Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи

Содержание
  1. Как привести себя в порядок после бессонной ночи?
  2. Ясные и сияющие глаза – половина дела
  3. Возвращаем лицу здоровый цвет
  4. Опрятные волосы – последний штрих
  5. 25 классных лайфхаков против бессонной ночи | КТО?ЧТО?ГДЕ?
  6. Примите контрастный душ
  7. Вымойте руки контрастной водой
  8. Закапайте капли в глаза
  9. Положите чайные пакетики на глаза
  10. Сделайте массаж глаз холодными ложками
  11. Используйте скраб для лица
  12. Нанесите увлажняющий крем
  13. Протрите лицо кубиком льда
  14. Почистите зубы
  15. Освежите дыхание
  16. Побрейте человека в зеркале
  17. До и после бритья — умойтесь
  18. Возьмите триммер
  19. Уложите волосы
  20. Пощипайте себя за щеки
  21. Нанесите на губы гигиеническую помаду
  22. Наденьте головной убор
  23. Вымойте и уложите только челку
  24. Используйте сухой шампунь
  25. Используйте хайлайтер
  26. Обновите маникюр блестками
  27. Накрасьте губы и наденьте темные очки
  28. Нанесите румяна
  29. Не рисуйте стрелки
  30. Возьмите синюю тушь
  31. Как пережить бессонную ночь и день после неё
  32. 1. Постарайтесь выспаться впрок
  33. 2. Хоть немного вздремните
  34. 3. Включите свет
  35. 4. Проветривайте
  36. 5. Принимайте прохладный душ
  37. 6. Откажитесь от конфет в пользу нормальной еды
  38. 7. Пейте кофе, но маленькими порциями
  39. 8. Лучше жевать
  40. 9. Встаньте и пройдитесь
  41. 10. Подберите активный музыкальный фон
  42. 11. Создавайте неудобства
  43. Как быстро вернуть свежий вид после бессонной ночи?
  44. Возвращаем здоровый цвет лица
  45. Опрятные волосы
  46. Последний штрих – макияж
  47. Как избавиться от похмелья и хорошо выглядеть утром
  48. Как избавиться от похмелья – экспресс-методы
  49. Проверенные способы избавления от похмелья
  50. Грамотный макияж после похмелья
  51. Советы на будущее, чтобы похмелье вас не застало в расплох
  52. Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи?
  53. Page 3
  54. Page 4

Как привести себя в порядок после бессонной ночи?

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи

Сегодня на сайте «Красивая и Успешная» статья о том, как привести в норму свой внешний вид после бессонной ночи. Ведь одно дело, если впереди выходной, когда можно доспать днем и не переживать о внешнем виде. И совершенно другое – когда необходимо идти на работу, да еще и посещать важную деловую встречу.

Если ты не можешь позволить себе появляться перед людьми с красными глазами, серой кожей и другими непрезентабельными атрибутами ночного бодрствования, читай наш материал.

Если взбодрить тело после ночи, проведенной без сна, поможет стимулирующий напиток, активная зарядка и контрастный душ, то с лица удалить следы бессонницы не так просто. Причем, чем старше ты становишься, тем больше твоя красота зависит от количества ночного сна. Для того чтобы не выдавать своих «ночных секретов», воспользуйся нашими рекомендациями.

Ясные и сияющие глаза – половина дела

Эти два «зеркала души» первыми и наиболее красноречиво рассказывают всю правду о твоем состоянии после бессонной или проведенной вне дома ночи. Самые частые последствия ночного бдения – это припухлости, мешки, синяки под веками и краснота глаз. Если в косметичке имеется средство против отечности век, используй его сразу, как только встанешь с постели.

При отсутствии промышленного средства примени домашние:

  • Приложи под глаза на 10 минут ломтики свежего огурца, сырого картофеля (хорошо сужает поры) или  использованные и охлажденные в морозилке пакетики зеленого чая.
  • Сделай не слишком интенсивный массаж, похлопывая кончиками пальцев по коже в области вокруг глаз.
  • После всех этих мероприятий устрой контрастный душ для лица, закончи процедуру «на холодной ноте» и дай лицу высохнуть – это стимулирует циркуляцию крови.
  • Если краснота глаз заметна сильно, используй капли против покраснения, если же нет – от них лучше отказаться.

Самым предусмотрительным можно посоветовать иметь для особых случаев (например, после бессонной или просто активной ночи) специальные пластыри – или патчи. Они разработаны для борьбы против усталости глаз и отечности век. Эти небольшие «заплатки» пропитаны косметической сывороткой, гелем, натуральными компонентами.

Их необходимо наложить на зону под глазами и продержать несколько минут. В зависимости от производителя, это средство подтягивает кожу, отбеливает, снимает покраснения и т.д.

Возвращаем лицу здоровый цвет

Цвет кожи после бессонной или бурной ночи может варьироваться от красноватого до серого, но сияющей ее никак нельзя назвать. Привести ее в порядок можно несколькими способами:

  • Оставшуюся кофейную гущу нанеси на кожу лица и помассируй несколько минут. Это эффективно очистит поры и придаст коже энергии.
  • Смешай по чайной ложке меда и сметаны и добавь немного лимонного сока. Смесь нанеси на лицо и смой прохладной водой через 10-15 минут.
  • Отбелить и освежить лицо поможет приложенная на несколько минут салфетка, смоченная в соке, выжатом из половины апельсина.

Замороженный лед из кофе, зеленого чая, отвара ромашки или петрушки – твои лучшие друзья после бессонной, стрессовой ночи, поэтому старайся всегда возобновлять их запас в морозильнике.

Опрятные волосы – последний штрих

Сами по себе волосы после  ночного бдения не страдают так сильно, как лицо или глаза, но сальные железы могут более активно вырабатывать жир, вследствие чего волосы выглядят грязными.

Лучше всего (и полезнее для бодрости) утром после бессонной и беспокойной ночи вымыть голову, а также ополоснуть локоны отваром ромашки или мяты – это сделает их послушными и мягкими.

Но это в том случае, если стрижка не требует долгой укладки.

В иных случаях лучше всего сделать быструю прическу, например, собрать волосы в хвост на затылке либо сделать легкий начес. Хорошо использовать оригинальный аксессуар для волос – ободок или повязку – чтобы отвлечь внимание от невыспавшегося лица.

И не забудь о макияже, который должен быть особенно тщательным после бессонной ночи. Так, тональный крем лучше использовать с увлажняющим эффектом, тени выбери светлых оттенков (дымчатый, серые оттенки только подчеркнут усталость глаз и потемневшую область под глазами), а губы подчеркни ярким цветом.

Теперь осталось только наложить румяна – и бодрый и отдохнувший внешний вид тебе гарантирован!

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20131029/posle-bessonnoj-nochi/

25 классных лайфхаков против бессонной ночи | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи

Бывают такие утра, когда лучше вовсе не смотреть на себя в зеркало: оно безжалостно показывает человека, которому срочно нужно помочь прийти в себя. Помогаем.

Совершенно не важно, по какой причине утро никак нельзя назвать добрым — был ли вечер настолько хорош, что и не подумал закончиться вовремя, прошла ли ночь в срочной работе или дети “устроили похохотать” по полной программе.

Если зеркало показывает вам человека, которого вы, кажется, не знаете, но его явно нужно “побрить и причесать”, — возможно, список простых лайфхаков позволит вам хотя бы немного освежиться и прийти в себя. Чтобы продержаться всего лишь до вечера — а потом уже полноценно отдохнуть и выспаться.

Примите контрастный душ

Самое простое и эффективное средство быстро вернуться в норму хотя бы на два часа. Чередовать горячую воду с холодной несколько раз, потом насухо растереться полотенцем — и вы почти чувствуете себя человеком. Да и выглядите определенно лучше прежнего.

Вымойте руки контрастной водой

Этот способ для тех, кто уже переместился в состоянии тотального нестояния от душа в туманную даль — бодрящего эффекта можно достичь, даже если вымыть руки поочередно горячей водой и холодной. И повторить раза три. Заодно уж умыть и лицо, если на вас нет макияжа.

Закапайте капли в глаза

Собственно, их для того и придумали — визажисты довольно часто используют капли, снимающие покраснения, перед съемками. Это не только улучшает внешний вид, но и хорошо увлажняет слизистую, так что после них вы чувствовать себя будете куда лучше.

Положите чайные пакетики на глаза

Этот способ отлично снимет отеки и круги под глазами. Нужно залить горячей водой пару использованных или свежих пакетиков, дать им немного остыть до комфортной температуры и приложить минут на 10 к глазам. Они будут вам за это благодарны свежим видом.

Сделайте массаж глаз холодными ложками

Утверждают, что для этого подходит исключительно фамильное серебро, но это — уловки сибаритов и аристократов, которые по утрам пьют сами знаете что. Нужно слегка охладить в морозилке две самых обычных ложки и аккуратно сделать ими массаж в области глаз. Отеки заметно уменьшатся.

Используйте скраб для лица

Он не только отшелушит лишние и тусклые частицы кожи, но и улучшит циркуляцию, так что вид станет если не цветущим, то посвежевшим — уж точно. Самый простой способ — взять гущу от выпитого кофе и добавить немного обычной соли. Помассировать две минуты и тщательно смыть прохладной водой.

Нанесите увлажняющий крем

Он разгладит некоторые морщины и опять же улучшит циркуляцию крови в коже лица, что вам очень не помешает наутро после бессонной ночи. Если под рукой нет вообще никакого крема, можно нанести обычное растительное масло, помассировать какое-то время и удалить, прижимая к лицу горячее отжатое полотенце. Работает отлично.

Протрите лицо кубиком льда

Холод обеспечивает сужение сосудов, которые после окончания процедуры начнут перегонять кровь с удвоенной энергией — а это значит, что и цвет лица определенно улучшится и освежится.

Почистите зубы

Если есть время, можно использовать для этого размолотую таблетку активированного угля, а затем — обычную пасту. В сумме эти манипуляции освежат ваше дыхание и заставят хотя бы на какое-то время позабыть о причинах вашего не самого прекрасного самочувствия. Может быть, даже удастся сосредоточиться на работе? Ну хотя бы успешно сделать вид.

Освежите дыхание

Вдогонку к предыдущему пункту: зубы зубами, но продукты распада алкоголя дарят “аромат” не только зубам, но и дыханию. Съешьте наваристый горячий суп, прополощите рот и горло — даже если это просто вода, все польза. Можно пожевать натуральные ароматизаторы — зерна кофе или листики петрушки.

Побрейте человека в зеркале

Если вы мужчина, конечно. Трехдневная щетина выглядит стильно и модно, а вот однодневная — выдает вашу исключительную занятость, так что либо сидите дома безвылазно до послезавтра, пока все не отрастет — заодно и отоспитесь, либо не медлите с бритьем.

До и после бритья — умойтесь

Перед бритьем лучше всего умываться горячей водой, после него — холодной. Крем тоже очень хорош — как правило, многие из них с охлаждающим и тонизирующим эффектом, а это именно то, что вам сейчас и нужно.

Возьмите триммер

Опасную бритву и станки оставьте для более вменяемого состояния. Если вы с трудом привели себя в вертикальное положение и вам стоит определенных усилий удерживаться в нем — лучше не рисковать и взять триммер или безопасную электробритву. Так надежнее.

Уложите волосы

Можно, кстати, и не бриться — но тогда нужно уложить волосы: и все сразу поймут, что это вы сегодня в таком образе, и все это — результат тщательной работы над собой. Достаточно нанести на прическу гель или моделирующий воск и небрежно все разлохматить.

Пощипайте себя за щеки

Только не переусердствуйте — ваша цель разогнать кровообращение, а не наставить синяков. Хорошо еще энергично помассировать уши и шею — это тоже придаст бодрости и тонуса всему вашему облику.

Нанесите на губы гигиеническую помаду

Совершенно не важно, мужчина вы или женщина, этот пункт спасет всех. Если помады нет — нужно нанести мед, а потом смыть или слизнуть. Если нет вообще ничего — почистить губы влажной, чистой щеткой и смазать любым маслом. Эффект все равно будет.

Наденьте головной убор

Если совершенно нет времени мыть и укладывать волосы — накрутите на голову тюрбан из платка либо шарфа, найдите шляпу или бейсболку. В общем, сделайте вид, что вы так и собирались пойти из дому, оригинальным и таинственным.

Вымойте и уложите только челку

А остальные волосы уложите в гладкую прическу и сбрызните лаком. Никто и не догадается, что вы действовали в авральном режиме, поскольку голова будет выглядеть аккуратной и свежей.

Используйте сухой шампунь

Способ хорош только для тех, у кого не слишком длинные и густые волосы — им придется поискать менее затратный по времени вариант. Если это именно ваш случай — в помощь вам шляпы, платки и прочее маскирующее.

Используйте хайлайтер

Светоотражающие средства помогут замаскировать круги, мешки и лопнувшие сосудики, а лицо станет свежим и сияющим. Хайлайтер наносят на выступающие части лица или добавляют просто в тональный крем.

Обновите маникюр блестками

Если перекрашивать ногти совершенно некогда, можно просто нанести поверх облупившегося лака средство с глиттером — тогда будет шанс продержаться до полноценного маникюра. Не забудьте просушить новый слой — вы же не хотите, чтобы и ваша одежда покрылась игривыми блестками?

Накрасьте губы и наденьте темные очки

Даже зимой и даже в темное время суток такой способ очень любят использовать знаменитости и звезды. Вам, стало быть, тоже не зазорно. Это придаст облику загадочности и гламурности — губы выглядят довольно прилично даже после самых бурных ночей, так что на них можно спокойно акцентировать.

Нанесите румяна

Если вы нашли время нанести тон — уж позаботьтесь и о румянах тоже, иначе лицо будет напоминать маску. Стоит предпочесть натуральные и спокойные оттенки, вам нужно лишь придать лицу свежести.

Не рисуйте стрелки

После бессонной ночи сделать это идеально вряд ли получится — а вы и без того выглядите не лучшим образом, к чему вам еще и плохо нарисованные стрелки? Лучше остановитесь на естественном нюдовом макияже глаз — например с тенями спокойного персикового цвета. Он, кстати, порядочно освежает.

Возьмите синюю тушь

Визуально это сделает белки глаз ярче и уменьшит красноту. Если вы не можете нанести ее аккуратно — переходите к пункту про солнцезащитные очки в пол-лица, возможно, сегодня вам лучше поносить на лице их, а не плохо накрашенные ресницы.

Источник: http://kto-chto-gde.ru/story/kak-bystro-privesti-sebya-v-poryadok-posle-neprostoj-nochi/

Как пережить бессонную ночь и день после неё

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи

Никто не отрицает, что даже небольшая нехватка сна негативно влияет на организм. Портится настроение, мозг работает медленнее, нарушаются обменные процессы, повышается риск ожирения и диабета. К сожалению, никакой боевой настрой не поможет принимать правильные решения, если вы не выспались. Даже стимуляторы, например кофе, не дадут соображать лучше.

Но можно подготовиться к ночному бодрствованию настолько хорошо, насколько это вообще возможно. Как не заснуть и пережить ночь вдали от кровати и восстановиться как можно скорее? Итак…

1. Постарайтесь выспаться впрок

Спланировать бессонную ночь удаётся не всегда, но если вы догадываетесь, что придётся помучиться, подготовьте организм к нагрузке. Если вы и так спите мало, а потом не спите вообще, отрицательные эффекты такого режима будут только накапливаться.

Но если обычно придерживаетесь режима и отдыхаете в пределах нормы, от семи до девяти часов, то одна бессонная ночь не повредит. А если несколько дней перед ночным марафоном поспать подольше, то и последствия для организма будут минимальными.

2. Хоть немного вздремните

Да, статья как раз о том, как не спать. Но иногда 20 минут лучше, чем ничего. Если есть возможность немного отдохнуть, лучше отдавать предпочтение короткому сну.

Две проблемы. Первая — риск проспать дольше. Вторая, такая же серьёзная, — невозможность уснуть. Ну как прерваться на 20 минут, если голова забита делами, задачами, билетами? Ложитесь на пол в позу йоги «Шавасана».

Даже если вы не поклонник медитации и прочего, просто лягте на ровную жёсткую поверхность, раскиньте руки и ноги в стороны, поставьте будильник (20 минут!), а затем по очереди расслабьте мышцы, начиная с пальцев ног и до макушки. Сознательно, заставляя себя полностью раскрепоститься.

Две минуты уйдёт на такое расслабление. Ещё 18 вы или поспите, или хотя бы просто отдохнёте.

flickr.com

Если есть возможность, поспите час или полтора. Так вы проснётесь после фазы быстрого сна и почувствуете себя отдохнувшим.

3. Включите свет

Темнота нам нужна для выработки мелатонина, гормона сна. Если не хотите засыпать, добавьте света. Например, источник света, расположенный рядом с глазами (настольная лампа, монитор), приведёт мозг в активное состояние.

4. Проветривайте

Мы лучше спим, когда в комнате прохладно, то есть температура держится примерно на уровне 18 °С. Если хотите быть бодрым, в помещении должно быть не тепло и не холодно. 23–24 °С — это та температура, при которой не будет клонить в сон.

5. Принимайте прохладный душ

Иногда от одной мысли о том, что пора лезть в холодную воду, просыпаешься. Надо, надо умываться (хотя бы), если бодрящий душ вызывает панику. Действие метода краткосрочное: на полчаса-час заряда хватит, потом придётся проходить процедуру заново. Но помните, что она полезна.

Замените умывание и душ на мороженое или фруктовый лёд. Не больше раза за ночь, чтобы не вступать в противоречие со следующим пунктом.

6. Откажитесь от конфет в пользу нормальной еды

Конфетка отзовётся непреодолимой усталостью через несколько часов. Сладости не помогут удержать энергию: сахар резко поднимет уровень энергии, а потом силы так же резко вас покинут.

Лучше употребляйте продукты, которые обеспечат вас энергией на длительный срок. Например, лёгкие продукты с высоким содержанием белка. Какая это еда? Орехи. Яйца. Опять орехи. Заедайте это овощами и фруктами.

flickr.com

Не кладите в тарелку ничего тяжёлого и жирного, временно забудьте про жареные куриные ножки и гамбургеры. И вместо того, чтобы один раз наесться до отвала, перекусывайте небольшими порциями на протяжении всей ночи: так вы будете постоянно обеспечены энергией.

7. Пейте кофе, но маленькими порциями

Кофе, конечно, стимулятор, но дозу кофеина превышать не нужно.

Пара литров кофе бодрит так же, как пара чашек, дело не только в количестве. Главное — не выпивать всю дозу кофе сразу.

Когда впереди ночь без сна, нужно сфокусироваться на задачах. Если выпить больше двух чашек кофе сразу, перевозбудите нервную систему и потеряете концентрацию.

Поэтому, когда начнёте уставать, медленно выпейте чашку или две, лучше при этом что-то жевать. Потом, часа через четыре, можно отправляться за кофейной добавкой.

Когда норма по кофе (а это четыре чашки в день) уже выполнена, переключайтесь на воду. При достаточном обеспечении организма жидкостью каждая клетка работает лучше, и сосредоточиться на работе гораздо легче.

Есть ещё и народные средства для бодрости. Например, настойка элеутерококка или женьшеня. Добавляйте их в чай (в терапевтических дозах!), это природные тонизирующие средства, которые помогут зажечь мозг и заставят его работать.

8. Лучше жевать

Жевательная резинка повышает активность и даже может улучшить работоспособность мозга. Помогите себе и выбирайте мятную жвачку. Мята способствует активности мозга, а её аромат улучшает память.

Кстати, о запахах. Эфирные масла мандарина, лимона, апельсина, розмарина тоже бодрят. Не любите ароматизаторы и масла — просто заедайте сон апельсинами, а лучше — фруктовым десертом с цитрусовыми и мятой.

flickr.com

9. Встаньте и пройдитесь

Через каждые 45 минут делайте небольшой перерыв, чтобы немного прогуляться. Если будете пить достаточно много, как советовали выше, то и так придётся постоянно отлучаться в туалет, вот и используйте вынужденный перерыв, чтобы ещё немного пройтись.

Особенно это важно, если вы работаете всю ночь за компьютером. Время от времени выполняйте известное всем упражнение: отрывайте взгляд от экрана и фокусируйтесь на удалённой точке.

Вместо небольшой разминки делайте массаж. Полный массаж тела вас выключит, а вот отдельные точки лучше размять. Шея, уши, голова, пальцы — восстановите кровообращение на этих участках, чтобы стало легче думать и двигаться.

10. Подберите активный музыкальный фон

Звуки природы, мантры, колыбельные и романтическую музыку отложите до следующего дня. Слишком монотонные треки, даже резкие и громкие, тоже не помогут сохранить бодрость. Составьте динамичный плейлист, под который хочется танцевать. В три часа ночи над конспектом будет не до развлечений, но и спать не потянет.

11. Создавайте неудобства

Садитесь на неудобный стул. Распрямляйте спину, цепляйте гаджеты и ставьте напоминания. Только никаких кресел, диванов и мягких подушек. Табуретки, ровный пол — вот ваши рабочие места. Держите тело в тонусе, чтобы мозг тоже не расслаблялся.

flickr.com

Источник: https://lifehacker.ru/kak-perezhit-bessonnuyu-noch/

Как быстро вернуть свежий вид после бессонной ночи?

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи

Бессонные ночи случаются у каждого, это может быть срочная работа, подготовка к экзамену или же веселая вечеринка. Нередко после такой ночи предстоит важный день, когда нужно выглядеть на все 100%.

Однако отражение в зеркале совсем не радует – опухшие глаза, серая землистая кожа, спутанные волосы. Как быстро вернуть свежий вид в такой ситуации? В первую очередь не следует паниковать и расстраиваться.

Берем себя в руки и действуем.

Возвращаем здоровый цвет лица

Первым делом следует умыться холодной водой, которая усиливает циркуляцию крови в коже и придает ей свежий вид. Однако в большинстве случаев этого недостаточно, поэтому стоит применить один из следующих способов:

  • Кубики льда. Хорошо, если у вас в морозилке есть предварительно замороженные кубики льда из отвара петрушки, ромашки, зеленого чая или кофе. Нужно протереть ими лицо и подождать, пока жидкость впитается в кожу;
  • Кофейный пилинг. Смешивают в равных пропорциях кофейную гущу и сметану и массируют кожу лица в течение нескольких минут. Важно делать движения по массажным линиям. Такой простой пилинг очистит поры кожи и придаст ей свежий вид;
  • Апельсиновый компресс. Выжимают сок из половинки среднего апельсина. Затем смачивают соком льняную салфетку и прикладывают к лицу на несколько минут. Такой компресс не только освежит кожу, но и сделает ее немного светлее;
  • Тонизирующая маска. Смешивают 1 ч. л. сметаны с 1 ч. л. меда, добавляют 2-3 капельки лимонного сока и наносят на лицо на 10-15 минут, после чего смывают прохладной водой. Данная маска тонизирует кожу, придает ей здоровый вид.

После проведения одной из выше описанных процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Больше всего отсутствие ночного сна отражается на глазах, появляются припухлости, синяки под глазами, краснеют белки. Легко устранить эти проблемы можно с помощью специальных пластырей для глаз, или патчей.

Они клеятся к нижним векам, подтягивают их и оказывают тонизирующее действие. Патчи пропитаны косметическим гелем, сывороткой или растительными компонентами. Накладываются такие пластыри под глаза на 5-20 минут.

Еще одно удобное косметическое средство – альдегидная маска для век с ботокс-эффектом. Маски этого вида выпускают многие профессиональные бренды. Они представляют собой порошок, в который добавляют воду и получают вязкую массу. Эту массу наносят на кожу, после чего она застывает и снимается как пленка. Альдегидная маска прекрасно подтягивает и тонизирует кожу век.

Если после бессонной ночи на белках глаз появилась красная сосудистая сеточка, можно воспользоваться специальными глазными каплями. Обычно используют такие лекарственные средства, как Визин, голубые капли Инокса или гомеопатический препарат Окулохеель.

Чтобы вернуть красоту глаз, можно воспользоваться популярными домашними средствами:

  • Компресс из огурца. Кружочки свежего огурца прикладывают к глазам, держат 10 минут. В результате не только уменьшаются отеки, но и становятся светлее круги под глазами;
  • Охлажденные пакетики чая. Пакетики зеленого чая охлаждают в морозилке и на 10-15 минут прикладывают к глазам. Благодаря такому компрессу подтягивается и тонизируется кожа век.

После компресса или маски для век хорошо сделать легкий массаж кожи вокруг глаз. Просто пройдитесь кончиками пальцев по этой зоне, стараясь не растягивать нежную кожу. В завершение всех процедур нанесите крем для зоны вокруг глаз.

Опрятные волосы

Конечно, лучше всего после бессонной ночи вымыть волосы мягким шампунем и ополоснуть отваром мяты или ромашки. Однако иногда нет времени на мытье и высушивание волос. В таком случае длинные волосы лучше собрать в хвост, а локоны средней длины закрепить ободком или повязкой, чтобы отвлечь внимание от не выспавшегося лица.

Последний штрих – макияж

Основная цель макияжа после бессонной ночи – улучшить цвет кожи и сделать взгляд открытым. Для того чтобы добиться эффекта свежей кожи, следует воспользоваться тональным средством.

Хорошо сверху тон закрепить пудрой, а еще лучше – пудрой с мерцающими частичками, которые визуально делают кожу здоровой и свежей.

При необходимости можно воспользоваться корректором, причем, красноту лучше уберет зеленый корректор, синеву – оранжево-бежевый, а желтизну – лиловый.

«Оживить» лицо можно с помощью румян. Для представительниц холодных цветотипов прекрасно подойдут румяна персикового цвета, для девушек теплых цветотипов – абрикосового оттенка.

Для макияжа выбирайте тени светлых, бежевых и теплых коричневатых оттенков. Ни в коем случае не используйте дымчатые тени, они сделают взгляд еще более уставшим. Откажитесь от подводки темного цвета, отдайте предпочтение бледным пастельным оттенкам. Для особой выразительности взгляда сделайте акцент белыми тенями под бровями и во внутренних уголках глаз.

«Распахните» сонный взгляд, закрутив ресницы с помощью специальных щипцов для завивки или завивающей черной туши. Форму бровей закрепите гелем после их расчесывания.

Обычно отсутствие ночного сна сказывается и на цвете губ, они становятся блеклыми, бледными. Освежите их помадой нежного мягкого тона. А еще лучше отказаться от помады, используя для губ яркий сияющий блеск розового или ягодного цвета.

Оставаться неотразимой можно и после бессонной ночи, нужно всего лишь применить некоторые маленькие хитрости. Воспользуйтесь приведенными советами и будьте всегда красивой и ухоженной.

Источник: https://lady7.net/kak-bystro-vernut-svezhij-vid-posle-bessonnoj-nochi.html

Как избавиться от похмелья и хорошо выглядеть утром

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи

Всем известно, что состояние после после убойной вечеринки, называется похмелье. Как избавиться от похмелья, как привести себя в порядок мы поговорим в этой статье. Под глазами – синяки, лицо отечное, бледное, веки опухшие… Бр-р-р!

Как же идти в таком виде на работу? Впрочем, так же «прекрасно» можно выглядеть и после того, как до глубокой ночи длилась работа над годовым отчетом или завершение срочного проекта.

На нашу внешность очень сильно влияет недостаток ночного отдыха. А еще больший урон неземной красоте способно нанести неумеренное употребление алкоголя и нахождение в прокуренном помещении.

И все же на работу идти нужно, а значит, за дело!

Как избавиться от похмелья – экспресс-методы

Первым делом – в душ! Вам понадобится гель с мятным ароматом или с запахом цитрусовых, – это поможет быстро проснуться и взбодриться.

Если вчера некогда или лень было снимать макияж (совершенно недопустимая ситуация!), – займитесь этим сейчас.

Сделайте себе вместо чая отвар петрушки или ромашки. Стакан такого напитка – и отеков под глазами как не бывало, ведь и ромашка, и петрушка прекрасно выводят лишнюю жидкость.

Теперь потратьте 5 минут на то, чтобы спокойно полежать с примочками на глазах из черного или зеленого чая. Примочки должны быть только холодными, желательно – из холодильника. А лицо в это время можно намазать сметаной или кефиром.

Через 5-10 минут тщательно смойте маску и умойтесь теплым чаем, после чего можно протереть кожу кубиками льда из травяного отвара. Еще через 5 минут придет время для увлажняющего крема.

Посмотрите на себя в зеркало. Не правда ли, уже гораздо лучше?

Проверенные способы избавления от похмелья

Как избавиться от похмелья, если у вас получилось проснуться «с запасом»? Можно позволить себе еще более действенные методы «реабилитации». Правда, для них потребуется немного больше времени.

Лицо после похмелья можно оживить и освежить проверенными методами.

1) Например, отлично действует маска из овсяных хлопьев с оливковым маслом и яичным сырым желтком.

2) Не хуже поможет восстановиться маска из сливок, разбавленных огуречным соком.

3) Еще один неплохой вариант – мякоть банана, смешанная с сырым яичным белком. Выбирайте на свой вкус! Маску нужно держать не менее 20 минут.

4) Если есть время на принятие ванны – отлично! Добавьте в воду морскую соль и эфирные масла.

Полежав 10-15 минут в такой ароматной теплой воде, вы обязательно почувствуете прилив бодрости. А уже после ванны можно переходить к описанному выше контрастному душу. Завершить водные процедуры рекомендуется лосьоном или молочком для тела.

5) Посмотрите на свои волосы. Они вам нравятся? Скорее всего, после бессонной ночи они выглядят не лучшим образом. Это поправимо! Нужно просто вымыть их, но сначала побалуйте их маской, – конечно, если позволяет время.

Грамотный макияж после похмелья

Консилер в помощь синякам под глазами! Маскировочный карандаш – отличный способ спрятать эти последствия бессонной ночи. Только нужно правильно выбрать оттенок.

Бывает, что под глазами – ярко выраженная зеленоватость, тогда отлично подойдет консилер, имеющий красноватый оттенок. И наоборот, при красноватом оттенке синяков лучше воспользоваться зеленоватым маскировочным средством.

Ошибку совершают те, кто старается замазать синие пятна привычным тональным кремом: это лишь сделает их более заметными.

После консилера приходит очередь тонального крема. Его следует нанести совсем тоненьким слоем и придать лицу матовость при помощи рассыпчатой пудры.

Теперь посмотрите в зеркало. Все в порядке? Или все-таки не нравится безжизненный цвет лица? Горю легко помочь: именно для этой цели придумали бронзирующие средства. Их можно нанести на скулы и на лоб – это заметно оживит и освежит кожу.

Черная подводка для глаз сегодня отменяется! Она сделает взгляд тяжелым, глаза будут выглядеть уставшими.

Для того чтобы сделать взгляд приветливым и «легким», можно слегка подкрутить ресницы – тогда не так будет заметно, что веки пока еще немножко набрякшие. Накрасить реснички лучше совсем слегка, в один слой.

Откажитесь в этот день от холодных оттенков декоративной косметики. Гораздо лучше для такого случая подойдут теплые тона – персиковый, розовый, бежевый. Именно таких оттенков следует подбирать румяна. Главное – нанести их тонким слоем, не перестараться.

Можно прихватить с собой на работу пульверизатор, наполненный холодной минеральной или розовой водой. Он поможет освежить лицо и шею на протяжении дня.

Советы на будущее, чтобы похмелье вас не застало в расплох

Если вам только предстоит отправиться на веселую вечеринку и вы волнуетесь, как будете выглядеть завтра, – вот несколько секретов:

– Прежде чем выходить из дома, очистите лицо и «подкормите» кожу витаминами Е или С, которые входят в состав антиоксидантной сыворотки. Теперь даже пребывание в прокуренном помещении не повредит вашей красоте!

– Выбирая закуски, старательно отводите взгляд от таких аппетитных соленых огурчиков и помидорчиков. Эти соленья обязательно оставят «на память» о себе отеки под глазами.

– Алкогольные напитки тоже нужно выбирать обдуманно. Не подойдут: красные вина, бренди и ром, которые вполне способны стать причиной красных пятен на лице.

– Постарайтесь во время вечеринки пить побольше чистой воды. Это поможет быстрее «прогнать» из организма спиртные пары и обеспечит нормальный водный баланс.

– Понятно, что после позднего возвращения домой первое и единственное, чего вам хочется, – это упасть в постель и ни о чем не думать.

Запретите себе ложиться, прежде чем лицо не очищено по всем правилам! Это значит: на кожу нужно нанести очищающее средство и смыть всю косметику, умыться теплой водой и завершить процедуру антиоксидантной сывороткой и питательным кремом.

Теперь можно ложиться спать с чистой совестью: пока вы будете отдыхать, крем и сыворотка будут работать, приводя ваше личико в порядок. Да, не забудьте положить под голову две подушки: это позволит отдохнуть, не опасаясь затекшей шеи.

Если у вас хватит терпения выполнить эти рекомендации, никто в офисе не посмеет рассматривать вас с сочувствием и задавать ехидные вопросы.

Ольга Моисеева для Женского журнала “Прелесть”

Источник: http://www.prelest.com/stilzhizni/polza/kak-izbavitsya-ot-pohmelya

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи?

Как быстро привести себя в порядок после бессонной ночи
Так уж получается в нашей жизни, что праздники проходят под лозунгом изобилия – много еды, алкоголя и приключений.

Конечно, наш организм постарается противостоять всем этим безобразиям, но, в свою очередь, может тонко отыграться на внешности.

Поэтому, если взгляд в зеркало приводит в замешательство, пора срочно приниматься за восстановительные мероприятия.

Коллеги и шеф не должны догадаться, что:

Визит в царство Морфея был слишком кратковременным? Результатом ночных похождений будут – темные круги, мешки под глазами и неприличная бледность.

Правила маскировки: Для глаз проводим чайную церемонию.

Два пакетика черного чая опускаем в кипяток, затем охлаждаем и кладем на веки на 10 минут. Содержащийся в продукте кофеин должен снять отечность. Для лица выбираем подтягивающий гель с экстрактом огурца.

В макияже возлагаем большие надежды на светоотражающий корректор и румяна.

Стоит попробовать побрызгать лицо термальной водой, она обладает освежающим действием, устраняет признаки отечности и усталости.


Лучше поздно:
Обязательно поспите хотя бы несколько часов, при этом хорошо проветрите комнату и оставьте форточку на ночь. И, как бы вы не устали, не забудьте смыть макияж!

Бурные чувства в сумме с благородной щетиной томного красавца выдадут утром шелушение, красные пятна и ощущение, будто все лицо горит.

Правила маскировки: В холодное молоко опускаем махровое полотенце, отжимаем, водружаем на лицо и держим 10 минут.

Лучше сразу предотвратить шелушение увлажняющими средствами, а проявившиеся пятнышки замаскировать корректором, правда, на этот раз более толстым слоем.

В салоне или дома делаем зеленую маску, которая, благодаря высокому содержанию хлорофилла, насытит кожу кислородом и быстро снимет покраснения.

Лучше поздно: Можно умолять любимого бриться чаще или разработать стратегию уклона от щетинок. Больше, пожалуй, посоветовать нечего…

Про выпитые коктейли и выкуренные сигареты лицо обязательно напомнит предательским сероватым оттенком и подозрительными красными пятнами.

Правила маскировки: Вернем коже влагу, павшую под происками алкоголя. В помощь – увлажняющий крем или антистрессовая сыворотка.

Эффективен “душ” с помощью спрея, даже обычной минеральной воды из пульверизатора. Проступившие на лице капилляры можно спрятать с помощью успокаивающей маски с содержанием серы. Макияж максимально естественный, “открыть” глаза поможет светло-бежевая линия на внутренней стороне век.


Лучше поздно:
Перед намечающейся вечеринкой побалуйте свою кожу кремом-антиоксидантом. Он защитит ее от вредного воздействия. И помните: пейте воды столько же, сколько и алкоголя. Говорят, что водка, текила и виски – чистые напитки, а аллергию чаще всего вызывают разноцветные коктейли. Это не диета – это РЕВОЛЮЦИЯ! Такими словами меня встретила книга Лисси Муссы, обещавшая без всяких диет и ограничений через 50 шагов привести с 48 размера к 44. Надо сказать, что я периодически теряла вес на различных диетах, но через месяц-другой вес возвращался снова и снова. Что же касается обещания Лисси Муссы, революция действительно свершилась. Не у меня в желудке. У меня в сознании.

Диета, как это чаще всего бывает, является для нас наказанием. Мы ругаем себя за каждый лишний кусочек, за отсутствие силы воли, за несоответствие идеалам красоты и в результате ещё ниже опускаем свою самооценку. Лисси Мусса же предлагает себя, наоборот, хвалить. Хвалить при каждом удобном и неудобном случае.

– Поленилась я сегодня, пропустила тренировку в спортзале. Какая я умница! Спорт полезен, но не в таких же количествах!- Съела я два кусочка пражского торта, выпила две чашки горячего шоколада и закусила все это дело селедкой и гамбургером. Ещё лучше! Вот сколько энергии своему организму подарила! – Проспала сегодня работу. Ну, надо же, какая я хорошая, забочусь о своем организме, ведь ему сон нужен. Встала вовремя – тоже молодец, много дел сегодня сделать успею. И так каждое свое действие или недействие. А чтобы ещё больше усилить эффект от «себяхваления», заведем блокнотик с хвалилками в стихах, тетрадь с хвалилками в прозе и купим себе в подарок джинсы желаемого размера. Будем смотреть на свои штанишки, думая про себя, что вот-вот уже совсем скоро я вас надену и буду красивая-красивая.  Все свои прошлые убеждения я переосмыслила и стала сбрасывать вес по-новому. От спорта вес теряют, говорите? Что ж, буду и я сбрасывать вес от спорта. Я сделала сайт о спорте, пишу для него статьи и стройнею себе от этого. Чтобы постройнеть, есть меньше надо? Так я и так ем меньше, меньше слона точно ем. Берем все свои заблуждения насчет диет и делаем из них свои: кремлевская диета эффективна очень? Переименовываем свой холодильник в Кремль и вся еда в нём автоматически становится диетической и полезной. Главное, не забывать себя хвалить. Кто-то скажет: неужели весь смысл методики Лисси Муссы в составлении стишков в честь себя любимой? Именно так! А когда себя любишь, сама выбираешь, есть ли тебе этот ужасный бутерброд или лучше побаловать свой желудок полезным и вкусным йогуртом.

Ну, а для тех, кто усмотрел в этой методике слово диета и кому жизнь не мила без правил и советов, вот рекомендации от самой Лисси Муссы:

1.Проснувшись с утра, хвалим себя за удачное начало дня. Наливаем себе стакан кипятка и немного поговорив с водой, о том, какая я умница, выпиваем её с большим удовольствием.

2.Постоянно любуемся на свои брючки, которые пока ещё малы.

3.Записываем в блокнотик все, что едим. От состояния ЕМ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ, переходим в состояние: ВИЖУ ВСЁ, ЧТО ЕМ. Едим осознанно без телевизора, без разговоров с подругами, без книги. Едим, получая от еды максимум удовольствий.

4.Для очищения своего организма две недели питаемся только кашами (пшено, рис, пшеница, гречка). Крупы варим без соли, солим непосредственно во время еды. Не употребляем никаких искусственных добавок и заменителей. Вместе с кашами едим редиску и пьем только чистую и волшебную воду.

5.Из дома всегда выходим только в хорошем настроении, напевая себе под нос песенки-хвалилки.

6.Вернувшись с прогулки, моем ноги, благодарим их за прекрасную прогулку, смазываем их кремом и опять хвалим себя.

7.Во время приготовления пищи продолжаем себя нахваливать, а если вдруг стало грустно, достаем блокнотик и начинаем писать, отвечая на вопросы: почему плохо? Что произошло? Что повлияло на настроение?

8.Хвалим себя за то, что дочитали эту статью до этого места.

9.Хвалим себя за то, что вообще что-то читаем, улыбаемся и начинаем терять вес.

ps: Девочки, для удобства выложила книгу Лисси Муссы 3000 способов не препятствовать стройности на депозит, её можно скачать

по этой ссылке. Однако, напоминаю, что электронная книга очень не удобна, шрифт там препаршивый. Если хотите фигурку, лучше купите книжку в любом книжном магазине. Или, например, в Интернет-магазине Озон: вот ссылка. 

Page 3

Вы поссорились? Или просто хотите сделать любимому человеку приятное, но не знаете, что бы такого придумать? Значит, я не одинока. В последнее время мы мало времени проводим вместе. В 9 он уходит на работу, а приходит уже почти ночью. Да, мы общаемся по аське, но это ещё больше отдаляет. Итак, что же придумать такого, чтобы он сразу же понял, что ты его любишь?

Попробую дать несколько советов из своего опыта

Однажды я написала своему мужу 118 пунктов, почему я его люблю. Я бы написала и больше, но на ватман не поместилось. Попробуй и ты так сделать. Приходит муж домой, а тут раз и такое огромное признание в любви.

Свари ему любовный суп: возьми большую кастрюлю, положи в неё своё самое красивое нижнее белье, презервативы и всякие другие принадлежности для секса, а потом так ненавязчиво предложи мужу самому налить себе супчик. Секс гарантирован. Можно перед ним покормить мужа супчиком из другой кастрюли, а на десерт подать себя в том самом нижнем белье.

Если он уходит на работу рано утром, с вечера приготовь ему рабочий сюрприз: во все карманы, в кошелек и сумку положи бумажки или открытки с признанием в любви. Такие же бумажки можно раскидать по всей комнате, положить в холодильник и под клавиатуру.

Можно подговорить друзей: пусть они все вместе скажут ему, что он им сегодня приснился вместе с тобой – во сне вы были счастливы и улыбались. Представляешь, какой позитив? А если ему это сообщат трое лучших друзей? Да у него настроение вмиг поднимется.

Напиши ему письмо. Я писала, красивые такие – например, «мой лучший оргазм», «что изменилось в моей жизни после того, как я влюбилась в тебя?», «почему ты самый лучший на свете?». В письме можно многое рассказать, напиши, порадуй свою вторую половинку.

Если есть ещё способы – пишите. Давайте радовать своих любимых?!

Page 4

Девушка я весьма привлекательная, но вот деньги в моем кошельке водятся не часто. Видимо, кроме привлекательной внешности, деньги нужно привлекать чем-то ещё. Я им уже и песни пела и танцевала. Идут ко мне, но слабо, еле-еле на жизнь хватает.

Решила я узнать о волшебных ритуалах по привлечению денег и собрала их всех в этой статье. Верить им или нет – дело, конечно, ваше. Некоторые из них мне помогли расправиться с долгами и получить любимую работу.

Самое простое и всем доступное – насыпать манки в кошелек, чтобы денежки приманивала. Можно, во время купания в ванной кинуть несколько монеток в воду и искупаться с ними. Тоже помогает. С манкой можно поступить и по другому.

Выберите любой престижный банк и незаметно по дороге домой сыпьте манку от банка до самой двери вашей квартиры. Способ проверенный. Если нужны большие суммы денег – это то, что нужно.

Можно подойти к банкомату, хлопнуть не сильно по нему и произнести: “Дай денег”. Также можно просто положить на него ладонь и всем своим нутром представить, как деньги из банкомата переливаются к вам в кошелек. Для ленивых – можно взять белое блюдечко, нарисовать на нем голубую каемочку (или взять уже готовое), положить на него купюру и ждать денег.

Ничто так не привлекает деньги, как… другие деньги. Помните поговорку: деньги к деньгам? Выберете для денег особое место – например, подоконник (там они будут расти быстрее) или балкон. Не прячьте их в ящики и кошельки. Дайте им возможность расти.

Сделайте себе специальный денежный горшочек и поставьте куда-нибудь поближе к солнечному свету.

Положите туда какую-нибудь купюру и поговорите с горшочком по душам, закончив разговор такими словами: «Вари, горшочек, вари!» Если у вас своё дело, хороший навар можно собрать во время варки борща.

Сварите ароматный борщик и самую первую тарелку съешьте с наслаждением и намерением получить хорошую прибыль.

Для самых смелых такое предложение: нарисуйте красным лаком для ногтей на пятках значки долларов – пусть валюта за вами по пятам ходит. Значки долларов можно нарисовать и на ногтях (можно даже бесцветным или прозрачным лаком).

Красный цвет очень притягивает деньги, заведите себе какой-нибудь счастливый предмет красного цвета, который всегда будет с вами.

Это может быть нижнее белье красного цвета (например, бюстгальтер, ведь в бюстгальтеры всегда прятали крупные деньги), носовой платок или кошелек.

А в кошелек можно положить листочек с нарисованной цифрой семь – она принесет вам не только деньги, но и счастье.

Ароматы богатства и удачи: запахи, привлекающие деньгиЯ трачу деньги, а мир становится лучше!

Источник: http://www.verytiksi.ru/publ/4-1-0-377

Рождение ребенка
Добавить комментарий