Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности

Содержание

Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности: курение, алкоголь

Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности

Итак, наступила беременность. На девятой неделе этот факт уже неоспорим. Как себя вести на 9 неделе беременности, чтобы не навредить, а наоборот, помочь плоду правильно развиваться.

Будущей маме остаётся пересмотреть некоторые сферы своей жизни, поменять привычки, даже отказаться от чего-то, делая выбор в пользу сохранения своего особого положения.

Так, например, спорт на 9 неделе беременности, возможен со значительными оговорками. Придётся отказаться от экстремальных видов спорта или силовых нагрузок. Не рекомендуется напрягать мышцы живота. Зато есть специальная гимнастика для беременных, дыхательные упражнения и йога.

То же самое касается и бани на 9 неделе беременности.

Специалисты не советуют будущим мамам увлекаться банными процедурами, здесь нужно учитывать состояние беременной, имеется ли тонус матки или ещё какие-либо противопоказания.

Многое значит время, проведённое в парной, и температура в помещении.Есть дамы, не представляющие своей жизни без массажа. Вреден ли массаж на 9 неделе беременности, спрашивают они. Ответить на этот вопрос однозначно достаточно трудно. Настолько разнообразные техники массажа существуют.

Имеются специальные массажные практики для будущих мам, об этом, скорее всего, и вам напомнит гинеколог.Ещё одна проблема, которая может Вас волновать, связана с покраской волос при беременности в 9 неделю. Вреда или негативного влияния для плода специалисты в этом способе ухода за собой не усматривают.

Если Вы всё-таки беспокоится на данный счет, можно выбрать натуральную краску или ту, что не содержит аммиака.А вот лечение зубов на 9 неделе беременности проблема, с которой нужно идти к стоматологу, не медля. Специалист после визуального осмотра сделает выводы о том, как поступить.

Вероятно, что мнение будет сделано в пользу лечения, чтобы не запускать патологический процесс.

Многие будущие мамы интересуются так же, сколько нужно гулять на 9 неделе беременности. В этом вопросе врачи единодушны. Гулять на свежем воздухе чрезвычайно полезно.

Конечно, стоит помнить о том, что зимой необходимо тепло одеваться, предпочтительно выбирать для прогулок парки, зелёные территории, рощи.

Вреден ли алкоголь на 9 неделе беременности

Вопрос об опасности употребления алкоголя в 9 неделю беременности решается однозначно. Будущая мама должна забыть о том, что когда-то позволяла себе их выпивать. Теперь все мысли её должны быть направлены на здоровье эмбриона в утробе.

Он ещё совсем крошечный, но, несмотря на это, уже диктует свои правила образа жизни той, в чьей утробе он развивается. В этот период времени идёт активная закладка всех систем жизнедеятельности будущего младенца, и урон, нанесённый от спиртных напитков может быть непоправим.

Может пострадать и головной мозг, и нервная система, многие патологии трудно предугадать, но произойти может всё что угодно, вплоть до смерти плода в утробе.

Можно ли курить на 9 неделе беременности

Ещё одна вредная привычка, от которой особенно сложно отказаться некоторым, даже будучи в положении, это курение. О том, какие последствия имеет курение на 9 неделе беременности, можно говорить долго. Главным остаётся одно.

У детей, рождённых курильщицами, рождаются малыши со слабой дыхательной системой. Возможны аномалии развития и работоспособности лёгких.

Поэтому желательно избавиться от этой привычки ещё до оплодотворения, или сделать это как можно скорее, минимизировав количество сигарет в день.

Что нельзя делать на 9 неделе беременности

О том, что запрещено в 9 неделю беременности, многим будущим мамам известно. Но можно резюмировать. Запрещаются тяжелые физические нагрузки, экстремальные виды спорта, алкоголь и курение.

Более того, запрещены плохие грустные мысли, от вашего настроя во многом зависит и течение беременности.

Даже если это не первая по счёту вынашиваемость, и до этого были неудачные попытки, или, к примеру, вас мучит сильный токсикоз, думайте о хорошем.

Что нужно делать в 9 неделя беременности

Необходимо помнить о том, что жизнь в процессе вышивания ребёнка окончательно и бесповоротно изменится. Будущей маме нужно заботиться не только о себе, но и о том, кто развивается в её утробе. Надо больше гулять, пить витамины для беременных, пища должна быть полезной и разнообразной.

Секс на 9 неделе беременности

Сексуальные отношения на этом сроке могут быть, причём даже в большем объёме, что и раньше. Либидо на девятой неделе вынашивания у многих беременных увеличивается, так что в этой сфере жизни – полная гармония. С одной оговоркой, если у Вас не имеется тонуса матки и угрозы выкидыша.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

Источник: https://DetStrana.ru/article/beremennost/zdorove/chto-mozhno-i-nelzya-delat-na-9-nedele-beremennosti/

Опасности на 9 неделе беременности. Чего следует остерегаться?

Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности

Беременность, дети > Беременность > Беременность по неделям > Опасности на 9 неделе беременности. Чего следует остерегаться?

На девятой неделе беременности будущая мама еще может скрывать свое «интересное положение», ведь изменений во внешности ее пока немного (хотя, возможно, бюстгальтер новый в гардеробе уже появился — на размер больше). А вот «внутренние» процессы происходят своим чередом, но насколько опасен этот период? Какие опасности на 9 неделе беременности могут подстерегать будущую мамочку и ее ребенка?

Беременная женщина на сроке 9 недель

Первое, что могут заметить даже очень внимательные окружающие — это быстрое увеличение груди, к этому сроку она может «вырасти» на целый размер. Правда, болезненные ощущения, жжение в сосках могут усилиться.

Также возрастает чувствительность кожи — многие женщины отмечают шелушение, сухость, а если подключаются гормоны, то может появиться и угревая сыпь (как в переходном возрасте).

Животик остается практически незаметным, поскольку размеры малыша совсем небольшие и матка не сильно изменилась.

Но ее рост уже может вызывать болезненные ощущения в бедрах, пояснице и ягодицах. Это объясняется тем, что матка давит на седалищный нерв (в этом случае может помочь смена положения во время сна — спать лучше на боку).

Токсикоз только возрастает, питание становится еще проблематичней — от вида некоторых продуктов становится плохо, а к другим появляется непреодолимое пристрастие.

Не стоит отказывать себе в том, чего так хочется, ведь организм сам знает, что ему необходимо, а попытка накормить себя полезными продуктами может привести к тому, что все-равно останетесь голодными (организм все-равно избавиться от того, что ему на данный момент не подходит).

На этом сроке усиливаются и выделения, но стоит помнить, что физиологическими являются только белые или прозрачные выделения, которые не сопровождаются зудом, кислым запахом и дискомфортом. Почему они появляются? Усиливается кровообращение и стенки влагалища интенсивнее обновляются.
Коричневые, с прожилками крови, творожные и с неприятным запахом выделения — повод для обращения к врачу.

Читайте:  Живот на ранних сроках беременности: различные ощущения

Ребенок на сроке 9 недель

Плод теперь полностью зависит от мамы, так как плацента сформировалась и все его силы пойдут на набор веса и рост.

Будущее чадо пока размером в фасоль, его вес составляет всего 2 грамма, но (только представьте себе!) уже сформировались пальчики на ручках, появились зачатки ногтей, на ножках тоже начинают формироваться пальчики.

Хвостик (да-да, он точно был) превратился в кобчик, а личико стало похожим на человеческое — видно носик, ротик, ушки и большие глаза, которые пока всегда закрыты. Кожа настолько тонкая, что видно все сосуды. Сердце уже сформировалось, а вот головной мозг как раз развивается.

На данном этапе плод очень чувствителен ко всем токсическим веществам (имеется в виду не только яды и токсины, но и табачный дым, наркотики и алкоголь), инфекциям и психологического состояния матери. Период является достаточно опасным, поэтому стоит знать какие опасности на 9 неделе беременности могут подстерегать будущую мамочку и ее ребенка.

Опасности на 9 неделе беременности

Основными рисками являются замершая беременность и самопроизвольный аборт. Почему это происходит? Если беременность неполноценна или есть нарушения в развития плода, природа прерывает её.

Благополучное течение беременности зависит в большой мере и от сформированной плаценты, ведь желтое тело теперь не может обеспечивать необходимым количеством гормонов и эту функцию на себя берет она.

Анемия также достаточно часто наблюдается в период беременности. Дефицит гемоглобина в крови связан с тем, что на фоне увеличения объема крови некоторые ее компоненты увеличиваются неравномерно. Именно анемия может быть причиной частых головокружений, слабости и обмороков.

Для предотвращения этой проблемы необходимо регулярно сдавать общий анализ крови, это поможет вылечить анемию до того, когда она начнет негативно влиять на здоровье ребенка. Общий анализ также дает возможность узнать о наличии воспалительных процессов, которые протекают бессимптомно, но могут навредить ребенку.

Такой анализ назначается как минимум 3 раза, но в проблемных ситуациях может проводиться намного чаще.

Главными рекомендациями остаются те же — сбалансированное питание, щадящий режим (ограничение физических нагрузок), достаточно отдыха, положительные эмоции и своевременное обращение к врачу при возникновении любых вопросов или проблем. Беременным рекомендуется быть максимально осторожными и помнить, что от нее полностью зависит маленькая жизнь.

[r =’http://www..com/watch?v=nZ94VMkuNR4′]

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

31 Авг 2013      Юки        275      

Источник: http://MamyiDeti.com/opasnosti-na-9-nedele-beremennosti-chego-sleduet-osteregat-sya.html

9 неделя беременности

Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности

9 акушерская неделя беременности — это приблизительно 7 неделя от зачатия. Пока невозможно определить точный срок беременности, ведь овуляция у каждой из женщин может наступить в разные дни цикла. Если женщина беременна впервые и находится на 9 неделе беременности, она еще не совсем понимает, что же происходит с ее организмом, как он меняется и все ли в порядке с малышом.

 Живот на 9 неделе беременности

Матка на 9 неделе беременности активно растет, занимая область всего таза. От сегодняшнего своего размера до самых родов она увеличится почти в 500 раз, а пока ее можно сравнить с небольшим грейпфрутом. У одних женщин живот на 9 неделе беременности все еще практически не виден, а у других уже можно разглядеть некоторые очертания.

Это зависит от размера матки, количества амниотической жидкости и размера самого плода. Если будущая мама до сих пор не обратилась в женскую консультацию, самое время сделать это. Очень важно наблюдаться у гинеколога, чтобы вовремя выявить все имеющиеся хронические заболевания.

Может быть, понадобятся дополнительные консультации узких специалистов – ЛОРа, стоматолога, окулиста и других.

Размер плода на этом сроке можно сравнить с параметрами средней виноградины, примерно 1 дюйм. Вес, как правило, составляет около 28 г, однако за счет активного формирования ножек и ручек, малыш совсем скоро станет расти и набирать вес.

Лицо малыша становится видно более отчетливо, половые органы практически сформировались, однако определить пол ребенка еще сложно. Ближе к 20 неделе беременности станет точно ясно, кто живет в мамином животике.

Находясь на 9-й неделе беременности, будущей маме с большим интересом хочется узнать, что происходит с ее малышом.

То, как выглядит малыш в первом триместре беременности, а 9 недель – это еще первый триместр, мама может увидеть на снимке аппарата ультразвукового исследования. УЗИ на 9 неделе беременности проходить можно и даже нужно. Эта процедура во многих случаях позволяет выявить видимые дефекты в развитии плода, определить многоплодную беременность и так далее.

Ниже на снимке представлена 9 неделя беременности и фото плода.

На УЗИ виден плодный мешок, внутри которого находится эмбрион. Так как малыш уже может плавать в околоплодной жидкости, то на этом снимке он развернулся спинкой к передней стенке матки.

Полезные и питательные вещества малышу доставляет плацента. Костная система укрепляется, и ребенок уже может легонько сгибать маленькие локти. Головка округляется, однако еще прижата к груди.

Происходит развитие головного мозга, в котором к этому сроку уже сформированы 2 полушария.

9 неделя беременности. Первые действия

Начало 3-го месяца беременности – это 9-я неделя. Приличный срок, на котором происходит активная фаза формирования основных органов, кровеносных и двигательных систем эмбриона.

Если вы находясь на 9-й неделе беременности, еще не встали на учет в женской консультации, то сейчас это нужно сделать, хотя бы для того, чтобы быть уверенным в хорошем самочувствии вашего малыша.

Лечащий доктор, который будет вести вашу беременность, назначит сдачу необходимых анализов. Это и общий анализ мочи и крови, на ВИЧ, сифилис, гепатит В.

Гинеколог возьмет мазок на определение флоры во влагалище, вы пройдете тесты на гонорею и хламидию.

Очень важно сдать анализы на цитомегаловирус, краснуху, токсоплазмоз. Эти, казалось бы, безвредные инфекции для здорового человека могут стать серьезным препятствием нормальному развитию малыша. Беременной женщине следует избегать контактов с больными людьми, даже если это обычная простуда.

Ощущения на 9-й неделе беременности

Специалистам акушерам-гинекологам известно, что 9 неделя беременности, как и весь 1-й триместр, — это очень важный и переломный момент, когда необходимо точно знать, что происходит с женщиной в этот период и какие ощущения являются характерными, а что является поводом для обращения к врачу.

Вес роженицы меняется, в основном женщины набирают вес, но при интенсивном токсикозе может происходить обратная реакция – снижение массы тела. После прохождения неприятных симптомов, вес начинает снова расти.

Увеличивается количество крови, происходит накопление жировой ткани. Таким образом, организм мамы готовится к вскармливанию малыша молоком.

Иногда у беременной могут проявиться симптомы анемии за счет неравномерного роста красных кровяных телец при возрастающих объемах крови. В таком случае женщине назначают дополнительные приемы железа в пищу. Это могут быть витаминно-минеральные комплексы, а могут быть разрешенные продукты с достаточным содержанием железа.

Запускать анемию категорически запрещается, так как эта болезнь может привести не только к повышенной утомляемости и слабости женщины, но и к гибели плода.У некоторых беременных на 9-й неделе 1-го триместра кожа и волосы могут стать сухими.

Обусловлено это тем, что большое количество воды требуется ребенку, а потому, маме следует выпивать больше жидкости и кушать сочные фрукты.

Так как малыш в процессе своего развития крайне нуждается в кальции, беременной женщине важно ухаживать за чувствительными зубами, которым как раз не будет хватать этого минерала.

Источник: http://beremennuyu.ru/9-nedelya-beremennosti

Все о девятой неделе беременности

Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности

Вот что должны знать будущие мамы о 9-й неделе своей беременности.

Рассказывает специалист сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Полонская Елена Николаевна, акушер-гинеколог с опытом работы более 33 лет.

Девятая неделя беременности приходится на третий месяц, первый триместр беременности.

Даже если вы немного прибавили в весе (хотя вполне возможно, что из-за токсикоза масса тела, напротив, уменьшилась), размер живота изменился незначительно.

На этом сроке в норме вы должны поправиться максимум на 1,7 кг.

А вот матка стала практически вдвое больше, чем до беременности — она увеличилась до размеров грейпфрута.

Признаки беременности

По каким признакам можно определить, что вы ждете ребенка?

Многих женщин мучают тошнота и рвота — основные симптомы токсикоза.

Могут сильно и очень резко измениться вкусовые пристрастия, причем сочетание продуктов, которых просит душа, оказывается порой весьма причудливым.

Увеличиваются молочные железы. Женщины начинают испытывать частые позывы к мочеиспусканию.

Будущие мамы отмечают, что их очень легко вывести из себя, а перепады настроения становятся нормой. Даже у самых энергичных женщин может снижаться работоспособность.

Тест на беременность

Если еще некоторое время назад тест мог продемонстрировать ложноотрицательный результат, то сейчас это исключено.

Уровень «гормона беременности» ХГЧ вырос в тысячи раз, поэтому мысленно дорисовывать вторую полоску точно не придется.

Анализы и медицинские обследования

Как правило, женщины встают на учет в женскую консультацию именно на этом сроке.

Потребуется пройти тщательное обследование, результаты которого помогут врачу разработать оптимальную тактику ведения беременности и предотвратить возможные осложнения.

УЗИ

Поскольку УЗИ является абсолютно безопасным методом диагностики, женщина может делать его на любом сроке, не опасаясь, что это окажет негативное влияние на здоровье будущего малыша. В ходе исследования можно увидеть кроху на экране монитора и услышать, как часто бьется его сердечко.

Ультразвуковое исследование даст врачу возможность оценить состояние плаценты и двигательную активность плода.

А вот детально рассмотреть все органы будущего малыша пока не удастся, поскольку они слишком малы.

Как выглядит ребенок

К концу 8-й недели процесс эмбрионального развития считается завершенным. С 9-й недели беременности будущего ребенка врачи будут называть плодом до тех пор, пока он не появится на свет.

Сердечко работает, сокращаясь от 120 до 160 раз в минуту.

Размеры плода еще достаточно малы и составляют около 2-3 см при весе 2-6 г.

Но при этом у него уже есть маленькие ручки и ножки, которыми он активно двигает, а также глазки, прикрытые веками, и крохотные ушки.

Головной мозг плода уже разделен на полушария, образуются извилины, формируется мозжечок. Развивается периферическая нервная система.

Кости будущего ребенка становятся все более прочными. Развивается и дыхательная система, которая на этом этапе представлена бронхами.

Продукты метаболизма плода через пуповину попадают в организм женщины, а потом выводятся вместе с мочой, в связи с чем нагрузка на почки мамы сильно увеличивается.

Происходит формирование пищеварительной системы малыша. Его животик постепенно округляется.

Обсуждая важные события этой недели, нельзя не упомянуть о плаценте — органе, который играет огромную роль в развитии плода. Плацента выполняет массу функций: защищает от проникновения вредных микроорганизмов, пропускает клетки иммунитета, спасает от возможных повреждений, передает от матери к ребенку кислород и питательные вещества, а также вырабатывает необходимые гормоны.

Что происходит на 9-й неделе беременности — ощущения

Наверняка многих интересует вопрос, почему во время беременности иногда так хочется съесть что-нибудь совершенно неожиданное. Есть мнение, что изменение вкусовых пристрастий женщины обусловлено сигналами, которые подает малыш, нуждающийся в определенных полезных веществах.

Многие будущие мамы отмечают заметное снижение работоспособности. Слабость и постоянное желание прилечь поспать в дневное время возникают из-за того, что все силы организма направлены на создание оптимальных условий для развития ребенка.

Не нужно сетовать на то, что вы стали менее деятельной, ведь на самом деле внутри вас происходит очень важная работа. Позвольте себе иногда отдохнуть.

Однако не забывайте и о небольших физических нагрузках, ведь малоподвижный образ жизни не пойдет на пользу вам и вашему будущему малышу.

У некоторых женщин начинает достаточно часто кружиться голова. Обычно это происходит после резкого изменения положения тела.

На 9-й неделе беременности уже довольно заметно увеличиваются молочные железы будущей мамы.

Гормональный фон очень сильно меняется. Это сказывается в том числе на состоянии волос и кожи, которые становятся более жирными. Кроме того, на лице могут появиться прыщи, а прическа, возможно, временно станет не такой пышной, как прежде. Переживать из-за этого не стоит, нужно только подождать, пока гормоны вернутся к своим «добеременным» значениям.

Перепады настроения, когда от слез до смеха один шаг, тоже являются результатом изменения гормонального фона.

Ни в коем не случае не пытайтесь самостоятельно стабилизировать свое эмоциональное состояние с помощью различных успокоительных средств.

Любые препараты вы теперь можете принимать только по назначению врача! Однако вполне в ваших силах попробовать улучшить настроение, отправившись на прогулку или приняв теплый душ.

Боли в животе

Боли в животе на этом сроке могут быть связаны с самыми разными процессами, происходящими в организме.

У многих женщин, даже если они до беременности никогда не имели подобных проблем, появляются запоры. Дело в том, что гормон прогестерон не только ослабляет тонус матки, но и снижает моторику кишечника. Что делать в этом случае? Пейте больше воды (до полутора литров в сутки) и ешьте продукты, содержащие клетчатку (чернослив, зеленые овощи, свежие фрукты и ягоды, цельнозерновой хлеб).

Если нормализовать ситуацию с помощью питания не удается, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу.

Не нужно заниматься самолечением, приобретая различные слабительные средства. Помните о том, что многие препараты способны нанести вред будущему ребенку.

Если вы почувствовали схваткообразную или тянущую боль в нижней части живота, немедленно обратитесь к специалисту.

Особенно опасной ситуация становится в том случае, если одновременно появляются кровянистые выделения. Не медлите и вызывайте скорую, поскольку именно такими симптомами обычно сопровождается выкидыш.

Боли в пояснице

На 9-й неделе беременности боли в районе поясницы могут свидетельствовать о гипертонусе матки и, как следствие, повышенном риске прерывания беременности.

Если женщина в течение длительного времени ощущает ноющие боли, а температура тела повышается, это может быть симптомом пиелонефрита, который иногда развивается на фоне сниженного иммунитета.

Обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу, который сможет определить причину боли и предложить наиболее эффективное лечение.

Выделения

Выделения из половых путей могут быть как нормой, так и симптомом различных опасных состояний. Нужно оценить, какую консистенцию, цвет и запах они имеют.

Прозрачные и желтоватые выделения, которые ничем не пахнут, не должны вызывать тревогу.

А вот если они имеют насыщенный белый цвет и неприятный запах, нельзя исключать развитие инфекционного процесса. В этом случае нужно обратиться за консультацией к врачу и, возможно, пройти дополнительное обследование. Только специалист сможет подобрать препараты, которые смогут победить заболевание и при этом не навредить будущему малышу.

Если у женщины началось кровотечение, медлить нельзя ни в коем случае. Сразу же следует вызвать скорую помощь, чтобы предотвратить возможный выкидыш.

Тошнота

У многих женщин продолжается токсикоз, который проявляет себя тошнотой. Выраженность этого симптома может быть различной: от легкой дурноты по утрам до многократных эпизодов рвоты.

Спровоцировать позывы может практически что угодно: различные запахи, вид каких-либо блюд и даже высокая температура воды в душе.

Как правило, состояние женщины нормализуется к началу второго триместра, а он уже совсем скоро. Поэтому настраивайтесь на оптимистический лад!

Иногда будущих мам мучает изжога. Неприятные ощущения вызваны теми же причинами, что и запоры, то есть воздействием прогестерона. Гормон расслабляет мышцы сфинктера пищевода — особого клапана, который в норме не дает содержимому желудка выплеснуться в обратном направлении.

Что можно и нельзя делать на 9-й неделе беременности

Если беременность протекает абсолютно нормально, то занятия сексом не противопоказаны. Однако нужно иметь в виду, что половой акт может спровоцировать гипертонус матки и кровотечение.

Интимные контакты крайне нежелательны, если в прошлом беременность сопровождалась какими-либо осложнениями.

Ни в коем случае нельзя:

• Курить. Даже если до беременности вы не могли расстаться с этой вредной привычкой, сейчас пришло время полностью отказаться от сигарет.

Надо понимать, что вещества, попадающие в ваш организм, теперь оказывают воздействие и на вашего будущего малыша.

Помните о том, что курение ухудшает питание плода, препятствует насыщению кислородом таких важных органов, как сердце и мозг, может нарушить нормальное развитие ребенка.

• Употреблять в пищу слишком соленые продукты, большое количество жареных и острых блюд.

• Без предварительной консультации с вашим акушером-гинекологом принимать любые медикаментозные препараты.

• Поднимать тяжести.

• Взаимодействовать с вредными химическими веществами.

• Длительное время находиться на холоде.

Если ваша работа связана с каким-либо из указанных факторов, возьмите у лечащего врача справку об освобождении от такого рода деятельности.

Желательно:

• Постараться нормализовать свой режим дня. Даже если раньше подобные советы вы воспринимали как совершенно абстрактные призывы, не имеющие к вам никакого отношения, сейчас крайне желательно претворить их в жизнь. Ложитесь спать пораньше, посвящайте ночному сну не менее восьми часов, попробуйте найти время для дневного отдыха.

• Посвящать больше времени прогулкам на свежем воздухе, стараться не засиживаться за компьютером.

• Минимизировать контакт с веществами, имеющими сильный и резкий запах. Это касается не только бытовой химии, но и парфюма.

• Нормализовать свое эмоциональное состояние. Совершенно очевидно, что раздражающих факторов вокруг вас не просто много, а очень много.

Ликвидировать большинство из них невозможно (хотя избегать некоторых источников стресса все-таки реально). Поэтому постарайтесь научиться расслабляться. Можно попробовать медитировать.

Для этого закройте глаза, прислушайтесь к своим ощущениям и мысленно установите связь с вашим крохой, пообщайтесь с ним.

Если самостоятельно расслабиться не получается, лучшим вариантом будет визит к профессиональному психологу — специалисту, который неоднократно успешно решал подобные проблемы. А вот принимать седативные препараты, не проконсультировавшись со своим врачом акушером-гинекологом, нельзя ни в коем случае.

• Не забывать о важности небольших физических нагрузок. Занятия фитнесом в полную силу лучше отложить на потом, а вот гимнастика и йога будут как нельзя более кстати.

Правильное питание

Формируя рацион, важно соблюдать общие рекомендации и учитывать свои индивидуальные особенности. Всем без исключения рекомендуется перейти на полезное во всех отношениях дробное питание (вполне вероятно, вы и раньше хотели это сделать, но почему-то все время не получалось).

Принимая пищу небольшими порциями 6-7 раз в день, вы помогаете своему организму избежать лишних нагрузок и получить больше полезных веществ.

На ужин желательно есть нежирную белковую пищу, что позволяет достичь сразу двух целей: восполнить потребность в белке и предупредить вздутие живота.

Если у вас есть склонность к запорам, введите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: крупы, цельные злаки, зеленые овощи, свежие фрукты, чернослив. Не стоит злоупотреблять пищей, которая может спровоцировать вздутие живота (например, бобовыми и белокочанной капустой).

Прислушивайтесь к своему организму! Самые неожиданные продукты могут теперь не только доставить огромное удовольствие, но и помочь бороться с тошнотой.

Поскольку ваша выделительная система теперь подвержена дополнительным нагрузкам, пейте больше жидкости.

Отдавать предпочтение стоит питьевой воде без газа и морсам.

Витамины

Очень важно обеспечить организм всеми полезными веществами, которые необходимы вам и вашему малышу. А вот гипервитаминоза (в частности, переизбытка ретинола) необходимо избегать.

Принимайте только те комплексы, которые разработаны специально для беременных женщин.

Какие витамины лучше приобрести, вам подскажет ваш акушер-гинеколог.

Источник: https://woman.rambler.ru/children/38995339-vse-o-devyatoy-nedele-beremennosti/

9 недель беременности: плод и мама

Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности

Плод в 9 недель беременности выдает себя округлостями в области талии, так что любимые обтягивающие наряды садятся впритык. Если для окружающих «интересное» положение женщины не заметно, то непосредственно мамочка испытывает таинственные ощущения. С чем они связаны, рассмотрим в материале ниже.

Преодоление девятинедельного срока беременности сопутствует превращению эмбриона в плод.

9 недель беременности: что происходит с малышом?

Несмотря на то, что по размерам плод напоминает вишенку, достигая около полутора сантиметров в диаметре, его развитие поражает:

  • Крошечный силуэт с непропорционально гигантской головой свидетельствует об ускоренном формировании полушарий мозга, мозжечка.
  • Эмбрион на 9 неделе беременности лишается хвостика и выпрямляет спинку, продолжая прикладывать голову к груди.
  • Поделившееся на 4 камеры сердечко начинает активную работу по кровоснабжению: особо сердце развито оно в верхней части, которая из-за этого выглядит крупнее нижней.
  • С удлиненных конечностей пропадают перепонки; растет шея, пальцы рук и ступней. Малыш способен не только к движениям, но и к глотанию!
  • Происходит закладка половых клеток, которые в скором времени помогут предопределить пол ребенка.
  • Заканчивают формирование глаза, а вот носик, ротик, ушки продолжают развитие.
  • Волосяные фолликулы и молочные зубы начинают закладываться именно на трехмесячном сроке.
  • Готова к основательной нагрузке по выработке гормонов сформированная плацента.

Размер эмбриона на 9 неделе беременности обычно не превышает 20-30 мм, а масса — 4 грамма. Однако по истечении данного срока, устаканившаяся физиология плода приводит к динамичному прибавлению в весе — до 1,5 гр. в день!

9 недель беременности: что происходит с мамой?

Строго утверждать, что началась 9 неделя беременности, не стоит, поскольку акушерские сроки беременности не всегда совпадают с реальными. Трудности с определением точной даты зачатия позволяют создавать лишь приблизительные ориентиры срока: от шести до восьми недель с момента оплодотворения яйцеклетки.

Уровень прогестерона по неделям беременности

Данный этап интересного положения должен сопровождаться обязательной консультацией с акушером-гинекологом и становлению на учет по беременности.

По причине того, что происходит перестройка организма, готовящегося к воспроизведению новой жизни, некоторые женщины уже на 9 недели познают токсикоз с «букетом» последствий: уменьшение веса, появление растяжек, головокружения, тошноты, рвоты и перепадов настроения.

В активную работу вступает пролактин. Характерная повышенная чувствительность увеличенной груди может как стихать, так и продолжаться. Вероятно появление гиперпигментизации сосков, ареол, выделений из молочных протоков. Подобная реакция организма основывается на его подготовке к грудному вскармливанию.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Увеличение размеров частей тела — следствие действия гормона роста, способствующего правильному развитию плода. Под «удар» попадают конечности. Матка на 9 неделе беременности не достигает апогея своих размеров, однако приобретает величину грейпфрута.

Обратите внимание: при уловимых изменениях размеров губ, нижней челюсти или половых губ следует обратиться к эндокринологу. В подобной ситуации уместна коррекция гормонального фона.

9 акушерская неделя беременности: ощущения

Определение беременности с девятинедельным сроком дается легко: осмотр гинеколога, УЗИ, «полосатые» тесты — все выдаст заветный диагноз.

Ощущения на 9 неделе беременности могут настораживать не только близких и родственников, но и саму маму.

Всем известная катастрофа гастрономических пристрастий мамочки: причудливые сочетания, пропадающий и возникающий с неистовой силой аппетит — характерные признаки положения.

Частые позывы к мочеиспусканию обусловлены удвоенной работой почек (за маму и за ребенка) и давлением на мочевой пузырь растущей матки. Депрессивное состояние, усталость, сонливость: хаос в настроении — типичный «гость» первого триместра.

На форумах о беременности распространены сообщения обеспокоенных будущих мамочек: «9 недель беременности — никаких ощущений! Что делать? Плохо это или хорошо?».

Врачи разъясняют: нормальная беременность не обязательно протекает со всеми неприятными ощущениями. Отсутствие ощущений не должно становиться причиной для беспокойства.

Для успокоения души целесообразным решением будет поход к врачу.

Проблемы со здоровьем?

Беременность — огромная ответственность за жизнь нового человека. Женщинам в положении важно заботиться о собственном здоровье, что, в свой черед, положительно отразится на состоянии ребенка.

Головные боли на 9 неделе беременности в сочетании с температурой, кашлем, болью в горле, насморком являются типичными признаками простудного заболевания или гриппа. Повышенная температура без симптомов простудных заболеваний указывает на вероятное наличие инфекции. В любом случае следует исключить самолечение и немедленно обратиться в больницу.

Совет: насморк на 9 неделе беременности и сопутствующие ему малоприятные ощущения до похода к врачу можно облегчить с помощью теплого молока. Избегайте употребления аллергенных продуктов: меда и цитрусовых. Делайте периодичные полоскания и соблюдайте постельный режим.

Насморк и ОРВИ при беременности в 1 триместре

Выделяемые из влагалища прозрачная слизь и бели обычной консистенции — норма, а вот коричневые выделения на 9 неделе беременности могут стать причиной для беспокойства. Игнорирование прожилок или каплей крови грозит выкидышем. Если на 9 неделе беременности мажет коричневым, немедленно обратитесь в больницу, где вам помогут избавиться от вероятной травмы или инфекции.

Причиной болевых ощущений внизу живота чаще всего становится повышенное газообразование, косвенным образом относящимся к беременности. Если боль приобретает тянущий характер, то следует непременно посетить врача, так как возможные диагнозы пугают:

Во время 9 недели беременности нередки неприятные ощущения в области поясницы, отдающие в крестец, копчик или ногу. На помощь будущим мамочкам приходят бандажи и зарядка.

Что делать на 9 неделе беременности?

Пошла 9 неделя беременности, а значит, самое время отправиться в женскую консультацию, встать на учет. Последний сопровождается рядом процедур, включающих анализы крови, мочи.

На этом этапе определяют все характеристики крови мамочки: свертываемость, группу, резус-фактор. Изучается общее состояние, наличие венерических заболеваний и так далее. Обход ряда специалистов ожидает не только мамочку, но и отца ребенка.

В случае наличия у врача сомнений относительно протекания гестации, назначаются дополнительные анализы.

Постановка дальнейших прогнозов невозможна без, пожалуй, самого волнительного момента всей беременности — УЗИ. Для родителей УЗИ — это возможность увидеть ребенка, а для врача — способ оценки подвижности и физиологических особенностей малыша.

9 неделя беременности: что кушать?

Сбалансированное правильное питание должно стать законом для беременной. В ежедневный рацион стоит включать:

  • свежие фрукты и овощи;
  • полезные углеводы;
  • белки и жиры.

По рекомендации доктора можно пропить курс витаминов. Не забывайте увлажнять организм чистой негазированной водой в объеме от полутора до двух литров в день. Не страшитесь отеков, ведь от фактора водного-солевого баланса зависит здоровье будущего малыша.

Обязательно исключение из меню жирной, жареной пищи, из продуктов ненатурального происхождения. Употребление специй, аллергенных продуктов, алкоголя, крепкого кофе и чая во время беременности нежелательно!

Советы

Беременность — это дар. Самый прекрасный этап в жизни любой женщины. Наслаждайтесь им, следуя некоторым советам:

  1. Исключайте переутомление. Одышка, учащенный пульс или усталость — причины отдохнуть и отдышаться.
  2. Используйте правильное нижнее белье: поддерживающие бюстгальтеры, чулки, удобные трусы.
  3. Забудьте о вредных привычках!

Интимная жизнь: за или против?

Девятинедельный срок не должен пугать пару: при отсутствии противопоказаний продолжение интимной жизни допустимо. Так как на первых неделях секс опасен развитием маточных кровотечений, следует заниматься любовью в удобных позах аккуратно. Половая жизнь также должна вестись только при полном соблюдении правил гигиены.

Светлана Стас

Запор во время беременности

Можно ли беременным консервированные помидоры

8 недель беременности: что происходит с мамой

7 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом

10 недель беременности: что происходит с малышом и мамой

11 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом

Питание беременной

Чем лечить простуду при беременности

Источник: https://stanumamoy.com.ua/kalendar-9-nedela-beremennosti/

9 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

Что можно и нельзя делать на 9 неделе беременности

Если животик на 9-ой акушерской неделе беременности еще и не виден, то токсикоз, как говорится, проявляется во всей красе.

Уже сейчас будущая мама, возможно, сильнее всего ощутит неприятные позывы тошноты, отсутствие аппетита и постоянную слабость. Хотя, впрочем, не у всех все эти симптомы проявляются слишком сильно.

Некоторым счастливицам везет практически не чувствовать себя плохо на данном сроке, и даже на всем протяжении беременности.

Очень помогает справиться с неприятными чувствами то ощущение, что внутри тебя растет и развивается новая жизнь. Ведь сейчас будущий малыш уже все больше и больше становится похож на человечка.

Чаще всего на девятой неделе беременности беременные женщины жалуются на сильную утреннюю тошноту, постоянное желание спать, непреходящее чувство усталости, головокружения, частые позывы к мочеиспусканию. Иногда наблюдается заложенность носа, как при простуде.

На этом сроке часто приступы просто звериного голода сменяются полным нежеланием видеть какую-либо еду.

Так что, если беременяшка днем практически ничего не ест, а ночью родные застукают ее у открытой дверцы холодильника – это абсолютно нормальное явление. Сейчас про пищевые пристрастия беременной можно просто анекдоты сочинять.

Безумные сочетания продуктов иногда просто приводят в ужас. Говорят, некоторые даже хотят песочком похрустеть или железные вещи полизать.

Грудь на 9 неделе беременности продолжает слегка увеличиваться в размерах и быть крайне чувствительной к прикосновениям.

Становится больше окружность талии. Хотя со стороны это вряд ли заметно. Но беременные говорят, что по ощущениям живот словно тяжелеет, а нарастание полноты как будто происходит не по дням, а по часам. Это не так выглядит, как кажется. Скорее имеют место эмоциональные ощущения, чем реальное положение вещей.

Если вам слишком уж плохо, а токсикоз замучал, то успокаивайте себя мыслью, что еще надо потерпеть чуть-чуть, и физиология организма сама избавит вас от неприятных ощущений.

Развитие плода на 9 неделе беременности

На сроке беременности в 9 недель (эмбриональная 10-11 недель) малыш похож на головастика – большая голова и маленько тельце с хвостиком. По размеру сейчас эмбрион сравнивают с вишенкой. Размер плода на этом сроке беременности – примерно 22-30 мм. Весит будущий малыш не более 4 гр.

Что интересно, уже сейчас будущий младенец начинает шевелиться: двигать губами и заглатывать околоплодную жидкость, удлинившиеся ручки и ножки совершают движения. Сейчас у плода уже различимы шея, ушные мочки.

Каждый день происходит активное формирование головного мозга и нервной системы. Происходит развитие мозжечка. Этот отдел мозга, расположенный в задней части черепа, будет отвечать за координацию движений и равновесие.

Формируется гипофиз – часть мозга, отвечающая за функционирование обмена веществ в организме и рост.

Средний слой коры надпочечников вырабатывает адреналин. Развивается щитовидная железа.

Сейчас происходит развитие и рост костного мозга, который производит клетки крови. Формируется лимфатическая и кровеносная системы, идет закладка лимфатических узелков.

Плацента уже практически сформирована, через нее будет осуществляться связь матери и плода и защита эмбриона от неблагоприятных внешних воздействий.

Есть предположение, что уже сейчас будущая мамочка начинает чувствовать своего малыша и его состояние. Иногда странные вкусовые пристрастия связывают именно с этим.

Например, если женщине очень хочется погрызть кусок глины или пожевать песка, то это свидетельствует о недостатке кальция в организме. А резкий вкус пищи, который раньше нравился женщине, а теперь вызывает отвращение, не понравился ребеночку.

Или беременяшки, которые до этого не переносили вкус и запах рыбы, вдруг начинают неистово хотеть селедки.

Какие факторы влияют на развитие плода

Сейчас все вредно и опасное влияет на развитие будущего малыша. И хотя уже формирование плаценты завершилось, это не значит, что она в полной мере обезопасит эмбрион от всех негативных влияний извне. Помните, что сейчас идет активное развитие все органов и систем организма ребенка. А любой вред может обернуться необратимыми и даже трагическими последствиями.

Сейчас эмбрион очень хорошо чувствует состояние матери: радость или стресс, позитив или раздражительность и нервозность.

Никаких вредных привычек, тяжелой работы, физических нагрузок и лекарств.

Какие могут возникнуть осложнения на 9 неделе беременности

9 недель еще считается ранним сроком беременности. Поэтому риск выкидыша остается по-прежнему высоким.

Недостаток кальция в организме женщины может привести к варикозному расширению вен.

Неправильное питание как причина нарушения работы ЖКТ грозит геморроем.

Недостаточное количество витамина D из-за питания и недостатка солнца и свежего воздуха чревато рахитом у ребенка.

Любые выделения непонятного цвета и с неприятным запахом – повод незамедлительно обратиться к врачу.

Изменения в организме женщины на 9 неделе беременности

Ощущения того, что тело меняется с каждым днем все больше и больше, не покидает беременную женщину. Ей может казаться, что она с невероятной скоростью толстеет. Хотя окружающим эти изменения вовсе не заметны.

Некоторые беременяшки с нетерпением начинают оглядывать каждый день в зеркале свой животик, ожидая, когда же он увеличиться. Стоит сказать, что гормональная перестройка организма продолжается по-прежнему бурными темпами.

И эмоциональные перепады настроения, плаксивость по пустякам, раздражительность становятся каждодневными спутниками будущей мамы.

Продолжает расти уровень ХГЧ в крови, вырабатываются гормоны, особенно, прогестерон, что и приводит и к внешним, и к внутренним изменениям женского организма. Кое-кто хорошеет на глазах, кожа свежеет, а волосы становятся словно гуще, здоровыми и блестящими. Кому-то, конечно, не так везет. Но это все временные явления. К концу беременности или после родов все вернется на круги своя.

Сейчас начинает практически в полной мере функционировать плацента эмбриона. Вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за лактацию. Поэтому ареолы сосков груди темнеют. Могут наблюдаться незначительные выделения из них.

Также на 9 неделе беременности активно поступает в организм гормон роста. Он необходим для нормального развития будущего ребеночка. Но и на женский организм он оказывает большое влияние.

Как следствие, увеличиваются некоторые части тела. Как то руки и ноги, губы и нижняя челюсть, половые губы. Переизбыток гормонов иногда вызывает необходимость корректировки гормонального фона при помощи специальных препаратов.

Но решать, нужно ли это, все равно решает только врач.

В эту пору увеличивается нагрузка на все внутренние органы будущей мамы. Так, например, почти усиленно работают, что приводит к частому мочеиспусканию. Работа кишечника также существенно меняется. Запоры, изжога, вздутие и метеоризм – неизменные спутники беременной сейчас.

Многим женщинам уже на 9 акушерской неделе беременности кажется, что они чувствуют шевеление плода. На самом деле эмбрион еще слишком мал и слаб. Особо впечатлительные беременяшки путают шевеления с движением газов по ЖКТ.

Анализы и медицинские обследования

При условии хорошего самочувствия можно пока не спешить в женскую консультацию. Но нужно помнить, что крайний срок для постановки на учет по беременности – 12 недель. Если же имеется хоть малейшее подозрение на проблемы или просто стоит перестраховаться, то отправляйтесь к врачу-гинекологу и сдавайте необходимые анализы.

Набор обязательных медобследований включает в себя:

  • Бимануальный осмотр гинеколога
  • Измерение роста и веса
  • Мазок из влагалища на микрофлору
  • Анализ мочи и кала
  • Анализы крови (коагулограмма, группа и резус-фактор, инфекции, ВИЧ, гепатит, сифилис, гепатиты
  • УЗИ
  • Осмотр врачей других специальностей (терапевт, стоматолог, окулист, ЛОР и др)
  • Кардиограмма
  • Измерение артериального давления.

Иногда врач назначает дополнительные анализы, особенно в случае высокого риска выкидыша.

Например, уровень ХГЧ сейчас должен быть в пределах от 20 000 до 200 000 мЕд/мл. если уровень ниже, то это говорит о некоторых отклонениях или патологиях: задержке развития эмбриона или многоплодной беременности.

Внешние параметры (вес и окружность живота) требуются для дальнейшего наблюдения. Прыжки веса или давления на данном сроке могут быть связаны с сильными проявлениями токсикоза. Ведь при постоянной рвоте организм беременной сильно обезвоживается. А последствия могут быть неблагоприятными не только для будущей мамочки, но и для ребенка.

УЗИ на 9 неделе беременности

На девятой акушерской неделе беременности ультразвуковое обследование позволяет услышать биение сердечка ребеночка. Помните, что акушерский срок немного отличается от эмбрионального возраста плода. Это примерно 1-2 недели.

В норме сердце плода бьется 140-160 ударов в секунду. При обследовании частота может повышаться. Ведь это стресс, и малыш волнуется. Также в такой ситуации может сокращаться матка.

Но диагноз «гипертонус» ставится только в том случае, если сокращение стенок матки происходят постоянно, а не во время УЗИ.

В данный срок специалист УЗИ оценивает состояние жёлтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерон. Сейчас недостаток этого вещества крайне опасен и может привести к прерыванию беременности.

Рекомендации

Рекомендации беременных на 9-ой неделе остаются прежними: полноценное сбалансированное питание, сон, отдых, отсутствие стресса, отказ от вредных привычек и позитивный настрой.

Благоприятное влияние оказывают регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические упражнения, такие как йога или фитнесс для беременных.

Что касается питания, то сейчас рацион будущей мамы должен на 50% состоять из овощей и фруктов, ¼ — сложные углеводы (каши из круп, макароны из твёрдых сортов пшеницы, зелень, бобовые). Жизненно необходим белок, который в достаточном количестве содержится в рыбе, нежирном мясе, молочных и морепродуктах.

Обратите внимание на такой микроэлемент как железо. Недостаток оного может привести к анемии.

Пейте больше жидкости: не меньше, чем 1,5 литра в день. Особенно, если у вас сильно проявляются признаки токсикоза – тошнота и рвота.

Запреты и противопоказания при беременности

Сейчас стоит помнить о том, что любое негативное влияние извне способно нанести серьезный вред будущему ребенку.

Что запрещено:

  • Курение, употребление алкоголя или наркотических веществ.
  • Употребление лекарств, противопоказанных при беременности.
  • Вредная еда – жирное, соленое, копченое, фастфуд, газированные напитки.
  • Стрессовые ситуации, связанные с бытом или работой.
  • Использование вредных химических соединений в быту или на работе.

Секс на 9 неделе беременности

Если отсутствует риск выкидыша и есть желание, то занятия сексом на данном сроке не запрещены. Но очень часто обессиленное состояние женщины совсем не располагает к любовным утехам. И партнерам стоит учесть сей фактор и дождаться, когда неприятные ощущения исчезнут. А случится это скоро.

Спорт и физкультура

На 9 неделе беременности полезна физическая активность, но в умеренных дозах. Сейчас больше гуляйте на свежем воздухе, посещайте бассейн, занимайтесь фитнесом для беременных или дыхательной гимнастикой.

Профессиональный спорт или экстрим противопоказаны. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка.

Витамины и лекарства на 9 неделе беременности

Конечно, витамины и полезные вещества должны поступать в организм будущей мамочки с пищей. Но не всегда качество продуктов, да и финансовые возможности позволяют в полной мере восполнить запас, необходимый для правильного роста и развития плода. Поэтому после консультации с врачом можно принимать специальные витаминные комплексы для беременных.

Продолжайте приём фолиевой кислоты и, при необходимости, йодсодержащих препаратов.

А вот лекарства в большинстве своём при беременности противопоказаны. Даже если вы заболели ОРВИ или ОРЗ, возник насморк, то не занимайтесь самолечением. Прием любых лекарств возможен только под контролем и после рекомендации врача.

Воздержитесь от процедур, связанных с применением анестезии (например, лечение зубов).

знать

Сейчас у вашего будущего малыша формируется подобие ноготков на ручках и ножках. Только расположены они не на привычном месте, а со стороны ладошек и пяточек.

Малыш уже активно двигает конечностями. Конечно, шевеления еще слишком слабые, но эмбрион уже даже может поднимать ручки над головой. И даже шевелить губками и глотать околоплодную жидкость.

Источник: https://detvoryata.ru/kalendar/kalendar-beremennosti-na-9-nedele.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.