7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

Содержание
  1. 7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения
  2. 2. «Люблю, когда ты…»
  3. 3. «Тебе помочь?»
  4. 4. «Я вижу, как тебе непросто»
  5. 5. «Я ценю то, что ты делаешь»
  6. 6. «А давай…»
  7. 7. «Сегодня необычный день»
  8. Что делать, если «бытовуха» разрушает отношения
  9. Тебя раздражают его привычки
  10. Он не хочет тебе помогать
  11. Какими фразами можно разрушить даже самые счастливые отношения
  12. 1. Фразы, которые принижают значение чувств вашего партнера
  13. 2. Фразы, которые говорят о безразличии
  14. 3. Сравнения
  15. 4. Фразы с обобщениями
  16. 5. Слова, которые разрушают самооценку вашего партнера
  17. 6. Угроза разрыва отношений
  18. 7. Сожаление о том, что вы начали встречаться или создали семью
  19. 8. Фразы, заставляющие вашего партнера испытывать чувство вины
  20. 9. Фразы, которые обесценивают вашего партнера
  21. 10. Фразы типа «Это не твое дело!»
  22. 11. Слова или действия, указывающие на нежелание общаться
  23. 7 фраз, которые разрушают отношения
  24. «Ты всегда и все делаешь не так»
  25. «Я же говорила»
  26. «Я не хочу с тобой разговаривать»
  27. «Ты сделал это назло»
  28. «У мамы вкуснее»
  29. «От тебя помощи никогда не дождешься»
  30. «Ты меня не любишь»
  31. Заключение
  32. 7 фраз, разрушающих ваши отношения
  33. 1. “Может, успокоишься?”
  34. 2. “Ты никогда не помогаешь мне с детьми”
  35. 3. “Ты никогда меня не слушаешь!”
  36. 4. “Забудь, я сделаю сама”
  37. 5. “Нет в жизни счастья… Хочу развода”
  38. 6. “У тебя появился кто-то еще?”
  39. 7. “Ненавижу, когда ты так делаешь”
  40. 7 вещей, которые разрушают отношения
  41. 2. Критика посторонних
  42. 3. Домыслы
  43. 4. Сравнения
  44. 5. Претензии
  45. 6. Разные способы проявления эмоций
  46. 7. Различные интересы
  47. 20 вещей, убивающих отношения
  48. 2. Знакомство с родителями
  49. 3. Мобильный телефон
  50. 4. Публичные упреки
  51. 5. Ссоры
  52. 6. Молчание
  53. 7. Прощение
  54. 8. Не то время, не то место
  55. 9. Финансы
  56. 10. Превращение мухи в слона
  57. 11. Шпионаж
  58. 12. Ревность
  59. 13. Излишнее спокойствие
  60. 14. Сравнения
  61. 15. Вместе 24 часа в сутки
  62. 16. Ложь
  63. 17. Ложь самому себе
  64. 18. Неуверенность в себе
  65. 19. Цели
  66. 20. Любовь как данность

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

Всем известно, что совместный быт способен сильно влиять на отношения, причём не всегда в лучшую сторону. И когда эйфория от жизни рядом с любимыми проходит, остаётся лишь разочарование, раздражение и недовольство. Чтобы этого не произошло, стоит почаще говорить друг другу следующие фразы.

«Воспринимайте всё происходящее позитивно, ищите в каждой ситуации что-то хорошее», — это универсальный жизненный совет. Подойдёт он и для тех моментов, когда вам кажется, что совместное существование превратилось в рутину. Не забывайте, что, кроме стирки, глажки, уборки, готовки и мытья посуды существуют моменты, когда вы можете побыть вдвоём, и никто не будет вам мешать.

Смотреть всю ночь кино, по выходным валяться полдня вместе в кровати и вставать только к обеду, ходить по дому в чём вздумается (или вообще «без ничего»), завести, наконец, кота, собаку или хамелеона, есть только любимые блюда и прибираться, когда есть силы и желание, а также в любой момент позвать друзей и устроить вечеринку — не об этом ли вы мечтали?

2. «Люблю, когда ты…»

Когда любишь кого-то, любишь в нём всё, до самых мелочей! Только в будничной суете мы перестаём об этом думать и начинаем воспринимать любимого человека как данность. Так почему бы не освежить чувства и вместо дежурного «люблю тебя» не произнести что-то более конкретное?

Особенно полезно отмечать, что именно вам нравится в самых обычных повседневных моментах.

«Люблю, когда ты так на меня смотришь», «Люблю, когда ты с мокрыми волосами выходишь из душа», «Люблю, когда ты ухаживаешь за мной», «Люблю, когда ты так накрываешь на стол», «Люблю, когда ты надеваешь эту футболку»… Подобные высказывания полезны для обоих: один получает внимание и комплименты, а второй может по-новому взглянуть на свою половинку.

3. «Тебе помочь?»

Казалось бы, с бытовыми вопросами мы обычно справляемся без посторонней помощи. Разделяем дела на женские и мужские и дальше повторяем изо дня в день одни и те же действия. Однако, время от времени каждому из нас может быть трудно выполнять свои обязанности: плохое самочувствие, неважное настроение или недосып сил не прибавляют.

Но просить о помощи мы не спешим: не хочется отвлекать любимого от дел, а кому-то и гордость не позволяет.

Поэтому важно иногда предлагать свою помощь в самых обычных (или не самых обычных) делах: возможно, именно сейчас она особенно нужна.

Кстати, разделять обязанности на женские и мужские психологи тоже не советуют: чем чаще вы будете меняться домашними делами, тем меньше будете от них уставать.

4. «Я вижу, как тебе непросто»

Взаимопонимание — ещё один важный пункт на пути сохранения отношений. Очень важно чаще отвлекаться от своих мыслей и проблем и интересоваться жизнью своей второй половинки. Особенно — её проблемами, провалами и переживаниями.

Конечно, не стоит устраивать допрос с пристрастием: бывает, что человек по той или иной причине не готов говорить о своих проблемах даже с самыми близкими.

А вот заметить тоску, грусть, раздражение или злость, поинтересоваться, как идут дела, и показать, что вы готовы слушать, сопереживать и оказывать посильную помощь, — просто необходимо.

5. «Я ценю то, что ты делаешь»

Человек привыкает ко всему. Причём не только к плохому, но и к хорошему. И то, что раньше радовало, восхищало и даже вызывало бурный восторг, со временем станет восприниматься как само собой разумеющееся.

Чтобы любимому человеку не казалось, что он зря тратит время и силы, полезно хоть иногда отдавать эмоциональный ответ его поступкам и говорить о том, как важно и нужно всё, что он делает.

«Я ценю, что ты так много работаешь, чтобы мы с детьми ни в чём не нуждались», «То, что ты выкраиваешь время для нас двоих, — очень ценно», «Я ценю, что ты каждый день готовишь что-нибудь вкусное и ждёшь меня с работы», «Я ценю твою заботу: идеально выглаженные рубашки замечают даже мои коллеги», «Я ценю, что ты проводишь время с детьми». Эти простые слова позволят человеку ощутить свою значимость и с новыми силами приняться за свои дела.

6. «А давай…»

Психологи единогласны: самый верный способ не дать быту разрушить отношения — разнообразить свою жизнь. Устраивать свидания и вечеринки, организовывать поездки и путешествия с семьёй или вдвоём, ходить в кино, музеи и на концерты и, конечно, совершать всевозможные глупости. Как только вам становится скучно, придумайте что-то новое и интересное, заявив: «А давай…».

7. «Сегодня необычный день»

Найти что-то необычное в заурядном дне — настоящее искусство. И именно оно поможет сделать жизнь ярче и красочнее. Попробуйте проанализировать, чем необычен этот день. Может, сегодня у вас особенное настроение или годовщина первой совместной поездки? Вероятно, завтрак был особенно вкусным или объятия любимого нежнее, чем всегда?

Если ничего не приходит в голову, внушите себе, что это идеальный день для того, чтобы взять отгул на работе и гулять по городу. Или лучший момент для праздничного ужина вне праздника. В любом случае, осознав особые черты этого конкретного дня, вы перестанете ощущать себя измотанными и уставшими от рутины.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

Источник: https://DetStrana.ru/article/roditeli/psihologiya/7-fraz-kotorye-ne-pozvolyat-bytu-razrushit-otnosheniya/

Что делать, если «бытовуха» разрушает отношения

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

12 Мар

Совместная жизнь с мужчиной стала доставлять тебе больше огорчения, чем радости? Неужели всему виной пресловутый быт? Вспомни те времена, когда вы только начали жить вместе – все было как в сказке. Тебе доставляло удовольствие готовить для любимого, засыпать и просыпаться рядом с ним, проводить вместе время.

Но прошло пару месяцев, год, пять лет и вместо счастья ты испытываешь перманентное беспокойство, а усталость переросла в хроническую форму. Временами ты понимаешь, что еще совсем немного – и от вашей любви ничего не останется. И иногда ловишь себя на мысли – «А хочу ли я прожить с этим мужчиной всю жизнь?».

 Екатерина Вернер

(Психолог, семейный консультант)

С точки зрения психологии, отношения страдают, когда паре не удалось отрегулировать главные сферы: финансы, образ жизни и секс. Разберем самые частые жалобы и попробуем найти истинные причины недовольства.

Тебя раздражают его привычки

«Меня раздражает, как он со мной разговаривает! Раньше мне очень нравилось то, как он «сюсюскался» со мной. Теперь я от этого нервируюсь сильно»

«Последний год безумно бесит муж. Бесит практически все в нем. А иногда нормально… Но бывают моменты, просто ненавижу его!!!! Просто до потери сознания НЕНАВИЖУ!!!!»

Бывает так, что смотришь на человека – вроде бы ничего такого и не делает, но как же бесит! Знакомая история? В начале знакомства мы склонны идеализировать партнера, но со временем милые особенности перерастают в «отвратительные повадки» (так кажется только нам, но от этого не легче), и ты уже не понимаешь, как можно ужиться и не убить некогда любимого человека.

Возможно, ты бесишься из-за того, что идеальный образ, которым ты наделила партнера на первых этапах отношений, не совпадает с действительностью. Ты испытываешь разочарование, но твой любимый тут не виноват.

Он живой человек, а не вымышленный герой, сошедший со страниц любовных романов. Тебе не всегда должно все нравиться – это нормально.

Но когда в мужчине начинает раздражать все – и привычки, и принятые решения, и манеры – стоит поискать проблему в себе.

Еще один распространенный вариант – у тебя накопилась обида, но высказать все прямо ты не можешь или не хочешь. Как результат – ты срываешься по мелочам. Ты выносишь мозг мужчине за то, что он не складывает носки, а в действительности уже давно затаила обиду по другому поводу, например, он стал меньше уделять тебе внимания.

Чтобы спасти отношения, тебе придется научиться говорить о своих истинных потребностях. И желательно, в форме просьбы, а не упрека. Никто не хочет подстраиваться под жесткие требования, а вот ласковые просьбы любимой женщины – совсем другое дело.

Он не хочет тебе помогать

«Мой супруг все домашние дела потихоньку переложил на меня, после замужества все больше появилось просьб типа: сделай покушать, налей мне кофе, сходи в магазин»

«Сейчас я на 5 месяце беременности, раньше я как «нормальная» жена бежала домой, готовить, стирать, убираться, и не обращала внимания, что муж то мой ничего по дому не делает!!!!! А теперь после часовой поездки на метро домой (у нас страна по ходу такая, что беременным не уступают) я очень устаю, но все равно продолжаю в старом режиме готовить, стирать и т.д»

Все домашняя работа лежит на твоих плечах. Ты «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Пока ты готовишь есть, драишь полы и стираешь одежду, любимый посвящает себя просмотру телевизора, игре в танки или весело проводит время в компании друзей.

Если ты не некрасовская женщина и строки: «Коня на скаку остановит, В горящую избу войдет!» не находят отклика в душе, то имеет смысл сменить тактику поведения.

Если отсутствие помощи по дому не связано с ссорой и принципиальным протестом мужчины, то, значит, он просто не считает нужным тебе помогать. Причин такой «наглости» может быть несколько.

Например, его отец никогда не помогал матери – это у них в семье было не принято. А, может, ты изначально задала такой тон, и он привык, что ты со всем прекрасно справляешься сама.

Перевоспитать «избалованного» мужчину сложно, но можно. Тебе надо изменить линию поведения – не пытайся делать все самостоятельно, надеясь, что однажды твой любимый увидит, как ты устаешь, и сам предложит помощь.

Мужчины не понимают «тонких» намеков. И даже «толстых» не понимают.

Действуй! Открыто скажи своему партнеру, что тебе тяжело, что домашний быт превращает тебя в уставшую от жизни женщину, что тебе не хватает времени и сил на элементарный уход за собой.

Предложи распределить обязанности по дому, к примеру, ты готовишь – он моет посуду. Если даже в этом случае он категорически отказывается тебе помогать, то есть два выхода: либо тебе надо искать домработницу, либо нового мужчину.

«С мужем не все гладко, но плыли по течению как то, мне последнее время совсем тошно стало. Спросила сегодня, как он видит нашу жизнь через пять лет? У него крутые шмотки, новая машина, новый мотоцикл, крутой домашний кинотеатр себе купить… А я – увеличить жилплощадь, ездить отдыхать два раза в год, очень хочется родить третьего»

«Женаты 2 года. Ему 40, мне 30. Спустя 2 года поняла, что кроме любви у нас нет ничего общего. Любовь еще осталась, но как партнеры мы не понимаем друг друга. Хотим разного от жизни. Отдыхать любим по разному, фильмы смотрим каждый свои. Жизненные взгляды расходятся. Есть ли у нас будущее?»

Ты уже давно присматриваешь свадебное платье, а его устраивает гражданский брак. А вопрос совместного отдыха каждый раз вызывает жаркие дебаты. С годами ваши взгляды на жизнь не только не стали ближе, но и разошлись еще дальше.

Возможно, ты считаешь, что причина всех разногласий кроется в том, что он стал меньше любить тебя и ваша эмоциональная близость ослабла. Но обычно все бывает более прозаично – конфетно-букетный период закончился, розовые очки спали, и стало очевидно, что ваши представления о счастливом будущем разнятся.

Вызови своего мужчину на откровенный разговор, чтобы узнать, какая тебе отведена роль в его жизни.  Если тебя не устроит то, что ты услышишь, а партнер не настроен на перемены, то гармоничные отношения вы не построите. Если мужчина намерен стать великим путешественником, а ты хочешь детей и стабильную работу, то у вас нет будущего.

Ваши параллельные дорогие вряд ли когда-нибудь пересекутся. Если же вы вдвоем готовы скорректировать свои планы с учетом желаний любимого человека, то совет да любовь вам! Выработайте совместную стратегию, которая устроит обоих.

«Мне 24, мужу 25. В браке 2,5 года. Уже почти год в семье не проходящие скандалы. Жду от мужа поддержки, ласки, а он считает, что и так достаточно делает для меня –  зарабатывает деньги и как он считает — дает мне все, что я хочу»

«Живем всего 3 месяца, но за это время у нас скандалы постоянно и всегда я виновата»

Ты всего лишь попросила не разбрасывать по всему дому вещи, а через пару минут вы уже начали кричать, оскорблять друг друга и делить совместно нажитое имущество.

За такими скандалами очень часто скрывается попытка отстоять личностные границы. Если партнер постоянно чувствует давление с твоей стороны, то его реакция предсказуема.

Ты «от всей души» жаждешь помочь, но постепенно твои указания начинают раздражать. В совместной жизни с легкостью можно незаметно превратиться из милой девочки в строгую учительницу.

  Но кто хочет жить с Фрекен Бок?

Склонность все время делать замечания свойственна людям, желающим самоутвердиться за чужой счет. Отношения – это не олимпиада на звание «Самый важный и умный», а союз двух любящих людей. Постарайся не «пилить» партнера по мелочам.

Ну не закручивает он тюбик от пасты, не всегда кладет вещи на места – это не страшно.

Все мы неидеальны. Зато он заботится о тебе и смешит, когда тебе грустно. И варит самый вкусный кофе. Акцентируй внимание, на достоинствах, а не на недостатках, и жизнь станет гораздо приятнее.

«Мне вот муж подарки не дарит, признаюсь. Нет, когда деньги есть — не жадничает, дает. Но так получается, что на мой ДР у него с работой проблемы (сезонная работа), и он ничего не дарит мне. День Валентина для него вообще не праздник, на годовщину у нас тоже без подарка и даже не отметили. Обидно»

«Мы с мужем женаты почти  6 лет, отношения как во всех семьях, бывает по всякому, но в принципе мы любим друг друга и проблем в отношениях практически нет, за исключением одной: за все это время он ни на один (!!!!) праздник ни разу не подарил никакого подарка. Самое интересное, что в период ухаживания, он часто дарил мне цветы, подарки, ужины и т.д., но стоило нам пожениться, все закончилось. Помогите, пожалуйста, понять, в чем проблема?»

Цветы только на 8-е марта и, если повезет, на день рождения. Подарки – только полезные. На его взгляд, ты должна прийти в восторг от антипригарной сковородки или кухонного комбайна. А что? И приятно, и полезно же! А про сюрпризы можно ничего и не говорить, он и слова такого не слышал.

Не все мужчины считают подарки важным проявлением чувств. Если изначально твой избранник ничего не дарил тебе, то, возможно, он просто не догадывается, что для тебя это имеет какое-то значение.

Он считает, что если тебе что-то понадобится, то ты ему об этом скажешь. А делать неожиданные сюрпризы – вот еще, выдумка. В этом случае ты должна открытым текстом сказать любимому, что подарки для тебя очень важны и приятны.

И ты бы хотела получать их не только по большим праздникам, но и без повода.

Количество презентов далеко не всегда прямо пропорционально его любви к тебе. Если же раньше мужчина делал подарки, а потом перестал, то, возможно, таким образом он выражает недовольство.

 Еще один вариант – ты принимала подарки как должное, не благодарила его и не выражала особых эмоций по этому поводу, или еще хуже – критиковала его за выбор.

Тогда у него просто пропала потребность дарить – ты же все равно не радуешься подаркам.

Чтобы восстановить природное равновесие, можешь попробовать сделать шуточное объявление, к примеру: «Я пересмотрела свое отношения к твоим дарам и снова жду от тебя сюрприза».

«Не знаю что делать, мне надоело, что моего мужа постоянно нет дома: то он на рыбалке, то на охоте, то друга надо встретить, то на работе, говорит, что дома сидеть он не может в четырех стенах. Что это? эгоизм?»

«С рождением ребенка мой муж стал очень редко появляться дома. Не знаю, что и делать и как себя вести… Вроде все хорошо, когда приходит домой, вижу что и меня также любит и дочку, но это так редко бывает»

Ты живешь с любимым человеком, но иногда это легко забыть. Он регулярно не ночует дома, а выходные ты часто проводишь в одиночестве.

Объективно существует всего две причины такого поведения: первая – большая загруженность на работе, наличие проблем, требующих его присутствия; вторая – нежелание проводить время вместе. А здесь может быть что угодно: обида, усталость от совместного быта, безразличие или другая женщина.

Серьезный разговор неизбежен, но постарайся избежать обвинений, расскажи о своих чувствах. Если окажется, что у него сейчас «сложный период», то попроси обозначить сроки.

Когда дело в чувствах, дай своему партнеру выразить скопившиеся обиды, попроси прощения за причиненную боль.

Если же твой мужчина тебе изменяет, то тебе придется сделать сложный выбор – принимать такое поведение, или нет.

Источник: https://amedeya.com/chto-delat-esli-bytovuxa-razrushaet-otnosheniya/

Какими фразами можно разрушить даже самые счастливые отношения

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

Слова, которые вы говорите близким людям в разгар ссоры или из-за усталости, могут быть очень опасными и сделать вашу совместную жизнь напряженной, чтобы не сказать невыносимой. Очень часто они даже приводят к разрыву. Мы собрали фразы, которые лучше не говорить своему партнеру, поскольку они способны разрушить ваши отношения. Прикусите язык, чтобы позже не пожалеть о сказанном.

1. Фразы, которые принижают значение чувств вашего партнера

Такие фразы, как «Какая глупость!», «Не расстраивайся из-за работы!» или «Сколько еще ты будешь об этом беспокоиться?», не утешают и не успокаивают вашего партнера. Они только принижают значение их чувств.

Ваш партнер вряд ли откроется, если вы начнете отвергать его чувства или покажете, что они смешные. Он начнет чувствовать одиночество и негодование, и это подорвет ваши отношения.

2. Фразы, которые говорят о безразличии

Если один или оба партнера потеряли интерес к тому, как проводит время другой, это означает, что их паре недолго осталось быть вместе. Не бросайтесь словами, которые выражают безразличие. Прислушайтесь к себе и обсудите со своим партнером, как вы себя чувствуете.

3. Сравнения

Не стоит сравнивать своего партнера с мужем или женой другого человека, если это не в его пользу. Вместо того чтобы приводить кого-то в качестве примера, сосредоточьтесь на позитиве – том, что ваш партнер вносит в вашу жизнь.

4. Фразы с обобщениями

Старайтесь избегать фраз, содержащих обобщения типа «всегда», «никогда» и «постоянно». Этими словами вы обвиняете партнера во вчерашних, сегодняшних и завтрашних проблемах.

Вместо этого сосредоточьтесь на настоящем и вместе поищите решение. Кроме того, придется отказаться от обвинений. Расскажите о своих чувствах. Это поможет партнеру услышать вас и понять.

5. Слова, которые разрушают самооценку вашего партнера

Все мы нуждаемся в стабильной самооценке, поэтому слова, которые ее разрушают, кажутся очень болезненными.

Если вы бросите такие фразы, как «И ты считаешь себя мужчиной?» или «Кому ты, кроме меня, нужна», в какой-то момент ваш партнер отправится к тому, кто его любит, ценит и восхищается. Вы уверены, что хотели добиться именно такого результата?

6. Угроза разрыва отношений

«Я с тобой разведусь», «Я от тебя ухожу», «Я уезжаю к маме»… Если вы не намерены разводиться, не стоит произносить эти слова. В общем, не произносите фразы, которые не соответствуют вашим истинным чувствам и желаниям.

Во-первых, это манипуляция, направленная на то, чтобы получить желаемое от своего партнера. Во-вторых, вы сами можете быть не готовы к ее последствиям.

7. Сожаление о том, что вы начали встречаться или создали семью

Наверное, есть очень мало фраз, которые бы по своей разрушительной силе сравнялись со словами «Лучше бы мы никогда не встретились!». Смысл этих слов в том, что вы вините своего партнера во всем плохом, что произошло с вами после того, как вы познакомились, и что плохие воспоминания намного перевешивают хорошие.

Не опускайтесь до таких оскорбительных слов. Лучше спросите себя, какова ваша доля ответственности за то, что происходит в отношениях?

8. Фразы, заставляющие вашего партнера испытывать чувство вины

«Это ты виноват», «Из-за тебя мы постоянно ссоримся», «Если бы не ты, мы бы не опоздали». Это не конструктивная критика, направленная на улучшение отношений, а заявление, призванное вызвать чувство вины. Их главная цель – не решить проблему, а манипулировать партнером.

9. Фразы, которые обесценивают вашего партнера

«Я смогу прожить и без тебя!», «Я с тобой только из-за жалости!» или просто «И без тебя обойдусь». Навсегда забудьте эти фразы, независимо от того, насколько сильно злитесь на своего партнера. Помните, что отношения и любовь имеют огромное значение, в которых конфликты – это проходящее явление.

10. Фразы типа «Это не твое дело!»

Если вы говорите своему партнеру «Это не твое дело», «Не лезь не в свои дела» или «Я не могу тебе рассказать», то тем самым сообщаете ему, что не считайте необходимым быть откровенным с ним, и соответственно не уважаете его. Тем самым вы рушите фундамент своего союза.

11. Слова или действия, указывающие на нежелание общаться

Когда один из партнеров решает не разговаривать с другим, это более опасно, чем любые слова. Фактически, это говорит о «разрыве связи» в паре. В результате партнеры не понимают друг друга и не знают, как решить возникшие проблемы.

Единственный выход – решиться на разговор. Каким бы болезненным или неприятным он ни был, это намного лучше молчания. В конце концов, так вы получите шанс услышать друг друга.

Источник: http://fb.ru/post/breakup/2018/10/2/17499

7 фраз, которые разрушают отношения

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

Успех отношений зависит от многого: психологической совместимости по темпераменту и характеру, единства мировосприятия, схожести целей и понимания ролей мужчины и женщины. Но особую роль играет умение партнеров общаться друг с другом. Без общения невозможна наша жизнь, но мало кто знает, что общению нужно учиться. Каких фраз стоит избегать во взаимоотношениях? Давайте разберемся.

«Ты всегда и все делаешь не так»

Сразу несколько ошибок. Во-первых, никакой конкретики. Как ваш партнер поймет, что именно вас не устраивает? Сам факт его существования? «Так не проще ли разойтись», – решит оппонент.

Во-вторых, такая формулировка унижает человека. Страдает самоуверенность, самооценка, снижается амбициозность.

Итак, замените «ты всегда все делаешь не так» («как нужно мне» под этим подразумевается) на «меня ранит непонимание между нами, давай поговорим об этом».

«Я же говорила»

Это любимая фраза девушек. Они используют ее чаще мужчин. Но мало какая еще фраза бьет так жестоко по мужской уверенности и Эго.

Мужчины на психологическом подсознательном уровне хотят быть правыми, оставлять последнее слово и решение за собой, быть чуть умнее женщины.

В случае ошибки мужчина сам в состоянии ее заметить, ему и так неприятно (кстати, меньше всего мужчины хотят говорить о собственных трудностях и акцентировать на этом внимание).

Лучшее, что может сделать мудрая женщина – промолчать. Заметила, говорила – молодец. Но кому станет легче от самоутверждения за счет личностного разрушения своего же партнера? Ни женщине, ни отношениям, ни мужчине.

Кстати, утешений мужчины тоже не любят. Можно проговорить его состояние («Я вижу, тебя что-то удручает») и спросить, хочет ли он об этом поговорить, предложить вместе подумать, как по-другому достичь цели.

Если нет, значит, нет.

На женщину фраза «я же говорил» действует не так разрушительно, но все зависит от темперамента и характера. В любом случае это неблагоприятно сказывается на самооценке и восприятии партнера (вместо помощи и поддержки, понимания – лишние упреки и насмешки).

«Я не хочу с тобой разговаривать»

Сюда же относится «Я не хочу тебя видеть», «Уйди, раздражаешь», «Замолчи» и так далее. Как бы мастерски ни владел человек техниками саморегуляции, умением вести конфликты, как бы ни любил человека рядом и всю свою жизнь, каждый из нас бывает уставшим, вымотанным, возбужденным, раздраженным, нервным.

Если чувствуете, что в силу каких-то причин не готовы к конструктивному диалогу, то замените «Я не хочу с тобой разговаривать» на «Я сегодня очень устала, давай поговорим чуть-чуть попозже, мне нужно восстановить силы».

«Ты сделал это назло»

«Ты специально меня выводишь», «Ты меня провоцируешь», «Ты сделала это специально, чтобы навредить мне» и так далее.

Что мы видим? Позиция жертвы у автора фразы и включение защитного механизма у того, кого обвиняют (агрессия, чувство вины, самоуничижение).

Стоит заменить это высказывание на «Я знаю, что ты не делал этого специально и не хотел меня задеть», как последует ответ: «Да, извини, впредь я буду советоваться с тобой и осторожнее относиться к твоим чувствам».

«У мамы вкуснее»

Да, эта фраза встречается не только в анекдотах. Мужчины действительно сознательно или подсознательно сравнивают свою мать и избранницу. Ведь образ матери – первый образ женщины.

К слову и женщины грешат этим, притом сравнению чаще подвергаются не столько партнеры и отцы, сколько нынешние и предыдущие партнеры. Так или иначе, сравнение всегда негативно отражается на отношениях.

Ни одному человеку не нравится, когда его критикуют, а тем более сравнивают с кем-то, ведь он уникальная личность.

Решить эту проблему просто: заменить сравнение на схему «комплимент + просьба». Например, «Дорогая ты готовишь прекрасный суп, он напоминает мне уютное детство, почти как мама готовила. Давай попробуем по ее рецепту приготовить. Я помогу тебе».

Ну, а если фраза «у мамы вкуснее» уже прозвучала, то нужно учиться корректному реагированию. Не «ну и пусть мама готовит», а «давай спросим рецепт у твоей мамы». Желательно избегать сравнения совсем, но иногда это невозможно.

Тогда важно преподносить мысль тактично, без обвинений.

«От тебя помощи никогда не дождешься»

Снова упрек и пренебрежение. Лучше заменить эту фразу на «Без твоей помощи мне не справиться. Давай вместе быстренько разберемся с домашними делами, а потом посмотрим фильм». Каждому человеку приятно чувствовать себя значимым, весомым, полезным. Фраза «Без твоей помощи мне не справиться» дает именно такой результат.

«Ты меня не любишь»

«Не понимаешь, не ценишь» – вариантов много. Чаще эти упреки исходят от женщин, но и мужчины замечены в подобном. Когда человек говорит «ты меня не любишь», то подразумевает что-то конкретное, любовь в его понимании. А вот понимание-то и может отличаться у двух людей.

Другой партнер любит, но своей любовью и искренне не понимает, за что его ругают. Как результат – раздражение и полная потеря желания проявлять свои чувства в какой-либо форме.

Выход – напрямую поговорить, конкретно сказать, какие проявления любви хочет видеть партнер, чтобы чувствовать себя любимым, ценным, значимым.

Заключение

Как мы видим, успех общения зависит от активности обеих сторон. К сожалению, ваш умелый и психологически грамотный ответ не гарантирует таких же поступков со стороны партнера.

Любая просьба может наткнуться на стену равнодушия, категоричного отрицания, сознательных провокаций. Иногда такое случается, особенно при попытках наладить уже разваливающиеся отношения.

Работать над взаимоотношениями всегда должны оба партнера.

Прежде чем что-то сказать, подумайте: как бы вы отнеслись к этой фразе, как отреагировали бы на нее, какие эмоции и чувства она у вас вызвала.

Хотели бы вы слышать это в свой адрес? Нет? Думаю, и ваш партнер не ожидал получить такой «комплимент». Учитесь эмпатии, учитесь общению и взаимоуважению, избегайте Ты-высказываний.

Секрет общения в общем-то прост – замените упреки на просьбы, Ты-высказывания на Я-высказывания.

Источник: https://psychologist.tips/2102-7-fraz-kotorye-razrushayut-otnosheniya.html

7 фраз, разрушающих ваши отношения

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

Правильно обсудить проблемы в отношениях со своей второй половинкой могут лишь искусные ораторы. Одни из нас лучше справляются с этой задачей, другие же – просто любители на поприще семейных разборок, ведь только любитель может сказать “Ты переигрываешь!” в самый разгар дебатов.

Но никогда не поздно поработать над своими умениями вести беседу. Вот 7 фраз, которые вам нужно навсегда вычеркнуть из своего семейного разговорника, и 7 спасительных заменителей для них.

1. “Может, успокоишься?”

Конечно, когда партнер повышает на вас голос, это унизительно и высокомерно. Но и говорить ему “Да ты успокойся” ничуть не менее высокомерно. Эта фраза еще больше заставляет огонь кипеть и совсем не понижает градус негатива. Говоря своей половинке успокоиться, вы демонстрируете свою нетерпимость к ее чувствам.

Когда партнер расстроен, напомните себе, что сейчас ему нужно ваше признание и сострадание. Лучше скажите что-то вроде: “Мне очень жаль, что ты расстроен, давай присядем на минутку и вместе подумаем” или “Я хочу понять, что случилось, но никак не могу, когда ты кричишь”.

2. “Ты никогда не помогаешь мне с детьми”

Если у вас есть дети, то время от времени один из супругов будет чувствовать, что другой делает меньше как родитель. Очень важно дать понять партнеру, что где-то он проявил лень и небрежность, но не стоит делать это в претенциозной форме.

Не говорите напрямую: “Ты никогда не помогаешь мне с детьми”, — постарайтесь подойти к ситуации с положительного ракурса и скажите: “Дима так любит, когда ты забираешь его с занятий. Он просто весь светится от счастья, когда завидит тебя издалека”. Стоит также расписать план “отвезли – привезли ребенка на занятия” на целую неделю вперед.

Выделите каких-то 15 минут в воскресенье и распланируйте всю неделю – так всем будет хорошо и поровну.

3. “Ты никогда меня не слушаешь!”

(Кстати, исключите из своего семейного разговорника слово “никогда”).

Произнося эту фразу, вы затыкаете своему партнеру рот, оставляя его в безнадежном положении. Подобные фразы создают эффект завершенности и не оставляют возможности продолжить разговор.

Лучше выберите вариант “между строк” и скажите: “Когда ты постоянно в чате на мобильном во время разговора со мной, у меня создается впечатление, что ты меня не слушаешь” или “Иногда мне кажется, что ты меня не совсем слушаешь”.

4. “Забудь, я сделаю сама”

Подобная фраза настолько же разрушительна, насколько и предыдущий пример. Этим вы как бы отвергаете своего супруга и не даете шанса выслушать, что же вам все-таки нужно. Отношения в браке – это партнерство, а не личный плацдарм для ваших мучений. Не стоит преуменьшать талантов и умений вашей половинки, а также не стоит недооценивать и ту помощь, которую он вам сможет оказать.

Лучше скажите: “Мне бы так не помешала твоя помощь. Это бы сэкономило нам кучу времени и сил”.

5. “Нет в жизни счастья… Хочу развода”

Если вы хотите счастливого и здорового брака, то пустые угрозы о разводе сработают совсем в обратном направлении.

Если развод на самом деле не входит в ваши планы, то не нужно разрушать семью от самого ее фундамента. Такие фразы вызывают чувства неуверенности и ненадежности.

Если вы несчастливы в браке, то можно об этом говорить, но прежде стоит подумать о том, что вы лично хотите сделать в этой ситуации.

Если вы хотите сохранить брак и улучшить ситуацию, то следует применить более продуктивный подход – тот, который исключает слово на букву “Р”. Лучше скажите: “Хочу исправить наши отношения к лучшему. Пойдешь со мной к психологу?”.

6. “У тебя появился кто-то еще?”

Вы стал проводить вместе все меньше и меньше времени, вы редко бываете наедине. И вот тут-то в голову и приходят мысли, что в жизни вашей половинки появился кто-то еще. Конечно, сомнениями надо поделиться, но сделать это нужно без преждевременных выводов.

Напрямую такой вопрос задавать рискованно, потому что это ставит доверие, уважение и преданность в отношениях под сомнение, разрушая вашего партнера изнутри. К тому же, обвинение вызовет в ответ лишь злобу и агрессию, и разговор, скорее всего, не состоится.

Лучше всего выразить свою озабоченность, попросив партнера об уверениях, что все в порядке. Скажите: “Знаю, между нами не все гладко последнее время, но ведь мы все еще вместе?”.

Так вы дадите своей половинке возможность дать вам то, чего вы так хотите – уверенности, а не отдаляться друг от друга еще сильнее.

7. “Ненавижу, когда ты так делаешь”

Его разбросанные повсюду носки или ее постоянное “пребывание” в телефоне, когда вам так хочется выбраться вместе в кафе, могут довести до белого каления. Но старайтесь сохранять самообладание, когда будете сообщать своей половинке о том, что вас так раздражает.

Парам стоит быть осторожными с таким словом, как “ненависть”, ведь у него такой сильный подтекст. Вместо этого постарайтесь повернуть ситуацию так, чтобы можно было партнера похвалить – за мытье раковины или за то, что внимательно слушает вас, когда вы наконец-то выбрались в это кафе.

Брак – большой труд, который предполагает участие обоих супругов. Трудитесь на благо вашего брака и ваших отношений и будьте счастливы!

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1442279177575205473/7-fraz-razrushayuschih-vashi-otnosheniya/

7 вещей, которые разрушают отношения

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

Строить отношения непросто. Психологи уверяют – это тяжкий труд. Иногда кажется, вроде бы мелочь, но в конечном итоге именно она ставит жирную точку в истории любви. Какие же вещи разрушают отношения и как их избежать?

Одна из самых распространенных причин разрыва – отсутствие доверия. Оно может быть как обоснованным, когда партнер уже давал вам повод усомниться в себе, так и беспочвенным.

Однако партнерство предполагает, что оба чувствуют себя спокойно, уверены в том, что другой человек не предаст, не обманет, не причинит боль. Если этого ощущения по какой-то причине нет – отношения обречены.

Что делать?

Как это ни банально – научиться доверять. Никогда не ревновать без повода (или, как минимум, не обижать ревностью партнера). С другой стороны – не стоит обманываться: если однажды человек обманул, вероятность повторения этого печального опыта велика. 

2. Критика посторонних

Взгляд на отношения со стороны часто бывает полезен: он позволяет увидеть те вещи, которые вы прежде не замечали.

Однако будьте осторожнее! Взгляд со стороны часто оказывается еще более необъективным, чем ваш собственный.

Если вы регулярно делитесь с подругами переживаниями, у них может возникнуть ощущение, что отношения приносят вам лишь дискомфорт. Советы в этом случае последуют соответствующие.

Что делать?

Самое лучше решение – вообще не делиться подробностями личной жизни с подругами. Но иногда молчать просто невозможно! Что ж, в этом случае старайтесь трезво оценивать чужие советы и принимать решение самостоятельно.

3. Домыслы

У женщин очень развита вербальная коммуникация. Иными словами – мы придаем словам огромное значение. Неудивительно, что именно из-за неосторожных слов часто разгораются скандалы.

Знакома ли вам ситуация, когда вы почувствовали себя обиженной из-за его слов, тогда как он даже не понял, что такого сказал? Если да – ваши отношения в зоне риска!

Что делать?

Для начала – не поддавайтесь искушению истолковать сказанное по-своему. Ни в коем случае не додумывайте, не гадайте, что он хотел этим сказать. Если он говорит «Я сегодня занят» – это не означает, что он не хочет вас видеть. Это значит ровно то, что он сказал – что сегодня он занят. И все.

4. Сравнения

Распространенная причина недовольства существующими отношениями – сравнение с другими. Часто мы неосознанно берем за образец даже не реальные отношения, а сюжет романа или кинофильма.

Но даже если вы сравниваете свой союз с отношениями реальных людей, есть значительная вероятность идеализации того, как они относятся друг к другу – просто потому, что люди предпочитают делиться достижениями, а не поражениями.

Что делать?

Принимать партнера таким, какой он есть – со всеми его недостатками. Ведь если бы он был так уж плох, вы бы вряд ли стали с ним встречаться, тем более жить. Кроме того, забудьте обо всех романах несуществующих героев – мы, к сожалению или к счастью, не герои книг. Мы живые люди со своими особенностями.

Относитесь критически и к чужим рассказам. Если подруга, коллега, бывшая одноклассница рассказывает вам о своем идеальном романе – не спешите завидовать и упрекать партнера, что он не так хорош. Потому что вы никогда точно не знаете, о чем умолчала ваша знакомая в своем радужном рассказе.

5. Претензии

Ходит множество анекдотов о «женах-пилах». Тем не менее, прекрасные дамы продолжают отравлять быт спутников жизни претензиями.

Резонный вопрос – почему это плохо, если претензия имеет под собой основания? Потому что претензии – неконструктивны. По сути, это всегда обвинения. В претензиях вы сообщаете партнеру, что он плохой.

Вряд ли найдется хоть один человек, который с этим согласится!

Что делать?

Говорите обо всем, что вас беспокоит, в форме «я-послания»: я думаю, я чувствую, мне кажется, мне бы хотелось. Когда вы озвучиваете свои мысли в такой форме, у собеседника не возникает стремления защититься. Кроме того, желательно предлагать варианты решения проблемы: «Мне бы хотелось, чтобы…», «Я была бы спокойнее, если…» – проблема, которая не имеет решения, всегда вызывает беспокойство.

6. Разные способы проявления эмоций

Не секрет, что каждый человек по-своему понимает и проявляет любовь. Для одних это – проявления заботы, для других – теплые слова, для третьих – красивые поступки, для четвертых – прикосновения, объятия и поцелуи… Вспомните практичного папу дяди Федора, уверенного в том, что лучший подарок для женщины – не розы, а мешок картошки!

Проблема в том, что у разных людей эти проявления далеко не всегда сходятся. И это становится поводом для конфликтов.

Что делать?

Спросите любимого о том, что он считает проявлениями любви. Расскажите ему, как проявляете ее вы. Не обижайтесь, если он не запомнит с первого раза – людям сложно отказаться от привычного поведения. Наблюдайте – и убедитесь в том, что человек вас любит и выражает свои эмоции.

7. Различные интересы

Часто говорят об общности интересов как основе любых отношений. Действительно, разные интересы часто губят отношения между  людьми. Но это можно избежать.

Что делать?

Различия негативно влияют на отношения лишь тогда, когда вторая сторона решительно возражает против увлечения возлюбленной/возлюбленного и разговоров о нем. Если же вы и любимый человек готовы хотя бы слушать друг друга – обычно удается обойтись без конфликтов. Во всяком случае, каждый имеет право на собственное мнение, хобби и т.д.

И главное – помните, что большинство проблем решаемы, если двое любят друг друга, хотят быть вместе и готовы в чем-то уступить. Берегите друг друга!

Источник: https://domashniy.ru/lubov-i-otnosheniya/7_veshej_kotorye_razrushayut_otnosheniya/

20 вещей, убивающих отношения

7 фраз, которые не позволят быту разрушить отношения

Идеальных людей не бывает. Но не стоит путать привычки и черты характера. Есть вещи, которые человек не в силах в себе изменить, сколько бы вы его ни упрекали. Поэтому не путайте разбросанные по дому носки (привычка) и потерянный в пятый раз за сезон зонтик (рассеянность — черта характера).

2. Знакомство с родителями

Хорошо, если вы знакомы с родителями своей второй половины (а она — с вашими). Еще лучше, когда они дружат. Увы, так бывает не всегда.

Зять может не нравиться потенциальной теще, а невестка — не импонировать будущей свекрови, но это не должно влиять на отношения внутри пары.

Не допускайте неуважения к вашему выбору и не таскайте любимую/любимого на семейные обеды. Ничего, кроме испорченного настроения, они не сулят.

3. Мобильный телефон

Удивительно, как быстро гаджеты превратились из помощников в разлучников. Вместо того, чтобы наслаждаться общением с любимой/любимым, мы болтаем по телефону, пишем SMS, сидим в соцсетях. Разумеется, иногда бывают действительно важные дела, но, в конце концов, нет ничего важнее близкого человека.

4. Публичные упреки

Никогда, слышите, никогда не выясняйте отношения в общественных местах. Вы смутите не только своего партнера, но и окружающих. Как бы ни кипела кровь, как бы ни хотелось расставить все точки над “i” здесь и сейчас, делайте это только с глазу на глаз.

5. Ссоры

Разногласия неизбежны. Рано или поздно любая пара находит камни преткновения. Более того, это нормально. Ссоры — часть счастливых взаимоотношений. Но при одном условии: не переходите черту. Не оскорбляйте друг друга, не ставьте свою обиду выше партнера и помните, что нет конфликта, который бы нельзя было разрешить путем компромисса.

6. Молчание

Никто не может читать ваши мысли. Даже любимый человек. Есть проблема? Скажите об этом. Что-то не нравится? Говорите. Выражение эмоций, как позитивных, так и негативных, — залог психологического здоровья.

7. Прощение

Все ошибаются. И вы тоже. Умейте прощать любимых. Не держите в себе обиды и не копите их. Это не только спасет ваши отношения, но и поможет избежать нежелательного стресса. Психологи давно подметили, что обиды негативно влияют на здоровье человека.

8. Не то время, не то место

Обсуждать важные вопросы нужно в подходящей обстановке и в подходящее время. Не стоит заводить разговор, к примеру, о переезде после тяжелого трудового дня. Односложные ответы, безучастные кивки — не признак безразличия. Просто ваш партнер устал, у него нет сил на дискуссию. Отложите беседу на потом.

9. Финансы

Отношения предполагают, что вы не только берете, но и отдаете. Однако не стоит при этом быть мелочным, особенно в финансовых делах. Договоритесь о главном: как вести хозяйство, оплачивать счета, распределять бюджет. Но не допускайте фраз вроде: «В выходные идем в кино, но платишь ты, так как я платил(а) в прошлый раз».

10. Превращение мухи в слона

Никто не совершенен. Он забыл выбросить мусор? Она спалила вашу рубашку? Он купил не тот йогурт? Она не заплатила за интернет? Поверьте, все это такая глупость, что не стоит даже вашего внимания, не говоря уже об эмоциях.

Не делайте из мухи слона. Вместо этого прогуляйтесь — заодно и мусор выбросите. Посмейтесь над дыркой на рубашке, ведь давно пора купить новую.

Попробуйте «не тот» йогурт, может, этот вкус еще лучше? Зажгите свечи и проведите романтический вечер без интернета.

11. Шпионаж

Любовь строится на доверии. Доверяйте своей второй половинке. У вашего любимого человека может (и должно) быть личное пространство. Уважайте его. Не читайте SMS, не заглядывайте в электронную почту, не шарьте по карманам. Все это ранит любовь и разрушает отношения.

12. Ревность

Кто-то считает, что ревность — признак любви, кто-то — что это эгоизм и неуважение. Шекспир вообще называл ревность чудовищем, само себя зачинающим и рождающим. В любом случае от нее страдают оба: один мучится подозрениями, другой оскорбляется недоверием. Как с этим бороться? Просто будьте честны: не давайте и не ищите поводов для ревности.

13. Излишнее спокойствие

Вы замечали, что когда люди находят себе пару и у них все складывается хорошо, они начинают набирать вес? Гармония и спокойствие в отношениях — это прекрасно. Но это не повод перестать следить за собой. Разве вы хотите, чтобы партнер потерял к вам интерес? Разве любимый человек не достоин того, чтобы гордиться вашей красотой?

Если вы видите, что проблема назрела (можно даже сказать, наросла), купите абонемент в спортзал… на двоих.

14. Сравнения

Забудьте о своих бывших. Они остались в прошлом. В настоящем есть новая любовь. И ее легко разрушить, если сравнивать партнера с экс-пассиями.

15. Вместе 24 часа в сутки

«Они идеальная пара — все делают вместе!» — всякий раз, когда слышишь подобные возгласы, невольно саркастически улыбаешься. Надолго ли они вместе? Человек психо-физиологически нуждается в одиночестве. Не стремитесь к тому, чтобы каждую минуту проводить с любимым человеком. Напротив, чем меньше времени на общение, тем оно ценнее.

16. Ложь

Ложь, как вода, способна размыть фундамент любого, даже самого крепкого союза. Следовать принципу доктора Хауса — «все врут» — можно, но только не в общении с любимым человеком. Говорите честно, если суп слегка недосолен или подаренное платье не понравилось, и учитесь адекватно воспринимать такую правду в свой адрес.

17. Ложь самому себе

Иногда отношения рушатся не потому, что мы врем партнеру, а потому, что не достаточно честны перед собой. Тот ли это человек, с кем я хочу встретить старость? Хочу ли я отдавать себя этим отношениям? Пока вы искренне не ответите себе на эти вопросы, вы не достигнете гармонии в отношениях.

18. Неуверенность в себе

Чем ниже ваша самооценка, тем незащищеннее чувствует себя ваш партнер. Не позволяйте комплексам порождать вопросы: «А того ли человека я выбрал(а)? Что он(а) может мне дать, если не верит в свои силы?» Справедливо и обратное — бегите прочь от того, кто самоутверждается за ваш счет и заставляет чувствовать себя ничтожеством.

19. Цели

Что будет дальше? К чему приведут ваши отношения? Вы должны точно знать, совпадают ли ваши цели с планами партнера. Быть может, он(а) вовсе не настроен(а) на брак в ближайшем будущем, в то время как вы уже мечтаете о семье. Не стесняйтесь задавать эти вопросы и не бойтесь разрывать бесперспективные отношения.

20. Любовь как данность

Считается, что любят не за что-то, любят просто так. Все верно. Но и у этой «медали» есть оборотная сторона: любовь нельзя принимать как данность. Любовь — это подарок судьбы. Будьте благодарны человеку, который рядом с вами, за его чувства.

Сталкивались ли вы с чем-то из этого списка? Как это повлияло на ваши отношения?

Источник: https://lifehacker.ru/20-veshhej-ubivayushhix-otnosheniya/

Рождение ребенка
Добавить комментарий