14 истин о планировании беременности, которые следует знать каждой

Содержание

С чего начать планирование беременности: как подготовиться к важному событию в жизни мужчине и женщине и что нужно сделать перед зачатием ребенка

14 истин о планировании беременности, которые следует знать каждой

Планирование беременности

Беременность – это самый прекрасный момент жизни в каждой семье. К этому событию стоит отнестись со всей серьезностью и ответственностью.

Планирование беременности содержит много тонкостей, с которыми следует ознакомиться заранее. Чтобы зачатие прошло успешно и будущий ребенок родился здоровым, нужно знать как подготовиться к беременности правильно.

С чего начать?

В современном мире люди предпочитают планировать каждый период своей жизни. Правильная подготовка к беременности – это разумное решение.

От образа жизни родителей напрямую зависит состояние здоровья их будущего ребенка. Прежде чем приступать к зачатию, нужно учесть множество нюансов относительно подготовки к беременности.

Начинать готовиться к предстоящей беременности стоит минимум за 3 месяца до зачатия, в идеале за полгода-год.

Планирование беременности включает следующие этапы:

  1. Медицинское обследование, сдача необходимых анализов;
  2. Лечение и профилактика выявленных проблем;
  3. Подготовка организма будущих родителей к зачатию (для женщины дополнительно необходимо подготовить организм к вынашиванию плода): изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, восполнение дефицита витаминов, физические упражнения, психологический настрой;
  4. Вычисление благоприятных дней для зачатия ребенка.

Поиск компетентных специалистов

Начинается подготовка к беременности для женщины с посещения гинеколога. Будет неплохо, если беременность женщины от начала до конца будет вести один специалист. Его необходимо выбрать еще на этапе подготовки к беременности.

При отсутствии существенных проблем с репродуктивной функцией, можно обратиться к любому гинекологу в женской консультации. Если имеются заболевания половой сферы, то лучше обратиться к гинекологу – эндокринологу или репродуктологу.

Комплексное обследование требуется от обоих партнеров. Будущим родителям необходимо заглянуть в кабинет терапевта. Он даст направления на необходимые анализы и расскажет, каких еще врачей следует посетить.

Перед зачатием ребенка нужно заранее вылечить имеющиеся заболевания, которые могут нанести вред будущему малышу. Женщине очень важно посетить стоматолога: избавиться от кариеса и удалить зубы мудрости, если это необходимо.

ВАЖНО! Наличие некоторых заболеваний может быть противопоказанием к вынашиванию ребенка.

Проведение обследования

На этапе планирования беременности будущим родителям предстоит пройти через множественные диагностические процедуры и исследования. В первую очередь сдается общий анализ крови. Если в результатах есть спорные моменты, то врач назначает сдать биохимический анализ. Наряду с этим, проводятся следующие исследования:

  • Проведение ЭКГ.
  • Анализ мочи.
  • УЗИ молочных желез и органов малого таза.
  • Флюорография.
  • УЗИ и осмотр щитовидной железы.

Также необходима сдача анализов на наличие инфекционных заболеваний. Для этого сдается мазок и кровь на наличие болезней, передающихся половым путем. Отдельно делается анализ на TORCH – инфекции. При обнаружении каких-либо проблем, женщина и мужчина должны сначала избавиться от них, и лишь затем приступать к зачатию.

Для более продуктивной подготовки к процессу беременности мужчине следует сдать спермограмму, которая покажет процент активности и количества сперматозоидов.

Если в роду у мужчины или женщины имеются наследственные заболевания, то следует выявить степень вероятность передачи болезни ребенку. В таком случае стоит посетить врача-генетика.

Существует анализ, определяющих уровень совместимости партнеров. Его необходимо проводить в том случае, если беременность долгое время не наступает.

В определенных ситуациях зачатие может быть возможным только в процессе искусственного оплодотворения.

Прививки

От появления серьезных болезней во время беременности никто не застрахован. Поэтому желательно предварительно провести вакцинацию против наиболее распространенных заболеваний. К ним относят:

  • Ветрянка.
  • Краснуха.
  • Гепатит В.
  • Дифтерия.
  • Грипп.

Большинство прививок ставятся по желанию. Мнения о необходимости их проведения разнятся. Но специалисты рекомендуют максимально обезопасить свой организм от возможных заболеваний. Большинство прививок нужно делать за полгода до непосредственного момента зачатия.

НА ЗАМЕТКУ! Поставить прививку женщина может в женской консультации, к которой она прикреплена.

Подготовка организма к беременности

На успешность зачатия огромное влияние оказывает образ жизни семейной пары. Процесс вынашивания ребенка несовместим с употреблением алкоголя и курением.

Следует отказаться от вредных привычек как минимум за три месяца до беременности. Это касается не только женщины, но и спутника её жизни.

Алкоголь и никотин влияют на качество спермы, снижая шансы на возможную беременность.

На этапе планирования беременности приветствуются занятия спортом. Они значительно укрепляют организм, подготавливая его к новому положению. А также рекомендуется контролировать повседневный рацион. Предпочтение следует отдавать полезной пище. Лучше отказаться от фастфуда, сладостей, копченого, соленого и острого.

Нужно кушать больше белка и растительных продуктов питания. В качестве перекусов можно использовать орехи, сухофрукты, овощи, фрукты, творожные десерты и т. д. Правильное питание способствует хорошему самочувствию и общему оздоровлению организма.

Стрессовых ситуаций в период планирования беременности следует избегать. На фоне них могут возникать нарушения менструального цикла, что делает зачатие практически невозможным. Женщине следует вести график наступления месячных, записывая все данные в отдельный блокнот. Эта информация позволит гинекологу определить причины возможных проблем.

Если имеется лишний вес, то он него необходимо избавиться. Он может препятствовать наступлению беременности. Особое внимание нужно уделять здоровому сну, прогулкам по свежему воздуху и психологическому настрою.

Польза витаминов

Восполнением запаса витаминов желательно заниматься еще до планирования беременности. Определенные витамины оказывают влияние на конкретные системы жизнеобеспечения организма.

Поэтому дефицит витаминов может крайне негативно повлиять на зачатие и здоровье будущего ребенка. Чаще всего женщинам назначаются витаминные комплексы. Для мужчин также предусмотрены специальные препараты.

К наиболее важным витаминам относят:

  • фолиевая кислота;
  • витамин С;
  • токоферол;
  • цинк;
  • селен;
  • кальций;
  • витамины группы В;
  • магний;
  • железо;
  • витамин D.

Переоценить пользу витаминов в период подготовки к беременности очень сложно. При планировании ребенка женскому организму требуется много сил и полезных веществ, чтобы выносить плод. Благодаря их наличию, малыш сможет полноценно развиваться.

Несмотря на то что витамины крайне необходимы организму, их прием не стоит начинать без консультации с врачом. Гипервитаминоз некоторых витаминов может также негативно повлиять на развитие малыша, как и дефицит.

НА ЗАМЕТКУ! Полезные вещества нужно черпать не только из синтетических препаратов, но и из продуктов питания.

Овуляция

Ключевым моментом в подготовке к материнству является определение благоприятных дней для зачатия — период овуляции. Без неё процесс зачатия невозможен. Каждый цикл в женском организме растут и созревают яйцеклетки.

Но способность к оплодотворению, как правило, получает только одна из них. При слиянии сперматозоида и яйцеклетки образуется плодное яйцо, которое в скором времени имплантируется в область матки.

Определить овуляцию можно с помощью следующих методов:

  • специальный тест на овуляцию;
  • с помощью измерения базальной температуры;
  • ультразвуковое исследование.

Процесс зачатия

Существует множество факторов, которые могут повысить вероятность успешного зачатия. К ним относятся определенные позы во время полового акта, высчитывание овуляции, прием некоторых медикаментов и т. д.

У некоторых женщин наблюдается такая патология, как загиб матки. Она не сильно препятствует процессу зачатия. Но в зависимости от стороны загиба, выбираются позы. Резко вставать и идти в душ после полового акта женщине не рекомендуется. Лучше полежать пару часов, поместив таз на высокую подушку.

У некоторых семейных пар имеется желание зачать ребенка определенного пола. На самом деле природу обмануть сложно. Но существуют способы, благодаря которым можно повысить вероятность рождения девочки или мальчика.

Сперматозоиды с мужской хромосомой более быстрые, но они обладают меньшей продолжительностью жизни. Сперматозоиды с женской хромосомой медлительные, но несмотря на это, живут они долго.

Если половой акт произошел до наступления овуляции, есть вероятность, что с яйцеклеткой встретится сперматозоид именно с женской хромосомой. Для того чтобы забеременеть мальчиком, нужно практиковать половую близость в день овуляции.

СПРАВКА! Выбрать пол можно в процессе осуществления ЭКО, если к этому имеются медицинские показания.

Сложности при планировании

Не у всех пар получается забеременеть с первого раза. Причин может быть множество как с мужской стороны, так и с женской:

  • зрелый возраст,
  • наличие заболеваний детородных органов,
  • вес,
  • скрытые инфекции,
  • стресс,
  • наследственный фактор и т.д.

ВАЖНО! Если попытки забеременеть не увенчаются успехом на протяжении года, то это является поводом для дополнительного обследования.

Самая распространенная проблема, с которой можно столкнуться при планировании беременности – это отсутствие овуляции. Для стимуляции выхода яйцеклетки женщине назначаются медицинские препараты гормональной направленности.

Иногда беременность срывается на ранних сроках из-за недостаточного объема эндометрия или низкого уровня прогестерона. Данные проблемы решаются с помощью использования гормональных средств в определенные дни менструального цикла.

В тех ситуациях, когда гормональные препараты оказываются беспомощны, задействуется хирургическое вмешательство. Это может быть лапароскопическая или полостная операция. Лапароскопия считается диагностической процедурой, но в её рамках можно осуществлять и удаление различных образований на половых органах. Полостная операция производится при наличии более серьезных проблем.

ВАЖНО! Лечение может занять некоторое время. Поэтому будущим родителям следует запастись терпением, контролируя свое психологическое состояние.

Лекарственные препараты

Большинство проблем, связанных с зачатием, возникают на фоне гормональных нарушений. Привести гормоны в норму можно с помощью медицинских препаратов.

Недостаток прогестерона на этапе планирования беременности восполняет Утрожестан или Дюфастон. Для стимуляции овуляции чаще всего назначают Клостилбегит.

Чтобы нарастить эндометрий врачи прописывают Фемостон, Дивигель или Прогинову.

Каждой женщине нужно принимать препараты с большим содержанием витаминов перед беременностью, если достаточного количества не поступает из еды. К самым популярным относится Фемибион, Элевит Пронаталь, Витрум и Компливит.

НА ЗАМЕТКУ! Дозировка препаратов назначается исходя из гормонального фона женщины. Перед началом лечения очень важно сдать кровь на уровень гормонов.

Для повышения мужской фертильности прописывают прием препаратов с содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты. Широко распространены такие медицинские препараты, как Спеман, Трибестан, Спермактин, Химколин и Верона. Принимать перечисленные лекарственные средства без назначения врача не рекомендуется.

Соблюдение правил планирования беременности обеспечивает её благоприятное протекание в дальнейшем. Чем качественнее будет подготовка к новому положению, тем больше проблем можно избежать.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti

Планирование беременности. С чего начать женщине? Что нужно знать отцу?

14 истин о планировании беременности, которые следует знать каждой

Если вы хотите стать мамой, выносить малыша без проблем, родить здорового ребенка, который будет полноценно развиваться, то планировать беременность следует заранее. Начните с того, что… Впрочем, обо всем по порядку в нашем обзоре.

Сегодня все больше семейных пар предпочитают планировать беременность. Это увеличивает шансы на рождение здорового ребенка, который будет полноценно развиваться и радовать папу с мамой своими успехами и достижениями.

Ошибочно предполагать, что планирование беременности в большей степени касается исключительно женщины. На самом деле папам тоже не мешает пройти все этапы, сдать необходимые анализы и при необходимости поправить здоровье.

Первым делом следует убедиться, что вы оба одинаково сильно хотите ребенка и готовы к недоспанным ночам, детскому плачу, регулярным посещениям запланированного медосмотра и другим моментам.

В противном случае все вопросы воспитания и здоровья малыша лягут на ваши хрупкие плечи. Планирование беременности начинается уже на том этапе, когда вы оба всерьез настроены стать родителями.

Чтобы беременность и роды протекали без осложнений, требуется немало усилий со стороны будущих папы с мамой.

Важно, чтобы будущие родители были готовы к появлению в доме нового члена семьи не только материально, но и морально.

Многие женщины на этапе вынашивания малыша становятся раздражительными, склонными к внезапным сменам настроений и не готовы к будущим изменениям в организме. Если они не готовы, то и мужчины подавно.

Они не могут относиться к своей второй половинке с пониманием лишь потому, что абсолютно далеки от того, что на самом деле происходит с женщиной.

Родители чаще склоны мечтать об обустройстве детской комнаты, о покупке коляски, о том, как малыш пойдет в садик или в школу, но совершенно забывают о возможных проблемах, связанных не только со здоровьем, но и с возможными сложностями во взаимоотношениями.

Планирование беременности позволяет обоим тщательно продумать серьезный шаг, все возможные риски и перемены в семейной жизни. Мужчина должен осознать, что свою любовь его вторая половинка теперь будет делить на него, и на малыша. А женщина должна быть снисходительней к будущему папе и стараться контролировать эмоции во время беременности.

Своевременное планирование также позволяет будущей семье понять и принять тот факт, что их стиль жизни изменится. Придется отказаться от вредных привычек, возможно, сменить работу, пересмотреть свой образ жизни и место жительства. Дети — это, несомненно, счастье и огромные перемены, к которым должны быть готовы и папа, и мама.

Когда и с чего начинать готовиться

Существует несколько версий о том, за сколько времени до зачатия следует готовиться к беременности. Одни считают, чем раньше тем лучше.

Хотя, если говорить откровенно, то для наших молодых семей разговоры о планировании беременности это уже прогресс. В европейских странах к такому давно привыкли.

Сначала карьера, затем дом, тщательно спланированная свадьба и, наконец, долгожданный ребенок.

Готовиться к зачатию желательно еще за год, а проходить врачей-специалистов и сдавать анализы имеет смысл за 3-4 месяца. Если по каким-то причинам не терпится стать родителями пораньше, то следует сразу начинать с посещения специалистов, сокращая период подготовки к беременности до двух месяцев.

Каждая пара может самостоятельно решить, когда начинать готовиться к зачатию ребенка. Если речь о взрослых, давно созревших к отцовству и материнству людях, которые ведут здоровый образ жизни, имеют стабильный доход, то этапы планирования могут заключаться лишь в сдаче всех необходимых анализов и медицинской консультации.

Беременность: этапы планирования

Выделим три этапа, за которые родители смогут подготовиться к рождению ребенка.

Оздоровление. Здоровые родители — здоровые дети. Вот почему будущим папе с мамой необходимо вылечиться, если у них есть какие-то заболевания. Если речь о хронических недугах, то желательно добиться устойчивой ремиссии.

Будущим родителям также рекомендуется сдать анализы на резус-фактор и группу крови, чтобы заранее быть готовыми к возможной несовместимости.

Если папа или мама страдают от заболевания, которое мешает им зачать ребенка, то эту проблему тоже следует решить как можно раньше.

Подготовка организма. Этот этап готовит женщину к наступлению беременности, а мужчину — к зачатию. Будущая мама должна морально подготовиться к изменениям в своем организме.

Она должна принять и свыкнуться с мыслью о том, что в ее животике девять месяцев будет расти и развиваться самое дорогое создание, жизнь которого целиком и полностью зависит от нее, от ее эмоций, занятий, мыслей, рациона.

Ей придется принимать витаминные комплексы, в том числе фолиевую кислоту и ряд других. Это позволит выносить ребенка без нежелательных сюрпризов. Не нужно игнорировать и физическую подготовку. Хорошо, если мама регулярно занимается йогой, бегает, занимается фитнесом или другим видом спорта.

Важно акцентировать внимание на комплексе упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Вы наверняка замечали как тяжело ходить мамам уже в конце второго и в третьем триместре беременности. Большая нагрузка на спину приводит к болевым ощущениям. Укрепление мышц пресса облегчит процесс родов и позволит животику вернуться к своей прежней форме после родов.

Кроме того, будущим мама важно правильно питаться и больше бывать на свежем воздухе. Это самая лучшая пора. Желательно, чтобы прогулки проходили в парках подальше от дорог. Отлично, если есть возможность уехать за город или на отдых. Устройте себе отпуск.

Читайте книги, которые вызывают исключительно положительные эмоции, слушайте музыку, танцуйте, смейтесь и продолжайте планировать.

Кроме того, что мужчина также проходит обследование, он должен отказаться от вредных привычек. Если не хватает силы воли, чтобы бросить курить, то необходимо сократить количество выкуренных в день сигарет до минимума. Если мужчина хочет воспитывать здоровых деток, следует отказаться от употребления алкоголя. Сказываются на результате зачатия и перенесенные стрессы.

Зачатие — это завершающий процесс планирования беременности. Желательно воздержаться от половой жизни на две-три недели перед зачатием.

Также не рекомендуется пить алкоголь, включая пиво, принимать горячую ванну или посещать баню. Вероятность того, что женщина сможет забеременеть снижается почти в пятнадцать раз, если родители принимают алкоголь.

Любопытный факт, но ссориться будущим родителям тоже нельзя. От любого стресса сперматозоиды теряют активность.

Статистика утверждает, что если пара потенциальных родителей занимается сексом от двух до трех раз в неделю, не предохраняясь, то на зачатие потребуется от нескольких месяцев до года. И это при условии, что оба потенциальных родителя абсолютно здоровы. Если беременность так и не наступила по прошествии двенадцати месяцев, то имеет смысл пройти обследование у гинеколога.

Посещение специалистов

Поговорим более подробно о том, к каким специалистам следует обращаться на первом этапе планирования беременности.

Генетик. Соответствующий анализ позволит выяснить наличие хромосомных мутаций, чтоб оградить будущего малыша от генетических заболеваний. Отметим, что посещение кабинета генетика необходимо даже абсолютно здоровым родителям. Особенно важно обследование в таких случаях:

  • если мама младше восемнадцати лет или старше 35 лет;
  • потенциальный папа старше сорока лет;
  • в роду уже были детки с патологиями.

Генетик проведет необходимые исследования, которые выявят генетические отклонения и позволят спрогнозировать рождение здорового малыша.

Гинеколог и уролог. Хронические мужские недуги часто остаются нераспознанными. Сказываются на репродуктивном здоровье и те заболевания, что были перенесены мужчиной, еще в возрасте подростка. Женщины обязательно проходят на этапе планирования ультразвуковое исследование органов малого таза. Медосмотр у гинеколога также позволяет исключить патологию шейки матки.

Эндокринолог, аллерголог, хирург, лор, стоматолог. Их консультация понадобится, если гинеколог заподозрит у женщины намек на другие проблемы со здоровьем в частности очаги инфекции.

Терапевт. Если у будущих родителей имеются хронические заболевания, необходимо пройти также консультацию у терапевта.

Даже самый на первый взгляд несерьезный недуг может в дальнейшем стать причиной осложнения и проблем во время вынашивания ребенка.

Не забываем, что организм беременной женщины очень восприимчив ко всякого рода инфекциям. Поэтому нельзя оставлять им шансов на развитие.

Какие анализы необходимо сдавать при планировании беременности

Если вы основательно подошли к планированию беременности, то будьте готовы к сдаче следующего ряда анализов:

  • определение резус-фактора и группы крови.
  • общий анализ крови и мочи.
  • анализ крови, что позволит определить гормональный статус. Он необходим лишь в отдельных случаях: при жирной коже, нерегулярном менструальном цикле, избыточной массе тела, оволосении.
  • наличие в организме антител к хламидиям, герпесу, краснухе, токсоплазме.
  • анализ на выявление инфекций, что могут стать причиной нарушения нормального течения беременности.
  • график базальной температуры, который позволяет проверить работу яичников.
  • анализ, что определит показатель свертываемости крови. От него зависит способность обеспечить плоду поступление кислорода и питательных веществ.

Не стоит опускать руки, если результаты обследования оказались отличными от тех, что вы ожидали. Главное, что теперь вы осведомлены, можете принять меры, вылечиться, с полной уверенностью беременеть и наслаждаться вынашиванием своего сына или дочурки.

Изменение рациона и витамины

Известно, что правильное питание вносит свою лепту в здоровье организма. Сегодня стало актуальным проводить очистку организма, прежде чем зачать ребенка. Это позволяет вывести токсины, и насытить организм всем необходимым набором витаминов и микроэлементов.

Проводить ли очистку, прежде чем изменить рацион питания — индивидуальное дело каждого из потенциальных родителей. А вот список витаминов, которые помогут крохе развиваться полноценно, обязателен:

ВитаминыОписание
Фолиевая кислота Ее недостаток приводит к тяжелым порокам в развитии ребенка, в частности, в формировании и развитии головного мозга. Витамины назначает врач. Правильней всего пить фолиевую кислоту не меньше чем за три месяца до зачатия. Кроме регулярного ее употребления в форме таблеток, можно запасаться ней, включая в рацион следующие продукты: яблоки, груши, фасоль, арбуз, дыню, бананы, апельсины, зеленые овощи, виноград, а также томаты
Витамин Е Он предупреждает риск выкидышей и преждевременных родов. Содержится известный антиоксидант и борец с воспалительными процессами в подсолнечном масле, сливочном масле, молоке, зелени
Витамин А С ним следует быть осторожней. Несмотря на то что он необходим для роста плода и формирования плаценты, в слишком больших количествах витамин А опасен. Он приводит к аномальному развитию крошечного организма. Чтобы избежать серьезных последствий врачи назначают бета-каротин. В организме он имеет свойство синтезироваться в витамин А. Он содержится в сельдерее, зеленом луке, укропе, моркови, шиповнике, абрикосах, черной смородине
Витамин С Еще один витамин, с которым следует быть особенно осторожным на стадии планирования беременности. Он повышает иммунитет и уменьшает воспаление, но его избыток может привести к выкидышу. Искать его источник следует в таких продуктах, как черная смородина, квашеная капуста, цитрусовые, хрен, зеленый лук

Отметим, что как фолиевая кислота, так и Витамин Е имеют способность разрушаться и терять свои полезные свойства при термической обработке продукта. Их дефицит в организме наблюдается при злоупотреблении кофе и чаем, не говоря уже об алкогольных напитках.

Подготовка к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка — не время для экспериментов. Злоупотреблять количеством всех вышеперечисленных продуктов ни в коем случае нельзя. А необходимые дозы витаминного комплекса назначает только врач.

Планирование беременности исключит неприятные сюрпризы во время вынашивания ребенка и позволит родить здорового малыша. Большая ответственность заключается не только в том, чтобы почувствовать себя родителями, но и в том, чтобы научиться ними быть еще задолго до появления на свет нового члена семьи.

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/planirovanie-beremennosti-s-chego-nachat-zhenshhine

Планирование беременности

14 истин о планировании беременности, которые следует знать каждой

О том, что женщина беременна, она узнаёт по разному: задержка месячных, тест на беременность показал две полоски, по анализу крови или мочи, ей сообщит об этом врач.

После такого известия женщина резко начинает менять свой образ жизни: начинает правильно питаться, ест фрукты и творог, много гуляет, курящие пытаются бросить курить, вместо ужастиков и боевиков смотрят весёлые фильмы и хорошие телепередачи, обходят врачей и пытаются лечить свои старые болячки.

Да, это правильно, но для неожиданной — не планируемой беременности.

Но, если женщина планирует рождение ребенка и хочет иметь здорового малыша, она должна менять свою жизнь не в тот день, когда она узнает об этом, а значительно раньше.

Рассмотрим действия женщин, которые хотят родить здорового ребенка и наслаждаться радостью материнства:

Подготовка к беременности за год до предполагаемого зачатия

1. Бросить курить (для курящих).

2. Выработать режим дня и питания и придерживаться его.

3.

Заняться гимнастикой, спортом, начать посещать бассейн чтобы:— привести в норму свой вес. Лишние килограммы это дополнительная нагрузка для сердца, легких и почек, а к этому еще добавиться в дальнейшем вес плода и околоплодных вод;

— укрепить мышцы живота: это не только облегчит процесс родов, но и ускорит восстановление «добеременных» форм после родов.

4. Вплотную заняться своим здоровьем, обойти врачей.— посетить терапевта, гинеколога и других специалистов. Взять под контроль» хронические болезни: они могут проявиться во время беременности и усложнить ее течение, поскольку в этот период иммунитет ослаблен. — посетить стоматолога.

Кариес, как другие заболевания «поставляют» в кровь инфекцию, что отнюдь не безопасно для вашего будущего малыша.— провести общую санацию организма. Почистить свой организм (под наблюдением врача) от глистов, шлаков и токсинов (особенно печень и кишечник).

— сдать обоим супругам анализ на группу крови и резус фактор, чтоб знать совместимость супругов по крови и избежать дальнейших последствий.— сдать обоим супругам анализ на «невидимые» микробы — герпес, токсоплазмоз, цитомегаловирус, хламидии, микоплазмы, которые могут годами не давать о себе знать.

Они тоже разрушают иммунную систему, а цитомегаловирус и токсоплазмоз способны повлиять на внутриутробное развитие плода.

Чтобы избежать заражения данными микробами нужно: • дружески не целоваться с посторонними; • не играть с домашними животными (особенно с кошками); • не примерять чужие вещи, серьги; • пользоваться только своими индивидуальными предметами личной гигиены (щётка, полотенце, мыло и т.д.)

• не посещать маникюрные салоны, если вы не уверены в том, что мастер стерилизует инструменты.

5. Сдать обоим супругам анализ на гепатит, так как он может протекать без симптомов. Гепатит настолько ослабляет печень, что после болезни не рекомендуется беременеть в течение 3-9 месяцев (в зависимости от формы гепатита).

6.

Систематическое ведение менструального календаря — это облегчит работу гинекологу, который при вашем посещении женской консультации будет вам задавать вопросы о регулярности вашего цикла, их длительности и особенностях, о дате последней менструации. Так же надо знать и дату самой первой вашей менструации, ну хотя бы возраст, с которого она началась. Поэтому в идеале календарь нужно вести с первой менструации до климактерического периода.

7.

Посетить медико-генетическую консультацию, особенно:— если в семье есть дети с нарушениями физического или психического развития;— если у женщины были выкидыш, преждевременные роды или первый ребенок умер в младенческом возрасте;— если близкие родственники кого-либо из супругов страдают тяжелыми недугами, передающимися из поколения в поколение, — сахарным диабетом, болезнями крови, глухотой, психическими заболеваниями, и так далее. Современная наука позволяет сделать прогноз для тех или иных недугов. Правда, для этого нужно пройти обследование — сделать биохимические, иммунологические, хромосомные, молекулярно-генетические анализы, причем обоим супругам.

— если будущей матери больше тридцати пяти. С возрастом возможность родить ребенка с синдромом Дауна или генетическими нарушениями увеличивается. Например, в двадцать пять лет такая вероятность составляет 1:1400, а в сорок пять — 1:30.

Планирование беременности за три месяца до предполагаемого зачатия

1. Выберите врача, который будет вас наблюдать всю беременность.

Посетите гинеколога и действуйте в дальнейшем по назначению врача:— Сдать анализы • мочи, • повторные анализы на «невидимые» микробы,

• анализы крови, в том числе на гепатит и гемоглобин. Норма гемоглобина — 120.

Повысить гемоглобин можно с помощью продуктов питания. Но этого может быть недостаточно, и если врач вам посоветует принимать железосодержащие препараты, не пренебрегайте его рекомендациями.

— Начать прием поливитаминов независимо от времени года. Многим будущим мамам врач также посоветует принимать витамин Е, фолиевую кислоту(витамин B9)— Снять спираль или прекратить прием гормональных противозачаточных средств. И хотя в инструкции по применению, как правило, оговорен срок в один месяц, генетики считают, что перед зачатием нужен хотя бы трехмесячный перерыв.— Провести ещё раз общую санацию организма. То есть посетить ещё раз стоматолога и терапевта (последний может порекомендовать ещё раз пройти специалистов).

— Выяснить свой период овуляции, оптимальный для зачатия. Для этого нужно каждое утро, не вставая с постели, мерить базальную температуру и фиксировать все изменения. На следующий день после овуляции температура повышается до 36,9 -37,2 C и держится почти до следующих месячных. Забеременеть можно в первые два дня повышения температуры.

2. Завершить курс процедур по избавлению от угрей, если лечение проводится с помощью ретинолсодержащих препаратов (витамин А в больших дозах нарушает нормальное развитие плода).

3.

Перейти на определенную диету — «мальчиковую» или «девчачью» (иногда бывает жизненно важно определить пол будущего ребенка — ведь некоторые болезни, например, передаются только по мужской линии), и придерживаться ее в течение нескольких недель беременности. И хотя принцип таких диет еще научно не обоснован, они гарантируют рождение запланированного мальчика (девочки) в восьмидесяти процентах из ста.

Принцип диеты прост: избыток магния и кальция в питании «обеспечивает» девочку, натрия и калия — мальчика.Если хотите дочь, ешьте яйца, молочные продукты (кроме сыра), рис, макароны, сладости (кроме сладких фруктов), морковь, перец, огурцы, баклажаны, зеленый горошек.

Из рациона придется исключить бобовые, пиццу, копчености, солености, грибы, капусту, помидоры, майонез, консервы и газированные напитки.

А чтобы родить мальчика, нужно есть любое мясо и рыбу, копчености, соленья, бананы, финики, сливы, инжир, изюм, абрикосы, пить кока-колу, вино и пиво.

Но от даров моря, молока, клубники, малины и молочного шоколада придется отказаться.

Подготовка к беременности за две недели до зачатия

1. Вспомнить, в каких условиях вы жили и работали в последнее время, какие медикаменты принимали. Об этом вас будут спрашивать в женской консультации, когда вы придёте вставать на учёт.

Эта информация очень важна, потому что:— Антибиотики, например, выводятся из организма в течение суток (препараты пролонгированного действия — чуть дольше). Сульфаниламиды — тоже в течение двадцати четырех часов.

Для мужчин — особые правила: антимикробные препараты негативно влияют на жизнеспособность сперматозоидов (цикл их развития — 72 дня). Барбитураты и антидепрессанты задерживаются в крови и тканях на 7-14 дней.— Алкоголь разлагается от двух часов (бокал пива) до нескольких суток.

Но если пить долго и упорно, то в половых клетках наступают необратимые изменения: алкоголизм причина рождения детей с нарушениями нервного и психического развития. Для обоих супругов исключить из рациона алкоголь.

— Наркотические вещества нарушают хромосомный состав половых клеток, шансы родить здорового ребенка очень небольшие.— О влиянии никотина и смол на генетический аппарат нет достоверных сведений, но научно доказано, что у курящих матерей часто рождаются недоношенные, ослабленные дети.

Будущей маме не нужно самой курить, а также долго находиться рядом с курящими людьми.— Работа на вредных и химических производствах тоже связана с большим риском — пары ацетона, бензина и горюче-смазочных материалов и др. повреждают половые клетки и у женщин, и у мужчин.

— отрицательное влияние электромагнитных полей на организм будущей мамы и ребёнка очевиден каждому. Необходимо ограничить себя от долгого сидения за компьютером или телевизором.

2. Еще раз посетить своего гинеколога— сдать для контроля анализы крови и мочи.

— Выяснить у гинеколога позу оптимальную для оплодотворения. Классическая поза — лежа на спине, подложив под таз подушечку. Но при особенностях физиологического строения и загибе матки возможны другие варианты.

Планирование беременности за три-четыре дня до зачатия

Воздержание — это касается мужчин, потому что концентрация сперматозоидов в сперме будет выше, при воздержании от интимной близости в течение трех-четырех дней.

В день зачатия

Романтический день и ужин при свечах (без вина!).
В оплодотворении яйцеклетки должен принять участие самый сильный сперматозоид. Желательно, чтобы сие таинство произошло именно в этот день и с первого раза — сперматозоиды — «пионеры» отличаются наибольшей резвостью и выносливостью, а это гарантия здорового крепкого малыша.

Для «подстраховки» все вышесказанное придется повторить в течение двух-трех ночей.

При удачном раскладе наступает беременность и пройдет 9 месяцев ожидания, прежде чем в семье будет пополнение.

Соловьева Екатерина. Специально для мам и пап

Источник: http://stranakids.ru/planirovanie-beremennosti/

Планирование беременности — учитываем все важные моменты

14 истин о планировании беременности, которые следует знать каждой

Исходя из медицинских показаний и физиологических параметров, благоприятным периодом для рождения первенца является возраст от 18 до 30 лет. Молодой организм именно сейчас запросто справится с такой важной задачей. «Почему не раньше и не позже?» – спросите вы. Рассмотрим планирование беременностии его связь с возрастом родителей, особенно мам, более детально.

Ранней беременностью принято считать ее течение до 18-летнего возраста. При этом проблемы не ограничиваются только их физиологическим характером. Психологическим аспектом здесь выступает неготовность юных матерей принять на себя ответственность и ощутить всю серьезность сложившегося положения. Что же касается самого организма, вряд ли он сможет перенести без проблем такую мощную нагрузку.

Рассматривая рождение первого ребенка после 30-летия, стоит отметить снижение способностей женского организма к зачатию наполовину.

Однако при исследовании общемировых тенденций выявляется, что в большинстве случаев рождение первого ребенка приходится именно на 30-летие и позже.

Как бы там ни было, а в очереди у кабинета гинеколога в приёмные дни для беременных можно встретить женщин разных возрастов – как совсем молоденьких, так и зрелых, вплоть до 40-летнего возраста.

На что надеются женщины бальзаковского возраста, решившие испытать радость материнства впервые? Бояться им нечего, ведь медицинские технологии настолько продвинулись вперёд, что деторождение стало возможным и в 40 – 45 лет.

Беседа о планировании беременности

Готовность к изменению своего образа жизни – главный показатель родительской зрелости. И планирование беременностиначинается с отказа от любых вредных привычек, какими бы безобидными на первый взгляд они не казались.

Задумайтесь, действительно ли хорошо будет развивающемуся малышу от того, что вы перешли на легкие сигареты? Ухудшающаяся из года в год экологическая обстановка и неполноценные продукты питания и без того делают своё нехорошее дело, так стоит ли вспоминать о безалкогольном пиве, чипсах и других ненужных сейчас продуктах?

Часто в процессе беседы с молодыми родителями можно услышать, что зачатие ребенка ими не планировалось, оно случилось неожиданно. И так бывает в большинстве случаев, как показывает жизненная практика.

Поэтому к моменту знания мамой о беременности развивающийся плод уже успевает «насладиться» всеми прелестями взрослой жизни.

И речь здесь не идёт о нежеланной беременности, просто при ее планировании будущие родители хотя бы за пару месяцев до предполагаемого зачатия отказались бы от вредных привычек и посетили курортные места по возможности.

Питание и планирование, какая здесь связь? Обычно о нём говорят уже в процессе вынашивания. Нет, уважаемые будущие мамы и папы, разнообразьте его и балансируйте также за 2 – 3 месяца до намеченного действия. Пусть на вашем столе всегда будут свежие фрукты, овощные блюда и любые продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.

О важности здорового состояния организма

Оптимальным вариантом подготовки к беременности является и прохождение супругами медицинского осмотра, объём которого будет зависеть от их возраста, наличия наследственных патологий и хронических заболеваний, а также множества других факторов, определяемых специалистом в каждом конкретном случае.

Напримерпосле 35 лет необходимо посетить врача-генетика с целью установления степени возможных генетических отклонений у будущего ребенка.

Если же у одного (обоих) родителей имеется какое-либо хроническое заболевание, они должны получить консультацию у соответствующего специалиста, что необходимо для оценки пораженного органа, получения лечения и расчета степени возможного негативного воздействия этой патологии на здоровье будущего малыша.

Подготовка к зачатию. Как готовиться к зачатию вместе с мужем

Кроме хронических заболеваний, до наступления беременности необходимо пролечить и инфекционные независимо от того, грипп, кариес ли это либо герпес, кандидоз, хламидиоз. Лечение эрозии шейки матки – еще один важный момент, всю серьезность которого женщины часто не до оценивают.

А суть проблемы здесь заключается в том, что в процессе родов шейка будет испытывать трудности с раскрытием.

К тому же эрозия вызывает дефицит железа в организме с понижением уровня гемоглобина, а вы удивляетесь, почему перед назначением ее лечения гинеколог выдаёт направление на анализ крови.

Таким образом, любое ненормальное состояние организма готовящейся к беременности женщины может сказаться как на будущем ребенке, так и на процессе родов. Что еще представляет опасность для полноценного течения беременности, так это микробы и вирусы, не устраненные ранее.

Грозны они прерываниями на разных сроках, замиранием плода, пороками его развития, выкидышами, врожденными уродствами и гибелью плода еще в чреве матери.

Учитывая все вышеперечисленные доводы, более серьезно отнеситесь к своему здоровью и тогда течение беременности вам будет приносить только положительные эмоции.

Как определить дату овуляции в домашних условиях?

Основным предназначением теста на овуляцию, купить который можно в аптеке, является определение уровня ЛГ – лютеинизирующего гормона.

Его пиковые значения определяются за сутки – полтора до выхода яйцеклетки. В это время тест на овуляцию даёт положительный результат.

Чтобы не пропустить максимальный скачок гормона, способствующий разрыву фолликула, тестирование рекомендуется проводить заранее.

Дату начала тестирования определяем, отняв 17 дней от длительности менструального цикла. Например, если он составляет 29 дней, то к выполнению теста необходимо приступить на 12-й день (29 – 17 = 12).

При нарушениях цикла, для которого характерно разное количество дней, к сведению принимают самый короткий, наблюдавшийся за последние 6 месяцев. Первый раз тестируются в рассчитанный день, после чего тест проводят ежедневно в одни и те же часы.

По мере появления положительного результата, следующие 2 – 3 дня половую жизнь ведут без применения средств контрацепции.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Источник: https://HealthMatka.ru/pregnancy/planirovanie-beremennosti-uchityvaem-vse-vazhnye-momenty.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.