Беременность и отношения в семье: советы будущему папе

Содержание
  1. Отношения в семье и беременность: советы будущему папе
  2. Вы станете папой? Найдите место подвигу
  3. Перестройка отношений в семье
  4. Будущий папа: жене стоит помочь 
  5. Отношения в семье: что может сделать будущий папа
  6. Разговоры «с животом»?
  7. Советы будущим отцам | Советы молодым отцам
  8. Советы будущим отцам
  9. Подготовка к отцовству
  10. Советы молодым отцам
  11. Внимание к отцу ребенка
  12. Беременность и проблемы в семье, как их избежать +
  13. Общие проблемы в отношениях во время беременности
  14. Пути решения проблем в отношения в период беременности
  15. Советы женщина по сохранению отношений во время беременности
  16. Советы мужчинам по сохранению отношений в период беременности
  17. Изменения образа жизни для сохранения отношений ()
  18. Как меняются отношения в семье при беременности
  19. Отношения в семье в первом триместре беременности
  20. Как вести себя будущему папе в первом триместре
  21. Отношения во втором триместре беременности
  22. Третий триместр – как изменяются отношения в семье

Отношения в семье и беременность: советы будущему папе

Беременность и отношения в семье: советы будущему папе

Любая беременность, даже самая желанная, становится стрессом для семьи, поскольку влечет за собой серьезные изменения в супружеских отношениях и образе жизни будущих родителей.

В первую очередь с глобальными переменами в жизни сталкивается женщина, ведь во время ожидания малыша она меняется не только физически, но и психологически.

Будущая мама начинает ощущать себя по-новому: сосредотачивается на процессах, происходящих внутри нее, адаптируется к не всегда приятным «спутникам» беременности (токсикозу, весу, отекам и т.д.), а вместе с тем становится впечатлительной и ранимой. Именно сейчас ей как никогда необходима поддержка и опора второй половины. 

Конечно, в этот период женщина не всегда бывает такой же, как всегда, она может стать требовательной, капризной, ревнивой. Ее настроение может меняться по нескольку раз за день. Но не стоит забывать, что беременная не совсем принадлежит себе: ее психикой во многом управляют гормоны и неважное самочувствие.

Поэтому, чтобы обрести понимание на данном этапе, будущему папе отчасти придется потрудиться за двоих.

Но как выстроить правильные отношения с женой, понять, чего она хочет, если мужчина видит только внешние изменения и может лишь догадываться о том, что происходит в ее душе? В таком случае вам пригодятся знания, облегчающие понимание ситуации.

Вы станете папой? Найдите место подвигу

Мужчине действительно сложно понять, что жена чувствует, почему поступает так или иначе, ведь он сам не может испытать беременность на физиологическом уровне.

Но это вовсе не повод просто отмахиваться от «причуд» любимой.

Чтобы вам не казалось, что супруга намеренно над вами издевается и беспричинно жалуется, попробуйте разобраться в тех процессах, которые происходят на ее сроке беременности.

Изучите «матчасть» беременности.

Существует масса способов получить информацию о вынашивании и рождении ребенка: читайте вместе с женой специализированные книги и журналы для мам и пап, слушайте лекции и вебинары врачей и перинатальных психологов, посещайте занятия для будущих родителей.

Знания о беременности и развитии малыша помогут вам глубже проникнуться состоянием супруги. Вы сможете понять, что самочувствие жены частенько далеко от идеального, разобраться в физиологических причинах недомоганий и смены настроения, убедиться, что многие тревоги имеют свое основание.

Применяйте полученные знания на практике. Как следует «подковавшись» на тему беременности, вы будете в состоянии оказать реальную помощь, вовремя успокоив любимую, подсказав правильное решение.

Например, заметив неадекватную смену вкусовых пристрастий жены и получив представление об истоках таких перемен (нехватке витаминов и микроэлементов, реакции на эмоциональные раздражители, гормональные перестройки), вы сможете подобрать альтернативные, но необходимые ей по составу или свойствам продукты.

Найдите место подвигу. Если у вас есть такая возможность, не стесняйтесь записаться вместе с женой на специальные занятия для будущих родителей.

Помимо получения необходимой информации в «живой» подаче, у вас образуется наглядное представление о своей роли во всем этом процессе: что находится в поле вашей ответственности, чем конкретно вы можете облегчить состояние жены, как взаимодействовать с ребенком? Когда беременность становится общей, женщина перестает чувствовать себя одинокой, появляется чувство защищенности и уверенности в том, что с ней и ребенком все будет хорошо. А это заметно снижает уровень тревоги и стабилизирует настроение.

Перестройка отношений в семье

Вам придется смириться, что на протяжении девяти месяцев внешность вашей жены будет все больше отдаляться от свадебных фотографий, а супружеские чувства к вам могут отойти на второй план, уступив место некоторой зацикленности на себе и несносному характеру. 

Делайте скидку на «доминанту материнства». Если вы будете посещать с женой курсы, то узнаете, что это – природная нацеленность женщины на сохранение беременности.

В период ожидания малыша у женщины включается и нередко начинает преобладать естественная биологическая потребность в обеспечении благополучия будущего ребенка. Такое отношение, конечно, может обижать супруга, однако нужно понимать, что так надо.

Повышенное внимание к собственным нуждам позволяет женщине вовремя выявить и скорректировать какие-либо проблемы. 

Найдите в жене черту, которая особенно нравится вам именно сейчас. Именно вы способны показать своей второй половинке, что она не только будущая мама, но и любимая жена. Попробуйте сами взглянуть на нее с другой стороны, влюбиться заново. Ведь именно сейчас ваша супруга наиболее трогательна в своей уязвимости.

Беременность – это время, когда для любящего мужчины в его жене открывается внутренняя красота, более личная и глубокая, нежели просто внешняя привлекательность. Делайте комплименты, устраивайте романтические вечера или прогулки. Поддерживайте желание жены выглядеть красиво, не забывайте про подарки.

Такие мелочи внесут огромный вклад в ваши семейные отношения, которые сейчас переходят на новый этап.  

Будущий папа: жене стоит помочь 

Беременность – это, конечно, не болезнь, но довольно серьезная нагрузка на организм женщины. Кроме того, вынашивание ребенка привносит массу ограничений в повседневную жизнь. Такие, казалось бы, обыденные вещи, как контакт с чистящими средствами, ограничение на поднятие тяжестей и т.д.

, могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы и малыша. Поэтому, если вы заметили, что супруга стала раздражительной и начала высказывать вам претензии, которых раньше не было, это серьезный «звоночек». Возможно, она просто устает.

Помощь мужа, а иногда и его лидирующая позиция в этой ситуации бывает просто необходима.

Постарайтесь взять часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьб или упреков. Это вовсе не означает, что вы должны уложить беременную жену в постель и взвалить на себя весь груз работы и домашнего хозяйства.

Везде нужна мера, и в разговоре с женой вы сможете выяснить, какая помощь ей пригодилась бы на данном сроке.

Возможно, это будет забота о приготовлении пищи (или заказ домашней еды из проверенного магазина, посещение кафе) в период токсикоза, когда женщине иногда просто невыносимо стоять у плиты.

Задумайтесь о новой бытовой технике.

Если же у вас нет возможности обеспечить жене ежедневную помощь в домашних делах (например, вы работаете допоздна), либо вам сложно перешагнуть через традиции родительской семьи и свои убеждения («мужчина не должен заниматься женскими делами»), всегда можно найти выход. Возможно, вы придете к мысли о приобретении бытовой техники, которая окажется полезной не только сейчас, но и существенно облегчит быт после рождения малыша (например, посудомоечная машина, робот-пылесос, мультиварка и т.д.). 

Распределите домашние обязанности более-менее поровну. Таким образом, например, что вы сможете выполнять часть из них в выходные дни (например, закупать продукты на всю неделю, гладить белье и др.).

Отношения в семье: что может сделать будущий папа

Часто будущие папы уверены, что их основная и единственная забота о жене и малыше заключается в зарабатывании денег. Без этого, конечно, не обойтись, но беременной женщине не менее важно постоянно чувствовать и другую заботу, которая называется «участием». Отношения в семье становятся гармоничнее, когда муж включается в беременность не только материально, но и эмоционально. 

Постарайтесь быть рядом с женой как можно чаще. Встречайте и провожайте на работу, если есть такая возможность, гуляйте, ходите в бассейн, устраивайте небольшие экскурсии или просто вместе проведите выходные, планируя будущее с малышом.

Если вам позволяет время, сопровождайте жену время от времени в женскую консультацию. Во время беременности (особенно первой) визиты к врачу могут быть для женщины достаточно тревожными, от волнения или стеснения она может забыть выяснить какую-то информацию, что-то рассказать.

В этом случае ваше присутствие и своевременное включение в диалог поможет исправить ситуацию.

Возьмите на себя «мониторинг» приданого для ребенка. У будущей мамы обычно появляется много хлопот по подготовке к рождению малыша. Хочется продумать все до мелочей, прояснить для себя некоторые моменты, подстраховаться. Постарайтесь вникнуть в переживания супруги и принять участие в их разрешении.

Например, мужчина точно выберет хорошую коляску из тех, что приглянулись жене, ориентируясь на качество и технические моменты; может высказать свое мнение по поводу оформления детской и др. Не оставайтесь в стороне и при выборе роддома или врача, проанализируйте варианты, оцените условия, вместе с супругой съездите узнать все подробности.

Вы сами удивитесь, как незаметно для себя ощутите общность с женой и всем происходящим.

Подробнее о выборе коляски

Разговоры «с животом»?

Для будущей мамы контакт с ребенком в период его внутриутробного развития – процесс естественный. Она общается с ним на уровне гормональных реакций, эмоционально, телесно, мысленно.

Нередко женщина разговаривает с еще не родившимся малышом, читает ему сказки, поет… Для мужчины же все это часто выглядит абсурдно, он не понимает, как можно устанавливать контакт с тем, кого еще не видно.

Поэтому будущие отцы нередко самоустраняются: «Вот родится, тогда и потрогаю его пяточки», «Вот исполнится хотя бы три года, будет что-то понимать, тогда и будем общаться».

Поверьте в то, что малыш уже живет. На самом деле в период своего внутриутробного развития ребенок уже имеет свою собственную жизнь.

Несмотря на то, что он пока для вас «человек-невидимка», малыш в животе у мамы с каждой неделей беременности обогащает свой сенсорный опыт: все лучше и лучше улавливает ее настроение (по стуку сердца и гормональным сигналам), слышит ее голос и различает звуки внешнего мира, ощущает прикосновения к животу.

Поэтому не стоит откладывать общение с малышом на будущее, тем более что, установив контакт с ребенком уже сейчас, вы существенно облегчите себе и своей жене первые месяцы после его рождения. Ведь ребенок будет с большей вероятностью успокаиваться на ваших руках и засыпать под ваш голос, если будет заранее с ними знаком.

Не упустите возможность увидеть ребеночка. Для этого постарайтесь сходить вместе с женой на УЗИ. Возможность увидеть своими глазами ребенка в его движениях способствует полному осознанию мужчиной факта своего грядущего отцовства.

Развивайте навыки общения. Каждое приятное слово в адрес жены, нежное прикосновение непременно передадутся и ребенку, ведь мама и малыш неразрывно связаны. К тому же вы можете общаться непосредственно с самим малышом через живот его мамы.

Если вы чувствуете себя неловко, разговаривая «с животом», можно вообще ничего не произносить. Просто прислушайтесь к той жизни, которая существует внутри вашей жены, передавайте тепло своих рук ребенку, ловите его движения.

Такой контакт с неродившимся крохой особенно важен, если беременность оказалась неожиданной и вначале вас одолевали сомнения относительно будущего малыша. И вашей жене, и вашему сыну или дочке будет очень полезно ежедневно получать подтверждение своей нужности для вас.

Это во многом уменьшит нервозность женщины и улучшит ваши семейные отношения.

Конечно, не всем будущим папам приходится проявлять героизм в ожидании ребенка. Многие беременные женщины вполне мирно ожидают появления малыша, не испытывая сильных эмоциональных встрясок, физических недомоганий и «ухудшения» характера.

Тем не менее они точно так же нуждаются в особом отношении, заботе и участии, даже если и не показывают своих нужд скандалами, слезами или вечным недовольством.

Помните, что именно вам как мужу под силу сделать так, чтобы воспоминания о беременности сопровождались улыбками, а не обидами.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/psihologia/5823/ylvochr

Советы будущим отцам | Советы молодым отцам

Беременность и отношения в семье: советы будущему папе

Лучшее, что отец может сделать для своих детей, – это любить их мать.

Теодор Хесберг

Вернемся к разговору о триумвирате: мать – дитя – отец. Суметь ощутить совершающееся чудо, быть причастным к нему, достойно принимать участие в процессе ох как не просто.

Там, где женщине достаточно прислушаться к внутренним ощущениям, мужчине необходимы сознательные импульсы. Там, где природа подстраховывает женщину, в известной мере компенсирует ее ошибки, мужчина лишен подобных подсказок.

Ему тоже нужна помощь, и лучше всех может оказать ее женщина – мать его ребенка.

Советы будущим отцам

Неоднократно говорилось уже, что основное участие мужа состоит во взаимопонимании, психологической поддержке, в активном участии при решении новых проблем, связанных с будущим родительством.

Совершенно нормально, что будущий отец, все чувствуя, далеко не всегда знает, как выразить свои чувства, как не на словах, а на деле доказать, что он за здоровую беременность и за здорового малыша.

Ну точь-в-точь, как та знаменитая собака из анекдота: все понимаю, сказать не могу. Но пап, так же как, впрочем, и мам, никто и нигде не учит.

Главное – желание знать, узнавать и на практике использовать свои знания.

Будущему папе нужно не скрывать свою радость от окружающих, и в первую очередь – от жены, а сказать ей об этом.

Надеяться на прохождение здоровой беременности, благополучных родов и на рождение здорового, крепкого малыша.

Ему необходимо заверить жену в том, что он хочет участвовать во всех этапах по-своему, как умеет, поддерживать ее. Здесь идет процесс творчества семьи, и его нельзя за кем-то повторить – все индивидуально.

Например, один будущий папа ввиду своей занятости на работе постоянно звонил жене. Она прикладывала трубку телефона к животу и была счастлива, что будущий отец не забыл, что их ребенок живет и растет.

Существуют организации, где проводят подготовку к родам, к будущему отцовству и» материнству, где женщины не только получают информацию, но и общаются друг с другом, занимаются гимнастикой, упражнениями на расслабление, читают полезную литературу, могут при желании сходить в театр, музей в компании таких же будущих мам.

Задача отца – найти такую организацию, выразить свое желание и согласие на занятия в женском клубе, и, конечно же, если эти услуги платные, то найти возможность их оплатить.

Только здоровая женщина, которая психологически и физически подготовлена к родам, может родить здорового малыша, а это в дальнейшем окажет большое влияние на гармоничное развитие ребенка.

Влияние музыки на беременных женщин

Постоянное прослушивание музыки может стать подлинным процессом обучения. В своем интервью американский дирижер Борис Брот на вопрос о том, где он научился любить музыку, ответил следующим образом: «Эта любовь жила во мне еще до рождения».

Знакомясь с определенными произведениями впервые, он уже знал партию скрипки еще до того, как переворачивал страницу партитуры. Брот не мог объяснить причину этого явления. Как-то раз он упомянул об этом при матери, которая в прошлом была виолончелисткой.

Она посмотрела свои старые программы и обнаружила, что сын знал наизусть именно те произведения, которые она разучивала, будучи беременной.

На самочувствии будущей мамы очень хорошо сказываются совместные прогулки с мужем, походы в кино, театр. Но надо убедиться, что в репертуаре не будет боевиков, трагедий и ужасов. В Древней Греции беременную женщину окружали красивыми вещами и водили по красивым местам.

У нас при желании можно ходить пешком, путешествовать (только не на последних сроках беременности) по красивым уголкам природы, посещать выставки, музеи. Полезно слушать классическую музыку, а значит, стоит приобрести аудио- или видеокассету с такой музыкой. Плод воспринимает музыку, которую слушает мать во время концерта. Он избирательно реагирует на программу.

Так, Бетховен и Брамс действуют на плод возбуждающе, тогда как Моцарт и Вивальди успокаивают его. Что касается жестких, порой агрессивных композиций рок-музыки, то отмечается их неблагоприятное воздействие на ребенка.

Было замечено, что будущие матери часто вынуждены покидать концерт по причине непереносимых страданий (сильных болей, плохого самочувствия), испытываемых от чрезмерно активного движения плода. Таким образом, они должны слушать иную, мелодичную музыку.

Если будущая мама, несмотря на правильное питание, прогулки под луной, посещение театров и выставок, все-таки ощущает дискомфорт и беспокойство, то надо проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к массажу.

И в случае отсутствия таковых сделать легкий массаж.

Когда партнер женщины нежно массирует ее живот, они оба получают удовольствие, ощущая первые толчки ребенка и определяя его очертания, а также наблюдая за его развитием путем прикосновения к животу.

Можно ли эфирные масла при беременности?

Массаж и эфирные масла помогают сгладить недомогание, боли, тошноту, рвоту, отеки голени или стоп, благотворно влияют при других недугах, например при головной боли, учащенном сердцебиении и бессоннице, которые нередки во время беременности. Особенно полезна во время беременности ароматерапия, поскольку в это время обоняние обострено. Лечение запахами – это один из известных способов, помогающих сохранить здоровье будущей мамы и плода.

Если срок беременности больше трех месяцев, наилучшим способом знакомства со своим младенцем является поглаживающий массаж живота будущей мамы. При массаже живота ребенок, находящийся в утробе, успокаивается.

Что делать мужу беременной?

Итак, во время беременности жены муж может следующим образом участвовать в ее жизни и жизни малыша:

  • помочь в изменении режима труда и отдыха жены;
  • оказывать психологическую поддержку, позаботиться, чтобы жена получала положительные эмоции;
  • бросить вредные привычки или не поддаваться им в присутствии жены;
  • больше гулять, ходить в театр, выбираться на природу;
  • витаминизировать питание в семье;
  • напоминать жене об отдыхе, дневном сне и о том, чтобы она не нервничала и не реагировала на неприятности, поскольку не только отец, но и мать несет ответственность за душевное спокойствие малыша;
  • быть нежным, внимательным и заботливым;
  • устроить жену на курсы или в клуб для будущих мам, где она получит информацию, которая необходима во время беременности, родов, после родов, и научится методам ухода за малышом и его воспитания;
  • делать жене массаж (по поводу того, как его делать, лучше проконсультироваться у специалиста);
  • ждать, верить и прилагать все усилия для рождения здорового малыша, независимо от пола, так как в утробе матери ребенок чувствует, ждут ли его.

К примеру, если в утробе девочка, а родители ждут мальчика, то ей уже там обидно.

Потом родители ее полюбят и будут удивляться, как можно было не хотеть рождения такой милой крошки, но для девочки эта внутриутробная травма останется на всю жизнь. У нее будут проблемы с родителями и с противоположным полом.

Поэтому ребенку надо говорить, что вы его ждете, кто бы он ни был, и полезно как можно чаще общаться с ним. Он все слышит и ручкой или ножкой постучит в ответ.

Таким образом, если будущий отец во время беременности жены будет руководствоваться перечисленными выше советами, то окажет огромное влияние на процесс гармоничного развития ребенка.

Подготовка к отцовству

До женитьбы у меня было шесть теорий относительно воспитания детей, теперь у меня шестеро детей и ни одной теории.

Джон Уилмот

С появлением ребенка начнется время хлопот и житейских трудностей – редко обходится без этого. Ожидание ребенка – время размышлений и внутренней подготовки.

«Я жду ребенка» – это ощущение нужно каждому из родителей. Готовиться, настраиваться, не отодвигая на потом свое участие в начавшейся жизни.

Можно сказать: быть настоящим отцом – столь же большой труд и столь же большое счастье, как и быть настоящей матерью.

Матери приходится труднее, чем отцу. И в физическом, и в психологическом плане, и с точки зрения житейского устройства на женщину возлагается гораздо большая родительская нагрузка, чем на мужчину.

Правда, мужчина может быть загружен своей работой, он может всячески помогать по хозяйству, покупать продукты, стирать пеленки, но все же хлопот, связанных с ребенком, на его долю приходится куда меньше. Он меньше общается с ребенком, меньше наблюдает за ним, меньше участвует в его первых контактах с миром.

И в этом отцу труднее быть отцом, чем матери матерью. Ему необходимо особое желание стать настоящим отцом, настойчивость и даже изобретательность, чтобы этого добиться.

Очень мешают и соблазны традиций патриархата. Соблазн считать хлопоты с младенцем чисто женским делом, не имеющим никакого отношения к мужчине. Соблазн дождаться какого-нибудь возраста ребенка, когда он станет достоин мужского внимания.

У одних пап этот придуманный возраст относится к началу учебы в школе (а потом постепенно отодвигается с года на год), у других отсрочка и того дальше.

Суметь преодолеть эту мифологию, научиться с первых дней жизни ребенка видеть в нем стремительно развивающегося человека, которому нужны в его развитии и мать и отец, нужны любовь и внимание каждого из них, – первая задача отца.

Советы молодым отцам

Молодые отцы очень гордятся своей новой, интересной и ответственной ролью. Но нередко в их заботе, внимании и поддержке нуждается не только малыш, но и жена. И оттого, насколько любимой, уверенной и женственной будет чувствовать себя мама, насколько внимательно вы прочтете советы молодым отцам, зависит настроение и здоровье малыша и, в конечном итоге, счастье всей семьи.

Рекомендации молодому отцу:

1.

Не дайте жене почувствовать себя брошенной в море домашних забот. Вечером вы вполне можете самостоятельно разогреть ужин, сервировать на двоих стол, за чашкой чая поинтересоваться, как прошел день, какая требуется помощь. Не забудьте рассказать и о своих делах, ведь вы – единственный мостик между изолированным и большим миром.

2.

Если ночью у вас нет возможности вставать к малышу, обеспечьте жене полноценный вечерний отдых, взяв все заботы по уходу за малышом (и по дому) на себя. Но все же лучше, если молодая мама ночью будет отдыхать.

3.

Совместные прогулки – прекрасный способ отдохнуть и насладиться общением друг с другом.

4.

Выход в свет вдвоем (на выставки, в музеи, в театр) необходим, чтобы оторваться от суеты будничных дней и вспомнить, что вы еще и интересные собеседники.

5.

Различные знаки внимания, наряду с помощью по дому и по уходу за ребенком, послужат для супруги признаком того, что рождение малыша лишь увеличило значимость ваших отношений.

Привязанность к ребенку

Никто не утверждает, что нужно немедленно удовлетворять любую потребность ребенка. Однако есть одно незыблемое правило: дети, за которыми родители хорошо ухаживают, которых любят, оберегают от настоящих и не выдуманных бед, – такие дети снисходительно относятся к упущениям родителей.

Некоторые исследователи полагают, что сразу после рождения у ребенка наступает период повышенной чувствительности, благодаря которой родителям удается установить с ним близкие отношения. Но о чувстве привязанности можно говорить лишь после полугода.

Привязанность – это близкая связь между ребенком и другим человеком, которая формируется в позднем младенчестве и остается на долгое время, иногда на всю жизнь. И сами дети вносят немалый вклад в развитие этой привязанности.

Внимание к отцу ребенка

Члены семьи, в которой недавно родился ребенок, могут рассматриваться одновременно как источники и потребители энергии. Новорожденный получает энергию от мамы, в то время как ей самой нужно время, чтобы восстановить силы, к тому же на ней лежат заботы о малыше.

Отец продолжает работать и взаимодействовать с окружающим миром, поэтому становится своеобразным источником энергии для жены и – через нее – для ребенка. В первые месяцы малыш находится в энергетическом поле матери, между ним и мамой существует мощная энергетическая связь.

Поэтому важно оказывать внимание к отцу ребенка.

На этом этапе для ребенка мать – самый главный человек. Отцу трудно быть источником энергии, ему самому время от времени требуется подпитка.

Участие отца в жизни ребенка

Очень важно, чтобы папа с самого рождения участвовал в жизни малыша, ведь именно в это время устанавливаются теплые отношения и формируются самые крепкие привязанности.

Отец может не только держать ребенка на руках и играть с ним, но также кормить (если дитя находится на искусственном вскармливании), купать или принимать ванну вместе с малышом, делать ему массаж.

Папы, присутствовавшие на родах, обычно с удовольствием берут на себя часть забот о детях, между ними налаживается особое взаимопонимание.

Многие отцы берут на работе отпуск за свой счет, чтобы быть дома в первую неделю после рождения малыша. В это время они стараются поближе познакомиться с новым членом семьи и помочь жене. Если в семье есть старший ребенок, то папе следует окружить его вниманием, чтобы смягчить возможные проявления ревности к младшем), а также дать жене возможность уделить новорожденному максимум заботы.

С появлением в семье малыша у женщины зачастую не хватает сил и времени на то, чтобы быть с мужем. В результате мужчина страдает от недостатка внимания и сексуальных контактов.

Однако это не станет серьезной проблемой, если супруги знают, как обеспечить друг другу энергетическую подпитку без полового акта, с помощью телесного контакта и ласковых прикосновений.

Об этом хорошо написано в книге Хелен Каплан «Новая сексуальная терапия» («The New Sex Therapy»). Одним из способов выражения любви и нежности является расслабляющий массаж.

Массаж позволяет снять напряжение и получить энергетическую подпитку, причем достаточно одного раза в неделю. Во время бесед молодые отцы соглашаются со мной, но отмечают, что подходящего специалиста найти очень трудно. Было бы замечательно, если бы массажисты специализировались в массаже для молодых отцов.

Не забывайте, что малыш приносит с собой не только проблемы, но и радость. Положительные эмоции, которые вы испытываете, наблюдая затем, как ребенок растет и развивается, а также гордость за него тоже являются своего рода энергетической подпиткой.

Приложите усилия к тому, чтобы определить круг потребностей и своих, и остальных членов семьи, тогда вам будет проще найти способы их удовлетворения и избежать конфликтов.

Источник: https://www.medmoon.ru/rebenok/mat_ditja_otec.html

Беременность и проблемы в семье, как их избежать +

Беременность и отношения в семье: советы будущему папе

К сожалению далеко не все пары, узнав, что у них появится малыш, начинают прыгать от восторга. Очень многие пары оказываются к этому не готовыми, и скорее пугаются и расстраиваются, чем радуются. Но даже те пары, которые мечтали о ребенке и с искренней радостью узнали о его грядущем появлении, не застрахованы от проблем, которые приносит с собой долгий период беременности.

Беременность это не самый простой период в жизни женщины и всей семьи, поэтому часто именно в это время возникают новые проблемы во взаимоотношениях. Чтобы выйти достойно из этого испытания, необходимо «знать врага в лицо», узнать обо всех возможных неприятностях и заранее к ним подготовиться.

Общие проблемы в отношениях во время беременности

Существует перечень проблем, с которым сталкивается большинство семейных пар во время беременности. Ознакомиться с ним желательно еще до начала серьезных конфликтов.

Непонимание.  Практически всю беременность в организме женщины происходят очень сложные гормональные перестройки. Это сказывается на настроении женщины и ее самочувствии.

Мужчине очень сложно понять, что случилось с его адекватной и спокойно женой, а женщина часто бывает не в силах спокойно и разумно объяснить, что случилось, в силу тех же гормональных всплесков.

Мужчина может постараться не досаждать женщине, чтобы не нервировать ее, а она может расценить это как игнор и обидеться. Это часто приводит к отчуждению и дальнейшему отдалению супругов.

Отсутствие физической близости. Очень многие супруги отказывают себе в интимной близости даже без медицинских показаний, полагая, что это может навредить малышу.

На самом деле новейшие исследования доказывают, что истинных медицинских противопоказаний к интимной близости в период беременности существует крайне мало, а изменяющийся гормональный фон может подарить женщине очень много новых ощущений.

Поэтому отказывать себе ни в чем не стоит, ну, кроме откровенного экстрима.

Отсутствие денег. Банальная, в общем-то проблема, которая может запросто разрушить семью. Беременность – это всегда новые расходы, а способность женщины к зарабатыванию денег резко снижается. Анализ того, сколько денег понадобится на покупку детских вещей, ремонт детской и т.д. может запросто испортить настроение кому угодно.

Отсутствие внимания. Некоторые женщины, особенно молоденькие, полагают, что вынашивание ребенка автоматически делает их центром вселенной и теперь все разговоры и мыли мужа и должны вертеться вокруг этого.

Конечно, он обязан посещать женскую консультацию, УЗИ, курсы для пап и «беременный фитнес».

К сожалению, большинство мужчин не могут себе позволить этого, что дает еще один повод для обид и упреков мужа в невнимании к будущему малышу и его матери.

Пути решения проблем в отношения в период беременности

Главное, что необходимо понять, в большинстве случаев в таких ситуация не бывает правых и виноватых и решать проблемы необходимо общими усилиями обеих сторон.

  Супругам необходимо понять, что они далеко не первые и не последние, кто столкнулся с данной проблемой и для сохранения семьи необходимо пойти друг другу навстречу.

Очень важно спокойно, без упреков и без обид озвучить свои пожелания, но не ожидать от второй половинки их беспрекословного выполнения.

Если женщине хочется, чтобы муж сопровождал ее в походах в ЖК или на консультации, то по возможности необходимо это делать. Если женщина не может посещать некоторые мероприятия из-за плохого самочувствия, то лучше не ходить туда вместе и провести время вдвоем. Но и женщине необходимо помнить, что далеко не все ее желания выполнимы, и требование невозможного приводит к невыполнению просьб.

Что касается сохранения физической близости, то паре необходимо убедиться, что для отказа от нее нет противопоказаний.

Основные противопоказания это наличие угрозы выкидыша, кровотечение, предлежащие плаценты и наличие венерического заболевания у одного из партнеров.

Если всего этого не наблюдается, то необходимо выбрать удобные позы с учетом меняющегося самочувствия женщины и новой фигуры, и ни в чем себе не отказывать.

Очень важно любые проблемы решать сразу, не давая им накапливаться. Помните, плохое самочувствие  подавленность женщины передаются малышу, поэтому если проблемы возникли – не откладывайте решение в долгий ящик.

Советы женщина по сохранению отношений во время беременности

Очень многие женщины во время беременности, особенно долгожданной и первой, настолько замыкаются на себе и своих ощущениях, что напрочь забывают о муже. Конечно, муж должен помогать, понимать, поддерживать, но всему есть разумные пределы.

  Сегодня его задача – зарабатывать деньги для будущего малыша, поэтому надо дать ему возможность этим заняться.

Не стоит требовать от усталого мужа, вернувшегося с работы «маринованных огурчиков в шоколаде» или «чего-то такого, не знаю чего, сходи в магазин, я придумаю – перезвоню».

Очень важно понять, что период беременности очень трудно дается многим мужчинам, они могут не подавать виду, но на самом деле они переживают и не до конца понимают, как и что должно произойти. Им необходимо рассказывать, объяснять и подготавливать к грядущим изменениям.

Кроме того, важно дать мужчине понять, что появление ребенка не скажется негативно на ваших отношениях, наоборот, как отец ребенка он теперь более любим и желанен.

Обязательно надо стараться готовить ему еду, провожать утром на работу, даже если самочувствие «не очень», напоминать, что вы его любите, и скоро будете любить еще больше.

И еще один момент, о котором не стоит забывать беременным женщинам – собственный внешний вид. Часто женщины во время беременности из-за плохого самочувствия или ощущения, что «уже все равно» просто запускают себя.

Конечно, беременность это не время для каблуков и элегантных платьев, но забывать о себе тоже не стоит.  Мужчине очень важно знать, что женщина хочет нравиться ему и прикладывает для этого усилия.

Да и себе приятнее смотреть в зеркало на симпатичное и ухоженное отражение.

Советы мужчинам по сохранению отношений в период беременности

Упрямая, но правдивая статистика напоминает нам, что множество мужчин начинают изменять женам именно в период беременности. Винить в этом исключительно женщин, которые не так выглядят или не так себя ведут, нельзя, мужчинам также необходимо прилагать усилия для сохранения хороших отношений в период беременности.

Мужчинам важно понимать, что часто настроение и желания женщин в этот период не зависят от них самих. Раздражительность, плаксивость и перепады настроения могут вызываться гормональными изменениями, а вовсе не ее плохим характером или вашим плохим поведением.

Спустя несколько минут после криков и слез, женщина может сама удивляться своему поведению, поэтому не старайтесь ее перекричать, лучше просто подождите, пожалейте, скажите что-то хорошее, напомните, как ее любите.

Поверьте, это временно, надо набраться терпения и подождать.

Во время беременности женщинам хочется, чтобы их оберегали и баловали, постарайтесь по возможности это делать. Покупайте жене (и будущему малышу) фрукты и всякие вкусности, помогайте по дому, можете утром сделать чай или бутерброд. Это не сложно, но поможет жене почувствовать себя по-прежнему любимой.

А еще, не забывайте напоминать жене, что она, как всегда, красива и любима. Конечно, все мы понимаем, как беременность сказывается как внешности женщины, но слышать, что все хорошо, очень приятно. Гуляйте с женой за ручки, ходите в кафе по выходным, делайте все, чтобы она чувствовала себя по-прежнему любимой женщиной, а не инкубатором для ребенка.

Изменения образа жизни для сохранения отношений ()

Очень часто отношения в период беременности рушатся из-за того, что женщине необходимо изменить образ жизни, а мужчина не может или не хочет делать этого и они просто оказываются в разных местах и в разных ситуациях.

Например, пара привыкла вместе посещать дискотеки или шумные вечерники, а теперь жену тошнит, клонит в сон и т.д., а муж не может отказаться от старой привычки. Это прямой путь к ссорам и расставанию.

Лучше постараться обоим изменить свой образ жизни, чтобы было больше возможностей проводить время вместе без вреда для семьи у будущего малыша.

Прежде всего, надо отказаться от помещения слишком людным мероприятий, например, массовых зрелищ. Во-первых, там легко подхватить инфекционное заболевание, во-вторых, там высока вероятность того, что кто-то толкнет или придавит.

Лучше гулять в парках или скверах, в тишине и на свежем воздухе.  Беременным необходимо нормально питаться и хорошо спать. Это прекрасный повод всей семье перейти на рационально питание и начать вовремя ложиться спать.

А ранний легкий ужин и вечерняя прогулка поможет крепче уснуть и улучшить отношения.

  • Александра
  • Распечатать

Источник: https://medvoice.ru/kak-soxranit-otnosheniya-vo-vremya-beremennosti/

Как меняются отношения в семье при беременности

Беременность и отношения в семье: советы будущему папе

Многие отмечают, что с наступлением беременности их жены становятся капризными, раздражительными, а затем и вовсе непредсказуемыми. И нам стоит попытаться понять женщину, которая сосредоточена на зарождении в ней новой жизни.

Ведь ей приходится достаточно нелегко, огромные физические изменения сопровождаются психологическими, и жизнь в целом сильно меняется.

Но если будущей матери ее настроения хоть и не всегда, но понятны, то довольно непросто приходится домочадцам и другим близким людям. 

В этой статье мы попытаемся осветить основные проблемы взаимоотношений, с которыми сталкиваются семьи в процессе ожидания и после рождения ребенка.

Разберемся в особенностях поведения беременной женщины в разные периоды, и в том, как в связи с этим вести себя ее близким.

Отношения в семье в первом триместре беременности

В первый триместр беременности в организме каждой женщины происходит своеобразный гормональный взрыв, сопровождающийся интенсивным развитием эмбриона в утробе и появлением и усугублением токсикоза. А как известно, настроением женщины во многом управляют гормоны. Но даже не это зачастую становится причиной недопонимания в семье.

Самочувствие женщины в этот период таково, что его очень трудно описать словами. Почти каждая чувствует разбитость и усталость, которая начинается с самого утра.

Очень непонятные ощущения внизу живота, в груди, а также мутит и слегка кружится голова. Хотя внешне кажется, что она здорова, и как будто ничего не изменилось.

Но постоянное легкое недомогание выматывает психологически, и женщина начинает быть капризной и ранимой.

Она может быть действительно очень слабой, а не просто казаться такой.

Ей хочется, чтобы к ней проявляли по-настоящему отцовскую заботу и внимание, обеспокоенность ее состоянием. Естественно, что ее либидо в этот период сильно падает, и она не может даже помышлять о близости. Вместо этого женщина ждет о партнера искренней ласки и духовной близости.

Поэтому даже если вам кажется, что ваша любимая по-прежнему сильна и красива, и вы не понимаете ее постоянного желания вести с вами задушевные беседы или просто лежать в обнимку, постарайтесь проявить чуткость.

Понять, что в этот период ей нужно не так много – забота и сочувствие, отеческая любовь. Со временем это состояние пройдет, оно не будет длиться более 2 месяцев.

Все это уступит место бурлящей энергии и положительным эмоциям второго триместра беременности.

Как вести себя будущему папе в первом триместре

1Момент, когда женщина сообщает о своей беременности будущему отцу – один из самых запоминающихся для нее в жизни.

Если ваша реакция была радостная, она будет освещать ваши отношения всю жизнь, о ней будете вспоминать в моменты вашей душевной близости и на семейных праздниках. Но если ваша реакция была непонятной, неоднозначной, вам лучше постараться как можно быстрее скрасить этот момент.

Необходимо чаще напоминать, как вы рады сейчас и даже были рады тогда этой беременности, как у вас перехватило дыхание и спутались мысли от этой новости.

2Первое время беременности женщина может неосознанно сомневаться в том, хочет ли она ребенка. Готова ли ваша семья понести новую ответственность. Ей будет присуща по этому поводу некоторая тревожность, неуверенность в себе и в вас.

Поэтому если на этом этапе вы не покажете, что достаточно хорошо представляете будущую свою роль отца и кормильца семьи, а также готовы любить свою жену в период беременности, родов и после,  вы рискуете сильно пошатнуть ваши отношения.

А также здоровье матери и будущего ребенка, ведь эмоциональное состояние в этот чувствительный для плода период может резко изменить ход всей беременности.

3Если ваша любимая только и делает, что говорит о предстоящих хлопотах из-за рождения ребенка, постарайтесь тоже принимать в них участие. Возможно, вам обоим также придется задуматься об изменении ролей в семье. Ведь рано или поздно женщина уйдет в декрет, и вся финансовая ответственность ляжет на будущего отца.

Поэтому в первом триместре так важно показать, что ваша семья является дружной командой, идущей к одной общей цели.

Отношения во втором триместре беременности

Как ни странно, в этот период почти каждая женщина становится эмоционально стабильной и уравновешенной. Гормональный взрыв закончился, теперь организм привык к новому состоянию гормонов и наслаждается своим положением. Токсикоз также отступил, и ребенок начинает толкаться в животе.

Это сильно успокаивает будущую мать и вселяет в нее уверенность в том, что все происходит по плану и с ребенком все хорошо. Он кажется достаточно сильным и не таким ранимым.

В то же время физические изменения еще не так явны и живот практически не виден.

Он не мешает активно двигаться и выполнять домашние обязанности и даже работу в полную силу.

Именно сейчас родные и близкие могут облегченно вздохнуть и наслаждаться общением друг с другом.

Все изменения, происходящие внутри женщины, очень важны для нее. Она каждый день проверяет, не вырос ли животик, и радуется каждой мелочи. А движения ребенка становятся для нее самой большой радостью, которую сейчас может подарить ей жизнь. Поначалу только она может их почувствовать, но через пару недель может попробовать и будущий папа.

Задача мужчины в этот период — внимательно слушать и радоваться тем новостям, которые вам сообщает жена. Пусть они не вызывают у вас таких эмоций и не до конца понятны вам, поймите, как это важно для вашей любимой.

Она может часами наслаждаться тем, как вы гладите ее животик, а вам на самом деле не так уж и сложно это делать.

В то же время у вас могут с новой силой возобновиться сексуальные отношения, утихшие на время первого триместра. Женские гормоны беременности повышают ее либидо, возбудимость и чувственность. Поэтому наслаждайтесь вторым триместром вместе и прислушивайтесь к пожеланиям друг друга.

Многие мужчины боятся навредить ребенку, отказывают женщине в близости, и этим совершают огромную ошибку.

Нужно совсем не разбираться в анатомии и строении женских половых органов, чтобы опасаться потревожить спокойствие вашего малыша.

А отказывать беременной женщине нельзя, особенно когда она себя чувствует такой сексуальной и красивой, как во второй триместр беременности.

Она готова подарить вам столько любви, ласки, нежности и удовольствия – что было бы просто кощунством от этого отказываться.

Отношения с  родными также могут измениться. Так, большое значение приобретает связь беременной со своей матерью или бабушкой. Ей нужен опыт предыдущих поколений, она неосознанно стремится к сближению и налаживанию отношений. Если знать это заранее, то можно использовать этот период для разрешения или сглаживания старых конфликтов.

Вы будете подолгу разговаривать о своем опыте беременности, и родах, об уходе за ребенком. Это сейчас очень важно для будущей матери и нужно пойти ей навстречу. Период этот также можно использовать для налаживания отношений и укрепления связей со свекровью.

Третий триместр – как изменяются отношения в семье

Большую часть времени также остается эмоционально стабильным, но имеет некоторые особенности. Женщина все больше погружается в себя, и все меньше ее волнуют отношения с окружающими. Она может часами сидеть и слушать движения ребенка внутри себя, думать о нем о вашем совместном будущем.

Партнеру этот период стоит использовать для того, чтобы научиться заботиться о себе самостоятельно и снять с любимой часть домашних обязанностей. Например, вполне логичным будет взять на себя работу пылесосом и влажную уборку помещений. А также всю работу, требующую больших физических усилий.

В то же время многие беременные в этот период, особенно на 7 и 8 месяце беременности, могут очень активно заниматься обустройством вашего общего гнездышка. Она может даже взяться за ремонт, переклейку обоев и перестановку мебели.

Нужно немного тормозить ее в этих стремлениях и следить за ее действиями. Так как в порыве воодушевления она может нечаянно навредить себе и ребенку. Поэтому прислушивайтесь к ее пожеланиям и старайтесь сразу делать так, как она просит.

В последние месяцы беременности к женщине могут прийти чувства неуверенности в себе из-за сильно изменившейся внешности.

Она чувствует себя более тяжелой и неповоротливой, и это естественным образом ее угнетает.

Покажите, как вы ее любите и как вам нравится ее большой животик. Не отказывайте в интимной близости, даже если вам обоим неудобно и тяжело подобрать позу.

Старайтесь делать ей много комплиментов, больше обнимать и целовать ее.

Ближе к родам возрастает тревожность женщины и возвращается ее нестабильное состояние. Это связано с тем, что приходится морально готовиться к родам, возникают страхи по поводу предстоящего испытания.

Да и живот становится очень большим и начинает существенно мешать двигаться. К этому прибавляется отечность и боли в ногах, в суставах, в спине.

Опять одолевает слабость и желание все время лежать на диване или спать.

Наступает время будущему отцу снова проявить свою чуткость и заботу. Так же он может постараться вселить в свою любимую больше уверенности в том, что все у них получится, что малыш родится здоровым и все будет хорошо.

Время до родов нужно использовать с пользой. Распределите обязанности так, какими они будут после рождения ребенка. Обустройте свое жилище для малыша, окончательно расставьте мебель и разложите вещи.

Обоим родителям нужно свыкнуться с мыслью, что период беременности успешно подошел к концу и вот-вот начнется новый период, длинной в жизнь. И вам обоим необходимо постараться сделать этот период как можно более счастливым и приятным друг для друга.

Источник: http://moe1.ru/psihologiya-beremennosti/kak-menyayutsya-otnosheniya-v-seme-pri-beremennosti

Рождение ребенка
Добавить комментарий