10 главных ошибок при зачатии

Содержание
  1. Когда — не получается: 10 главных ошибок при попытке забеременеть
  2. Стресс – плохой товарищ для зачатия
  3. Секс во время овуляции
  4. Народные средства не всегда идут на пользу
  5. Брать вину на себя
  6. Арифметика овуляции
  7. Спешка до добра не доводит
  8. Лишний или недостаточный вес
  9. Не планируйте зачатие по графику
  10. Увлечение баней и сауной
  11. Не сбрасывайте со счетов мужчину
  12. 10 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПОПЫТКЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
  13. ✔ Ошибка №2: Делать слишком много/мало
  14. ✔ Ошибка №3: Прибегать к сомнительным методикам
  15. ✔ Ошибка №4: Винить себя
  16. ✔ Ошибка №5: Ошибаться в расчетах
  17. ✔ Ошибка №6: Жить по графику
  18. ✔ Ошибка №7: Спешить
  19. ✔ Ошибка №8: Игнорировать свои «безумные» волнения
  20. ✔ Ошибка №9: Не отказываться от вредных привычек
  21. ✔ Ошибка №10: Забывать о его здоровье
  22. Факторы, которые могут мешать зачатию ребенка
  23. Распространённые физиологические причины
  24. Психологическая причина неудачных попыток
  25. Определение причин отсутствия беременности
  26. Альтернативные способы зачатия
  27. Как быстро забеременеть: 5 ошибок при зачатии ребенка
  28. Проблема зачатия №1 – стресс
  29. Проблема зачатия №2 – электроволны и синтетика
  30. Проблема зачатия №3 – мобильные телефоны
  31. Проблема зачатия №4 – вредные привычки
  32. Проблема зачатия №5 – мужская репродуктивность
  33. Повышаем вероятность забеременеть с первого раза
  34. Полезные советы для мужчин
  35. Полезные советы для женщин
  36. Поводы для тревоги
  37. 11 мифов о зачатии
  38. Миф 1. если вы не смогли забеременеть на протяжении 3 месяцев, у вас серьёзные проблемы со здоровьем
  39. Миф 2. забеременеть можно только в день овуляции
  40. Миф 3. чем чаще секс, тем выше шансы забеременеть
  41. Миф 4. больше шансов зачать ребенка, занимаясь сексом в миссионерской позиции
  42. Миф 5. оргазм у женщины увеличивает вероятность зачатия
  43. Миф 6. «березка» после секса помогает зачатию
  44. Миф 7. пол ребенка зависит от внешних факторов
  45. Миф 8. если у мужчины уже есть дети, он не может быть бесплоден
  46. Миф 9. трусы-плавки вредят сперматозоидам
  47. Миф 10. физические нагрузки мешают зачатию
  48. Миф 11. диета и зачатие несовместимы

Когда — не получается: 10 главных ошибок при попытке забеременеть

10 главных ошибок при зачатии

Вы решили, что пора родить ребенка, планируете беременность и уже просто живет в мечтах о будущем чуде. Выбираете имя малышу, предвкушаете покупки детских вещей, занимаетесь дизайном комнаты для новорожденного. Но что-то идет не так, и еще раз не так, а потом приходит отчаяние. Так бывает, не всегда происходит сразу то, что мы хотим. Не спешите расстраиваться!

Возможно, в ваших попытках забеременеть закралась ошибка, а вы даже не подозреваете об этом. Давайте постараемся ее найти и исправить. Вот десять основных оплошностей и заблуждений, а также советы как их избежать.

Стресс – плохой товарищ для зачатия

Иногда женщина зацикливается на своей проблеме, на неудачных попытках забеременеть, не может настроиться на позитив. Помните, что состояние нервозности негативно влияет и на зачатие. В организме повышается гормон стресса, и уменьшается уровень гормонов, отвечающих за стабильный цикл.

Перестаньте постоянно думать о зачатии, расслабьтесь, отпустите ситуацию и вам удастся разорвать замкнутый круг «стресс – опять не получилось – стресс».

Секс во время овуляции

Многие пары считают, что для успешного зачатия необходимо «выдержать» сперму, чтобы она была более «качественной» и жизнеспособной. Поэтому «контрольный выстрел» производят исключительно в дни предполагаемой овуляции.

Прислушайтесь к советам врачей. После воздержания количество спермы действительно увеличится, но сперматозоиды будут вялыми и малоподвижными. За время вынужденного простоя они «засыпают» и не способны оплодотворить яйцеклетку.

Чтобы держать сперматозоиды «в тонусе» необходимо заниматься сексом ежедневно или через день как минимум за неделю до дня овуляции.

Народные средства не всегда идут на пользу

Какая-нибудь соседка или подружка может подсказать «проверенное» народное средство, после которого «точно все получится». Например, спринцевание содой. Якобы иногда у женщины излишне кислая среда во влагалище, в которой погибают сперматозоиды. А сода делает ее щелочной.

Врачи утверждают, что сода не только не поможет, но и навредит, так как нарушит естественную микрофлору, а также может обострить эрозию шейки матки или воспалительные процессы.

Брать вину на себя

Почему-то женщина, которой не удается забеременеть, склонна винить во всем себя. Это неправильно. Лишь 20% отводится на несовместимость пар, а остальную ответственность в неудачах зачатия мужчины и женщины делят поровну, по 40%.

Арифметика овуляции

Одна из самых распространенных ошибок – неправильное определение времени зачатия. При стандартном 28-дневном цикле овуляция наступает на 13-14 день. Цикл обязательно считается с первого дня месячных. У здоровой женщины – он регулярный, поэтому рассчитать благоприятный день для зачатия не составит труда.

Если имеются нарушения менструального цикла, то определить точный день овуляции «на глазок» будет проблематично. Но медицина не стоит на месте, всегда есть возможность воспользоваться специальными тестами. Они свободно продаются в аптеках.

Спешка до добра не доводит

Никогда не спешите после секса бежать в душ. Послушайтесь советов врачей и полежите некоторое время в постели и желательно с приподнятыми ягодицами. Не нужно становиться в «березку», можно просто подложить подушку.

В обучающих фильмах о зарождении жизни нам показывают сперматозоиды, которые достаточно резво и активно двигаются по направлению к яйцеклетке. Но, оказывается, не все так быстро происходит: путь в 20 см занимает несколько часов. В ваших силах помочь и полежать в благоприятном положении.

Лишний или недостаточный вес

Отклонение веса в ту или иную сторону негативно влияет на благоприятное зачатие ребенка. При избыточном весе женщины нарушается гормональный фон. При анорексии или излишней худобе – прекращаются менструации.

У мужчин при ожирении нарушается уровень гормона, который отвечает за половые функции, а при недостатке веса у него не созревают сперматозоиды.

Не планируйте зачатие по графику

Беременность спланировать невозможно. Это чудо, которое возникает часто, но не всегда по вашему желанию. Если вы принимали ранее противозачаточные средства, то организму требуется как минимум полгода, чтобы нормализовать цикл и подготовиться к благоприятному зачатию.

Увлечение баней и сауной

У мужчин при перегреве сперматозоиды теряют активность, у женщины перегревается и ослабевает яйцеклетка.

Не сбрасывайте со счетов мужчину

Все знают, что алкоголь, наркотики и никотин не способствуют здоровому зачатию и беременности. Мало того, это ведет к повреждению сперматозоидов на хромосомном уровне. Злоупотребление вредными привычками приводит к «нездоровой и нежизнеспособной» сперме.

К сожалению, не только распространенные вредные привычки влияют на репродуктивные свойства мужчин. Есть множество лекарств, которые оказывают крайне негативное воздействие на количество и качество сперматозоидов. Безобидное средство от гастрита может стать непреодолимым барьером для ожидаемой беременности.

Откажитесь от вредных привычек как можно раньше. Если есть возможность, то старайтесь меньше употреблять лекарства или найти им адекватную замену. Помните, что полностью сперма обновляется за три месяца и очень важно это время сохранять ее здоровой.

Интересный факт, что часто беременность наступает после или во время отпуска. Море или лес, хорошее настроение, беззаботность, любимый человек рядом – что еще нужно для умиротворения и гармонии? Отрешитесь от проблем, навязчивых мыслей, любите и будьте любимы!

Гормоны «смеха и радости» в разы увеличивают шансы забеременеть. Старайтесь быть оптимистом, жить в позитивном ключе и все у вас получится.

НАЖМИТЕ НА СТАТЬЮ НИЖЕ,
чтобы читать еще:

Источник: http://mama-likes.ru/pregnancy/10-oshibok-zaberemenet.html

10 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПОПЫТКЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ

10 главных ошибок при зачатии

Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности.

Исследование американских ученых, которые наблюдали за 400 парами, пытавшимися забеременеть, показало, что женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (стрессового показателя) имели на 29% ниже шансов забеременеть, чем женщины с нормальным показателем.

Специалисты утверждают, что постоянный стресс снижает выработку гормонов, отвечающих за стабильный цикл.

Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Научитесь медитировать, запишитесь на йогу. Некоторые асаны способствуют приливу крови к тазу, стимулируя, таким образом, выработку нужных гормонов. А это благотворно влияет на способность к зачатию.

✔ Ошибка №2: Делать слишком много/мало

Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его.

Более частые занятия сексом могут негативно сказаться на способности спермы к оплодотворению, а если делать это реже — можете пропустить окно зачатия. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.

✔ Ошибка №3: Прибегать к сомнительным методикам

Девушки верят в чудодейственную силу спринцевания. Вроде, все логично: при какой-либо инфекции, неправильном питании, наличии вредных привычек среда во влагалище становится кислой. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия.

Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища. Кроме того, спринцевание содой может обострить воспалительные процессы и такие болезни как эрозия и повреждение шейки матки, о которых женщина зачастую не знает, не посетив гинеколога.

✔ Ошибка №4: Винить себя

Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% — это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.

✔ Ошибка №5: Ошибаться в расчетах

Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации.

Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле.

В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила.

Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после.

✔ Ошибка №6: Жить по графику

Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать.

Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным.

Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.

✔ Ошибка №7: Спешить

Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%!

✔ Ошибка №8: Игнорировать свои «безумные» волнения

Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком!

Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке.

Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути.

Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.

✔ Ошибка №9: Не отказываться от вредных привычек

Необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть.

Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка.

Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него. А ведь некоторые будущие матери, употребляя спиртное на ранних сроках, еще не знают, что беременны.

Поэтому, если вы не предохраняетесь, в отношении алкоголя и сигарет поступайте так, будто вы уже беременны – попросту, не употребляйте или хотя бы сведите к минимуму.

✔ Ошибка №10: Забывать о его здоровье

Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы. Исследования также показали, что курение и злоупотребление спиртным ведет к повреждению сперматозоидов на хромосомном уровне.

Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время. Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.

Что касается влияния температур на способность мужчины к зачатию, тут мнения расходятся. Американское общество репродуктивной медицины утверждает, что она не имеет особого значения для работы мужских половых органов. Некоторые врачи, однако, рекомендуют воздерживаться от частого принятия горячих ванн, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Поддержите нас! Нажмите:

Источник: http://www.podelkidetkam.ru/10-glavnyx-oshibok-pri-popytke-zaberemenet

Факторы, которые могут мешать зачатию ребенка

10 главных ошибок при зачатии

Некоторые пары, несмотря на все попытки, не могут стать родителями. Часто причины кроются в неправильной работе организма одного или обоих партнёров. Однако порой проблема в психологическом состоянии самой женщины. Как с этим справиться и какие меры могут помочь в определении причин неудачных попыток зачатия?

Многие женщины больше всего беспокоятся о том, как избежать нежелательной беременности. Правильное использование контрацептивов для них – очень актуальная тема. Но для других всё наоборот: даже при самых благоприятных обстоятельствах и оптимальном физиологическом состоянии некоторые женщины никак не могут забеременеть. Что же иногда мешает некоторым парам стать счастливыми родителями?

Распространённые физиологические причины

Существует много мифов и неправильных представлений о зачатии, которые усложняют эту задачу для пары. Например, некоторые стараются высчитать идеальный день для зачатия, когда происходит овуляция. Также некоторые верят в миф, будто для того, чтобы женщине забеременеть, необходима определённая поза. Такое суждение также не имеет под собой никаких оснований.

Когда есть преграды успешному зачатию?

  • Вначале стоит упомянуть о возрасте, в котором процесс зачатия происходит более гладко. В последние годы, учёные зафиксировали снижение показателя возраста партнёров, для удачного зачатия ребёнка. У мужчин этот показатель уменьшился с 45 до 30 лет, а у женщин – с 35 лет до 27.
  • Также некоторое влияние на процесс зачатия оказывает и комплекция женщины. Специалистами было замечено, что для некоторых женщин единственным отклонением, имеющим значение при попытках забеременеть, являют проблемы с весом. При этом, подразумевается не только лишний вес, но и излишняя стройность. Более десяти килограмм лишнего веса и 3–4 килограмма недостающего, могут стать проблемой при зачатии.
  • Распространённой причиной неудачных попыток некоторых пар является тот факт, что женщина определённый период могла принимать гормональные препараты, которые нарушают менструальный цикл. Именно по этой причине овуляция может не происходить каждый месяц, что сделает попытки забеременеть безрезультатными.
  • Также причиной неудачных попыток может стать наличие проблем со здоровьем как у мужчины, так и у женщины. Если учесть, что они могут возникнуть у обоих сразу, да ещё и по нескольку, определить причину, которая мешает зачатию ребёнка, становиться довольно непросто. Одной из распространённых проблем, являются болезни, передаваемые половым путём и поражающие их.
  • Куда менее распространённой причиной неудач пары, чем вышеперечисленные, становится явление, при котором в яйцеклетку попадает слишком большое число сперматозоидов. В результате такого эффекта эмбрион погибает.

Психологическая причина неудачных попыток

Ещё одна распространённая проблема, мешающая парам иметь ребёнка, называется «синдромом ожидания беременности». Что означает этот термин? Когда женщина страстно желает забеременеть, часто она не может думать больше не о чём, беременности.

Её постоянно одолевают сомнения и тревоги по поводу неудачных попыток завести ребёнка. В итоге, ожидая беременность, женщина попросту изводит себя постоянными переживаниями, которые даже напоминают невроз. На почве такого психоэмоционального состояния большинство органов человека перестают нормально работать.

Не являются исключением и органы, непосредственно участвующие в зачатии детей.

Зная эти факты, становится понятным явление, при котором, уже потеряв всякую надежду зачать ребёнка и перестав совершать постоянные визиты к специалистам, у женщины получается забеременеть. Менструальный цикл регулируется нервной системой организма, поэтому внимательная забота о комфортном душевном состоянии может поспособствовать скорейшему зачатию ребёнка.

Определение причин отсутствия беременности

Если дело всё-таки не в физиологии и не в психологии, то необходимо провести полную диагностику организма, способность женщины и мужчины к зачатию. Благодаря современному оборудованию, сделать это становится возможным в течение 2-3 месяцев. Такой период необходим, потому что некоторые анализы нужно брать в определённый день менструального цикла.

Некоторые виды анализов и тестирования, которые проводятся специалистами для выявления проблем зачатия:

  • определение правильной работы яичников, благодаря чему выясняется, регулярно ли наступление овуляции;
  • спермограмма — полный анализ спермы, оценивающий способности мужчины к оплодотворению. Этот тест выявляет количество и качество сперматозоидов;
  • изучение гормонального фона женщины происходит через сдачу анализов крови и мочи. Специалисты обращают внимание на уровень гормона гипофиза, регулирующего правильность работы яичников. Также под пристальным взглядом находятся гормоны самого яичника и щитовидной железы;
  • рентген и эндоскопия матки и маточных путей помогает определить, насколько способны эти органы выполнять ту роль, которая им отведена – обеспечение оплодотворения и перенос эмбриона. Такой анализ призван определить, существуют ли врождённые или приобретённые патологии, которые могут помешать зачатию;
  • в некоторых случаях врачи используют УЗИ матки и маточных путей для эффективного обнаружения пороков этого органа или яичников;
  • мазки на инфекции, передающиеся через половые связи. Некоторые из таких заболеваний могут до последнего не проявляться, но продолжают мешать женщине забеременеть;
  • обследование, показывающее генетические проблемы. Некоторые люди являются носителями генетических заболеваний, в результате действия которых, пара не может иметь ребёнка;
  • тестирование на наличие антител — белков, вырабатываемых организмом женщины, мешающих правильному функционированию сперматозоидов. Такие белки разрушают сперматозоиды, в результате чего попытки забеременеть терпят неудачу. Это явление в науке называется иммунологической несовместимостью партнёров.

Альтернативные способы зачатия

Стоит знать, что, несмотря на все проблемы, препятствующие зачатию ребёнка, существуют современные методы, позволяющие добиться столь желаемого результата. В основе таких методов лежит технология экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), способствующего зачатию, несмотря на не поддающиеся лечению проблемы пары.

Если супружеская пара хочет зачать ребенка и все попытки не увенчались успехом, не стоит отчаиваться. Большое желание и терпение будет вознаграждено и ничто не может помешать родить прекрасного малыша.

Источник: http://YaGotova.ru/zaberemenet/zachatie-rebenka/chto-meshaet-zachatiyu-rebenka.html

Как быстро забеременеть: 5 ошибок при зачатии ребенка

10 главных ошибок при зачатии

Чтобы рано или поздно мечта завести ребенка осуществилась, очень важно и нужно не забывать о своем здоровье, понимая, что для того, чтобы зачать и родить ребенка, работающая как часы репродуктивная система очень пригодится. Если вы готовитесь к зачатию ребенка, постарайтесь не допускать эти 6 ошибок, чтобы ожидаемый счастливый момент наступил как можно быстрее.

Здоровье репродуктивной системы – это немного больше, чем просто отсутствие женских болезней. Это тонкая система, которая требует слаженной и гармоничной работы физической, половой, сексуальной и психологической сфер жизнедеятельности. К сожалению, репродуктивному здоровью легко навредить.

Самыми распространенными факторами негативного влияния являются социально-психологические проблемы – 50%, наследственность – 20-25%, условия окружающей среды, работы, быта, вредные привычки – 20%, общее состояние здоровья – 5-10%.

На некоторые из этих факторов, безусловно, сложно повлиять, однако многое все же в ваших руках.

Проблема зачатия №1 – стресс

Женский организм очень чутко реагирует на внешние раздражители, поэтому стресс является основной причиной гормональной дисфункции.

В группе особого риска проблем с зачатием это женщины-начальницы, которые буквально живут на работе, постоянно страдают от стресса, усталости и недосыпания, а также от большого искусственных стимуляторов: кофе, энергетических напитков, сладостей и т.п.

Надпочечники в таких условиях быстро истощаются, в результате чего уровень гормона кортизола снижается. Кортизол обладает мощным противовоспалительным свойством, и если его уровень в организме низок, ждите всплеска различных инфекционных заболеваний.

Что делать?
Попробуйте переключиться на безопасные и даже полезные способы избавиться от стресса.

Медитация, расслабляющая музыка, йога, массаж и ароматерапия однозначно помогут, хоть и займут больше времени, чем очередная чашка кофе.

Задумайтесь над своим приоритетами: все вы все равно не успеете, так не лучше ли выделить немного времени на создание вокруг себя зоны психологического комфорта – выделить немного времени для своего хобби, встреч с друзьями, активного досуга.

Проблема зачатия №2 – электроволны и синтетика

Среди окружающих нас предметов достаточно много синтетических материалов – одежды, ковров, мебели, линолеума, выделяющих формальдегид, фенол и другие неполезные вещества, которые хоть и в малых дозах, но регулярно влияют на гормональный фон организма самым негативным образом. Поэтому где только можно отдавайте предпочтение натуральным материалам – хлопку, льну, шерсти, дереву и камню.

Второй опасный момент бытовой жизни – это огромное количество самой разной техники вокруг нас. Отказаться от нее порой невозможно, поэтому и избежать электромагнитного излучения мы тоже не можем.

Даже ученые обеспокоены проблемой, ведь общее ЭМ-излучение техники намного превышает уровень естественного геомагнитного поля Земли.

Постоянно воздействуя на организм, электроволны могут спровоцировать психические и сексуальные расстройства, увеличивать вероятность хромосомных поломок в генетическом коде и угнетать работу репродуктивной системы.

Что делать?
Не находиться подолгу рядом с работающими электроприборами, пользоваться компьютерами с защитными экранами самого последнего поколения, не ставить ноутбук на колени.

Электроприборов, телевизора, компьютера не должно быть в вашей спальне. И, конечно, побольше времени уделяйте активному отдыху, посещайте бассейн, вода хорошо «смывает» электростатическое напряжение.

Проблема зачатия №3 – мобильные телефоны

Конечно, нет реальных доказательств опасности для здоровья мобильных телефонов. Однако, никто уже не подвергает сомнению тот факт, что при работе мобильника ЭМ-волны проникают в мозг, а тело превращается в элемент некой приемной системы. Чем длительнее разговоры и чем чаще телефон находиться в зоне поиска, тем больше вероятность его влияния на наш организм.

Что делать?
Постарайтесь не носить мобильный телефон на теле, то есть на шее, в карманах, не кладите его у изголовья кровати или рядом с подушкой. Если нет необходимости, не ведите по телефону долгие разговоры. По возможности предпочитайте личное общение.

Проблема зачатия №4 – вредные привычки

Кофе и сигареты – это отнюдь не безобидные привычки. Медики давно доказали, что кофеманке сложнее забеременеть, выкидыши и преждевременные роды случаются чаще, и причина состоит в активном стимулирующем действии кофеина на организм.

Те же, кто курят, рискуют намного больше. Случаи бесплодия у них встречаются в 9 раз чаще, и в 6 раз чаще осложнения во время беременности и родов. Малыш при этом может родиться недоношенным, болезненным, ведь продукты горения табака свободно проникают через плаценту, негативно влияя на процесс формирования нервной системы и ферментной активности (в результате аллергии и частые ОРВИ).

Что делать?
Если вы думаете о беременности и планируете зачатие, срочно избавляйтесь от вредных привычек.

Проблема зачатия №5 – мужская репродуктивность

Мужская репродуктивность – это прежде всего способность образования полноценных и жизнеспособных половых клеток – сперматозоидов.

Сам процесс их созревания называется сперматогенезом и также зависит от множества факторов: стресса, наследственности, перенесенных заболеваний, гормонального фона.

Но если на перенесенные болезни мы вообще не в силах повлиять, но на бытовые условия – вполне.

Что делать?
Если вы хотите от мужчины здоровое потомство, то его нужно беречь:

  • Не перекармливайте, ожирение является одной из причин бесплодия.
  • Приучайте мужчину к спорту, умеренные и регулярные физические нагрузки хорошо влияют на сперматогенез.
  • Не давите на него психологически: стресс и хроническая усталость подавляют все процессы в организме.

Также медики подчеркивают, что следующие факторы могут стать провокаторами мужского бесплодия:

Вредные привычки. Курение вызывает спазмирование и сужение сосудов, что, конечно, очень негативно отражается на сперматогенезе. А регулярное употребление алкоголя способно изменить «генотип» сперматозоидов. Если мужчина употребляет стероиды для наращивания мышечной массы, то их нужно исключить за 3-4 месяца до зачатия.

Тесное нижнее белье. В идеале сперматогенез должен протекать при температуре 1-2 градуса ниже температуры внутренних органов. А вот дополнительное тепло, которое неизбежно образуется под тугим нижним бельем, мешает процессу созревания сперматозоидов-живчиков. Видимо, «семейные» трусы с хорошей вентиляцией придумали не просто так.

Горячие ванны. Так же как и тесное белье вредят сперматогенезу по температурной причине. Лучше отправьте мужа в теплый душ и ждите положительных изменений через 2-3 месяца. Ведь состав спермы, как правило, обновляется каждые 72-74 дня.

Смазки (лубриканты). Большинство специальных смазок оказывает токсическое влияние на сперму. Поэтому, пытаясь зачать ребенка, откажитесь от лубрикантов, а лучше увеличьте время прелюдии.

Источник: http://yoga-mama.ru/beremennost/kak-bystro-zaberemenet-5-oshibok-pri-zachatii-rebenka/

Повышаем вероятность забеременеть с первого раза

10 главных ошибок при зачатии

Итак, вы собрались стать родителями. Но сколько бы вы не пытались зачать ребенка, ничего не выходит. Вас начинает беспокоить, что беременность не наступает, и вы задаетесь вопросом: «как же помочь природе?»

Иногда для того, чтобы зачатие произошло, требуется время. Не стоит сразу бежать к врачу, чтобы тот назначил лечение от бесплодия и использовать дорогостоящие методы, если беременность не наступает в течение полугода. Даже у совершенно здоровой пары беременность наступает в 20 % в одном менструальном цикле.

Если при интимной близости вы используете любриканты( специальные синтетические смазки) или вазелин, чтобы добиться большей увлажненности, вы тем самым снижаете вероятность зачатия и вредите сами себе. Проводимые исследования показали, что смазки, негативно влияют на  подвижность сперматозоидов.

Если вы совсем не можете обходиться без дополнительной смазки, используйте натуральную, например, яичный белок, он является протеином в чистом виде, а сперма по природе является  белком.

Сперматозоид будет чувствовать себя хорошо только в носителе, похожим на него по структуре. Яичный белок минимально влияет на подвижность и жизнеспособность сперматозоида. Использовать его следует только в течение того периода, когда женщина готова к зачатию.

В остальные дни месяца можно использовать любую синтетическую смазку, которая вам нравится.

Наша жизнь и так изобилует стрессами и переживаниями, поэтому не стоит истязать себя из-за неудачной попытки зачатия.

Доходя до фанатизма, эти попытки могут привести к тому, что занятия любовью станут механическими и перестанут приносить удовольствие, что, между прочим, играет большую роль, так как степень возбуждения влияет на возможность зачатия. Не нужно напрягаться, отчаиваться или зацикливаться на этом, расслабьтесь.

Адекватное стремление зачать ребенка гораздо результативнее постоянного высчитывания  дней овуляции, истерик из-за пришедших месячных или обвинений в неспособности зачатия. Нужно не пытаться зачать ребенка, а заниматься любовью, тогда все получится.

Полезные советы для мужчин

Мужчинам нужно употреблять больше продуктов, содержащих цинк. Общеизвестно, что Казанова каждый день завтракал устрицами, чтобы не потерять свой статус лучшего любовника. Устрицы являются самым сильным афродизиаком и средством для улучшения потенции.

Проведенные исследования доказали, что устрицы содержат большое количество аминокислот, которые стимулируют выработку мужских половых гормонов.

Также в их состав входит цинк, помогающий сохранять нужное для зачатия количество сперматозоидов и уменьшать избыток эстрогена у мужчин.

Откажитесь от никотина. Сигареты вредят плодовитости и мужчин и женщин. Исследования показали, что у мужчин-курильщиков количество спермы меньше необходимой нормы, а подвижность сперматозоидов – ниже.

Сперме необходимо время на восстановление. «Любое повышение температуры тела вследствие вирусного заболевания или сильной простуды  подавляет образование спермы почти три месяца» – говорит доктор Н.Баум, директор новоорлеанской клиники мужского бесплодия, штат Луизиана.

Почему такой долгий срок? По мнению Баума, сперма образуется за 78 дней, еще 12 дней необходимо для ее созревания. Кстати, сперма здорового мужчины содержит примерно 20 миллионов сперматозоидов в чайной ложке.

Если разглядеть ее под микроскопом, то выяснится, что более 60% сперматозоидов движутся вперед.

Если сперма содержит нормально количество сперматозоидов, то грипп или простуда не окажут никакого отрицательного влияния, но если их количество ниже необходимого или держится на нижней отметке нормы, то велика вероятность снижения фертильности.

Откажитесь от «стероидов». Анаболики отключают работу гипофиза и изменяют естественный баланс гормонов в организме. Поэтому проблема бесплодия наиболее характерна для атлетов.

Проявляйте осторожность при приеме лекарств и алкоголя. Некоторые лекарства, свободно продающиеся в аптеках, уменьшают количество сперматозоидов. К ним относятся химиотерапевтические средства и некоторые антибиотики. Если у вас нет уверенности в том или ином препарате, лучше проконсультируйтесь с врачом. Избыточное или постоянное употребление алкоголя также может стать причиной бесплодия.

Яички должны быть в прохладе. Природа изобрела свой способ поддержания температуры яичек на полградуса ниже, чем температура тела, «вынеся» их наружу. Нагревание яичек или высокая температура самого тела может помешать образованию спермы. Доктор Баум советует: «Если вы хотите стать отцом, не стоит злоупотреблять горячими ваннами, плотно прилегающим нижним бельем и физическими нагрузками».

От воздержания сперма становится качественнее. Если вы стремитесь иметь ребенка, то каждодневный секс – это не вариант, так как от этого снижается качество спермы. Большинство специалистов рекомендуют воздерживаться от секса в течение двух дней, от начала фертильного периода у женщин, чтобы дать сперме окрепнуть, а потом можно вступать в интимные отношения каждый день.

Полезные советы для женщин

Если вы хотите забеременеть, то не делайте спринцевание, оно изменяет баланс микрофлоры во влагалище, а сперматозоидам для выживания нужна сбалансированная среда. В процессе спринцевания вымывается цервикальная слизь, которая помогает сперматозоидам проникать в матку. Если вы спринцуетесь, то уменьшаете шансы на зачатие на 30 %.

Употребляйте продукты, содержащие цинк. Он также важен для женщин, как и для мужчин, так как уменьшает риск выкидыша. Но при попытке зачатия или во время беременности источник цинка должен быть другим: следует избегать устричных. Лучше употреблять твердые сорта сыра: пармезан или чеддер, яйца, цельно зерновые продукты, куриное мясо, шпинат, омаров или крабов, орехи и овсянку.

Откажитесь от никотина. В результате исследований выяснилось, что чем больше сигарет выкуривает женщина, тем меньше вероятность ее фертильности. Специалисты предполагают, что никотин изменяет количество гормонов в организме.

Помощь сперматозоидам. Чтобы увеличить вероятность зачатия, можно попробовать помочь сперматозоидам достичь своей цели – попасть в матку. Для этого рекомендовано заниматься сексом в определенной позе – миссионерской (мужчина сверху) или позе, при которой мужчина сзади.

Также можно подложить под ягодицы подушку и поднять ноги. Это делается для того, чтобы сперма не вытекала сразу после семяизвержения, а сперматозоиды достигли своей цели. Поза «женщина сверху» или стоя не будет оптимальной для зачатия.

Также нужно иметь в виду, что при первом семяизвержении сперма содержит наибольшее количество сперматозоидов.

Убедитесь в наличии овуляции. Если ваш менструальный цикл нерегулярный, то возможно у вас нет овуляции. Проконтролируйте характер слизистых выделений: в середине цикла они жидкие, водянистые и прозрачные. Также к признакам овуляции относятся болезненность груди, овуляционная боль и спазмы.

Можно сделать тест на овуляцию, который продается в аптеке. Самое оптимальное для проведения теста время – промежуток между 10 и 12 часами утра. Если результат положительный в первый же месяц – все хорошо, овуляция есть, если же три месяца результат отрицательный – то либо тест не чувствителен, либо овуляции нет.

Следите за весом. У некоторых женщин овуляция улучшается, когда они поправляются или, наоборот, худеют. Чем ближе ваш вес к статистическому параметру, тем лучше. В результате исследований было выявлено, что жир тела накапливает эстроген – гормон, подготавливающий организм к беременности. Когда количество эстрогена выше или ниже нормы, гормональный баланс нарушается.

Не злоупотребляйте физическими нагрузками. На то имеется две причины: при похудении в результате упражнений может прекратиться овуляция, и даже если ваш вес в норме, тяжелые нагрузки также способствуют прекращению овуляции.

Рассчитывайте время правильно. Если с овуляцией все в порядке, то дело может быть в отсутствии секса в период фертильности. Когда занятия любовью случаются раз в неделю, то момент может быть упущен. Исправить эту проблему поможет опять же тест на овуляцию.

Употребляйте меньше кофеина, шансы забеременеть возрастут. Это относится не только к кофе, но и ко всем продуктам, содержащим кофеин – шоколад, безалкогольные напитки, энергетики.

Поводы для тревоги

Если вы не можете зачать ребенка, поводов для обращения к специалисту несколько:

  • Скудные менструации, нерегулярный цикл, цервикальная связь неизменна. Возможно, отсутствует овуляция.
  • Вы не достигли возраста 35 лет и не смогли забеременеть, не предохраняясь в течение полугода.
  • Вам уже 35 и больше, и вы не смогли зачать ребенка в течение полугода.
  • У вас происходит выделение молока, растут волосы на груди или лице, как у мужчин. Это гормональные нарушения.
  • Хламидиоз, который разрушает фаллопиевы трубы у женщин, и приводит к образованию рубцов в системе семенных протоков – у мужчин.
  • В анамнезе присутствовали воспаления органов малого таза, поликистозные заболевания, эндометриоз, заболевания яичников или хирургические вмешательства; травмы брюшной полости, свинка, корь или случаи очень высокой температуры.

Источник: http://zhenomaniya.ru/childbirth/beremonnost-i-rody/povishaem-veroyatnosty-zaberemenety-s-pervogo-raza

11 мифов о зачатии

10 главных ошибок при зачатии

Если вы планируете беременность, то, наверняка, уже успели столкнуться с мифами и домыслами, которые окружают процесс зачатия. Так, например, некоторые считают, что быстрее забеременеть помогает «березка» после секса, а во второй фазе Луны больше шансов зачать девочку.

Большинство подобных рекомендаций не подкреплены научными доказательствами и являются настоящим вымыслом. Но как же узнать, где реальные советы, которые помогут зачать ребенка, а где мифы и выдумки?

Вырастить фикус, вышить ангелочка, допить чай из чашки беременной женщины, – все эти «народные» рецепты сразу отбросим как несостоятельные. Давайте лучше сконцентрируемся на развенчании мифов, жертвами которых рискуют стать даже самые прогрессивные супружеские пары.

Миф 1. если вы не смогли забеременеть на протяжении 3 месяцев, у вас серьёзные проблемы со здоровьем

Мнение о том, что безуспешные попытки забеременеть на протяжении 3 месяцев свидетельствуют о возможном бесплодии, ошибочно. Статистика показывает, что на зачатие ребенка паре требуется от 6 до 12 месяцев. А специалисты считают, что диагностику бесплодия стоит начинать, если беременность не наступила после 12 месяцев регулярной половой жизни без применения средств контрацепции.

Миф 2. забеременеть можно только в день овуляции

Действительно, в определенные дни шансы забеременеть выше, а в другие – успех маловероятен. Но «маловероятен» не означает «невозможен».

Согласно исследованиям, вероятность забеременеть растет с 7 дня цикла, достигает максимума на 14-15 день и снижается к 25 дню.1

Но известны случаи, когда зачатие происходило во время менструации либо в первые дни после ее окончания. Это связывают с активностью второго яичника, который в этот период вырабатывает готовую к зачатию яйцеклетку. Таким образом, у каждого из яичников свой цикл, независимый от активности другого. Подобные случаи – это, скорее, исключение, но и об исключениях забывать не стоит.

Миф 3. чем чаще секс, тем выше шансы забеременеть

В стремлении не пропустить овуляцию, некоторые пары занимаются сексом каждый день. Это имеет смысл, только если занятия любовью приносят супругам удовольствие и не превращаются в миссию по зачатию ребенка.

Сперматозоиды остаются активными в цервикальной жидкости несколько суток, поэтому половые акты могут происходить с периодичностью в 2-3 дня.

И, конечно же, учитывайте, что больше шансов зачать во время овуляторной фазы менструального цикла, когда яйцеклетка уже готова к оплодотворению.

Миф 4. больше шансов зачать ребенка, занимаясь сексом в миссионерской позиции

Нет научных доказательств того, что определенные позы в сексе повышают шанс зачать ребенка.

Миф 5. оргазм у женщины увеличивает вероятность зачатия

Существует стойкое убеждение, что оргазм у женщины способствует наступлению беременности. Но подтверждений этому нет. Обязательным условием успешного зачатия является только мужской оргазм, но это и так очевидно.

Миф 6. «березка» после секса помогает зачатию

Хотя некоторым сперматозоидам «березка» действительно поможет быстрее достичь цели, подобные акробатические номера – не самый эффективный способ приблизить зачатие. Судите сами: во время полового акта во влагалище попадают десятки миллионов сперматозоидов, так что попытки «поймать» нескольких «беглецов» вряд ли оправданы.

Миф 7. пол ребенка зависит от внешних факторов

Это заблуждение!

Заранее предугадать пол будущего ребенка невозможно. Не помогут ни японские таблицы, ни расчет по возрасту и группе крови родителей, ни режим питания в период планирования беременности. И вот почему. Пол будущего ребенка зависит от того, какая мужская хромосома сольется с женской Х-хромосомой.

В эякуляте присутствуют сперматозоиды двух видов – Х и Y. Для зачатия мальчика нужно, чтобы до яйцеклетки быстрее добрался Y-сперматозоид, а для зачатия девочки первым к финишу должен прийти Х-сперматозоид. Это своеобразная генетическая лотерея и повлиять на нее без помощи новейших репродуктивных технологий нельзя.

В настоящий момент ученые признают, что Y-сперматозоиды более легки и подвижны, но менее живучи. А вот Х-сперматозоиды – наоборот, тяжелы и медлительны, но более выносливы и могут оставаться активными на протяжении нескольких дней.

Поэтому возможно, что если половой акт произошел за несколько суток до овуляции, то больше шансов дождаться яйцеклетку у «женских» сперматозоидов. А если половой акт состоялся сразу же после овуляции, то выше вероятность того, что первыми доберутся до яйцеклетки более подвижные «мужские» сперматозоиды.

Но это лишь гипотеза, которая не позволяет гарантировать зачатие ребенка желанного пола.

Миф 8. если у мужчины уже есть дети, он не может быть бесплоден

То, что мужчина смог зачать ребенка в прошлом, к сожалению, не является гарантией его высокой фертильности сегодня.

Проблемы с репродуктивной системой могут возникнуть и развиться за относительно небольшой промежуток времени.

Болезни, применение антибиотиков и гормональных препаратов, неправильное питание, стрессы, неблагоприятная экологическая ситуация, вредные привычки – все это может привести к ухудшению качества спермы.

Мужчинам стоит помнить, что снижение количества и подвижности сперматозоидов, а также ухудшение их морфологии в большинстве случаев никак не сказывается на потенции. Поэтому определить наличие проблем с фертильностью по внешним признакам невозможно. Говорить о способности к оплодотворению можно лишь на основе результатов лабораторного анализа эякулята – спермограммы.

Миф 9. трусы-плавки вредят сперматозоидам

Повышение температуры негативно сказывается на сперматогенезе – это научный факт. Однако среди исследователей до сих пор нет единого мнения относительно того, вредны ли будущим папам плавки, особенно если они подобраны по размеру.2,3 В любом случае, на температурный режим намного больше влияет регулярное посещение бани и пристрастие мужчины к горячим ваннам.

Миф 10. физические нагрузки мешают зачатию

Это неправда! Умеренные физические нагрузки не только не мешают, но даже способствуют скорейшему зачатию. Конечно, все хорошо в меру, поэтому занятия тяжелой атлетикой лучше отложить. А вот умеренные аэробные нагрузки 2-4 раза в неделю репродуктивной системе только на пользу.

Миф 11. диета и зачатие несовместимы

Для начала давайте разберемся, что означает слово «диета». Вопреки распространенному мнению, это вовсе не отказ от пищи. Диета подразумевает определенный рацион питания, при котором далеко не всегда нужно голодать или ограничивать себя в еде. Поэтому нельзя категорично утверждать, что диеты несовместимы с зачатием.

Действительно, не стоит изводить себя жесткими диетами, если у вас на повестке дня подготовка к беременности. Питание в этот период должно быть сбалансированным.

Недостаток питательных веществ и резкое изменение массы тела могут вызывать нарушение овуляции. С другой стороны, лишний вес тоже мешает зачатию. Избыток жировой ткани ведет к повышению уровня эстрогена в организме, что подавляет овуляцию.

 Поэтому постарайтесь привести вес в норму еще до того, как вы начнете планирование зачатия.

А вот сбалансированная диета в период подготовки к беременности, наоборот, крайне необходима.

Желательно убрать из рациона кофе и кофеинсодержащие напитки, продукты с консервантами, красителями. Откажитесь от фаст-фуда, жирной пищи, сладостей и «быстрых» углеводов. Также обоим будущим родителям лучше полностью исключить алкоголь. А вот свежих фруктов и овощей старайтесь есть побольше.

Кстати, вегетарианство также не мешает зачатию. Но важно не забывать о том, что при отсутствии в рационе мяса женщина должна получать достаточное количество растительных белков.

В то же время, чтобы обеспечить организм нужным дозами витаминов, минералов и аминокислот, даже самой сбалансированной диеты будет недостаточно. Так, чтобы покрыть суточную потребность в витамине В6, нужно съедать почти 1 кг говядины в день. Согласитесь, это не выход!

Поэтому для восполнения недостатка полезных веществ будущим родителям следует принимать специальные витаминные комплексы.

Парам, которые ответственно подходят к планированию беременности, стоит обратить внимание на препараты Спематон и Прегнотон. Спематон улучшает качество спермы и способствует повышению мужской фертильности, а Прегнотон улучшает состояние репродуктивной системы женщины и готовит ее организм к беременности.

Спематон:

  • стимулирует сперматогенез;
  • увеличивает концентрацию сперматозоидов и их подвижность;
  • способствует улучшению морфологической структуры клеток спермы.

Прегнотон:

  • улучшает состояние репродуктивной системы будущей матери;
  • нормализует менструальный цикл;
  • способствует восстановлению организма после стрессов и эмоциональных нагрузок;
  • обеспечивает оптимальный уровень витаминов, минеральных веществ и аминокислот, которые нужны для правильного формирования эмбриона и внутриутробного развития плода на самых ранних сроках беременности.

Придерживаться указанного режима питания и принимать витамины нужно на протяжении минимум 3 месяцев до предполагаемого зачатия. Этот период нужен для восстановления репродуктивной системы обоих супругов.

Как видите, правила питания при подготовке к зачатию довольно просты, и соблюдать их будет легко.

Что же касается остальных аспектов подготовки к зачатию, то ответы на свои вопросы лучше искать на консультации у врача, а не на форумах, где большое количество информации носит недостоверный характер.

Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом!

1 Day-specific probabilities of conception in fertile cycles resulting in spontaneous pregnancies. Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. – Human Reproduction. 2013 Apr;28(4):1110-6. doi: 10.1093/humrep/des449. Epub 2013 Jan 22.

2 Tiemessen CH, Evers JL, Bots RS. Tight-fitting underwear and sperm quality. Lancet.1996;11:1844–1845.

3 Munkelwitz R, Gilbert BR. Are boxer shorts really better? A critical analysis of the role of underwear type in male subfertility. Journal of Urology. 1998;11:1329–1333. doi: 10.1016/S0022-5347(01)62528-X.

Источник: https://www.wantbaby.ru/ru/art/11-mifov-o-zachatii

Рождение ребенка
Добавить комментарий