11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой

Содержание
  1. 11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой
  2. 2. Будете проводить с крохой больше времени
  3. 3. Не будете переживать по пустякам
  4. 4. Не станете требовать слишком многого
  5. 5. Не захотите торопить события
  6. 6. Будете ценить то, что имеете
  7. 7. Будете чётко планировать своё время
  8. 8. Начнёте лучше справляться с детскими болезнями
  9. 9. Будете внимательнее относиться к своему здоровью
  10. 10. Будете терпимее и спокойнее
  11. 11. Начнёте склоняться к естественному родительству
  12. 20 вещей, которые навсегда запомнит ваш ребенок
  13. 1. Дом, в котором прошло их детство
  14. 2. Как родители учили их новому
  15. 3. Как взрослые баловались вместе с ними
  16. 4. Как родители отвечали на их тысячу и один вопрос
  17. 5. Как в семье их учили смело мечтать
  18. 6. Вкусную еду, которую готовили для них
  19. 7. Подарки, которые им дарили
  20. 8. Как родители вместе с ними отправлялись на поиски приключений
  21. 9. Как взрослые читали им вслух, рассказывали сказки и пели песенки
  22. 10. Семейные истории
  23. 11. Письма, которые родители им писали
  24. 12. Как мама и папа однажды разрешили им что-то особенное
  25. 13. Как они вместе с родителями любовались природой
  26. 14. Как они впервые делали самостоятельный выбор
  27. 15. Как родители им доверяли
  28. 16. Как взрослые благодарили их за помощь
  29. 17. Как близкие поддерживали их увлечения
  30. 18. Друзей, первую любовь (и как родители к ним относились)
  31. 19. Как в семье им разрешали быть настоящими
  32. 20. Радовались их взрослению и потихоньку отпускали
  33. 11 вещей, которые нужно помнить, когда все рушится
  34. Подписывайтесь на наш Telegram-канал
  35. 1. Проблемы других людей — не ваши
  36. 2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно
  37. 4. Ваша боль дает вам цель
  38. 5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией
  39. 6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает
  40. 7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать
  41. 8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше
  42. 9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью
  43. 10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы
  44. 11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения
  45. Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
  46. 15 вещей, которые вы никому не должны объяснять (хотя делаете это)
  47. 1. Выбор своей второй половинки
  48. 2. Свое семейное положение
  49. 3. Отказ от свидания
  50. 4. Свое одиночество
  51. 5. Религиозные и политические убеждения
  52. 6. Нежелание извиняться
  53. 8. Предпочтения в еде
  54. 9. Внешний вид
  55. 10. Отказ от предложения
  56. 11. Несогласие с чужим мнением
  57. 12. Потребность в личном времени
  58. 13. Приоритеты в жизни
  59. 14. Образ жизни
  60. 15. Почему вы отдаете предпочтение работе или личной жизни
  61. 11 вещей, которые старят женщину после 45 лет
  62. 1. Экономить на себе
  63. 2. Делать короткие стрижки
  64. 3. Выбирать «старушечьи» вещи
  65. 4. Выбирать слишком молодежные вещи
  66. 5. Не следить за трендами
  67. 6. Скрывать недостатки, но не подчеркивать достоинства
  68. 7. Не носить каблуки
  69. 8. Покупать дешевое нижнее белье
  70. 9. Не изучать техники возрастного макияжа
  71. 10. Запускать свое тело
  72. 11. Забывать про здоровье
  73. 25 правил, как за меньшее время сделать больше
  74. 1. Определитесь с целью и сосредоточьтесь на главном
  75. 2. Стимул и мотивация
  76. 3. Используйте правило 80/20
  77. 4. Отключите все отвлечения
  78. 5. Будьте решительны
  79. 6. Научитесь говорить «нет»
  80. 7. Доводите дела до конца
  81. 8. Список дел
  82. 9. В первую очередь выполняйте важные дела
  83. 10. Поддерживайте порядок
  84. 11. Избавьтесь от шаблонного мышления
  85. 12. Фокусируйте внимание на том, что делаете
  86. 13. Сразу беритесь за работу
  87. 14. Используйте время без остатка
  88. 15. Отслеживайте потраченное время
  89. 16. Меняйте занятия
  90. 17. Начинайте пораньше
  91. 18. Работайте, когда работается
  92. 19. Установите режим дня
  93. 20. Будьте внимательны
  94. 21. Избавьтесь от «пожирателей» времени
  95. 22. Сядьте на информационную диету
  96. 23. Оптимизируйте работу
  97. 24. Всего три задачи в день
  98. 25. Разделите большую работу на мелкие задачи
  99. 10 лучших книг для тех, кто хочет успевать жить

11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой

11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой

Второй ребёнок — совсем не то, что первый. Вы уже опытная, знающая мама, а значит, многие вещи будете делать совершенно по-другому.

Родив первенца, вы полностью доверились опыту мамы и бабушки, которые считают, что Бенджамин Спок — гуру в вопросах воспитания детей.

А потому с первого дня старались кормить новорождённого по часам и не кормить ночью, следить за тем, чтобы он спал и бодрствовал определённое количество часов, и даже высаживать над раковиной после еды.

Поскольку, скорее всего, ничего, кроме мучений, вам это не принесло, со вторым ребёнком вы такое проделывать не намерены. Вы точно знаете, что в первые месяцы жизни малыша ни о каком серьёзном режиме говорить не приходится, особенно если кроху мучают колики или пищевая аллергия.

2. Будете проводить с крохой больше времени

С первым ребёнком вам казалось, что он отнял у вас всю свободу и всё личное время. Вы часто просили близких посидеть с малышом и регулярно отлучались на работу или на встречи с друзьями.

Второй ребёнок может рассчитывать на ваше внимание, ведь первенец дал вам понять, что дети растут слишком быстро.

Вероятно, вы упустили слишком много чудных моментов его младенческой жизни, о чём до сих пор очень сожалеете.  

3. Не будете переживать по пустякам

Малютка расплакался на прогулке? Спал на час дольше, чем обычно? Съел меньше, чем в прошлое кормление? Издаёт какие-то звуки во сне? Раньше это заставило бы вас паниковать, рыдать, рвать на себе волосы и звать на помощь. Но вот первенец вырос, и вы, оглядываясь назад, можете с лёгкостью сказать, что вас волновали сущие пустяки.

4. Не станете требовать слишком многого

С первым малышом вы регулярно сверяли вес и рост по центильным таблицам, отмечали, в каком возрасте и что должен делать ребёнок, очень расстраивались, когда сверстники в чём-то превосходили ваше чадо, водили кроху на массаж, плавание и в 5 кружков.

Со вторым ребёнком вам вряд ли захочется проделывать то же самое, ведь вы уже изучили всех детей в округе, пообщались с психологами и педагогами, начитались специальной литературы и осознали, что у каждого крохи свой темп и путь развития, а значит он не обязан соответствовать медицинским нормам или быть впереди планеты всей.

5. Не захотите торопить события

Про первого ребёнка вы думали: когда же он перевернётся, когда сядет, встанет, пойдёт? Ну почему он не говорит? Когда уже он начнёт рисовать, читать, считать? Со вторым всё будет совершенно не так. Вы, наоборот, захотите максимально продлить каждый этап его взросления.

Пусть тихонько лежит, такой беззащитный, милый и удобный: с кровати не упадёт, похулиганить не сумеет. Пусть подольше ползает, ведь так он не достаёт ни до каких опасных предметов.

Пусть молчит: ещё успеет уболтать вас до посинения! И пусть подольше будет младенцем — совершенно не вредным, не капризным, не агрессивным.

6. Будете ценить то, что имеете

Если с первенцем вам всё время хотелось чего-то большего: больше свободного времени, больше веселья, больше достижений, больше одежды и игрушек, в конце концов, то со вторым малышом вы начнёте ценить то, что имеете. Например, неожиданно освободившиеся 5 минут на душ или телефонный звонок, полчаса тишины или небольшое количество игрушек, которое так легко убрать вечером перед сном.

7. Будете чётко планировать своё время

Когда у вас появился первый ребёнок, вам не хватало времени ни на что. Вы откровенно не понимали, как можно успевать заниматься собой, малышом и домашними делами.

Несмотря на все ваши опасения насчёт того, что с двумя детьми у вас не будет времени даже на сон, после вторых родов вы осознаете, что успеваете гораздо больше, чем раньше. Всё дело в грамотном планировании времени.

Теперь вы знаете, что нужно с пользой проводить каждую свободную минуту, удачно совмещать общение с малышом и другие занятия, по возможности поручать дела близким и обязательно оставлять время на себя и свой отдых.

8. Начнёте лучше справляться с детскими болезнями

С первенцем вы реагировали на каждый чих, вызывали «скорую» при температуре 37 и падали в обморок при слове «колики». С тех пор вы вместе с малышом пережили много болезней и теперь неплохо разбираетесь в диагнозах.

У вас всегда под рукой домашняя аптечка с лекарствами первой необходимости от жара, аллергии, кашля, насморка и кишечных инфекций.

И, наверняка, у вас уже есть проверенный доктор, который успешно лечил старшего ребёнка, и к которому вы обратитесь, если вас будет беспокоить здоровье крохи.

9. Будете внимательнее относиться к своему здоровью

Когда вы родили первого ребёнка, вы смело ели всё, что попало, таскали коляску по лестнице на 5 этаж, не спали по несколько суток и недолюбливали прогулки на свежем воздухе.

Поскольку беременность и роды — испытание для организма, и после рождения второго крохи вы чувствуете себя уже не так прекрасно, вы будете более осмотрительны. Вероятно, ещё в ожидании малыша вы начали правильно питаться, следить за своим весом, регулярно гулять и высыпаться.

То же самое вы продолжите делать и после родов, а может, даже займётесь спортом, ведь вы-то точно знаете, что ребёнку нужна здоровая, бодрая и сильная мама.

10. Будете терпимее и спокойнее

Выходки первенца повергали вас в шок.

Поедание песка, рисование на стенах, превращение книжек в гору мелких кусочков бумаги, лакание из собачьей миски, выкидывание вещей из шкафов, прыжки на диване, истерики посреди магазина, тотальное непослушание… Список можно продолжать бесконечно, и всё это заставляло вас нервничать, ругаться, наказывать чадо, а потом винить себя и перечитывать тонны литературы по детской психологии.

Ко времени, когда появился второй ребёнок, вы накопили багаж опыта и знаний, изучили все кризисы детского возраста и знаете, как лучше себя вести. Теперь вас практически невозможно шокировать или вывести из себя.

На что-то вы закроете глаза, что-то постараетесь не допустить, предотвратить, в каких-то случаях просто отправитесь пить чай с мелиссой и мятой, а также будете готовы снова и снова спокойно объяснять карапузу, что можно, а что нельзя.

И, кстати, велика вероятность, что со вторым ребёнком список «нельзя» будет в разы меньше, чем с первым.  

11. Начнёте склоняться к естественному родительству

Вероятно, первого малыша вы старались не приучать к рукам, учили его спать в собственной кроватке, а то и в отдельной комнате, пытались кормить по часам и исключительно тем, что положено по возрасту согласно нормам ВОЗ.

Скорее всего, вы очень уставали, и теперь вам не захочется повторять те же самые действия.

Вы предпочтёте пользоваться слингом и эрго-рюкзаком, будете практиковать кормление по требованию и совместный сон, разрешите крохе начать прикорм тогда, когда он будет к этому готов, и с того, что ему захочется. Да и вообще не будете настаивать на еде: проголодается — поест.

Можно сказать, что к рождению второго ребёнка мама успевает «познать дзэн», а потому материнство воспринимается уже не как тяжкий труд, а как настоящее счастье.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/obraz-zhizni/11-veschej-kotorye-vy-budete-delat-po-drugomu-kogda-snova-stanete-mamoj/

20 вещей, которые навсегда запомнит ваш ребенок

11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой

Каждому родителю важно, чтобы у его ребенка было счастливое детство. Все мы понимаем, что однажды наши маленькие мальчики и девочки станут взрослыми и уйдут от нас в самостоятельную жизнь, поэтому так хочется успеть напитать их теплом и любовью. А еще подарить нашим детям воспоминания, которые будут поддерживать и радовать их даже тогда, когда нас уже не будет на свете.

К сожалению, рутина, которая требует так много родительских сил, постепенно сотрется из памяти. Что же останется? Мы рискнули и составили список из 20 вещей, которые ваши дети почти наверняка запомнят на всю жизнь. Вот они:

1. Дом, в котором прошло их детство

Конечно, речь не о том, что спустя годы дети будут оценивать стоимость ремонта и мебели, количество квадратных метров и престижность района.

Но они непременно будут вспоминать, как бродили взглядом по узору на обоях и, засыпая, разглядывали сказочные тени, разбежавшиеся по стенам от ночника. Как играли в прятки в гостиной. Как строили шалаш из одеял.

Как мама разрешила не убирать на ночь кукольный домик и разрисовать зубной пастой окна к новому году. И как круто можно было скакать на диване, пока никто не видит.

2. Как родители учили их новому

Чему бы вы ни обучали вашего ребенка, он непременно будет вспоминать об этом с благодарностью.

Кидать мяч, строить башню из песка, поливать грядку из лейки, складывать бумажные кораблики, кататься на лыжах, плавать под водой, менять колесо у велосипеда, печь вкусный кекс… Разве может что-то сравниться с радостью, когда тебе впервые что-то удалось, а рядом был терпеливый взрослый, готовый поддержать, помочь и восхититься результатом вместе с тобой?

3. Как взрослые баловались вместе с ними

Серьезным мамам и папам приходится поддерживать дисциплину и решать кучу проблем, поэтому у них почти не остается времени и сил на шалости.

Но тем ценнее для ребенка те редкие минуты, когда родители хохочут и дурачатся вместе с ним, забывая обо всем.

Брызгаются водой, валяются в сугробах, делают в ванной мыльные рожки из волос, рисуют картину в тарелке с кашей, корчат рожи и рассказывают дурацкие стишки.

4. Как родители отвечали на их тысячу и один вопрос

Для ребенка счастье знать, что от него не отмахнутся, даже если он спросит глупость. Даже если он спросит ее в сто тридцать третий раз.

5. Как в семье их учили смело мечтать

Здорово, когда вместо дежурного: «Что поел?» и «Какие оценки получил?», родители интересуются, что бы ребенок сделал, если бы у него была волшебная палочка, куда бы он полетел на воздушном шаре, в какой сказке хотел бы побывать, какое несуществующее животное завел бы у себя дома, о чем бы снял фильм и в какую экспедицию отправился.

6. Вкусную еду, которую готовили для них

Даже через десятилетия, чадо будет с блаженством вспоминать вкус картошки, которую жарил папа, и запах маминого супчика. И самый приятный звук воскресного утра — звук скворчащих на сковородке оладушек. И торт, который бабушка пекла на каждый день рождения. И самый обычный бутерброд, который довелось разделить с дедом на рыбалке.

7. Подарки, которые им дарили

У детей свои критерии лучшего подарка. И это не стоимость, не мода, и не полезность. Нет, запомнится тот подарок, о котором ты тайно мечтал, а взрослые чудом догадались.

Или вещь, которая казалась твоим родителям странной, но они все равно ее купили. Или внезапный сюрприз без всякого повода.

А еще конфеты, которые папа доставал из чемодана, вернувшись из командировки, и красивые камушки, который мама находила на улице и приносила домой.

8. Как родители вместе с ними отправлялись на поиски приключений

… в соседний парк, в деревню, в горный поход, в далекую страну — да куда угодно!

9. Как взрослые читали им вслух, рассказывали сказки и пели песенки

Может, дети и не вспомнят свою первую колыбельную, но тепло маминого голоса непременно останется в их душе. Кстати, если ребенок уже ходит в школу, это совсем не значит, что ему больше не нужно читать вслух.

10. Семейные истории

Наверное, в каждом семье найдется несколько приятных сюжетов, которые так любят вспоминать старшие: про знакомство бабушки и дедушки, про старый дом с садом, про детские и студенческие годы родителей и про то, как они влюбились друг в друга… Даже если эти истории давно всем известны, а подростки морщатся, мол, мы уже это слышали, не стесняйтесь рассказывать о хорошем снова и снова.

11. Письма, которые родители им писали

Серьезные и смешные. По делу и без повода. Отправленные по обычной или электронной почте, прикрепленные магнитиком к холодильнику, спрятанные в дупле дерева. С рисунками и ребусами. Составленные на известном только вам двоим тайном языке. Написанные молоком и проявляющиеся над свечкой.

12. Как мама и папа однажды разрешили им что-то особенное

Например, залезть в холодную речку в июне. Или съесть мороженое перед супом. Или прогулять школу без всякой уважительной причины.

13. Как они вместе с родителями любовались природой

Слушали по дороге в детский сад капли дождя, ударявшие по зонтику. Смотрели ночью на звезды, вместо того, чтобы идти спать. Кидались осенними листьями.

Приносили по весне домой веточки деревьев и ждали, когда из почек вылупятся клейкие зеленые листочки. Стояли вдвоем у окна и наблюдали, как ярко-оранжевое солнце уходит за горизонт.

Или на морском берегу высматривали резвящихся вдалеке дельфинов.

14. Как они впервые делали самостоятельный выбор

Порой ребенку проще, чтобы за него всё решили мама и папа. Нет выбора — нет ответственности. И всё же, как волнительно и радостно самому выбрать, кого позвать на день рождения и где его провести, что взять с собой в летний лагерь, в какой секции заниматься и куда пойти учиться. А еще самому решать, какого цвета и длины будут твои волосы и какую одежду лучше купить.

15. Как родители им доверяли

Не контролировали без надобности и не были надсмотрщиками за выполнением уроков. Не душили опекой и не критиковали каждый шаг. Не твердили: «Давай я помогу», «Ты не сможешь», «Лучше я сам». Наоборот, верили, что ребенку многое по плечу, поддерживали, позволяли брать ответственность на себя и ошибаться.

16. Как взрослые благодарили их за помощь

Каждому человеку, даже если ему всего три годика, приятно чувствовать себя важным и нужным. Какой гордостью светятся малыши, которым поручено самим накрыть на стол или пропылесосить! И ничуть не менее приятно подростку помочь маме с тяжелыми сумками, что-то починить или купить для всей семьи сладостей с первой зарплаты. Главное, видеть в глазах родных искреннюю радость и благодарность.

17. Как близкие поддерживали их увлечения

Каким бы самостоятельным ни казался ребенок, ему, несомненно, будет приятно, если родители придут на его отчетный концерт, выставку или спортивные соревнования.

И, конечно, детке запомнятся не только грамоты и кубки, забитые мячи и аплодисменты, но и мамины счастливые глаза и папина гордость.

Но еще более драгоценным воспоминанием останется поддержка и любовь родителей, проявленная в те дни, когда успех обошел стороной.

18. Друзей, первую любовь (и как родители к ним относились)

Нередко, став взрослыми, люди расходятся со своими школьными товарищами, и поражаются, как могли быть влюблены в этого человека. Но благодарность к родителям, которые уважали их подростковый выбор и были деликатны, остается навсегда.

19. Как в семье им разрешали быть настоящими

Не требовали чему-то соответствовать и не заставляли меняться. Как позволяли отказываться от «прекрасных возможностей» и разрешали делиться своими искренними, пусть порой и неприятными чувствами. Принимали их слабости и прощали ошибки.

20. Радовались их взрослению и потихоньку отпускали

Куда проще делать первые шаги в самостоятельной жизни, не беспокоясь о том, как одиноко и грустно родителям оставаться одним. Приятно знать, что с твоим взрослением и уходом, жизнь в семье продолжается.

Что никто не плачет и не сходит с ума от беспокойства и тревог, не выставляет неоплатных счетов и не заваливает советами.

Именно в такой родительский дом, где тебя отпустили и считают взрослым, хочется возвращаться снова и снова…

http://globallookpress.com
https://www.pexels.com

Источник: https://www.u-mama.ru/read/obaby/education/9656.html

11 вещей, которые нужно помнить, когда все рушится

11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал

Капитан Джек Воробей

В нашей жизни редко что-то идет по плану. Но как бы не складывался наш путь, все трудности укрепляют наш характер и помогают стать лучше.

Кроме того, проблемы, с которыми мы сталкиваемся время от времени, помогают нам еще больше ценить победы и заставляет по-другому смотреть на окружающий мир.

И сегодняшний мир диктует совершенно другие правила, из-за чего становится практически невозможно не столкнуться с определенным видом трудностей.

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней. Поэтому прочтите наши советы, которые могут помочь вам сохранить веру в свои силы в следующий трудный период, когда вам кажется, что всё вокруг вас рушится на части.

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши

Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы.

Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта, которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи.

Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно

Даже если вы чувствуете, что жизнь — это всего лишь череда катастроф между короткими промежутками спокойствия, не сдавайтесь! Все эти трудности служат для проверки нас самих, чтобы сделать нас лучше. Они позволяют нам лучше справляться с будущими проблемными ситуациями и усвоить ценные уроки жизни. Без борьбы мы не будем расти и развиваться как личность.

Любая ситуация не длится вечно: будь то тяжелое расставание, борьба за финансовую стабильность, семейные ссоры или что-то другое. Независимо от того, что вы могли пережить раньше, успокойтесь и вспомните, что только вы являетесь хозяином своих эмоций. Вы можете выйти из любой ситуации победителем и превратить ту пережитую боль в возможность для роста.

4. Ваша боль дает вам цель

Духовные учителя прошлого обычно говорили, что люди привлекают к себе плохие ситуации и боль только в том случае, если сами вели отрицательный образ жизни и засоряли свой разум соответствующими мыслями. Это может быть не всегда верно, но часто любая негативная ситуация может рассматриваться как ценный инструмент для собственного обучения и опыт для тестирования нас самих.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией

Независимо от того, с чем вы можете столкнуться, постарайтесь взглянуть на лучшую сторону этой ситуации и обратиться к вашим ангелам или духовным наставникам за высшей мудростью.

Они помогут облегчить ваши тяготы или беспокойство, даруя новую энергию для того, чтобы вы могли справиться со всем этим.

Молитва напомнит вам, что все на Земле поддается сложным таинственным и космическим факторам, которые мы не всегда можем понять.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает

Никакое беспокойство не изменит ситуацию. Это доставит вам лишь больше боли и усилит влияние отрицательной энергии, создавая больше препятствий в вашей жизни. Сохраняйте позитивное мышление и надейтесь, что Вселенная наградила вам испытанием для того, чтобы его прошли и стали лучше.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать

Единственный способ стимулировать личностный рост — оставить зону комфорта позади. Иногда, вам нужно проверить и испытать границы собственных возможностей, чтобы узнать насколько вы выносливы и открыть в себе что-то новое. Вы можете раскопать в глубине себя новую страсть и те вещи, о которых вы даже не задумывались и не знали ранее. Покоряйте свои страхи и становитесь лучше.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше

Без плохих дней вы даже не узнали бы, что существуют хорошие, потому что все превратилось бы в одну серую сплошную массу. Самое забавное в жизни то, что мы не можем познать удовольствие без боли, печали, борьбы и т.д.

Мы живем в дуалистической реальности, то есть мы испытываем противоположные стороны одного и того же спектра в большинстве жизненных случаев.

Цените полученный опыт, который может предложить этот мир, потому что часто худшие проявления раскрывают ваши лучшие стороны.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью

Вам не обязательно становиться жертвой обстоятельств или сдаваться. Вы полностью контролируете свою жизнь и можете легко превратить плохую ситуацию в хорошую. Имейте в виду, что радуга появляется только после дождя, поэтому вы должны выдержать бурю, чтобы жить счастливо в дальнейшем.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы

Сделайте все возможное, чтобы сохранить своё настроение и не изменить мировоззрение. Тогда негатив не будет решать вашу судьбу.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения

Просто смотрите вперед и продолжайте идти дальше. В следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным давлением современной жизни, просто помните, что вы и миллионы других находятся в том же положении. Самое лучшее, что можно и нужно сделать — это активно участвовать в своей жизни и делать то, что вам нравится, что вы любите без огромного давления.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Вольтер

11 Things to Remember When Everything Falls Apart

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2017/11/11-veshhey-kotoryie-nuzhno-pomnit-kogda-vse-rushitsya/

15 вещей, которые вы никому не должны объяснять (хотя делаете это)

11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой

Большая часть принимаемых нами решений о том, что мы делаем, как себя ведем и с кем общаемся, становится объектом замечаний и вопросов. Родственники, друзья и даже незнакомцы – все они имеют собственное мнение обо всех наших поступках, независимо от того, насколько все эти вещи могут показаться для нас незначительными или неважными.

Но порой люди заходят слишком далеко, когда просят вас объяснить свои решения или сделанный вами выбор. Вам кажется, что вы должны им все объяснить, но определенные вещи касаются только вас. И вы не обязаны оправдываться за перечисленные ниже 15 вещей (если только сами не хотите этого).

Итак, объяснять не нужно:

1. Выбор своей второй половинки

Всем нам приходилось слышать неуместные замечания по поводу ваших отношений. Вы могли подслушать, будто вас не считают красивой парой, или что вам стоило бы подыскать себе вариант получше.

Но не вздумайте пытаться оправдать свой выбор. Живите так, как вам хочется, не разрывайте и не сохраняйте отношения потому, что так кто-то сказал.

Ваше право на ошибки некто не отбирал, просто не забывайте на них учиться.

2. Свое семейное положение

Вы хотите связать себя узами брака и родить детей или же предпочитаете остаться одинокими и без детей – решать вам. И даже родная мать, которая отчаянно хочет внуков, должна понимать, что брак – это личное дело и далеко не все мы созданы для семейной жизни. Она должна уважать ваше решение по этому поводу, каким бы оно ни было.

3. Отказ от свидания

Некоторые люди могут быть добрыми, иметь приятную внешность и даже немного вам нравятся, но не стоит соглашаться на свидание только потому, что они вас пригласили. Если внутренний голос подсказывает вам, что эта встреча будет лишней, не принимайте приглашение. Если хотите — мотивируйте свой отказ, но пускай ваше оправдание будет как можно короче и не меняйте принятого решения.

4. Свое одиночество

Вы осознанно пошли на это или так сложились обстоятельства – дело ваше. Одиночество не свидетельствует о каких-то личностных проблемах. Вас никто не ограничивает в решении быть с кем-то или нет. Отношения — это лишь одно из множества социальных понятий, а вы – нечто большее, чем просто статус в личной жизни.

5. Религиозные и политические убеждения

Вы сами решаете, кем быть: республиканцем, демократом, католиком, мусульманином или вообще проповедовать протестантизм. Необязательно рассказывать людям, почему вы верите в то, во что верите. Это ваш выбор, и он не должен кому-то нравиться или не нравиться.

6. Нежелание извиняться

Если правы вы, а не кто-то другой, и вы не чувствуете угрызений совести за содеянное, то не нужно волноваться о прощении – вас к этому никто не принуждает.

Большинство людей начинают просить прощения почти сразу, пытаясь залечить все еще глубокие раны, что только усугубляет ситуацию и создает еще больше проблем.

Не стоит просить прощения, если вам не жаль или если ваша версия произошедшего не была услышана.

Matt Nelson

Если все происходит по обоюдному согласию, то ваши интимная жизнь – сугубо ваше личное дело. Вы можете спокойно дожидаться свадьбы, наслаждаться случайными связями на одну ночь или же экспериментировать ради удовольствия и все так же не оправдываться за свои сексуальные предпочтения.

8. Предпочтения в еде

Причиной вашего безразличия к тем или иным блюдам могут стать как их вкусовые качества, так и наличие проблем со здоровьем. Необязательно мотивировать свой выбор определенных продуктов питания. Ваша еда касается только вас. А если вам докучают расспросами по поводу того, почему вы этим питаетесь или нет, просто скажите, что от такой пищи улучшается (или ухудшается) ваше самочувствие.

9. Внешний вид

Стройность, полнота, высокий или низкий рост, привлекательная или некрасивая внешность – никакая из перечисленных характеристик вашего тела не обязывает вас объяснять себе или кому-либо другому, почему вы выглядите именно так. Ваш внешний вид касается только вас, и вы в ответе только перед собой. И помните, внешность не должна влиять на уровень вашей самооценки.

10. Отказ от предложения

При отсутствии убедительных причин сказать «да» никто не запрещает вам ответить отказом на «неудобное» для вас предложение.

По-настоящему успешные люди отлично владеют мастерством отказываться от всего, что не входит в перечень их приоритетов.

Знайте о доброте окружающих, цените ее, но не стесняйтесь тактично отказаться от того, что мешает вам сосредоточиться на достижении собственных целей.

11. Несогласие с чужим мнением

Когда собеседник со страстью делится с вами своими убеждениями, это еще не значит, что вы должны утвердительно кивать на все услышанное. Если вам претит чужое мнение, то подавление своих мыслей и эмоций будет нечестным по отношению как к себе, так и к собеседнику. Хватит притворяться, что вы согласны со всем сказанным. Лучше достойно ему возразить, чем переваривать негодование в себе.

12. Потребность в личном времени

Если вы нарушаете планы или другие обязательства, потому что чувствуете острую необходимость в уединении, хотите развеяться или насладиться чтением хорошей книгой, у вас может возникнуть страх показаться отстраненной, асоциальной и невоспитанной личностью. Но в желании уединиться нет ничего плохого. Это естественно и бывает даже необходимо. Уверенно потратьте это время на себя – за это удовольствие вам не нужно чувствовать перед кем-то вину.

13. Приоритеты в жизни

Все люди имеют свое понимание того, что может осчастливить их самих и их близких, и как можно сделать жизнь комфортнее. Достижение таких вещей является нашим основным приоритетом.

А поскольку в каждом из людей живет уникальная личность со своими желаниями, ценностями и мечтами, то и наши приоритеты в жизни будут всегда отличаться от приоритетов окружающих.

Мы не должны объяснять их, поскольку это наше личное дело.

14. Образ жизни

Не имеет значения, сошлись вы снова со своим бывшим/бывшей, кочуете из мотеля в мотель по всей стране или проживаете вместе с мамой и папой, хотя вам перевалило за 20, вас никто не принуждает давать объяснения по поводу того, почему все так, разве что вам самим захочется это сделать. Если вы отдаете себе отчет в том, почему вы живете именно так, значит, на то есть весомые причины, и они касаются только вас самих.

15. Почему вы отдаете предпочтение работе или личной жизни

Порой перед нами встает сложный выбор: полностью отдаться работе или все же стоит уделить больше времени обустройству личной жизни.

Сделать его бывает очень непросто, особенно когда человеку приходится сделать фокус именно на карьере, и не потому, что ему безразлична его семья или социальная жизнь. Просто он решает сосредоточиться на том, что обеспечит ему хорошее будущее.

Так или иначе, но вас никто не принуждает оправдывать свой баланс времени, конечно, если вы сами осознаете, что и почему делаете.

Автор — David K. William
По материалам — lifehack.org
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.more.club/post/15-veshhej-kotorye-vy-nikomu-ne-dolzhny-obyasnyat-hotya-delaete-eto

11 вещей, которые старят женщину после 45 лет

11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой
Невозможно не согласиться с утверждением, что женщина молода всегда, в любом возрасте. Женщина не стареет, и это факт – сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться!

Узнайте, чего делать категорически нельзя.

Что нельзя делать зрелой, самодостаточной и уверенной в себе женщине, которой немного за 45?

1. Экономить на себе

Мы понимаем, что у вас муж, дети, собака и дом, и бóльшая часть зарплаты уходит в семью. Приходится экономить, и в первую очередь на себе. Безусловно, родные и близкие — это ваше все, и для них вам не жалко никаких денег.

Но! Милые дамы, нельзя жить только ради других, иногда нужно радовать и себя. Каждый месяц дарите себе один маленький подарок: классные туфли, блузку, юбку или поход в салон красоты.

Мы уверены, что ваши родные тоже хотят видеть свою маму, жену, сестру красивой, стильной и счастливой.

2. Делать короткие стрижки

беда российских женщин! Кто сказал, что короткая стрижка молодит? Ладно, может, кого-то она и молодит, но кому-то, наоборот, вредит.

Сейчас самое время для экспериментов с прическами: попробуйте каре, затем отрастить волосы подлиннее, перекраситься в рыжую или сделать американское мелирование.

Волосы — это главное украшение женщины в абсолютно любом возрасте, зачем же их сразу обстригать?

Кроме того, не забывайте о лечебных процедурах для волос: используйте термозащиту и несмываемые уходы, делайте питательные маски и регулярно ходите к парикмахеру. При грамотном уходе волосы будут вашей визитной карточкой еще как минимум лет 20.

3. Выбирать «старушечьи» вещи

Некоторые женщины вдруг решают:

«Все, молодость закончилась, хватит носить узкие джинсы и красивые топы, пора покупать бесформенное серое пальто (нет, не модное пальто oversize), темную юбку до пола и синтетическую блузку с каким-то нереально странным цветочным принтом. Теперь мода — это не для нас, а только для юных девочек».

Мы искренне надеемся, что у вас нет подобных мыслей, но если вдруг вас потянуло купить абсолютно несуразную и явно «пенсионерскую» вещь, сразу же скажите себе: «Стоп!» Помните, как говорят о женщине, которой стукнуло 45 лет?

4. Выбирать слишком молодежные вещи

Бывает и обратная ситуация: начать одеваться так, будто вам недавно исполнилось двадцать с хвостиком. Футболки с глупыми надписями, мини-юбки, короткие сарафаны, топы с открытым животом, леггинсы — эти вещи никогда не сделают вас моложе. Наоборот, они подчеркнут несоответствие между вашим возрастом и стилем.

Подростковая одежда осталась в прошлом: это нужно осознать и принять. Поверьте, вы будете выглядеть в сто раз лучше, если переключитесь на более сдержанные (и это не значит «скучные») и элегантные наряды. Вы можете следовать всем модным (или почти всем) тенденциям, и при этом оставаться роскошной зрелой женщиной.

5. Не следить за трендами

Кстати, о трендах. Еще одна распространенная ошибка женщин после 45 — вообще не следить за модой. Понятно, что времени на чтение fashion-порталов и журналов у вас практически нет (хотя вы же читаете этот пост?), но несмотря на это, старайтесь хотя бы иногда пролистывать глянец или заходить на сайты о моде и стиле.

К тому же большинство трендов не имеет «возрастных ограничений». Например, модная в этом сезоне джинсовая юбка подойдет любой женщине? Да, только в вашем случае лучше выбрать длину до колена или чуть ниже.

А что насчет длинного жилета? Безусловно, его можно и нужно носить и в 15, и в 80. Туфли с бахромой? Почему бы и нет.

Конечно, вам не обязательно экспериментировать с кроп-топами и слипонами на толстой подошве, но повторим еще раз: мода доступна каждому.

6. Скрывать недостатки, но не подчеркивать достоинства

Забудьте о бесформенной и мешковатой одежде. Если вы думаете: «Надену балахон — и никто не заметит мой живот или крупные бедра», то вы сильно ошибаетесь. Бесформенная одежда делает вас похожей на колобок или большой прямоугольник. Вы должны уметь не только скрывать недостатки фигуры, но и подчеркивать достоинства.

Прячьте бедра под пышными юбками-миди, выделяйте талию при помощи толстого или тонкого ремешка, носите приталенные жакеты и блузки с V-образными вырезами. Создавайте красивые силуэты и демонстрируйте соблазнительные формы. Когда вы перестанете носить «мешки», окружающие обязательно заметят, какая вы привлекательная и обаятельная.

7. Не носить каблуки

Если еще лет 5 назад вы бегали на 10-сантиметровых шпильках из дома на работу, с работы в детский садик, из детского садика в супермаркета, из супермаркета домой, а теперь решили, что каблуки — это неудобно, непрактично и вообще кеды в сто раз лучше, то дело плохо.

Согласны, ходить на каблуках каждый день ни к чему: к счастью, есть классные лоферы, броги, балетки, сапоги на плоской подошве, но все же в вашем гардеробе должно быть несколько классных пар туфель на каблуках. И надевать их желательно не только по большим праздникам. Выбирайте туфли на устойчивом каблуке из натуральной кожи и носите их хотя бы раз в неделю (а лучше — чаще).

8. Покупать дешевое нижнее белье

Нам кажется, что любая зрелая женщина может позволить себе 3–5 комплектов хорошего нижнего белья. Да, пусть их будет не 10, не 20, а намного меньше, но зато идеальных.

Правильное нижнее белье моделирует и подтягивает фигуру.

И если у вас нет свободных средств на бюстгальтер от Victoria’s Secret, загляните в магазины более демократичных, но не менее качественных брендов («Бюстье», Intimissimi).

9. Не изучать техники возрастного макияжа

К сожалению, после 40 лет наша кожа меняется: появляются морщины, пигментные пятна, она становится чересчур сухой или слишком жирной.

Отлично, если вы регулярно посещаете косметолога и боретесь с признаками старения современными методами, например, проходите курсы мезотерапии или фотоомоложения.

Но и процедуры не способны моментально превратить вас в 20-летнюю красотку, а значит, нужно маскировать возрастные изменения с помощью декоративной косметики.

Проконсультируйтесь у профессионального визажиста: он подскажет, какую косметику использовать в вашем возрасте, как ее наносить, что нужно добавить в косметичку, а что навсегда убрать. Научитесь делать правильный макияж — будете выглядеть на 10 лет моложе.

10. Запускать свое тело

Представим типичный случай: женщина родила троих детей, перестала заниматься своим телом и от стройной фигуры не осталось и следа. Теперь спорт для нее — только по телевизору. Караул! Если вы узнаете в этом описании себя, то пришло время задуматься.

Мы не агитируем вас сесть на жесткую диету, пить одну только воду и записаться на занятия кроссфитом. Но запускать свое тело, напрочь забыть о спорте — это преступление против себя самой. Фитнес — это движение, здоровье, хорошее настроение.

Найдите то, что вам по душе: бассейн, аквааэробика, скандинавская ходьба, йога, зумба — да что угодно! Всего две тренировки в неделю — и вашей подтянутой фигуре будут завидовать ленивые подружки, а в теле появится такая энергия, что вы сможете свернуть горы.

11. Забывать про здоровье

В продолжение предыдущего пункта. Чтобы быть красивой и здоровой, женщине необходимо не только заниматься спортом, но и вовремя посещать врача. Работа, дети, экономия на себе — вы откладываете поход в больницу до последнего, а скрытые болезни, которые вы не лечите, состарят вас быстрее, чем неправильное питание и отсутствие физических нагрузок.

Источник

Источник: https://polonsil.ru/blog/43172675391/next

25 правил, как за меньшее время сделать больше

11 вещей, которые вы будете делать по-другому, когда снова станете мамой

В современном мире есть все, но почти нет свободного времени. Поэтому, если вы хотите за короткое время успевать делать больше, чем вы успеваете сделать сейчас, вам нужно научится всего двум вещам: организованности и самодисциплине. В этой статье вы найдете 25 главных правил, с помощью которых вы сможете делать больше за меньшее количество времени.

1. Определитесь с целью и сосредоточьтесь на главном

Не имея четкой цели вы постоянно будете блуждать среди множества дел, которые вам не только не помогут достигнуть цели, а скорее наоборот, будут от нее отвлекать и забирать ваше ценное время.

2. Стимул и мотивация

Если работа нам нравится, то мы выполняем ее легко и быстро. Поэтому, если хотите успевать больше, находите в каждом деле стимул для себя. Например, если закончить отчет до конца рабочего дня, то вечером останется время хобби, общение с семьей или на просмотр хорошего фильма.

3. Используйте правило 80/20

Не важно, как много у вас есть времени, но важно, как и на что вы его расходуете. Есть замечательный принцип Паретто, который гласит, что 20% усилий приносит 80% результата, и наоборот 80% ваших усилий приводят всего к 20% результата. Мы эффективно работаем не более 20% своего рабочего дня.

Поэтому важно сначала делать важное, а потом заниматься остальными делами. В быту также работает закон Паретто: 80% вещей, которые находятся у нас дома или в машине, практически не используются (вещи, которые мы не носим, книги, которые мы не читаем, посуда, которую мы не используем и т.д.).

Избавляйтесь от лишнего, освобождая пространство и энергию.

4. Отключите все отвлечения

Сложно не среагировать, когда что-то пиликает под ухом. Поэтому отключаем: звук телефона, любое оповещение из социальных сетей, автоматическую проверку почты. А чтобы не пропустить действительно что-то важное, поставьте автоответчик на телефон и электронную почту, в котором укажите, когда с вами снова можно будет связаться.

5. Будьте решительны

Если вы что-то сделали/сказали/решили, то не стоит терять время на бессмысленные размышления о правильности принятого вами решения. Что сделано, то сделано, сделайте выводы и двигайтесь дальше. Не совершает ошибок лишь тот, кто ничего не делает.

6. Научитесь говорить «нет»

Если вы хотите успевать многое в течение дня, научитесь отказывать. Люди любят перекладывать свои дела и обязанности на других. Помогать — не значит делать чью-то работу.

7. Доводите дела до конца

Многие любят откладывать дела на не определенный срок и не доводить начатое до конца.

Список таких дел имеет свойство накапливаться и груз невыполненного и осознание, сколько вам еще предстоит сделать, давит на вас ежедневно.

Если возьмете за привычку не начинать новое дело, пока не закончено старое, это не только будет вас стимулировать побыстрее закончить начатое, но и научит вас не оставлять дела на потом.

8. Список дел

Составьте список дел, которые нужно закончить и начните вычеркивать из него то, что сделано. Когда закончите со старыми делами, возьмите себе за привычку составлять список дел на сегодня, завтра, неделю и т.д. Это поможет вам быть организованней.

9. В первую очередь выполняйте важные дела

Сделайте таблицу, как показано ниже, и запишите все ваши дела, разделив их на 4 группы: Срочные и важные дела, Не срочные, но важные, Срочные, но не важные, Не срочные и не важные дела. Конечно же, в первую очередь выполняйте дела из первой группы, а делами из последней группы можно заняться, если есть свободное время.

10. Поддерживайте порядок

Очень много времени экономится, когда у вас порядок в вещах, на рабочем столе и в компьютере. У каждой вещи должно быть свое место, документы должны быть систематизированы, с работы нельзя уходить, пока на рабочем месте не будет идеального порядка. 5 минут на поддержание порядка сэкономят вам в итоге часы, которые могут быть потрачены на поиск нужного документа или вещи.

11. Избавьтесь от шаблонного мышления

Как правило, наша работа однообразна, поэтому так легко стать жертвой шаблонного мышления. Попробуйте делать свою работу по-другому, ведь привычное — не всегда самое лучшее. Возможно, вашу работу можно выполнить быстрее, если ее автоматизировать или делегировать ваши обязанности.

12. Фокусируйте внимание на том, что делаете

Так уж устроен наш ум, что мы думаем о многих вещах одновременно и в результате, практически не умеем сосредотачиваться. Если заниматься усердно чем-то одним, ни на что не отвлекаясь, это гораздо эффективнее и по времени, и по затраченным усилиям, чем если делать несколько дел, перескакивая с одного на другое. Мультизадачность не поможет вам стать более продуктивными.

13. Сразу беритесь за работу

Многие люди перед тем, как приняться за работу, начинают наводить порядок в бумагах или на столе, пить кофе, читают социальные странички, а потом поражаются, куда подевалось время, отведенное на работу! Если вы знаете, что надо делать, сразу беритесь за работу, а если справитесь быстро, в виде бонуса можно и кофе попить, и в социальные сети заглянуть.

14. Используйте время без остатка

Мы много времени тратим впустую, а ведь его можно было бы использовать с пользой. Например, во время поездки на работу можно слушать аудиокнигу, во время завтрака — составлять план на день, а стоя в очереди, составлять список покупок или просматривать записи, вычеркивая сделанное и добавляя новые задачи на вечер или эту неделю.

15. Отслеживайте потраченное время

Вы можете сберечь не один час свободного времени, если будете более разборчивыми, выбирая фильмы и телепередачи, которые вы смотрите, журналы и газеты, которые вы читаете.

16. Меняйте занятия

Тело никогда не устает целиком, обычно одновременно устают лишь некоторые группы мышц. Смена занятий поможет с этим справиться. Например, если вы несколько часов подряд работали сидя, переключитесь на ту работу, где можно что-то делать стоя либо в движении. И наоборот. Попрактикуйте этот метод хотя бы неделю и вы убедитесь, насколько больше способен выдержать ваш организм.

17. Начинайте пораньше

Замечено, что если прийти на работу на полчаса раньше, можно успеть гораздо больше. Если правильно организовать свой день, то можно ложиться спать вместе с детьми, т.е. не позднее 10 часов вечера, и вставать в 5 утра. За 2 утренних часа, пока не встанут дети, можно успеть сделать гораздо больше, чем в вечернее время с 22 до 24, когда вы порядком устали под конец дня.

18. Работайте, когда работается

Вы наверняка замечали, что есть дни, когда работа «кипит и спорится», а есть дни, когда делать не хочется абсолютно ничего. Это нормально и нужно относиться к этому с пониманием и спокойствием. Если нет срочной работы, то вполне можно позволить себе день-другой отдыха.

19. Установите режим дня

Мы будем гораздо больше успевать, если все будет делать вовремя и в установленное время. Режим дня позволит вашему организму работать, как часы. Для этого тщательно распланируйте свой день, включая приемы пищи и сон.

Вы гораздо быстрее будете засыпать и легче просыпаться, если это будет в одно и то же время, даже на выходных. Если принимать пищу в строго установленное время, это также благоприятно скажется на вашем пищеварении и общем самочувствии.

Если уходить с работы в одно и тоже время, это не даст вам повода не закончить работу.

20. Будьте внимательны

Если вы хотите сэкономить время, внимательно слушайте, записывайте указания и сведения, и уточняйте, если необходимо. Это поможет вам избежать недоразумений, повторений и переделок.

21. Избавьтесь от «пожирателей» времени

К счастью или сожалению, в сутках всего 24 часа. И что бы вы не делали, их не будет 25 или 30. Поэтому, если вы действительно хотите успевать сделать многое в течение дня, вам нужно избавиться от тех занятий, на которые тратиться впустую ваше драгоценное время.

22. Сядьте на информационную диету

В наше время мы все время подвержена информационным атакам, наш мозг практически не отдыхает: новости по телевизору, сплетни коллег, рабочие моменты, домашние разговоры и т.д.

В результате, мы ощущаем, что наша голова опухает от переизбытка информации, мы становимся рассеяннее и заторможеннее.

Тим Феррис, автор «4 часовой рабочей недели», предлагает нам сесть на диету с “низким содержанием информации”.

23. Оптимизируйте работу

Подумайте, что забирает у вас много времени. Например, готовка. Сейчас есть мультиварки, которые прекрасно справятся с приготовлением еды практически без вашего участия. Или возьмем покупки. Учитесь заказывать и покупать вещи через интернет.

Так вы сэкономите много времени, сил и денег.

Покупая продукты через интернет, вы, во-первых, не купите ничего лишнего, а только то, что есть в вашем списке, во-вторых, вы не будете тратить время на поход в супермаркет, стояние в очереди, в-третьих, вам все занесут в дом, зачем вам лишний раз напрягаться.

24. Всего три задачи в день

Хотите успевать больше? Съешьте лягушку на завтрак — так говорят западные специалисты по тайм-менеджменту. Съесть лягушку означает сделать что-то не самое приятное, но очень важное с самого утра.

Когда это дело будет сделано, остальные задачи покажутся пустяковыми по сравнению с утренней. Запланируйте три важных дела на сегодняшний день, первое из которых и будет «лягушкой». Выполнив три важных дела, остальные дела по мере сил и возможностей.

Таким образом, у вас каждый день будет эффективным, ведь как минимум три дела сделано!

25. Разделите большую работу на мелкие задачи

Всегда страшно приступать к серьезной работе или разбирать накопившиеся завалы. Гораздо проще решать мелкие задачи, которые являются часть чего-то большего. Большая цель становится достижимой благодаря маленьким действиям, которые вы совершаете каждый день.

10 лучших книг для тех, кто хочет успевать жить

Керри Глисон «Работай меньше, успевай больше»

Джек Кэнфилд «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»

Дэвид Аллен «Как поддерживать дела в порядке»

Стивен Р. Кови «Главное внимание главным вещам»

Марина Ярославцева «Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам»

Ицхак Пинтосевич «Действуй! 10 заповедей успеха»

Мартин Бьяуго «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»

Эрин Доланд «Упрости себе жизнь»

Ричард Ньютон «От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты»

Источник: http://www.zhenskoeschastie.com/25-pravil-kak-uspevat-bolshe/

Рождение ребенка
Добавить комментарий