ИНФОГРАФИКА: 10 способов сделать ребенка счастливым

Содержание
  1. 10 способов сделать своего ребенка действительно счастливым
  2. 1. Спросите ребенка, как он любит проводить с вами время, и делайте это чаще
  3. 2. Спросите ребенка, что ему нравится
  4. 3. Чаще поощряйте своего ребенка
  5. 4. Подайте пример
  6. 5. Если ребенок говорит “не могу”, ответьте ему “еще”
  7. 6. Хвалите ребенка, даже если он не преуспевает
  8. 7. Попросите ребенка вспомнить что-то хорошее, когда он грустит
  9. 8. Учите оптимизму
  10. 9. Целуйте и обнимайте ребенка
  11. 10. Прекратите обучать – играйте
  12. 10 фактов для родителей, которые помогут воспитать счастливых детей
  13. 2. Самые счастливые — родители-альтруисты
  14. 3. Чрезмерная опека вызывает у детей депрессию
  15. 4. Жёсткая дисциплина травмирует психику ребёнка
  16. 5. Регулярный сон играет важную роль в формировании детского мозга
  17. 6. Совместное выполнение работ по дому создаёт здоровую семейную атмосферу
  18. 7. Злоупотребление телевизором снижает умственные способности ребёнка
  19. 8. Физические упражнения повышают детскую успеваемость
  20. 9. Избыточная забота о детях вредит психике матери
  21. 10. Наличие общих родителей не делает детей похожими личностями
  22. Что делает детей счастливыми?
  23. Общение со сверстниками
  24. Избавьте ребенка от наблюдения за внутрисемейными конфликтами
  25. Не сравнивайте ребенка с третьими лицами
  26. Осознание преимуществ негативных эмоций
  27. Умение прикладывать усилия
  28. Значение семейных традиций
  29. Позвольте детям рисковать
  30. Развейте в ребенке чувство ответственности
  31. Создание счастливых воспоминаний

10 способов сделать своего ребенка действительно счастливым

ИНФОГРАФИКА: 10 способов сделать ребенка счастливым

Согласно рейтингу самых счастливых наций мира, британские дети занимают последние позиции в этом списке. Оказывается, большинство подрастающего поколения Великобритании переживает психологический кризис.

Симон Бенн (Simon Benn), тренер по развитию эмоционального интеллекта у детей, призывает всех родителей больше внимания уделять настроению ребенка, его психологическому здоровью и только потом требовать от него хорошей успеваемости, достижения спортивных результатов и примерного поведения.

Тренер заявил: “В наши дни дети находятся под большим давлением.

Они изо всех сил пытаются контролировать свои мысли, стать совершенными и популярными в социальных сетях, но при этом они не чувствуют себя счастливыми и уверенными в себе.

Родители должны помогать своим детям не только вырасти успешными и богатыми, но и делать их счастливыми каждый день, даже если эта задача кажется непростой”.

Симон Бенн составил список простых рекомендаций, которые помогут превратить даже самого угрюмого и серьезного ребенка в улыбающийся “одуванчик”.

1. Спросите ребенка, как он любит проводить с вами время, и делайте это чаще

Действительно, у родителей не всегда есть достаточно времени, чтобы уделить внимание ребенку, но совместное времяпровождение – это залог его счастья. Каким бы загруженным не был рабочий день, необходимо хотя бы один час посвятить своему чаду. А на выходных обязательно организовать семейный досуг, например, пикник, поход в зоопарк или просто игры дома.

Источник: pixabay

2. Спросите ребенка, что ему нравится

Перед тем, как записывать ребенка на дополнительные кружки и секции после школы, спросите его, а чего он на самом деле хочет. Не совершайте частую ошибку многих родителей, когда дети должны достигать целей, которые не были достигнуты его мамой и папой. Ребенок должен заниматься любимым делом, которое будет его вдохновлять и мотивировать на новые свершения.

3. Чаще поощряйте своего ребенка

Вместо того чтобы отчитывать ребенка за проступок, низкую оценку или плохое поведение, спросите его: как он может поступить или сделать в следующий раз, чтобы неприятная ситуация не повторилась.

4. Подайте пример

Дети делают то, что делают родители, а не то, что им говорят. Они следуют примеру взрослых, поэтому если ребенка окружают счастливые мама и папа, то и его настроение будет приподнятым.

5. Если ребенок говорит “не могу”, ответьте ему “еще”

У детей заложена тенденция расти и развиваться, просто иногда им нужна поддержка и помощь. Докажите своему ребенку, что он уникален, умный и талантливый, и вы увидите, как быстро его успеваемость и уверенность в себе увеличится в разы.

6. Хвалите ребенка, даже если он не преуспевает

Бытует ложное мнение, что критика хорошо мотивирует к действиям. На самом деле, она только угнетает и способствует опусканию рук на полпути к цели. Хвалите своего ребенка как можно чаще и тогда он будет стремиться к новым свершениям и максимальным результатам.

Источник: pixabay

7. Попросите ребенка вспомнить что-то хорошее, когда он грустит

Если ребенок чем-то очень расстроен, то обнимите его и попросите вспомнить, как вы отдыхали на море, катались на велосипедах или играли в снежки. Удивительно, но уже через секунду на его лице появится улыбка. Это в очередной раз доказывает, что наши чувства исходят от наших мыслей.

8. Учите оптимизму

Попросите своего ребенка каждый вечер перед сном записывать в тетрадке три хорошие вещи, которые произошли  с ним на протяжении дня. Когда ему будет очень грустно и будет казаться, что все плохо, предложите ему почитать его записи.

9. Целуйте и обнимайте ребенка

Прикосновение и поцелуи очень важны в построении отношений. Обнимайте и целуйте ребенка, чтобы показать, что вы действительно его любите. Детям жизненно необходимы ласковые и ободряющие прикосновения родителей. Они демонстрируют поддержку, близость и внимание, что позволяет ребенку ощутить себя любимым, значимым и счастливым.

10. Прекратите обучать – играйте

Когда дети счастливы и чувствуют себя в безопасности они лучше спят, имеют более здоровую иммунную систему и быстрее учатся. Поэтому, возвращаясь к первому пункту, как можно больше играйте со своим ребенком и уделяйте ему по максимуму внимания.

10 способов сделать своего ребенка действительно счастливым обновлено: Март 8, 2018 автором: Оля Кофанова

Источник: https://theuk.one/10-sposobov-sdelat-svoego-rebenka-dejstvitelno-schastlivym/

10 фактов для родителей, которые помогут воспитать счастливых детей

ИНФОГРАФИКА: 10 способов сделать ребенка счастливым

В массовой культуре часто фигурирует образ безрадостных родителей, для которых проблемы воспитания затмевают удовольствие от наличия детей.

Но результаты исследования Калифорнийского университета в Риверсайде (США) показывают, что в среднем матери и особенно отцы чувствуют себя счастливее бездетных людей. На самом деле родители получают больше положительных эмоций от ухода за детьми, чем от множества других активностей.

2. Самые счастливые — родители-альтруисты

Если верить учёным, готовность ставить интересы ребёнка выше собственных окупается на уровне эмоций. По данным Амстердамского свободного университета (Нидерланды), альтруистически настроенные родители находят больше смысла в жизни, а потому более счастливы. Забота о детях повышает чувство собственной значимости и притупляет негативные эмоции.

Чем больше усилий родители вкладывают в благополучие детей — что, собственно, и делает их альтруистами, — тем больше счастья они получают от родительства, тем лучше они ощущают собственную важность.

Таким образом, что хорошо для ваших детей, хорошо и для вас тоже.

3. Чрезмерная опека вызывает у детей депрессию

Несмотря на важность родительской заботы, ею нельзя злоупотреблять. Особенно когда дети становятся взрослыми.

Авторы исследования, опубликованного в издании Journal of Child and Family Studies, опросили 297 студентов старших курсов насчёт поведения их родителей и реакции на него. В результате учёные связали чрезмерную опеку с высокой склонностью к депрессии среди студентов, а также с заниженным уровнем их самостоятельности и способности адаптироваться к жизни.

Родители должны понимать, насколько их вмешательство уместно на конкретном этапе детского развития. Им следует менять подход, если дети чувствуют излишнюю заботу.

4. Жёсткая дисциплина травмирует психику ребёнка

По статистике в 90% семей родители хотя бы раз повышали голос на ребёнка. Вместо того чтобы образумить его, этот метод может усугубить проблему.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Child Development, авторы которого наблюдали за 967 семьями с 13-летними детьми, строгая словесная дисциплина ухудшила поведение подростков и привела к развитию у них депрессии. Такая ситуация наблюдалась, даже если в целом родители состояли в близких отношениях с детьми.

Ошибочно полагать, что тесная связь с ребёнком снимает последствия строгой дисциплины (будто он понимает, что его ругают любя). На самом деле родительская любовь не смягчает эффект от словесных наказаний, и при любых условиях они наносят вред.

5. Регулярный сон играет важную роль в формировании детского мозга

Чтобы изучить влияние сна на когнитивные функции мозга, учёные из Университетского колледжа Лондона (Англия) в течение пяти лет наблюдали за 11 000 детей, возраст которых в начале исследования составлял три года.

Специалисты пришли к выводу, что существует связь между нерегулярным сном в трёхлетнем возрасте и снижением способностей к чтению, математике и пространственному мышлению у детей обоих полов.

Предположительно, в этом возрасте наступает важный этап когнитивного развития.

Режим регулярного сна имеет важное значение для детского развития. Чем раньше ребёнок начинает его соблюдать, тем лучше для умственных показателей.

6. Совместное выполнение работ по дому создаёт здоровую семейную атмосферу

Авторы исследования, опубликованного в издании Journal of Family Issues, пришли к выводу, что равномерное распределение домашних обязанностей повышает удовлетворённость членов семьи совместными отношениями. Причём положительное восприятие растёт, если члены семьи занимаются работой по дому одновременно. Это создаёт комфортные условия для психики ребёнка.

7. Злоупотребление телевизором снижает умственные способности ребёнка

Американская академия педиатрии рекомендует ограничивать просмотр телевидения двумя часами в день для детей от двух до пяти лет и не допускать к экрану в более раннем возрасте.

Исследование Монреальского университета (Канада), в котором приняли участие 2 000 детей, показало, что злоупотреблявшие телевизором дети к пяти годам имели меньший словарный запас и менее развитые математические и моторные навыки.

8. Физические упражнения повышают детскую успеваемость

Занятия физкультурой — отличный способ улучшить производительность мозга. Помимо прочих научных работ, это подтверждает исследование Университета Данди (Шотландия) .

Наблюдая за 11-летними детьми, учёные обнаружили положительное влияние физических упражнений на успеваемость по математике, английскому языку и другим школьным предметам.

Что интересно, у девочек этот эффект проявлялся сильнее.

9. Избыточная забота о детях вредит психике матери

Некоторым женщинам воспитание ребёнка приносит больше стресса, чем работа. Но как это можно соотнести с выводами учёных о том, что дети делают нас счастливее? Всё дело в отношении к материнству. Если женщина злоупотребляет опекой, она может нанести себе вред.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Child and Family Studies, содержит результаты наблюдений за 181 матерью с детьми до пяти лет. Женщины, которые относятся к детям с фанатизмом и считают себя более важными родителями, чем отцы, чаще страдают от депрессии и меньше удовлетворены жизнью.

Любите своих детей, но делайте это правильно.

10. Наличие общих родителей не делает детей похожими личностями

Многодетные родители могут замечать любопытную особенность: их дети часто имеют очень разные характеры. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Behavioral and Brain Sciences, у личностей родных братьев и/или сестёр не больше общего, чем у абсолютно чужих друг другу незнакомцев.

Этот вывод может выглядеть странно, если учитывать, что значительная часть генетического кода у детей от общих родителей идентична. Но на формирование личности в бо́льшей степени влияет окружение. Так, братья и сёстры имеют разные отношения с близкими, друзьями, одноклассниками и так далее. Эти различия и определяют характер детей.

Следовательно, методы воспитания, которые отлично подходят одному ребёнку в семье, могут совсем не работать для другого. Поэтому очень важно искать индивидуальный подход.

Источник: https://lifehacker.ru/10-facts-for-parents/

Что делает детей счастливыми?

ИНФОГРАФИКА: 10 способов сделать ребенка счастливым

«Самым удачным опытом, который мог бы случиться в вашей жизни, является счастливое детство», – эти слова принадлежат королеве детектива Агате Кристи. И вправду, беззаботное детство – это особенное время в жизни каждого человека. Это время удивительных открытий и веселых игр.

Дети не боятся расширять свои полномочия, экспериментировать, ошибаться и снова экспериментировать. Но все эти стремления выйти из зоны комфорта так пугают взрослых… Родительское счастье заключается в другом. Мамы и папы слишком переживают за безопасность и здоровье своих отпрысков.

Вне зависимости от внешних обстоятельств родители стремятся свято оберегать идеальный мир ребенка. Если вы не знаете, как это сделать, – перед вами выводы научных исследований. В них вы найдете некоторые подсказки.

Общение со сверстниками

Основной потребностью каждого ребенка является стремление много играть. В то время как малыш становится старше, у него появляются новые обязанности: учеба, помощь родителям, внеклассная деятельность. Но лучшим времяпрепровождением всегда будут только игры.

Это не изменится даже в подростковом возрасте, когда дети с удовольствием гуляют и ходят на вечеринки. По мнению детского психолога Питера Грея, малыши стремятся постичь самые важные жизненные уроки не от родителей, а от своих сверстников. Поэтому не лишайте своего ребенка этой удивительной возможности познавать окружающий мир.

Смиритесь с тем, что в его жизни есть более авторитетные персоны.

Избавьте ребенка от наблюдения за внутрисемейными конфликтами

Начиная с самого раннего детства, мозг малыша развивается с гигантской скоростью.

Когда дети видят, что во взаимоотношениях взрослых существуют какие-то проблемы, это может негативно повлиять на их психическое состояние.

Регулярные словесные перепалки родителей, ссоры, скандалы и выяснения отношений обеспечивают детям чувство беспокойства и неуверенности. Избавьте малышей от излишних стрессов!

Не сравнивайте ребенка с третьими лицами

В современном обществе каждый человек нацелен на индивидуальный успех. Сравнениями особенно грешат те родители, которые сами мало преуспели в этой жизни. Они хотят, чтобы их дети реализовали мечты, которым пока так и не суждено было сбыться.

Но если у ребенка в чем-то не хватает таланта, мамы и папы проводят параллели с другими детьми. Они хотят намеренно посеять зерно конкурентоспособности и тем самым побудить ребенка к более усердным стараниям. Сравнения могут быть направлены и на отдельные личностные черты.

Родители думают, что делают благое дело, а их ребенок постарается быть похожим на более успешных сверстников. Однако в этот момент все забывают о том, что переживает маленький человечек. Он опечален тем, что мама ценит чужого ребенка больше, он чувствует, что ни на что не годен.

Если сравнения будут продолжаться и впредь, малыш впадет в глубокую депрессию.

Осознание преимуществ негативных эмоций

Ребенок в силу небольшого жизненного опыта не умеет адекватно оценивать свои эмоции. Помимо зависти, крохам присущи спонтанные вспышки гнева, грусть, печаль и другие негативные проявления. Однако такое состояние оценивается взрослыми неправильно.

Мы начинаем обвинять своих детей в плохом поведении и даже наказывать. Вместо этого необходимо признать право маленького человека испытывать негативные эмоции. Просто предложите малышу конструктивный выход и научите его справляться со своим состоянием.

Умение прикладывать усилия

Когда ребенок достигнет возраста младшей школы, он поймет, что движение вперед осуществляется только за счет тяжелой работы. Важно научить малыша распознавать моменты, когда приходится заставлять себя что-то делать.

Отныне во главу угла ставится не родительская похвала за интеллект или прекрасную работу, а оценка за целеустремленность, трудолюбие и усердие.

Научите кроху сосредотачивать свое внимание на самом процессе, а не на конечном результате.

Значение семейных традиций

Есть много вещей, которые заставляют детей быть счастливыми. Не последнее место в этом списке занимают милые семейные традиции. А уютная комфортная атмосфера в доме является важным аспектом в развитии детей младшего возраста.

По мнению исследователей в области психологии, если ребенок является частью регулярных семейных обедов и праздников, он чувствует себя важным элементом единой структуры.

Если у вас регулярно практикуются совместные поездки, занятия спортом и туристические походы, это не только сближает каждого члена семейства, но и передает детям бесценный опыт.

Психологи даже выявили пять основных преимуществ семейных традиций для малышей: осознание безусловной родительской любви, стремление копировать положительные качества взрослых, наблюдение за поведением ребенка, плодотворное общение и укрепление связи между поколениями.

Позвольте детям рисковать

Разумеется, маленьких сорванцов нельзя оставлять без внимания. Тем не менее так легко переусердствовать, контролируя каждое движение малыша… С точки зрения психологов тактика тотального контроля является контрпродуктивной для развития ваших детей.

Повышенное внимание к ребенку, страх взрослых из-за воображаемых проблем стимулируют родителей уменьшить требования, предъявляемые к малышу. Таким образом, дети становятся похожими на тепличные растения, которые высажены в непогоду в открытый грунт. Они не умеют справляться с трудностями, имеют зависимость от взрослых и часто тревожатся.

Чтобы избежать подобного состояния, необходимо расширить полномочия юных сорванцов. Оправданный риск способен вселить в сознание малыша уверенность в собственных силах, а также самоуважение.

Развейте в ребенке чувство ответственности

Вы думаете, что выполнение бытовой работы не может вызвать в детях ощущение счастья? Если вы согласны с этим, то вы глубоко заблуждаетесь.

Любые хозяйственные работы и даже выполнение домашнего задания без надзора взрослых поднимают в малышах самооценку.

Ребенок понимает, что может сделать это в одиночку, а со временем развивает чувство ответственности. А вот надзор со стороны взрослых играет с детьми злую шутку.

Создание счастливых воспоминаний

Эксперимент, проведенный сотрудниками Гарвардского университета, показал, что взрослые, которые имеют светлые воспоминания о детстве, демонстрируют обостренное чувство нравственной чистоты.

Если вы хотите помочь своему ребенку вырасти добрым человеком, стремитесь поступать так, чтобы он, став взрослым, с теплотой вспоминал о своих детских годах. Для этого стремитесь быть счастливыми сами. Когда взрослые демонстрируют радость и светлые эмоции, ребенок воспринимает это как пример для подражания.

Источник: http://fb.ru/post/babies/2017/3/3/10888

Рождение ребенка
Добавить комментарий