Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности

Содержание
  1. Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности: курение, алкоголь
  2. Употребление алкоголя
  3. Курение
  4. Подведём итог
  5. Что происходит на 3 неделе беременности от зачатия
  6. Признаки беременности
  7. УЗИ и что происходит с плодом
  8. Выкидыш и внематочная беременность
  9. Рекомендации на ранних сроках
  10. Третья неделя беременности
  11. Что происходит с женщиной?
  12. Признаки беременности
  13. Ощущения
  14. Опасность первых недель
  15. Питание беременной
  16. Формирование органов и клеток
  17. Третья неделя беременности — начинается новый отсчет времени
  18. Первая неделя жизни
  19. Ощущения женщины в этот период
  20. Немного об образе жизни будущей мамы
  21. Питание и правильная диета
  22. 3 неделя беременности
  23. Срок беременности
  24. Признаки 3 недели беременности
  25. Состояние плода на третьей неделе
  26. Анализы на 3 неделе беременности
  27. Самочувствие женщины на 3 неделе беременности
  28. Рекомендации на 3 неделе беременности
  29. 3 неделя беременности: что происходит, полезные советы
  30. 3 неделя беременности: что происходит с ребенком
  31. 3 неделя беременности: что происходит в организме женщины
  32. 3 неделя беременности: полезные советы

Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности: курение, алкоголь

Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности

Алкоголь, сигареты, внушительные физические нагрузки. Чего еще нельзя делать на 3 неделе беременности? Как сохранить плод? Об условиях успешного вынашивания — ниже.

Ваш срок беременности — 3 недели, а вы до сих пор в растерянности и не знаете, как себя вести. Дело поправимое. Всего несколько абзацев — и у вас уже есть вся необходимая для выстраивания тактики информация.

На всякий случай напоминаем вам, что отныне вы в ответе не только за собственное здоровье, но и за здоровье крохи, который поселился в вашем животике. Хотя вы наверняка это знаете и без нас.Должен ли присутствовать спорт в жизни девушки, особенно на 3 неделе беременности? В обязательном порядке.

Профессиональные спортсменки и те, кто постоянно тренируется, должны сбавить физические нагрузки. На ближайший девятимесячный период можно и вовсе подобрать для себя что-то более щадящее: аквааэробика, йога, пилатес. Те, кто спортом вовек не занимался, должны начать это делать.

10-15 минут ежедневной простенькой гимнастики окажут непередаваемое положительное воздействие на здоровье двух человек — большого и маленького.Не стоит отказываться и от покраски волос при беременности на сроке 3 недели. Будущая мама должна выглядеть красивой и цветущей, а значит — должна заботиться о своём внешнем виде.

О негативном влиянии краски на здоровье крохи переживать не стоит. Современные средства совсем не такие, как раньше.Возможно, на сроке 3 недели беременности вам придётся пройти через лечение зубов. Сообщите дантисту о своём положении. Это очень важно, ведь на основании этой информации ему, возможно, придётся принимать решения.

И прежде чем назначать рентген зуба, он трижды подумает.А вот от бани и массажа в 3 недели беременности лучше отказаться и вовсе. Температурный перепад сейчас не во благо, как и интенсивное воздействие на внешние кожные покровы. Исключение составляет специальный массаж для будущих мам, который должен делать профессионал.

Сомневаетесь в профессионализме мастера — не рискуйте.

И не забывайте о том, сколько нужно гулять на сроке 3 недели беременности: минимум два часа в день. У вас сейчас уйма свободного времени. Потратьте его с пользой, потому что в будущем такая возможность появится ой как не скоро.

Употребление алкоголя

Вы узнаёте о своём “интересном положении” и признаётесь, что в 3 недели беременности по незнанию в вашей жизни было употребление алкоголя.

Не вздумайте совершать никаких необдуманных поступков, полагая, что из-за выпитого вина малыш обязательно родится с пороками. На ранних сроках, и на 3 неделе беременности в том числе алкоголь не опасен для эмбриона. Ядом для малыша он станет тогда, когда сформируется плацента. С того момента любой напиток, попадающий в организм мамы, автоматически попадёт и к крохе тоже.

На 3 неделе беременности алкоголь практически не вреден для плода. Употребление спиртных напитков (употребление, а не злоупотребление!) безопасно для крохи вплоть до окончания пятой акушерской недели. Но сразу после его закрепления в полости матки про шампанское, вино и вермут придётся забыть.

Курение

Курение на сроке 3 недели беременности влечёт за собой печальные последствия. Основная опасность — кислородное голодание маленького человека. Основная, но не единственная.

Курение на данном сроке может вызвать следующие проблемы:

  • Ежедневная доза никотина влечёт за собой отклонения в репродуктивной системе (у мальчишек это, как правило, проявляется недоразвитостью яичек),
  • В дыхательной системе (детки рождаются с бронхиальной астмой),
  • В иммунной (впоследствии мама отмечает чрезмерную болезненность крохи).
  • Из-за непрерывного курения мамы малыш может родиться с недоразвитой печенью или почками,
  • С челюстно-лицевыми недостатками и аномалиями,
  • С косолапием или предрасположенностью к нему.

Курение является распространённой причиной СВДС. За этими четырьмя буквами скрывается синдром внезапной детской смерти.
Теперь вы вряд ли станете задаваться вопросом, можно ли курить на сроке 3 недели беременности. Последствия пагубной привычки говорят сами за себя.

Подведём итог

Мы предложили вашему вниманию развёрнутый ответ на вопрос, что запрещено и чего нельзя делать в 3 недели беременности. Все рекомендации весьма условны, но их желательно выполнить. Если, конечно, вам хочется, чтобы кроха был здоров и невредим. В нашей жизни и так много негативных факторов. Зачем же собственноручно создавать дополнительные?

Отныне вы знаете, как сохранить беременность в 3 недели и что для этого нужно делать. Поделитесь с беременными подругами этой информацией, и возможно, вам удастся предотвратить ни одну трагедию.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

Источник: https://DetStrana.ru/article/beremennost/zdorove/to-mozhno-i-nelzya-delat-na-3-nedele-beremennosti/

Что происходит на 3 неделе беременности от зачатия

Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности

Чудо внутри будущей мамы уже произошло, но анализ на ХГЧ еще не сделан: началась 3 неделя беременности от зачатия. В организме начинают проявляться первые признаки интересного положения, а женщина иногда даже не догадывается о нем.

Только ХГЧ анализ на 4 неделе окончательно подтвердит все надежды. Но, в случае начала новой жизни, процессы в животе начались.Попробуем немного разобраться, что именно происходит сейчас, и как вести себя в первые три недели беременности.

Признаки беременности

Такой ранний срок дает о себе знать тем, что именно сейчас может начать беспокоить токсикоз практически 24 часа в сутки.

Часто именно поэтому симптому начинают догадываться о зарождении новая жизни. Стандартный тест не всегда покажет правду. А ХГЧ обязательно подтвердит догадки.

Ощущения и признаки беременности, на которые стоит обратить внимание на 3 неделе после зачатия:

  • легкая тошнота после еды;
  • головокружения;
  • изменение аппетита: хочется есть почти 24 часа в сутки и много;
  • изменение вкусовых предпочтений;
  • непереносимость некоторых запахов;
  • раздражительность;
  • болезненность и высокая чувствительность молочных желез, увеличивается размер груди: у некоторых девушек может увеличится с 1 до 4.;
  • слабость;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • тянущие боли внизу живота, как при менструации;
  • могут начаться кровянистые выделения, но размер их небольшой и проходят достаточно быстро;
  • изменение сексуального влечения. Оно может и возрасти, так и наоборот, пойти на спад. Если влечение увеличилось, не стоит этого пугаться. Отказываться от секса стоит только при угрозе выкидыша.

Перечисленные признаки очень похожи на те ощущения, которые испытывают многие женщины перед наступлением менструации.

Именно поэтому многие не обращают на них внимания и расстраиваются, что зачатия так и не произошло.

Однако, по прошествии времени ожидаемая менструация не наступает и пришла пора провести ХГЧ. Конечно, можно попробовать и тест на беременность, но ХГЧ – более надежный вариант, который допускается делать через три недели после зачатия. Анализ сдают утром. До него нельзя есть 4 часа. Он обязательно покажет изменения на этом сроке.

УЗИ и что происходит с плодом

Конечно, 3 недели – еще очень маленький срок, чтобы, сделать полноценное фото и увидеть плод. Тем не менее, эмбрион растет и развивается с самого начала зачатия.

  • размер плода составляет всего 16 мм
  • весит он около 1 грамма.
  • к концу 3 недели от зачатия начинают закладываться органы плода. И, если произойдет какой-то сбой, последствия могут быть очень серьезными.
  • сейчас плод своей формой напоминает серп. Но даже так возможно увидеть, где у плода будут головка, 4 конечности спинка и животик. На будущем личике попытаться рассмотреть глаза, уши и носик. Правда, все это пока в виде складочек, размер которых микроскопический.
  • начинает формироваться головной мозг у плода и потихоньку работать нервная система.
  • образуется скелет, пока в виде хрящей.
  • начинает формироваться сердце. Еще несколько дней, и оно сделает свои первые удары.
  • появляются зачатки печени и поджелудочной и щитовидной желез. Плод пока еще не может двигаться, но его формирование идет полным ходом.

На 3 недели после зачатия могут назначить УЗИ, особенно, чтобы исключить вероятность выкидыша. Фото плода сейчас делать бесполезно, увидеть его там не получится. Сейчас он будет выглядеть словно светлое пятнышко, размер которого очень маленький.

Изображение столь крошечного плода реально сделать лишь на очень мощном лабораторном оборудовании. Так что, следует потерпеть немного прежде, чем получится увидеть своего малыша.

Выкидыш и внематочная беременность

К сожалению, на данном сроке существует большая угроза выкидыша. Именно на 3 неделе беременности данная опасность является основной.

Практика показывает: чем меньше срок после зачатия, тем выше вероятность самопроизвольного прерывания.

Обычно, симптомы тревожного состояния проявляется в виде тянущих болей внизу живота и кровянистыми или коричневыми выделениями. Постепенно боль и выделения становятся сильнее. И они не прекратится, пока организм не избавится от плода.

Существует в этот период и угроза внематочной беременности, когда плод начинает развиваться в маточной трубе.

Но не стоит преувеличивать размер опасности заранее и «накручивать» себя по этому поводу. Просто следует поберечься и внимательнее соблюдать все рекомендации своего врача. И все будет хорошо!

Рекомендации на ранних сроках

Во-первых, радоваться своему положению и наслаждаться им, ведь ХГЧ подтвердил беременность. Но, помимо, следует соблюдать довольно простые правила.

  1. Беречь свое здоровье. Первые три недели исключительно важны. Рекомендуется поменьше бывать в людных местах, а при первых симптомах недомоганий обращаться к врачу. Не стоит заниматься самолечением, поскольку сейчас любое лекарство может отразиться на состоянии малыша. Лечащий врач порекомендует безопасные таблетки и нужные витамины, даст рекомендации по восстановлению после простуды. Обязательно нужно взять больничный и отдыхать 24 часа в сутки!
  2. Исключить все «вредности». Курение, алкоголь, неправильное питание, перегрузки. Общеизвестно: подобный образ жизни может сказаться на формировании малыша самым негативным образом.
  3. Позаботиться о своей груди. Поскольку размер увеличивается, следует приобрести специальное белье. Это поможет предотвратить растяжки.
  4. Секс разрешается, если нет противопоказаний.
  5. Питание. Будущей маме необходимо сейчас включить в свой рацион такие продукты, как рыба, брокколи, творог, свежие фрукты и овощи, хлеб из муки грубого помола, нежирное отварное мясо. Овощи и фрукты, вообще, допустимо кушать 24 часа в сутки. В этих продуктах содержится много полезных веществ, которые помогут правильному развитию малыша. Размер порций кофе и чая, желательно, сократить до минимума. А вот чистой воды, наоборот, рекомендуется пить побольше.
  6. Начать покупать «беременную» одежду и приданное ребенку. Положительные эмоции – то, что вам сейчас нужно больше всего. Конечно, такую одежду носить еще рано. Но, после, когда размер живота увеличится, можно будет сделать красивые фото в новых нарядах.

Беременность на 3 неделе – важный период и в жизни будущей мамы и ее малыша. Женщина узнает о долгожданном событии, начинает испытывать новые чувства. А для ребенка это один из самых главных периодов в развитии.

Следует больше заботиться о здоровье и самочувствии, отдыхать. И самое главное, начинать готовиться к встрече со своим малышом. Кажется, что времени еще много, но пролетят эти недели, словно один миг.

И наслаждайтесь своим положением. Ведь, беременность – это прекрасно. Гуляйте, дышите свежим воздухом, делайте красивые фото. Период в первые три недели должен запомниться вам исключительно самым счастливым!

Источник: http://iberemennost.ru/trimestry/tri-nedeli-chto-sejchas-proisxodit-s-mamoj-i-malyshom

Третья неделя беременности

Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности

Закончилась вторая неделя беременности, наступила долгожданная третья. Ваш малыш весит 0,15 граммов и ростом он 0,2 мм. Маленький крошка уже борется за свою жизнь и готов расти и развиваться для встречи с мамой и папой.

Врачи-гинекологи считают, что 3 неделя беременности – критическая или решающая. Она является некой границей между двумя этапами – планированием беременности и ее настоящим существованием.

На 3 недели беременности плод активно развивается – клетки оплодотворенной яйцеклетки активно делятся, и направляются к матке, чтобы там занять свое положение и уже расти дальше в виде плода.

Активное деление клеток эмбриона на 3 недели беременности позволит вам стать счастливыми родителями двойни или тройни.

Что происходит с женщиной?

Эта неделя может считаться точкой отсчета жизни вашего ребенка. Если недавно была овуляция, то яйцеклетка уже встретилась со сперматозоидом – прошла процесс оплодотворения. Эмбрион все еще находится в полости маточной трубы, но при этом не прекращает своего движения по направлению к матке. Питание зародыша осуществляется за счет белка, который выделяют маточные трубы.

После того, как оплодотворенная клетка переместится в матку, начнется следующий этап – погружение эмбриона в стенки эндометрия. В гинекологии этот процесс определяют как имплантация. Совсем скоро между матерью и ее будущим ребенком установится прочная связь посредством плаценты.

Признаки беременности

Если беременность для женщины – желанная, то она с каждым днем и даже часом – ждет признаков беременность. Но, к сожалению, на этом сроке характерных симптомов оплодотворения нет. Единственное, что может ощущать беременная – признаки предменструального синдрома (соответственно, женщина может подумать, что в ближайшем времени у нее начнется менструация).

Татьяна, 25 лет: «С первой беременностью первые ее признаки я почувствовала сразу. У меня слегка кружилась голова, я постоянно хотела спать, при этом явно набухла грудь и немного тянуло низ живота. И по ощущениям это явно не было похоже на предменструальный синдром – я знала, что уже беременна».

Оксана, 35 лет: «О том, что я беременна, узнала на 10 недели. До этого никаких изменений в моем организме не было».

Ощущения

Что происходит с ребенком?

На 3 недели беременности будущий ребенок представляет собой группу клеток. Если посмотреть на плод на УЗИ (но, лучше сделать это немного позднее). Сейчас плод – это шарик диаметром 0, 2 мм, а общее количество клеток составляет 250 штук. Эмбрион уже находится в небольшом водном мешочке, который насыщает его всеми полезными веществами, а также наполняется кровью.

Что чувствует женщина?

Срок беременности такой маленький, что женщина вряд ли может однозначно по своим ощущениям сказать: «Я беременна!».

На 3 недели беременности симптомов нового состояния для женского организма еще нет.

Первые очевидные признаки беременности появятся на 6 неделе.

Опасность первых недель

Важно!

Очень важно в течение этой недели (и всех последующих), оберегать женщину, не позволять ей нервничать, входить в стрессовые ситуации, переутомляться физически и морально. Не стоит подвергать только что зародившуюся новую жизнь риску, ведь даже обычное переживание повседневного дня может спровоцировать выкидыш.

Будущая мама должна беречь себя, как в физическом, так и в моральном плане.

Ни в коем случае ни до беременности, ни в первые ее недели не рекомендуется принимать антибиотики и другие медикаменты (исключение – назначение врача по определенным показаниям). Это очень важный момент, так как в первом триместре у вашего будущего ребенка закладываются все внутренние органы и системы жизнедеятельности.

Отторжение эмбриона на 3 недели беременности может наступить по причинам:

  • Сильный стресс;
  • Эмоциональное воздействие (переживание, депрессия);
  • Сбой в гормональном фоне;
  • Инфекции у женщины в организме;
  • Дефект клеток на генетическом уровне.

Тело женщины в первом триместре беременности практически не меняется и не стоит ожидать более округлого животика – вы его не увидите.

Питание беременной

Уже на этапе планирования беременности женщина должна полностью пересмотреть свой режим питания – добавить в рацион овощи, фрукты, каши, молочные продукты. Обязательно откажитесь от алкоголя, курения, больше двигайтесь (гиподинамия в период беременности крайне нежелательна) и дышите свежим воздухом. Беременность равно здоровое питание и здоровый образ жизни и никак иначе.

Кстати, вес женщины не изменяется в течение первых недель беременности. Диетологи не рекомендуют налегать на большинство вредных продуктов, объясняя это потребностью беременной.

Формирование органов и клеток

В частности, развитие плода на третьей недели беременности можно охарактеризовать как:

  • Закладка центральной нервной системы;
  • Формирование зачатка головного и спинного мозга;
  • Закладка эндокринной системы и органов дыхания.

На этой недели у плода появится первая клетка крови и начнется работа системы кроветворения и кровообращения.

На 20 день жизни эмбриона у него сформируется сердечная трубка и крохотные клеточки эмбриона можно уже называть не зародышем, а настоящим маленьким человеком. На УЗИ будущий малыш будет выглядеть как ушная раковина. Но, несмотря на это у него (плода) уже сформированы зачатки глазного яблока, ротик.

Но, несмотря на активное развитие плода, идти к врачу-гинекологу на прием еще рано. Постановка на учет ведется с 12 недели беременности. Если же вас что-то беспокоит или вы переживаете по поводу своего состояния, то не стоит ждать – проконсультируйтесь со специалистом.

Вы уже можете делать тест на беременность или сдавать кровь на гормон ХГЧ – если оплодотворение наступило, вы получите положительный результат.

Поздравляем, с этого момента вы вступаете во время счастливых переживаний и забот – вы с каждым днем становится матерью!

Источник: https://medportal.su/tretya-nedelya-beremennosti/

Третья неделя беременности — начинается новый отсчет времени

Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности

Беременность – от первой недели и до рождения малыша – очень волнующий и тревожный процесс для любой женщины.

С замиранием сердца смотреть на проявляющиеся две полоски на тесте, следить за крошечным эмбрионом на мониторе во время УЗИ, прислушиваться к первым, таким волнующим и осторожным движениям в животике… Конечно же, хочется, чтобы процесс протекал нормально, ребенок полноценно развивался, а для этого будущей маме необходимо тщательно следить за своим самочувствием, вести здоровый образ жизни и сбалансировать питание.

Первая неделя жизни

Беременность 3 недели

Сначала может показаться, что на столь незначительном сроке беременности ничего важного не происходит.

Тем не менее, это далеко не так, поскольку именно на третьей неделе происходит оплодотворение, затем плодное яйцо прикрепляется к стенке матки, формируется эмбрион, дальнейшее питание которого будет проходить уже за счет кровеносной системы матери.

Параллельно с этим в организме женщины запускается серьезная гормональная перестройка и снижается иммунитет, чтобы не было отторжения чужого белка и будущий малыш смог расти и развиваться.

Как растет эмбрион — третья неделя

На этом сроке зародыш внешне похож на небольшой шарик с диаметром примерно 0,2 мм, окруженный небольшим количеством околоплодных вод, но уже сейчас закладываются зачатки головного и спинного мозга, основных органов (легких, печени, кишечника), возникают первые кровяные клетки, расправляется ротоглоточная мембрана на месте будущих структур рта.

Именно сейчас плод наиболее уязвим и подвержен различным рискам, поэтому для будущей матери уже с этой недели важно полностью отказаться от алкоголя, сигарет, максимально перестроиться на здоровый образ жизни, правильное питание, не подвергать свой организм лишним физическим нагрузкам и нервным срывам.

Беременность 3 недели

Ощущения женщины в этот период

Об очевидных признаках беременности на 3-й неделе говорить еще рано, но определенные признаки, связанные с той же резкой перестройкой гормонального баланса, выявить уже можно, в частности:

Первые признаки беременности

    • вызванное усиленной выработкой прогестерона постоянное чувство сонливости, усталости, подавленности;
    • периодически наблюдается изменение аппетита (увеличивается либо, наоборот, полностью пропадает), вкусовых предпочтений – так, еще вчера любимое блюдо теперь вызывает отвращение и тошноту, может обостряться обоняние;
    • очень часто ощущения женщины на этой неделе беременности напоминают аналогичные во второй половине менструального цикла: незначительное набухание молочных желез, повышенная чувствительность сосков. Кроме того, не исключены резкие перепады настроения, раздражительность, даже плаксивость.

Не редкостью в ранние сроки беременности являются несильные тянущие боли внизу живота и поясницы, которые объясняются повышением уровня прогестерона в крови, перестройками в организме и не должны быть основанием для беспокойства. Тем не менее, если боли постоянные, к тому же, достаточно сильные, лучше не затягивать с визитом к врачу.

Обращайте внимание на выделения из половых путей: они должны быть однородной консистенции с легким кисловатым запахом, светло-молочного цвета. Слизистые, гнойные или хлопьеобразные выделения с неприятным запахом могут сигнализировать о наличии инфекции, а обильные кровянистые (сопровождаются болевыми ощущениями) – о начинающемся выкидыше.

Немного об образе жизни будущей мамы

Женщине на 3-й неделе беременности рекомендуется всерьез задуматься о своем здоровье, пересмотреть отношение к некоторым вещам и вредным привычкам, например:

В первую очередь нужно отказаться от вредных привычек

    • категорически отказаться от курения и алкоголя, причем под запрет попадают также слабоалкогольные напитки, красное сухое вино, бросать стоит резко, чтобы еще больше не вредить малышу;
    • остерегаться простудных заболеваний, особенно сопровождающихся повышением температуры; не заниматься самолечением, а медицинские препараты принимать только после консультации у врача;
    • заменить интенсивные физические нагрузки йогой для беременных, плаванием, специальной гимнастикой или фитнесом, регулярно гулять на свежем воздухе;
    • при наличии угрозы выкидыша отказаться от сексуальных контактов.

Питание и правильная диета

Большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты Именно на первом месяце беременности происходят важнейшие процессы, связанные с дальнейшим формированием и благополучным развитием ребенка, поэтому женщине важно подобрать для себя сбалансированный рацион, окончательно перейти на правильное питание.

На этом сроке нет никакой необходимости есть за двоих, зато крайне важно избежать дефицита фолиевой кислоты, йода, селена, цинка, меди, которые снижают вероятность возможных патологий.

Меню для беременных

Одной из самых распространенных проблем, возникающих в самом начале беременности, является утренняя тошнота, справиться с которой поможет дробное питание.

Так, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, врачи советуют принимать пищу небольшими порциями через каждые 3-4 часа, включать в дневной рацион больше зелени, свежих овощей и фруктов, чистой питьевой воды, кисломолочных продуктов, не забывать о нежирном мясе, рыбе.

Привыкли обедать или забегать на перекус в многочисленных кафе быстрого питания с фаст-фудом? Теперь от этой не самой полезной привычки придется отказаться, поскольку в подобной еде много лишних калорий, провоцирующих ожирение, а витаминов почти нет.

Домашние бутерброды, вкусные сдобные пирожки лучше заменить сухофруктами, грецкими орехами, яблоками, натуральным йогуртом, цельнозерновым хлебом с сыром твердых сортов. Также не стоит включать в один прием пищи плотные и жидкие блюда.

Примерное меню на день может выглядеть следующим образом:

Примерное меню на день

    • завтрак: молочная каша (рисовая или овсяная) с сухофруктами, вареное вкрутую яйцо, бутерброд из цельнозернового хлеба со сливочным маслом и сыром, отвар из шиповника, несладкий чай;
    • обед: винегрет или овощной салат, суп на вторичном мясном бульоне или рис с отварным куриным филе, компот, свежевыжатый сок;
    • полдник: нежирный творог, заправленный сметаной, свежие фрукты или ягоды, чай;
    • ужин: запеченная или отварная рыба со стручковой фасолью, свекольный салат с черносливом, несладкий чай с сухим печеньем.

Что можно съесть на ночь

Перед сном можно выпить стакан натурального йогурта, молока, кефира или простокваши, а между приемами пищи ограничиваться теми же свежими овощами, фруктами, легкими молочными десертами.

Лучше отказаться от сахара, кондитерских изделий, белого хлеба, которые негативно влияют на обмен веществ и могут провоцировать не только развитие лишнего веса, но и аллергических реакций.

Также не рекомендуется включать в свое питание колбасно-сосисочные изделия, рыбные, мясные консервы, копчености, жирные, жареные, слишком острые, соленые блюда.

Максимально сбалансированное питание уже с первой недели позволяет в значительной степени обезопасить организм будущей мамы от лишних физиологических проблем, а также благотворно влияет на внутриутробное развитие.

Не стоит пренебрегать как общими правилами, так и рекомендациями гинеколога. В таком случае на свет появится здоровый малыш, а женщина быстро вернется в свою форму, сохраняя стройную, по-особенному привлекательную фигуру.

Источник: http://www.pitaniedetey.ru/beremennye/pitanie-na-3-nedeli-beremennosti.html

3 неделя беременности

Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности

Конец второй или начало третьей недели беременности знаменуется ключевым событием – зачатием. Наступает «реальная» беременность…

Срок беременности

Акушерский срок беременности рассчитывается начиная с первого дня последней менструации, но непосредственное зачатие наступает примерно в середине менструального цикла. Поэтому именно третья неделя акушерского или гестационного срока считается первой неделей жизни ребенка.

Срок беременности еще довольно невелик. И возможно будущая мама даже не подозревает об изменившемся состоянии. Никаких особых симптомов пока не наблюдается. Большинство недомоганий чаще всего списываются на усталость, плохую погоду или другое внешнее воздействие.

Между тем третья неделя беременности это период когда необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем, поскольку во многом именно от поведения мамы на данном этапе зависит благополучное начало беременности. Необходимо по возможности ограничить физические нагрузки, не переутомляться, избегать стрессовых ситуаций, желательно отказаться от различных дальних поездок и в целом вести здоровый и спокойный образ жизни.

Крайне нежелательно в это время принимать любые сильнодействующие лекарственные препараты.

Так как в это время происходит формирование внутренних органов малыша, то любые негативные факторы могут повлиять на общий ход развития.

Физическое перенапряжение, употребление алкоголя, курение, активный секс, рентген, несбалансированное питание – все это не лучшим образом влияет на маленького будущего человечка.

Признаки 3 недели беременности

Как уже было сказано выше, на третьей неделе беременности особых симптомов не наблюдается. И если беременность не была запланированной и ожидаемой, то женщина может и не догадываться о своем положении. Но некоторые симптомы, проявляющиеся не у всех, все же свидетельствуют об изменении состояния:

  • сонливость;
  • легкое головокружение;
  • небольшое набухание молочных желез;
  • тянущие боли внизу живота.

Кстати, именно набухшая грудь может в первую очередь указывать на наступление беременности.

Состояние плода на третьей неделе

На третьей неделе беременности говорить о ребенке как об уже сформировавшемся плоде еще достаточно рано. Пока зародыш это всего лишь скопление клеток. Зигота до сих пор располагается в полости маточной трубы, но при этом активно продвигается в направлении матки. Все ее усилия направлены на благополучное прикрепление к матке.

В случае успешного перемещения зигота проникнет в маточную полость и имплантируется в нее, то есть зародыш попадет во внутреннюю оболочку и начнет свое погружение в нее. Окончательное закрепление эмбриона в питательной благоприятной среде произойдет примерно на 20-21 день. В это время устанавливается прочная связь между мамой и малышом.

Теперь плод выглядит как небольшой шарик от 0,1 до 0,2 мм в диаметре. Он помещен в крохотный водный мешочек, заполненный амниотической жидкостью. С этого момента зародыш начинает получать абсолютно все вещества, попадающие в организм матери. Питание плода осуществляется посредством впитывания белковых соединений, которые выделяют железы маточных труб, и за счет собственного запаса энергии.

На третьей неделе беременности будущий человечек уже определился с выбором пола, что фактически предопределяется еще при оплодотворении. Даже передвигаясь по маточным трубам, зигота неустанно делится и растет.

После успешной имплантации, которая длится примерно 40-42 часа, плодное яйцо уже можно назвать эмбрионом или зародышем.

После окончательного закрепления эмбриона темпы его роста и развития увеличиваются в несколько раз.

Анализы на 3 неделе беременности

УЗИ на третьей неделе беременности, как правило, проводят в целях диагностики в случае подозрения на возможную угрозу прерывания беременности. Более точной информации при ультразвуковом исследовании пока получить не представляется возможным.

В некоторых случаях возможно возникновение такого осложнения как внематочная беременность. При этом плод начинает развиваться не в матке, а в маточных трубах. На столь раннем сроке такое явление выявить довольно сложно.

Но при запланированной беременности своевременное обращение к специалисту поможет избежать оперативного вмешательства.

Чрезмерно медленное нарастание или наоборот, падение уровня ХГЧ в крови может свидетельствовать о внематочной беременности либо о замирании беременности.

Поскольку гормон ХГЧ начинает усиленно выделяться на седьмые сутки после зачатия, то можно диагностировать беременность посредством сдачи анализа крови на наличие этого гормона. Также анализ крови поможет более подробно узнать о состоянии малыша и убедиться, что малыш абсолютно здоров.

Можно на данном этапе беременности провести анализ амниотической жидкости или исследование околоплодных вод, который имеет название амниоцентез.

Поскольку внешние части зародыша и сам плод формируются из одного и того же оплодотворенного яйца, то они имеют одинаковый генетический материал. То есть и плацента, и пуповина, и околоплодный пузырь схожи по своему составу с тканями развивающегося ребенка.

Поэтому исследование околоплодной жидкости может помочь в оценке наследственности, определения пола ребенка и анализе развития плода.

Также желательно убедиться в наличии иммунитета к краснухе. Сделать это можно путем сдачи анализа крови. При беременности инфицирование краснухой становится огромным риском для плода.

«Врожденная» краснуха у ребенка может выражаться в пороках сердца, глухоте, умственной отсталости или слепоте. В первый месяц беременности риск поражения плода при краснухе достигает 50%.

Желательно на стадии планирования беременности сделать вакцинацию от краснухи, примерно за месяц до наступления планируемой беременности.

Серьезные внутриутробные проблемы может вызвать и вирус varicella zoster, или в просторечии ветрянка. Поэтому проверка на наличие иммунитета к ветрянке и вакцинация на стадии подготовке к беременности будут совсем не лишними.

В конце третьей недели беременности можно провести домашний тест на беременность, который может показать положительный результат. Но даже если показания теста отрицательные, не стоит расстраиваться, поскольку уровень гормона ХГЧ еще не особенно велик и недостаточен для домашнего теста. Можно провести процедуру повторно спустя еще несколько дней.

Самочувствие женщины на 3 неделе беременности

На третьей неделе беременности нормальным считается появление мягких спазматических болей в области живота.

Это является признаком имплантации, поскольку в организме происходит приспосабливание к выработке новых гормонов и растущему внутри маленькому организму.

Болевые ощущения при имплантации это первый симптом того, что зачатие произошло. В основном, такие боли кратковременные и весьма мягкие, спустя один-два дня они прекращаются.

Могут при имплантации наблюдаться легкое кровотечение или небольшие кровянистые выделения. Это не является поводом для беспокойства, так как возникает такое явление вследствие прикрепления эмбриона к маточной поверхности.

Зачастую такие кровотечения ошибочно принимаются за месячные, но эти выделения отличаются от менструальных кровотечений.

Выделения при имплантации имеют цвет светло-коричневый или розовый, тогда как при менструации выделяется кровь ярко красного цвета.

Если же во время третьей недели беременности возникают сильные или долго не прекращающиеся спазмы либо наступившее кровотечение имеет обильный характер, то требуется незамедлительное обращение к врачу для выявления возможных проблем и их устранения.

С наступлением беременности женщина начинает испытывать повышение температуры тела. Кстати наблюдение за базальной температурой считается одним из наиболее точных домашних способов определения наступившей беременности. Если таковая остается высокой 15 дней подряд и более, то беременность можно принимать как свершившийся факт.

Для большинства женщин на третьей неделе беременности постоянным спутником становится усталость. Почти сразу после зачатия, женщина почти постоянно чувствует себя усталой без видимых на то причин. Такое состояние характерно для всего первого триместра беременности. Вызывается состояние усталости повышением гормона прогестерона в организме.

Коснуться изменения на третьей неделе беременности и груди. Грудь станет болезненной, примерно как перед началом менструации. Но в отличие от болевых ощущений менструального характера, болевые симптомы выражены более ярче и ощутимее.

Фигура женщины на этом этапе беременности практически не изменяется. Но с этого момента можно начинать вести личные наблюдения за изменениями внешнего вида: периодически взвешиваться, измерять объем талии. На период беременности стоит забыть о принятых стандартах идеальной фигуры. По мере увеличения срока беременности будет расширяться талия, постепенно появится лишний вес.

Конечно, вести наблюдения за изменениями фигуры или нет, решает каждая женщина индивидуально. Но не следует забывать, что набор веса при беременности это здоровый и естественный процесс.

Основная часть набранного веса делится между маткой, плацентой, жидкостью в тканях, околоплодными водами и будущим малышом.

Помимо прочего формируется и около 3 кг жировых запасов для поддержки грудного вскармливания.

Будущая мамочка должна смириться с увеличением веса и понять, что любой набранный килограмм послужит поддержкой для роста и развития маленького «чуда». Но столь кардинальные изменения еще впереди и внешне беременность еще не заметна для окружающих.

Рекомендации на 3 неделе беременности

Если до сего момента мамочка не перешла на здоровый образ жизни, то сейчас самое время все изменить. В первую очередь необходимо избавиться от вредных привычек: отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.

Замечательным способом расслабления при беременности является медитация. Такая процедура пойдет на пользе и самой женщине и малышу. Кроме того, регулярные сеансы медитации позволят избежать стрессовых состояний, и течение беременности будет более спокойным.

Необходимо ограничить потребление крепкого кофе и чая. Повышенное содержание кофеина оказывает возбуждающее действие не только на нервную систему мамы, но и малыша. Желательно полностью заменить подобные напитки напитками без содержания кофеина: свежие соки, компоты, морсы, кисели и подобные.

Здоровый образ жизни становится как нельзя более актуален в период беременности. Любое неправильное поведение матери в первую очередь отражается на ребенке.

Помнить необходимо и об уязвимости ребенка на столь раннем сроке различным инфекциям.

Поскольку окончательного формирования плаценты еще не произошло и ребенок не имеет хорошей защиты, то даже обыкновенное ОРВИ у матери может стать серьезной угрозой для плода.

Поэтому необходимо максимально избегать больших скоплений народа, постараться не контактировать с больными и очень часто мыть руки с мылом.

Ни в коем случае нельзя в этот период беременности, как впрочем, и на любом другом этапе вынашивания малыша, принимать любые лекарственные препараты без назначения врача.

Именно с третьей недели беременности женщина считается беременной с медицинской точки зрения. И если раньше будущий малыш воспринимался как что-то отстраненное и нереальное, то теперь это часть материнского организма. И именно от усилий, которые женщина приложит для сохранения и полноценного развития беременности зависит насколько здоровым и полноценным родится малыш.

Начиная с этого момента и до самых родов все женские помыслы и действия должны быть направлены на создание благоприятных условий для развития малыша. Итак, беременность наступила, малыш растет, мама в ожидании «чуда»…

Календарь беременности

Полезно знать:

Когда начинает биться сердце у малыша
Совсем недавно вы узнали, что наконец-то у вас счастливая беременность, и вот уже несколько дней подряд вы читаете самые разные статьи, посещаете сайты, смотрите фильмы, чтобы понять: что ждёт вас впереди. Тогда эта статья, наверное, будет для вас интересной.Метионин при беременности
Человеческий организм можно назвать достаточно сложным механизмом, который в период беременности является достаточно загадочным. При беременности в нем могут происходить различные изменения, большинство из которых до конца еще не изучены.Фастум гель при беременности
В период беременности женщина чувствует на себе ответственность за новую жизнь, которая развивается у нее внутри. Вместе с этим, все органы ее организма подвержены неожиданной и сильной нагрузке.Роды: после родов
Первые дни после родов чрезвычайно важны для дальнейшего развития малыша. Новорожденный должен чувствовать заботу, любовь и нежность своих родителей.Сколько раз делают УЗИ при беременности?
Как бы много не говорилось о пользе или вреде ультразвукового излучения, все беременные обязательно направляются на данное обследование. Поэтому неудивительно, что будущую маму беспокоит то, сколько раз за беременность ей предстоит проходить УЗИ.

Источник: http://kberemennosti.ru/kalendar/3nedelya/

3 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Что можно и нельзя делать на 3 неделе беременности

Третья неделя беременности является определяющей. Если зачатие все же произошло, то вас можно поздравить: вы официально беременны!

Именно на третьей неделе беременности уже закладываются пол вашего ребенка, цвет его глаз и волос и основные физиологические черты. Также может развиться многоплодная беременность. В этом случае существуют различные варианты.

Если во время овуляции образовались две яйцеклетки, которые оплодотворили разные сперматозоидами, то у вас будут двойняшки. Если оплодотворенная яйцеклетка разделилась на две части, которые начинают идентично развиваться, то у вас будут однояйцевые близнецы. Но женское тело имеет неограниченные возможности.

Поэтому и вариантов развития многоплодной беременности существует множество, особенно это касается случаев трех- и четырехплодных беременностей.

Если в вашей семьи, есть случаи многоплодной беременности, то у вас больше шансов зачать несколько детей, хотя это не обязательно произойдет. Также не в первый раз рожающие женщины имеют больше шансов на многоплодную беременность, чем первородящие. Почти всегда многоплодная беременность возникает в случае искусственного оплодотворения.

3 неделя беременности: что происходит с ребенком

Процесс соединения яйцеклетки и сперматозоида занимает около суток. Как только он прорвался к центру яйцеклетки, вокруг нее формируется оборонительная стена, чтобы другие сперматозоиды не попали внутрь. Оплодотворенное яйцо называется зигота. И теперь оно начинает делиться.

На третий день количество клеток в зиготе равняется двенадцати. Зигота начинает свое движение к матке, помогают ей реснички, находящиеся в маточных трубах. Этот путь занимает около 60 часов.

И за это время зигота увеличивается до 60 клеток, каждая из которых имеет свою функцию: из наружных образуется плацента, а из внутренних – непосредственно ребенок.

Примерно через неделю после оплодотворения в маточной трубе, зигота размещается в матке.  И несмотря на то, что ребенок растет невероятно быстро на третьей неделе беременности, он слишком мал, чтобы увидеть его невооруженным глазом.

В этот момент, ребенок принимает форму мелких похожих на малину пузырьков, которые называются бластоциста и имеют диаметр от 0,1 до 0,2 миллиметра.

Уже на этой ранней стадии хорионический гонадотропин человека (гормон беременности ХГЧ) обнаруживается в моче или крови, когда дело доходит до теста на беременность.

В течение третьей недели беременности вокруг бластоцисты начнет собираться амниотическая жидкость, которая поможет вашему ребенку в течение девяти месяцев располагаться с комфортом.

В течение третьей недели беременности формируется система канатиков, которые соединяют плод со стенкой матки.

Плацента будет развиваться позже, но даже так ваш ребенок в данный момент будет получать все питательные вещества, необходимые для его роста и развития.

3 неделя беременности: что происходит в организме женщины

Несмотря на некоторые симптомы, многие женщины все еще не уверены на самом деле они беременны или нет в течение третьей недели беременности.

На третьей неделе на себя, вы можете не заметить и не почувствовать каких-либо изменений, вызванных беременностью. Большинство женщин не заметят никаких изменений даже в ближайшие несколько недель.

Еще слишком рано, чтобы знать, что вы беременны. Пройдет несколько недель, прежде чем вы сможете с уверенностью сказать, что вы беременны.

Однако некоторые женщины убеждены, что они знают о том, что будут мамами, как только забеременеют.

Они говорят, что ощущают странный вкус во рту и чувствуют себя странно и просто по-другому, или что у них есть ощущение, что что-то случилось. Третья неделя беременности еще слишком рано, чтобы ощущались гормональные изменения.

Поэтому, скорее всего, не они отвечают за подобные симптомы на этой стадии, но нельзя пренебрегать тем, что многие женщины клянутся, что это правда.

На третьей неделе беременности нет необходимости быть особенно осторожной с физической активностью или изменить свой обычный образ жизни. Если одна из ваших яйцеклеток оплодотворяется, она уже знает, куда идти и что делать.

Кровотечение может быть первым признаком беременности.

Когда происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки в матку может аозникнуть (но не обязательно) так называемое имплантационное кровотечение, которое иногда женщины путают с менструацией.

Имплантационное кровотечение, как правило, значительно слабее и оно может стать одним из самых ранних признаков беременности. Если имплантационное кровотечение сильное или продолжительное, это может быть симптомом некоторых осложнений.

3 неделя беременности: полезные советы

Третья неделя беременности – самое время выбрать себе гинеколога, который будет вести вашу беременность, если вы не сделали этого раньше.

Стоит прислушаться к советам подруг или родственников, которые захотят посоветовать вам своих врачей. Но окончательный выбор, конечно, остается за вами.

Ведь главным критерием в выборе гинеколога является не только его профессионализм, вы должны чувствовать, что доверяете ему и что вам комфортно с ним общаться.

Перед первым визитом к врачу лучше заранее подготовить список вопросов, которые важны для вас, чтобы на приеме не забыть чего-нибудь важного.

Ваша беременность – хороший повод, чтобы начать вести здоровый образ жизни, если вы не сделали этого раньше.

Уделяйте больше внимания тому, что вы едите, а также разумной физической активности и прогулкам на свежем воздухе. Обязательно, посоветовавшись с врачом, подберите для себя подходящий комплекс упражнений.

Если вы активно занимались спортом до беременности, то на ранних сроках у вас нет причин отказываться привычных нагрузок.

В диете отдавайте предпочтение натуральным продуктам. В вашем рационе обязательно должны быть молочные продукты, красное мясо, зеленые листовые овощи, бобовые и рыба.

Эти продукты являются хорошими источниками фолиевой кислоты, кальция, белка и железа, которые помогают развивать сильные кости, мышцы и ткани у ребенка.

Кроме того, здоровая диета может помочь вам управлять перепадами настроения, вызванных гормональными изменениями.

Не принимайте никаких лекарств, даже тех, которые для вас привычны, не проконсультировавшись с вашим гинекологом, потому что они могут навредить вашему ребенку.

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 4-й недели беременности.

Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 3 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/3-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-poleznye-sovety.html

Рождение ребенка
Добавить комментарий