Будущие мамы и синдром гнездования

Содержание
  1. Синдром гнездования у беременных
  2. Что происходит?
  3. Как это бывает?
  4. Ремонт
  5. Генеральная уборка
  6. Переезд
  7. Покупка приданого
  8. Полезное хобби
  9. «Синдром гнездования» у беременных
  10. Причины – далекие и близкие
  11. Безумный ремонт
  12. Проблема №1: «Я такая непостоянная!»
  13. Проблема №2: «Я сама!»
  14. Генеральная уборка
  15. Проблема №1: «А мы монтажники высотники, да!»
  16. Проблема №2: ядовитая чистота
  17. Проблема №3: мягкие неудобства
  18. Шопинг до упада
  19. Проблема №1: беременный шопоголизм
  20. Проблема №2: шопоголизм заразен
  21. Беременные причуды
  22. Рукоделие
  23. Кулинария
  24. Огородничество
  25. Синдром гнездования у беременных
  26. Затеять ремонт при беременности – это нормально!
  27. Ремонт при беременности: чем вредна самостоятельность
  28. Ремонт при беременности: все хорошо в меру
  29. Будьте осторожны. О чем надо помнить во время синдрома гнездования
  30. 39 неделя беременности предвестники родов: признаки и ощущения
  31. Как малыш готовится к родам
  32. Состояние женщины на 39 неделе
  33. Боль в ногах на последних неделях
  34. Деликатная тема
  35. Несколько слов о гормонах
  36. Синдром «гнездования»
  37. Симптомы приближения родов
  38. Подготовка шейки к родам
  39. Cиндром гнездования у беременных: на каком сроке у беременных начинается период гнездования?
  40. Период гнездования у беременных – необходимость или дань моде?
  41. Синдром гнездования у беременных: генеральная уборка перед родами
  42. Если же Вам многое разрешено, делайте уборку, соблюдая следующие правила:
  43. Синдром гнездования у беременных: устраиваем ремонт
  44. Синдром гнездования у беременных: неудержимые шопоголики
  45. Вот примерный список того, что приобретает каждая мамочка:
  46. Вот список некоторых вещей, купленных беременными, которые вовсе не нужны:

Синдром гнездования у беременных

Будущие мамы и синдром гнездования
Будущие мамы и синдром гнездования

Синдром гнездования – это особое явление, подстерегающее женщин на поздних сроках беременности. По статистике до 90% всех будущих мам отмечают у себя те или иные проявления этого состояния. Как распознать синдром гнездования и пережить это время без вреда для своего малыша?

Что происходит?

Синдром гнездования заложен в женщине самой природой. Это явление отмечается у большинства млекопитающих и птиц. Все животные накануне родов стремятся подготовить свое жилище к скорому появлению на свет потомства.

Чистят, утепляют – делают все, чтобы появившимся на свет малышам было комфортно в новом для них мире. Женщины делают то же самое, просто со скидкой на современные условия существования и развитие человеческой цивилизации.

За несколько недель до родов в нервной системе будущей мамы формируется родовая доминанта. В этом состоянии у женщины появляется желание как можно лучше обустроить свой дом и место пространство для нового члена семьи.

Одновременно с этим в конце III триместра на женщину накатывает усталость, возникает сонливость днем и желание спрятаться от всего мира в своем уютном гнездышке.

Будущая мама стремится создать вокруг себя благоприятное для жизни пространство, в котором будет хорошо находиться ей самой и ее малышу после его рождения.

Замечено что синдром гнездования сильнее проявляется у работающих женщин после выхода в декрет. Будущая мама, не привыкшая находиться дома весь день, испытывает небывалый прилив энергии. На сроке 32-36 недель у нее появляется желание куда-то применить свои умения и ресурсы.

Так и получается, что накануне родов женщина внезапно затевает ремонт, переезд или другое масштабное действо. Окружающим остается только смириться и оберегать будущую маму от возможных перегрузок.

Желание взяться за все и сразу и неумение правильно оценить свои силы часто приводит к нервному срыву и может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Как это бывает?

Синдром гнездования может проявляться в одной из нескольких форм:

Ремонт

По статистике более 50% всех беременных женщин делают ремонт на сроке после 30 недель. Будущей маме хочется полностью переделать пространство вокруг себя – и все для того, чтобы новорожденному было уютно на новом месте. Нередко можно встретить женщину с большим животиком в строительном магазине с рулоном обоев наперевес.

Желание сделать ремонт усиливается после получения декретных выплат. В своем стремлении переделать окружающее пространство беременная женщина может замахнуться на снос стен и полную перепланировку.

В результате ремонт в срочном порядке придется доделывать ее супругу, пока где-то в родильном доме будет появляться на свет новый член семьи.

Чем помочь будущей маме в такой ситуации? Родственника и прежде всего супругу следует взять на себя все ремонтные работы. Пусть беременная женщина руководит процессом, предлагает идеи и методы их реализации.

Закупкой материалов, а также непосредственно ремонтом должны заниматься ближайшие родственники. Если нет возможности сделать ремонт своими руками, можно нанять специалистов.

Главное, рассчитать все сроки и не стремиться сделать все и сразу, иначе продолжать ремонт придется уже после рождения ребенка.

Генеральная уборка

Желание навести во всем доме чистоту и порядок возникает у будущих мам на поздних сроках. В 38-40 недель женщина вдруг осознает, что до родов осталось всего ничего, а в квартире не прибрано, окна не вымыты и пыль лежит метровым слоем.

Вместо того, чтобы отдыхать и наслаждаться своим положением, женщина проводит время в компании тряпки и чистящего средства. Нередко генеральная уборка прерывается посередине из-за резких болей в перетружденной спине и коленях.

Интенсивный физический труд также может привести к излитию околоплодных вод и запуску родовой деятельности.

Что делать? Делегировать уборку другим членам семьи. Будущей маме на большом сроке разрешается только вытирать пыль и переставлять статуэтки с места на место. Мыть полы, залезать на антресоли и разбирать завалы на балконе категорически не рекомендуется. Любую серьезную физическую работу следует перепоручить супругу или ближайшим родственникам.

Переезд

Некоторые женщины в стремлении сменить обстановку решаются на переезд. Желание поменять старую квартиру на новую или душные комнаты в мегаполисе на дом в пригороде заставляет будущих мам совершать настоящие безумства.

Переезд на поздних сроках не всегда благоприятно сказывается на состоянии женщины и плода. Если срок беременности превышает 36 недель, со сменой обстановки лучше повременить и вернуться к этому вопросу после рождения ребенка.

Что делать, если будущая мама желает во что бы то ни стало вырваться из привычных стен? Совершить небольшое путешествие на несколько дней в хорошей компании. На поздних сроках для этой цели подойдет современная база отдыха, санаторий или загородная дача.

Дорога до нового места должна быть не слишком долгой, достаточно комфортной и не утомительной для женщины. С собой следует взять все необходимые документы на случай внезапно начавшихся родов.

Не лишним будет держать под рукой телефон знакомого врача, который сможет дать совет в экстренной ситуации.

Покупка приданого

Женщины любят шоппинг, и будущие мамы – не исключение. После 30 недель у большинства беременных женщин возникает непреодолимое желание запастись вещами для новорожденного.

Покупка коляски, кроватки и распашонок кажется самым увлекательным в жизни занятием. Будущая мама способна часами бродить по магазинам, присматриваясь и приобретая полезные вещи для малыша.

Столь длительный шоппинг может не только нанести удар по семейному бюджету, но и стать причиной плохого самочувствия беременной женщины.

Чем помочь в этой ситуации? Будущую маму не следует отпускать на шопинг в одиночестве. Если супруг не желает сопровождать жену по магазинам, на помощь могут прийти близкие подруги или родственницы.

Донести пакет с купленными вещами до дома, постоять в длинной очереди на кассе, отговорить от ненужных трат – вот главные задачи сопровождающих.

Не лишним будет заранее составить список необходимых для малыша вещей, чтобы было проще ориентироваться в выбранном магазине.

Полезное хобби

Желание шить, вязать или вышивать – еще одно проявление синдрома гнездования.

Некоторые женщины начинают готовить приданое для малыша сразу после выхода в декрет, тогда как у других подобное желание возникает лишь перед самыми родами.

Вязать пинетки пытаются даже те женщины, что до беременности никогда не брали в руки спицы или крючок. У части будущих мам случайное хобби со временем перерастает в дело всей жизни, приносящее неплохой доход.

Как и в любом занятии, здесь важно следит за своим самочувствием и не перенапрягаться.

Длительное сидение за шитьем или вязанием может привести к нарушению кровотока в органах малого таза и ухудшению состояния плода. Каждые 30-40 минут нужно делать перерыв.

Небольшая прогулка, легкая гимнастика или смена деятельности помогут предупредить застой крови в тазовых венах и снизят риск неблагоприятных последствий для малыша.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Источник: http://spuzom.com/sindrom-gnezdovaniya-u-beremennyh.html

«Синдром гнездования» у беременных

Будущие мамы и синдром гнездования

По статистике, 80% беременных женщин делают ремонт – и 8 из 10 женщин утешают себя этим фактом, забравшись на стремянку с краской и кисточкой или с пыхтением залезая на антресоли. Их застал врасплох довольно сложный социально-психологический феномен — «синдром гнездования».

Причины – далекие и близкие

Причин, по которым у беременной женщины возникает синдром гнездования – две. Во-первых, природный инстинкт: Все животные и птицы, подготавливая нору (гнездо, дупло…) к появлению детенышей, стараются всеми силами повысить выживаемость потомства.

Чистят, утепляют, умягчают, — словом, делают все возможное, чтобы новорожденному было максимально удобно.

Это же происходит и с женщиной в конце беременности – она окидывает свой дом взглядом мамочки, оценивая, все ли необходимое на месте? Нет ли опасности, проблемных мест?

Во-вторых, получив декретный отпуск, будущая мама внезапно оказывается наедине с большим объемом свободного (пока еще…) времени, которое просто невозможно все проспать и проотдыхать. Невольно она ищет, куда направить свою активность, и тут-то всплывают все незавершенные задачи. И они могут быть самыми разными! И разными могут быть вызванные синдромом гнездования проблемы…

Безумный ремонт

Ремонт или перестановка мебели – самые частые приметы синдрома гнездования. В самом стремлении обустройства жилища нет ничего странного – самое время выделить уголок для нового члена семьи и обустроить его. Плохо то, что эмоциональная неуравновешенность не позволяет многим будущим мамам заниматься им обдуманно и планомерно.

Проблема №1: «Я такая непостоянная!»

Перекрашивание стен на три раза, таскание шкафов по углам, пятые занавески и третье покрывало… Нет, нет, и нет – эта безумная активность никому не принесет пользы. Расслабьтесь и проведите ремонт в первую очередь на бумаге. Рисуйте, работайте с компьютерными программами, консультируетесь с дизайнером – помните, что сперва проект, а потом ремонт или перестановка.

Проблема №2: «Я сама!»

В приступе энтузиазма не каждая женщина осознает, что поднятие тяжестей и пары краски и клея – не самые благоприятные для протекания беременности факторы. Перед тем, как заняться отбиванием старого кафеля, оцените свои физические ресурсы и… пригласите бригаду специалистов или друзей и родственников для этого увлекательного занятия! А сами – идите, прогуляйтесь…

Генеральная уборка

Желание все вымыть, вычистить и надраить – самое естественное для будущей мамы. Многие занимаются этим едва ли не до самых потуг и едут в роддом оторвавшись от половой тряпки.

Однако, по большому счету, и в это занятие надо включить ваш «беременный мозг» и делать его с умом.

Подумайте, что важнее: разобрать пуговицы по размеру или постирать шторы в детской? Убрать дальние уголки кладовки или разобрать свою «добеременную» одежду, отыскав то. Что пригодится вам после родов? До них осталось совсем мало времени!

Проблема №1: «А мы монтажники высотники, да!»

Многие беременные женщины, увлеченные перспективами супер-уборки, не могут правильно рассчитать свои силы.

Отважно забираются на лестницы стремянки, чтобы, балансируя на верхней ступеньке, помыть плафоны люстры или отцепить от штор карниз. Поверьте, есть множество видов работ, которые лучше поручить мужу или родственникам.

Обдумайте план, составьте список того, что хочется сделать и согласуйте его с близкими. Всем будет лучше и спокойнее.

Проблема №2: ядовитая чистота

Не вся бытовая химия полезна беременным. Будем откровенны – никакая бытовая химия им не полезна. Чтобы не рисковать понапрасну, выясняя, можно ли вдыхать пары из синего (зеленого, желтого) флакончика, ограничьтесь простыми бытовыми реагентами: содой, горчицей, мылом и спиртом.

Проблема №3: мягкие неудобства

Как бы ни хотелось сделать дом идеально уютным, посмотрите на него глазами мамы срыгивающего, какающего, писающего младенца. Вместо того чтобы чистить ковры, плюшевые покрывала и занавески – подумайте, как избавиться от всех вещей, которые трудно помыть, постирать и избавить от пыли.

Шопинг до упада

Попробуйте найти беременную женщину, которой не нравится гулять по детским магазинам! Декретные выплаты так и хочется потратить на распашонки, ползунки и погремушки… Конечно, сейчас самое время для приятных покупок, но стоит позаботиться о том, чтобы они не принесли вам и вашей семье неудобств…

Проблема №1: беременный шопоголизм

Желание скупить все-все-все может стать серьезной проблемой для будущей мамы.

Малыши растут очень быстро, наряжать их, между прочим, особенно некуда – так что не исключено, что когда ребенку исполнится полгода, вы будете в изумлении озирать груды неиспользованных ползунков и чепчиков с этикетками и размышлять, что делать со всем этим добром. Лучше составьте список того, что точно потребуется новорожденному, а на покупки «для удовольствия» выделите разумную сумму.

Проблема №2: шопоголизм заразен

Думаете, только вы зависаете над прилавками с распашонками? Нет, тем же самым занимаются ваша мамам и свекровь, ваша сестра, сестра мужа, все ваши подруги, а иногда еще и коллеги. Проявите свои организаторские способности, особенно если сами из суеверной предосторожности покупок не делаете.

Составьте список необходимых покупок и предложите друзьям выбрать подарок для вас из этого списка. Или намекните, что сертификат магазина детских товаров – вещь очень практичная и полезная: вы сможете воспользоваться им тогда.

Когда у вас действительно возникнет потребность в каких-то вещах для ребенка.

Беременные причуды

Порой синдром гнездования стимулирует беременных на экзотичные трудовые подвиги. Это могут быть

Рукоделие

Даже те беременные, рукодельные способности которых ограничены пришиванием пуговиц, перед родами начинают шить распашонки, вязать пинетки, подрубать пеленки…

Помните, что даже за этим полезным и приятным занятием нельзя проводить весь день напролет; длительное сидение вам не на пользу, не забывайте о прогулках или хотя бы небольших разминках!

Кулинария

Некоторые, радуясь тому, что тошнота первого триместра осталась в далеком прошлом, встают к плите и начинают готовить удивительно сложные и необычные блюда: варенья из трех видов ягод, суфле полуметровой высоты и прочие крем-брюле с карамельными корочками…

Как бы вы ни были этим увлечены, помните, что длительное стояние на ногах увеличит опасность возникновения варикоза. Будьте осторожнее с сырым мясом, рыбой, яйцами – чем тщательнее вы соблюдаете правила гигиены во время своих кулинарных подвигов, тем меньше шансов заразиться листериозом или сальмонеллезом.

Огородничество

Посадка, прополка и рыхление многим беременным вдруг начинают казаться самым увлекательным занятием в жизни.

Работа на свежем воздухе, безусловно, пойдет вам на пользу, если вы выберете правильную позу: не будете постоянно трудиться в наклон или вставать коленями на сырую землю.

К тому же, подумайте, что станет с многочисленными посадками, когда появится малыш? Кто будет за всем этим ухаживать? Если никто из домашних не стремится провести лето на грядках, подумайте об организации большого опрятного газона, где вы будете летом устраивать пикники с малышом на руках.

И помните, дорогие птички-гнездостроители, главное — это вы и ваши птенцы; гнездо — это просто гнездо, оно никогда не будет идеальным!

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/307618380-304949173/

Синдром гнездования у беременных

Будущие мамы и синдром гнездования
Будущие мамы и синдром гнездования

в журнале “Жду малыша” №7/201622.02.17

У многих народов желание беременной – закон. Но что делать, если незадолго до родов ей приспичило сделать ремонт, перестроить дачу и пойти на курсы аюрведической кулинарии? Притом все и сразу. 

 Будущего папу рвение жены, как правило, пугает. Он уже привык к тому, что любимая хочет заедать курицу конфетами, а соленые огурцы – мороженым, и не видит в этих желаниях ничего необычного.

Но разбудить его в пять утра, чтобы с горящими глазами рассказать о том, что им нужно  немедленно уложить ламинат, переставить мебель по феншуй или поклеить другие обои в детской (в третий раз за беременность!) – это уже слишком.

Затеять ремонт при беременности – это нормально!

На самом деле в поведении женщины нет ничего странного. Такое состояние называют синдромом гнездования.

Он подразумевает не только ремонт, избавление от хлама и генеральную уборку в доме, но и желание накупить впрок детских вещей (и неважно, что шкаф уже не закрывается), посадить на даче картошку вместо пионов («Пусть ребенок ест экологически чистую пищу»), научиться шить-вязать-вышивать («В кризис не пропадем!») и много других желаний, связанных с домом и семьей.

Одни будущие мамочки начинают «гнездиться» с 30–32-й недели беременности, другие – чуть ли не вплотную к родам.

Причин тому несколько. Во-первых, природный инстинкт. И птицы, и звери – все готовятся к появлению потомства: вьют гнезда (делают норы), чистят, утепляют, ремонтируют… Вот и будущая мама хочет сделать свою «норку» красивой, уютной и безопасной.

Чтобы им с малышом было комфортно. Во-вторых, гормональная перестройка. В последние недели беременности организм настроен только на роды. Женщина с нетерпением ожидает встречи с крохой.

И все, что связано с ребенком (обустройство детской, покупка приданого), приносит ей огромное удовольствие. В-третьих, мамочка понимает, что в ее распоряжении осталось не так-то много времени – скоро она будет занята только ребенком.

Вот и пытается в оставшиеся дни сделать тысячу дел. Словом, синдром гнездования – штука необходимая и полезная. Если бы не одно но…

Ремонт при беременности: чем вредна самостоятельность

А «но» заключается в том, что беременная часто стремится все сделать сама.

Поскольку родные не всегда с энтузиазмом поддерживают ее начинания или же у них нет такой возможности  (например, муж с утра до вечера на работе) – она взваливает все  на себя.

Сама залезает на стремянку, чтобы повесить новые шторы, сама руководит бригадой рабочих, сама тащит из магазина детский стульчик, сама красит стены на кухне. В общем, везде сама. Но подобная самостоятельность во время беременности опасна!

Ремонт при беременности: все хорошо в меру

Поэтому все хорошо в меру, даже инстинкт гнездования. В конце концов вам нужно думать не столько о гнезде, сколько о «птенчике» – чтобы он родился крепким и здоровым. И о себе – чтобы хватило сил на роды. Как же правильно пережить этот период?

Займитесь тайм-менеджментом. Напишите ваши желания на бумаге в две колонки. Первая – важные и срочные дела. Вторая – второстепенные. И сосредоточьтесь на первом столбике. Например, окна в квартире или плитку в ванной нужно поменять до появления малыша, но сшить покрывало для детской можно и потом. Напротив каждого пункта укажите срок выполнения работы.

Познакомьте с этим планом своих близких. Подумайте, что они в состоянии сделать сами, а что – только специалисты. Тоже хотите поучаствовать? «Прошерстите» интернет в поисках подходящей плитки, краски или обоев. Это сэкономит ваше время и силы. Да и деньги – в интернете, как правило, дешевле.

Привлекайте друзей. Грязные работы позади, но требуется генеральная уборка? Обратитесь к родственникам, друзьям или в клининговую компанию. Но сами за все не хватайтесь. Раздайте поручения и идите гулять. Для вас сейчас это основная «работа».

Поживите на даче или у кого-нибудь, пока в вашей квартире сохраняется запах краски, клея и других пахучих веществ. Даже если вы просто поменяли напольное покрытие, например, постелили ковролин, дайте ему несколько дней проветриться без вас. Особенно если страдаете аллергией или заболеваниями легких.

Не терпится переставить мебель в квартире? Не нужно самой тянуть кресло в другой угол или снимать со стены ковер. Нарисуйте план перестановки, согласуйте с мужем, и пусть он его воплощает в реальность. А сами – снова гулять.

Если синдром гнездования вылился в безудержный шопоголизм, тоже пишите списки покупок. Будущей маме часто хочется скупить в магазине все ползунки и кофточки – они такие милые и забавные! Но половина вещей останутся неиспользованными. Не выбрасывайте деньги на ветер – приобретайте то, что действительно нужно.

Увлеклись кулинарией и рукоделием? Почаще отдыхайте, чтобы разгрузить ноги и поясницу. Осторожнее с экзотическими блюдами – не все ингредиенты полезны во время беременности.

Вам вдруг захотелось стать огородником – соорудить на участке теплицу и выращивать в ней овощи, а газоны превратить в цветущий сад? Желание похвальное, но вам сейчас нельзя ни копать, ни сажать.

И как вы собираетесь следить за садом-огородом? Это требует колоссального ухода, а после родов ваши силы будут уходить только на малыша. К тому же не спешите прощаться с газонами – ребенок подрастет, и ему нужно будет где-то бегать и играть.

Ограничьтесь пока грядкой со свежей зеленью, а все остальное – потом.

Будьте осторожны. О чем надо помнить во время синдрома гнездования

Опасность №1. Ядовитые испарения. Вам противопоказано иметь дело с красками, лаками и некоторыми чистящими средствами. Даже если на упаковке написано «без запаха», они могут содержать вещества, вдыхать которые будущей маме крайне нежелательно.

Опасность №2. Подъем тяжестей. Женщинам «в положении» нельзя поднимать предметы тяжелее 4–5 кг. В противном случае резко возрастает давление на позвоночник, матку и мышцы тазового дна. А это – угроза преждевременных родов.

Опасность №3. Коварные позы. Со стремянки или табуретки можно упасть, что чревато не просто опасными – трагическими последствиями.

Ползать каждый день на коленях, вытирая пыль в углах, тоже не вариант: заноет поясница.

Впрочем, даже если синдром гнездования выльется в невинное желание шить-вязать-вышивать, тоже не увлекайтесь: от статичной позы могут болеть руки, плечи и спина. Особенно если рукодельничать днями напролет.  

Опасность №4. Усталость и стресс. Вместо того чтобы наслаждаться последними неделями беременности, вы постоянно накручиваете себя: «Времени в обрез, а дел – невпроворот». В итоге к родам вы будете уставшей, нервной и измотанной. А ведь ваш главный «марш-бросок» еще впереди!

Спрятать рекламные блоки:  '

Источник: https://mamaexpert.ru/article/sindrom-gnezdovaniya-u-beremennyh

39 неделя беременности предвестники родов: признаки и ощущения

Будущие мамы и синдром гнездования

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Вместе с постоянными читателями мы постепенно проходили весь путь вынашивания ребенка. В моих предыдущих статьях я рассказывала о событиях и ощущениях, сопровождающих различные сроки беременности. Сегодня мы приблизимся вплотную к предстоящей родовой деятельности.

39 неделя беременности предвестники родов – вот главная тема разговора.

О чем нужно знать женщине в ожидании главного события своей жизни? Синдром «гнездования», признаки приближения родов, зрелость шейки матки, стимуляция схваток, трансвагинальное УЗИ, гормональная перестройка, боли в ногах, интимная близость перед родами – на этих и других вещах хотелось бы заострить ваше внимание в статье. Будем начинать, с вашего позволения.

Как малыш готовится к родам

На 39 неделе плод уже полностью готов к жизни вне материнской утробы. Что происходит с малышом? Все его органы сформированы и нормально функционируют. Очень скоро пока еще стерильная микрофлора кишечника будет заселена полезными бактериями, это случится при первом прикладывании новорожденного к груди матери.

Внешний облик крохи такой же, каким будет при рождении. Это красивый младенец с достаточным слоем подкожного жира и розовой кожей без морщинок. На теле еще кое-где у некоторых малышей сохранился пушок, на головке выросли волосики.

Шевеления ребенка стали не такими активными, потому что места в животе совсем не осталось, головка уже опустилась вниз и плотно прижалась к основанию шейки матки. Крошка занял удобную позу, готовясь к ожидающим его испытаниям. Продвижение плода вниз повлекло за собой опускание живота мамы, теперь это стало заметно снаружи.

У малыша сейчас сильно развит рефлекс сосания, он тянет в рот все подряд и сосет пальчики рук и ног, пуповину. Он реагирует на яркое освещение, мелькание движущихся предметов, громкий шум извне. Само собой, эмоции и переживания мамы не проходят для малютки бесследно. Его нервная система находится в процессе формирования, она продолжит свое развитие после появления ребенка на свет.

И напоследок о размерах. Масса тела младенца составляет теперь около 3200 г. Длина туловища равняется примерно 50 см.

Состояние женщины на 39 неделе

Это одна из последних недель беременности. Роды, случившиеся в этом сроке, будут считаться нормальными. Если вы мамочка с опытом, то вторые и последующие роды могут произойти именно сейчас.

Известно, что женщины с маленьким менструальным циклом рожают раньше сорока недель. В другом случае начала родовой деятельности следует ожидать позже, иногда на 41 или 42 неделе.

Но все случаи индивидуальны, никто точно не назовет вам дату рождения малыша.

Как бы вы чувствовали себя, если бы роды должны были начаться со дня на день? Вот именно, волнение, страх, паника, настроение меняется, эмоции плещут через край.

С одной стороны физически тяжело, хочется быстрее родить, с другой – боязнь родовой боли. Одна моя знакомая рассказывала, что ожидая своего первенца, она почти не боялась рожать, испытывала скорее любопытство.

А вот за вторым шла в роддом уже с большим страхом, наперед зная, что ее ожидает.

Какое физическое недомогание чувствует без пяти минут мама?

  • Мочевой пузырь сильно сдавлен, все время хочется в туалет «по-маленькому».
  • Живот опустился, давит на ноги, спина испытывает большую нагрузку.
  • Боли в животе (в нижней его части).
  • Болят кости и мышцы таза.
  • Беспокоят тренировочные схватки.
  • Трудно заснуть.
  • Живот мешает ходить, сидеть, лежать.
  • Усилилось ощущение зуда в области живота, кожа натянулась до предела, она шелушится, появляются новые растяжки.
  • Матка периодически приходит в тонус.
  • Неуклюжая походка, гордая выпячивающаяся осанка.
  • Возможны две крайности: запор или понос.
  • У многих появился геморрой.

Но все это не мешает женщине проникнуться значимостью момента: скоро ей предстоит участвовать в процессе рождения на свет новой жизни.

Если вы не суеверная, то мой вам совет, займитесь покупками для малыша. Это отвлечет вас от тревожных мыслей и настроит на нужный лад. К тому же вы облегчите задачу мужу, который будет с ума сходить от волнения, бегая по магазинам после рождения малютки.

А теперь поговорим о том, что часто беспокоит беременных женщин в этом сроке.

Боль в ногах на последних неделях

Ногам приходится носить на себе большой груз. Это не может не сказаться на их здоровье. Они отекают, устают, болят. У многих беременных на поздних сроках развивается варикозная болезнь. Это не такое уж безобидное состояние.

Варикозное расширение вен может стать причиной плохого снабжения ребенка кислородом, ведь кровеносная система мамы и малыша тесно связаны друг с другом.

Заболевание лечить надо, советуйтесь с врачом, он подскажет, что можно сделать в вашем конкретном случае.

Есть и другие причины боли и усталости в ногах. Судороги – распространенное явление в сроке 39 недель. Вам интересно, почему это бывает? Объясню в двух словах. Судороги появляются при воздействии на организм гормона прогестерона, дефицит кальция или железа тоже способствует этому. Обычно ноги сводит в ночное время суток. Более подробнее здесь.

Отеки – нормальное явление в конце беременности. В теле женщины собирается лишняя жидкость, это вызывает отечность конечностей. Отекающие ноги распухают, тяжелеют и появляется дергающая боль, как при нарыве.

Что можно посоветовать:

  1. Ограничьте поступление соли в организм. Соль препятствует выведению жидкости.
  2. Пейте достаточное количество воды или другой жидкости, но не слишком много.
  3. Не допускайте появления лишних килограммов. Большой вес – большая нагрузка на ноги.
  4. В вашем положении нельзя долго быть на ногах, давайте себе отдохнуть, поднимите ноги повыше во время отдыха.
  5. Не кладите нога на ногу, когда сидите. Так вы нарушаете кровообращение и способствуете появлению варикоза.
  6. Лучше спать на левой стороне тела, так как через правую проходит нижняя полая вена, она отвечает за перенос большого количества крови.
  7. Не носите тесную одежду для ног, обувь должна быть удобной. Можно использовать компрессионное белье и бандаж.
  8. Делайте массаж ног, особенно хорошо это делать после теплых ванночек. Хорошо массирует ноги хождение босиком по траве, песку или камушкам.
  9. Занимайтесь лечебной физкультурой.
  10. Плавайте, это лучший вид спорта для беременных.
  11. Нельзя быть на солнце долгое время. Это ослабит ваши сосуды.
  12. Полезен контрастный душ. Эта процедура тренирует и укрепляет сосуды.

Буду рада, если мои рекомендации помогут облегчить ваше состояние.

Деликатная тема

Многих волнует вопрос, который не все смогут задать в женской консультации.

Возможна ли интимная близость на последних неделях перед родами? Если вы благополучно доносили вашего малыша до срока в 39 недель, то занятия сексом с мужем не принесут вам никаких проблем (если все будет происходить спокойно, без давления на живот). Ведь преждевременные роды вам уже не грозят.

Наоборот, разрядка, которую получит женщина, будет способствовать сокращению матки, что подготовит ее к предстоящим родам. А сперма мужа способствует размягчению и повышению эластичности шейки, что тоже хорошо перед родами.

Половой близости лучше избегать, если у вас уже отошла слизистая пробка. В таком случае открытая шейка матки служит входом для различных инфекций, а допускать это ни в коем случае нельзя.

Несколько слов о гормонах

Перед родами у женщины меняется гормональный фон в организме.

Понижается содержание мужских гормонов – прогестеронов, они отвечают за сохранение беременности, не дают матке сокращаться раньше времени.

Женские гормоны (эстрогены) наоборот вырабатываются в большом количестве. Эстрогены способствуют размягчению, повышению податливости и растяжению родового канала, они вызывают появление схваток.

Началу родовой деятельности способствуют простогландины (гормоноподобные вещества), которые в большом количестве присутствуют в мужской сперме. Это еще раз говорит в пользу секса перед родами.

За качество схваток в родах отвечает еще один важный гормон – окситоцин. Его выработка способствует появлению молока в груди женщины. Большое количество окситоцина вырабатывается во время сексуальной разрядки, а также во время стимуляции сосков молочных желез.

Синдром «гнездования»

Вы замечали, что перед родами у многих женщин вдруг наблюдается всплеск энергии, они становятся одержимы наведением порядка, уборкой? Будущие мамочки перебирают вещи на полках, залезают в самые укромные уголки, вычищают и вымывают все, переставляют мебель и так далее. Мне приходилось это наблюдать неоднократно.

Все эти загадочные действия можно объяснить попыткой создать уютное гнездышко для своего малютки. В женщине просыпается материнский инстинкт.

Она чувствует себя ответственной за комфорт и безопасность в доме, где будет жить малыш. Не мешайте беременной мамаше, это переключит ее от навязчивых мыслей о родах.

А вот помощь ей не помешает, близкие люди должны следить, чтобы будущая мама не  перетруждала себя.

Синдром «гнездования» можно назвать одним из предвестников, которые подскажут женщине, когда рожать, как скоро наступит этот момент. Есть и другие. Вас волнует этот вопрос? Тогда читайте дальше.

Симптомы приближения родов

Прежде всего, хочу предупредить, что у всех женщин процесс приближения к родам проходит по-разному: не у всех бывают предвестники родовой деятельности, иногда они бывают не в полном составе, а также происходит все это в разное время у первородящих и повторнородящих.

Если вы не заметили ни одного из перечисленных признаков, не волнуйтесь, это вовсе не обязательно. Другая ситуация: в случае появления предвестников не нужно ждать родов сию минуту и срочно бежать в роддом.

Иногда первые симптомы близких родов бывают за несколько недель до начала знаменательного события.

А теперь я перечислю основные предвестники родов:

  • Опускается живот. У рожающих второй раз это происходит позже и может быть меньше заметно.
  • Ребенок стал менее активным, он опустился вниз и почти не может двигаться.
  • Тянет поясницу.
  • Пуп выпятился наружу. У тех, кто родит впервые, это явление не так явно выражено.
  • Меняется походка и осанка, женщина прогибает спину, отклоняется назад. Первородящие испытывают это раньше на несколько недель.
  • Выходит слизистая пробка.
  • Начинается подтекание вод.
  • Настроение женщины нестабильно.
  • Небольшая потеря в весе. Из организма выводится лишняя жидкость, может появиться жидкий стул, учащается мочеиспускание.
  • Появляются ложные схватки.
  • Созревание шейки.
  • Расстройство кишечника, потеря аппетита, тошнота.
  • Синдром «гнездования».

Остановлюсь, как обещала, на одном из признаков приближающихся родов.

Какую шейку принято считать зрелой? Есть три показателя, по которым врач оценивает степень зрелости шейки матки.

Во-первых, перед родами она должна быть короткой, не больше 1 см, а потом происходит полное ее сглаживание.

Во-вторых, шейка должна быть мягкой и эластичной, то есть пропускать свободно внутрь себя два пальца. В-третьих, зрелая шейка должна быть расположена по центру в малом тазу.

Все эти показатели можно увидеть при осмотре женщины на гинекологическом кресле, а также при проведении трансвагинального УЗИ. Этот вид обследования проводят при помощи введения во влагалище женщины специального датчика, который передает данные на монитор. Процедура проводится с использованием специального презерватива для защиты шейки от проникновения инфекций.

Подготовка шейки к родам

Если подходит время для родов, а нет никаких признаков готовности шейки, врачи назначают стимулирующие препараты для ее раскрытия.

Как вызвать роды? Это могут быть специальные препараты в виде пасты или геля, который вводится внутрь родового канала, это могут быть инъекции, капельницы.

Часто используют палочки ламинарии (на основе морских водорослей). Их вводят в шейку, где они разбухают и вызывают ее расширение и размягчение.

39 неделя беременности может стать датой ваших родов, но будьте готовы к тому, что встреча с малышом состоится еще через две-три недели.

Все, что собиралась рассказать вам сегодня, я рассказала. Думаю, что информация заинтересовала вас. Наступила пора прощаться.

До свидания, уважаемые читатели, если вам понравилось прочитанное, порекомендуйте статью друзьям и знакомым. А я постараюсь приготовить для вас еще что-нибудь интересное и полезное.

Заходите на мой блог, читайте, подписывайтесь на обновления. Здоровья и благополучия вам!

Этой статьей стоит поделиться

Вас также может заинтересовать:

Источник: http://nadezhda30.ru/my-beremenny/39-nedelya-beremennosti-predvestniki-rodov

Cиндром гнездования у беременных: на каком сроке у беременных начинается период гнездования?

Будущие мамы и синдром гнездования

Синдром гнездования у беременных – первый шаг к преобразованию Вашего дома. Что же это за такой синдром? У каждой женщины есть основные инстинкты, которые характерны лишь для неё. Один из них – защитить своё потомство всеми возможными способами. То есть каждая мама, переживая за будущее своего малыша, старается сделать своё жилище максимально пригодным для жизни ребёнка.

Не всегда этот инстинкт затрагивает жилищные вопросы. Иногда будущая мама старается поменять свой образ жизни. Она привносит в него больше созидательных моментов, отказывается от вредных привычек, берёт себя в руки и морально готовится к родам.

Синдром гнездования у беременных начинает проявляться на сроке 30 недель. Женщине внезапно хочется потратить свои силы и умения на какое-либо важное дело. Получается, что перед самыми родами мамочка нагружает себя непомерной работой: то ремонт устроит, то мебель передвинет. Близкие люди должны внимательно следить за девушкой, вовремя останавливать её от необдуманных поступков.

Вообще-то синдром гнездования у беременных был замечен ещё в древности. Тогда будущая мать должна была втайне от всех подготовить всё нужное для родов и малыша. Показывать приданное ей было нельзя.

Поэтому сейчас существует примета, согласно которой запрещается закупать вещи для малыша до того момента, пока женщина не родит. Не верьте этому. Смело выбирайте кроватку или распашонки.

Просто никому об этом не говорите.

Период гнездования у беременных – необходимость или дань моде?

Конечно не все беременные страдают мыслями о переустройстве дома. Некоторые вообще считают, что гнездование – это лишь каприз избалованных девушек. Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос могут дать психологи.

https://www.youtube.com/watch?v=c2o43v1MuII

Перед самыми родами женщины наступают в такой особый период – время подготовки к рождению ребёнка. Не все понимают сразу, что их ожидает. Некоторые волнуются, другие с радостью ждут момента икс.

То, с каким настроением Вы будете готовиться к самому ответственному моменту, может предопределить Ваше состояние в самих родах.

Когда Вы с улыбкой на лице встречаете последние недели беременности, то и схватки становятся не такими болезненными.

Получается, что период гнездования у беременных должен быть обязательно. Но за сколько дней до родов он появится, решит природа.

У каждого человека имеются свои «часы зрелости», то есть то время, когда приходится принять окружающую действительность такой, какая она есть. Конечно на это принятие влияет и эмоциональная окраска человека.

Для женщины в этот момент важны только положительные ощущения. От них зависит счастливое наступление периода гнездования.

Гнездование как таковое способствует выработке гормонов радости в организме мамы. Они важны при обезболивании при родах, поэтому перед тем, как лечь в роддом, мамочке крайне важно испытать как можно больше радости.

Также психологи заметили, что существует прямая связь между гнездованием и принятием малыша после родов. Если женщина готовилась к родам, гладила пелёнки, покупала одежду и памперсы, то и контакт с малышом будет радостным и приятным.

Синдром гнездования у беременных оканчивается принятием девушки материнства. Поэтому такое необычное психологическое состояние мамочки играет большую роль для женщины и ребёночка.

Синдром гнездования у беременных: генеральная уборка перед родами

Ну и какой же синдром гнездования у беременных проходит без генеральной уборки? За сколько дней до родов отчаянные дамы начинают начищать полы и вытирать окна? Перед самым отъездом в роддом. Конечно, все беременные понимают, что им нельзя заниматься многими домашними делами, но что поделать, если некому убрать дом и помыть всю посуду? Всё ложится на хрупкие плечи беременной женщины.

Перед тем, как начать уборку, запомните об одном правиле! Не наливайте полное ведро воды, не делайте резких движений, особенно наклонов вперёд. Вам также запрещены изгибы, прыжки и другие труднодоступные телодвижения.

Некоторая физическая нагрузка разрешена беременным. Но эта норма устанавливается врачом. Если Вам разрешено только лежать, не делайте уборку! Всегда думайте о малыше!

Если же Вам многое разрешено, делайте уборку, соблюдая следующие правила:

  1. Не передвигайте сами тяжёлую мебель и другие предметы. Старайтесь делать перестановку вместе со своими домашними.
  2. Не давите на живот. Ситуации при уборке могут возникать разные. При обычной жизни мы и не замечаем сколько раз мы напрягаем пресс.

    Но будучи беременной, женщине уж лучше последить за своими движениями.

  3. На высоте лучше не работать. Потому что у Вас может закружиться голова, и вы упадёте. Пусть повесит шторы и помоет окна Ваш муж. Возможно, Вам поможет подруга.
  4. Следите за движениями рук. Не поднимайте их высоко.

    Это может спровоцировать тонус матки.

  5. Если Вы утомились, а уборка ещё не завершена, перенесите её на другой день. Вообще старайтесь такие мероприятия планировать заранее и по возможности разбивать их на несколько частей. Например, сегодня Вы занялись полами, завтра сотрёте пыль и т.д.

    Если же Вам кто-то помогает в уборке, переложите на своего помощника самые трудные моменты уборки.

Синдром гнездования у беременных: устраиваем ремонт

Ремонт — самый щепетильный момент во всём периоде беременности. Когда женщина начинает обустраивать свой дом, она не пропускает ни одной мелочи. Так как участвовать в самом ремонте будущей маме запрещено (даже если Вы -маляр, оклейщик обоев и т.д.), то самую грязную часть работы должны выполнять рабочие или же близкие люди.

Запомните: не раздражайтесь по мелочам. Составьте подробный план ремонта, объясните своим помощникам, что именно Вы от них хотите. Не отчаивайтесь, если Вам нельзя поучаствовать в поклейке обоев. Зато Вы можете их сами выбрать. Это куда приятнее, чем нюхать строительный клей.

С краской также будьте осторожны. Уже давно замечено, что её запах вызывает сильные головные боли у всех людей.

Почему это происходит? В состав любой краски входит ПВХ (винил, полихловинил), который под воздействием солнечного или комнатного тепла начинает испаряться и проникать в клетки крови через дыхание и кожу.

ПВХ может стать причиной страшной аллергии и заболеваний почек. Поэтому старайтесь не пользоваться краской, даже если она без запаха.

Примерно также на организм действует и лак. Старайтесь не находиться в помещении, где сильно воняет строительными покрытиями.

Какой же ремонт обходится без пыли? Наверное, никакой. Любая строительная пыль очень коварна. Во-первых, она оседает очень медленно. Во-вторых, она без труда проникает в лёгкие человека.

Даже специальные маски не дают стопроцентного результата. Результат пребывания в напыленной комнате – ларингит, бронхит, высокая температура и различного рода неприятные процедуры. К тому же от этих заболеваний страдает сам ребёнок.

Уж лучше всего пыльные вопросы доверять мужчинам.

Не расстраивайтесь из-за того, что у Вас не получится поучаствовать в ремонте. Зато вы можете взять под руководство весь процесс. Поверьте, выбирать мебель и обои в комнату намного приятнее, чем дышать химией.

Синдром гнездования у беременных: неудержимые шопоголики

Синдром гнездования у беременных может проявляться и в увлечении покупками. Безусловно, количество полезных покупок, сделанных во время беременности, очень много.

Вот примерный список того, что приобретает каждая мамочка:

  1. Кроватка для ребёнка и её комплектующие (матрасы, постельное бельё, игрушки к кроватке).
  2. Одноразовые пелёнки и клеёнки.
  3. Одеяло, пледы, балдахин.
  4. Ночник, навесы, радио-няня.
  5. Мебель для детской (пеленальный столик, шкафы, комоды).

Этот список можно безгранично пополнять.

Многие бережливые мамы накупают множество всяких полезных аксессуаров типа различных наборов сосок и бутылочек, молокоотсосов и т.д. Но иногда женщины приобретают массу ненужных вещей, которые, хотя и изготовлены специально для малышей, но не каждому ребёнку или маме они пригодятся. Например, не все пользуются держателями для сосок.

Кому-то удобно прицепить на детскую кофточку красивую яркую цепочку, а кто-то привык справляться и без неё.

Помните, что не каждый аксессуар, который активно продвигается на нынешнем потребительском рынке, нужен родителям как воздух. Подумайте о своём бюджете. Уж лучше докупить что-либо уже после рождения малыша.

Всё же, шопоголизм берёт верх над женщинами, тогда беременные начинают скупать всё, что только видят. Тут ещё работает одна примета: беременным отказывать нельзя. Уважаемые мамочки! Пожалейте своих близких, которые собираются потратить на Вас ни одну тысячу!

Вот список некоторых вещей, купленных беременными, которые вовсе не нужны:

  1. Варежки-царапки. Вроде бы интересная и полезная вещь. Но на самом деле Вы их никогда не оденете на своего ребёнка, потому что он их снимет. К тому же они нужны лишь до первой стрижке ногтей. А если Вы любите пеленать ребёнка, то этот аксессуар Вам явно не пригодится.
  2. Всевозможные крема от опрелостей.

    Уже давно доказано, что кремовая основа никак не убирает красноту на детской коже, а наоборот, способствует дальнейшему её распространению. Пользуйтесь обычными присыпками, которые, кстати, намного дешевле кремов.

  3. Не покупайте всевозможные памперсы. Какие подойдут Вашему малышу, покажет время.

    Даже от самых дорогих подгузников на нежной попке может появиться сыпь. Также с размером памперсов угадать очень сложно. Вы купили нулёвку? А Ваш малыш родился крупным, и ему нужны памперсы побольше.

  4. Никогда не приобретайте ходунки и прыгунки. Это очень вредные изобретения.

    Об этом подробнее Вам расскажет хирург, когда осмотрит Вашего ребёнка в год.

  5. Не накупайте одежды впрок. Возможно, что Вы и не потолстеете, поэтому не затаривайтесь всевозможными комбинезонами с свободными туниками. Вещи для беременных стоят очень дорого, а носить Вы их будете сравнительно недолго.

    То же самое касается и детских вещей. Дети до года растут каждый месяц. Нет смысла накупать на один месяц по десять распашонок и ползунков.

Синдром гнездования у беременных иногда творит чудеса. Но ставьте перед собой границы дозволенного, особенно если это касается денег.

После рождения малыша начнутся новые расходы. Поэтому Ваши накопления не будут долго пылиться в укромном месте.

Во время подготовки к родам у многих женщин просыпается тяга к искусству и рукоделию. Если и Вас постигли такие приятные желания, непременно воспользуйтесь моментом и сотворите что-то приятное для своего долгожданного ребёнка!

Синдром гнездования у беременных – самое приятное явление за все 9 месяцев. В этот период женщина успокаивается, набирается сил и делает приятные для себя вещи. Постарайтесь насладиться этим моментом и после родов. Ведь данный синдром проходит не сразу, и Вы успеете ещё побаловать себя и малыша приятностями.

Источник: https://SkoroRody.ru/poleznoe/cindrom-gnezdovaniya-u-beremennyih.html

Рождение ребенка
Добавить комментарий