребенок воспринимал темноту не как источник опасности, а как элемент игрового пространства, где ему предстоит преодолеть те или иные препятствия. Психологи советуют бороться со страхами у ребенка как можно более незаметно.

Поэтому если понятие «страх» перестанет фигурировать, а на первый план выйдет игра, то малыш сам не поймет, в какой именно момент его фобия отступит.

Среди действенных корректирующих игр можно выделить следующие:

  • «Бобры«. Игра подходит для малышей 3-6 лет. Суть в том, чтобы охотник (взрослый) пытался найти бобра, спрятавшегося под накрытым скатертью столом. Задача бобра – выждать время, пока взрослый не ушел из комнаты, сидя в затемненном пространстве. Постепенно можно побуждать малыша к тому, чтобы он еще больше укреплял жилище бобра, затемняя его одеялами и пледами;
  • «Кукольные прятки«. Играть можно с детками 4-6 лет, но в этом действе прячутся не малыши, а игрушки. Некоторые из них нужно запрятать в освещенных комнатах, а другие – в темных. Дети должны отыскать как можно больше игрушек, причем за найденные в темноте они поощряются больше;
  • «Разведчики«. В такую игру можно играть как в компании, так и взрослому вдвоем с малышом 5-8 лет. У такой игры может быть целая предыстория об отважном разведчике с недюжинными боевыми подвигами. И вот он получает задание отправиться на ночную разведывательную миссию. В темном помещении расположены вражеские орудия. Задача разведчика – пересчитать все предметы и доложить об этом генералу, за что он получает вознаграждение.

Любые детские фобии, не вылеченные вовремя, кочуют вместе с нами во взрослую жизнь. Мало кто из совершеннолетних людей может уверенно сказать о том, что часть страхов из детства все еще не живет вместе с ними.

Проявив родительскую заботу и внимание, вы сможете предупредить многие взрослые проблемы ваших детей, вырастив их смелыми и оптимистичными.

Источник: https://lenta.co/kak-izbavit-rebenka-ot-strahov-109137

Рождение ребенка
Добавить комментарий